高尿酸血症是一种生活方式病。在我国，高尿酸血症的患病率逐年增高，并呈年轻化趋势，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。

 

 

高尿酸血症的定义是， 在正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性>420μmol／L，女性>360μmol／L。尿酸盐在血液中的饱和浓度为420μmoL／L(不分性别)，超过此值可引起尿酸盐结晶析出，直接黏附、沉积于关节及周围软组织、肾小管和血管内皮等部位，引起全身性炎症反应和内皮功能不良。

 

夜黑风高，痛风发作，当你捧着肿痛的脚趾辗转反侧时，高尿酸血症带来的系统性的炎症反应，也正在一点一点侵蚀你全身上下的内皮细胞。日积月累，这种后果是毁灭性的。血尿酸升高除可引起痛风之外，还会增加肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病、心梗、脑梗塞的发生风险！

 

 

如果发现尿酸升高，该如何去做？

①保持健康的饮食方式：第一条是戒酒！一说到痛风，大家就联想到海鲜、啤酒、大排档。真相是，在罪恶榜上，白酒高居榜首。重度饮酒会使痛风发生风险增加2.64倍。第二位是海鲜、动物内脏等高嘌呤饮食和高果糖饮食。鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水。不推荐也不限制豆制品（如豆腐）的摄入。

 

②控制体重、规律运动。减肥、减肥、减肥！（重要的事情说三遍）

 

③建议所有高尿酸血症与痛风患者知晓并终生关注血尿酸水平的影响因素。所有患者应知晓需要终身将血尿酸水平控制在目标范围240~420μmol/L，并为此可能需要长期甚至终身服用降尿酸药物。

 

④建议所有高尿酸血症与痛风患者都应了解疾病可能出现的危害，并定期筛查与监测靶器官损害和控制相关合并症。高尿酸血症和高血糖一样，带来的不单单是化验单数值上的危害。而是随之而来的全身的慢性系统性的并发症。包括大血管病变（脑梗、心梗）和微血管病变。

 

在诊室里，尿酸高和痛风的患者最常见的问题就是：

 

我尿酸高了，平时能吃什么？不能吃什么？

我有痛风，不能吃海鲜、喝啤酒了，对吧？

 

对。但是，高血酸血症/痛风患者的饮食不仅仅是远离“海鲜、啤酒、大排档”……

 

PS：高尿酸血症和痛风是同一疾病的不同状态。高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性＞420umol/L（7mg/dl），女性＞360umol/L（6mg/dl）。痛风属于代谢性疾病，由于尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏，引起关节炎、皮肤病变及肾脏损害等。

 

下面，让我们一起来看看高尿酸血症和痛风患者的饮食方案吧：

 

 

一、痛风患者如何选择蔬果类食物？

 

总原则：提倡减少高果糖蔬果摄入。

 

（1）不宜进食过多含糖饮料和糖分（尤其是果糖）含量高的水果，如苹果、橙、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等。

（2）相对而言，柠檬、樱桃和橄榄等对痛风患者有益。

（3）西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子和桃等可适量食用。

（4）绝大多数瓜类、块茎（土豆、山药、芋头）、块根类（红薯）及大多数叶菜类蔬菜，均为低嘌呤食物，建议食用。

（5）不宜多食香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带及粮食胚芽等嘌呤含量较高的植物性食品。

 

二、痛风如何选择动物性食品？

 

总原则：建议选择白肉，以瘦肉为主，并注意加工方式。

 

（1）从种类而言，一般规律是，烹饪前颜色较深的肉类又称红肉，如哺乳动物，包括牛、羊、猪等，其嘌呤含量高于白肉（如非哺乳类动物，包括鸡、鸭、鹅和淡水鱼等）。动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类。因肥肉含有大量脂肪和胆固醇，易引起肥胖及加重尿酸代谢紊乱，故进食肉类宜以瘦肉为主。鸡蛋的蛋白、牛乳、海参等嘌呤含量较低。

（2）从食用数量而言，因个体差异较大、进食肉的种类不同，无统一标准。一般认为，痛风患者每日肉类摄入量不宜超过100g。

（3）肉类食品的加工方式须予以重视。经腊制、腌制或熏制的肉类，其嘌呤、盐分含量高，干扰尿酸代谢，痛风患者不宜食用。而应尽量进食新鲜肉类。烹饪时，提倡水煮后弃汤食用，油炸、煎制、卤制或火锅等烹饪方式均不提倡。使用佐料时，避免使用过多盐、糖和香辛料等。

 

三、痛风患者应如何饮水？

 

总原则：无肾脏病、心力衰竭等禁忌的情况下，每日饮水总量为2-3 L，可选择小分子弱碱性水。

 

（1）每天饮水总量为2-3L，尽量保证每日尿量约为2L，尿酸碱度（pH值）在6.3-6.8，有利于尿酸排泄，减少尿酸盐结晶形成。

（2）分次饮水，建议早、午、晚有3次饮水量达500ml左右。

（3）饮用水尽量选择弱碱性、小分子水。有研究表明，饮用弱碱性小分子水可促进尿酸排泄。

（4）研究提示，饮用柠檬水（如1-2个鲜柠檬切片加入2-3L的水中）有助于降尿酸。

 

四、高血酸血症/痛风患者可以饮酒么？

 

总原则：痛风患者建议限酒。

 

酒精是导致痛风发作的风险因素之一。不同种类的酒对痛风发作的影响不一，啤酒和白酒增加痛风发作的风险，红酒增加痛风发作的风险证据较少。

痛风是老年人非常常见的一种病。对于痛风这种疾病，如果出现急性发作，身体的某部位剧烈疼痛，你应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。治疗痛风病最好的药有哪些？

1、非甾体类消炎药：应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。同时在饮食上不要吃含有嘌呤类的食物。

2、降低血尿酸的药物：痛风就是血尿酸高，吃降低血尿酸的药物。如丙磺舒，苯磺唑酮，苯溴马隆等。从饮食上严格控制，不要吃动物内脏，海鲜等含嘌呤高的食品，少喝啤酒。多喝水，每天至少喝2000毫升以上，食用小苏打碱化尿液，防止肾小管结晶。低脂清淡易消化饮食。少吃油腻及辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜。

3、中药治疗：痛风可以用中药调理，中药的话可以用土茯苓，山慈姑，还有一些清风藤海风藤。中药的话，建议你在中医师的指导下使用。痛风得病的原因主要是由于摄入嘌呤类的食物过多导致的。这类的食物一般都集中于海鲜、烧烤、动物内脏、豆制品等，从这方面考虑的话。治疗痛风的话，急性痛风需要使用秋水仙碱和消炎止疼药。

4、止疼药：用于治疗痛风的药物，首先要应用药物与止痛，缓解局部的关节炎的表情包，可以应用秋水仙碱或者是布洛芬，或者是糖皮质激素的药物进行治疗，然后采取应用降尿酸的药物治疗。痛风是由于血尿酸过高引起的血尿酸在关节内沉积，刺激局部软组织而引发的一种疾病。是由于嘌呤代谢异常导致的。

预防痛风最好的时间段在血尿酸升高之后，但是患者还没有出现第一次疼痛，这时候预防痛风的发病是非常有意义的。在痛风多次发病之后，也需要积极的预防，防止痛风性关节炎反复发作，刺激关节最终形成痛风石、肾衰竭等相关问题。

 

 

还有一种情况，就是直系亲属中有痛风患者，但是自身血尿酸虽然在正常范围之内，但已经接近上限值，这时候也需要积极预防。接下来谈一谈痛风在日常生活中该如何预防：

饮食调理

高尿酸血症患者和痛风患者在日常饮食中，应该以低嘌呤为主。同时，痛风患者的饮食又分为急性期饮食和缓解期饮食。急性痛风性关节炎发作的时候，应该严格限制嘌呤的摄入。每天吃进来的嘌量呤总量应该控制在150mg以内，主要以青菜为主。禁止食用嘌呤含高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。饮水量每天保持在3000ml。

 

在缓解期，饮食尽量平衡。需要维持患者的理想体重状态，鸡蛋可以吃，但是也要注意不要过量食用。禁止使用高嘌呤食物，但是可以吃点中嘌呤食物。在缓解期，最重要的是需要保持嘌呤摄入量的稳定，不可以暴饮暴食，这样会造成尿酸波动，继而引起痛风痛风。从中医的角度来讲，减少湿热浊邪的摄入，通过调理脾胃进而增强自身代谢是非常必要的。

生活起居

痛风患者在日常生活中，避免熬夜、精神紧张、过度疲劳。因为这些因素叠加在一起，容易诱发痛风急性发作，并且会加速尿酸盐向关节中沉积。工作原因不得不熬夜的朋友，建议最好换一份工作。因为无论怎样做，白天补多少觉，也不可能替代夜晚睡眠带给人体健康的益处。

痛风的朋友需要注意运动量，虽然运动有益于健康，但是痛风患者需要控制每天的运动量。不可以过度运动，如果运动量过大，不但会刺激到病变的关节，还会导致体内乳酸增高，进而抑制尿酸的排泄。从中医的角度来看，和缓的运动更有助于气血的循行，防止疾病的发生。

 

痛风患者在天气变冷之后，需要注意关节处的保暖。因为气温降低，也会诱发痛风的发作。此外，患者平时需要多饮水，保证每天2000ml的饮水量，可以促进肾脏排泄尿酸。

慎用某些药物

某些药物本身会促进尿酸产生或者抑制尿酸排泄。在日常生活中一定要多加注意。比如阿司匹林，很多中老年朋友经常服用来预防心脑血管问题。但是小剂量的阿司匹林却会升高尿酸。除此之外，还有利尿类的降压药、酵母片等，也会影响体内的尿酸代谢。

飞蚊症是众多眼部疾病中很少见的一种，它的发病人气非常广泛，不论是中老年还是青壮年都有可能患上这种病，因此患者在日常一定要对飞蚊症的相关知识有所了解，这样才能及时预防。专家指出，造成飞蚊症的原因有很多，其中最常见的就是用眼过度和眼睛疲劳而引起的，所以为了能够避免飞蚊症的发生，建议患者平时一定要护理好眼睛，那么得了飞蚊症之后要怎么治才能好的比较快呢?下面我们一起来了解一下吧。

 

飞蚊症怎么治疗较快？

 

目前西医没有特效的治疗方法，临床也常根据黄斑变性病程的阶段，使用抗氧化剂，维生素类，止血剂，以及视神经营养药或细胞激活制剂等。然而，中医具有独特的作用，对于慢性反复性的疾病，疗效很好，对于保护视细胞，稳定和提高视力，对阻止病情的，瘢痕的修复，防止另眼病情发展。尤其对陈旧性出血及渗出的吸收，尤为专长。能够整体调整人的机能，并且毒副作用极小，所以在治疗的过程中，争取更多的机会运用中药以达到标本兼治的效果。

中医如何治疗飞蚊症？

 

中医治疗以补益肝肾为主，益以明目退翳，活血益精，收敛固涩之品，使诸药相和，使脏腑得养，五脏和调，气血充足，则目自明，无毒副作用，以让患者花钱最少、疗效最好为原则，一般治疗1~3个疗程即可获得明显疗效。

连续用眼50分钟要远眺，按摩眼球。如果眼前黑影增多，影响视力，那你可能患有玻璃体混浊，需要用促进吸收的药物。

 

飞蚊症治疗期间要注意眼睛的休息，通常情况下，休息可以让飞蚊症得到明显的好转，大部分患者也是可以直接通过休息让飞蚊症自愈。此时就是要注意一些基本的饮食，多食用一些对眼睛发育有益的食物，例如维生素系。飞蚊症虽然大部分无害，但是我们也不能忽略了它存在的威胁。

 

 

我们应该在出现飞蚊症症状的时候，就到医院去做一些眼部的检查，确定一些基本的治疗方案及时治疗。

 

以上介绍的是青少年飞蚊症的治疗，相信大家都已经清楚了，眼科专家说中医治疗相比西医治疗效果会更好一些，同时也弥补了西药治疗飞蚊症的不足之外，中医治疗飞蚊症让更多的青少年更快的摆脱了飞蚊症的困扰。

 

 

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1. 痛风怎么吃？

很多年级大的朋友都会患上痛风，大家都了解，痛风一旦发作起来就痛感十分的强烈，其实我们都会建议采用食疗的方式，因为这个比较温和，下面的这些呢都是对痛风病人起到辅助作用的。比如薏仁粥啊，因为薏仁本身可以水肿，促进排泄系统。帮助病人可以缓解痛风的问题。二是平时我们没事干的时候多喝白开水，尽量少喝一些炖下的汤，这些糖看似有营养但是却是不适合痛风患者，他们更适合和一些白开水这样才更加有利于稀释嘌呤，以达到辅助治疗痛风的问题。三是要多吃蔬菜补充人体所需要的各类维生素，其实痛风病人之所以患病就是因为吃的食物中含的嘌呤太高，才会导致出现这种问题。在日常生活中，很多人都非常喜爱火锅和烧烤类的食物，有的人甚至把他们当做宵夜，三天两头的去吃，还有就是夏天的时候喝啤酒，这些都是得痛风的关键问题。大家一定要把自己的生活习惯改好，这些东西可以偶尔吃，但是不能高频率的去吃这些东西，长此以往，痛风就会找上门。

 

 

2. 痛风什么不可碰？

其实现在大家的生活条件好了，平日里吃的都是白面，就会有传言说吃白面不好，容易得精细病。就大肆宣传吃粗粮好，但是其实不是所有人都可以吃这个粗粮，比如痛风病人就不能碰粗粮，还是更建议他们在日常中吃一些细粮为主。还有就是上述说的火锅烧烤类的食物，这些也是尽量大家能少吃就少吃，患上痛风病人的人最好还是不要碰的好。

3. 怎么避免痛风？

 

痛风这个病虽然在现代不是什么稀奇的病， 但是我们还是要注意去防止它，首先肯定是要有一个良好的生活习惯和作息时间，不要熬夜，早睡早起，保持一些适量的活动，这样我们的免疫系统会更好。再有就是要避免长时间的劳累和剧烈运动，但是这也不是说我们就不运动。其实我们仔细观察就会发现很多患了痛风的人他们都是比较胖的人，这类型的人群一定要注意自己的体重，尽量减轻自己的体重。痛风基本上都是在晚上才会发作，疼痛比较难忍所以大家一定要提前保护好自己的身体这些其实都不是特别困难的事情，大家只要努力一下都可以做到，痛风这个病是可以很好的预防的。

痛风是一种常见的关节疾病，在平时生活中我们要怎么预防呢？吃一些什么食物会降低尿酸，因为痛风是嘌呤代谢障碍引起的，所以我们呢一起来学习一下得了痛风可以吃那些食物吧！

 

食物的分类

1. 可以吃低嘌呤类的食物

 

主食类:米，面粉，苏打饼干，麦，淀粉，土豆，山芋等；

 

奶类；各种酸奶，鲜牛奶，冰激凌，各种奶粉类，各种奶制品（奶酪，炼乳）等；

 

肉类和蛋类：鸡蛋，鸭蛋，鸡血，鸭血等；

 

蔬菜类：菜类（卷心菜，白菜，苋菜），瓜类，葫芦，木耳，葱，姜，蒜，榨菜，辣椒，泡菜等；

 

水果类：苹果，香蕉，枣类（红枣、黑枣），葡萄，桃子，瓜类（西瓜，木瓜），石榴，桃等；

 

饮料：可乐，汽水，各种矿泉水，茶类，果汁，咖啡类等；

 

其他类：各种酱（花生酱、西红柿酱），蜂蜜，油脂类（植物油，核桃，瓜子），各种干果类等；

2. 可以适量吃的嘌呤类食物

豆类：豆制品（豆腐干、豆奶），干豆类（红豆、黑豆、绿豆），黄豆芽等；

 

肉类：鸡，鸭，鹅，牛，羊等肉；

 

海鲜类：各种鱼类，螃蟹，鱼翅，鱼丸等；

 

蔬菜类：菜类有菠菜，笋类，金针菇，银耳，菌类有蘑菇等；

 

油脂类以及其他：芝麻，花生，腰果，链子等；

3. 禁忌吃的高嘌呤类食物

豆类食品：黄豆；

 

蔬菜类的食品：紫菜，菌类有香菇等；

 

肉类：肝类，肠类，心，肚，胃，肉铺，肺脑，肉馅等；

 

海鲜类：鱼（鱼卵，鱼皮，带鱼，鸟鱼，鲳鱼），贝壳类，虾类，海参等；

 

其他：酒类，酵母粉等。

日常生活中应该注意什么？

1. 注意控制饮食的食用量，保持体重，避免超重或者肥胖；

 

2. 学会低脂饮食；

 

3. 养成多喝水的习惯，多喝水可以增加排尿量，促进尿酸的排出，降低尿酸的浓度，防止结石的形成；

 

4. 对吃一些碱性的食物，碱性的食物的代谢物是碱性的可以促进尿中的尿酸的溶解，加快排出，防止结石的形成；

 

5. 养成低盐饮食；

 

6. 戒酒，酒精中的乙醇可以促进嘌呤转化成尿酸，所以要养成一个不饮酒的习惯；

 

7. 平时也可以加强一些运动来增加自身的免疫系统，防止病毒的侵犯。

 

 

以上是一些痛风病人应该吃的食物和不能吃的食物，预防疾病的侵犯，应该从饮食入口，我们的健康要自己来保护。

痛风患者需谨记：注意饮食、多喝水、适度运动、控制体重、规律作息、摆正心态。

注意饮食

虽说大部分痛风患者的病因主要与自身机体对尿酸排泄存在障碍导致的，而这主要与基因、遗传等相关，而仅有少部分的痛风患者是因为尿酸生成过多导致，而血中尿酸的生成也仅仅只有20%是来源于食物，也就是说，事实上，仅有很小一部分人的痛风是吃出来。

 

但是，诸如基因、遗传这些东西都是我们不可控的、也是一旦存在就不可改变的，所以，能掌握在我们自己手中的治疗手段之一便是控制尿酸来源，从饮食上下功夫，并且，控制饮食可减少痛风急性发作频率，减轻患者痛苦。

 

 

饮食控制，对于痛风性关节炎患者而言还是很有必要的。原则上是低嘌呤饮食，并且，在肾功能允许的情况选尽可能多的饮水，至少每天饮水量到达2000ml作用，以便增加尿酸从尿液中的排出量。动物内脏、海产品、贝壳类、啤酒、高汤、火锅、啤酒等富含嘌呤，需限制摄入；新鲜水果蔬菜、蛋类、牛奶、谷类、鲑鱼、青鱼、火腿、麦片、麸麦面包等相对含较少量的嘌呤，可以此类为主食或替代品。

需要适度运动

需要长期坚持锻炼，一方面可控制体重，有利于降低血尿酸，还可增强自身抵抗力，缓解关节疼痛、防止肌肉关节废用性萎缩。锻炼方式要注意选择低强度有氧运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，以不感疲劳为原则。避免剧烈运动，以免因乳酸含量增加，进一步抑制肾脏对尿酸的排泄，加重高尿酸血症。

 

 

对于已有明显痛风石者，若尚未出现破溃，在选择衣物、鞋子上，要尽量柔软舒适透气，避免过多摩擦，避免磕碰受伤；切忌随意切开痛风石，因为其部位血运不丰富，营养不良，切开后伤口及极难愈合，还易造成继发感染。若是已然破溃，且伤口有液体或结晶流出，需注意保持局部无菌，及时消毒换药，合并感染时联合应用抗生素。

规律服用降尿酸药物

一般对于慢性高尿酸血症患者，非痛风发作期间，需要定期监测尿酸水平，并遵医嘱规律用药，不可随意停药或加减药物，以免诱发痛风急性发作。

此外，还需有一个积极乐观的心态去战胜疾病，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，避免压力过大及焦虑。

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现在人们吃喝都比以前好多了，大鱼大肉，各种饮品，痛风患病率也呈逐年上涨趋势。临床上痛风常常有原发性和继发性两大类。原发性的多指那些遗传带来的，常常伴有体重较大、糖尿病、高血压、心脏病等与胰岛素抵抗有关的疾病；而继发性的多是由于肾脏系统疾病、骨髓增生性疾病或者服用某些药物遏制尿酸排除体外而导致的。

那么，我们一起来认识一下痛风的原因吧！

一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生，如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍，而引起高尿酸血症，久而久之导致痛风的发生；还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多，而导致高尿酸血症。

 

二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、牛肉、动物肝脏、鸡肉等；长期饮酒等不良的饮食习惯。

 

三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息，导致体内自身代谢紊乱，也是导致痛风的原因。

 

四、遗传因素，有家族史的人，如果不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人患痛风几率大。

 

 

五、临床研究表明，男性患痛风机率较女性大，这与男女体内所含激素水平有很大的关系，雌激素可以促使尿酸排除体外。

 

要强调的是：痛风是个长期的慢性的终生疾病，其痛苦不堪，所以痛风患者一定要管住自己的“口”很是关键。

痛风患者的饮食如何控制？

对于痛风患者来讲建议，不用过度严格的控制自己的饮食，首先过于压制自己的欲望，有可能导致这种欲望的反弹，造成暴饮暴食，而且长期的、过度的限制饮食也有可能造成营养不良，导致维生素及其他一些营养成分的缺乏。

 

一些嘌呤过高的食材，像长时间熬煮的肉汤，像干炸的小鱼干等这些食材绝对不要触碰。而一些肉类是可以少量触碰的，每次摄入的量不要超过100克，而且摄入的频次不要过于频繁，每周摄入1~2次是可以的，注意烹饪的方法，尽量不要采用油炸的方式去处理。

 

一定不要喝酒，不要喝含果糖非常多的饮料，要适当的增加蛋类、奶类以及富含维生素c食材的摄入，尤其是脱脂牛奶，与尿酸的异常升高是呈强负相关的。

 

 

要多饮水，每天饮水的量，建议要在2000毫升以上，这是2016年中国痛风指南当中所建议的，多喝水不一定能把尿酸降到什么样的程度，但是维持一定量的水的摄入可以让我们的血尿酸浓度得到一定的稀释，而且可以促进排尿，这样呢，也可以降低尿路结石形成的可能。这对于保护痛风病人的肾脏也是有一定作用的。

痛风是一种关节病，它是由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少致使高尿酸引起的，属于代谢性风湿病的范畴。痛风可并发肾脏病变，严重者可能会出现关节破坏、肾功能损害。影响痛风的高风险因素有：肥胖、高血压、富含嘌呤的食物、饮酒、高血糖、某些药物。食物是我们人类生存的必需品，可是对于有疾病的人来说，饮食是极其需要注意的，不是想吃什么就可以吃的。

 

那么今天我就来说说什么食物是可以吃的，什么是不可以吃的。

一、尽量少吃和不吃的食物

正常人每天嘌呤的摄入量应为600-1000mg，急性痛风患者嘌呤含量每日应控制在150mg以下，所以尽量不摄入嘌呤含量高的食物，如牛肉、羊肉、猪肉等的红肉，海鲜，动物内脏，小鱼干，鱼皮，酵母粉等，还有火锅汤、老火汤、鸡精等，尤其是动物性脂肪和油炸类食物，摄入过多的话就会抑制尿酸代谢，增加痛风发作的机会，上述食物在急性痛风发作时更不能吃。酒精也是一个影响因素，酒精会影响尿酸代谢，尿酸偏高者应禁酒。

 

二、可以适当食用的食物

蛋白质的摄入应占总能量的11%-15%，主要以植物蛋白为主，比如豆制品，动物蛋白可以吃蛋类、奶类等，这些食物可以提供日常所需的蛋白质。糖类有利于尿酸盐排出，糖类应占总能量的65%-70%，但是果糖不宜使用，因为果糖会增加尿酸的生成。选用碱性食物比如含有较多那、钾、钙、镁等元素的食物，这些食物在体内会氧化生成碱性化合物。要多喝水，一天的量至少要达到2000毫升，而且需要多次、小口地喝。如果是容易出汗或进行高强度劳动的人，则需要喝更多的水。

 

急性发作期食谱举例

早餐：牛奶200ml、面包1个（面粉50g）

 

中餐：洋葱炒鸡蛋（洋葱200g、鸡蛋50g）、凉拌黄瓜（黄瓜100g）、米饭（大米100g）

 

加餐：苹果1个（200g）、牛奶200ml

 

晚餐：番茄鸡蛋面（番茄200g、鸡蛋50g、面粉100g）

慢性发作期食谱举例

早餐：牛奶200ml、面包2个（面粉100g）

 

中餐：芹菜炒肉丝（芹菜200g熟鸡脯肉去汤50g）、米饭（大米100g）、花卷1个（面粉50g）

 

晚餐：韭菜炒鸡蛋（韭菜100g鸡蛋100g）、番茄黄瓜汤（番茄100g黄瓜100g）、米饭（大米100g）

痔疮出现了又痒又痛的情况说明是发作了，这种情况下可以采用手术治疗、药物治疗、熏洗法治疗、超低温、超高温疗法治疗等，治疗效果非常好。除此之外还要进行科学预防，注意劳逸结合、防止便秘、养成良好的排便习惯、饮食调理等。

 

一、痔疮要怎么治疗?

1、手术治疗痔疮。近年来出现了一种治疗痔疮的新技术——痔上黏膜环切术,手术后患者几乎没有疼痛的感觉;又由于手术既切除了直肠黏膜脱垂带阻断了直肠末端动静脉的终末吻合支消除了痔疮发生的根源但是此治疗痔疮的方法只能应用于一般的痔疮,而且对一些用传统疗法十分棘手的痔如混合痔环状痔严重痔脱垂脱肛等手术治疗都取不到理想的效果,还容易导致一些肛门疾病的发生,所以手术治疗痔疮来说,不到万不得已的情况下,不建议使用。

2、药物治疗痔疮。药物治疗痔疮主要分为口服药物和外用药物治疗痔疮,口服药物一般的情况下,不建议使用,一般的口服痔疮药物很难被身体吸收,我们医学上推崇,外用药物比口服药物疗效更好,这是由于直肠局部给药直接作用于痔局部,发挥作用快,药物经直肠吸收后,可直接进入大循环而不经过肝脏解毒,这样既减少了肝脏对药物的破坏,又减少了药物对肝脏的刺激。

3、熏洗法治疗痔疮。熏洗法(亦称坐浴法)是以中药煎汤熏洗肛门会阴部,通过热和药的作用,促进血液循环,使气血顺畅,达到消肿减痛的目的,主要适用于血栓痔病人,但是此方法的局限性太大,不被患者朋友广泛使用。

4、超低温、超高温疗法治疗痔疮。此方法利用超低温或超高温产生冷或热效应振荡电离子透入生物物理效应电场电容效应等从而起到使病灶组织蛋白凝固血管栓塞封闭电灼电凝止血切割组织变性坏死脱落或硬化萎缩等治疗目的此方法的弊端是痔疮治愈之后仍会复发,仍属于硬化和枯痔疗法类型重复再现。

 

二、如何科学预防痔疮?

①注意劳逸结合。预防肛肠疾病，日常还要注意不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

②防止便秘。日常可通过饮食及药物来调理，也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。一定要注意防止便秘的发生。

③养成良好的排便习惯。预防肛肠疾病，还要做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。

④饮食调理。日常要注意有规律、合理的饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时，要及时改变饮食来调理。

痛风是一种常见的代谢性疾病，其特点是高尿酸血症，导致尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中，引发急性关节炎发作。脚踝痛风是痛风的一种常见类型，其症状包括关节疼痛、肿胀、发红和发热。

治疗脚踝痛风需要综合治疗，包括药物治疗、饮食干预和生活方式干预。

药物治疗是治疗脚踝痛风的重要手段。急性发作期，可以使用消炎止痛药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱等缓解疼痛症状。缓解期，可以使用药物促进尿酸排泄，如非布司他片、苯溴马隆片等。

饮食干预对脚踝痛风的治疗也非常重要。患者需要多喝水，每天的饮水量建议达到2000mL左右，以帮助尿酸排出。同时，要避免饮酒，尤其是白酒和啤酒，并忌食嘌呤含量较高的食物，如沙丁鱼、金枪鱼、猪胰脏、猪脑水等，以减少尿酸的产生。

一般生活方式干预也是治疗脚踝痛风的重要环节。患者需要避免进行强度过大的体育运动，避免受寒冷刺激，保持体重在正常范围内，以减少关节负担。

如果关节周围痛风石比较严重，可以考虑手术治疗，清除痛风石。

脚踝痛风患者应该到正规医院的风湿免疫科就诊，由专业的医生进行诊断和治疗。

痛风，一种常见的代谢性疾病，其根本原因在于尿酸代谢紊乱导致血尿酸水平升高。尿酸过高会在关节处形成晶体，引发剧烈疼痛，严重影响患者的生活质量。那么，尿酸高、痛风的患者是否可以食用大葱呢？本文将对此进行探讨。

大葱作为一种常见的调味品，其嘌呤含量并不高，因此痛风患者可以适量食用。然而，需要注意的是，痛风患者应遵循低嘌呤饮食原则，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。此外，多喝水、保持规律作息、戒烟限酒等也是痛风患者日常生活中需要特别注意的。

除了饮食调理，药物治疗也是痛风治疗的重要手段。常用的降尿酸药物包括非布司他、别嘌醇等。非布司他是一种新型降尿酸药物，具有起效快、疗效好、副作用小的特点，受到广大患者的青睐。在药物治疗的同时，患者还需注意监测血尿酸水平，及时调整治疗方案。

痛风患者在进行药物治疗的同时，还应注意以下几点：

1. 避免剧烈运动，以免诱发痛风发作；

2. 注意保暖防寒，预防感冒；

3. 保持规律作息，避免熬夜；

4. 戒烟限酒，减少痛风发作的诱因；

5. 定期复查血尿酸水平，及时调整治疗方案。

总之，痛风患者可以适量食用大葱，但需遵循低嘌呤饮食原则，积极治疗，注意日常保养，才能有效控制病情，提高生活质量。

痛风，一种困扰许多人的关节炎疾病，其特点是在关节腔内形成尿酸盐沉积，导致剧烈的疼痛、肿胀和炎症。男性患者比女性患者更为常见，且发病年龄多在40岁以上。痛风患者常常在夜间突然发病，疼痛部位多集中在脚趾关节，严重影响生活质量。

那么，痛风患者能否食用黑芝麻呢？答案是否定的。黑芝麻作为一种高嘌呤食物，会加重痛风病情，导致尿酸水平升高，从而加重关节疼痛。因此，痛风患者应尽量避免食用黑芝麻等高嘌呤食物。

除了饮食控制，痛风患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等不良习惯。

2. 适当运动，增强身体素质，提高免疫力。

3. 控制体重，避免肥胖，因为肥胖会增加痛风发病风险。

4. 定期监测血尿酸水平，及时发现病情变化。

5. 积极配合医生治疗，根据病情选择合适的治疗方案。

在治疗痛风方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等。这些药物可以缓解疼痛、降低尿酸水平，从而控制病情。然而，药物治疗应在医生的指导下进行，切勿自行购买和使用。

总之，痛风患者需要通过饮食控制、生活习惯调整、药物治疗等多种方法综合治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

女性痛风的发病率逐渐上升，了解痛风的初期症状对于早期诊断和治疗具有重要意义。痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症，最终导致尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中，引起急性关节炎发作。

女性痛风患者初期症状主要以关节的红肿热痛为主。许多患者在发作前没有明显征兆，或仅有轻微的疲乏、全身不适和关节刺痛等症状。痛风典型发作通常在夜间发生，患者可能从睡梦中痛醒，疼痛剧烈，难以忍受。

痛风发作的关节通常为单侧跖趾关节，其次为足背、踝、足跟、膝、腕、指和肘等部位。关节周围软组织出现红肿热痛，边界清晰。发作后，患者可能会出现关节变形和痛风石的形成。

治疗痛风的关键在于控制尿酸水平，预防急性关节炎发作。常用的治疗方法包括非甾体类抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等。此外，患者还应根据自身情况，进行降尿酸治疗，并定期监测尿酸水平。

除了药物治疗，痛风患者还应注意日常保养。饮食方面，应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、酒类等。保持理想的体重，多饮水，每日饮水量应超过2000毫升。此外，患者还应适当休息，避免剧烈运动。

痛风患者应定期到医院进行复查，监测病情变化。如果出现关节疼痛、红肿、热痛等症状，应及时就医。通过早期诊断和治疗，可以有效控制痛风病情，提高患者的生活质量。

脚踝疼痛是生活中常见的症状，很多人在发生脚踝疼痛时，首先会想到扭伤。然而，有些情况下，即使没有扭到脚踝，也会出现疼痛。那么，脚踝疼痛是什么原因造成的呢？

首先，长时间进行跑步、跳跃等运动，或者是登山等高强度运动，会导致脚踝局部过度受力，从而引发疼痛。此外，中老年人由于关节退行性病变，也容易出现脚踝疼痛。以下是一些常见的脚踝疼痛原因：

1. 踝关节扭伤：虽然题目中没有提到扭伤，但扭伤是导致脚踝疼痛最常见的原因之一。扭伤会导致关节周围软组织损伤，引起疼痛。

2. 踝关节骨性关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致关节间隙变窄，关节面摩擦增大，从而引发疼痛。

3. 痛风：痛风是一种常见的代谢性疾病，由于尿酸代谢异常，导致血尿酸水平升高，形成尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中，引发炎症和疼痛。脚踝是痛风的好发部位之一。

4. 踝关节滑膜炎：关节滑膜炎是指关节滑膜炎症，导致关节液增多，关节周围软组织肿胀、疼痛。

5. 踝关节骨折：踝关节骨折会导致关节结构破坏，引发疼痛和功能障碍。

针对脚踝疼痛的治疗，首先应明确病因，然后采取相应的治疗措施。以下是一些治疗建议：

1. 休息：避免过度活动，给予脚踝充分休息，有利于炎症消退和损伤恢复。

2. 冷敷：初期疼痛明显时，可使用冷敷，有助于减轻炎症和疼痛。

3. 热敷：在疼痛减轻后，可使用热敷，促进血液循环，加速损伤恢复。

4. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症，如布洛芬、萘普生等。对于痛风患者，可使用别嘌醇、非布司他等药物降低血尿酸水平。

5. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、理疗等，可以缓解疼痛，改善关节功能。

6. 手术治疗：对于严重的踝关节损伤或骨折，可能需要手术治疗。

此外，日常生活中，应注意以下几点，预防脚踝疼痛：

1. 保持适当的体重，减轻关节负担。

2. 选择合适的运动鞋，避免运动损伤。

3. 注意运动姿势，避免过度用力。

4. 加强踝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。

5. 注意保暖，预防关节受寒。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其核心问题在于血尿酸水平的升高。尿酸在体内沉积，容易形成晶体，导致关节疼痛、红肿等症状，严重时甚至会导致关节变形。因此，痛风患者的饮食管理尤为重要。

海参作为一种营养价值丰富的食材，其嘌呤含量相对较低，属于低嘌呤食物。对于痛风患者来说，适量食用海参一般不会加重病情。海参富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，可以为身体提供所需的营养。

然而，痛风患者是否可以吃海参，还需要根据实际情况进行综合判断。如果在稳定期，可以适当食用海参；如果在急性发作期，则不建议食用。因为海参中虽然嘌呤含量较低，但在急性发作期食用，仍有可能导致症状加重。

除了饮食管理，痛风患者还需要注意以下几点：

1. 控制体重：肥胖是痛风的一个重要危险因素，痛风患者应尽量控制体重。

2. 适量运动：适量的运动可以帮助痛风患者减轻体重，改善关节功能。

3. 避免饮酒：酒精是痛风发作的一个重要诱因，痛风患者应尽量避免饮酒。

4. 定期复查：痛风患者应定期复查血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。

总之，痛风患者是否可以吃海参，需要根据实际情况进行综合判断。适量食用海参，可以为身体提供所需的营养，但应注意不要在急性发作期食用。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其典型症状之一便是关节肿痛。那么，痛风引发的关节肿痛是否可以自然消肿呢？本文将对此进行详细解析。

痛风急性发作时，关节肿痛是主要症状之一。由于尿酸钠盐在关节滑液中沉积，导致炎症反应，从而引发关节肿痛。幸运的是，这种急性发作的关节肿痛在多数情况下是可以自然消肿的。然而，这种消肿过程伴随着剧烈的疼痛，患者往往难以忍受。

然而，痛风引发的痛风石和慢性关节损害导致的关节肿痛则不会自然消肿。痛风石是尿酸钠盐在关节周围沉积形成的晶体，会导致关节破坏、关节周围组织纤维化、继发退行性病变等。慢性关节损害则表现为持续关节肿痛、压痛、畸形和关节功能障碍，需要通过积极的治疗手段来缓解症状。

那么，如何预防和缓解痛风引发的关节肿痛呢？首先，要注意饮食调理，避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。其次，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受寒。此外，定期复查血尿酸，观察痛风石的生长情况，也是非常重要的。

如果痛风急性发作，可以采取以下措施缓解疼痛和消肿：

• 冷敷：将冰袋敷在受累关节上，有助于减轻炎症和疼痛。
• 抬高患肢：抬高患肢可以减轻关节压力，有助于消肿。
• 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或秋水仙碱等药物来缓解疼痛和消肿。

总之，痛风急性发作导致的关节肿痛是可以自然消肿的，但需要患者积极配合治疗和调整生活习惯。而对于痛风石和慢性关节损害导致的关节肿痛，则需要通过积极的治疗手段来缓解症状。

尿酸高，即高尿酸血症，已成为现代社会常见的代谢性疾病。这种疾病与嘌呤代谢紊乱密切相关，会导致血尿酸水平升高，进而引发多种并发症，其中血压升高便是其中之一。

高尿酸血症可分为原发性和继发性两种类型。原发性高尿酸血症多与遗传因素有关，而继发性高尿酸血症则可能与某些疾病或药物有关。高尿酸血症患者容易出现痛风、关节炎、肾结石等症状。

尿酸高引起的血压升高，在饮食方面应注意以下几点：

• 避免食用高嘌呤食物，如海鲜、菌类、动物内脏等。
• 限制高嘌呤食物的摄入量，如豆类、啤酒等。
• 避免过多饮用汤类，尤其是肉汤。
• 多喝水，保持尿液通畅，有助于尿酸排泄。
• 适量运动，每周5次，每次30分钟以上。

除了饮食调理，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持良好心态等。此外，定期到医院复查，及时调整治疗方案，也是非常重要的。

对于尿酸高引起的血压升高，药物治疗也是一个重要的手段。常用的降压药物包括利尿剂、ACEI类、ARB类等。患者应在医生的指导下，合理选择药物，以达到良好的治疗效果。

总之，尿酸高引起的血压升高是一种常见的并发症，患者应引起重视。通过合理的饮食、运动、药物治疗和生活习惯的调整，可以有效控制病情，预防并发症的发生。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，困扰着许多患者。在饮食方面，痛风患者常常会遇到许多疑问。例如，痛风患者可以吃家禽吗？本文将为您解答这一问题，并提供一些关于痛风饮食的建议。

首先，我们需要了解痛风的基本知识。痛风是由于尿酸代谢异常导致的一种疾病，主要表现为关节疼痛、红肿等症状。尿酸是人体代谢嘌呤的最终产物，嘌呤主要存在于动物性食物中，如家禽、海鲜等。因此，对于痛风患者来说，控制饮食中的嘌呤摄入量至关重要。

那么，痛风患者可以吃家禽吗？答案是：可以适量食用。家禽中的嘌呤含量相对较低，适量食用不会导致血尿酸水平明显升高。但需要注意的是，痛风患者应避免食用高嘌呤的家禽部位，如鸡肝、鸡心等。此外，烹饪方式也要注意，尽量避免油炸、烧烤等高温烹饪方式，以免产生更多的嘌呤。

除了家禽，痛风患者还可以适量食用以下食物：

1. 低嘌呤食物：如大米、面粉、蔬菜、水果等。这些食物中的嘌呤含量较低，痛风患者可以放心食用。

2. 中等嘌呤食物：如牛奶、鸡蛋、豆腐等。这些食物中的嘌呤含量适中，痛风患者可以适量食用。

3. 碱性食物：如油菜、卷心菜、胡萝卜、甜瓜等。这些食物可以帮助碱化尿液，促进尿酸排泄。

4. 乳制品：如牛奶、酸奶等。乳制品可以帮助降低血尿酸水平。

5. 新鲜蔬菜：增加新鲜蔬菜的摄入量，有利于尿酸排泄。

此外，痛风患者还应遵循以下饮食原则：

1. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

2. 定量饮食：合理控制食物摄入量，避免过量。

3. 少吃多餐：将一天的食物分成多餐食用，避免饥饿和饱食。

4. 饮食禁忌：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。

5. 限制饮酒：酒精可以增加尿酸的产生和减少尿酸的排泄，痛风患者应限制饮酒。

6. 避免剧烈运动：剧烈运动可能导致痛风发作，痛风患者应适量运动。

总之，痛风患者可以适量食用家禽，但应注意选择低嘌呤部位，并遵循合理的饮食原则。此外，痛风患者还需注意保暖防寒，避免感冒，以减少痛风发作的机会。

痛风是一种常见的代谢性疾病，其特点是体内尿酸水平升高，导致尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中，引起剧烈疼痛。痛风患者需要特别注意饮食，遵循低嘌呤饮食原则，以降低痛风发作的风险。

低嘌呤饮食主要包括以下几类食物：

1. 新鲜蔬菜：如白菜、菠菜、西红柿、黄瓜等，这些蔬菜富含膳食纤维，有助于降低尿酸水平。

2. 新鲜水果：如苹果、香蕉、橙子、草莓等，水果富含维生素C，有助于预防痛风发作。

3. 低脂乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，低脂乳制品富含钙质，有助于降低尿酸水平。

4. 植物油：如橄榄油、花生油、葵花籽油等，植物油富含不饱和脂肪酸，有助于降低尿酸水平。

5. 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等，全谷物富含膳食纤维，有助于降低尿酸水平。

高嘌呤食物主要包括以下几类：

1. 动物内脏：如肝脏、肾脏、心脏等，内脏富含嘌呤，容易导致尿酸水平升高。

2. 红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，红肉富含嘌呤，容易导致尿酸水平升高。

3. 水产品：如贝类、虾、蟹等，水产品富含嘌呤，容易导致尿酸水平升高。

4. 酒精：酒精会干扰尿酸的代谢，导致尿酸水平升高。

痛风患者应避免高嘌呤食物，多饮水，保持体重，定期监测尿酸水平，以降低痛风发作的风险。