头部单纯糠疹又称头皮糠疹等，多见于成年人，主要临床表现为头皮糠状细小脱屑、不同程度的头皮瘙痒和红斑。病因目前还不清楚，以局部外用药治疗为主，预后良好，但可能会复发。

 

 

一、头皮糠疹的原因有哪些？

 

头部单纯糠疹的病因目前还不清楚，可能与真菌感染和皮脂腺分泌异常导致的真菌感染、基因遗传、神经源性因子有关。

 

真菌感染：有研究者在头皮屑中分离出糠秕孢子菌，并发现头皮屑的多少与糠皮孢子菌的数量成正相比。已经有众多研究表明与头皮屑发病最密切相关的真菌为马拉色糠秕孢子菌。另外治疗头皮屑的药物如唑类、烃基吡啶酮等都有显著效果，而这些药物的共同作用机理是抗真菌。异常破坏的角质层屏障功能会引起炎症反应而使表皮细胞异常增殖引起脱屑。

 

基因因素:部分人群发生的头部单纯糠疹，在有关研究中发现可能与某些基因片段相关。

二、头皮糠疹好发于哪些人？

皮脂溢出严重者：有严重皮脂溢出的患者，这为马拉菌的增殖提供了适宜条件。在患有单侧帕金森病的患者中出现了双侧皮脂溢出，表明皮脂样改变是神经分泌控制而不是单纯的神经控制，所以患有帕金森病、癫痫、唐氏综合征患者等疾病的患者更易得病。
青壮年：由于青壮年分泌旺盛，也易多发头部单纯糠疹。

 

三、头皮糠疹的诱发因素有哪些？

皮脂腺分布在人体除掌、足趾、足背的整个皮肤表面，其分泌活动在头皮、前额、鼻、背上部最活跃。在头部单纯糠疹的患者中，甘油三酯和角鲨烯的含量下降，游离脂肪酸和胆固醇相对增加，含量升高的游离脂肪酸和胆固醇在马拉色菌脂肪酶的作用下将甘油三酯降解。这些代谢产物会促进马拉色菌的生长，导致皮肤发生炎性反应。然而头部单纯糠疹患者的皮脂分泌也可能是正常的，皮脂分泌过量的人群也可能没有头皮屑的产生。两者有相关性，但不是决定性因素。

 

 

四、头皮糠疹和头皮屑的区别？

 

头癣和头皮糠疹的最大区别，就是前者是属于真菌感染，后者没有真菌。当然，在临床上这两种疾病在外观，或者是在临床的普通表现上，是看不出两者的分别的。头癣和头皮糠疹都有共同的症状，就是头皮屑比较多，或者叫做头皮的鳞屑较多。但是头癣可能会伴有一定的炎性渗出。有的可能甚至伴有一定的化脓性改变，也就是通常所说的脓癣，有的可能会伴有一定的脱发和断发，但是头皮糠疹一般不会伴有断发和脱发，所以在临床上这方面也是一个鉴别要点。

人们都想有一头亮丽的秀发，但是有些人三天不洗头，就油乎乎的，头发一缕一缕的。那就天天洗头吧！反而更油，而且还产生头皮屑，和雪花一样，哗哗的下。那是为什么呢？

 

为什么头发越洗越出油？

 

首先，咱看看出油的原因，头皮出油主要来源于皮脂腺分泌，皮脂腺分泌的多少受雄激素的影响，还有和遗传、饮食习惯、环境因素等有关。

 

从性别上看，被该问题困扰的男性多于女性，从年龄上看，二三十岁的人所占比例最大，因为他们雄激素分泌最旺盛。

 

正常情况下人的头皮会有一层油脂膜，他可以保持皮肤的水分，但如果外界环境干燥了，就会有更多的油脂分泌出来继续保护头皮。熬夜、电脑辐射、生活压力大、工作压力大等，也都会影响人体的内分泌系统，增加雄激素的产生，加剧头皮出油。

 

 

再就是人有一个信息反馈系统，频繁洗头，头皮就没有油脂膜了，这个信息反馈系统就会告诉大脑，皮肤没油了，然后皮脂腺就开始重新分泌皮脂，这样洗头越勤就会出油越来越多。

 

其次，现在很多人愿意吃糖、甜品、蜜食、糕点等高热量高脂肪的食物，恰恰是这些东西是雄激素产生原料，雄激素多了，自然就会出油多了。

 

怎样才能完美的解决这个问题啊？

 

1、少洗头

 

一般是一周洗头两到三次，这样就不会让头皮干燥，也不会出油。

 

2、少用洗护产品

 

不要一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。

 

 

3、良好的生活习惯

 

日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张，少生气等。

小李今天穿着自己新买的黑色大衣走进办公室，本来以为会被夸新衣服好看，结果一坐下就经历了今日份的“社死”。

 

“哟，小李，这局部降雪降到你的肩膀上了。”

 

小李立马扭头一看，黑色的大衣上赫然出现一些“白色雪花”，仔细端详才发现原来是头皮屑，穿新衣服的快乐当即就被这小小的头皮屑毁了！

 

 

花季少女为何整日戴帽子上班？冬天来了也不敢穿深色大衣究竟是为何？男朋友亲切地想要摸摸头的时候，她又为何避之不及？欢迎大家来到Dr.京今日说法之头皮屑，社死的第二顺位。

 

恼人的头皮屑到底是怎么来的？

 

事实上，有头皮屑是很正常的，每个人都会有头皮屑，就和手上脚上的死皮一样，生理性头屑是我们头部表皮细胞新陈代谢的产物，一般在28天左右的周期里，整个表皮就会完成一次完整的替换。

 

随着新的表皮从底部向上层逐渐推移，最外面那层干燥的死亡细胞会自动脱落，这就是头皮屑。不过在正常情况下，这种头皮屑脱落少、周期慢，并且能隐藏得很好，一般不会被轻易看到。

 

如果每天肩膀上都是“雪花飘飘”的，那可能就不是生理性头屑的问题了，有很大概率是真菌引起的头皮脂溢性皮炎。

 

 

脂溢性皮炎通常表现为两种类型，比较轻的干性糠疹，表现为细细或大一些的皮屑，穿深色衣服可以看到；中重度的脂溢性皮炎，可能出现厚而油腻的皮屑，可同时伴有轻微瘙痒或皮肤炎症。

 

脂溢性皮炎导致头皮屑的发病机制还不完全明确，但普遍说法是和马拉色菌有关。

 

马拉色菌广泛存在于动物、人体的皮肤表面，皮肤产生的油脂是马拉色菌的最爱，所以它们在皮脂分泌旺盛的部位较为常见。

 

马拉色菌在头皮上大量繁殖时会产生一些副产物——油酸，稍敏感点的头皮会产生炎症反应，引发头皮屏障受损，继而造成大量头屑。

 

头皮屑太严重了怎么办？

 

日常生活中，头屑总是这么多也不是事儿啊！这个时候，选择一瓶优秀的具有去屑功能的洗发水，可以帮助抑制你头皮上的真菌生长，让真菌数量回到正常水平，以达到去屑效果。

 

 

头屑严重的朋友们选洗发水时请认准含有吡啶硫酮锌、酮康唑、水杨酸等成分的产品，这些成分对抑制真菌有很好的功效，并且水杨酸还可以帮助疏通毛孔，软化老废角质。

 

另外，由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，应该定时更换或交替使用。

 

想要告别头屑烦恼，科学养护头皮健康，应该在日常生活中做到以下几点：

 

不要带着湿发入睡

其他不谈，湿头发睡觉第二天起来头发会有股味儿！（别问我怎么知道的T T），而且大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气不通风的环境容易纵容微生物的滋长。所以要至少把发根的地方吹干再睡。

 

注意枕头和枕巾的卫生

不干净的枕头、被褥会滋生螨虫、细菌，会引起皮炎、痤疮等皮肤问题，所以除了头皮清洁外，也要注意勤换洗、晾晒枕头和被褥。这不仅是对你的头皮负责，也是为了你的皮肤着想！

 

预防生活中的化学伤害

烫染发剂中所含的化学成分，会在一定程度上伤害头皮和头发，最好降低烫染发的频次。

 

 
Dr.京不止一次看见帅哥美女们吐槽漂发烫发后出现头皮屑增多的情况！因为其中含有的化学成分会损伤头皮，破坏头皮屏障！

 

烫染发前最好做过敏测试，且留心让理发师尽可能不要将烫染发剂沾染到发根和头皮上，以减少化学物质对头皮的损伤。

 

减少紫外线伤害

头皮处在我们全身的最顶端，也是紫外线照射最多的部位，所以相比其他部位的皮肤，它更容易受到侵害，衰老速度相对也更快，引发脱发和头皮松弛老化，所以要尽量避免暴晒。

 

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你有没有过这样的体验：洗澡后发现满地的头发、梳洗时候发现梳子上挂了许多头发，久而久之，低头间，发现头顶的头皮日渐稀疏……没错，出现这些现象的人很可能患上了脱发！

 

 

根据阿里零售平台消费数据显示，目前主流脱发人群的年龄已呈现明显下沉趋势。8090后的脱发人群占7成之多，中青年已然成为“脱发大军”的主力。

 

一、脱发的四大原因

 

现代人普遍工作压力大，工作时间长，于是很多人认为，一定是过度用脑导致了自己的脱发问题，实际上真的是这样吗？

 

答案是否定的，造成脱发的原因主要有以下四种：

 

 

1.先天性脱发

 

有的孩子一生下来就头发少甚至压根没有头发，这种由于基因问题造成的“脱发”称为先天性脱发。它是一种常染色体显性遗传病，常有家族性，可以在一家中遗传数代。

 

2.雄激素性脱发

 

顾名思义，它是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落，也叫脂溢性脱发。这种脱发实际上是我们最常遇到的一种脱发，我国雄激素性脱发的发病率较高，男性为21.3%，女性为6.0%。^[1]雄激素在体内会转化成一种叫做双氢睾酮的激素，它对毛囊有毒性作用，使毛囊逐渐萎缩，进而引发男性的脱发。男性分泌的雄激素远多于女性，因此男性脱发更常见。

 

 

雄激素性脱发多在男性20～30岁发病。脱发主要在头顶部，大多先从前额两侧发际开始，脱发区逐渐向上扩延，但枕后及双侧颞上方头发依存，呈“马蹄形”外观。女性多为发生于头顶的弥漫性脱发，头顶头发变稀疏。按脱发的严重程度，男性脱发分为Ⅷ级，女性的弥漫性脱发分为Ⅲ级。

 

3.感染性脱发

 

由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素造成的脱发称为感染性脱发。最常见的就是我们常说的“头皮藓”。其实，患有水痘、带状疱疹、艾滋病、结核、梅毒等疾病的患者都有脱发的可能。这些微生物直接破坏毛囊或形成瘢痕使毛囊消失而引起头发脱落。

 

4.其他

 

除了上述这些原因，还有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮等疾病也会引起脱发，但较少见。

 

 

二、如何缓解和治疗脱发

 

对于先天性脱发，由于是先天基因造成的，治疗手段相对缺乏，一般通过“假发”来起到一些“治标”的作用；对于雄激素性脱发，可以通过服用抑制毛囊“天敌”——双氢睾酮生成的非那雄胺、或不同浓度的抗雄激素药物米诺地尔来治疗；对于感染性或其他类型的脱发，则需要针对原发病进行治疗。若经过治疗无效或者头发已经大部分脱落的患者还可以考虑自体毛发移植来解决。

 

此外，“江湖上”说的头皮按摩虽然可以促进头皮血液运行，但没有循证医学证据证明有缓解脱发的作用。

 

综上可见，“过度用脑”并不是造成脱发的本质原因，因此，弄清具体脱发的类型，采取有针对性的治疗才是正确之道！

 

参考文献

[1] 张璐璐，王志朋，张栋益. 雄激素性脱发的非手术治疗进展[J]. 中国临床医生杂志. 2020(09): 1028-1031.

头皮屑太多的情况，应该很多人都遇到过，穿了一件深色衣服，一天下来，肩膀上落了很多头皮屑，确实会令人抓狂。毕竟，即使一个人把自己收拾得再好，化了再精致的妆面，一旦被别人发现有头皮屑，好感也会降低。

  
有些人就很困惑，自己明明很爱干净，每天都会洗头，为什么还是会有头皮屑呢？而且头皮还总是发痒？想弄明白这些问题，就一起看下去吧。

 

 

头皮屑是什么？

 

每个人的表皮细胞都有一个新陈代谢的周期，一般都是28天，在28天过后，部分细胞就会衰亡，形成皮屑，从皮肤上脱落下来，而头部的皮肤也是如此，所以头皮屑就是头皮上脱落的衰亡细胞。

 

头皮屑分为以下两种类型：

 

生理性头屑

 

这种类型的头皮屑我们一般来说是看不见的，因为它们都是按照正常的周期进行更新和脱落，数量少，更新慢，尺寸极小，用肉眼很难分辨。所以头上出现这样的头皮屑是正常的，不用担心。

  

 

病理性头屑

 

那些被我们所看到的头皮屑，其实都是属于病理性的，因为我们头皮生态平衡被破坏了，对头皮的保护能力就弱了下来，久而久之，就会出现头皮屑增多的现象。而且这种情况也影响了头皮角质层的新陈代谢规律，导致头皮的免疫力变弱，引发头皮发痒、出油、头屑增多等症状。

 

为什么天天洗头，还会头痒、头皮屑增多？

 

其实，这个原因很可能跟你做错了一件事有关，那就是——洗头方式不正确。

 

破坏了头皮的生态平衡

 

在我们的头皮和头发表面，其实存在一层有自我保护功能的物质，这种物质是用来平衡头皮生态的，是头皮健康的“护卫军”，每天洗头对大部分人来说，并不是一个好的方式，会破坏这个保护层，让头皮变得干燥、发痒。

  
头皮过度清洁

 

虽然经常不洗头，对头皮健康不利，但是每天洗头这种过度清洁的方式，或许也是一种隐患。因为很多人可能对自己头皮的特性不太了解，使用了不适合自己的洗发水，而且在洗头的过程中喜欢抓挠头皮，清洁过度，这些都是会危害头皮健康的行为。

 

洗发膏没有冲洗干净

 

有些朋友洗头时间比较短，经常三两分钟就洗好了头，其实，这个时候，你的头皮上可能有很多洗发膏残留，长期如此，就形成了头痒、头皮屑变多的局面。所以，洗头的时候，要记住用清水多冲洗几遍，切不可图快。

  
做到这2点，轻松去屑止痒

 

选择适合自己的洗发水

 

头皮比较干燥的朋友，可以选择能够补充油脂及水分的洗发水；头皮容易出油的朋友，可以选择添加了抗真菌成分的控油洗发水；混合性头皮的朋友，要根据自己头皮目前的现状来调整洗发水的功效。

 

用正确的方式洗头

 

头皮干燥的朋友，切记不要每天洗头，尽量用温水洗头；头皮爱出油的朋友，平时要勤洗头，清洁要到位；混合性头皮的朋友，还是跟上面一样，根据自己头皮的情况调整洗头的频率。

  
看完以后，相信大家都对自己出现头皮屑的原因有了一定的了解，希望大家能根据自身的情况，选择适合自己的洗发水和洗头方式。

很多人，都经历过这样一种痛，光回忆一下就会呲牙咧嘴，那就是——口腔溃疡。还有一部分人的口腔溃疡月月光顾，这种我们称之为复发性口腔溃疡。

一、什么是复发性口腔溃疡？

是最常见的口腔黏膜疾病，患病率约为30%。通常是一次出现一个或几个圆形或椭圆形形状规则的创面，伴有“红、黄、凹、痛”的典型表现。即中央凹陷，上覆灰白色或黄色伪膜，周围充血红晕，触痛明显。同时没有发热、腹泻、皮疹、眼部炎症、生殖器溃疡等伴随症状。通常一到两周自己会好，但过段时间又会出现。复发性口腔溃疡虽然很常见，但发生原因却不清楚，一般认为35岁前开始的反复口腔溃疡主要与家族因素有关，此外焦虑、生活欠规律、熬夜或失眠、女性的激素变化、饮食不均衡、一些特定的食物或药物、戒烟也被认为可能是诱因。

 

二、维C不能预防复发性口腔溃疡。

已有的医学研究证明，大部分的复发性口腔溃疡都与维生素缺乏无关，不需要常规补充维生素。根据现有证据，没有明确证据表明补充维生素C对反复口腔溃疡有用，但有一些临床研究与民间验方认为，将维生素C研磨成粉敷在口腔溃疡的创面上，可以缓解疼痛（效果因人而异）。但对于有维生素B12或铁元素缺乏相关因素的病人，比如长期素食、有慢性贫血、有胃病或做过胃部分切除手术等，可以补充相应的维生素。

 

三、口腔溃疡哪些药物更有效？

复发性口腔溃疡病因尚并不明确，所以目前仍无根治的特效方法。临床上治疗原则是消除病因、增强体质、对症治疗，以此来减少复发次数，延长间隙期，减轻疼痛，促进愈合。从药物选择上来说，主要是以下三类：

1.局部止痛类药物：利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶、苄达明含漱液等，多凃于创口表面或漱口用。值得注意的是，利多卡因凝胶副作用较少，但不适用于婴幼儿；复方苯佐卡因凝胶可能有一过性局部刺激症状，极少部分人可能出现高铁血红蛋白血症，2岁以下儿童禁用；而苄达明含漱液可能有头晕、胃酸分泌过多的情况；
2. 局部消炎药：如氯己定含漱液、倍氯米松含漱液、醋酸地塞米松贴片、西地碘片、氢化可的松或氢化泼尼松龙药膜等。
3.促进愈合药物：如常用的口腔溃疡散、冰硼散、西瓜霜、重组人表皮生长因子凝胶等。

四、药物使用注意：

 

维生素B族 、 溃疡贴片、西瓜霜等，在用药之前最好先撕掉溃疡表面的那层假膜，这样可以保证药物更容易吸收，也可以减少感染；使用漱口水时最好先含在口中5分钟，后再吐掉，之后暂不漱口，30分钟内不宜进食或饮水，频次不可过高，一般每日3-4次为宜；局部使用激素类喷剂、散剂或者贴片时，尽量避免接触未发生溃疡的区域，也不宜长期使用，容易并发酵母菌感染。

在生活中，很多年轻人都有这样的疑问，天天洗头发，为什么自己还是有头屑呢？自己也用了各种去屑洗发露还是不管用。每天出门洗头，结果出去头发上、衣服的肩膀上都是头屑，给人一种非常邋遢的感觉，严重影响自己的外在形像、日常生活和工作。

  
要想知道为什么总是出现头屑，我们很有必要了解什么是头屑，头屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，正常的时候我们头皮生态的油脂、菌群、代谢平衡是平衡的。

 

 

当我们的头皮生态平衡遭到破坏时，头皮的油脂分泌增加，头发变得油腻；头皮的菌群环境失衡，有害菌大量滋生繁殖，导致头皮发痒；头皮的角质层代谢加快、脱落就形成的头屑。

  
其实，在生活中造成人们头皮屑过多的原因有很多：比如说头皮干裂，尤其是对于那些头皮屑一大片一大片的出现的人，此时已不是简单的头皮屑的问题，很有可能是头皮病理性的疾病银屑病或者是牛皮癣。

  
当出现这种情况时，人们不再是能通过勤洗头或者用洗发露能解决的，这需要去医院进行治疗。除了这些病理性的原因，或者是因为头皮太过干燥而出现头皮屑，也有可能是因为有些人的头皮油脂分泌比较多而出现大量的头皮屑。

 

 

还有些是有些人平时喜欢烫染头发，因为烫染头发都会对头部的皮肤细胞造成损害，让头部皮肤细胞正常的编程性死亡变成非正常的死亡，造成细胞死亡加快增多，死亡的细胞掉落就会形成头皮屑。

  
还有一种原因是人们的精神压力太大，再加上因为熬夜或者不好的饮食习惯等因素的共同作用，导致头皮屑大量出现。

 

对于以上的各种原因引起头皮屑，那么我们怎么来解决呢？下来就给到大家介绍几种方法：

  
1、​对于头皮干燥性患者，禁止天天洗头，因为天天洗头会减少头皮皮脂的厚度，造成皮脂加快分泌，会让头皮干燥的更加严重，最好3-4天洗一次。

 

2、对于病理性的疾病引起的，到医院接受治疗。

 

3、对于烫头染头出现头皮屑的人，最好减少或者停止烫头染头，等到头部皮肤恢复好了，可以偶尔烫染一次。

 

4、对于精神压力大、爱熬夜、不良饮食的人，最好调整生活作息，保持良好的心情可以减少头皮屑的出现。

白头发可能最困扰人们的，都会以为人老了才会长出白头发，但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发，那是什么原因造成的，我们该如何预防呢？

 

长白发的原因

1. 患有某种疾病

 

一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍，因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育，使其丧失了分泌黑色素的能力，就会阻碍了黑色素颗粒的形成，进而就会出现白发。

 

2. 遗产的原因

 

有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因，就会出现代代遗传的现象，好多的少年就会出现白发。

 

3. 精神因素

 

造成白发的原因有很多种，精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等，不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，就会使分泌黑色素的功能发生障碍，进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

 

4. 营养失调

 

黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素，如果缺少这些元素，就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

 

5. 饮食的原因

 

我们如果经常吃甜食的话也会出现白发，因为糖属于酸性，可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性，会加速细胞的衰老，是人体适应环境的能力变差，头发就会变黄变白。

如何食疗呢？

1. 多吃含铜的食物

 

我们可以多吃一些含有铜的食物，比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果，南瓜子我们也可以都吃一些，因为里面都含有铜元素。

 

2. 蛋白质

 

我们可以多吃一些含有蛋白质的食物，对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的，我们在平时可以多吃一些瘦肉，可以平衡我们饮食中的蛋白质，而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养，身体缺乏水分，头发需要的水分就会无法达到毛囊。

 

 

以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题，我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物，但是也要注意食用的量，以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少，我们也是要摄入的。不管是什么原因，如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

“少白头”指未到老年即出现白发者，又称为青少年白发。青少年白发给人以未老先衰之感，容易使人产生自卑和烦恼。随着社会发展，人们生活节奏加快，工作压力和精神紧张，加之睡眠不足等原因导致中青年白发人群越来越多。接下来就让我们来了解一下“少白头”。

 

 

头发变白与哪些因素有关？

 

青少年白发主要与遗传因素、精神因素、营养失调、患有某些慢性疾病等有关。

 

目前认为发病机制主要为毛球中黑色素细胞酪氨酶活性降低，黑素合成减少导致毛发逐渐变白。此外黑素细胞从外毛根鞘向毛囊乳头的迁移减少，也会使头发的正常着色功能破坏。有研究表明有少白头家族史的人群中发生青少年白发的可能性是无家族史的6倍左右。蛋白质的摄入过少或严重营养不良、微量元素缺乏等也会导致头发发白。

 

白发是否说明身体有病？

 

中医说，肾主骨生髓、藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余；脾脏统血，主运化。年轻人肝气旺盛、血热偏盛，易耗伤阴血，如情志烦劳、忧愁焦虑过度、劳伤心脾或精神不遂、肝气不舒，则脾失健运，导致气血生化无源或气滞血瘀，日久精血亏虚、阴血化生不足，最终导致毛发失养而变白。

 

总之中医认为早生白发主要与肾、肝、脾密切相关，毛发的健康离不开气血的濡养，若气血不能上荣头部则可导致头发变白。因此白发也一定程度上反应了一个人脏腑功能的失调或全身气血、营养状况的不足。

 

压力与白发之间有什么关系？

 

精神因素是现代人早生白发的重要因素，工作压力巨大导致的精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌等都是造成白发的原因。

 

现代医学认为，不良的精神因素会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。一定程度的心理刺激使机体处于紧张状态而产生应激反应，促发剧烈持久的神经内分泌紊乱，导致体内儿茶酚胺分泌增加，末梢血管收缩而引起微循环障碍，儿茶酚胺中的去甲肾上腺素可加强褪黑激素的合成，导致白发的增多。

 

白发转黑是否可能？

 

通过合理饮食、规律生活、放松心情，延缓白发增多的速度或白发部分转黑是有可能的。在临床中经常可以观察到三种白发转黑的现象；

 

第一种现象：肿瘤患者在化疗脱发后，重新生长的部分白发可以转黑；

 

第二种现象：重症斑秃患者在病情缓解时，白色绒毛可以逐渐变黑，最后恢复正常黑发；

 

第三种现象：脑血管疾病患者在改善头部血供后，部分患者的白发显著减轻。

 

这些转黑的头发，停止治疗后，慢慢恢复到起始的白发状态，转黑确切的机制还不清楚，有待进一步研究。

 

此外一些慢性疾病，如植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、恶性贫血、结核、心血管疾病、自身免疫性疾病、长期慢性消耗性疾病、内分泌障碍等也会导致白发的发生。

 

 

如何通过保健改善白发？

 

充分休息、精神乐观：保持健康的作息和心情舒畅对防止白发的过早发生至关重要。

 

加强体育锻炼：有利于增强体质，提高免疫力，促进全身的血液循环。

 

注意营养：合理的膳食十分重要，多进食蛋白质丰富的食物，少吃脂肪及糖类过多的食物，注意补充维生素和微量元素，饮食尽量多样化；可适当多食用番茄、马铃薯、菠菜、芹菜、动物肝脏、蛋类、奶类及大豆制品、黑芝麻、核桃、木耳等。

 

按摩头皮：通过头皮的局部按摩可以促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头皮营养和氧气的供应。

 

按摩方法1：双手五指自然分开，指腹代梳，自前向后，做梳头动作，双手可同时进行，也可交替进行，推到头皮有轻松、发热的感觉为合适；

 

按摩方法2：双手五指自然分开，微屈，交替打击头部，顺序是先叩击前额、头顶、后枕部，再叩击头部两侧和耳后，力度由轻至重，节奏轻快、自然，以五指指腹为着力点，击打2~3分钟，以头部有热感为佳，可重点叩击白发较多部位。

 

口服药物：可在医师指导下酌情口服维生素、叶酸及中成药、中药汤剂等，有助于防止或延缓白发是生成和发展，如果有可能导致白发的慢性疾病，需积极治疗。

乳头会痒会脱皮是属于乳头皮炎，乳头痒的同时，需要观察有无乳房疼痛、包块、溢液、乳房的皮肤色泽有无改变以及单侧或是双侧、时间等来综合考虑。且经久不愈的，患者要考虑是恶性病变的，皮肤乳头会痒问题有可能与深部的乳腺病变存在联系，那么乳头会痒会脱皮是什么原因？

1、皮炎:乳头痒还干燥脱皮，这种情况考虑是湿疹皮炎引起的症状。建议，及时去正规医院就诊，明确诊断，在医生指导下正规系统治疗，治疗期间禁止抓挠刺激局部皮肤，以免感染，平时穿纯棉透气性好的内衣，禁食辛辣刺激性食物。

2、衣服的影响：乳头痒一方面是衣服的影响对某种料产生过敏反应，一方面是内分泌的影响，一般与皮肤有关系，偶尔痒不能说明什么问题。

3、湿疹：乳头痒部分人有一些轻度的发痒，但是痒的程度是可以忍受的，不伴有疹的出现的时候是属于正常，自己可以缓解。

4、乳腺疾病：乳头痒伴有疼痛可能是乳腺疾病的原因，应该及时去医院做相关的检查。可口服乳 乐 通来缓解，平时要穿宽松的、光滑的棉质衣服，多喝水，吃富含水分的水果，避免脱水。

5、气滞血瘀和气血不足：乳头痒的原因有许多，因为乳头属肝，所以乳头痒主要责在于肝。引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足。表现在妇女月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐缓解者，也叫“经行乳头痒痛”。

6、变态反应：这种病多见于哺乳期妇女，也可发生在像你这样的少女身上。患者的乳头，乳晕及其周围密布针头大小的丘疹，水疮。境界清楚，常伴有渗液，糜烂。并有少许鳞屑或结痂，自觉瘙痒，糜烂破裂时可出现疼痛，乳房(头)湿疹病因复杂，一般认为与变态反应有关。这种反应又可能与遗传有关，劳累和精神因素也是诱因。治疗本病，应去除可疑的过敏因素，不进食鱼虾等异性蛋白和酒，辣椒等刺激性食物；避免剧烈搔抓及热水烫洗，保持局部清洁；不佩戴以化纤织物为原料的胸罩。

我从小就有一个小小的烦恼——头皮屑多。每次洗完头，梳理时总会有白色的小片片落下，像雪花一样。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而愈演愈烈。头发也开始掉落，尤其是在洗头时，手指间总会夹杂着几根头发。更糟糕的是，头皮痒得厉害，尤其是两三天不洗头的时候。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题。从市面上最流行的洗发水到朋友推荐的偏方，甚至还用过啤酒洗头。有一段时间，啤酒洗头似乎起了作用，头皮屑减少了很多。但是，随着天气转凉，我不再使用这个方法，头皮屑又回来了。

我开始感到焦虑和无助。每次洗头都像是一场战斗，总是担心会有更多的头发掉落。我的自信心也受到了影响，总是避免在公共场合梳理头发，生怕被人看到那些尴尬的头皮屑。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定去那里咨询一下。医生很友善，仔细听取了我的描述，并问了一些问题。他们建议我先换一种洗发水试试看，可能是洗发水选择不当导致的头皮屑多。如果还是不行，建议取头皮屑查下真菌，可能是脂溢性皮炎引起的。

我按照医生的建议去做了。首先，我换了一种新的洗发水，结果并没有太大改善。于是，我决定去医院取头皮屑检查一下。结果显示，我确实患有脂溢性皮炎。医生开了一些药物给我，并告诉我一些日常护理的方法。

经过一段时间的治疗和护理，我的头皮屑问题得到了很大的改善。头发也开始变得健康有光泽。最重要的是，我的自信心回来了。我再也不用担心头皮屑和掉发的问题了。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

我从来没想过，头皮屑和瘙痒会成为我生活中的一大困扰。每天早上醒来，枕头上总是落满了白色的头皮屑，像一场小雪。更糟糕的是，一天不洗头，头皮就开始发痒，痒得我恨不得把头发都剃光。这种感觉就像有一只无形的手在我的头皮上挠痒，难受极了。

我尝试过各种洗发水和护发素，甚至还去美发店做过深层清洁和护理，但效果都很有限。直到有一天，我在网上看到有人说这是肾虚型脱发的表现，我才开始意识到问题的严重性。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的图文问诊中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，这可能是头癣引起的，并建议我使用康王洗头。同时，医生也提醒我在治疗期间要注意饮食清淡，避免辛辣刺激和易上火的食物，保持良好的休息习惯，忌熬夜，禁烟酒。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上，我都会用康王洗头，感觉头皮清爽了许多。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣食物。慢慢地，我的头皮屑减少了，瘙痒也消失了。现在，我再也不用担心头皮屑和瘙痒的问题了。

回想起来，这段经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。

我总是被头皮屑困扰，洗完头第二天就又很多。这种情况已经持续了大半年，令我非常苦恼。每次出门前，我都要花费大量时间清理头皮屑，否则一整天都会感到尴尬和不自在。我的朋友们也开始注意到这个问题，经常开玩笑说我像个“雪人”。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我：“你好，想咨询什么问题呢？”我向他描述了我的症状，他听完后说：“一般是真菌感染。”这解释了为什么我每次洗头后，头皮屑总是会再次出现。

医生建议我使用康王洗发水，并告诉我这个品牌专门针对头皮屑问题。虽然我已经尝试过很多种洗发水，但从未用过这个牌子。医生还提醒我，头皮屑问题可能与肾虚脱发有关，需要注意日常生活习惯和饮食。

我按照医生的建议购买了康王洗发水，并开始使用。几天后，我惊喜地发现头皮屑明显减少了！我再次向医生表达了感激之情，并询问是否还有其他需要注意的事项。医生说：“也可以永这个洗的试试。”我明白他是建议我继续使用这个洗发水，并且可能需要一段时间才能完全解决问题。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业知识和耐心解答。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我信心和安慰。现在，我已经不再为头皮屑问题而烦恼，生活质量也得到了显著提升。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的解决方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过自己会被脂溢性皮炎这个词困扰。直到半年前，我开始注意到头皮上出现了红斑和油腻的鳞屑。起初，我并没有太在意，认为只是普通的头皮屑问题。然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。我的头皮开始疼痛，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种各样的洗发水和药膏，包括酮康唑和二硫化硒洗剂，但都没有明显的改善。每次我觉得症状有所缓解，过不了多久又会反复发作。这种无休止的循环让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于绝望，我决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和用药经历。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些问题，包括我用药的时间和效果等。

医生告诉我，脂溢性皮炎确实容易复发，目前还没有特效药物可以根治。但是，他建议我改善生活习惯，避免辛辣刺激的食物，保持良好的睡眠和心态，适当运动，并继续使用药物治疗。他还警告我不要轻信网上的所谓“神药”，比如康光3号，因为这些产品可能没有经过严格的药品审批，使用不当可能会带来更大的健康风险。

我深深地感激医生的建议和关心。虽然我知道这条路可能会很漫长，但至少我现在有了一个清晰的方向。同时，我也意识到，健康问题不能被忽视，需要及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了这样一个平台，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且已经开始注意自己的生活习惯。虽然脂溢性皮炎仍然存在，但我不再感到那么绝望和无助。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个困扰我半年的问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我从来没有想过，头皮的红肿、瘙痒和脱屑会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是普通的皮肤问题，随便用了些洗发水和维生素B补充剂，希望能解决问题。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。

我开始感到焦虑和无助，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生建议我拍一张头皮的照片，以便更好地了解我的情况。

当我看到医生给出的诊断结果时，我的心情稍微放松了一些。医生告诉我，这很可能是脂溢性皮炎，主要是由于油脂分泌的异常引起的。虽然这不是什么大问题，但需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。

医生推荐我使用二硫化硒洗头（也就是希尔生）和采乐的药用洗发水，并且要注意饮食，少吃油腻和甜食，多吃水果和蔬菜。听完医生的建议，我立即采取了行动，开始按照医生的指示进行治疗。

然而，治疗的过程并不顺利。即使我已经用了希尔生和康王洗发膏一个月了，头皮的红肿和瘙痒仍然没有明显改善。我开始怀疑自己是否得了什么罕见的疾病，或者是医生诊断错误了。这种焦虑和恐惧感让我夜不能寐，整天都在担心自己的健康问题。

在与医生进行了多次沟通后，我逐渐理解了治疗的复杂性和需要耐心的重要性。医生告诉我，脂溢性皮炎的治疗需要时间，可能需要三五个月才能看到明显的效果。同时，医生也提醒我，如果在服药期间出现任何不适，应该及时就诊。

经过几个月的坚持治疗，我的头皮终于开始恢复正常。红肿和瘙痒逐渐消失，头发也变得更加健康。这个经历让我深刻地体会到，健康问题不能轻视，需要及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗指导和治疗方案。

现在回想起来，我意识到，健康问题不仅仅是身体上的痛苦，更是心理上的折磨。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。大家如果有这样的情况，也不要慌张，及时就医，选择合适的治疗方法，相信总会有好的结果的。

我从小就有头皮屑的问题，但最近情况变得越来越糟。每次洗头，整块的头皮屑都会掉下来，贴在头皮上，像一层厚厚的白色雪花。这种情况已经持续好几年了，虽然我尝试过各种洗发水和护发产品，但都没有什么效果。

一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试试看。点开图文问诊，医生很快就回复了我：“方便发个照片来看看吗？”

我有些犹豫，但还是拍了一张照片发了过去。医生看了看，问我：“多久了？”我回答说：“好几年了。”他又问：“去医院看过吗？身上有类似疹子吗？”我摇头说：“没有去看过，身上没有。”

医生沉思了一会儿，然后说：“你这建议去医院看看是不是银屑病的问题哦。做一个皮肤检查。”我心中一惊，银屑病？我从来没有想过会是这个问题。医生继续说：“如果是银屑病，需要及时治疗，否则可能会引起其他并发症。”

我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在压迫着我。银屑病？这不是一个很严重的皮肤病吗？我开始担心自己的健康，担心会不会影响到我的工作和生活。医生似乎看出了我的焦虑，安慰我说：“不用太担心，先去做个检查，确定一下病因，然后再制定治疗方案。”

我点了点头，决定听从医生的建议。虽然我还没有去医院做检查，但我已经感谢京东互联网医院的医生了。他们的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。希望我的故事能提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我从小就有头皮屑的问题，随着年龄的增长，情况变得越来越糟。每天洗头也无法解决问题，反而使头皮更加油腻。有时候我甚至能感觉到头皮在发痒，忍不住就去抓，结果总是抓破皮肤，留下一片红肿。这种情况让我非常苦恼，尤其是在社交场合，总是担心别人会注意到我的头皮问题。

一天，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。首先，我进行了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，询问我是否有药物过敏史或其他疾病史。我告诉她我没有任何问题，她便开始为我开具处方。

在等待处方审核的过程中，我开始回想起自己曾经尝试过的各种方法。从市面上的洗发水到民间偏方，我几乎都试过了，但效果都不是很理想。有时候我甚至会怀疑自己是不是有什么严重的皮肤病。这种焦虑感让我感到非常压抑。

终于，处方审核通过了。医生推荐我使用希尔生洗发水和地奈德软膏。希尔生可以帮助控制头皮油脂分泌，而地奈德则可以缓解头皮炎症。医生还提醒我，地奈德虽然可以去除油脂，但效果不如希尔生好。

我按照医生的建议使用了这两种药物，效果非常明显。头皮不再那么油腻，痒感也减轻了很多。最重要的是，我不再需要担心头皮问题影响我的社交生活了。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不容忽视。即使是看似小的问题，也可能会对我们的生活产生很大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，不妨也去试一试。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子的一岁半生日庆祝。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。因为我发现他头上有黄色结痂和头皮屑，像是一场突如其来的暴雨，打破了我们原本的欢乐气氛。

我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的求医之旅。转诊接诊后，医生问我有什么可以帮助的。我深吸一口气，描述了我儿子的症状，心中充满了焦虑和担忧。医生很快回应，要求我发送一张照片以便更好地判断情况。

我匆忙拍下照片，发送过去。医生看完后，问我是否有其他部位出现类似症状。我回答说没有，只有头上有。医生告诉我，考虑是脂溢性湿疹，需要及时治疗。我问医生是否可以使用家里的康王洗发水，医生建议使用儿肤康洗澡洗头，并暂时不用康王。

我感谢医生的建议，决定立即采取行动。回到家中，我小心翼翼地给儿子洗头，使用儿肤康洗发水，轻柔地按摩他的头皮。看着他安静地坐在浴盆中，我的心情也逐渐平静下来。虽然我知道这只是治疗的开始，但至少我已经迈出了第一步。

在接下来的日子里，我继续按照医生的建议进行治疗，观察着儿子的症状变化。每天晚上，我都会给他洗头，轻轻地梳理他的头发，希望能够尽快恢复健康。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意饮食和作息，希望能够从根本上改善儿子的健康状况。

经过一段时间的治疗，儿子的症状逐渐减轻，头皮屑和黄色结痂也慢慢消失了。我感到无比的欣慰和感激，感谢京东互联网医院的医生为我提供了及时有效的帮助。也许这只是一个小小的插曲，但对于我来说，它却是一次深刻的体验，教会了我如何面对生活中的挑战和困难。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，头皮屑大块大块的，结痂也多，会成为我生活中的一大困扰。每次洗头，都是一个小小的噩梦。看着那些白色的小片片在水中漂浮，我的心情总是沉重得像被压在一块巨石下面。更糟糕的是，我的头发开始脱落，像秋天的树叶一样，随风而去。这种感觉就像我正在失去一部分自己。

我尝试了各种各样的洗发水，甚至是那些号称“神奇”的偏方，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人如何通过使用酮康唑洗剂治好了自己的脂溢性皮炎。我心中一亮，决定也试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。我向他描述了我的症状，他听完后，告诉我我可能患有脂溢性皮炎，并建议我使用酮康唑洗剂洗头，每周两次。我感到一丝希望，问他是否可以推荐一些具体的产品。他给了我两个选择，并告诉我可以直接在APP上预约药品。

我按照医生的建议使用了酮康唑洗剂，效果真的很好。我的头皮屑减少了，结痂也少了很多。更重要的是，我的头发不再像以前那样大量脱落。这个小小的改变，给了我巨大的信心和安慰。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医真的很重要。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是被头发的油腻和头皮屑困扰着。每次洗完头，似乎只是暂时的缓解，很快又会恢复原状。这种情况让我非常苦恼，尤其是在社交场合，总是担心别人会注意到我的头发问题。

一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们开始了对话。

“头发爱油吗？”医生问道。我点了点头，心中有些紧张，担心他会说出我不想听的答案。医生继续问：“有图片吗？我想看一下。”我赶紧拿出手机，打开相册，展示了我的头发照片。医生仔细观察了一会儿，然后说：“考虑脂溢性皮炎。”

听到这个诊断，我有些惊讶，但也松了一口气。至少现在我知道问题出在哪里了。医生建议我使用采乐洗头发，并且提醒我平时要少吃辛辣油腻的食物，避免熬夜。这些都是我之前忽视的生活习惯。

我按照医生的建议去做，开始使用采乐洗头发，并且改变了我的饮食和作息习惯。几周后，我惊喜地发现我的头发不再那么油腻，头皮屑也明显减少了。这种变化让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

在这个过程中，我学到了很多关于头发护理和生活习惯的知识。同时，我也体会到了京东互联网医院的便利和专业性。通过在线咨询，我不仅解决了自己的问题，还节省了很多时间和精力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你健康生活的好帮手。想问问大家有没有出现这样的情况啊？