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如何克服自卑

如何克服自卑
发表人:医疗之窗

在现代社会,自卑心理是一种常见的心理问题。许多人在面对生活中的困难和挑战时,往往会感到自卑,从而影响身心健康。那么,如何克服自卑心理呢?以下是一些建议:

首先,注重外在形象。一个人的外表往往会影响到他的自信心。因此,要注意保持良好的仪表,穿着得体,保持干净整洁的外表,这样有助于提高自信心。

其次,培养乐观心态。乐观的心态能够帮助我们更好地面对生活中的困难和挑战。要学会积极地看待问题,相信自己有能力克服困难。

再次,提升气质。气质是一个人的内在修养和外在形象的体现。可以通过阅读、学习、锻炼等方式提升自己的气质,让自己更加自信。

此外,丰富学识也是克服自卑心理的有效途径。通过学习,我们可以开阔眼界,增长见识,提高自己的能力,从而增强自信心。

最后,积极面对挑战。人生中难免会遇到各种挑战,要学会勇敢地面对挑战,相信自己有能力战胜困难。

总之,克服自卑心理需要我们从多个方面入手,包括注重外在形象、培养乐观心态、提升气质、丰富学识、积极面对挑战等。只有全面提升自己,才能克服自卑心理,拥有自信的人生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

    益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物,它们能够在肠道内定植繁殖,维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡,对于减重有着至关重要的作用。

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    其次,益生菌还能促进机体代谢,加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸,为肠道细胞提供能量,提高机体的代谢率,促进脂肪的分解和消耗。

    此外,益生菌还能调节食欲,减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素,增强饱腹感,从而控制食量,避免热量过剩导致的肥胖问题。

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  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

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  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

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  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 我曾经是一个自信满满的男人,直到我开始遇到那些尴尬的时刻。每当我和伴侣在一起,总是无法控制自己的情绪,导致早泄和中途疲软。这种情况让我感到非常沮丧和无助,甚至开始避免与伴侣的亲密接触。我的生活变得越来越孤独和压抑。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,包括使用一些所谓的“神奇药物”,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    我联系了一位专业的医生,详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述,并询问了一些相关的身体状况和生活习惯。然后,他告诉我我的问题主要是由于肾阳亏虚和脾胃湿热引起的,需要通过中药调理来改善。

    我开始按照医生的建议服用中药颗粒,并且注意调整自己的生活方式。几个星期后,我开始感觉到明显的改善。我的性生活也变得更加和谐和满意。现在,我再也不用担心那些尴尬的时刻了,我的自信也逐渐恢复了。

    我非常感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我找到了解决问题的方法,并让我重新找回了生活的乐趣。

    肾阳亏虚引起的性功能障碍就医指南 常见症状 肾阳亏虚和脾胃湿热可能导致早泄、硬度不佳、中途疲软等性功能障碍症状,伴随着冬天怕冷、手脚凉、夏天怕热、白天活动容易出虚汗等全身性症状。 推荐科室 泌尿科或中医科 调理要点 1. 中药调理:根据个人体质和症状,选用适合的中药方进行调理。 2. 生活方式调整:保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动。 3. 饮食调理:多吃温补食物,如羊肉、牛肉、黑豆等,少吃生冷、辛辣食物。 4. 运动锻炼:适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,增强体质。 5. 心理疏导:通过心理咨询或自我调节,缓解焦虑和压力,改善性功能障碍症状。

  • 我总是买内裤,30多条了!是不是心理有问题?

    这是我在某个互联网医院的线上问诊平台上向一位医生提出的问题。作为一个内裤控,我对内裤的热爱已经到了痴迷的程度。每当我看到新款式的内裤,总是忍不住要去购买。即使家里已经堆积如山,我还是会继续买。这种行为让我感到很苦恼,尤其是在我意识到自己已经买了30多条内裤的时候。

    医生听完我的描述后,告诉我这可能是一种强迫症的表现。强迫症是一种常见的心理疾病,患者会反复进行某种行为或想法,尽管他们知道这并没有必要,但仍然无法控制自己。医生建议我可以尝试吃一些抗强迫药物来缓解症状。

    在医生的建议下,我开始接受治疗。同时,我也尝试通过其他方式来转移自己的注意力,例如运动、阅读等。慢慢地,我发现自己对内裤的渴望开始减少,生活也变得更加平衡和健康。

    强迫症的治疗和调理 强迫症的常见症状 强迫症的常见症状包括反复进行某种行为或想法,尽管患者知道这并没有必要,但仍然无法控制自己。这种行为可能会影响到日常生活和工作,给患者带来很大的困扰和痛苦。 推荐科室 如果你怀疑自己可能患有强迫症,建议去精神科就诊。 调理要点 1. 寻求专业帮助,接受心理治疗和药物治疗; 2. 学习放松技巧,例如深呼吸、冥想等; 3. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 4. 找到支持你的人,例如家人、朋友或支持小组; 5. 尝试转移注意力,例如通过阅读、绘画等方式来分散自己的注意力。

  • 我曾经是一个健康的年轻人,直到那一天,我发现自己总是满头大汗。起初,我以为是天气太热或者我运动过度了,但当这种情况持续了好几个月,我开始感到担忧。我的工作和生活都受到了影响,我变得焦虑和沮丧,不知道该怎么办。

    我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生非常耐心地听取了我的问题,并详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话,我了解到我的问题可能与肾虚遗精盗汗有关。医生建议我拍摄舌头照片,以便更好地了解我的身体状况。

    当我上传了照片后,医生告诉我我的舌体胖大,舌质淡嫩,舌苔厚腻发黄,这是脾肾阳虚、湿浊内蕴、郁久化热的表现。医生说我可能会有乏力怕冷、精神不振、头昏沉嗜睡、夜间睡眠不好、耳鸣、记忆力下降、心烦意乱、容易出虚汗、阴囊潮湿、勃起不坚、早泄、尿频尿急、小腹胀痛、大便粘滞容易粘马桶或者大便干稀不调等症状。这些症状听起来很可怕,但医生告诉我可以通过中药综合调理来治疗。

    医生开了一个中药方,并解释说这个颗粒剂由京东药房提供,非常方便。我也提到了我的性生活时间短、勃起不佳的问题,医生说中药治疗会有作用的。经过一周的治疗,我开始感觉到一些改善,头部出汗减少了,精神状态也好转了。医生建议我继续服用中药,并注意调理生活习惯。

    这次经历让我意识到,互联网医院可以提供非常专业和便捷的医疗服务。通过线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,还学到了很多关于肾虚遗精盗汗的知识。我希望更多的人能够了解到这种服务的存在和价值,及时寻求帮助,保护自己的健康。

    肾虚遗精盗汗就医指南 常见症状 肾虚遗精盗汗是一种常见的男性健康问题,主要表现为头部出汗多、乏力、精神不振、头昏沉嗜睡、夜间睡眠不好、耳鸣、记忆力下降、心烦意乱、容易出虚汗、阴囊潮湿、勃起不坚、早泄、尿频尿急、小腹胀痛、大便粘滞容易粘马桶或者大便干稀不调等症状。易感人群包括长期过度劳累、情绪波动大、生活习惯不良的男性。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 中药治疗:可以使用中药方进行综合调理,改善肾虚遗精盗汗的症状。 2. 调整生活习惯:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动,注意饮食健康和规律。 3. 锻炼身体:适当的体育锻炼可以增强体质,改善肾虚遗精盗汗的症状。 4. 心理疏导:如果存在心理压力或焦虑等问题,需要进行心理疏导和治疗。 5. 定期检查:定期进行身体检查,及时发现和治疗潜在的健康问题。

  • 我曾经是一个快乐的人,总是笑容满面地面对生活。但是,自从我被诊断出患有抑郁症后,我的生活就像被一层厚厚的阴霾所笼罩。每天早上醒来,我都感觉到一股无形的压力,压得我喘不过气来。即使在最美好的日子里,我也无法感受到一丝一毫的快乐。这种感觉就像是一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏,令我无法呼吸。

    我曾经尝试过各种方法来摆脱这种状态,包括运动、冥想、甚至是旅行。但是,所有的努力都徒劳无功。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我抱着一线希望,决定尝试一下线上问诊。

    我与蔡医生进行了交流,向他描述了我的症状和困扰。蔡医生非常耐心地听我倾诉,并给出了专业的建议。他告诉我,抑郁症是一个症状学诊断,主要依靠临床医生的判断和心理测验专科检查做辅助判断。我之前在长春市吉大二院看过,诊断是抑郁症,吃过一段舍曲林,效果不错。但是,最近我又开始感觉不太好,希望能再次开一些舍曲林。

    蔡医生很快就帮我开好了处方,并详细地告诉我服用方法和注意事项。他还提醒我,长期用药需要定期监测血常规、生化全套和心电图,以确保身体的健康。同时,如果在服药过程中出现严重的不良反应,需要及时线下就诊。

    我按照蔡医生的建议,开始了新的治疗计划。虽然这条路可能很漫长,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会重新找回属于自己的快乐。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、体重变化、精力不足、自我评价过低、注意力不集中、决策困难等。易感人群主要是经历过重大生活事件、有家族史、长期处于压力状态的人群。 推荐科室 精神科或心理咨询科 调理要点 1. 药物治疗:如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)等抗抑郁药物; 2. 心理治疗:如认知行为疗法(CBT)、人际关系疗法(IPT)等; 3. 生活方式调整:保持规律的作息、健康的饮食、适量的运动等; 4. 社交支持:与家人、朋友、同事等保持良好的关系,寻求他们的支持和理解; 5. 自我照顾:学习放松技巧、培养兴趣爱好、保持积极的生活态度等。

  • 我曾经是一名成功的职业女性,拥有稳定的工作和美满的家庭。然而,生活的压力和工作的紧张让我开始出现了一些奇怪的症状。起初,我只是感到疲惫和失眠,但随着时间的推移,这些症状变得越来越严重。我开始经历情绪的波动,时而高兴,时而低落,甚至有时候我会突然发脾气,做出一些不理智的决定。我的月经也变得不规律,经常延迟或提前。这些问题让我感到非常困扰和无助。

    我尝试了很多方法来改善自己的情况,包括运动、冥想和改变饮食习惯,但都没有太大的效果。最终,我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了京东互联网医院,通过线上问诊的方式与一位精神科医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题,并对我的症状进行了详细的分析和解释。他告诉我,我可能患有双相情感障碍,并推荐我进行进一步的检查和治疗。

    在医生的指导下,我开始服用一些药物,包括喹硫平、碳酸锂和草酸艾司西酞普兰。虽然一开始我对这些药物持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现它们真的有所帮助。我的情绪逐渐稳定下来,睡眠也变得更好。当然,治疗过程中也遇到了一些挑战,例如月经不调的问题。但是,医生总是能够给我提供合适的建议和解决方案。

    现在,我已经基本恢复了正常的生活和工作。虽然我仍然需要继续服用药物和定期复诊,但我对未来充满了信心。通过这次经历,我深刻地认识到,面对健康问题时,我们不能忽视专业的医疗帮助。互联网医院为我提供了便捷和高效的服务,我非常感激这次的经历。

    双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍的常见症状包括情绪波动、失眠、月经不调等。患者可能会经历极度高兴或低落的状态,甚至出现自杀的念头。这种疾病通常在青少年或年轻成人时期开始出现,且女性患者较多。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 药物治疗:常用的药物包括碳酸锂、喹硫平、草酸艾司西酞普兰等,需要在医生的指导下使用。 2. 心理治疗:认知行为疗法、家庭治疗等可以帮助患者更好地管理情绪和应对压力。 3. 生活方式调整:保持规律的作息、饮食和运动习惯,避免过度使用酒精和咖啡因等刺激性物质。 4. 社会支持:与家人、朋友和同事分享自己的感受,建立一个支持网络。 5. 定期复诊:定期回访医生,监测病情的变化和药物的副作用。

  • 我总是很快就射精了,怎么办?这是我最近最大的困扰。每次和妻子同房,总是她刚刚进入状态,我就已经结束了。这种情况让我感到非常尴尬和无助,甚至开始影响我们的感情。

    我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地询问了我的情况,包括勃起硬度、同房频率和持续时间等细节问题。通过对话,我了解到自己可能是肾虚导致的早泄。

    医生给出了详细的治疗方案,包括生活习惯的调整、药物治疗和一些特殊的训练方法。其中,参茸鞭丸和达泊西汀这两种药物被推荐用于治疗早泄。医生还建议我每天进行缩肛运动和转移注意力的训练,以增强控制射精的能力。

    在医生的指导下,我开始了治疗和训练。起初,效果并不明显,但我坚持了下来。几个月后,我发现自己的情况有了明显的改善。同房时间延长了,妻子也变得更加满意。我们的感情也因此得到了恢复和加强。

    这次经历让我深刻体会到,面对健康问题,及时寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务为我解决了难题,也让我重新找回了自信和幸福。

    早泄的治疗和调理指南 常见症状 早泄是一种常见的男性性功能障碍,表现为在性交过程中,男性无法控制射精,通常在插入阴道后很短时间内就发生射精。这种情况可能会引起焦虑、沮丧和自卑等心理问题,影响夫妻关系和生活质量。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 生活习惯调整:避免熬夜、过度劳累和久坐,适当运动,保持良好的心态; 2. 药物治疗:参茸鞭丸和达泊西汀等药物可以帮助改善早泄症状; 3. 特殊训练:缩肛运动和转移注意力的训练可以增强控制射精的能力; 4. 心理疏导:如果早泄是由心理问题引起的,需要进行相应的心理疏导和治疗; 5. 饮食调理:多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质,避免辛辣刺激食物和过量饮酒。

  • 我曾经是一个健康的年轻人,直到我开始频繁地手淫。起初,我并没有注意到任何问题,但随着时间的推移,我开始经历早泄、射精无力和性欲减退。这些症状让我感到非常窘迫和焦虑,我开始寻找解决方案。

    我尝试了各种方法,包括改变生活方式和使用一些所谓的“增强性功能”的产品,但都没有效果。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在京东互联网医院上找到了一个医生,并向他描述了我的症状。医生非常专业和耐心,详细询问了我的病史和生活习惯,并要求我拍摄舌头的照片以便进行辨证。通过对话,我得知自己患有脾肾气虚,固摄无力,湿气内蕴,需要中药治疗。

    医生开了一份处方,包括锁阳固精等中药。服用这些药物后,我开始感觉到明显的改善。我的性功能逐渐恢复正常,性欲也变得更加强烈。同时,我也注意到自己的整体健康状况有所改善,出汗减少,精神状态也更好。

    这次经历让我深刻认识到,及时寻求专业医疗帮助的重要性。同时,我也学到了如何更好地照顾自己的身体和健康。

    脾肾气虚的治疗与调理 常见症状 脾肾气虚是一种常见的中医病症,主要表现为早泄、射精无力、性欲减退等性功能障碍症状。患者可能还会出现腰酸腿软、怕冷、小便频、耳鸣、脱发、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便不成形等症状。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 中药治疗:如锁阳固精等中药可以帮助改善性功能障碍症状。 2. 调整生活方式:避免过度手淫,保持良好的作息习惯,适当锻炼身体。 3. 饮食调理:多吃一些具有补肾壮阳作用的食物,如黑豆、核桃、海参等。 4. 心理疏导:及时处理压力和焦虑情绪,保持良好的心态。 5. 定期复查:定期到医院进行检查,了解自己的身体状况,及时调整治疗方案。

  • 我曾经是一个自信满满的男人,直到那一天,我的世界被颠覆了。早泄问题像一只无形的手,紧紧地抓住了我。每次与伴侣亲密接触时,我的心都在狂跳,生怕再次失控。这种窘迫和焦虑让我感到无助和沮丧。我开始寻找解决方案,试图通过各种方法来改善我的状况,但都没有明显的效果。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态,我决定在线上进行咨询。医生助理耐心地收集了我的资料,并将其转交给了医生。经过一番详细的询问和分析,医生告诉我我的问题可能与肾阳虚有关,并开了一些中药方子给我服用。

    服药后,我并没有立即感受到明显的改善。晨勃不明显,硬度不够,射精无力,这些问题仍然困扰着我。但医生告诉我,中药的效果需要时间来体现,不能急于求成。我决定继续服药,并在四天后拍摄了一张舌苔照片给医生。医生根据我的身体恢复情况和疗效,调整了方子和剂量。

    随着时间的推移,我开始感受到一些变化。虽然晨勃和硬度问题仍未完全解决,但射精无力问题有所改善。医生告诉我,这是因为中药整体用药的特点,每个人的恢复情况都不一样。我决定继续坚持治疗,并保持与医生的沟通。

    在这个过程中,我学到了很多关于肾阳虚和早泄的知识,也明白了治疗需要耐心和恒心。京东互联网医院为我提供了一个方便、专业的治疗平台,让我在家中就能得到优质的医疗服务。我感激医生和医生助理的帮助,也希望我的经历能帮助其他人更好地理解和应对早泄问题。

    肾阳虚早泄的治疗指南 常见症状 肾阳虚早泄的常见症状包括晨勃不明显、硬度不够、射精无力等。易感人群主要是中年男性,尤其是长期从事体力劳动或生活习惯不良的人群。 推荐科室 泌尿外科或男科专科 调理要点 1. 中药治疗:根据个人情况,选择合适的中药方子进行治疗。 2. 调整生活习惯:保持规律的作息时间,避免过度劳累和精神压力。 3. 饮食调理:多吃一些温补肾阳的食物,如羊肉、狗肉、韭菜等。 4. 运动锻炼:适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等,可以帮助改善身体状况。 5. 心理疏导:积极面对问题,避免过度焦虑和紧张,可以通过心理咨询等方式进行疏导。

  • 我曾经是一名成功的白领,拥有着不错的工作和生活。但是,随着时间的推移,我开始感到一种深深的空虚和无助感。起初,我以为这只是工作压力大导致的,但情况却越来越糟。每天早上醒来,我都需要花费很长时间才能从床上爬起来,去面对新的一天。我的食欲下降,体重也开始增加。最可怕的是,我开始有自杀的念头。

    我知道我需要帮助,但我不想去医院。首先,我害怕被人知道我有精神问题;其次,我担心医生会给我开一堆药物,副作用太大。于是我开始在网上寻找解决方案,偶然间发现了京东互联网医院。通过这个平台,我可以在线咨询医生,获取专业的建议和治疗方案。

    我选择了一位精神科医生进行咨询。起初,我很紧张,不知道该如何描述自己的情况。但医生非常耐心和理解,引导我一步步打开心扉。最终,医生诊断我患有抑郁症和焦虑症,并开具了舍曲林的处方。

    在服用药物的同时,医生还建议我进行心理治疗和生活方式的调整。例如,每天保持一定的运动量,规律作息,避免过度使用社交媒体等。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的康复起到了很大的帮助。

    现在,我已经完全摆脱了抑郁和焦虑的困扰,重新找回了生活的乐趣。京东互联网医院为我提供了一个安全、便捷、专业的治疗平台,我非常感激。

    抑郁症和焦虑症的治疗指南 常见症状 抑郁症和焦虑症的常见症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、体重增加、自杀念头等。这些症状可能会影响个人的日常生活和工作能力,需要及时就医治疗。 推荐科室 精神科 调理要点 1.药物治疗:根据医生的建议,按时服用抗抑郁和抗焦虑药物,如舍曲林等。 2.心理治疗:通过与专业心理医生的交流,学习应对压力和负面情绪的技巧。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适量运动,避免过度使用社交媒体等。 4.社交支持:与家人和朋友分享自己的感受,寻求他们的理解和支持。 5.自我照顾:学会放松和自我调节,例如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力和焦虑。

  • 我曾经是一个健康的年轻人,生活充满激情和活力。但是,随着时间的推移,我开始注意到自己的身体出现了一些不寻常的变化。首先是手淫过度引起的早泄问题,这让我感到非常尴尬和困扰。每次与伴侣亲密接触时,我都无法控制自己的欲望,导致性生活质量大打折扣。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,包括自我控制、锻炼和使用一些所谓的“增强性功能”的产品。但是,所有这些尝试都没有带来任何实质性的改善。我的自尊心受到了极大的打击,我开始避免与伴侣的亲密接触,甚至开始怀疑自己的性能力。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院找到了一个专门从事男科的医生,并向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了详细的分析和诊断。他告诉我,我的问题主要是由于肾虚引起的,需要通过中药调理来恢复身体的平衡。

    在医生的指导下,我开始服用一系列中药颗粒剂。这些药物不仅味道好,而且非常方便服用。医生还给了我一些建议,包括避免过度手淫、保持良好的生活习惯和饮食习惯等。经过一个疗程的治疗,我明显感觉到自己的身体状况有了很大的改善。早泄问题得到了有效的缓解,性生活质量也大大提高了。

    我非常感谢那位医生和互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了一个长期困扰我的问题,还让我重新找回了自信和幸福感。现在,我可以放心地享受与伴侣的亲密时光,不再担心早泄问题的困扰。

    肾虚早泄的中医治疗指南 常见症状 肾虚早泄是指男性在性生活中出现的早泄现象,通常与肾虚有关。常见症状包括:性欲减退、阳痿、早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等。肾虚早泄多见于中老年男性,但近年来也逐渐年轻化,可能与生活压力、不良生活习惯等因素有关。 推荐科室 男科 调理要点 1. 中药调理:可以采用滋阴补肾、固精壮阳的中药配方,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 2. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和精神紧张,适当进行体育锻炼,增强体质。 3. 饮食调理:多食用一些具有滋补作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等,避免辛辣刺激性食物和酒精的摄入。 4. 心理疏导:肾虚早泄可能与心理因素有关,需要进行适当的心理疏导和治疗,减少焦虑和压力。 5. 避免过度手淫:过度手淫可能会加重肾虚早泄的症状,需要适当控制手淫的频率和强度。

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