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腰部疼痛贴了膏药以后出现过敏,应该怎么办?

腰部疼痛贴了膏药以后出现过敏,应该怎么办?
发表人:李定刚

腰部疼痛贴了膏药以后出现了过敏方面的情况,可以从以下三方面来治疗:

  1. 临时使用抗过敏方面的药物,比如说氯雷他定片这个药物,也可以输液治疗,使用葡萄糖酸钙或者是地塞米松,这三种药物都有抗过敏方面的作用,一般情况下选择一种就行了。
  2. 出现的腰部疼痛方面的临床症状,需要做腰椎 CT 或者磁共振泌,尿系统彩超的检查,找到腰部疼痛的原因,再对症处理,这样治疗才有效果。
  3. 在药物治疗的基础上,还需要配合做腰部方面的康复治疗,比如说针灸,推拿,中频,超声波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。

贴了膏药以后出现了过敏方面的情况说明对膏药过敏,存在过敏方面的情况,以后就不要再用膏药了,否则的话就容易出现过敏的情况了。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 在我们的身边有不少人都受到了腰间盘突出疾病的侵害,腰间盘突出可以说是非常可怕的,严重影响到了患者朋友们的健康身体,更是会给他们的日常生活和工作带来一定的影响,为此面对这一疾病的出现,一定要及时的去进行治疗,那么腰间盘突出贴膏药的位置是哪里?

    腰间盘突出疾病是一种比较常见的脊柱类型疾病症状,大多数是和腰部外伤以及慢性劳损伤等有很大关系,患上腰间盘突出疾病之后是可以用贴膏药的方法来进行治疗,外用膏药应该贴在疼痛的部位,患有腰间盘突出疾病应该注意多多休息,多做一些腰背部的伸展运动,注意饮食方面应该要清淡一些,除了可以贴膏药治疗之外,还可以用中医牵引,推拿等方法来进行治疗,其效果也是相当不错的。

    腰间盘突出用一些膏药来进行治疗,是比较好的一种传统的治疗方法,比如说一些黑膏药是采取纯中药制成的,药力是非常强的而且治疗效果也是比较好的,在使用的过程当中一定要注意贴的位置,如果位置不对,那么是起不到治疗效果的,因此有一定学会贴膏药的方法,找到腰椎的部位来进行治疗。在找到腰椎之后,用湿毛巾擦干净,最好是用热毛巾来敷一下,擦完之后等一两分钟,等皮肤变干之后再贴,这样效果会比较好一些,注意一旦有过敏情况发生应该立刻揭下来。

    腰间盘突出疾病的出现给我们造成的影响是非常大的,如果不去进行治疗是会让病情越来越严重的,让患者出现了更加严重的并发症,为此在平时的日常生活当中,面对腰间盘突出疾病一定要高度重视,积极的去配合医生治疗,千万不可以擅自服用药物,以免出现副作用。

  • 生活中,很多朋友都会出现颈肩痛,尤其是中老年人,很多朋友甚至由于颈肩痛严重影响正常生活。

     

    从临床和生活中的经验来看,很多人在出现颈肩痛以后会选择贴膏药或者服用止痛药等方式缓解疼痛。事实上,贴膏药也好,止痛药也罢,只能是缓解已经出现的疼痛,而不能解决出现颈肩痛的原因。也就是说“头痛医头脚痛医脚”,而不是“透过现象看本质”。

     

     

    颈肩痛也好,其他症状也罢,在医生看来,治疗的目的并不是缓解症状,而是从根源上解决问题。

     

    颈肩痛出现的原因大多数时候是颈椎疾病,不是说就是颈椎病,而是颈椎部位发生的所有疾病。比如,颈椎病、颈部肌肉劳损等等。所以,出现颈肩疼以后不要着急去缓解症状,首先要做的应该是明确疼痛的原因,再做对症的治疗!

     

    颈椎疾病是目前最常见的疾病之一,但是很多人在出现颈椎病以后没有正确诊疗,只是缓解颈椎疾病导致的颈肩痛。在医生看来,其实是不是很好的应对方式。

     

    颈椎疾病种类繁多,不同的疾病治疗方式也不一样。即便缩小到颈椎病,也可以分为很多种类型,其危害性和治疗的方式也有着较大的差异。比如颈型颈椎病只需要注意生活中的姿势等,严重的时候做做康复治疗就可以痊愈;但是如果是比较严重的脊髓型颈椎病,可能大部分的患者就需要手术治疗。

     

     

    再者就是颈椎病的危害。

     

    颈椎病虽然多见,但是多数人对于颈椎病的认识只停留在颈肩痛。事实上,颈椎病病情严重的时候不仅会影响正常的生活,甚至可能导致瘫痪等严重的后果。

     

    颈肩痛多数时候是颈椎病,颈椎病患者最常见的症状也多数时候表现出颈肩痛。但是,正确认识颈肩痛和颈椎病之间的关系,并且及时到医院明确原因是最好的应对方式!

     

    颈椎病的防治离不开日常的保养和护理,平时要注意一些什么方面呢?

     

    1.在思想心态方面,保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。并阅读有关颈椎病的书,掌握相关知识。

     

    2.在日常锻炼方面,要加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。劳动或走路时要防止闪、挫伤。

     

    3.在日常习惯方面,长期伏案工作者,注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视,要保持脊柱的正直,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

  • 提起荨麻疹似乎每个人都很熟悉,几乎20%的人都会得过荨麻疹,但如果进一步问你荨麻疹是什么时,可能又说的不那么清楚。早在公元前4世纪,也就是距今2500年前,西方医学的鼻祖希波克拉底最早发现了荨麻疹,当他发现了很多接触过荨麻的人会出现风团和瘙痒,故起名荨麻疹。


    在接下来的几个世纪里,医学家们发现荨麻疹不光与荨麻有关,还与草莓、贝类等食物有关,所以当时人们朴素认识为胃和皮肤存在密切等联系。时至今日,医学家们对于荨麻疹的认识已经取得了巨大进步,目前会认为多因素,通过过敏性和非过敏性机制,导致肥大细胞活化都可以诱发荨麻。

     

     

    荨麻疹的表现

     

    荨麻疹又称风团或者风块疹,是一种常见病,正常人群发生率为20%。典型的荨麻疹皮损表现为瘙痒性红斑。荨麻疹的皮损表现为局部隆起性红斑,中央区苍白,皮损外形可以圆形、椭圆形或匐行形,大小不一,直径可以小于1cm也可能为数厘米,伴有剧烈瘙痒,瘙痒可能干扰工作、学习或睡眠,昼轻夜重。


    单个出现的荨麻疹通常为一过性,虽然会在数分钟至数小时增大,但绝大多数会在随后的24小时内消失,皮肤上不会遗留瘀斑,如皮损疼痛且残留瘀斑则考虑为荨麻疹性血管炎。


    荨麻疹伴发血管性水肿通常累及面部、唇部、四肢、生殖器。如存在不伴有荨麻疹疹的血管性水肿则需要注意药物诱或遗传性血管性水肿,后两种情况机制与荨麻疹伴血管性水肿不同。

     

    荨麻疹的分类

     

    急性荨麻疹:荨麻疹反复病程不足6周。

     

    慢性荨麻疹:荨麻疹症状反复发作,持续6周以上。

     

    荨麻疹的病因

     

    非甾体抗炎药:阿司匹林、布洛芬、萘普生可以通过免疫及非免疫两种机制诱导荨麻疹和/或血管性水肿

     

    肥大细胞直接激活:某些麻醉药(吗啡、可待因)、肌松剂(阿曲库铵、维库溴铵、琥珀胆碱和箭毒)、万古霉素(红人综合征)、造影剂、某些食物(番茄、草莓)、刺荨麻可以通过非免疫机制直接活化真皮浅层的肥大细胞导致出现荨麻疹。

     

    乳胶:接触乳胶制品后出现荨麻疹、血管性水肿、哮喘及全身过敏反应。 

     

    食品:食物所致变态反应可导致荨麻疹,通常在进食30分钟内发生。奶、蛋、花生、木本坚果、大豆和小麦是最常见的导致儿童发生全身性荨麻疹的食物。 

     

    接触变应原:身体接触多种物质可能导致荨麻疹,包括植物产品和树脂、生的蔬菜和水果或生海鲜。如果儿童对动物唾液这类变应原过敏,则有时在接触动物唾液后会发生荨麻疹。

     


    昆虫叮咬:会导致真正的荨麻疹病变(为变态反应的一部分)的螫刺昆虫包括膜翅目(例如,蜜蜂、黄蜂、马蜂和入侵火蚁)和锥猎蝽属(Triatoma,例如猎蝽)。

                     

    病毒、细菌感染:病毒和细菌感染都与新发荨麻疹有关,儿童约80%的荨麻疹与感染相关。 支原体感染:抗组胺药治疗无效,阿奇霉素治疗有效。 寄生虫感染:可能去过寄生虫流行地区,这种荨麻疹通常为急性、自限性荨麻疹,伴明显的嗜酸性粒细胞增多,需要进行粪便寄生虫检查。

     

    lgE介导的变态反应 :变态反应诱发的荨麻疹常在暴露于可疑过敏原数分钟至2小时内发生。病因包括药物、食物和食品添加剂、昆虫螫伤和叮咬、乳胶以及血制品,下面我们分别描述下。

     

    药物:最常见的药物为β内酰胺类药物,如青霉素或头孢菌素。

     

    荨麻疹的发病原理


    目前研究认为荨麻疹由真皮浅层的肥大细胞和嗜碱性粒细胞介导,肥大细胞和嗜碱性粒细胞被激活导致其释放多种炎性介质,如组胺(导致瘙痒)和扩血管介质(导致皮肤出现水肿)。而真皮深层和皮下组织的肥大细胞被激活则会更严重的血管性水肿。

  • 麻药是大家特别熟悉的东西,会有很多人对麻药品产生过敏症,这给人们带来了更多的困扰,尤其是在进行手术治疗时,给治疗带来了更多的障碍,朋友们对麻药过敏要注意,平时生活中要对麻药过敏的症状表现有清楚的认识,并且要警惕麻药过敏的发生。

     

     

    麻药过敏的病发率特别高,有很多朋友出现麻药过敏症状,尤其是在进行手术治疗时,不仅对医生的治疗工作造成了不利的影响,也会给病人带来更多的痛苦,大家要对麻药过敏引起高度重视,需要对麻药过敏症状的表现清楚地认识,接下来向朋友们介绍一下麻药过敏的症状有哪些?

     

    当前国内使用的麻醉品安全度较高,一般不会引起过敏反应,如果是极易产生过敏反应的普鲁卡因等麻醉品,术前也会进行皮试,防止过敏现象的发生。麻醉品的过敏反应主要表现为皮肤红肿、瘙痒、荨麻疹、胸闷、恶心、呕吐、粘膜充血等。过敏症严重的话可引起血压下降,使用升压药物效果不佳,喉头水肿,呼吸循环衰竭,过敏性休克等。过敏性休克发生时,应立即卧床抢救,使用抗组织胺类药物及肾上腺素、激素类药物静脉滴注进行抢救。

     

    麻醉性药物过敏症,由于药物作用强、过敏性弱,患者表现为不同症状。如果过敏性反应较弱,则有些病人会出现皮疹、丘疹、表皮潮红等现象;如果过敏反应严重,则可能出现血压下降,用升压药效果不明显,循环衰竭等症状。

    某些情况下,甚至会累及血管扩张引起休克,随后出现一些精神上的改变。失眠啊,失眠啊,这些症状都会出现的。

     

    一些人在出现麻药过敏后,会面色苍白、烦躁不安,同时产生心悸、气短等不良症状,并会伴有心动过速和血压升高的情况发生,而这些不良反应很容易发生在高血压、心脏病和情绪紧张的病人身边,一旦出现这种不良反应,一定要立即停止使用麻药,并且要肌注抗组织胺药,常用的药物如苯海拉明,也可静注氟美松,同时给病人吸入适当的氧气,还要注意病人的卫生。

     

    在了解以上情况后,相信大家知道麻药过敏的症状表现是什么,朋友们要认真了解上述症状表现,尤其是出现麻药过敏的症状后,要尽早处理,只有及早处理,才能减轻自己的症状,有利于身体恢复,后期护理不可轻视。

  • 真刺痒疼痛,而且是一过性的几秒钟的疼痛,这样的情况在日常的门诊中非常的多见。但很多时候做相关检查并不能发现这种针刺样疼痛的真正原因是什么?那么前胸有针刺样疼痛,到底有可能是哪些疾病呢?

     

     

    一、针刺样疼痛会不会是冠心病呢?

     

    在很多时候,针刺样疼痛并不是冠心病心绞痛的典型疼痛。这也就意味着和刚才我说过的一样,这样真这样的疼痛,做很多检查,并没有发现有冠心病的迹象。冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。如果真的和刚开始讲到的一样,是一过性而且是几秒钟的针刺样疼痛,大多数时候都和冠心病可能无关。因为典型的冠心病心绞痛的疼痛,多数为压、憋、揪、撕、勒等疼痛,而且持续时间很少几秒钟,且多于活动后发作,可伴有大汗等症状!


    二、针刺样疼痛多见于哪些疾病?

     

    针刺样疼痛,多见于哪些疾病呢?在日常门诊上见到的真像疼痛,多见于以下这些疾病,比如肋软骨炎、肋间神经疼、心脏神经官能症、各种心功能不全心肌重构时导致的针刺样疼痛等等。甚至有些时候,一些诸如带状疱疹等皮肤科疾病,反流性食管炎等消化道疾病也会出现类似于针刺样疼痛的不适感。


    三、前胸心脏部位有针刺样疼痛应该怎么办?

     

    刚才讲了那么多,很多人还是会有疑问,那么如果心脏前胸部位真的有针刺样疼痛,我们应该怎么办呢?那么如何处理针刺样疼痛,就需要根据疼痛的部位、性质、时间、疼痛程度、伴随症状等综合来评估考量,是否需要行相关检查鉴别冠心病以及其他疾病。但如果疼痛唯一过性而且仅几秒钟,大多数发作不频繁的可能多数不需要特殊处理。

     


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  • 痔疮出现了又痒又痛的情况说明是发作了,这种情况下可以采用手术治疗、药物治疗、熏洗法治疗、超低温、超高温疗法治疗等,治疗效果非常好。除此之外还要进行科学预防,注意劳逸结合、防止便秘、养成良好的排便习惯、饮食调理等。

     


    一、痔疮要怎么治疗?


    1、手术治疗痔疮。近年来出现了一种治疗痔疮的新技术——痔上黏膜环切术,手术后患者几乎没有疼痛的感觉;又由于手术既切除了直肠黏膜脱垂带阻断了直肠末端动静脉的终末吻合支消除了痔疮发生的根源但是此治疗痔疮的方法只能应用于一般的痔疮,而且对一些用传统疗法十分棘手的痔如混合痔环状痔严重痔脱垂脱肛等手术治疗都取不到理想的效果,还容易导致一些肛门疾病的发生,所以手术治疗痔疮来说,不到万不得已的情况下,不建议使用。


    2、药物治疗痔疮。药物治疗痔疮主要分为口服药物和外用药物治疗痔疮,口服药物一般的情况下,不建议使用,一般的口服痔疮药物很难被身体吸收,我们医学上推崇,外用药物比口服药物疗效更好,这是由于直肠局部给药直接作用于痔局部,发挥作用快,药物经直肠吸收后,可直接进入大循环而不经过肝脏解毒,这样既减少了肝脏对药物的破坏,又减少了药物对肝脏的刺激。


    3、熏洗法治疗痔疮。熏洗法(亦称坐浴法)是以中药煎汤熏洗肛门会阴部,通过热和药的作用,促进血液循环,使气血顺畅,达到消肿减痛的目的,主要适用于血栓痔病人,但是此方法的局限性太大,不被患者朋友广泛使用。


    4、超低温、超高温疗法治疗痔疮。此方法利用超低温或超高温产生冷或热效应振荡电离子透入生物物理效应电场电容效应等从而起到使病灶组织蛋白凝固血管栓塞封闭电灼电凝止血切割组织变性坏死脱落或硬化萎缩等治疗目的此方法的弊端是痔疮治愈之后仍会复发,仍属于硬化和枯痔疗法类型重复再现。

     


    二、如何科学预防痔疮?


    ①注意劳逸结合。预防肛肠疾病,日常还要注意不要长久站立和蹲坐,也不要长时间骑自行车。


    ②防止便秘。日常可通过饮食及药物来调理,也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用,或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。一定要注意防止便秘的发生。


    ③养成良好的排便习惯。预防肛肠疾病,还要做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;是不费力气、用最短时间排出不便,以减少局部刺激。


    ④饮食调理。日常要注意有规律、合理的饮食,避免偏食;少吃辛辣刺激性食物,多吃含纤维素蔬菜,多喝水。大便情况发生变化时,要及时改变饮食来调理。

  • 作者 | 黄圆媛
    文章首发于 | 黄圆媛医师

     

    荨麻疹发病比较广泛,症状也是此起彼伏的风团,有时候会经常听到家长说,吃个鱼也能起来,过一会就下去了。发病虽然是属于自愈性的,但是有时候病程会迁延数月或者数年,反反复复,瘙痒难忍,非常的难受。

     

    慢性荨麻疹主要是皮肤上突然起的风团,颜色偏红或者是发白,突然间起,一会就消退了,皮损消失之后就恢复如常,同时会伴有一些瘙痒的感觉,容易复发。荨麻疹的病因主要是以过敏为主,但是过敏的因素比较多,包括食物或者是吸入的空气、粉尘或者是接触了动物的毛发。

     

     

    有些人的皮肤对外界的物理性的刺激非常的敏感,小孩子的荨麻疹,有时候可以见到皮肤划痕征,就是用指甲划一下皮肤,瞬间也会起一些像是风团一样的划痕。严重的有些会出现发热、头痛,或者恶心呕吐甚至腹泻的情况。

     

    从中医角度而言,荨麻疹属于“瘾疹”的范畴,《诸病源候论》描述为“解脱衣裳, 风入腠理, 与血气相搏, 结聚起相连成隐胗, 风气止在腠理浮浅, 其势微, 故不肿不痛, 但成瘾疹, 瘙不痒耳”。通过这段文字描述,可以看到荨麻疹的病因离不开“风”,主要是由于感受风邪等引起。中医治疗荨麻疹的方式,实证按照疏风清热、疏风散寒或者清热利湿以及凉血解毒等;虚性采取益气养血或益气固表等扶正与祛邪并用的原则。

     

     

    常用方:

     

    1.玉屏风散:玉屏风散见于《医方类聚》, 由黄芪、防风和白术三味中药组成,是中医益气固表,扶正固本的经典方剂。

     

    2.桂枝汤:桂枝汤见于《伤寒论》,由桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣等,解肌发表,调和营卫,主要治疗外感风寒表虚证。临床上对一些寒冷性荨麻疹和胆碱能性荨麻疹疗效比较好。

     

    3.消风散:见于《外科正宗》,由当归、生地、防风、蝉蜕、知母、苦参、胡麻、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏、甘草、木通组成,具有疏风除湿、清热养血的功效。各种瘙痒症状皮肤病经常用的经典方剂。可以治疗风热性质的瘾疹,也可以用于顽固性荨麻疹。

     

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  • 怀孕六个月腰疼的厉害可能是正常生理现象,也可能是劳累过度、外伤、妇科炎症、先兆流产等原因引起。

    1.正常生理现象:随着胎儿的体形增大,腰椎的承重也会增加,同时由于激素的影响,会造成脊椎和韧带的稳定性降低,因此可能会出现腰酸、腰疼的现象,这种情况在怀孕六个月左右特别明。

    2.劳累过度:部分孕妇在怀孕六个月后仍从事体力劳动,可能会使腰肌过度劳累而发生劳损,出现无菌性炎症,炎症刺激局部组织而引起腰疼。

    3.外伤:如果孕妇在怀孕六个月后不小心扭伤到腰部或腰部受到外力撞击,可能会引起腰疼的症状。

    4.妇科炎症:孕妇在怀孕期间抵抗力减弱,可能会出现妇科炎症,如盆腔炎等,这些也会导致腰疼的症状。

    5.先兆流产:如果孕妇在怀孕六个月后出现腰疼的同时伴有小腹坠痛、阴道出血等症状,可能是先兆流产造成的。

    建议孕妇在出现腰疼症状时及时就诊,明确病情,接受相应的治疗。

  • 作者 | 健康知识局

    文章首发于 |健康知识局公众号

     

    先问大家一个问题,你们平时用的最多的姿势是什么?

     

    观音坐莲式?老树盘根式?还是猴子捞月式?

     

    其实正确答案是:垂帘听政式。也就是:坐着。

     

     

    对于很多人来说,坐着几乎是件无法避免的事儿。

     

     

    工作学习时要坐着,放松休息时也坐着,四舍五入算下来,一天中除了睡觉时是躺着的,其他时间几乎都是坐着的......

     

    根据研究统计,我国43%的人,每天至少坐8个小时。很多人都知道久坐伤身,但不知道的是世界卫生组织早就把久坐列为了“十大致死原因”之一,全球每年有200多万人因为久坐死亡。

     

    久坐就是在“慢性自杀”

     

    在很多人的概念里,久坐没啥大不了的,无非就是腰酸背痛。

     

    但其实,久坐的危害远比我们认为的要大得多的多,外在的颈椎病、腰间盘突出都算小事,还有很多其他病都是久坐导致的。

     

    •     糖尿病

     

    长期久坐后,很多人的第一感觉就是——运动量少了,食量没减,脂肪容易在腹部堆积出现腹型肥胖,这也是2型糖尿病的高发人群的典型特征。

     

    腰围大小主要反映的就是腹部内脏脂肪堆积,过多的内脏脂肪会对肝脏等器官造成损害引发糖尿病等病症。

     

    •     冠心病

     

    美国多家研究机构的研究团队发现,每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化风险,标志着心脏病发作风险会增加,如冠心病。

     

    •     结肠癌

     

    长期久坐着会导致血液循环不通畅,如果肠道长时间处于淤血状态,肠道蠕动就会变慢,粪便中有害成分在结肠内滞留的同时刺激肠黏膜,诱发结肠癌。

     

    根据统计,久坐不动的人患结肠癌的概率比经常运动的人要高出50%。

     

    •     血栓

     

    刚才说了,久坐会导致血液循环不通畅,容易形成血栓。血栓一旦脱落,就会随着血液在体内流动,说不定就把哪的血管堵住了。堵住肺部血管就是肺拴塞;堵住脑血管就是脑血栓;堵住心血管就是心肌梗塞......

     

    最终带来的后果很可能就是:猝死。

     

    因此,久坐还被称为“最温柔的慢性自杀”,甚至被称为“离死亡最近的方式”。

     

    坐多久才算“久坐”

     

    既然久坐危害这么大,那么问题来了,坐多久才算久呢?

     

    这个问题现在还没有世界公认的标准答案。

     

    加拿大公共卫生局的一项研究指南给出的答案是:每天有8~12小时以上坐着不动。

     

    美国糖尿病学会发布的2016版指南中指出:所有人都应该减少久坐时间,特别是避免连续久坐超过90分钟。

     

    所以各位老板在开会时,饼不要画的太大,注意控制时长;老师们上课不要连堂。

     

    如何消除久坐危害?

     

    既然久坐危害这么多,那就得赶紧想办法避免久坐危害,于是很多人这时候会想到,用运动来抵消久坐的危害!

     

    然而,久坐的危害是无法完全消除的。

     

    即使你热爱运动,每天的运动时间都达标了,也弥补不了久坐已经造成的健康损害,所以我们能做的就是从现在起及时止损。

     

    最好的方法就是——站!起!来!

     

    每过一个小时,就站起来活动5-10分钟,给自己接杯水喝。

     

    然后你就不得不每过1个小时就从座位上起来开闸放水。这样来来回回,无形之中便达到了运动的目的。

     

    而且站立时,人体每分钟会比坐着多燃烧0.7千卡的热量。

     

    英国的一项研究也表明,如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立,效果堪比跑了10趟马拉松。

     

    如果你的工作不允许你动不动就起来活动一下的话,坐着也可以做些运动,防止血栓。

     

    别总坐着,没事儿走两步!

     

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  • 以下内容选自京东互联网医院医患问答,为保护患者的隐私,相关信息已隐去。

     

    “名医问诊”是为了解决医疗资源分配不均推出的功能,帮助全国各地的患者解决医疗难题。

     

     

    中国人民解放军总医院 脊柱科 主任医师 张西峰:


    您好,从检查结果和您的描述来看,您父亲目前行走后双下肢麻木,行走距离受限,休息后缓解,属于间歇性跛行,符合腰椎管狭窄症特征性表现。


    目前从片子上看,核磁共振上腰椎椎管狭窄症状并不算严重,所以目前请不用担心。


    如果下肢肌力正常,也没有肛周及会阴部麻木,大小便没有异常,可以考虑先保守治疗。


    一般保守治疗,就是多卧床休息,适当的做一些腰背肌功能锻炼,平时注意避免着凉,尽量卧硬板床,睡觉床垫不要太软。


    另外,你父亲目前体重比较重,应适当控制体重。


    因为体重过重,椎间盘会承受更大的压力,更容易造成椎间盘的纤维环破裂,最终导致椎间盘突出进一步加重。

     


    1. 药物治疗建议


    在治疗上,可以用神经营养药物和改善循环的药物治疗,可以有效的营养神经,改善神经血液供应。


    2. 是否应该手术

     

    一般患者是否应该手术,需要综合考虑,首先需要考虑个人身体状况,患者自觉症状,结合影像学表现。


    可以预约我的门诊,中国人民解放军总医院。


    多数椎间盘突出都可以考虑先保守治疗的,如果症状体征完全吻合的话,且经过综合保守治疗,效果不理想,才可以考虑手术治疗。


    3. 手术建议

     

    腰椎管狭窄症术式的选择,应该具体问题具体分析。


    首先应该判断腰椎的稳定性,如果是椎间盘突出为主导致的继发性椎管狭窄,一般可以考虑做微创手术治疗。


    如果腰椎管狭窄,黄韧带增生肥厚,关节突增生内聚等是典型的椎管狭窄,或有腰椎滑脱,腰椎不稳定等影像学表现,单纯微创手术治疗可能并不彻底,传统开放手术效果可能更为确切。


    但随着医生手术技术提高和仪器设备发展,脊柱内镜和显微镜下微创手术,微创减压,微创融合,可以达到类似的疗效。


    需要根据医生的手术技术和患者具体的病情综合分析后做出选择。


    任何一种术式都有利有弊,不论是医生或者是患者,都要在保证手术安全的基础上追求疗效,不能一味追求微创。


    祝早日康复!

     

    咨询医生 | 张西峰 中国人民解放军总医院 脊柱科

    责编 | 毛十三

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  • 我最近遇到了一些月经异常的问题,上个月的月经周期从16号持续到23号,而这个月却是从10号一直到现在,而且经量明显比以往少了很多。这让我感到有些担忧,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

    在问诊过程中,医生非常耐心地倾听了我的主诉,并对我的病情进行了全面的评估。医生给出了专业的建议,让我感到很安心。医生告诉我,可能是盆腔炎引起的月经异常,建议我继续服用止血药,并观察一段时间。如果情况没有好转,就需要去公立医院进行进一步的检查和治疗。

    在问诊过程中,医生还详细解答了我关于宫腔镜检查的问题,让我对治疗方案有了更清晰的认识。医生的耐心和细心让我对治疗充满信心,我决定听从医生的建议,去公立医院进行进一步的治疗。

    通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清楚的认识,也对治疗方案有了更明确的计划。我对互联网医院的服务印象非常好,医生的专业和耐心让我感到很满意。

  • 在一个晴朗的下午,我来到了***互联网医院进行线上咨询。我一直有个疑惑,就是宫腔残留超声能清干净吗?于是我向医生咨询了这个问题。

    医生非常耐心地解答了我的问题,他说超声监测可以确定残留的大概位置,并且可以用超声监测下行清宫术来清干净。我对此表示了疑惑,但医生用专业的知识和亲切的态度向我解释了整个过程,并给予了我信心。

    我还向医生咨询了关于宫腔镜的情况,医生告诉我门诊也有宫腔镜,而且门诊做是可以回家的。他还详细地解释了做宫腔镜的一系列流程,让我对整个过程有了更清晰的了解。

    在咨询的过程中,医生始终保持着耐心和细心的品质,对我的问题进行了一一解答,让我感受到了专业和关怀并重的服务。在和医生的交流中,我对自己的疾病情况有了更清晰的认识,也对治疗方案有了更明确的了解。感谢***互联网医院提供了这样一个便捷的咨询平台,也感谢医生的耐心解答和专业建议。

  • 在一个清晨,患者来到医生的诊所,向医生咨询了自己的盆腔松弛问题。患者描述了自己频繁小便、尿不干净的症状,还提到了对夫妻性关系的影响。医生耐心倾听患者的述说,询问了更多细节,并提出了可能是泌尿系感染或盆底功能障碍的诊断。医生建议患者进行尿常规检查和妇科检查,可能需要手术治疗或康复训练。患者对盆底功能障碍有疑惑,医生详细解释了这种疾病的原因和治疗方式,还提到了手术治疗的费用大约在一万左右。最后,医生祝愿患者健康快乐,患者表示感谢。

  • 那天,我带着一份忐忑的心情走进了妇科门诊,面对着屏幕上出现的***医生,我详细描述了我的病情——尿道口下移。***医生耐心地询问了我的一些个人情况,确认是我本人后,她开始为我分析病情。

    ***医生告诉我,我可以去妇科门诊进行盆底肌修复治疗。我心中有些疑惑,不知道这个过程是怎样的。***医生解释说,治疗过程中会先进行检测,然后使用仪器进行治疗。她还提醒我,平时要注意避免提重物,避免咳嗽、便秘等增加腹压的情况,并且坚持做凯格尔运动。

    在询问我是否有漏尿的情况时,我表示没有。***医生听了之后,安慰我说那还好,并再次强调了坚持凯格尔运动和注意日常习惯的重要性。

    我提出了口服药物的治疗方式,***医生建议我先进行仪器治疗,并检测一下病情的程度。她还提到,有一些中成药可以尝试,但效果较慢。此外,她建议我可以口服补中益气丸,或者让中医科的大夫给我把脉,根据望闻问切后开具中草药,认为中草药的效果会更好。

    在结束咨询之前,***医生再次提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我感到非常感激,因为***医生不仅提供了专业的治疗方案,还给予了我很多生活上的建议。

  • 崩漏是一种常见的妇科疾病,其病因复杂,主要包括先天性体质不良、外感热邪、饮食不当等因素。本文将为您详细介绍崩漏的成因、治疗方法以及日常保养要点,帮助您更好地了解和应对这一疾病。

    一、崩漏的成因

    1. 先天性体质不良:一些女性由于先天因素,身体素质较差,肾精气不足,导致气血虚弱,从而引发崩漏。

    2. 外感热邪:外邪入侵,如感冒发热等,热邪侵袭子宫,导致局部血流加速,血液溢出血管,形成崩漏。

    3. 饮食不当:过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物,或饮食不洁,可能导致脾胃虚弱,进而影响血液的正常运行,引发崩漏。

    二、崩漏的治疗方法

    1. 药物治疗:根据不同的病因和病情,可选用固本止崩汤、左归丸、右归丸、保阴煎、清热固经汤、逐瘀止崩汤等中药进行治疗。

    2. 手术治疗:对于病情严重或药物治疗无效的患者,可考虑手术治疗,如刮除术、子宫内膜切除术等。

    三、崩漏的日常保养

    1. 注意饮食:保持饮食清淡,避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。

    2. 保持良好的生活习惯:规律作息,避免过度劳累,保持心情舒畅。

    3. 定期体检:定期进行妇科检查,及时发现并治疗疾病。

    四、选择合适的医院和科室

    对于崩漏患者,选择一家专业、正规的医院和科室至关重要。建议选择具有丰富临床经验的专业妇科医生进行治疗。

  • 我是一位年轻的妈妈,最近在京东互联网医院上遇到了一位非常贴心的医生。我刚生完宝宝不久,感觉自己的盆底不太对劲,于是在网上咨询了一下。医生非常耐心地询问我的情况,并告诉我需要做盆底肌修复。她还为我提供了详细的治疗方案,并解释了治疗的必要性。我当时还有一些疑虑,不知道是否有必要做这个治疗,但医生一一解答了我的问题,并给我一些鼓励。最后,医生还送给我三次免费问诊追问包,让我在治疗过程中有更多的支持。非常感谢这位医生,她的专业和耐心给了我很大的安慰。

    在结束问诊时,医生还提醒我,她的回复仅为建议,如有需要还是要前往医院就诊。我对这次在线咨询非常满意,感觉自己得到了及时的帮助和支持。虽然是在网上咨询,但医生给予的关怀却让我感受到了温暖。我相信,在这位医生的帮助下,我的身体一定会恢复得更好,也希望她能继续为更多有需要的人提供帮助。

  • 匿名患者的线上医疗旅程

    那是一个寒冷的冬日,我在家中通过网络平台联系了京东互联网医院的***医生,寻求关于我阴道不适的解答。

    我向***医生描述了我的症状:自从生完孩子后,我就开始出现尿频、尿不尽的情况,尤其是最近几个月,我甚至无法控制尿液,有时甚至像倒水一样直接流出。此外,我还感到阴道干涩,有时甚至伴有疼痛感。

    ***医生非常耐心地听我讲述,并询问了我的一些个人情况。他首先排除了尿路感染的可能性,然后告诉我这是由于盆底肌松弛导致的。他建议我继续进行盆底肌修复,并告诉我一些基本的锻炼方法。

    然而,当我尝试在家中进行盆底肌修复时,我发现情况并没有得到改善,反而越来越严重。我开始感到焦虑和不安,不知道该怎么办。

    在***医生的鼓励下,我决定再次联系他。他告诉我,我的症状可能与我在家中进行的盆底肌修复方法不当有关。他建议我到医院找专科医生进行科学指导,否则方法不对反而会越练越严重。

    我按照***医生的建议,到了医院进行了专科医生的诊断。经过详细的检查,医生告诉我,我的阴道前壁突出二级,子宫脱垂一级,这些都是由于盆底肌松弛引起的。医生告诉我,我的阴道前壁突出可以通过盆底肌修复恢复到正常状态,但需要耐心和坚持。

    经过一段时间的治疗和锻炼,我的症状有了明显的改善。我开始学会了如何正确地进行盆底肌修复,我的尿频和尿不尽的情况得到了控制,阴道干涩和疼痛感也消失了。我非常感谢***医生的专业指导和耐心帮助。

  • 我是一个上班族,最近不知道怎么了,总是感觉下腹疼痛,大腿和腰也疼,还出现了尿潜血1+的情况。于是我决定在周末去医院看看,通过与医生的问诊,得知可能是盆腔炎症引起的。医生建议我做盆腔彩超和宫颈癌筛查,同时要注意休息,增加饮食营养,禁止性生活半个月。医生的耐心解答和细致检查让我感到非常安心,我决定按照医生的建议进行治疗,希望能够早日康复。

  • 那天,我坐在电脑前,面对着屏幕,心中充满了不安。26岁的我,在医院检查出盆底肌张力过高,开始了盆底肌修复的过程。这个过程虽然是为了健康,但我也感受到了前所未有的挑战。

    我开始在网上寻求帮助,互联网医生的出现给了我一线希望。他耐心地询问我的病情,仔细地阅读我的描述,然后给出了专业的建议。他说,我的大腿根部疼痛可能是由于盆底肌修复刺激引起的。

    医生告诉我,可以通过局部理疗来缓解疼痛。他详细地解释了理疗的方法,包括微波治疗和周林频谱仪的使用。他说,每次照射需要30分钟以上,这样持续一段时间,疼痛应该会有所缓解。

    当我询问医生是否有更好的按摩方法时,他告诉我,按摩可以缓解疼痛,但不是长久之计。他解释说,圆韧带通过大腿根部,也就是腹股沟,而我现在的症状可能是圆韧带恢复阶段出现的情况。

    医生的话让我感到一丝安慰。他说,孕晚期子宫增大,圆韧带是拽着子宫,避免前倾前屈的。因为子宫大,所以承受的力量就要大一些,可能我就感觉不舒服了。虽然我没有怀过孕,但盆底肌也会张力高。

    在医生的指导下,我开始进行理疗。虽然过程有些痛苦,但我相信这是为了我的健康。医生的话让我感到温暖,他的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的人文关怀。我相信,在医生的帮助下,我会战胜病痛,重拾健康的生活。

  • 盆底肌肌张力过高,是一种常见的盆底功能障碍性疾病。这种疾病的主要原因是盆底肌肉长期处于紧张状态,导致肌肉得不到充分的休息,从而引发一系列的临床症状。

    盆底肌肌张力过高在临床上主要表现为尿失禁、盆腔疼痛、性生活不和谐等问题。尿失禁是盆底肌肌张力过高最常见的症状,表现为咳嗽、打喷嚏、大笑等动作时出现不自主的尿液流出。盆腔疼痛则表现为下腹部、会阴部、腰骶部等部位的疼痛,疼痛程度可轻可重。性生活不和谐则表现为性生活疼痛、性冷淡等问题。

    盆底肌肌张力过高的原因有很多,主要包括:分娩损伤、长期便秘、慢性咳嗽、过度劳累、不良生活习惯等。其中,分娩损伤是最常见的原因之一。在分娩过程中,盆底肌肉会受到很大的拉扯和损伤,导致肌肉张力过高。长期便秘、慢性咳嗽、过度劳累等也会导致盆底肌肉长期处于紧张状态,从而引发肌张力过高。不良生活习惯,如长时间坐着、缺乏运动等,也会导致盆底肌肉张力过高。

    针对盆底肌肌张力过高的治疗,主要包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要适用于严重病例,如盆底肌撕裂、盆底器官脱垂等。非手术治疗主要包括盆底肌锻炼、生物反馈治疗、电刺激治疗等。盆底肌锻炼是治疗盆底肌肌张力过高的主要方法,通过有针对性的锻炼,可以增强盆底肌肉的力量,改善盆底功能。生物反馈治疗和电刺激治疗则可以缓解肌肉紧张,改善症状。

    日常生活中,预防盆底肌肌张力过高,需要注意以下几点:1. 注意饮食,保持大便通畅;2. 避免过度劳累,保证充足的休息;3. 增强体育锻炼,增强盆底肌肉的力量;4. 保持良好的生活习惯,避免长时间坐着。

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