什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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这不一定是骨刺引起的，像很多中老年人都会遇到这样问题，甚至有一些人跟我妈一样，有时候痛到无法落地！

 

有一段时间经常感觉足跟痛，尤其是早上刚下床的那一脚，疼得尤其厉害，走一会又感觉好点了，但一旦走久了又痛了！

 

后来，带她去拍了一个X片，发现足跟底下长了一个骨刺，但结合我妈这种病情，最主要的原因并非骨刺引起的，是跖筋膜炎！

 

事实上，大家平时说的“骨刺”或“骨质增生”，在医学上都称之为“骨赘”，但并不是大家说的那样，在我们骨头上面长了一根刺，其实这只是一种反复慢性炎症反应。正常情况下，很多人都不会痛的！

 

 

当然，骨刺可以算是引起大家足跟痛的原因之一，但绝对不是唯一因素，而且并不常见！

 

不同的人出现的足跟痛，原因是各不相同的。有的人可能是痛风、类风湿性关节炎引起的；也有一些人是因为跟骨发生了疲劳性骨折；还有人是因为足底筋膜发炎、脂肪垫萎缩引起的；

 

但是像题中这种情况和我妈那样的症状是非常相似的，更应该考虑的是跖筋膜炎引起的（如我没猜错的话，提问者应该为40-60岁的女性患者，因为这是好发人群），这也是目前在门诊最常见的引起足跟痛的发病原因！（如图所示）

 

 

那么，对于跖筋膜炎引起的足跟痛，我们大家应该怎么去处理？

 

总的治疗策略：先考虑保守治疗，如果仍无好转或者影响个人的生活，建议前往医院找专科医生评估病情，看是否考虑手术治疗！

 

保守治疗，通常综合考虑以下几点：

 

• 减肥，控制体重！因为跖筋膜炎很大一部分原因就是长期过度劳累导致的跖筋膜过度负荷引起的，而体重也是其中引起负荷太大主要原因！
• 热敷以及理疗！对炎症消除有一定作用！
• 肯定是要减少像爬山、上楼梯等负重行为活动，注意多休息！
• 买一个专门足弓垫，来分担足底的重量！
• 口服一些消炎止痛药或者外用一些限盐止痛膏！
• 进行功能锻炼，一手牵拉足底，另一只手握住自己脚趾头，向后背伸牵拉跖筋膜，每天三次，一次三分钟即可！

 

今天我们来讲一下：腰腿疼痛去看病，医生为什么经常会告诉病人：要卧床休息？

 

正文

很多患者在医院因为腰椎间盘突出就诊，如果是保守治疗的话，医生通常都会给患者说：你回去要卧床休息。

 

那么今天我们就来聊一聊，卧床休息到底对腰椎间盘突出症所导致的腰腿疼痛，有没有作用？

 

 

首先我们腰部的休息，是对腰腿疼痛患者进行各种保守治疗的一个基础。

 

在腰腿疼痛期间，应该要强调腰部的休息，减少或者停止腰部的活动。比如说屈伸，这种扭转这种活动。

 

在选择休息的床的时候，我们最好要选择卧硬板床，上面铺一个薄垫子的那种。

 

病情严重的话，应该绝对卧床休息，时间要求达到两周，少数的病人有可能还需要达到更长的时间，要求达到六周。

 

什么叫绝对卧床休息？就是说吃喝拉撒都得在床上，不让你下地，这叫绝对卧床休息。

 

为什么要卧床休息？

 

卧床休息可以解除我们上半身重量对椎间盘的一个压力，也可以减少我们腰椎周围组织的张力，减轻肌肉的痉挛。

 

对于腰椎间盘突出症的患者来说，适当休息，特别是卧硬板床的这种休息，可以减轻腰部神经根的刺激和压迫；可以减轻神经根受压之后，出现的反应性的充血水肿。

 

特别是能够减轻突出的椎间盘和骨刺，对于马尾神经或者神经根局部压迫，所产生的炎症性的水肿，从而加速症状的缓解。

 

有些患者采取单纯的卧床休息，或者绝对的卧床休息，也可以使腰部疼痛的症状得到明显的缓解，甚至有些人可以痊愈。

 

卧床休息需要多久？

 

一般卧床休息的时间没有严格的限制，少的2到3天，多的2到3周，根据每个人的病情和症状，时间可以灵活的选择。

 

在卧床休息期间，如果再能配合一些理疗，或者是腰部的牵引，或者是应用一些消炎止痛的药物，或者局部用一些活血化瘀的药物，这样效果会更好。

 

所以，我给大家讲卧床休息是治疗腰椎间盘突出，腰腿疼症状非常好的一个办法。

 

如果能大家能坚持，你试试看，卧床休息3到5天就会明显的缓解。

 

当然也是根据每个人病情的程度，如果你的症状丝毫不缓解，或者还有加重的趋势，还是要及时到医院去就诊，及时把这个疼痛的病因搞清楚。

 

 

对于卧床休息的这个讲解，今天就讲到这里，希望对大家有用。

 

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得了颈肩腰腿痛，到底应该去哪儿看？找谁看？这是每个人迟早都会面临的问题。为什么呢？因为颈肩腰腿痛的发生概率仅次于感冒。这6个科室，你会怎么选择？A.骨科 B.疼痛科 C.针灸科 D.中医科 E.康复科F.精神科。今天就给大家讲讲这些科室的特色。

 

 

一、骨科

 

大部分人会选择首先去骨科。这里告诉大家，去骨科的目的就两个，一是诊断病情，二是做手术。如果疾病已经诊断清楚，又不需要手术，那就别往骨科跑啦。因为在保守治疗方面，骨科大夫的答复永远像“迷你裙”一样简短，就六个字：休息、吃药、理疗。

 

 

二、疼痛科

 

疼痛科主治各种疼痛，既包括骨关节系统的疼痛（如颈肩腰腿痛），也包括神经系统的疼痛（如三叉神经痛、带状疱疹痛、癌痛等）。治疗手段多，设备比较先进，对外宣传力度大。但由于它是一个新兴科室，各地发展很不均匀，还不够健全完善，选择就医时需要要谨慎。

 

三、针炙科

 

针灸属于中国传统医学中的瑰宝，几千年的实践已经证实，在治疗颈肩腰腿痛方面，尤其在急性期，止痛疗效确切，无需质疑。

 

四、中医科

 

中医科的主要特色是中药治疗。颈肩腰腿痛“内属于脏腑，外络于肢节”，疼痛表现在肌肉骨骼关节，实际与五脏六腑关系密切。因此，在处理局部的同时，别忘进行机体整体的调节。中药治疗贵在整体调节，尤其在疾病恢复期的慢性调理上有独特的优势。

 

五、康复科

 

康复科是一个综合性的科室，治疗手段既包括传统的针灸、按摩、中药等，又引入了现代的关节松动、牵引、蜡疗、冲击波等。最具特色的是康复科强调患者主动参与治疗，自己当自己的医生。其中，医疗体操作为一种简单、易学、便捷、有效、同时又免费、无创的主动运动疗法，越来越受到大家的认可。

 

六、精神科

 

颈肩腰腿痛要去看精神科？很多人搞不懂。实际上，疼痛，尤其是慢性疼痛，本身就是一种病，与精神障碍（比如焦虑、抑郁、失眠、疲劳）关系密切，属于一种心身疾病。所以，对于一些久治不愈的颈肩腰腿痛，不妨去精神科看看，也许会有意想不到的效果。

睡醒之后肋骨疼痛白天不疼痛是比较常见的，可能是因为不当睡姿、身体受凉或者床太硬等因素导致的。人们可以通过泡澡、热敷、按摩等方式来缓解身体的疼痛感，此外，还应当注意保持良好的睡姿，如果疼痛感长期存在，可以考虑到医院进行骨骼检查，如果出现疾病，应该及时地对症治疗。

 

有的人在睡觉之后清醒了，而且出现了肋骨疼痛这种疾病，但是在平时是不会出现疼痛感的，可能是因为睡觉的时候不当睡姿或者神经压迫等因素引发的，也有可能是身体着凉导致的，在一段时间之内就会自行恢复。那么睡醒之后肋骨疼痛白天不疼的原因是什么呢?大家对解决方法又有所了解吗?

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了解睡醒之后肋骨疼痛白天不疼痛的成因是非常有必要的。有的人在睡觉的时候没有注意保持良好的睡姿，就有可能会压迫身体的骨头神经或者组织，所以在睡醒之后就会因为血液循环不畅或者肋骨受损等出现疼痛感。有的人睡醒之后出现疼痛感，可能是因为身体缺乏钙元素、身体受凉或者缺乏锻炼等因素而引发的。

 

我们应该了解睡醒之后肋骨疼痛白天不痛的基本的解决方法有哪些。

 

1.人们需要到医院进行骨骼检查，需要明确骨骼的具体状况，如果出现了轻微骨折或者骨裂等情况，可以使用一些药物进行修复，此外，应当注意多补充身体的钙元素。

 

2.有的人是因为不当睡姿或者床板比较硬，而导致睡醒之后骨骼疼痛，那么人们在睡觉的时候应当保持一个平躺的睡姿，可以尽量睡柔软一点的床，并且要注意保持室内的温暖。

 

3.如果人们因为缺乏锻炼而导致睡醒之后疼痛，人们平时可以进行适当的有氧锻炼，比如爬山啊或者骑自行车等等，平时可以多进行户外运动接受太阳光的照射，促进身体钙元素的吸收和合成。

 

 

 

综上，有的人睡醒之后发现自己肋骨疼痛，但是在白天并没有出现疼痛感，可能是因为睡姿不正确、身体受凉或者床比较硬等因素导致的。人们应当注意改变自己的睡眠习惯，并且应当保持身体温暖，可以通过按摩、热敷等方式促进身体的恢复，并且要注意多补充身体钙元素。最后，祝大家身体健康。

很多人在晚上睡觉时通常会有这样的困扰，就是在晚上睡觉时，身体上会突然发生皮肤瘙痒的感觉，晚上睡觉身上很痒这种症状虽然不会威胁到我们的身体健康，但是这种症状不但会给我们带来了不舒服的感觉，而且也容易影响到我们的睡眠，那么当我们生活中出现晚上睡觉全身皮肤瘙痒怎么办呢?

1、假如是刚刚洗过澡，可能是因为洗浴的水温过高，加之搓澡时比较用力，将皮肤表层的油脂洗去大半，造成皮肤干燥而发痒。这时可以在身上涂抹一些润肤露，增加皮肤的湿度。

2、如果患者不注意自身的护理，就会导致自己体内的毒素堆积不能够及时的排出去，从而引起自身免疫力的下降，使毒素堆积在皮下，最终让皮肤不能够正常的呼吸，时间久了之后就会引发一系列的疾病，最严重的就会引发晚上出现全身瘙痒的现象。

3、天气潮湿的时候，放在衣柜里的衣服也容易变潮。还有些换季的衣服，长久压在箱底，也极易滋生一些霉菌，或是沾染上肉眼无法看见的小虫子。这样的衣服一旦穿在身上，就会引起皮肤过敏，从而出现发痒的症状。要定期做好晾晒工作，太阳光充足的时候多晒晒，消消毒杀杀菌。穿之前最好能先清洗一遍。

4、如果在平时洗澡太频繁的话，也会引起患者出现全身皮肤瘙痒的症状。尤其是在夏天的时候每一个人都洗澡非常的勤快，这个时候就会导致我们皮肤表面的油脂膜以及角质层中的脂质过度被清除，从而使皮肤的屏障功能减弱，让皮肤变得干燥，从而引起瘙痒的出现。保持自己的卫生习惯，洗澡时不要太勤，注意不可大力的揉搓皮肤。洗澡时，尽量的使用温水，不可以使用太冷或是太热的水来进行冲洗皮肤。

5、如果患者是过敏体质，在平时接触了花粉或者是一些过敏原，就会导致出现全身瘙痒的症状，出现这种症状之后，一定要远离过敏原，在一段时间之后身体就会自行恢复。如果患者的症状非常严重的话，就应该及时的送到医院进行治疗。

在生活中，不管男女老少都会有一些腰不好的患者，大多数情况下要不好的患者都会选择睡硬床，尽管睡硬床没有睡软床舒服，但是为了“腰”好，不得已而为之，虽然有些年轻人不喜欢硬床，但是家里的父母则是逼迫他们必须睡硬床，因为老一辈人都有说睡硬床对腰好的说法，并且临床上很多医生在给腰部有疾病的患者下出院医嘱时，也要患者回家睡硬板床休息，所以睡硬床对腰好成了大家的共识。然而，睡硬床真的就这么好吗？

 

 

口说无凭，这里有一项研究成果可以证明睡硬床不是真的对腰好。2003年发布在世界上最悠久及最受重视的医学期刊Lancent上的一篇研究报告：一名Kovacs和他的团队做了这么一项实验，就是让313名腰疼患者随机选择睡硬床垫和中等硬度床垫的床，在观察一段时间后，询问患者的感受，结果显示睡中等硬度床的患者腰疼症状减轻了，而睡硬床的患者症状没有得到缓解，反而还加重了。此时，有很多人都会不自觉会问到“这是为什么呢？”。

 

 

 

其实，这是有科学依据的。因为这跟人体的脊椎生理曲度有关，我们在平躺着睡觉时，我们的身体本身就存在有生理弯曲，侧着睡觉时，我们的头、肩膀、髋部之间也会形成一定的弧度，而且在平躺着睡和侧着睡的时候，因为睡姿的不同，我们身体弯曲的部位也不一样，所以这就要我们睡得床垫，不管我们怎么睡都能让我们的身体得到正常的弯曲，从而保护我们的身体。

 

若是睡在硬床上，因为床太硬而造成我们的身体无法得到正常的生理弯曲，而导致我们身体过度的支撑身体突出部位，造成腰部肌肉的劳损和脊柱的不正常弯曲。

 

 

若是睡在太软的床上，因为床软而没办法支撑身体的正常生理曲度，人一睡上去就会陷在里面，引起脊柱不正常弯曲，而造成腰部肌肉长时间绷紧，如果时间一长就会造成腰部肌肉的损伤，从而引起腰部疾病。

 

 

而中等硬度的床垫能够根据我们的睡姿而我调整，能够很好的符合我们的身体弯曲，不会造成腰背部的肌肉损伤，而引起腰部疾病。所以说腰不好，就必须睡硬床这种说法是错误的，只有是符合自己身体需要的才是最好的。

 

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颈椎病又称“颈椎综合征”，是增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出以及颈椎间关节、韧带等组织的退行性改变刺激和压迫颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等而出现的一系列综合症候群。

 

人为什么会得颈椎病？

 

1、急性颈椎外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关，颈部外伤常常诱发颈椎症状的产生。

 

2、慢性颈椎损伤：多发于长期从事刺绣、缝纫、绘画、书写、化验及脑力劳动者。

 

3、不良姿势：躺在床上看电视、看书、高枕、在车上睡觉都是不正确的姿势，易出现颈部损伤。

 

 

那我们得了颈椎病之后，有哪些症状呢？

 

1、颈心综合征

 

说到颈椎病早期的症状这个话题，其中很多患者都存在胸闷气短、胸背刺痛以及心悸心烦、眩晕乏力等诸多不适。很多时候这种症状出现的时候是毫无征兆的，患者对此也束手无策，建议及时求医治疗。

 

2、突然性晕厥

 

患有颈椎病的患者还可能会出现在行走过程中突然扭头时，甚至因为失去支持力而猝倒在地，如果是老年人出现这样的问题，风险性是极大的。

 

 

3、视力模糊看不清

 

颈椎病的出现也有可能会导致视力下降、视野缩小以及畏光、流泪等，很多老人家会误以为自己是不是得了白内障或者青光眼，甚至随随便便去一些小药店去买眼药水去滴，但最后症状还是没有丝毫的好转。

 

4、长期偏头痛

 

由于颈部发生了器质性或者功能性病变，因此可能会在同侧出现头痛、偏头痛等。

 

5、落枕

 

可能会长期且不明原因的反复落枕。我们都知道落枕会让颈椎非常痛苦难受，但是又毫无办法去缓解，只能让这种症状自行消退。

 

 

6、手指 发麻

 

颈椎病是不能够小看的疾病，因为该疾病在发展过程中，带来的影响明显，很多人的肢体发麻也和颈椎病严重有关。在颈椎病发展过程中，神经根受到压迫，手指就容易发麻，在活动手指的时候会感觉到僵硬、麻木感明显。

 

7、容易头晕

 

经常性头晕也会对正常生活造成影响，颈椎病在发展过程中，不少患者会出现头晕这种现象，因为颈椎病发展过程中，局部的神经根受到压迫，还可能会影响大脑部位的血液、氧气提供，在影响之后头晕这种现象就会持续。

不少人会问，大清早头昏是颈椎病的征兆吗?清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，故许多疾病更容易露出马脚。这时要注意分辨各种异常症状，从中捕捉疾病信息，并及时对可能发生的疾病进行预警和防治。

 

一、清晨头昏或头痛

 

优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。

 

 

二、早醒失眠

 

凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱，需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式，养成午睡的习惯等。有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病，建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，改善焦虑和抑郁情绪的同时，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。

 

三、清晨浮肿

 

浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。但其他部位浮肿要重视，例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题，若从面部浮肿扩大到全身时，患肾脏疾病的可能性很高，应尽快到医院检查，以确定病因。

 

四、关节僵硬

 

晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵随之缓解。可能导致晨僵的疾病包括：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。此外，一些过敏性病症，如多形性红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。因此在出现晨僵症状后应及时到医院就诊，查明病因并及时治疗。

 

 

五、凌晨饥饿

 

有些人清晨4～5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，同时伴有疲乏无力，吃些食物后症状有所缓解，这种情况可能是患有糖尿病。不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应，当进食碳水化合物越多时，下一餐前越容易出现低血糖症状。因此，为了搞清楚凌晨饥饿的原因，建议随时监测血糖的变化。

今天，我跟大家分享一个病例，前一段时间在医院见到了一个病人，他是因为喝完酒之后，出现了一个症状，症状是什么呢？

 

就是这么个症状，他的手腕是抬不起来的，它始终处于一个下垂的状态，这个我们在临床上叫做垂腕。

 

那为什么会引起这个症状呢？

 

 

其实跟他喝酒之后，一个姿势有关系。许多人喝完酒之后，他会比较困倦，比较困乏，要睡觉，而且在这个时候，酒精对我们的神经系统是有一定的麻醉作用的，就比如说像你喝完酒了，过去有些人出车祸开车的时候，他那个反应就会比正常人会慢一拍。

 

所以他喝完酒在睡觉的时候，往往是有这么一个姿势：

 

就是有一个胳膊是伸直的，然后他这个头和肩膀，就靠在这个胳膊上。

 

还有一种就是，这种姿势去睡觉：

 

那这样为什么会引起手腕抬不起来？

 

是因为在我们胳膊的后方，这个地方有一个神经，我们叫桡神经，这个桡神经它是干什么的？桡神经主要就是让我们的手腕伸起来的，我们叫背伸。因此它受到损伤之后，手腕就下垂伸不起来了。

 

 

当然还有一些感觉的障碍，虎口的地方出现一些麻木，或者是有些异样的感觉也会有。但它主要的损伤，就是垂腕，为什么它损伤？就是因为咱们在睡觉的时候压到这个地方，桡神经刚好就在这个下方和外侧的地方通过。

 

所以我们长时间压它会出现这个情况，喝完酒之后，睡的可能特别死特别沉。而且那一个姿势保持的时间特别长，当他一觉睡起来的时候，有的人可能睡了7~8个小时，甚至十几个小时。起来之后发现他的手腕下垂了，就跑到医院来看。

 

我们发现之后，就给他诊断其实是个桡神经损伤，桡神经损伤导致的这个手腕的下垂。

 

其实还有一种情况，但平时也有，就是一些学生在中午休息的时候，因为他没有地方去睡觉所以他趴在桌子上睡觉，睡的时间久了胳膊麻，就是因为桡神经受到了压迫导致的。

 

 

还有一个我们叫周末综合症，人们在周末的时候比较放松，周末一般在早晨的时候会睡个懒觉，有可能一个姿势就这样懒洋洋的睡着，可能压的时间长也会出现桡神经损伤。

 

还有一个就是叫蜜月综合症，什么叫蜜月综合症？就是刚结婚的小两口，出去度蜜月的时候，他们是比较恩爱的，这个时候男的往往把手臂展开，让女的枕在上面，这种情况还是比较多见的，过一段时间他发现他的手抬起来有点吃力，或者是感觉无力，或者这个地方有些麻木，这种情况下就要考虑是不是这个桡神经损伤。

 

所以这种情况大家以后还是要多加注意，不要长时间的保持一个姿势压迫胳膊，继而导致桡神经损伤。
 

那天早上，太阳还未完全升起，我像往常一样揉着惺忪的睡眼，突然感觉左手往前往上伸时，手臂传来一阵扯痛。那是一种酸酸的、扯扯的感觉，让我不禁皱起了眉头。

这种情况已经持续了两天，我贴了膏药，涂了活络油，还用了扶他林，但效果并不明显。于是，我在京东互联网医院挂了创伤科医生的号。

医生***在了解了我的症状后，询问了我一些问题。他问有没有麻木感，我回答没有；他又问按压时是疼痛感还是舒适感，我回答是酸酸的疼痛。接着，他又问了一些关于活动范围的问题，如仰头和低头是否也会扯到胳膊和背部。我一一作了回答。

医生***告诉我，根据我的症状，他怀疑可能是颈椎的问题，建议我查一下颈椎，排除一下神经根型颈椎病。他还告诉我，可以服用消炎止痛药物和肌肉松弛药物，比如双氯芬酸钠和妙纳。这些药物在药店都有售，不用去医院开。

我担心自己胃酸过多，目前正在服用抗酸的奥美拉挫，便询问医生这些药物能否同时服用。医生***告诉我，双氯芬酸钠不能吃，但妙纳可以。他还建议我可以外用止痛膏药，比如洛索洛芬钠凝胶贴膏。

听到这些，我心中的大石头终于落地了。虽然有些担心，但医生***的耐心和专业让我感到安心。他告诉我，如果一周后还没有缓解，再去检查也不迟。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利。在忙碌的生活中，能随时随地进行问诊，真的是太方便了。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。我的颈椎病已经持续一年多，尽管尝试了推拿、止痛药、膏药等多种治疗方法，但病情依然反复。这时，我决定通过互联网医院寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，因为听说这里的医生专业水平高，服务态度好。我预约了一位中医骨科的专家，等待着与医生的线上会诊。

会诊开始了，医生首先耐心地询问了我的病情，然后详细地分析了我的治疗经历。他告诉我，颈椎病是一个慢性疾病，需要长期治疗和护理。医生建议我可以尝试使用一种特殊的颈椎枕，以改善我的睡眠质量。

医生还给我提供了一些关于正确睡眠姿势的建议，比如侧躺时枕头的高度应与肩膀宽度相当，平躺时枕头的高度应与拳头高度相近。他还特别提醒我，要注意调整睡眠姿势，以减轻颈椎的压力。

在医生的指导下，我开始使用新的颈椎枕，并努力调整睡眠姿势。经过一段时间的努力，我发现我的颈椎疼痛有所缓解，睡眠质量也得到了提升。我对京东互联网医院和那位中医骨科专家充满了感激。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性。在今后的日子里，我将继续关注自己的颈椎健康，并感谢医生的专业指导。

那天，阳光明媚，我正坐在办公室里，突然感到脖子一阵剧痛。我尝试着转动脖子，却发现自己的左右两侧都传来强烈的疼痛感。这让我非常担心，于是决定在网上寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这里医生的专业素养让我印象深刻。他们不仅详细询问了我的病情，还耐心地解答了我提出的每一个问题。医生建议我尝试使用盐酸乙哌立松片和银杏叶片，并告诉我可以更换复方南星止痛膏来缓解疼痛。

然而，当我贴上膏药后，却发现效果并不理想。膏药撕下来的时候，竟然带走了我脖子上的强烈痛感，这让我更加担忧。于是，我又向医生咨询，医生告诉我可以尝试使用氟比洛芬酯贴膏，并告诉我如果眩晕厉害，应及时到医院就诊。

在与医生的沟通中，我发现他们不仅专业，而且非常关心患者的感受。当我提到自己的手麻问题时，医生立即为我分析了可能的原因，并告诉我需要放松肌肉，锻炼为主。这让我对医生更加信任。

虽然我的病情并没有立刻好转，但是医生的建议让我感到安心。我开始按照医生的建议进行治疗，并逐渐感受到了好转。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里，我可以随时随地得到专业医生的咨询，这让我感到非常放心。

那天早上，我像往常一样醒来，却感觉一阵头晕，乏力，脖子也僵硬得厉害。这让我想起了以前曾经有过类似的症状，于是决定上网寻求帮助。我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，让我能够在家就能得到专业的医疗服务。

我详细描述了自己的症状，包括颈肩部疼痛，手麻，上肢无力，以及变换体位时的头晕。一位来自脊柱外科的医生接待了我。他耐心地询问了我的病情，并根据我的描述给出了初步的诊断。

医生告诉我，我的症状可能与颈肩部肌肉筋膜炎有关，这是由于长期低头引起的。他还提醒我，我的眩晕可能是耳石症或者脑供血不足导致的，建议我去耳鼻喉科和神经内科进一步检查。

尽管我需要去其他科室做进一步检查，但我对脊柱外科医生的耐心和专业印象深刻。他不仅给出了专业的建议，还告诉我如何通过调整生活习惯来缓解症状。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便利，同时也让我对自身健康有了更多的关注。我希望未来能有更多像这样的平台，让更多的人能够享受到便捷的医疗服务。

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，一阵颈项部的胀痛让我皱起了眉头，这让我想起了之前颈椎病的困扰。于是，我决定通过互联网医院，寻求专业的帮助。

我打开网页，进入了一个熟悉而又陌生的界面——京东互联网医院。在这个平台上，我选择了脊柱科的在线问诊服务。很快，一位经验丰富的脊柱科医生出现在了我的屏幕上。

医生询问了我的症状，我详细描述了颈项部的胀痛，以及服用颈项康后有所缓解的情况。医生认真倾听，然后告诉我，头部胀痛可能与颈椎关系不大，建议我去神经内科进一步检查，以确定病因。

医生的专业素养让我深感敬佩。他不仅为我提供了专业的建议，还提醒我，医生的建议仅供参考，如需进一步诊疗，请前往医院就诊。这让我对医生的专业性和负责态度更加信任。

在结束问诊后，我感到心情舒畅，对未来的治疗充满信心。虽然颈椎病让我痛苦不堪，但通过互联网医院，我找到了一位值得信赖的医生，这让我感到无比庆幸。

那天，我正坐在电脑前，看着手机上闪烁的提醒，是京东互联网医院发来的消息。我点击进入，看到一条来自内分泌科医生的留言：“您好，我看到了您的检查结果，有什么不舒服的地方可以详细告诉我吗？”

我回复道：“您好主任，我最近脖子疼，发烧38度以上，吃饭的时候感觉吞咽困难。”医生很快回复：“请您上传一下最近做的检查结果，以便我更好地了解您的病情。”

我立刻上传了检查结果，不久后，医生再次回复：“根据您的症状和检查结果，初步判断可能是亚甲炎。请您按时服用泼尼松，早晚各两片，三天后应该会有所缓解。”

我按照医生的建议服用泼尼松，但一周后，我的症状并没有明显改善。我再次联系医生，医生建议：“您可能需要增加激素的用量，或者调整治疗方案。请您到内分泌科复查，看看是否需要进一步治疗。”

在医生的建议下，我前往内分泌科复查。医生仔细询问了我的病情，并为我进行了详细的检查。最终，医生告诉我：“您的病情确实属于亚甲炎，但不用担心，我们会根据您的具体情况制定最合适的治疗方案。”

从那天起，我与内分泌科的医生建立了良好的沟通。无论是线上咨询还是线下复查，医生都耐心细致地为我解答疑问，让我感受到了医者的温暖和关爱。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到有效控制。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。在忙碌的生活中，我再也不用担心因路程遥远而延误治疗。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

今天，我因为近期频繁的头晕症状，通过网络预约了脊柱科的专家进行线上问诊。专家非常耐心，首先询问了我的症状和病史，然后仔细看了我上传的CT和DR检查图片。在了解了我的工作性质（经常低头改作业）和病史（尾骨受伤）后，专家给出了详细的诊断和建议。

专家告诉我，长时间保持一个姿势会导致颈椎和腰椎的负担加重，建议我加强腰背肌颈后肌肉的力量锻炼，避免久坐和受凉。他还建议我外贴止疼药消炎止痛，如氟比洛芬凝胶膏，并口服肌松药如复方氯唑沙宗或者妙纳。对于颈椎，专家建议我使用颈托保护一段时间，并建议进行理疗以缓解症状。

在整个咨询过程中，专家的态度非常专业和友好，让我感到很安心。虽然这次只是线上问诊，但专家的专业素养和细致入微的关怀让我感到如同面对面的诊疗一样。我相信，在专家的指导下，我的病情会得到有效控制。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，手指敲击着键盘，忙碌地处理着工作。突然，一阵刺痛从肩颈传来，我忍不住皱了皱眉。这已经持续了一段时间了，尤其是早晨醒来时，肩颈僵硬得像被冰封了一样。我决定，是时候寻求帮助了。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的脊柱科医生。他耐心地询问了我的症状，并详细了解了以往病史。当我告诉他早晨醒来肩颈僵硬、第七棘突左上按压发麻，以及左侧肩部斜方肌久坐后易刺痛的情况时，医生建议我上传颈椎检查的照片。

遗憾的是，照片已经过期，我只能提供一张截图。医生没有因此感到不耐烦，反而安慰我说，这并不影响诊断。他根据我的描述，初步判断为颈肩部肌肉劳损，并建议我注意以下几点：避免长时间低头，间断颈部活动，适当使用非甾体抗炎药和贴剂，口服甲钴胺，使用颈托减少低头时间。

此外，我还提到了近期出现的胸闷、心慌等症状，医生告诉我这与颈椎关系不大，可能是植物神经紊乱引起的。他建议我继续观察，如症状加重，及时就医。

在医生的指导下，我开始调整生活习惯，减少长时间对着电脑的时间，定期进行颈部活动，并按照医生的建议用药。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，工作和生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，也让我更加信任互联网医疗。

那是一个平凡的周末，我被一阵突如其来的右肩颈酸痛和手指麻木困扰着。想起自己已经患有颈椎病5年，最近病情似乎加重了，我决定不再拖延，决定在网上寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊功能，很快就预约到了一位经验丰富的脊柱科医生。在详细描述了我的症状后，医生让我上传了颈椎的影像核磁片子。

医生仔细查看了我的片子，询问了我是否有双下肢无力和走路不稳的症状，以及上肢的肌肉力量是否有减弱。他告诉我，我的颈肩痛伴有上肢的放射性疼痛或者麻木，可能与神经受压刺激因素有关，可能是神经根型颈椎病。

医生建议我首先尝试保守休养，尽量多休息，避免长时间的低头伏案工作，看手机电脑等等。他还建议我酌情配合一些抗炎镇痛营养神经的药物，定期医院门诊复查，了解病情变化。

尽管我对医生的建议有些担忧，但我还是决定按照他的建议去做。经过一段时间的休养和药物治疗，我的症状确实有所缓解。医生告诉我，如果出现上肢无力，或者疼痛麻木症状逐渐加重，或者出现双下肢走路不稳等症状，需要及时医院复诊，考虑保守治疗效果较差，必要时可以选择进行手术。

我很感激这位医生，他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，寻求***医生的在线帮助。我的颈椎病又犯了，疼痛难忍，严重影响了我的日常生活。

***医生耐心地询问了我的病情，详细了解了我的症状，包括颈肩背部疼痛、四肢麻木等。他告诉我，根据我的病情，可以考虑保守治疗，比如局部痛点封闭、口服药物等。他建议我可以尝试使用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠肠溶片、萘丁美酮胶囊等非甾体类抗炎药来缓解疼痛。

当我提到保守治疗效果不明显时，***医生建议我可以考虑手术，并告诉我手术的风险和恢复情况。虽然手术有风险，但我还是决定先尝试保守治疗。

在***医生的指导下，我开始了保守治疗。每天按时服药，注意姿势，尽量减少低头时间。经过一段时间的努力，我的病情有了明显的改善，疼痛明显减轻，睡眠质量也得到了提高。

在京东互联网医院的治疗过程中，我感受到了***医生的耐心和专业。他不仅给予了我专业的医疗建议，还给予了我心理上的支持。我非常感激他的帮助，也感谢京东互联网医院这个平台，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

现在，我已经基本康复，生活恢复了正常。我将继续保持良好的生活习惯，预防颈椎病的再次发作。