长期低头以后出现了颈椎疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：

• 药物对症处理：可以服用活血止痛片，替扎尼定片这两种药物，两种都用。如果疼痛严重，也可以临时服用止痛药，比如说曲马多片，或者是布洛芬缓释胶囊，必要时完善颈椎方面的检查，颈椎 CT 或者磁共振，根据检查结果再调整药物。
• 康复治疗：需要配合做颈部方面的康复治疗，比如说颈部针灸，推拿，中频，超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。
• 生活习惯调整：需要减少伏案工作学习的时间，少用手机电脑，枕头不要太高了，适当的颈部活动锻炼才行，所以出现了颈椎疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果疼痛的时间都比较久了，恢复起来就比较困难了。