治疗腰椎间盘突出症的方法有很多，简单讲分成2类：
手术治疗和非手术治疗。 非手术治疗 非手术治疗主要适用于： ①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。 1、绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧硬板床休息，大、小便都不应下床或坐起。 卧床休息3周后，可以在腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。 不要小看卧床休息。卧床休息是腰椎间盘突出症的基础治疗，是积极有效的治疗手段。 急性期症状重的病人必须卧床休息、佩戴腰围。而且要求睡较硬的床垫休息。

方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼。 正确拾物及用腰姿势 2、运动疗法 目的在于提高腰背肌肉张力，增强韧带弹性，活动椎间关节，防止肌肉萎缩 ，减少结缔组织粘连。； 常用的锻炼方法有：五点支撑法、三点支撑法、四点式支撑法、飞燕式。

腰背肌训练方式图，每日早晚各进行一次，每次30-45分钟。

（小燕飞）每天早、晚各做1次，每次做3组，每组做15个，抬起时维持5-10秒钟。
3、牵引治疗 急性损伤突出者，应先脱水、消炎等对症治疗，再用牵引（椎管狭窄者不宜）。 牵引可增加椎间隙宽度，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。 需在专业康复科或骨科医生指导下进行。 4、推拿治疗 推拿是目前临床上常用的治疗方法，效果比较明显，用以改善局部血液循环、止痛、松弛痉挛的肌肉。

5、物理治疗 主要目的是镇痛、消炎、促进组织再生、兴奋神经肌肉、松解粘连、促进腰部及患肢功能的恢复。 常用的物理因子有：超短波、直流电药物离子导入、低频调制的中频电、红外线、蜡疗等。 6、针灸治疗 镇静止痛、抗炎、消肿、调整肌肉和韧带的功能。 配合电针一起治疗，每次 30分钟，每日一次，7-10天为一疗程。针后拔罐。

手术治疗 手术适应症： ①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者； ②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者； ③合并马尾神经受压表现； ④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降； ⑤合并椎管狭窄者。

目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗，只有在万不得已的情形下，才选择手术。 80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。

严重的需要手术治疗 提起手术两个字，你们一定很恐惧。其实医生也不想。 长期保守治疗症状无缓解、甚至加重的患者才需要手术治疗，只有10%-15%的病人需要手术治疗。 至于哪些情况适合手术和该选哪种手术方式，骨科医生有深入的研究，请找他们来帮忙。 当然，手术治疗也不是100%的根治，其基本原则是有效减压、消除症状，稳定腰部固有功能。

已经突出的不可能再推回去了 不少人希望将突出、脱出的腰椎间盘推回去，但很遗憾，这只能是美好的一厢情愿。
那些号称能将突出的椎间盘按摩回去的，不是神仙，就是骗子！ 腰椎间盘突出症的治愈，实质是将有症状的腰椎间盘突出症转变为无症状的腰椎间盘突出，使病人得到满意的康复，医生们称之为“临床治愈”、“无症不为病”。



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