正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）

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李涛

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巴氏刷牙法也叫做水平颤动法或者是龈沟法，是一种比较有效的清除龈缘附近以及龈沟里面的菌斑的一种刷牙方法，这个部位对于控制牙龈与牙周感染很重要，能够去除龈缘附近龈沟内的牙菌斑，特别是邻间区牙颈部与暴露的根面区，所以适合于所有的人群，适合于做过牙周手术的病人。

巴氏刷牙法，主要是牙刷呈45度，然后轻轻用力，使得刷毛进入龈沟，做短距离，大约是2~3毫米的水平颤动，至少10次，然后移到下一组牙齿上面，然后再向牙齿的颌方拂刷。

牙是个体自我控制牙齿菌斑的重要手段，每天有效的刷牙，能够避免牙龈炎或者是牙周炎。刷牙可以早晚两次刷牙，每次刷牙的时间是三分钟，要做到每个牙面都清洁干净。

刷毛和牙龈呈四十五度角，轻轻用力，把龈沟里的细菌和食物残渣都彻底清除。注意不要横刷，如果长时间的进行横刷，会导致楔状缺损，在牙齿表面出现一道深沟，会导致牙本质过敏。

有时严重的还会引起牙齿疼痛，出现牙髓炎的症状，引起夜间疼等，或者是疼痛不能定位，出现头疼。

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文章根管治疗后为什么建议做牙冠

为什么做完根管治疗后我们要做牙冠？做完根管治疗后的牙齿失去了牙髓，就像失去了树根的树木一样，没有了牙髓供给营养剩下周围一层空壳的牙体变得比较脆弱，在使用过程随时面临劈裂的危险！如果牙齿劈裂已经发生，那就要根据劈裂的部位、程度和时间作不同的处理： 1.仅仅个别牙尖或少部分牙劈裂，剩余的大部分牙体稳固，没有咬合疼痛，拍牙片无根尖病变！需要的治疗：可将劈裂的活动的部分拔掉，再做冠修复 2.若劈裂刚刚发生，部位在牙体中央，两部分都不松动，不疼痛，牙龈无红肿，无咬合痛，拍片根尖部位无病变。需要的治疗：可将牙齿劈裂的两部分结扎牢固后，再做冠修复。这种方法不能保证百分之百成功，医生操作起来很麻烦，不是所有的医生都愿意做。 3.如果劈裂在牙齿的正中，活动比较明显，再加上有肿痛等症状。需要的治疗：一般就必须要拔除了。拔除三个月后可根据适应症，选择种植义齿、活动义齿或固定义齿修复。这时候，拔牙再加上镶牙的费用，远远超过做个冠修得的费用了！由此可见，根管治疗后的牙齿千万不要为了省钱而不做冠修复！！一旦牙齿劈裂，哪怕有机会做冠修复，也不是原先完整的牙齿；如果劈裂严重，拔牙后再镶牙，不仅多花钱，而且镶上的也不是自己的原装牙！

李涛

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文章牙齿保健

口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养；口腔健康不仅使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；还能避免和减少“病毒感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以，口腔健康使人活的更健康，更愉快，更长寿。牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。 1、每天必做的保养功课，有效刷牙。实行“三三制”：每天刷牙 3 次，每次刷 3 分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成 45 度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。 2、选择适合自己的牙刷、牙膏。牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。 3、多吃“爱牙食品”。高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 4、洗牙不能少。利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在 30 天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病

李涛

主治医师

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文章正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）

巴氏刷牙法也叫做水平颤动法或者是龈沟法，是一种比较有效的清除龈缘附近以及龈沟里面的菌斑的一种刷牙方法，这个部位对于控制牙龈与牙周感染很重要，能够去除龈缘附近龈沟内的牙菌斑，特别是邻间区牙颈部与暴露的根面区，所以适合于所有的人群，适合于做过牙周手术的病人。巴氏刷牙法，主要是牙刷呈45度，然后轻轻用力，使得刷毛进入龈沟，做短距离，大约是2~3毫米的水平颤动，至少10次，然后移到下一组牙齿上面，然后再向牙齿的颌方拂刷。牙是个体自我控制牙齿菌斑的重要手段，每天有效的刷牙，能够避免牙龈炎或者是牙周炎。刷牙可以早晚两次刷牙，每次刷牙的时间是三分钟，要做到每个牙面都清洁干净。刷毛和牙龈呈四十五度角，轻轻用力，把龈沟里的细菌和食物残渣都彻底清除。注意不要横刷，如果长时间的进行横刷，会导致楔状缺损，在牙齿表面出现一道深沟，会导致牙本质过敏。有时严重的还会引起牙齿疼痛，出现牙髓炎的症状，引起夜间疼等，或者是疼痛不能定位，出现头疼。

李涛

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