胸椎小关节紊乱一般不能自愈，可通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗缓解。胸椎小关节紊乱是由于慢性劳损和外伤导致局部关节滑膜、韧带以及神经组织受到压迫，造成局部血液循环不畅所致。主要表现为疼痛、身体乏力、活动受限等，严重时甚至会导致脊柱弯曲。这种情况下一般不会自愈，需要及时到医院进行检查，并根据症状的严重程度采取相应治疗，才能得到改善。治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗。药物治疗主要是使用消炎止痛药物，如布洛芬、塞来昔布等。物理治疗包括牵引、理疗、针灸等，以促进血液循环，活血化瘀，加速身体恢复。手术治疗主要针对严重的胸椎小关节紊乱，通过手术解除关节压迫，缓解症状。胸椎小关节紊乱需要及时就医诊治，避免贻误病情。如有疑似症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

丽丽是一名销售员，在一家售楼中心担心营销经理职位已经3年有余。由于工作的特殊性，所以她一个月只有3天的假期，平常都要朝九晚五的去上班。丽丽跟众多女孩一样，喜欢着装打扮，特别是爱穿各种高跟鞋。可是就在一个多月以前，丽丽感觉走路时总是“脚板子”疼，开始时痛感还很轻微，而且也只是偶尔性的疼痛。而最近，丽丽感觉疼的越来越厉害了，几乎都不敢走路，这才赶紧请了病假到医院就诊。

 

经过大夫对其详细的问诊和检查，对她诊断为足底筋膜炎疾病。而医生推测，丽丽发生此病的原因跟她喜欢穿高跟鞋是有很大关系的。

 

 

什么是足底筋膜炎呢？为什么穿高跟鞋就能引起这种病呢？其实，足底筋膜炎是属外科的一种常见病，我们又叫它为“跑步者足”。患这种病的患者，通常在发生位置感觉到疼痛且可能持续数个月甚至一年之余。足底肌膜炎可谓是一令人非常痛苦的病，可能让病人步步维艰，生活质量严重下降。足弓/底等处肌肉筋膜发生无菌性炎症是此病主要病理性变化。这种疾病的诱发因素通常有:肌肉、肌腱突然受到一定力度的牵拉，亦或者人体承载了高重量压力负荷。

 

很多患有这种病的人可能会非常疑惑，自己怎么会得这种病。首先要对这种病好发部位得结构有定了解。我们知道，大部分人体肌肉以骨性结构为附着，而筋膜是包绕于部分肌肉外得又一种膜性结构。人体肌肉在正常情况下常需借肌纤维牵拉骨骼而发生运动，而筋膜可以辅助肌肉产生伸缩、牵拉等系列正常动作。之所以会发生此病，主要是因肌肉筋膜在运动过程中与附着点骨性结构间存在长期反复摩擦，从而使此处筋膜受到一定程度损伤才最终致使炎症发生。

 

 

很多原因都可能引起此病发生，诸如:1、与前面提到的丽丽一样，长期穿高跟鞋，这会增加此病发生风险；2、长期进行的如登山、蛙跳或长途步行等的一些户外运动、旅游等；3、如肥胖等人，使易发病部位长期承受超负荷重量；4、患有足部疾病，亦或者足部发生某种畸形等；5、如扁平足等先天足弓结构得不正常。因此，在生活中我们一定要做好对足底筋膜炎疾病的预防，尽量避免或消除引发此病的危险因素。

 

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益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

阴道炎属于一种常见的妇科疾病，通常与不注意个人卫生、不洁性生活、激素水平变化、药物因素有关。

1.不注意个人卫生：女性不注意个人卫生，长时间不更换内裤，不经常对下体进行清洗，可能会引起阴道炎。在日常应当注意下体卫生，勤换勤洗内裤，保持下体清洁。

2.不洁性生活：女性长期存在不洁性生活，没有采取防护措施，可引起阴道炎，如滴虫性阴道炎。应当洁身自好，避免不洁性生活，采取有效防护措施，降低阴道炎的发病概率。

3.激素水平变化：女性处于妊娠期以及更年期时，由于体内激素水平变化，可使阴道酸性增加，有利于致病菌生长，容易引起阴道炎。

4.药物因素：长期应用免疫抑制剂、皮质类固醇类药物，可能会导致机体免疫力下降，容易使阴道炎的发病概率提高。出现了阴道炎的症状后，如阴道瘙痒、分泌物增多等，应去医院妇科进行详细检查和治疗，避免引起其他并发症。

通常来说，与男性相比，女性的身体更需要保养，而且由于女性特殊的生理结构和生理活动，女性的身体抵抗力一般也比男性差一些。特别是女性到了中年，身体的免疫力会进一步下降，体内的毒素和外界的影响也会对身体产生更大的影响，容易引起一些妇科疾病。

 

对中年女性来说，要预防可能发生的妇科病，首先要尽量把体内残留的毒素排出体外，然后通过体育锻炼等形式，增强机体的抵抗力，进而提高机体的抗病能力。人生能常做这4件事，有助于预防妇科病。

 

经常做的4件事：

早晨起床的时候喝一杯温开水。

 

早上起床后，身体慢慢地从一个相对静止的状态恢复活力，早上喝水对妇女来说很重要，顺畅的血液循环有利于妇女体内毒素的新陈代谢和排泄，避免毒素对子宫等器官的影响。

 

中年人妇女的身体抵抗力相对较低，而勤换衣服也是为了尽量避免外界沾染在衣服上的细菌进入人体，大量滋生，对妇女的身体器官造成伤害。不管是外衣还是贴身的衣服，都尽量做到经常清洗，谁也不能保证外衣上的细菌一定不会沾到身体。做好这项工作，对于预防妇科病的帮助是比较大的，对女性养生有积极的意义。

 

 

做仰卧起坐运动。

 

仰卧起坐是一种非常普通的运动，之所以经常做它可以预防妇科疾病，是因为在做这项运动的时候，有助于腰部的血液循环，加速血液的流动，在一定程度上也可以帮助排出毒素，像子宫这样的器官，而且对子宫的机能也有一定的促进作用，增强自身的排毒和抗病能力，很有助于预防妇科病，适合女性养生。

 

 

多吃些蔬菜和水果。

 

菜果中维生素和矿物质含量普遍较高，这些肉食中相对缺乏的元素对体内毒素的排出有很好的作用。像维生素C，胡萝卜素等天然抗生素都是非常有效的，比吃药预防妇科炎症更明显的是吃补的方式。另外，果蔬中的纤维素对肠胃排毒也有很好的作用，有助于降低人体内总毒素量，进而防止炎症，对妇女健康有益。

 

女人到中年需要特别注意，平时多做运动，如上面所说，养成良好的生活习惯，常做4件事，很有帮助预防妇科病，有利于女性的健康养生。

外阴干涩红肿有灼烧感的原因比较多，可能是阴道感染、过敏、自身免疫性疾病而引起。

1.阴道感染：主要为各种致病菌感染而引发的阴道炎症，如细菌性阴道炎、念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎等，都可导致外阴部位的皮肤出现干涩、红肿、灼烧以及瘙痒等不适症状。

2.过敏：如果外阴部位的皮肤对某些洗涤用品或卫生巾、内裤等发生过敏反应，也可导致局部皮肤出现丘疹、水疱、瘙痒等不适，抓挠后可引起外阴部位的皮肤出现干涩和红肿、烧灼等不适。

3.自身免疫性疾病：如常见的苔藓样阴道炎，可导致外阴部位的皮肤干涩、红肿和灼烧感。

由于导致外阴干涩红肿灼烧的原因比较多，建议患者尽快到医院就诊，查明病因后进行合理治疗。

女性右肋骨下方疼痛就诊时，首选乳腺外科，其次也可以选择消化内科或者肝胆外科。

1.乳腺外科：女性右侧肋骨下方疼痛很有可能与乳腺疾病有关，例如急性乳腺炎，乳腺增生等等，医院就诊时通过乳腺触诊、乳腺B超等检查，可以明确诊断。

2.消化内科：右侧肋骨下方位于右上腹腔，分布有肝、胆、胃、肠等器官，当上述器官出现病变时，也会引起右上腹疼痛，所以必要时可以选择消化内科。

3.肝胆外科：当肝胆出现急性感染性疾病时，会出现明显的右上腹疼痛，例如急性胆囊炎、胆囊结石、胆总管结石等等，所以特殊情况也可以选择肝胆外科就诊。

由于男性和女性的内脏结构基本相似，所以当女性出现右侧肋骨下方疼痛时，除了排除乳腺疾病之外，也需要排除一些腹腔疾病。

身体中钙的含量对身体十分重要，身体中缺钙的时候，对于小朋友，不仅会影响到骨骼的发展，还会引起骨质疏松等疾病。对于超过50岁的女性来说，缺钙的危害是不小的。佝偻病、骨质疏松、骨折、更年期提前、阿尔茨海默症等都会由身体中缺钙引起。

 

当身体中出现缺钙的情况的时候，就会容易出现：牙齿松动、关节肿胀、失眠、睡眠质量不好、骨质疏松、腰酸背痛、驼背、高血压、等症状，严重的时候容易出现抽筋的现象。其中，骨质疏松算是年龄比较大的人群中比较常见的一种现象。

 

 

知道了缺钙会有什么危害和影响，大家比较关心的就是如何能够更好地、正确地补钙，从而达到预防或者改善骨质疏松的目的。

 

1、 药物

 

其实，这个药物指的并不是什么治病的药，主要就是补充钙质的。女性在年纪比较大了以后，卵巢的功能会逐渐下降。同时，身体中的雌激素也会降低，这样也会给女性带来各种各样的健康问题，加速骨质的流失。当女性处于更年期阶段以及彻底的绝经的阶段，雌激素的降低会让它对骨质的代谢失去保护的作用。成骨的速度跟不上骨质流失的速度，就会让骨质的密度一步一步地降低，最终导致骨质疏松出现。

 

 

当骨质疏松出现以后就会伴随着各种各样的问题，骨折、肌肉疼、骨骼疼等。有的时候一个没注意，就容易出现骨折的情况，严重的时候甚至会影响到自己的正常生活和身体的健康。

 

所以，当我们发现这个问题的时候是一定要及时地补充钙质的。但是我们所吃进去的钙质又不一定会全部被吸收，变成骨质。所以，在我们补充钙质的同时也要注意多补充维生素。维生素相信大家也别陌生，平时吃得比较多的可能是维生素C。这次，可以用维生素K2和维生素D为辅助骨质的生成。这两种维生素是缺一不可的，维生素K2是一种脂溶性的维生素，能够帮助被吸收的钙质成为形成骨质的重要营养。

对于女性钙质的摄入量要不少于1000mg，不超过2000mg，维生素摄入量要不少于10mg，维生素k2的摄入量在50mg-120mg左右。

 

2、 饮食

 

要想有一个好的身体，能够提前预防骨质疏松，饮食方面的问题就一定要多加的注意。食物是我们每天都会吃的东西，并从其中吸收我们身体所需要的营养物质。所以，一些饮食上对我们身体有帮助的饮食一定要知道。上面我们提到的维生素D和维生素k2在一部分食物中也是含有的。

 

奶制品，比如牛奶之类的。这一类的食物建议是每天都摄入一些，这三种重要的营养素在牛奶中都是含有一定量的。每天喝一些牛奶，或者摄入一些奶制品是能够帮助自己的身体提前预防骨质疏松的一个重要方式。如果是身体上患有高血脂的人，可以选择一些脱脂的或者低脂的奶制品。

豆制品，也是钙的重要来源之一，钙的含量也比较多。比如：黄豆、豆腐、豆腐皮、扁豆等。平时多吃一些，能够帮助身体多补充一些油脂的钙质。

 

蔬菜和水果，虽然钙的含量不是很多，但是蔬菜和水果能够帮助身体将营养进行均衡，完善饮食的结构。

 

肉类，肉类的摄入也是很有必要的，大家不要怕胖，适当的摄入是不会有问题的。像是一些鱼类的肉制品，每周可以吃两次，比如鲤鱼、虾、螃蟹、鲫鱼等。还有一些海产品，比如海带、紫菜等。这些东西对于钙的摄入都很有帮助，而且还可以降低血脂。

3、 运动

 

除了饮食方面，平时也不要忘记多多运动。当然，运动也要选择适合自己的运动，如果自身的身体素质不是很好，建议选择一些比较温和的运动去增强身体的抵抗力。

 

4、 晒太阳

 

这个方法应该是最简单的一种方式了。天气比较好的时候，可以选择一个阳光比较充足的地方搬个凳子坐下来，让身心都能够得到放松。

今年的4月15日—21日是我国第29个全国肿瘤防治宣传周。京东健康将和大家一起关注如何防癌。

今天我们将重点介绍女性如何防癌，女性哪些癌症高发，又怎样针对性的预防呢？一份《女性专属防癌攻略》请收好。记得转给身边的她们，一起筑起健康的防线。

根据2024年2月中国国家癌症中心公布的2022年中国新发癌症发病率和死亡率的最新预估数据：

2022年中国女性新发癌症病例数229万，占总数的47%，将近一半。

其中乳腺癌、肺癌、结直肠癌发病人数最多，其次为结直肠癌、甲状腺癌、胃癌、宫颈癌、肝癌、食管癌、子宫内膜癌、卵巢癌^[1]。

癌症类型不同，预防方式也不同。

1. 乳腺癌

乳腺癌是女性中最常见的癌症类型之一。

根据最新的数据统计，乳腺癌占女性癌症新发病例的约30%^[1]。

据世界卫生组织（WHO）和国际癌症研究机构（IARC）发布的全球癌症统计数据，乳腺癌在全球范围内也是高发癌症，约占所有新发癌症病例中的比例为24.5%^[2]。

预防措施：

• 定期乳腺筛查

建议35岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查（乳腺钼靶检查），以及定期自我检查。对于有乳腺癌家族史的女性，筛查应提前至30岁^[2]。

• 健康生活

保持适当的体重、均衡饮食、适度运动、限制酒精摄入等，有助于降低乳腺癌的风险。

2. 肺癌

肺癌在女性中的发病率也在逐年上升，占女性癌症新发病例的比例约为17.5%。据最新统计数据显示，我国女性肺癌的新发病例也逐年增加，其中吸烟是导致肺癌高发的主要原因之一^[3]。

预防措施：

• 戒烟限烟

戒烟是预防肺癌的首要措施。同时，避免吸二手烟也十分重要。

• 定期肺部筛查

每年进行一次胸部CT检查是早期发现肺癌的有效手段，特别是对于长期吸烟的高危人群。

3. 结直肠癌

结直肠癌在女性中的发病率也在不断增加。据最新数据显示，结直肠癌已成为我国女性常见的恶性肿瘤之一，占女性癌症新发病例的约10%^[1]。

预防措施

• 定期肠道筛查

建议40岁以上的女性每年进行一次粪便潜血检查，以及根据医生建议进行结肠镜检查。

• 健康饮食

多吃富含膳食纤维的食物（如谷物、蔬菜等），减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低患结直肠癌的风险。

4. 甲状腺癌

甲状腺癌是女性常见的内分泌系统肿瘤之一，我国女性甲状腺癌的新发病例数量不断增加，发病率约占女性癌症的8%，尤其在年轻女性中发病率较高^[4]。

预防措施：

• 定期甲状腺筛查

对于正常女性来说，建议每年进行一次甲状腺超声检查，对于有甲状腺病史或者甲状腺结节的女性来说，建议半年进行一次甲状腺超声检查。

• 控制碘摄入：适量的碘摄入有利于甲状腺健康，但过量摄入可能增加甲状腺癌的风险。

5. 胃癌

我国女性胃癌的发病率呈上升趋势，胃癌在女性中也属高发癌症之一，发病率约占女性癌症的7%，尤其在40岁以上的女性中发病率较高^[5]。

预防措施：

• 饮食健康

多吃新鲜蔬菜水果，少吃盐、烟熏、腌制食品，有助于降低患胃癌的风险。

• 定期胃部筛查

对于女性来说，1-2年进行一次胃镜检查是早期发现胃癌的有效手段，特别是对于高危人群，如胃炎、胃溃疡患者。

6. 宫颈癌

宫颈癌是我国女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率约占女性癌症的5%^[1]。

预防措施：

（1）HPV疫苗接种

HPV病毒是宫颈癌的主要致病原因之一，接种HPV疫苗是预防宫颈癌的重要措施之一。目前市面上的HPV疫苗有二价、四价和九价三种类型。

• HPV二价疫苗

主要针对HPV16和HPV18型感染，这两种HPV型别感染是导致宫颈癌的主要原因，能够预防80%的宫颈癌。

接种人群：建议接种年龄为9至45岁。同时，未曾接种过HPV疫苗的成年人，尤其是性活跃的女性，也可以考虑接种。

• HPV四价疫苗

除了针对HPV16和HPV18型外，还针对HPV6和HPV11型，这两种型别感染是导致尖锐湿疣和生殖器疣的主要原因。因此四价疫苗能够预防70%的宫颈癌和大部分的生殖器疣。

接种人群：建议接种年龄为9至45岁。

• HPV九价疫苗

针对的HPV病毒较为广泛，包括HPV16、18、31、33、45、52、58型以及两种致疣状乳头瘤的HPV型别6和11，能够预防90%的宫颈癌。

接种人群：九价疫苗接种年龄较为宽泛，9至45岁都可接种，最佳接种年龄为9至14岁。

（2）定期宫颈细胞学检查（Pap smear）

每3年进行一次宫颈细胞学检查是早期发现宫颈癌和癌前病变的重要手段之一。

7. 肝癌

肝癌在我国女性中的发病率也不容忽视。肝癌发病率约占女性癌症的5%^[1]。

肝癌发病与乙型肝炎、丙型肝炎病毒感染、长期饮酒等因素有关。

预防措施：

• 乙肝病毒筛查和疫苗接种

乙肝病毒感染是肝癌的主要危险因素之一，正常人每年进行一次乙肝病毒筛查，并接种乙肝疫苗是预防肝癌的重要措施之一。

• 戒酒限酒

8. 食管癌

食管癌在我国女性中的发病率也呈上升趋势。最新数据显示，我国女性食管癌的发病率接近女性癌症新发病例的约5%^[1]。

预防措施：

• 戒烟限酒

长期吸烟和酗酒是导致食管癌的主要危险因素之一，戒烟限酒对于预防食管癌至关重要。

• 健康饮食

多摄入蔬菜水果，减少过热食物和油炸食品的摄入，有助于降低患食管癌的风险。

9. 子宫内膜癌

子宫内膜癌发病率约占女性癌症的4%，尤其在更年期女性中发病率较高。

预防措施：

• 定期妇科检查：

对于健康女性而言，每年定期进行一次妇科检查是早期发现子宫内膜癌的重要手段之一。

• 健康生活

保持健康体重、规律生活、避免长期使用激素替代治疗等，有助于降低患子宫内膜癌的风险。

10. 卵巢癌

卵巢癌在女性中虽然不如其他癌症那样常见，但其发病率也在逐年上升。最新数据显示，我国女性卵巢癌的发病率占女性癌症新发病例的约3%。

预防措施：

• 定期妇科检查

每年定期进行一次妇科检查和盆腔超声检查是早期发现卵巢癌的重要手段之一，特别是对于有卵巢肿块或疼痛等症状的女性，更应该加强筛查。

• 健康饮食

多吃富含膳食纤维的食物（如谷物和蔬菜），减少饱和脂肪和加工食品的摄入，有助于降低患卵巢癌的风险。

预防癌症是一项长期的过程，但可以积少成多。从现在开始，从身边的每一件小事做起，让我们一起爱护自己，健康才是女性最美的底妆。

审核专家：湖南省肿瘤医院妇科主任医师马水根

 

参考文献：

【1】Zheng RS, Chen R, Han BF, Wang SM, Li L, Sun KX, Zeng HM, Wei WW, He J. [Cancer incidence and mortality in China, 2022]. Zhonghua Zhong Liu Za Zhi. 2024 Mar 23;46(3):221-231. Chinese.

【2】Loibl S, Poortmans P, Morrow M, Denkert C, Curigliano G. Breast cancer. Lancet.2021May8;397(10286):1750-1769.

【3】Cao M, Chen W. Epidemiology of lung cancer in China. Thorac Cancer. 2019 Jan;10(1):3-7.

【4】Chen DW, Lang BHH, McLeod DSA, Newbold K, Haymart MR. Thyroid cancer. Lancet. 2023 May 6;401(10387):1531-1544.

【5】Guan WL, He Y, Xu RH. Gastric cancer treatment: recent progress and future perspectives. J Hematol Oncol. 2023 May 27;16(1):57.

滴虫病一般指滴虫性阴道炎，常见症状包括阴道分泌物增多、外阴刺激症状和瘙痒、尿痛或有异味，严重者可出现下腹痛，还可能伴随泌尿系统感染，出现尿急、尿痛、尿不尽的症状。

1.急性感染期：表现为弥漫性外阴阴道炎，最常见症状包括阴道分泌物增多、外阴刺激症状和瘙痒、尿痛或有异味。严重者可出现下腹痛。表现为外阴潮红、水肿；阴道充血，分泌物增多，从少量稀薄到大量稠厚不等。

2.慢性感染期：急性感染未得到及时治疗时可转为慢性感染。此时临床症状较轻，可有瘙痒和性交痛，阴道分泌物量减少，常混有粘液。

3.无症状感染：10%～50%的女性感染者可无任何临床症状。但50%的无症状携带者可在半年内出现症状。4.伴随症状：患者可能伴随泌尿系统感染，包括尿急、尿痛、尿不尽的症状，严重的甚至会尿血。上述症状可能会因人而异，建议及时就医，通过医生的检查和诊断来确定。

我家老人上周六下午突然腰不能动，就是腰那里的位置完全使不上劲，吃了几天药能扶着站起，但是腰完全使不上力，都是靠手臂支撑。周六下午发病时情况还请详细描述。另外疼痛位置告诉我。周六下午还在跟孩子玩耍，说是突然腰疼就不能动了，需要一直躺着。在这之前可能是劳累导致腰部偶尔有刺痛感。屁股上到腰的地方都疼。臀部和下肢不痛吧。现在是不是不动不痛（包括站着、坐着、躺着），但是只要活动（尤其是弯腰和坐或者躺这个动作就痛？）。臀部不痛，下肢也不痛，不动的时候不痛，就是只要不躺着，腰部需要稍微用力的时候就会痛。可以扶站，但是腰不能用力。这是腰椎小关节错位，需要手法复位。上海市虹口区海宁路100号上海市***医院骨科。

那天，我疲惫地坐在电脑前，面对着电脑屏幕上显示的‘京东互联网医院’图标，深吸了一口气，点击进入了线上问诊的页面。

‘您好，我是***医生，请问您哪里不舒服？’温柔的声音从屏幕传来，让我感到一丝安慰。

我开始详细叙述了我的症状：一周手淫2-3次，腰膝酸软，睡觉辗转反侧，难以入睡，腰肾火热，发酸，口干口苦，小便有异味，硬度不够，也不持久，4-5分钟就结束了。我提到了自己最近半年一周去健身房锻炼两次，但睡眠质量很差，经常犯困，因为工作需要久坐。

‘我了解您的病情后，建议您进行一些检查，但考虑到您现在的工作繁忙，我可以通过线上问诊为您提供初步的建议。’***医生的声音让我感到温暖。

我按照***医生的建议填写了问诊表，并发送了一张舌头照片。很快，***医生给出了诊断结果，并为我开具了中药处方。

‘中药见效可能需要一段时间，但中药是从根本上调理的，您需要坚持按疗程服用，并且改变不良的生活习惯。’***医生的话让我明白了治疗的长期性和重要性。

服药期间，我按照***医生的建议调整了生活方式，减少了手淫的频率，增加了锻炼，饮食上也注意了营养均衡。12天后，我再次上传了舌苔照片，***医生根据我的恢复情况调整了处方。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显改善，睡眠质量提高了，腰膝酸软的感觉也减轻了。我对***医生的专业和耐心感到非常感激。

现在，我依然会定期在线上咨询***医生，他就像一位朋友一样，陪伴我度过了一个又一个难关。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在办公室里，突然感觉脖子后面下面那个位置一阵剧痛。每当抬头时间长一点，那种疼痛就愈发明显，仿佛有一把利刃在撕扯我的肌肉。更让我难受的是，附近的位置一吹空调，那种撕裂般的疼痛就让我忍不住皱眉。我尝试用手摸一摸，疼痛似乎减轻了一些，但那种不适感始终挥之不去。

于是，我决定寻求帮助。通过互联网医院，我预约了一位脊柱科的专家。在咨询过程中，医生耐心地询问了我的症状，并详细了解了我的工作情况。当我提到肩膀也会有点酸疼时，医生又询问了我是否经常坐办公室。原来，这些都是坐办公室久了可能出现的症状。

医生告诉我，初步判断我的情况只是小关节的紊乱，问题不大。为了更准确地判断，他建议我拍个颈椎正侧位和过屈过伸位的X光片。我回想了一下，7月份因为头晕的时候确实拍过X光片。医生告诉我，不用再拍了，因为片子看起来一切正常。

医生又询问了我是否需要服药，我表示可以。于是，他为我开了一些药物。当我收到处方详情时，我感到非常安心，因为我知道，在医生的指导下，我会得到最合适的治疗方案。

用药期间，我严格按照医生的指示进行。虽然疼痛有所减轻，但我还是不敢掉以轻心。直到有一天，我发现脖子后面的疼痛已经完全消失了，我才真正松了一口气。这段经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷和高效，也让我对医生的医术和专业素养有了更深的认识。

那天午休后，我感到腰痛难忍，直挺挺地躺着，连窝着都做不到。我试着转转腰，却依旧无法缓解。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了在线问诊，因为这样可以节省时间和精力。在互联网医院，我遇到了一位经验丰富的脊柱科医生。医生询问了我症状的具体情况，包括腰痛的时间、程度以及是否有其他不适。

医生耐心地听我描述，并提出了初步的判断：可能是个腰椎小关节紊乱。我感到一丝安心，因为医生的专业让我相信他们能给出合理的建议。

医生告诉我，如果症状没有缓解，应该去医院做腰椎的核磁共振，以排除其他问题。如果一切正常，可以尝试腰椎牵引治疗。医生还提醒我，虽然症状不严重，但也要注意休息和避免重体力劳动。

在医生的指导下，我开始了观察期。两天后，我的腰痛症状有所缓解。我决定继续按照医生的指导去做，并对这位医生的耐心和专业表示衷心的感谢。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在医生的帮助下，我不仅得到了及时的诊断和建议，还学会了如何更好地照顾自己。

那天晚上，我正躺在床上辗转反侧，疼痛让我无法入睡。这种疼痛已经持续了一段时间，白天虽然可以做一些简单的事情，但时间一长，腿部和脚部的麻木感也逐渐加剧。我知道，这绝不是小问题，于是决定去医院看看。

在医院里，我遇到了一位非常和蔼的医生。他耐心地听我描述病情，然后告诉我，他需要我提供一些详细的资料，以便更好地了解我的病情。于是，我们开始了线上问诊。

医生告诉我，他是在职的脊柱科专家，因为工作繁忙，只能在空余时间和手术间隙回复患者。我虽然有些失望，但也能理解。医生告诉我，他会在24小时以上回复我，让我耐心等待。

那天晚上，医生确实在约定的时间回复了我。他告诉我，根据我的症状和提供的资料，他初步判断我可能患有腰椎失稳。虽然这并不是最严重的诊断，但我也知道，这需要及时的治疗。

医生为我提供了一系列的治疗建议，包括热敷、保暖、避免弯腰搬重物、中医中药、针灸理疗等等。他还告诉我，如果情况不好转，可以考虑手术。虽然手术是最后的手段，但我还是希望能通过保守治疗来解决问题。

医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。虽然我们不能面对面交流，但他的专业建议让我对病情有了更清晰的认识。我相信，只要按照医生的建议进行治疗，我的病情一定会得到改善。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌着家务。突然，一阵剧痛袭来，我感到左侧后腰僵硬，疼得直不起来腰。这种情况我已经有过几次，但这次似乎更加严重。我急忙拿出手机，预约了线上问诊，希望得到医生的帮助。

医生***热情地询问了我的症状，得知我是腰肌劳损，左侧后腰僵硬，疼得直不起来腰。他告诉我这是腰椎小关节功能紊乱，可能是小关节半脱位。听到这个，我心中一紧，不知道该怎么办。

医生***耐心地为我解释了病情，告诉我一般需要复位。他还建议我可以吃点英太青，乙哌立松，并建议我进行背部热敷，卧床休息，说不定哪一会就自动复位了。

我按照医生***的建议，平躺休息，并按时服用药物。第二天早上，疼痛有所缓解，但腰还是不能完全直起来。我再次咨询医生***，他告诉我如果明天好不了，可以去医院进行复位。

在医生***的指导下，我决定去医院进行复位。复位的过程虽然有些痛苦，但在医生***的精心治疗下，我的腰痛得到了缓解。这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和热情，也让我更加信任互联网医院。

通过这次经历，我深刻体会到了医生的专业素养和医德。医生***不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深的了解。我相信，在医生***的帮助下，我的病情会得到更好的控制。

我是一个担心孩子健康的妈妈，最近发现孩子偶尔会感到脖子累，有些担心起来。于是我决定在网上找到了一家互联网医院进行线上问诊。通过专业的医生评估，得知可能是颈椎小关节紊乱导致的症状，可以通过理疗和枕颌带牵引来缓解。

然而，我还是有些担心之前的手法复位是否加重了寰区关节半脱位，导致手抖情况。医生建议做上颈椎CT检查来确诊寰区关节是否半脱位，同时建议咨询神经内科就诊，检查双上肢肌电图。

在医生的耐心解答下，我了解到颈椎刺激神经不一定导致眉毛和耳朵抽动，需要进一步检查排除寰区关节半脱位后再决定是否进行枕颌带牵引治疗。医生建议在家进行枕颌带牵引，起床后佩戴颈托保护，复位后要检查上颈椎CT或张口位X线，以确保寰枢椎位置正确。

通过这次线上问诊，我对孩子的症状有了更清晰的认识，也知道了下一步的治疗方向。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对孩子的健康问题有了更深入的了解。

我有一段时间腰椎总是感到不适，尤其是在办公室坐久了之后，臀部经常感到疼痛。这让我非常困扰，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

在问诊开始时，医生提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，这让我感到医生非常重视患者的病情，对医学道德有着严格的要求。

医生向我询问了详细的症状和病史，并告诉我这可能是腰椎关节的问题引起的疼痛。医生还让我发给他舌苔照片和一些个人信息，用于诊断疾病。在问诊过程中，医生耐心地询问了我很多细节，展现出了他的细心和专业素养。

最后，医生给我开了中药颗粒治疗，并详细说明了用药方法和注意事项。他还告诉我可以在京东网上医院购买药品，这让我觉得非常方便。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和关怀，让我对互联网医院的医疗服务有了更多的信心。

那是一个普通的夜晚，我像往常一样完成了100个仰卧起坐，却因为多做了100个而让腰疼了一周。

我开始在网上寻求帮助，但面对繁杂的信息，我感到十分迷茫。直到有一天，我找到了一家互联网医院，我决定尝试线上问诊。

医生***在详细询问了我的症状后，很快给出了诊断：急性腰扭伤，腰椎小关节紊乱。虽然听起来很严重，但医生***告诉我，这不是什么大问题，只需要休息和正确的治疗。

医生***的建议很简单，但执行起来却并不容易。我需要减少久坐和久站的时间，多休息，使用硬板床，并且热敷腰部。虽然我不得不暂时放弃了我每天的仰卧起坐习惯，但我还是按照医生的建议做了。

经过一周的治疗，我的腰痛已经减轻了很多。我开始意识到，线上问诊不仅可以让我在家就能得到专业的医疗服务，还能让我在治疗过程中得到更多的指导和帮助。

这次经历让我对互联网医院有了更深的了解，也让我对医生***的品质有了更深的认识。他不仅专业，耐心，还非常关心我的病情。我相信，在医生***的帮助下，我的腰痛会很快康复。

在一次线上问诊中，患者主诉弯腰拿重物听见啪一声，现在躺床上动不了，医生通过专业的询问和分析，得出可能是小关节紊乱的结论，并给出口服和外用药物的治疗方案。患者十分焦虑，但医生耐心解释并安抚患者情绪，建议卧床休息观察。虽然患者仍然担心，但医生的专业建议让患者放心，最终得出结论不会有大问题。在医生的指导下，患者在家中继续观察，情况逐渐好转。

互联网医院的线上问诊给患者提供了便捷的医疗服务，医生的专业素养和耐心沟通让患者感受到了关怀和安心。通过这次线上问诊，患者更加了解了自己的病情，并得到了有效的治疗方案，让患者在家中就能得到及时的救治和关心。