得了颈肩腰腿痛，到底应该去哪儿看？找谁看？这是每个人迟早都会面临的问题。为什么呢？因为颈肩腰腿痛的发生概率仅次于感冒。这6个科室，你会怎么选择？A.骨科 B.疼痛科 C.针灸科 D.中医科 E.康复科F.精神科。今天就给大家讲讲这些科室的特色。

 

 

一、骨科

 

大部分人会选择首先去骨科。这里告诉大家，去骨科的目的就两个，一是诊断病情，二是做手术。如果疾病已经诊断清楚，又不需要手术，那就别往骨科跑啦。因为在保守治疗方面，骨科大夫的答复永远像“迷你裙”一样简短，就六个字：休息、吃药、理疗。

 

 

二、疼痛科

 

疼痛科主治各种疼痛，既包括骨关节系统的疼痛（如颈肩腰腿痛），也包括神经系统的疼痛（如三叉神经痛、带状疱疹痛、癌痛等）。治疗手段多，设备比较先进，对外宣传力度大。但由于它是一个新兴科室，各地发展很不均匀，还不够健全完善，选择就医时需要要谨慎。

 

三、针炙科

 

针灸属于中国传统医学中的瑰宝，几千年的实践已经证实，在治疗颈肩腰腿痛方面，尤其在急性期，止痛疗效确切，无需质疑。

 

四、中医科

 

中医科的主要特色是中药治疗。颈肩腰腿痛“内属于脏腑，外络于肢节”，疼痛表现在肌肉骨骼关节，实际与五脏六腑关系密切。因此，在处理局部的同时，别忘进行机体整体的调节。中药治疗贵在整体调节，尤其在疾病恢复期的慢性调理上有独特的优势。

 

五、康复科

 

康复科是一个综合性的科室，治疗手段既包括传统的针灸、按摩、中药等，又引入了现代的关节松动、牵引、蜡疗、冲击波等。最具特色的是康复科强调患者主动参与治疗，自己当自己的医生。其中，医疗体操作为一种简单、易学、便捷、有效、同时又免费、无创的主动运动疗法，越来越受到大家的认可。

 

六、精神科

 

颈肩腰腿痛要去看精神科？很多人搞不懂。实际上，疼痛，尤其是慢性疼痛，本身就是一种病，与精神障碍（比如焦虑、抑郁、失眠、疲劳）关系密切，属于一种心身疾病。所以，对于一些久治不愈的颈肩腰腿痛，不妨去精神科看看，也许会有意想不到的效果。

经常低头玩手机，头晕脖子疼是不是颈椎病？

 

一、低头族的困惑

 

01、警惕“手机脖”

 

人们对于电子产品的依赖随着社会环境的改变而越来越加重，现代社会人与人之间的联系随着社交网络的普及变得越来越被动。可长时间玩手机等同于在“谋杀”自己的颈椎，欧洲脊椎协会调查显示现如今困扰人们的最大的疾病是手机型颈椎病，也就是我们俗称的“手机脖”。

 

在我们生活中的各个角落都能看见低着头在忙着刷手机的人，其中年轻人占绝大多数。而这种长期的低头族，很容易患上颈椎相关疾病。

 

 

02、玩手机导致颈椎疼

 

我们都知道一个人的头部重量大约在五千克左右，而当其向前倾看手机的时候。颈部肌肉就要承受高达五倍以上的重量。长时间使用手机会出现相应的颈部疼痛、僵硬，上肢麻木等现象。

 

而这些现象的早期会被看作是颈椎病的潜伏期，部分患者在30岁左右出现症状。当这一症状出现的时候，我们应该及时重视，调整自己玩手机的姿势，才能避免颈椎病的产生，将其阻断在早期萌芽之中。

 

长时间玩手机会导致自己的颈椎部位受到不同程度的损害，当我们在玩手机后出现头晕脖子疼的现象是否就代表我们得了颈椎病呢?

 

二、预防手机型颈椎

 

01、判断疾病类型

 

颈椎病和颈椎疾病是要区分来看的，由于手机的玩得过多导致的颈部出现僵直，同时伴有头晕现象也可以是因为颈椎压迫神经导致，在这一点上要及时分辨，颈椎病是颈椎的病变所致，是颈椎受到周围外力压迫所致，病情是不可逆的。劲椎性疾病与颈椎病有很大相似之处，不同在于它的症状在早期很轻，且通过颈肩部的护理，多按摩，局部可保暖护理，放松自己的心情，改善自己的作息规律等方式可以缓解疼痛，是可逆的。

 

 

02、对身体的损害

 

长时间保持低头这一姿势去看手机会压迫颈椎，让颈椎变得红肿、疼痛、僵硬。长期不注意会加重这些症状，转而就会造成颈椎病。所以当我们长时间低头看手机，颈部两侧肌肉是紧绷状态，如果维持的时间较长会出现酸痛感，再持续的话就会导致肩部和腰背部的同时疼痛，这是肌肉牵引所致。

 

03、正确看手机姿势

 

我们在享受科技带来的便利的同时也不要忘了照顾我们的身体，避免造成“手机脖”我们需要在看手机的时候注意高抬手机，将手机屏幕与眼睛处于同一垂直位置，每次看手机的时间不宜过长，隔一段时间变换一次位置。

 

 

颈椎病很常见，是目前严重威胁人们健康的“流行病”很多中老年人、年轻人都受到颈椎病的困扰痛苦不堪。

 

颈椎病本质上是由于颈椎的退行性导致出现的一系列症状。简单来说，颈椎病是颈椎随着人体年龄的增加出现老化并引起其他改变(比如椎间盘突出)导致出现的一系列症状的总称。

 

 

颈椎病虽然多见，但是从临床就诊来看，多数人对于颈椎病的认识还停留在“耳熟能详，但一问三不知”比如很多人一旦出现颈椎不舒服就认为是颈椎病，但其实更多时候是颈部肌肉劳损。

 

在很多人的认知中，颈椎病和颈部疼痛是划等号的，但其实二者并没有必然的联系。换句话说，得了颈椎病不一定会出现明显的颈部疼痛症状，而仅仅凭借是不是出现颈部疼痛症状来判断颈椎病是极不科学。

 

相较于脖子(颈椎)不舒服，下面这些症状更有可能是由颈椎病导致。

 

1、颈部疼痛：颈部疼痛多见于颈椎病发展早期，临床上称之为颈型颈椎病的颈椎病，患者症状较轻，通常不会出现其他症状。

 

2、手麻：颈椎病患者出现手麻的比例最少70%以上，有时甚至达90%，出现的原因为颈部神经根受到压迫，一般表现为一侧上肢上肢阶段的感觉麻木、疼痛等，严重者甚至引起活动功能障碍，患者日常生活不能自理。

 

 

3、头晕：头晕常见于临床上称为椎动脉型颈椎病的颈椎病，出现头晕的主要原因为颈椎病变导致骨刺或椎间盘突出压迫椎动脉。随着病情发展，症状严重的患者出现耳鸣、恶心、呕吐，甚至猝倒。

 

4、心烦、出汗：常见于临床成为交感神经型颈椎病的颈椎病，出现的主要原因为椎间盘退变，从而刺激了颈椎附近的交感神经末梢，产生交感神经功能紊乱。患者还可能出现忽冷忽热、烦躁等临床症状。

 

5、进食困难：常见于临床称为食管压迫型颈椎病，出现进食困难的同时胸骨后有刺痛感等，出现的主要原因是椎间盘退变引起韧带骨膜下撕裂、出血、机化钙化和骨刺形成所。

 

 

6、走路踩棉花感：脊髓型颈椎病的典型症状，出现的主要原因是颈椎病变导致颈段脊髓受到压迫，严重者甚至可能出现截瘫。

 

总的来说，颈椎病患者并不是一定会出现颈部症状，即便出现也是最早期的症状。患者一定要正确认识颈椎病的危害和症状，便于在出现相应症状时能准确判断，避免忽视症状导致病情拖延，不仅自身遭受更多痛苦，还增加治疗的难度!

生活中，很多朋友都会出现颈肩痛，尤其是中老年人，很多朋友甚至由于颈肩痛严重影响正常生活。

 

从临床和生活中的经验来看，很多人在出现颈肩痛以后会选择贴膏药或者服用止痛药等方式缓解疼痛。事实上，贴膏药也好，止痛药也罢，只能是缓解已经出现的疼痛，而不能解决出现颈肩痛的原因。也就是说“头痛医头脚痛医脚”，而不是“透过现象看本质”。

 

 

颈肩痛也好，其他症状也罢，在医生看来，治疗的目的并不是缓解症状，而是从根源上解决问题。

 

颈肩痛出现的原因大多数时候是颈椎疾病，不是说就是颈椎病，而是颈椎部位发生的所有疾病。比如，颈椎病、颈部肌肉劳损等等。所以，出现颈肩疼以后不要着急去缓解症状，首先要做的应该是明确疼痛的原因，再做对症的治疗!

 

颈椎疾病是目前最常见的疾病之一，但是很多人在出现颈椎病以后没有正确诊疗，只是缓解颈椎疾病导致的颈肩痛。在医生看来，其实是不是很好的应对方式。

 

颈椎疾病种类繁多，不同的疾病治疗方式也不一样。即便缩小到颈椎病，也可以分为很多种类型，其危害性和治疗的方式也有着较大的差异。比如颈型颈椎病只需要注意生活中的姿势等，严重的时候做做康复治疗就可以痊愈;但是如果是比较严重的脊髓型颈椎病，可能大部分的患者就需要手术治疗。

 

 

再者就是颈椎病的危害。

 

颈椎病虽然多见，但是多数人对于颈椎病的认识只停留在颈肩痛。事实上，颈椎病病情严重的时候不仅会影响正常的生活，甚至可能导致瘫痪等严重的后果。

 

颈肩痛多数时候是颈椎病，颈椎病患者最常见的症状也多数时候表现出颈肩痛。但是，正确认识颈肩痛和颈椎病之间的关系，并且及时到医院明确原因是最好的应对方式！

 

颈椎病的防治离不开日常的保养和护理，平时要注意一些什么方面呢?

 

1.在思想心态方面，保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。并阅读有关颈椎病的书，掌握相关知识。

 

2.在日常锻炼方面，要加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。劳动或走路时要防止闪、挫伤。

 

3.在日常习惯方面，长期伏案工作者，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

当今年轻人，每天不是学习就是工作，做得最多的姿势是低头、弯腰、埋伏、久坐。长时间使颈椎处于紧张压迫状态，很容易引起较严重的颈椎病。

 

 

一般而言，轻微的症状是让我们的脖子和肩膀经常酸胀疼痛，特别是在落枕后，一拉伸就会生出疼痛的感觉。此外，还会出现眩晕和不能转头的症状。所以出现颈椎问题到底应该怎么做？

 

一般情况下，热敷对缓解颈椎疼痛是非常有效的。此外，正确的按摩和针对性的药物，如颈部康复，对颈肩疼痛严重或活动受限的患者也能起到很好的作用。“特别提醒的是，颈椎不适不能随便按摩，要在专家指导下在正规医院进行，否则可能导致下垂。

 

常言道，不走寻常路不如不走寻常路，如今许多人尤其是中老年人都患有颈椎病。颈部是人体的重要部位，是人体最活跃的部位，也是神经中枢的重要位置，一旦出现颈椎问题，势必会造成严重的后果。那颈椎痛的时候该怎么缓解呢？

久坐要适当地放松。

工作时，要适当增加休息时间，加强全身血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和减轻颈椎劳损。

二是要注意坐立姿势。

伏工作业时，必须注意坐姿，养成良好的坐姿习惯，及时改变头部的直立姿势，有效地避免颈椎病的发生；枕头是否合适对预防颈椎病很重要。

 

对于有颈椎病的人来说，颈椎的再伤真的比雪还严重，所以平时要防止剧烈活动扭伤颈椎。

 

 

另外，睡眠习惯不佳或因枕头原因而跌倒也会加重颈椎病；生活中要注意颈椎的保暖，不要让颈椎直接处于电扇、冷水、空调等低温环境中，温差高是导致颈椎病的重要因素。在治疗颈椎病时，最重要的是坚持。按照以上四项措施，白领们再也不用担心颈椎病，摆脱“脖子”的束缚，放松身心。

 

专家建议，晚上睡觉前，可以学习大鹏展翅维持颈椎的动作。操作人员取站立位，轻弯至90度，双臂向两侧张开，模仿大鹏展翅，但不能抬头，坚持5分钟。这一运动有助于增强颈椎肌肉的韧性。

 

枕头高度对脖子也有影响。仰卧枕高度为一拳半(约10厘米)，侧卧枕高度为一拳半(约10厘米)；枕芯由木棉和荞麦皮制成，以保持一定的硬度和弹性。在枕头的帮助下，形成了正常的脊柱，减轻了颈部的负担。

 

看起来这么多你知道怎样缓解颈椎病了吗？赶紧行动起来吧。

其实，这是很多人生活中都会发生的情况，颈椎、腰椎疼痛是很多现代人都会出现的问题，引起人们总是出现颈椎腰椎疼痛的原因有许多，如果想要远离颈椎腰椎疼痛，最好是我们可以在自己生活中了解清楚引起疼痛的主要原因，然后结合个人的病情情况进行有针对性的治疗，这样可以帮助我们远离颈椎腰椎疼痛。

 

 

对提高我们的生活质量及工作学习效率有重要的影响。

 

下面为你整理了引起颈椎、腰椎疼痛的常见原因，一起来看看吧。

 

长时间伏案工作

 

颈椎、腰椎疼痛的人一般都是长时间保持同一个姿势面对电脑、手机，同时有很多资料显示，颈椎腰椎疼痛的原因与长时间错误的工作姿势有密切的关系，特别是白领人群或学生人群长期面对手机、电脑工作学习，在这种状态下就会导致颈椎腰椎出现疼痛，引起一系列的症状，让我们无法弯腰，颈椎腰椎的生理曲度将会逐渐消失，椎间盘也会出现突出的情况。

 

解决办法：对于这种疼痛原因引起的不适，首先我们要改变长期低头，或者长期阅读的习惯，在无法避免长期工作或学习的情况下可以在休息时间，锻炼一下我们的颈椎腰椎及其相关的肌肉，放松肌群状态。

 

缺乏运动

 

由于长时间工作或者学习，大部分现代人都是处于亚健康状态，运动时间较少，对于某一些人群来说几乎没有运动时间。

 

缺乏运动时间越长，其实对于我们的身体影响会越大，使我们腰椎颈椎疼痛出现的概率越高，这是因为长期肌肉保持同一种放松状态，肌群活力较低，在出现长期固化的影响下，肌肉反应能力不发达且质量下降。

 

 

解决办法：

 

大家在生活中，最好可以培养出良好的运动，一周或者一月为单位，选择适合自己长期坚持的运动种类，定期运动，让身体在有良好的锻炼情况之下，降低颈椎腰椎疼痛的几率。

 

腰椎间盘突出症

 

腰椎间盘突出症是引起腰部疼痛的最常见的原因，常见发生于 20 到 40 岁的人群，相对于女性，男性更容易因 腰椎间盘突出而引腰部疼痛，对于第一次发病或者病情较短的患者来说，可以休息后自行缓解腰部疼痛的情况，但如果出现反复发作，需要进行理疗。

腰肌劳损

 

腰肌劳损引起的腰部疼痛主要以中年人为主，腰肌劳损的出现与长期同一个劳动姿势有关，这种原因出现的腰部疼痛主要为慢性酸胀性疼痛，在休息之后可以得到缓解，但是在患者疼痛区有一个固定的压痛点，轻轻捶打这个压痛点，可以减轻疼痛症状，所以因为腰肌劳损所引起 的腰部疼痛可以通过手法按摩进行舒缓。

 

枕头不适合

 

引起颈椎腰椎不适的原因可能也是由于枕头选择不合适。

 

你可不要小看一个枕头的力量，在我们睡觉的时候，所有头部的重量都集中在枕头上，如果枕头太高或太低，都没有办法很好地将我们颈部给衬托起来，反而会使颈部受力更加不均匀，引起颈椎出现疼痛的情况。

事实上，成人在选择枕头时合适的高度约为 10 到 15 厘米，如果你的睡眠侧睡的，则可以选择填充物较多的类型；

 

如果你仰睡的话，可以选择枕头中心有凹陷的类型，所以枕头太软或者太硬都会影响睡眠的质量。

 

我们在选择枕头时一定要根据自己的个人习惯及需求来进行选择。 以上就是关于颈椎腰部疼痛的几大原因，看完之后相信你们也对颈椎腰椎疼痛原因有所了解了，最后也要提醒广大读者的是，长期保持同一种姿势工作事实上， 对于我们身体来说是一种特别大的伤害，无论是由于什么原因引起的颈椎腰椎疼痛，都需要我们及时去采取有效措施纠正、改善疼痛情况，适当的劳逸结合才能让身 体保持活力。

在现代这个信息化的时代，走着高效率的发展道路，我们所有人都在以高速度的方式生存，所以我们所有人都会手机不离手，所以“低头”变成了我们生活的主旋律，对于我们来说手机不只是我们的工作伴侣也是我们很多人的消遣伴侣，所以越来越多的人一直沉浸在“低头”的旋律中，我们人与人之间的交流也在减少，都是在手机上完成一些日常交流和工作交接，确实也为我们生活带来了方便，而且对我们而言也许手机确实减少了很多我们人与人之间的一些尴尬问题，但是我们的身体是不允许的。

 

我们的健康在抗议我们做低头族，因为我们一直呈低头状最直接的受害者就是我们的颈椎，它们最强硬的抗议方式就是颈椎病！

 

那么低头族和颈椎病有什么关系呢？

“低头”承受着生命所不能承受之重。根据资料显示，我们在低头玩手机时，我们的头部5kg，一直呈60度角看手机，根据物理的杠杆原理就会造成我们的颈椎肌肉要承受25kg以上的重量，再加上另一则数据表示，我们中国的网民有9.04亿人，手机上网的网民达到了8.97亿人，平均我们每个人每周的上网时长为30.8个小时，如果我们从25kg和30.8小时这两个数据来看，我们中国近9亿的在手机上网的网民们的颈椎每周都会承受770kg的重量。这样来看，我们每个人每天都在顶着200多斤的重量，这样算下来，我们出现颈椎问题就不足为奇了。

我们应该如何护理我们的颈椎呢？

1. 纠正我们在工作、日常活动中的不良坐姿，少低头，在我们工作1—2个小时的时候抬抬头，向后仰，或者平躺休息。

 

2. 调整我们的睡姿，睡觉一般采用仰卧位和侧卧位为宜，不宜趴着睡，长时间趴着睡容易导致颈椎长期呈紧张状态而受损。

 

3. 选择合适的枕头不要太高的枕头，让自己的颈椎可以得到充分的休息。

 

4. 少玩手机，减少做低头族的时间，抬头看看身边的亲人和朋友，不要一直玩手机，长期以往对自己的颈椎只是百害而无一利的。

 

5. 注意颈椎部分的保暖，不要受凉造成劳损。

 

 

现在大家知道了吗？我们的颈椎原来一直在为我们承受着生命所不能承受的重量，可是长期以往我们的颈椎一定会发出抗议，到那个时候就悔之晚矣，所以趁现在趁当下，放下手机抬起你的头运动运动。为我们的颈椎更是为我们的身边人。

咳嗽是一种比较常见的症状，也是一种发病率比较高的疾病。咳嗽的时候，一般还会伴有其他并发症，比如说不少人咳嗽的时候，会出现肋骨下方疼痛的问题。那么咳久了肋骨下痛怎么办？

 

1，肋骨软骨炎引起

咳嗽引发肋骨疼还可考虑是肋骨软骨炎引起的；肋骨软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症又称非化脓性肋软骨炎，它的主要临床表现就是局部明显压痛，以第2、3肋软骨最为多见，深吸气、咳嗽或上肢活动，肋骨疼痛情况会加重。本病多见于青壮年，女性要多于男性，老年人也时有发生。疼痛严重时建议到医院做详细检查，以便及时治疗。

2，支气管炎引起

咳嗽引发肋骨疼还可能是患有支气管炎症；支气管炎的形成主要是病毒和细菌得当反复感染导致支气管的慢性非特异性炎症。其主要临床表现刺激性咳嗽及胸骨后疼痛，而强烈的咳嗽可导致肋骨间肌肉疼痛。吸烟、空气污染、烟雾粉尘、过敏等都是导致支气管炎的罪魁祸首，在平时我们多注意自我防护，控制预防本病的发生。

3，胸膜炎引起

胸膜炎又称“肋膜炎”，主要是由病毒或细菌刺激胸膜所致，它临床表现有胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难；胸痛是胸膜炎最常见的症状，常常是在深呼吸或咳嗽而疼痛加剧常伴有肋间刺痛或针扎样痛等症状。如果有这些症状发生且疼痛比较严重者可先到医院进行血常规、胸部x线、痰菌等检查。如果确诊为本病一定要遵医嘱积极进行炎症治疗。

4，咳嗽牵拉时引起

很多人在感冒时出现的一个表现就是咳嗽，有时候一咳嗽就会引起肺部强烈的收缩或者扩展，肺部的强烈反应动作会牵拉到其他组织的反应，像肺部和肋骨相互摩擦，就可能引发疼痛的发生。

5，胸腔气压改变引起

一般因某些因素（上呼吸道感染、支气管炎等）引发咳嗽，用力咳嗽时胸中的气压发生改变，会冲击胸膜，膈肌，肋间肌而出现一咳嗽肋骨就疼。要及时治疗原发病，咳嗽停止后，肋骨疼痛自然消失。

 

 

 

相信通过以上的介绍，你已经对肋骨下痛的原因有所了解。最后，祝愿大家身体健康开开心心度过每一天。

颈椎病有10个级别，自检一下：

 

一级：脖子酸痛、僵硬。(建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉)

 

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

 

三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

 

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。

 

五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

 

六级：经常睡觉落枕。(落枕是一种轻型颈椎病)

 

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。(从这级开始要做手术了)

 

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

 

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)

 

十级：下不了床。(从这级开始可能做手术风险就很大了)

 

 

一般情况下，出现明确的颈椎病临床表现，如上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难以及显著的颈背疼痛等时，需要去及时去正规医院就诊，但是目前特殊时期，为了避免交叉感染，最好等到疫情控制后尽快来医院就诊 。如果您病情急重，不得不来医院，请做好防护工作后再去医院。

 

那在家里颈椎不适， 又该怎么办?可以参考下面几点：

 

1温热敷

 

可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

 

2颈部锻炼

 

情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。这里注意，有些人一听要做颈部锻炼，就剧烈的摇头晃脑，一不舒服就随便练颈椎操。有的人感觉颈椎不适，会自己“发明”一些颈椎操来锻炼颈部。一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头动作或是做米字操(即用头向四周“写”米字)、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。

 

3避免长时间低头

 

 

避免长时间低头伏案工作、玩手机或仰头看电视。一般半个小时左右就要活动，休息一会。

 

4谨慎按摩

 

在家期间，找家里人按摩要谨慎。一般来说，对于单纯的颈肩部肌肉劳损，按摩可以缓解肌肉疼痛不适的症状。但是如果你已经出现明显间盘退变的患这里要特别注意，对于症状已经较为严重或者确诊为脊髓型颈椎病(按摩绝对禁忌)、椎动脉型颈椎病的患者而言，颈椎按摩器按摩不当可能会导致患者症状加重，甚至截瘫、死亡，所以切不可胡乱按摩。而且家人不是专业医生，如果过大力度地掰动，也是非常危险。

 

5枕头选择

 

选择适当的枕头，枕头不宜太高，也不宜太软，保证在平卧时恢复颈椎的生理前凸即可，侧卧时枕头的高度应与自己的一侧肩膀等高。同时，比较理想的枕头应该有适中的软硬度，用荞麦壳一类植物谷壳做成的枕头比较符合人们的需要。

今天跟大家分享一下，为什么有些人的跟腱，或者是一些肌腱的位置，特别是跟腱，它容易发生断裂？

 

我们在临床上比较常用的一个方法，治疗疼痛的一个方法叫封闭治疗，可能大部分人都知道这个方法，那什么叫封闭？

 

封闭其实里头是含有一定的麻药，就是我们平常用的利多卡因，另外里边还会含有一定的激素，比如说那个地塞米松、曲安奈德、倍他米松之类的这类药物。激素我们知道，激素有非常强大的抗炎和抗免疫的作用，利多卡因本身就是麻醉的作用，所以它有止疼作用，当然它有一定的消肿作用。

 

 

当这两个药混合在一起，打到你一个疼痛的部位之后，你这个部位很快就不疼了，为什么？

 

因为激素会消炎，凡是疼的地方，基本上都有无菌性的炎症，激素的消炎比我们所谓的一些非甾体类的消炎药，比如说布洛芬这种药，比它的效果要强的多。再加上里头有利多卡因，它有麻醉作用，这两个药打进去，这个局部的疼痛迅速会消失。

 

但是，为什么它叫封闭治疗？

 

 

封闭治疗有一个最大的问题就是，它打进去之后，会导致局部这块的组织，所有的微循环会阻塞，就是所有的毛细血管，特别细的血管会堵住。打了封闭之后你这块确实是不疼了，但是有一个问题是，如果你从事比较剧烈的运动或者体力劳动的话，它这地方是容易产生断裂的，特别是肌腱的位置，就是我们的跟腱是最容易断裂的。

 

为什么好多运动员就容易跟腱断裂？除过他可能没有热身之类的，或者训练这个强度太大以外，有一个重要原因就是，好多运动员在局部疼痛的地方打过封闭。封闭一旦打进去，局部组织这个微循环阻塞之后，就相当于供应营养的这个通路就阻断了。

 

 

那么这个局部就会发生变性，不至于坏死，但是会发生变性，变性之后，局部因为没有营养，这个肌腱就会出现脆性增加，脆性增加之后，如果你一从事剧烈活动，假如可能一跑“嘣”，肌腱就断了。

 

所以我提醒大家，如果是确实需要封闭治疗，建议尽量不要在这个肌腱，或者是跟腱的位置去做封闭，因为虽然它止了你的疼痛，但是它会影响到很多问题。

 

好，跟大家就分享到这里，谢谢大家。

我从来没有想过，自己会因为一场意外而被迫面对生死的考验。那个下午，我骑着自行车回家，突然被一辆失控的汽车撞飞。醒来时，我已经在医院了。医生告诉我，我的颈椎虽然没有骨折，但下半身已经无力，大小便也失禁了。更糟糕的是，我的手指也完全没有感觉。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

在接下来的日子里，我经历了无数次的检查和治疗。医生们都说我需要手术，但我却不敢相信。毕竟，手术总是伴随着风险的。然而，随着时间的推移，我的病情并没有好转。相反，它变得越来越糟。我开始失去希望，觉得自己可能永远也无法恢复正常了。

直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅详细地解释了我的病情，还提供了一系列的治疗方案。最终，我决定接受手术，并在他的指导下完成了整个过程。现在，虽然我还在康复中，但我已经能够感受到希望的存在了。

我还记得那天晚上，我的世界突然变得黑暗。一个不小心的撞车事故，导致我颈椎受伤，脊髓受压，手脚麻木，走路像踩在棉花上一样无力。起初，我试图通过中医肾虚调理来缓解症状，但情况并没有好转。每天躺在床上，动弹不得，心中充满了焦虑和恐惧。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，他的专业知识和耐心解答，让我重新看到了希望。

在与医生的交流中，我了解到脊髓受压是一种严重的疾病，需要及时手术治疗。医生告诉我，神经坏死是不可逆的，拖延时间只会使恢复变得更加困难。虽然我对手术心存恐惧，但医生的建议让我明白了这是唯一的出路。

手术后，我开始了漫长的康复之路。医生指导我进行适当的锻炼和按摩，帮助我恢复身体功能。虽然过程艰辛，但我坚信只要有信心和毅力，总有一天我会重新站起来。

我是一位上海虹口区的患者，最近在京东互联网医院进行了线上问诊，与一位***医生进行了沟通。我爸爸在老家被电动车撞到，导致颈椎受伤，我非常担心他的身体健康。我向***医生提交了爸爸的片子，***医生非常耐心地帮我解读，并给出了专业的建议。

***医生从片子上看出伤情比较严重，特别是颈椎部位，需要手术治疗。他还解释了手术的风险和注意事项，并建议先进行短期的保守治疗，如果效果不佳再考虑手术。他还告诉我保守治疗需要注意佩戴颈托、避免外伤等，非常细心地帮我解答了所有问题。

***医生还提醒我枕头不要超过拳头高，睡觉时不需要戴颈托，这些都是非常实用的建议。在整个问诊过程中，***医生非常耐心、细心地帮我解答问题，让我感到非常安心。他的专业知识和良好的沟通能力给予了我很多帮助，让我对爸爸的治疗充满信心。

总的来说，这次在线问诊让我对京东互联网医院的服务印象非常深刻。***医生的专业素养和耐心细心的态度让我感到非常满意，我会继续关注爸爸的治疗进展，同时也会考虑在京东互联网医院进行复诊。

我是一名在太原市工作的普通上班族，最近因为工作压力大，总是感到胸闷头晕，尤其是在长时间使用电脑后更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太累了，休息一下就会好。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。有一天，我在工作中不小心被一个重物砸中了颈部，疼痛难忍，胸闷头晕的症状也随之加剧。我的同事们都劝我去医院检查一下，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了，决定在网上找一位医生进行咨询。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，通过简单的注册和健康史信息确认后，我就被连接到了一位专业的医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我是否做过手术。由于我没有做过手术，医生告诉我，我的情况可能不够评定为工伤残疾，但仍需要注意休息和调理。医生还建议我贴一些膏药，并在必要时进行复查。整个问诊过程非常顺畅和高效，我感到非常满意和放心。

作为一名年轻的母亲，我的生活被孩子的健康问题所困扰。最近，我的宝宝打喷嚏后开始出现颈部疼痛，尤其是在左侧睡觉时更为严重。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为他在玩耍时扭伤了脖子。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了他的日常生活。

我带他去了一家当地的诊所，医生建议我们拍CT并戴颈托进行治疗。虽然这种方法在一开始似乎有效，但疼痛并没有完全消失。相反，它变得更加频繁和强烈，尤其是在他左侧睡觉时。我开始感到非常焦虑和无助，不知道该怎么办。

在这个时候，我决定尝试在线问诊。我登录了京东互联网医院的平台，选择了小儿骨科的专家进行咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了详细的建议。他告诉我，宝宝的症状可能是由于颈椎受伤或肌肉紧张引起的，需要进行适当的休息和治疗。

医生建议我让宝宝平躺卧床休息，并给他服用布洛芬以缓解疼痛。如果情况没有改善，可能需要进行牵引治疗。医生还强调了小儿骨科的重要性，建议我们尽快去医院进行专业的检查和治疗。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力。现在，我可以更加安心地照顾我的宝宝，并且知道如果需要进一步的帮助，我可以随时在线上寻求专业的医疗支持。

婴儿摇晃症候群，又称婴儿摇晃伤，是一种由于外力作用导致婴儿头部和颈部受到严重伤害的疾病。在昆明秋季，由于天气凉爽，家长可能会增加抱、摇婴儿的频率，因此需要特别注意预防此类疾病。

预防措施分为以下几类：
1. 安全抱持：家长在抱持婴儿时应采用正确的姿势，确保婴儿的头部和颈部得到充分的支持。
2. 避免暴力摇晃：家长应避免对婴儿进行剧烈的摇晃，如快速摇晃、摔打等。
3. 监督陪伴：在婴儿玩耍或睡眠时，家长应保持在其视线范围内，防止意外发生。
4. 增强安全意识：家长应了解婴儿摇晃症候群的症状，以便及时发现并处理。
5. 教育普及：家长应通过学习相关知识，提高对婴儿安全护理的认识。

治疗策略包括：
1. 急性期治疗：立即停止对婴儿的摇晃，将婴儿送往医院接受紧急救治。
2. 持续观察：在治疗期间，医生会密切观察婴儿的生命体征和神经系统状况。
3. 康复治疗：根据婴儿的具体情况，医生会制定相应的康复治疗方案。
4. 心理支持：家长和婴儿在治疗过程中需要得到心理支持和关爱。

2024年9月5日，20时37分，石家庄市

在这个平凡的夜晚，一位76岁的老人，静静地坐在电脑前，手指轻轻敲打着键盘。他在京东互联网医院上，和一位专业的医生进行在线问诊。老人名叫王先生，七年前，他因车祸而瘫痪，至今仍未恢复。王先生的故事并非个例，许多人在遭受意外后，面临着长期的康复之路。今天，我们就来看看王先生的故事，以及他如何通过京东互联网医院，重新找回了生活的希望。

王先生的康复之路并不平坦。七年前，他在一次车祸中受伤，导致全身瘫痪。医生告诉他，手术成功率只有30%，风险极高。出于对生命的珍视，王先生选择了放弃手术。然而，随着时间的推移，王先生的病情并未好转。他的四肢虽然有知觉，但依然无法自主活动。直到最近，王先生的病情有所好转，手和脚都能感受到疼痛。这让他重新燃起了治愈的希望。

在朋友的推荐下，王先生决定尝试京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频连线，王先生和一位专业的医生进行了深入的交流。医生仔细询问了王先生的病史和目前的症状，并对他进行了初步的评估。医生建议王先生进行颈椎核磁共振检查，以了解脊髓的压迫情况是否有所改善。王先生表示愿意接受检查，并感谢医生给予的建议和支持。

这次在线问诊，不仅让王先生找到了新的治疗方向，也让他感受到了医生们的关心和专业。王先生说：“以前我总是觉得自己很孤独，没人能理解我的痛苦。但现在，我知道我并不孤单。有这么多专业的医生和关心我的人在支持我，我真的很感激。”

王先生的故事告诉我们，即使面临着重大的健康挑战，我们也不应该放弃希望。通过科技的力量和专业的医疗服务，我们可以重新找回生活的乐趣和意义。京东互联网医院，正是这样一个平台，致力于为每一位需要帮助的人提供最好的医疗服务和支持。

我是一名23岁的年轻人，生活在枣庄市。去年的一次工伤改变了我的生活。由于头部受伤，我做了一次开颅手术。虽然手术成功，但我开始出现了手麻和反应迟钝的症状。起初，我以为这些症状会随着时间的推移而消失，但它们却一直存在，甚至有所加重。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的年龄和工伤情况，接着详细了解了我的手术经历和目前的症状。医生告诉我，我的症状可能是脑外伤后遗症或颈椎问题引起的。他建议我去脊柱外科或神经外科门诊复查，进行头颅磁共振和颈椎磁共振检查，以找出手麻的原因。

我对医生的建议感到非常满意。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我能够在家中就得到专业的医疗建议。现在，我已经预约了检查，并期待着早日恢复健康。

我还记得那个下午，我的儿子在玩耍时突然大哭起来。我赶紧跑过去，看到他捂着脖子，表情痛苦。经过询问，他说自己躺着玩时被手机砸到了脖子。起初我并没有太在意，毕竟孩子们总是磕磕碰碰的。但是当晚我发现他的脖子歪向一边，触摸时他也会抗拒，我的心一下子揪了起来。

我立即联系了刘医生，通过线上问诊平台与他进行了沟通。刘医生非常耐心地询问了孩子的症状和情况，并给出了详细的指导。他建议我们观察孩子的脖子活动情况，特别是前后上下左右的转动是否正常。同时，他也告诫我们不要强行让孩子转动脖子，以免加重受伤。

第二天早上，孩子的脖子虽然还有些不适，但已经可以转动了。刘医生告诉我们这是一种好转的迹象，随着时间的推移，孩子的脖子应该会越来越灵活。我们按照刘医生的建议继续观察和护理，终于在几天后，孩子的脖子完全恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗建议和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以避免不必要的就医和排队等待，真正做到“足不出户，健康到家”。

我是一名在互联网医院进行在线问诊的患者，最近发现颈部被别人用指甲抓伤，虽然没有出血，但还是有些担心。我在网上咨询了医生关于这个情况会不会感染艾滋病的问题。医生给出了专业的建议，告诉我这种情况不会感染艾滋病，让我放心。医生的耐心和细心让我感到很安心，让我对医学行业充满了信心。

在这次在线问诊中，医生不仅给出了专业的建议，还提醒我保持伤口清洁，避免疼痛。医生的专业知识和细心关怀让我感到非常温暖。我对这次在线问诊的服务感到非常满意，让我对互联网医院的服务印象深刻。