不要看宝宝小，但是需要补充的营养很多，而且每个时段吃什么东西都非常的重要，尤其是dha的补充，但是很多人都不知道这是什么，在什么时间补充比较好，dha宝宝一天中什么时候吃最好?相信很多宝妈们都想要知道，下面小编就来介绍下吧。

dha宝宝一天中什么时候吃最好?

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段。DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

婴儿dha的需求量

DHA是促使大脑发育的至关重要的激素，特别是在宝宝生长发育最迅速的阶段，妈妈更要懂得给宝宝适量地补充dha。当然，宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么，婴儿dha的需求量怎么计算呢?

1、哺乳期0—6个月

哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、关键时期6个月—2岁

6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉。孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、发育期2—5岁

2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

综述上文，相信大家对于dha宝宝一天中什么时候吃最好已经完全了解了。宝宝除了dha的补充以外，平时还需要注意补充维生素d，补充钙的时候也可以用饮食补充，比如小孩可以多喝些奶，多吃些鸡蛋还有虾子，平时可以多晒晒太阳。

有些宝宝有先天性乳糖酶缺乏的症状，因此从它们一出生的时候体内的乳糖酶活性就比一般人低下或缺乏，需要依靠吃乳糖酶来治疗，这段期间也不能吃母乳，以免影响宝宝恢复，出现拉肚子等的症状。那么针对宝宝吃乳糖酶多久见效，宝宝吃乳糖酶后可以喂奶吗的问题，我们现在具体请教一下医生，看看他是怎么说的吧。

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宝宝吃乳糖酶多久见效?一般使用乳糖酶治疗时间一般要在半个月左右，这段时间要减少母乳喂养量，更多是以无乳糖奶粉为主等宝宝完全好了以后，再逐渐的停掉乳糖酶，这时候使用的无乳糖奶粉要逐渐过渡的停掉，这样才能保证宝宝营养的充足。如果我们宝宝长期乳糖不耐受会导致宝宝出现肠道吸收不太好，导致吃奶的奶量逐渐变少，从而影响到宝宝正常的发育，因此宝妈一定要做好及时应对措施，在宝宝体重增长在正常范围下限，可以给宝宝吃半个月乳糖酶试一下，如果没有效果及时到医院检查治疗。

宝宝吃乳糖酶后可以喂奶吗?一般情况下，在给宝宝喂奶前半小时最好不要吃乳糖酶，因为会影响相关的药性。 我们都知道，宝宝服用乳糖酶是由于宝宝出现继发性的乳糖不耐受而出现腹泻才服用的，补充适当的乳糖酶，来帮助宝宝恢复肠胃功能，从而解决宝宝喝母乳或者奶粉身体不耐受的问题。我们都清楚，宝宝乳头不耐受是常染色体上隐性基因所致，这一类型很少，因此更需要我们宝妈去小心呵护。

温馨提示：一般宝宝有先天性乳糖酶缺乏的症状都会出现宝宝乳糖不耐受的情况，因此多少都会排斥喝母乳，这对宝宝来说都是不好的，需要及早进行治疗，平时可以吃乳糖酶差不多半个月左右时间就能缓解过来，宝妈也不用太过担心。

近年来不少朋友都会通过摄入蛋白粉来补充营养、增强体质，甚至想让宝宝吃蛋白粉来提高免疫力，但是宝宝吃蛋白粉能提高免疫力吗？下面就一起来看看宝宝多大可以吃蛋白粉吧。

儿童蛋白粉适合1岁以上的孩子。相对于普通蛋白粉来说，儿童蛋白粉易消化吸收，所以周岁左右的孩子就可以吃。6岁以上的儿童肠胃消化能力接近成人，无需再使用儿童蛋白粉。

宝宝吃蛋白粉能提高免疫力吗

宝宝吃蛋白粉并不一定能提高免疫力，要提高宝宝免疫力，家长应从改善宝宝的生活环境、生活习惯着手，做到以下十点：

1、多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。

为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。

2、不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。

3、教孩子洗手

虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

4、足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

5、和孩子讨论身体自我治疗的能力

让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。

6、多和其它孩子接触

根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

7、减糖

有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。

8、补充必需脂肪酸EFAs（essentialfattyacids）

EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

9、减压

已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。

10、多吃蔬果

现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。

胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。

其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。那么婴儿什么时候吃dha最好？一起来看看。

宝宝DHA什么时候吃

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

DHA吃到什么时候

宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。

DHA的需求量

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月—2岁的宝宝

每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5岁的宝宝

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

DHA俗称脑黄金。既然说是脑黄金，当然和大脑有着莫大的关系。其实，DHA是神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，有着促进脑发育、提高记忆力、完善视力的发育的作用。那么，婴儿需要补充多少DHA呢?婴儿到底要不要补充DHA?如何选购婴儿dha呢?下面就一起来了解看看吧。

婴儿需要补DHA吗

婴儿需要补DHA吗?答案是肯定的。DHA对小宝宝的大脑发育和视网膜发育都起着十分重要的作用。

DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童，也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。

DHA对婴幼儿发育的重要性:

1、DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要

人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

2、DHA对婴儿视觉发育起重要作用 人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。

果力谷利脑尔DHA软胶囊，主要原料有核桃油、鱼油、紫苏油，富含丰富的DHA、α-亚麻酸、EPA等。有效调节免疫力，改善记忆。 DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。 人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人心理承受能力较强、智力发育指数也高。

他们研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

DHA,二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，在人体大脑皮层含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎儿智力和视力发育至关重要。 相关阅读：让婴幼儿获得足够DHA AA

婴儿dha什么时候吃最好 DHA俗称脑黄金，它是是人体神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿智力和视力发育至关重要。那么，婴儿dha什么时候吃最好?

一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。 婴儿需要多少DHA呢?

1、根据最新指南，宝宝每天适宜摄入EPA DHA100mg。也有最新研究数据提示，宝宝每天摄入70mg左右的DHA效果已经很好。

2、哺乳妈妈每周吃340克海鱼(三文鱼等)可基本保证宝宝获取足够的DHA。对于不吃鱼的妈妈，注意增加含a-亚麻酸植物油的摄入，如亚麻籽油，紫苏籽油，可以在体内转化成DHA，但效率不高。因此，每天可以补充200-250mgDHA，也可以给宝宝每天补充70mg左右的DHA，当然多点或少点也没有关系。

3、对于奶粉喂养的宝宝，一般奶粉中强化可以DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，如果达不到700-100mg，甚至相差较远，再考虑补充。

4、提醒：DHA属于多不饱和脂肪酸，在体内容易氧化，如果通过DHA补充剂补充太多，可能不是好事，会增加体内的负担，甚至氧化产生对人体有害的自由基。因此，需要则补充，对健康有利。但不要盲目补充，更不能随意加大剂量补充。

婴儿dha怎么选 市面上的dha产品种类数不胜数，不同厂家生产的DHA产品所含营养素也不完全相同，那么，婴儿dha怎么选呢?

第一点，看包装 一般来说，如果是正规厂商的包装，都是会清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、储藏方法、食用方法等，另外注意包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。

第二点，看品牌 在购买前多问问产品的生产商或者品牌来历，有较长生产该产品历史的大企业在生产原料、生产流程、分装工艺、质量追踪和效果等方面控制得更严格，管理得更有经验，产品质量也相对更可信赖的。

第三点，价格 材料的来源存在国产、原料进口、原装进口的存在，价格会存在一定的差距，在选购时还要根据自己的实际情况进行选购。

目前市面的dha产品不断地推陈出新，家长在选购宝宝dha时一定要且看且对比，只有适合自己宝宝的，才是最好的!

众所周知，dha是非常好的一种营养元素，对人体的重用非常的大，特别是对怀孕的妇女和小孩子。因此很多妈妈都想给宝宝补充dha，但是有些妈妈心里有些担心，因为不知道宝宝多的时候是给宝宝补充dha的最佳时间。那么到底什么时候给宝宝补充dna最好呢?

一般来说宝宝在0到6个月左右最好不用dha产品进行补充，可以用含有dha的海生产品来进行补充，也可以让正在哺乳期的妇女多吃一些含有dha的食物，通过在用母乳喂养的时候进行补充。

当宝宝dha在6个月左右就可以开始吃dha，因为在6个月左右至2岁左右是宝宝发育生长最为快速的阶段，在这个阶段吃dha，可以让大量发育大脑的重要激素进入宝宝的身体中，这样才可以满足宝宝的生长需求。同时，宝宝由于吃了合适的dha，可以让宝宝的手眼协调能力变得更好，这一现象会在2岁左右表现出来。所以，给宝宝补充dha的最佳黄金时间是在宝宝6个月到2岁的时候。至于宝宝要吃多久的dha，这个是没有什么统一标准的。一般情况下在6个月到2岁这个黄金时期，可以在有医生指导的情况下，适量增加。一定要记得不要贪多，如果宝宝补充dha过量会对身体健康造成伤害。宝宝补充dha，通常情况下补充到2岁左右就可以了。给宝宝补充dha，可以提高宝宝的记忆力、促进宝宝视力发育以及促进宝宝脑神经发育。

因此，要给宝宝补充dha，黄金时间段就是6个月到2岁左右。而0到6月的宝宝可以用母乳喂养。那么对于6个月以后的宝宝，我们就可以做一些有鱼类辅助食物，但一定要注意宝宝是不是会出现过敏的症状。对于早产的宝宝，应该在营养师或者是医生的知道下补充，切勿随意补充。

所谓“慈母手中线,游子身上衣”，母爱之心，可见一般，母爱伴随着每一个宝宝的发育，成长，成才！

 

一旦出现有助于宝宝发育的相关食物，很多母亲，就想把最好的给自己宝宝。

 

如：DHA。提起它，很多人即熟悉又陌生，熟悉的是名字，陌生的是它有什么用？怎么补呢？今天就咱们就来探讨一下~

 

 

一，DHA是什么？

 

DHA，其实是一种长链不饱和脂肪酸，全称是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。

 

说白了，就是组成脂肪的一种成分。

 

脂肪又叫甘油三脂，是一个甘油拉着三个脂肪酸，就形成脂肪。DHA就是脂肪酸的一种。

 

甘油只有一个，但是脂肪酸由于结构的不同，有多种。

 

二，DHA有什么用？

 

DHA对于人体来说，是很重要的，它是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

 

 

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，

 

研究表明，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

 

总而言之，就是宝宝有没有一个正常，健康的大脑和眼睛就取决于它。

 

三，DHA要不要补？

 

肯定是要补的，特别是孕妇和0-3岁的宝宝，这段时间，属于宝宝的大脑生长发育期，非常关键。

 

具体怎么补，这个要根据情况来定，不一定所有的宝宝都需要额外补充！

 

 

四，怎么补DHA?

 

研究显示，DHA存在于母乳中，存在于深海鱼类中，同时，现在很多奶粉中都有DHA，只是比例高低的问题。

 

怎么知道自己够不够，宝宝需不需要补，看下面！

 

根据中国营养学会DHA推荐摄入量（最低摄入量）：

 

1. 一般成人：200mg/天

 

2. 孕妇及哺乳妈妈：300mg/天

 

3. 婴幼儿及儿童：100mg/天

 

4. 美国儿科学会DHA推荐摄入量（最低摄入量）

 

5. 体重不足1kg的早产儿：每千克体重每日DHA摄入量≥21mg

 

6. 体重不足1.5kg的早产儿：每千克体重每日DHA摄入量≥18mg

 

7. 母乳宝宝的妈妈：300mg/天

 

9.奶粉宝宝：计算奶粉DHA含量判断是否达到100mg/天的需求

 

不过，以调查来说，大多数都是需要补充的，

 

2004年我国的调查提示，孕妈妈们每日摄入的DHA含量在11.83mg-55.30mg之间，沿海地区吃鱼较多的妈妈DHA摄入才在55.30mg每天，远远小于200mg每天。

 

所以，建议各位家长，在宝宝发育期间，建议可以根据上述的补充量，结合自己的实际情况来保证每日摄入量。

 

除此之后，如果不方便，也可以选择一些DHA剂型补充。

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宝宝补充dha是对身体有好处，但是也不能盲目的进补，适当的补充dha是可以让宝宝的视力以及大脑的发育更加的快速，同时对宝宝的身体抵抗力也会有一定的好处，所以家长可以适当的给宝宝补充dha，同时可以选择合适的产品给宝宝进补，那么，宝宝补充dha的时间应该是什么时候?

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1、在孕妈妈怀孕期间都是需要进行dha的补充，dha是宝宝生长发育不可或缺的营养元素，并且对于刚出生的宝宝来说是可以通过吃母乳来补充dha，所以这样的方式可以直接补充dha，补充足够的dha可以使宝宝的大脑和视力的发育充分，六个月开始宝宝的生长和发育都是需要补充足够dha，dha可以产生大量的激素，可以为宝宝的大脑发育提供很好的条件，同时，dha的补充可以降低宝宝的支气管炎的发病率，而且没有进行dha补充的孩子身体素质也是不如补充了dha的宝宝，在宝宝的身体素质达到稳定之后，也是可以继续补充dha，并且不会对宝宝的身体造成影响。

2、dha含有大量的营养元素，而且存在宝宝大脑发育所必须的营养素，所以孩子是必须要进行dha的补充，孩子补充dha对其的脑力和视力的发展有至关重要的作用，除了直接补充dha外，还可以通过食物的方式直接补充，当孕妈妈在怀孕的时候补充足够的dha也是可以给宝宝补充生长发育所需要的dha。

最后，孕妈妈在怀孕的时候需要补充足够的dha，同时在宝宝出生之后也需要补充，dha是不会对宝宝的身体造成伤害，相反的可以对宝宝的智力和视力都是有一定的促进作用，所以在平时的时候，家长可以让宝宝食用含有dha的奶粉，也可以直接补充dha，也可以通过食补的方式来补充。

文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

小宝宝维生素D需要补吗？

 

当然。母乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D，需要额外补充。虽然婴儿可以通过阳光照射获得足量维生素D，但阳光要充足，照得时间要长，皮肤照得部位要大，这样体内的维生素D原才能转化为维生素D。若遇到雾霾天，雨季等恶劣气象条件或者在北方，可能影响到光照。

 

当然过强烈的光照也会对宝宝的视网膜和娇嫩的皮肤产生影响。所以适量口服补充维生素D,方便，安全，可靠。附带一句，纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，所以不需额外补钙。

 

 

小宝宝的维生素D何时补？

 

小宝宝出生后2周左右，就可以补充维生素D，每天补充维生素D 400 IU，可以在喂奶前，定量滴入宝宝口中，可以补充到2岁。配方粉喂养的宝宝，只要配方奶粉是正规厂家生产的，里面能获得足量的维生素D，可以不再额外补充。

 

小宝宝维生素缺乏的危害是啥？

 

维生素D可以促进钙的吸收，即便是食物中有充足的钙，维生素D摄入不足最终还是会引起缺钙。对于纯母乳喂养的宝宝。因为母乳中维生素D的含量很少，而且在添加辅食前，也吃不到其他添加维生素D成分的食物。宝宝缺乏会导致佝偻病。适时适量补充维生素D也可以降低哮喘，儿童糖尿病，蛀牙等疾病的风险。

 

正常来讲孩子一岁断奶比较合适。

 

 

为什么一岁断奶比较合适

 

1、正常来讲宝宝对于母乳的需求从刚刚出生开始，初乳可以为宝宝提供足够的免疫力、营养能量等，从出生到六个月沐浴可以为宝宝提供所有的营养，这时候的母乳质量也是非常的不错，随着时间的推移到了六个月。

 

2、六个月的时候宝宝开始添加辅食，其实妈妈这时候的母乳质量略微有变化，但是营养也是非常的不错，而且持续的喂养宝宝对于妈妈的身体恢复、身材建设非常的有帮助，而且对于母子关系的建立也是非常的有帮助的，所以建议妈妈们要坚持。

 

3、到了宝宝一岁之后这时候母乳质量就下降的比较厉害了，当然营养还可以只是满足不了宝宝的营养需求除了添加辅食以外正常建议妈妈们给宝宝断奶。

 

4、一般国际上建议可以喂养到两岁，但是这个还是要依据宝宝的需要和妈妈的身体情况以及老公的情况。因为宝宝如果喜欢奶粉那么可以添加奶粉，或者可以添加辅食，因为奶粉可以按照宝宝的身体合理需要来进行调整。如果妈妈们身体比较差或者老公为此有意见还是需要综合考虑，因为孩子重要，老公也重要。

 

 

断奶是需要注意什么？

 

一般宝宝一岁是断奶比较合适，这时候妈妈们注意，不要一下子给宝宝断奶，要循序渐进，有的妈妈给宝宝断奶时将奶头上涂抹上红药水或者风油精，这样做非常的不科学，很容易让小宝宝受到惊吓，在断奶时一定要温柔处理，循序渐进，比如一天给宝宝少喂一次奶，慢慢这样的将断奶进行下去。

 

此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。 祝宝宝健康快乐!

 

为了给孩子补充钙，早晨的时候可以可以喝一杯牛奶或者豆浆。也可以让宝宝吃一些肉，蛋类的食物，主食可以吃一些谷类，比如每天可以吃米粥、麦片粥，软面条、玉米粥、软米饭或玉米粥等，吃一些新鲜的补充维生素的蔬菜，可以把蔬菜切成小块煮，也可以做成菜泥，配上主食吃很营养。让孩子吃一些水果，水果也可以做成果汁，果泥，果酱。

骨质疏松症是老年人常见的健康问题，它会导致骨骼脆弱，容易发生骨折。许多老年人出现弯腰驼背、身高变矮等症状，这都与骨质疏松有关。

骨质疏松症的发生与钙的吸收和代谢密切相关。随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力下降，同时钙的流失速度加快，导致骨密度降低，骨骼变得脆弱。

骨质疏松症的危害不仅在于容易发生骨折，还可能导致生活质量下降。骨折会导致疼痛、行动不便，甚至长期卧床，增加老年人患其他疾病的风险。

预防骨质疏松症的关键在于及早发现和治疗。以下是一些预防骨质疏松症的方法：

• 保证充足的钙摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
• 多晒太阳，促进维生素D的生成，帮助钙的吸收。
• 进行适量的运动，如散步、打太极拳等，增强骨骼强度。
• 定期进行骨密度检查，及时发现和治疗骨质疏松症。

如果已经出现骨质疏松症的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。常用的治疗方法包括：

• 补充钙剂和维生素D：帮助补充体内缺乏的钙和维生素D，促进钙的吸收。
• 药物治疗：使用双磷酸盐类药物等，抑制破骨细胞活性，减缓骨丢失。
• 生活方式干预：改善饮食习惯、增加运动量、戒烟限酒等，改善骨骼健康。

骨质疏松症是一种可防可治的疾病，通过合理的预防和治疗，可以有效降低骨折风险，提高老年人的生活质量。

晚上磨牙，这个看似寻常的现象，其实背后隐藏着多种可能的原因。本文将为您揭秘晚上磨牙的成因，并探讨相应的预防和治疗方法。

睡姿不当，磨牙找上门

睡姿是我们日常生活中最常见的一个行为，但它却与磨牙现象密切相关。例如，那些习惯于单向睡眠的人，由于长期压迫一侧面部肌肉，可能导致肌肉异常收缩，进而引发磨牙。此外，一些习惯蜷缩身体入睡的人，由于大脑缺氧，也可能出现磨牙的情况。

寄生虫作祟，孩子磨牙多

寄生虫也是导致磨牙的一个常见原因，尤其是对于孩子来说。肠道寄生虫，如蛔虫，其分泌的毒素可以刺激大脑，使咀嚼区的肌肉产生异常运动，从而导致孩子夜间磨牙。因此，家长要关注孩子的口腔卫生，定期进行驱虫治疗。

缺钙缺锌，磨牙不停歇

人体缺乏血钙和锌等微量元素，也可能导致磨牙。血钙不足会使大脑功能不稳定，遇到刺激后容易出现紊乱，进而引发肌肉不规则收缩。因此，保持均衡的饮食，补充足够的钙和锌，对于预防磨牙至关重要。

心理治疗，缓解磨牙症

心理压力过大或精神紧张也是导致磨牙的一个重要原因。此时，可以通过心理治疗来缓解磨牙症状。心理治疗包括心理咨询、放松训练等方法，有助于缓解患者的紧张情绪，改善睡眠质量。

牙齿矫正，改善磨牙问题

牙齿不整齐也是导致磨牙的一个原因。通过牙齿矫正，可以改善牙齿咬合关系，从而减少磨牙的发生。如果您有牙齿不整齐的情况，建议尽早到医院进行矫正治疗。

戴护齿套，保护牙齿健康

对于磨牙症状较为严重的患者，可以考虑佩戴护齿套。护齿套可以保护牙齿免受磨牙的损伤，同时也有助于减轻磨牙带来的不适感。

保持良好睡眠，预防磨牙发生

要预防磨牙，首先要保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，还要保持良好的睡眠环境，避免噪音和强光刺激。同时，养成良好的生活习惯，如避免过度饮酒、吸烟等，也有助于预防磨牙的发生。

颤抖是一种常见的身体症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及其相关内容：

1. 帕金森病：帕金森病是一种神经系统退行性疾病，主要影响中老年人。患者常常出现静止性震颤，尤其是在手臂、腿部和面部肌肉。此外，患者还可能出现运动迟缓、僵硬和姿势不稳等症状。治疗帕金森病的关键是早期诊断和规范化治疗。药物治疗是帕金森病的主要治疗手段，常用的药物包括左旋多巴、多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶抑制剂等。

2. 特发性震颤：特发性震颤是一种遗传性疾病，主要表现为手部、头部和声音的不自主震颤。这种震颤在运动时加重，在休息时减轻。特发性震颤的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括普萘洛尔、苯二氮卓类药物等。手术治疗适用于药物治疗无效或出现严重并发症的患者。

3. 肌肉痉挛：肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主地收缩，导致肌肉僵硬和疼痛。肌肉痉挛可能由多种原因引起，如过度疲劳、寒冷、电解质失衡、肌肉损伤等。治疗肌肉痉挛的主要方法包括热敷、按摩、拉伸和药物治疗。药物治疗主要包括抗痉挛药物、抗抑郁药物等。

4. 缺钙：缺钙是导致颤抖的常见原因之一。缺钙可能导致肌肉痉挛、骨质疏松等疾病。治疗缺钙的主要方法包括补充钙剂、改善饮食和生活习惯等。

5. 精神压力大：精神压力过大也可能导致身体颤抖。长期的精神压力可能导致神经功能紊乱，从而引发颤抖。缓解精神压力的方法包括心理疏导、放松训练、运动等。

如果出现颤抖的症状，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

近年来，微量元素检测在儿童保健领域备受关注。许多家长和医疗机构将微量元素检测视为常规体检项目，希望通过检测了解孩子是否缺乏钙、锌等微量元素。然而，业内人士指出，这种检测方式存在诸多问题，其结果并不可靠。

首先，人体只有1%的钙存在于血液中，血钙值受身体自我调节机制影响，即使身体缺钙，血液中的钙值也很难发生变化。因此，通过血钙检测来判断是否缺钙缺乏科学依据。

其次，微量元素检测的准确性受多种因素影响，如检测方法、仪器设备、实验室环境等。目前国内多数医院实验室的检测条件无法满足微量元素检测的要求，导致检测结果存在较大误差。

此外，微量元素检测的滥用还可能带来一些负面影响。一些家长过度关注检测结果，盲目给孩子补充微量元素，导致孩子出现不良反应。例如，过量补钙可能导致高钙血症、脏器组织钙化等问题；过量补锌可能导致孩子胃肠道不适。

因此，专家建议，家长和医疗机构应理性看待微量元素检测，不要过分依赖检测结果。对于儿童保健，应注重孩子的饮食营养均衡，保证孩子获得充足的钙、锌等微量元素。

以下是一些建议：

• 保证孩子饮食营养均衡，摄入足够的钙、锌等微量元素。
• 关注孩子的生长发育情况，如有异常应及时就医。
• 避免盲目给孩子补充微量元素。
• 选择正规的医疗机构进行体检。

宝宝的健康成长离不开充足的钙质摄入，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是维持神经、肌肉正常功能的关键元素。然而，许多家长对如何给宝宝补钙存在疑惑。本文将为您介绍一些适合宝宝食用的补钙佳品，帮助宝宝健康成长。

一、乳制品：补钙首选

乳制品是补钙的最佳来源，含有丰富的钙质和维生素D，有助于宝宝对钙的吸收。常见的乳制品包括牛奶、酸奶、奶酪等。家长们可以根据宝宝的年龄和口味选择合适的乳制品，保证宝宝每日摄入充足的钙质。

二、豆制品：优质钙源

豆制品也是优质的钙来源，如豆腐、豆浆、豆腐干等。豆制品中的钙含量丰富，且易于消化吸收，适合宝宝食用。家长们可以将豆制品作为宝宝辅食的一部分，为宝宝提供丰富的钙质。

三、水产品：钙质宝库

水产品中含有丰富的钙质和蛋白质，如虾皮、海带、紫菜、海鱼等。这些食物不仅口感鲜美，还能为宝宝提供充足的钙质。家长们可以将水产品作为宝宝的辅食之一，保证宝宝每日摄入充足的钙质。

四、其他食物：补钙小能手

除了以上几种食物，还有一些其他食物也含有丰富的钙质，如蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类植物、芝麻、山楂等。家长们可以将这些食物融入宝宝的日常饮食中，为宝宝提供丰富的钙质。

五、补钙注意事项

1. 补钙并非越多越好，过量补钙可能导致宝宝出现高钙血症等不良反应。家长们应根据宝宝的年龄和体重，适量补充钙质。

2. 补钙的同时，应保证宝宝摄入充足的维生素D，有助于钙的吸收。维生素D可以通过晒太阳、摄入富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）来获得。

3. 注意宝宝的饮食均衡，保证宝宝摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝健康成长。

孕晚期手麻是许多孕妇都会遇到的问题，这可能是由于多种原因造成的，例如血液循环不好、缺钙、孕期腕管综合征等。

首先，血液循环不好是导致孕晚期手麻的常见原因。随着胎儿的生长，子宫不断扩大，压迫到腹部内的其他器官，导致下肢血液循环不畅，手脚发胀发麻。通常，适当的休息可以缓解这种情况。

其次，缺钙也是导致孕晚期手麻的常见原因之一。孕妇在孕晚期对钙的需求量增加，而通过食物补充的钙可能不足，导致缺钙，进而引发手麻等不适症状。因此，孕妇在孕期要注重补充含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等，同时注意保证维生素D的摄入，促进钙的吸收。

此外，孕期腕管综合征也是导致孕晚期手麻的原因之一。孕期水肿会导致腕部积存体液，腕管内压力增加，腕部组织变化，压迫正中神经，引发手麻。可以通过理疗、佩戴腕管护具等方式缓解症状，同时进行手部活动、消肿等康复理疗措施，改善手麻。

总之，孕晚期手麻的缓解需要根据具体原因进行综合评估，采取相应的措施。孕妇在孕期要注重营养摄入，适当运动，保持良好的生活习惯，以减轻手麻等不适症状。

宝宝肋骨突出是家长们常常关心的问题。虽然宝宝肋骨突出对宝宝的伤害不大，但家长们仍需关注其进一步恶化的可能性。

宝宝肋骨突出和肋骨外翻是常见的现象，这可能与佝偻病有关。佝偻病是一种由于维生素D缺乏导致的骨骼疾病，常见于生长发育阶段的宝宝。缺乏维生素D会导致钙磷代谢紊乱，进而影响骨骼发育，引起肋骨突出。

宝宝缺钙是肋骨突出的常见原因之一。宝宝在生长发育过程中需要大量钙来促进骨骼发育，如果缺乏钙质，就会导致骨骼变形。因此，家长应注意给宝宝补充钙和维生素D，多晒太阳、多锻炼，以保证骨骼健康。

宝宝肋骨突出时，家长应注意观察宝宝的其他症状，如是否有佝偻病的其他表现，如头颅畸形、四肢畸形等。如果怀疑宝宝患有佝偻病，应及时带宝宝去医院就诊，以便医生进行诊断和治疗。

对于轻微的肋骨突出，一般不需要特殊处理。随着宝宝年龄的增长和胸部的发育，肋骨突出的情况可能会逐渐改善。但家长仍需关注宝宝的骨骼发育情况，确保宝宝获得足够的钙和维生素D，预防佝偻病的发生。

预防宝宝肋骨突出，家长可以采取以下措施：

• 保证宝宝充足的日照，促进维生素D的合成。
• 合理搭配宝宝的饮食，确保摄入足够的钙和维生素D。
• 带宝宝进行适当的户外活动，增强体质。
• 定期带宝宝去医院进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，宝宝肋骨突出虽然不是严重的疾病，但家长仍需关注其可能带来的影响。通过合理的预防和治疗，可以有效预防和改善宝宝肋骨突出的情况。

腿抽筋是一种常见的症状，其病因多种多样，治疗药物的选择也因病因而异。以下是一些常见的腿抽筋病因及相应的治疗方法。

1. 缺钙引起的腿抽筋：

- 缺钙是导致腿抽筋的常见原因之一。此时，可以通过补充钙剂来缓解症状。常见的钙剂包括葡萄糖酸钙、乳酸钙和碳酸钙等。这些药物具有溶解度高、对肠胃刺激较小的优点。然而，长期使用碳酸钙可能会引起高钙血症和便秘。除了药物治疗，患者还应增加富含钙的食物摄入，如鲜奶、虾皮、豆制品、新鲜的水果蔬菜等。同时，摄入富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等，有助于促进钙质的吸收，从而缓解抽筋症状。

2. 腰椎间盘突出引起的腿抽筋：

- 腰椎间盘突出可能导致坐骨神经受到压迫，进而引发腿抽筋。治疗时，可以口服营养神经药物，如维生素B1和甲钴胺，以及改善循环的药物，如尼莫地平和前列地尔等。此外，进行腰部和臀部的热敷可以帮助缓解肌肉痉挛，从而减轻抽筋症状。综合治疗还包括理疗、牵引和针灸等方法。患者平时应避免久坐，每隔30-40分钟起身活动，并适当进行功能锻炼，如游泳和平板支撑等，以增强腰背肌力量，预防病情进一步加重。

3. 运动过度或寒冷刺激引起的腿抽筋：

- 运动过度或寒冷刺激也可能导致腿抽筋。在这种情况下，一般无需药物治疗。可以通过放松膝关节，将其拉伸至平直状态来迅速缓解症状。如果难以缓解，可以及时采用按摩或理疗等方法促进恢复。此外，在锻炼前进行适当的热身运动，注意保暖，可以有效预防腿抽筋的发生。

总之，腿抽筋的治疗需要根据病因进行个体化选择。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，并注意日常保养，以促进病情恢复。

生活中，我们经常会发现指甲上出现白色斑点，这让人不禁怀疑是否是身体出现了健康问题。实际上，指甲白点确实可能与多种因素有关，包括疾病、日常习惯等。

首先，指甲白点可能与指甲受伤有关。例如，碰撞、撞击、修剪不当等都可能导致指甲受损，从而出现白色斑点。此外，一些日常习惯，如频繁美甲、使用卸甲水等，也可能导致指甲受损，出现白点。

其次，指甲白点可能与营养缺乏有关。例如，缺锌、缺蛋白质等营养素缺乏都可能导致指甲出现白点。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的营养素对于维护指甲健康至关重要。

此外，一些疾病也可能导致指甲出现白点。例如，真菌感染、甲状腺疾病、肝病等疾病都可能引起指甲异常。因此，如果指甲出现持续性的白点，建议及时就医，以便进行相应的检查和诊断。

对于指甲白点的治疗，首先要明确病因。如果是由于指甲受伤引起的，可以采取局部护理措施，如涂抹指甲油、保持指甲清洁等。如果是由于营养缺乏引起的，可以通过调整饮食、补充相应的营养素来改善。如果是由于疾病引起的，则需要针对病因进行治疗。

总之，指甲白点并非都是疾病的表现，但也不容忽视。了解指甲白点的原因，采取相应的预防和治疗措施，有助于维护指甲健康，预防潜在疾病。

三岁小孩磨牙，晚上睡觉磨牙是什么原因？

三岁小孩磨牙，晚上睡觉磨牙的现象并不少见，这可能与多种原因有关。常见的病因包括：

1. 肠道寄生虫：蛔虫等肠道寄生虫可能导致孩子晚上磨牙，这是因为寄生虫在肠道中活动，刺激孩子产生不适感，从而引起磨牙。

2. 肠道功能紊乱：肠道功能紊乱也可能导致孩子晚上磨牙，如消化不良、便秘等。

3. 缺钙：孩子缺钙也可能导致晚上磨牙，这是因为钙是维持神经肌肉正常功能的重要元素。

4. 饮食不当：孩子饮食不当，如吃得太多、吃饭太晚、挑食等，也可能导致晚上磨牙。

5. 精神压力：孩子白天受到精神压力，如学习压力大、情绪紧张等，也可能导致晚上磨牙。

针对以上原因，家长可以采取以下措施：

1. 定期给孩子做体检，排查肠道寄生虫等问题。

2. 帮助孩子养成良好的饮食习惯，保证营养均衡。

3. 给孩子补充足够的钙质，如喝牛奶、吃钙片等。

4. 给孩子创造一个舒适的睡眠环境，避免精神压力。

5. 定期带孩子看牙医，检查牙齿状况。

如果孩子磨牙现象严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。