肝癌是我国各种恶性肿瘤中的第一位，根据相关数据统计显示，每年死于肝癌的大约有19万人，而肝癌发病人数又以2万/年的速度在增加，癌症就像晴天霹雳，让人恐惧而又害怕！

 

 

为何肝癌一发现多半已到晚期？

 

肝其实是个“哑巴器官”，压根没有“痛觉神经”，就算肝脏出现问题，我们也不会感觉到疼痛，而一旦感觉到疼痛时，多半都已经到了晚期。

 

另外，癌症在早期形成的时，一般也不会有明显的异常和疼痛，就算有症状，也比较轻微，使得被很多人误认为是感冒症状，没及时引起重视，最终导致肝病恶化为肝癌，并且一发现就到了晚期。

 

肝有“4怕”，想要肝好，少占1个也好

 

①怕熬夜

 

经常熬夜，不但会导致内分泌出现紊乱，还会损害肝脏。因为晚上11点—2点之前，是肝经当令，这时候是养肝的最好时间，但如果此时不睡，往往导致毒素不能及时排除，从而对肝造成巨大的伤害。

 

②怕酗酒

 

小量饮酒有益于身体健康，但如果饮酒过度，则会导致一些酒精被代谢成中间产物后，无法继续代谢，从而导致肝脏功能受到影响，加大患肝癌的风险。

 

 

③怕劳累

 

过度劳累本身就是肝病的病因，但也常常是其诱发因素。很多人平时工作压力和强度都大，导致抵抗力会大幅度下降，也容易导致各种疾病缠身，包括各种肝炎。

 

④怕发怒

 

我们都听过一句话叫做“怒伤肝”，人在生气时，体内会分泌一种有害物质，这种物质会刺激中枢神经系统，导致肝脏以及血液内的毒素都相应的上升，加重肝脏的负担。

 

 

其实，肝癌并不是突然出现的，在早期阶段，往往会给我们发出很多信号，但很多人并没有重视，这导致很多乙肝病人逐渐发展为肝硬化，再到肝癌，最终造成不可逆的损失。

 

肝癌来临并非毫无预兆，提醒：如果出现“1痒2臭3黑”，及时查肝脏！

 

“1痒”——皮肤瘙痒

 

很多肝癌患者在后期肝损伤加重的时候，往往导致免疫力严重下降，这样皮肤很难抵抗外界的刺激，不断被细菌所入侵，就会出现皮肤红肿瘙痒的情形。

 

“2处变臭”

 

1、身体变臭——肝出问题后，不能将毒素及时排出，形成体臭。

 

2、口臭加重——肝脏受损，血液中尿素氮和氨的含量增多，当它们随着呼吸道排出，就形成口臭。

 

 

“3处变黑”

 

1、脸色变黑——多是由于肝血不足，脸部没有足够的气血滋养，以及毒素堆积，就会导致脸色发黑，以及长斑长痘。

 

2、眼圈变黑——肝主目，肝受损如肝火过旺，就会导致睡眠困难，失眠多梦的情形，导致眼圈发黑。

 

3、指甲变黑——肝主筋，如果指甲突然出现黑色的竖条纹，而且凹凸不平，也要警惕肝受损，不及时调理会发展为肝癌。

 

近几年，肝癌的发病率不断上升，对人类健康的影响非常大肝癌初期的时候，可能会导致消瘦、乏力、睡眠不佳、消化道异常等，随着肝癌的进一步发展，如果得不到及时的治疗，死亡率会非常高，所以，及时预防就显得更重要。

 

 

肝不好的人，用白开水泡点“它”，每天喝2杯，帮你排肝毒更养肝

 

肝不好的人，除了平时保持良好的生活习惯，不暴饮暴食，不熬夜，加强运动以外，还可以选择食疗的方法来养肝，温和没有副作用。

 

养肝食疗小经方：准备菊花、金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根、桂花，开水冲泡5分钟，以上材料君臣佐使、科学配比，尤其适合于习惯性便秘、容易上火者，帮助排出肝毒，让肝好如初。

上周三，刘先生在体检时"意外"查出了肝癌，好在还处于早期，有很大可能治愈。

 

据了解，刘先生并没有感觉身体有什么不适，但体检时显示肝功能异常，CT也看到了肝区异常占位，而甲胎蛋白的检测数值高达580ug/L，最终确诊为肝癌。

 

 

拿到这个结果，他如遭当头棒喝，愣在了原地。

 

他的家人非常疑惑，刘先生身体一直都很好，怎么会突然患上了肝癌？

 

医生询问之后了解到，刘先生患上肝癌，身体早有迹象。

 

大概半年前，他前胸出现了很多红色的痣，痣体看起来就像一个个红色的小蜘蛛，当时刘先生以为是过敏，抹了点药没放在心上。

 

几个月过去，情况非但没有好转，反而出现了眼白发黄的表现，家人逼着他做全面检查，没想到查出了肝癌。

 

医生提醒：肝癌"有迹可循"，身体出现4个异常，早做检查

 

1、蜘蛛痣

 

刘先生身上出现的痣体就是蜘蛛痣。

 

它因形状酷似蜘蛛而得名：中心凸起，周围血管放射状扩散。是肝硬化的典型症状之一。

 

肝脏病变之后，会对体内雌性激素的正常灭活、代谢造成影响，这会引起体内雌激素含量升高，造成皮下黏膜小血管异常扩张，引起蜘蛛痣。

 

令人遗憾的是，这没有引起刘先生的重视，才导致肝病一拖再拖，最终恶化。

 

2、巩膜发黄

 

这属于黄疸的症状之一。

 

黄疸的外在症状包括：小便发黄、皮肤发黄、巩膜发黄，而巩膜发黄的出现意味着病情已经发展的很严重了。

 

肝脏分泌胆汁，胆红素是胆汁里面神经毒素的一种，体内胆红素的转化和摄取都需要依赖肝脏。

 

肝脏病变，会造成体内胆红素含量升高，其积累到一定程度，会从皮肤、血管等显示其本身的颜色——黄色。

 

超量的胆红素随血液到达眼部，就会引起巩膜发黄。

 

3、肝病面容

 

这是肝病患者面部特征的总称。

 

一般表现为：面色黯淡无光、眼周黑紫、嘴唇发黑等。

 

肝脏作为"人体血库"，对我们身体内的血液有一定的"净化"作用，其解毒功能可以分解或排出血液中的毒素。

 

肝脏病变之后，血液中的毒素会增多，会更多沉淀于血管壁或皮肤，而面部尤其是眼周皮肤很薄，血管分布又较为密集，肝脏病变之后，就会出现典型的面部特征——肝病面容。

 

4、晨起乏力

 

乏力是肝病的又一特征，以早上起来最为明显。

 

经过一夜的休息，早上起床本应该是我们精力最为充沛的时候，经常性的晨起乏力，高度怀疑是肝脏疾病引起的。

 

肝脏病变会导致体内转氨酶升高，胆碱酯酶浓度被稀释，这会影响到神经——肌肉的结合，引起乏力。

 

保护肝脏健康，建议多运动

   

运动是肝脏健康的"好帮手"，经常运动可以让身体内脂肪的消耗效率更高，肝脏内的脂肪含量随之减少，进而起到预防脂肪肝的作用。

 

 

此外，运动还能让肝脏更有活力，更好的抵御致病菌的入侵，保护肝脏健康。

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肾癌并不少见，全世界每年有超过30万例患者被诊断为肾癌，大约15万名患者死于此病，随着我国医疗手段的发展及居民生活水平的提高，肾癌的发病率日益增高。

 

一、警惕肾癌的高危因素

 

肾癌的病因至今尚未明确，其发病可能与吸烟、肥胖、高血压、饮食、遗传因素(如VHL抑癌基因突变或缺失)等有关，某些职业如石油、皮革、石棉等产业工人患病率更高。

 

1.肾癌的催化剂——吸烟

 

肾癌在不同性别的发病率有明显差异，男性是女性的1.5倍，这可能与吸烟有一定关系。

 

临床数据显示，重度吸烟者的肾癌发病率比轻度吸烟者的发病率更高，并且烟龄长短与患病率也直接相关，这主要是因为烟草中的二甲基亚硝基胺成分可能会导致肾癌。已有研究证实吸烟会增加肾癌的患病风险，男性和女性分别为50%和20%。

 

 

2.肾癌的导火线——肥胖

 

吸烟不是肾癌唯一的高位因素，研究显示肥胖与30%的肾癌发病有关。体质指数BMI每增加5公斤/平方米，男女性的肾癌发病风险分别增加24%和34%。

 

3.肾癌的助推器——高血压

 

此外，高血压也会增加肾癌发生的风险。长时间的高血压使肾血管张力升高、肾血管硬化。如果血压持续升高，对肾脏的肾小管有损伤，出现尿蛋白，潜血等现象，从而增加肾癌的发生率。

 

 

二、远离肾癌的健康生活方式

 

1.少变质 多蔬菜

 

所谓病从口入，一些发霉变质的食物切不可食用，日常也要少吃一些腌制的食物，比如咸菜、酸菜、腌肉等。另外如果长期摄入高含量的乳制品、动物蛋白、脂肪，则会加重肾脏负担，从而增加肾癌的发生风险。

 

 

相关研究显示，食用水果和蔬菜（特别是十字花科蔬菜，如卷心菜、花椰菜等），以及富含脂肪鱼类的饮食被认为可以降低患肾癌的风险。

 

2.少熬夜 多运动

 

不论是工作加班，还是刷夜玩游戏，长期熬夜，小心肾癌找上门。一方面长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加癌变几率。另一方面，长期熬夜，睡眠不足，体内促进食欲因子的水平也会升高，它的直接后果就是肾癌的高危因素——肥胖。

 

 

适当的进行一些体育锻炼在预防肥胖的同时还可以促进肾脏的水盐代谢，降低肾癌发病风险。

 

三、发病隐秘，重视体检

 

肾的常规检查很简单，由于肾及周围脂肪膜的结构，B超就能轻而易举地筛查出1-2cm的肿块。肾癌起病隐匿，早期常没有明显的临床症状，60 %的肾癌是在体检或其他疾病检查时被发现的，等到确诊时已经是中晚期了，这个时期的肾癌不仅难治，预后还差。因此我们一定要规律体检，就算真的患病，也能尽早对其治疗。

 

保持健康的生活方式，远离致癌的各种高危因素，这不是简单的口号，而是应该融入我们日常的生活习惯，才能防“癌”于未然！

 

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肝癌是我国各种恶性肿瘤中的第一位，根据相关数据统计显示，每年死于肝癌的大约有19万人，而肝癌发病人数又以2万/年的速度在增加，癌症就像晴天霹雳，让人恐惧而又害怕！

 

 

 

为何肝癌一发现多半已到晚期？

肝其实是个“哑巴器官”，压根没有“痛觉神经”，就算肝脏出现问题，我们也不会感觉到疼痛，而一旦感觉到疼痛时，多半都已经到了晚期。

 

另外，癌症在早期形成的时，一般也不会有明显的异常和疼痛，就算有症状，也比较轻微，使得被很多人误认为是感冒症状，没及时引起重视，最终导致肝病恶化为肝癌，并且一发现就到了晚期。

 

肝有“4怕”，想要肝好，少占1个也好

①怕熬夜

 

经常熬夜，不但会导致内分泌出现紊乱，还会损害肝脏。因为晚上11点—2点之前，是肝经当令，这时候是养肝的最好时间，但如果此时不睡，往往导致毒素不能及时排除，从而对肝造成巨大的伤害。

 

②怕酗酒

 

小量饮酒有益于身体健康，但如果饮酒过度，则会导致一些酒精被代谢成中间产物后，无法继续代谢，从而导致肝脏功能受到影响，加大患肝癌的风险。

 

 

 

③怕劳累

 

过度劳累本身就是肝病的病因，但也常常是其诱发因素。很多人平时工作压力和强度都大，导致抵抗力会大幅度下降，也容易导致各种疾病缠身，包括各种肝炎。

 

④怕发怒

 

我们都听过一句话叫做“怒伤肝”，人在生气时，体内会分泌一种有害物质，这种物质会刺激中枢神经系统，导致肝脏以及血液内的毒素都相应的上升，加重肝脏的负担。

 

 

 

其实，肝癌并不是突然出现的，在早期阶段，往往会给我们发出很多信号，但很多人并没有重视，这导致很多乙肝病人逐渐发展为肝硬化，再到肝癌，最终造成不可逆的损失。

 

肝癌来临并非毫无预兆，提醒：如果出现“1痒2臭3黑”，及时查肝脏！

 

“1痒”——皮肤瘙痒

 

很多肝癌患者在后期肝损伤加重的时候，往往导致免疫力严重下降，这样皮肤很难抵抗外界的刺激，不断被细菌所入侵，就会出现皮肤红肿瘙痒的情形。

 

“2处变臭”

 

1、身体变臭——肝出问题后，不能将毒素及时排出，形成体臭。

 

2、口臭加重——肝脏受损，血液中尿素氮和氨的含量增多，当它们随着呼吸道排出，就形成口臭。

 

 

“3处变黑”

 

1、脸色变黑——多是由于肝血不足，脸部没有足够的气血滋养，以及毒素堆积，就会导致脸色发黑，以及长斑长痘。

 

2、眼圈变黑——肝主目，肝受损如肝火过旺，就会导致睡眠困难，失眠多梦的情形，导致眼圈发黑。

 

3、指甲变黑——肝主筋，如果指甲突然出现黑色的竖条纹，而且凹凸不平，也要警惕肝受损，不及时调理会发展为肝癌。

 

近几年，肝癌的发病率不断上升，对人类健康的影响非常大肝癌初期的时候，可能会导致消瘦、乏力、睡眠不佳、消化道异常等，随着肝癌的进一步发展，如果得不到及时的治疗，死亡率会非常高，所以，及时预防就显得更重要。

 

 

 

肝不好的人，用白开水泡点“它”，每天喝2杯，帮你排肝毒更养肝

 

肝不好的人，除了平时保持良好的生活习惯，不暴饮暴食，不熬夜，加强运动以外，还可以选择食疗的方法来养肝，温和没有副作用。

 

养肝食疗小经方：准备菊花、金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根、桂花，开水冲泡5分钟，以上材料君臣佐使、科学配比，尤其适合于习惯性便秘、容易上火者，帮助排出肝毒，让肝好如初。

 

抽血筛查胃癌肯定不靠谱，晚癌的多，早期发现早期胃癌的五年生存率可以达到85-90%，但是一旦发现的是晚期胃癌，那么其五年生存率可能就不到20%，甚至更低，因此，对于胃癌的早期发现是非常重要的，真可谓性命攸关！

 

大家都知道胃癌属于恶性肿瘤的一种，但是可能对胃癌有一定误解，认为胃的恶性肿瘤就只有一种胃癌，其实不然，胃的恶性肿瘤还包括有胃淋巴瘤、胃神经纤维肉瘤等，但我们通常讲的胃癌指的是发生在大家胃上皮组织的一种恶性肿瘤，而所谓的早期胃癌特指癌局限于粘膜层和黏膜下层，无论有无淋巴结转移！

 

那么，我们应该如何才能真正做到早期发现早期胃癌呢？

建议做三步筛查！

第一步，先查自己是否为罹患胃癌的高危人群，因为这些人的胃癌发病率高出我们正常人的4-5倍，甚至不止！

 

①45岁以上，男女不限，从未做过胃镜；

②40岁以上，有慢性胃病史；

③一级家属中有罹患胃癌或者其他消化道癌症的家族史；

④有严重胃病史，如数十年慢性胃炎病史、胃溃疡、萎缩性胃炎、做过胃切除术等；

⑤有感染幽门螺旋杆菌病史；

 

 

⑥得过其他肿瘤，做过放化疗；

⑦有一些不好生活习惯及爱好，比如喜欢吃腌制食品、长期吸烟喝酒，爱吃咸的等；

⑧有不明原因的呕血、体重不明原因下降等；

⑨长期处于一种高度紧张、压力大，熬夜，生活不规律，暴饮暴食等状态；

⑩来至胃癌的高发地区

 

第二步，一定要注意：早期胃癌出现的病灶特别浅表，因此对我们消化功能影响不大，往往不会表现出哪一些特异性的症状，很难跟我们平时遇到的消化不良区别开来！

 

所以，对于胃癌的早期筛查最重要的手段就是做胃镜，尤其是第一步我提到的符合①和②-⑩等高危人群，都应该做筛查，尤其是加强常规白光内镜观察！

 

 
第三步，除了胃镜，再结合肿瘤标志物筛查，这种简单易行的筛查方法，可以提高早期胃癌诊断率，也是胃癌早期筛查、发现的优选方法。

 

常用的肿瘤标志物有癌胚抗原CEA、糖类抗原（CA724、CA199）、胃癌相关抗原MG7-Ag、蛋白质类（E-钙黏蛋白）以及胃蛋白酶等酶类血清标志物。注意：单一个可以作为胃癌的筛查标志物，但是敏感性以及特异性较差，最好采用多种联合检查方式！

很奇怪，怎么这几年大家都“谈癌色变”了？

 

根据中国癌症中心数据显示，自2012年起，中国的癌症病人数就约占世界的1/5，数据仍然在逐年攀升。

癌症已经成为了中国人口的主要死因。大家都很害怕，癌症说来就来，说得就得，真的防不胜防！

 

但癌症不是一下子就出现的，它是一个缓慢发展的过程。

 

对付癌症这个“杀手”，早发现、早治疗才是关键。其实，有5个“杀手”在行动前，会留下蛛丝马迹的。

 

鼻涕里带血丝，警惕：鼻咽癌

 

如果鼻涕中带有少量的血丝，特别是晨起鼻涕带血，往往是鼻咽癌的重要信号。此外，还常有鼻塞，这是由于肿块堵塞鼻腔所致，若压迫到耳咽管，还会出现耳鸣。

 

支招：

80%以上的鼻咽癌患者的血清中含有EB病毒抗体，一旦出现可疑症状，最好及时到医院就诊，进行必要的筛查。

 

1） 日常生活中，要避免烟酒刺激，保持口腔卫生，尽可能减少病毒感染；

2） 其次，少吃咸鱼、腌肉等，减少亚硝酸盐的摄入；

3） 最后，保持健康的生活方式，增强免疫力。

 

饮食吞咽困难，警惕：食管癌

 

吞咽食物时有噎嗝感、疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或胸骨后疼痛。

 

支招：

1） 食物发霉变质后就扔掉，不应再食用；

2） 不吃过热、过烫的食物，喝茶、喝粥以50℃以下最好；

3） 防止水源污染，改善水质；

4） 不吸烟、不饮烈酒；

5） 补充人体所需的微量元素，多吃水果。

6） 尽量少吃腌制的咸鱼、咸肉、咸菜、烧烤食物等，减少亚硝酸盐的摄入。

 

消化不良、腹胀，警惕：肝癌

 

一般会感到乏力、消瘦，上腹部疼痛；长时间发热，一般为低热，，呈持续或午后低热，如果是“发热-好转-再发热”就更要注意。还有其他症状引起的自发性低血糖症、红细胞增多症、高血脂症等。

 

 

支招：

35岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人，每半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效办法。

 

此外，注射乙肝疫苗，输血时保证血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引发肝癌的一大敌人，因此预防肝癌应戒酒。

 

乳房出现异常，警惕：乳腺癌

 

乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。若触摸到肿块，且年龄为40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。

 

 

支招：

1） 节制饮食，减少脂肪摄入量，保持标准体重；

2） 不饮酒，保持适当锻炼，切记少生气，保持乐观开朗的心情；

3） 女性应注意计划生育，初产年龄最好在30岁以内；

4） 每月做一次乳房自我检查，定期检查乳腺彩超，对于45岁以上的女性建议每年1次乳腺钼靶。

 

胃疼、胃胀，警惕：胃癌

 

胃部一向很好的人，逐渐发现胃部不适或疼痛，有腹胀感，开始时服用一般胃药可有所缓解。但随着时间的推移，止痛药和抑酸药无法改善了。进而食欲不振、消瘦、乏力，这常常就是胃癌的症状。

 

经常出现恶心、呕吐等现象；无胃病史的人一旦出现黑便，应该特别警惕。

 

支招：

1） 避免进食刺激性食物，不宜吃得过饱，节制饮酒，戒烟；

2） 少吃腌、熏、烤、油煎的食品；

3） 多吃富含维生素C的新鲜果蔬；

4） 积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。

5） 对于有胃癌家族史的，定期做胃镜检查。

 

其实，一年做一次体检，是可以早发现癌症的，前提是选择正确的体检方式。

 

每年都会参加体检，然而却是一些普通的体检项目，例如胸片、心电图、血常规、大便常规、肝肾功能等检查，这些检查项目根本不能发现早期癌症，普通胸片检查发现的肺癌，都是中晚期癌症。

 

定期体检有助于癌症筛查

 

所以，选择的体检项目很重要。很多正规医院都有防癌体检套餐。筛查肺癌应该做胸部低剂量螺旋CT；筛查胃癌应该做胃镜；筛查结直肠癌应该做肠镜；筛查乳腺癌应该做乳腺彩超和钼靶检查。对于女性还应该做宫颈刮片。

 

请大家不必惊慌，一旦发现也要引起重视，调整生活方式，正确体检才是王道。

 

每个癌症发生前，其实都有预警，只是看你重不重视！

 

参考文献：

[1]王伟进 张晓路.中国癌症现状与疾病负担[J].中国经济报告,2019,4:63-73

[2]祝侬康.5种高发癌先兆要引起警惕[J].现代养生,2015,10:19-20

 

审稿人 | 河南大学淮河医院 肿瘤科 主治医师 张孟伟

责任编辑 | 黑凤梨

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肝癌患者越来越多，每年还有数十万人因其而离世。

 

肝癌还凭借超高的死亡率，致癌率，隐匿性，还有"癌中之王"的称号。

 

那么如何预防肝脏病变、癌变呢？可以从饮食习惯、饮食卫生做起，有研究表明很多疾病的出现和饮食有很大关系，当然，肝病也不例外。

 

 

因此，要有良好的饮食习惯，同时，还要饮食卫生。此外，不少肝病患者，在查出肝癌时，往往已经到了中晚期，这又是什么原因呢？

 

其主要有两方面，都与肝脏本身的特性有关。

 

首先，肝脏内部没有痛感神经，导致肝脏损伤时，容易被人忽略。其次，则是它有出色的代偿能力，造成肝脏损伤超过2/3也会维持其正常运转。

 

医生提醒：饭后若有3种异常，尽早检查肝功能

 

从事肝病学研究30多年的教授郑玉坤，根据其多年临床观察发现，肝癌在出现时，会有以下征兆出现，别以为是小事。

 

1、腹胀

 

吃饭过多引起腹胀感是正常现象，若是几乎没有吃什么饭，常有腹胀感出现，或是肝脏健康受损。

 

肝脏癌变后，导致水钠潴留变重，使血浆胶体渗透压变低，门静脉压升高，产生腹胀感严重。

 

 

 

若是久拖不治，还会出现更加严重肝病症状肝腹水，因此，有严重的腹胀感出现以后，排除肠胃消化问题以后，要及时检查肝功能。

 

2、腹痛

 

很多肝硬化或者肝癌晚期患者，常有腹痛的感觉出现，常表现为腹部右上方也就是肝区出现针刺样的感觉。

 

这是因为肝脏变硬或者肿瘤生长时，导致肝脏变得比原来大很多，使周围组织、细胞、膈肌受到的压迫力度变大，引起腹痛的出现。

 

此外，肿瘤在生长时，也会引起肝包膜的张力变大，也是肝区周围出现刺痛或者钝痛感的主要原因。

 

建议：有强烈的腹痛感出现后，最好及时就医检查，尤其，要给肝脏做次全面调理。

 

 

3、腹泻

 

吃过饭后常有拉肚子，也就是腹泻产生，不仅要考虑肠胃问题，更要关注肝脏健康。

 

肝脏在消化过程中占有不可替代的作用，它主要是分泌胆汁，参与食物的分解、消化。

 

肝脏癌变后，胆汁分泌不足或者排出异常，致使食物不能被及时分解，造成腹泻频繁。

 

 

呵护肝脏健康，常做3件事

 

1、多运动

 

众所周知，运动是维持身体和肝脏健康最好的方式之一。

 

运动时，可以促进血液流动，引起肝血回流变多，有利于肝细胞活力的提升，对肝功能的增强、毒素的代谢也有明显的提升作用。

 

此外，运动还是消耗脂肪的重要手段，脂肪损耗过快，可以避免身体肥胖，也能减少肝内脂肪堆积，还可以给肝脏脂肪代谢工作"减压"，避免脂肪肝出现。

 

提醒：运动要适量，不要太过劳累，以免给机体健康带来其他损伤。

 

 

 

2、多喝茶

 

肝脏害怕干燥，经常喝水，可以补充体内水分，让肝脏得到更好的保养。水中放入些菊花，肝脏保养效果，会有事半功倍的作用。

 

3、早睡早起

 

早睡早起，保持充足睡眠，可以使肝功能变得更强。

 

充足的睡眠，可以促使肝血回流增多，对肝细胞活力的增强和肝功能提升有促进作用，还能使肝脏得到更好的自我修复。

 

此外，充足的睡眠是体内有足够时间休息的保证，可以维持体内代谢稳定和激素平衡，对机体的免疫力增强也有很好帮助。

 

小知识：

 

十三香是日常调味料，它能让食物变得更加鲜美。

 

要注意的是，不可多吃。因为里面含有致癌物质黄樟素，黄樟素在体内过多，导致脏器、组织损伤，可能导致癌变发生。

吸烟10年，21岁小伙查出肺癌晚期！

 

前段时间，笔者作为临床药师，去医院肿瘤科参加多学科会诊。

 

这个患者是一个小伙子，很年轻，才21岁，长的挺帅气。主治医生告诉我该患者是个肺癌患者，查出来就是晚期了，没有不良嗜好，只是吸烟很厉害，吸烟史有10年了。

 

笔者当时都震惊了：天哪！21岁就有10年的烟龄了！地球人都知道吸烟有害健康，但很多人并不知道吸烟是肺癌的高危因素。

 

其实，除了吸烟，肺癌还有很多高危因素。医学专家一致认为，这些具有肺癌高危因素的人群应做肺癌筛查。那么，到底是哪些人要做肺癌筛查？

 

 

哪些人要做肺癌筛查？

 

（1）长期吸烟的人

 

有人说，吸烟是抵达癌症的捷径！

 

吸烟越多，进入体内的焦油越多，罹患肺部疾病的风险就越高。有研究表明，吸烟开始时间越早、时间越长、量越大，肺癌发生的风险就越大；吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的3倍；

 

吸二手烟的被动吸烟者同样可以罹患肺癌。被动吸烟人群，如长期接受二手烟，长时间处于厨房油烟浓烈的环境中等。

 

（2）长期接触职业致癌因子或接触环境污染物的人

 

当前已经明确的可以导致肺癌的职业致癌因子，如煤焦油、石棉、砷、镍、铬、芥子气、三氯甲醚、氯甲甲醚以及铀、镭等放射性物质衰变时产生的氡和氡子气。若长时间接触职业致癌因子，会加大罹患肺癌的风险和可能性。

 

长期生活在污染严重地区的人：污染包括工业污染、汽车尾气污染、化工污染、农药污染等，污染后的空气中含有3，4-苯并芘、放射性物质、氧化亚砷、镍、铬化合物等致癌物质。

 

人们长期生活在污染严重的环境中大大增加了人们罹患肺癌的风险和可能性。

 

经常接触电离辐射的人：在日常生活中，经常接触较大剂量的电离辐射会增加罹患癌症的可能。

 

比如医院放射科工作的医务人员。

 

（3）年龄

 

年龄50岁到75岁的人；

 

（4）遗传因素

 

有肺癌家族史的人；

 

（5）慢性肺部疾病史

 

有慢性阻塞性肺病或弥漫性肺纤维化病史的人。

 

 

结语

 

吸烟、污染、职业致癌因子、电离辐射等，这些都是肺癌的高危因素。预防肺癌，首先要控烟；其次要改善大气环境，控制工作环境的危害；此外，要防止肺部慢性疾病，要推行健康生活方式。

 

建议高危人群每年做一次低剂量CT筛查，若CT发现肺部有阴影或结节，最好到正规大医院就诊，当然，发现结节并非等于就是肺癌，需要观察、进一步排查，因为既往炎性病变、结核、霉菌感染都可导致肺部结节形成。

结直肠癌也称为大肠癌，在我国已成为男性第二、女性第三的高发恶性肿瘤，且发病率和死亡率都呈逐年上升的趋势，但其实这是一种可以早期发现和治疗的癌症。

 

早期结直肠癌90%以上可以治愈，且生活质量较好；有远处转移的晚期结直肠癌5年生存率只有12%，而且往往粪便无法再像普通人一样排出，生活质量会大大下降。

 

 

结直肠癌筛查的目的是希望在“正常的”人群中发现事实上已患癌症的患者，通过确诊和及时治疗，以取得良好的疗效。专家指出，定期的结直肠癌筛查不仅使早期检出更容易治愈，而且有助于通过发现息肉或病灶，在其癌变之前摘除，从而达到预防癌症的目的。

 

中国医学科学院肿瘤医院内镜科主任王贵齐表示，在恶性肿瘤中，结直肠癌是最值得推广筛查的癌种之一，这是因为结直肠癌有三个特点：早期症状不明显、干预窗口期长、早期干预患者生存获益良好。

 

早期结直肠癌常常缺乏特异性症状，随着疾病进展，才会出现腹胀、腹痛等肠梗阻症状以及便血等症状。同时，结直肠癌发生发展过程较长，从增生性病变到腺瘤、癌变、临床期癌以致晚期肿瘤，通常会经历5-10年，因而患者有足够的筛查、预防机会^[1]。

 

 

哪些人群需要做结直肠癌筛查？

 

结直肠癌的发病风险随年龄的增长而增加，从40岁开始上升，60-75岁达到峰值，其发病与否，不仅与遗传、环境、生活习惯等因素有关，年龄也是肿瘤筛查的重要参考因素。结直肠癌高危人群包括：

 

1、40岁以上有两周肛肠症状（即：大便习惯改变，如慢性便秘、慢性腹泻等；大便形状改变，如大便变细；大便性质改变，如黏液血便等；腹部固定部位疼痛）的人群；

2、有大肠癌家族史的直系亲属；

3、大肠腺瘤治疗后的人群；

4、长期患有溃疡性结肠炎的患者；

5、大肠癌手术后的人群；

6、有家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉病性结直肠癌家族史的20岁以上直系亲属；

7、45岁以上无症状人群。

 

 

结直肠癌筛查要点

 

这结直肠癌筛查的方法也不少，到底应该做哪种？多久做一次？也有讲究。

 

1、40岁以上有症状的高危对象，经两周对症治疗症状没有缓解者，应及时作肛门直肠指检、粪便隐血试验检查，任一指标阳性应进行钡剂灌肠检查或肠镜检查。粪便隐血试验阳性者亦可直接进行肠镜检查以明确诊断，如粪便隐血试验阳性者经肠镜检查仍未示有异常，建议作胃镜检查，以排除上消化道出血。

 

2、40岁以上无症状高危对象，每年接受1次粪便隐血试验检查，如隐血试验阳性，则加钡剂灌肠检查或肠镜检查以进一步明确诊断。如粪便隐血试验检查连续3次阴性者可适当延长筛查间隔，但不应超过3年。

 

3、年龄大于20岁且有家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉病性结肠癌史的家族成员，当家族中先发病例基因突变明确时，建议行基因突变检测，阳性者每1-2年进行1次肠镜检查。如基因突变检测阴性，则按照40岁以上个体进行筛查。

 

4、45岁以上无症状筛检对象，每年接受1次粪便隐血试验检查，每5年接受1次大肠镜检查。

 

所以为了健康生活，早筛查，早治疗，才能将结直肠癌扼杀在摇篮中！

 

参考文献

[1]夏瑾.专家详解哪些人群需要做结直肠癌筛查[N].中国青年报,2021-4-27

接受粪便潜血筛查，远离大肠癌危机!结直肠癌初期无明显症状，定期粪便潜血筛查可降低死亡率。结直肠癌可以通过定期体检发现，并鼓励50岁以上的人每两年接受一次结直肠癌免费筛查，勇敢面对治疗。

 

初期常见排便习惯几乎无症状变化。

根据最新的癌症登记数据，结直肠癌已经连续12年成为中国癌症发病率前十名。你要知道，大肠癌在初期几乎无症状，大多数患者只有轻度腹痛和腹胀。有时频繁腹泻、排便习惯明显改变、体重减轻、碰块、贫血等现象层出不穷，容易被忽视。或者部分患者担心治疗的副作用，降低治疗意愿，不愿意进行粪便潜血筛查，在确诊的时候已经进入结直肠癌第四期，造成不可挽回的遗憾。

饮食习惯是结直肠癌的关键。

大肠癌的病因不仅仅是家族遗传史，还有饮食习惯。高油炸、高脂肪、高糖和过量肉类、遗传变异或长期暴露于辐射都是大肠癌的高危因素。

先进抗癌策略的接力疗法可有效延长生存期。

如果你患有晚期结直肠癌，我需要鼓励你勇敢接受治疗，但不要消极面对。目前先进的抗癌策略是“接力治疗”，可以大大延长患者的生存期。这里提一下，化疗和靶向治疗是第四期大肠癌的主要治疗方法。按照目前的保健标准，如果一线治疗使用抗血管生成因子靶向药物，三线治疗可以使用抗表皮生长因子靶向药物，可以延长整体生存期。

 

 

根据国内大型医保数据库的数据，与单纯化疗相比，接受靶向治疗的第四期结直肠癌患者的总体中位生存期可从10.3个月提高到19.4个月，提高近2倍;如果患者继续使用一线至四线保健靶向药物，总体中位生存期可高达近两年半(28.9个月)，治疗效果极佳。

两年免费筛查一次，50岁以上。

这里呼吁大家，结直肠癌是一种可以预防的癌症。虽然初期几乎无症状，但通过定期健康检查可以早期发现和治疗。根据国内经验，每两年筛查一次粪便潜血，可使结直肠癌死亡率降低35%。目前，健康保险每两年为50岁以上的人提供一次免费的结直肠癌筛查。如果有结直肠癌家族史，应主动接受健康检查，积极随访。如果出现与肠道相关的症状，如便血或大便带黏液、大便少、经常腹泻或便秘，应尽快寻求专业医生诊断，以保护自身健康。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。自从被诊断出原发性肝癌，我的生活仿佛被蒙上了一层阴影。在得知病情的那一刻，我仿佛掉入了一个无底的黑洞，不知所措。

幸运的是，我选择了互联网医院进行问诊。在这里，我遇到了一位温柔而专业的医生。他耐心地听我讲述病情，详细地询问了我的生活习惯和症状。在仔细阅读了我的病例后，他给出了专业的治疗方案。

医生告诉我，由于我的病情已经进入晚期，手术已经不再是一个可行的选择。他建议我采用靶向治疗、免疫治疗和介入治疗相结合的方式。虽然这样的治疗方案无法治愈我的疾病，但它可以帮助我控制病情，延长生存时间。

在与医生的交流中，我感受到了他的耐心和专业。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我提出的每一个问题。他告诉我，治疗过程中可能会有一些副作用，但我会得到适当的护理和支持。

在医生的指导下，我开始接受治疗。虽然治疗过程中有时会感到疲惫，但每当我想起医生温柔的笑容和鼓励的话语，我就会感到一股力量涌上心头。

互联网医院的医生就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。在这里，我感受到了医学的进步和人性化的关怀。我相信，只要我积极配合治疗，我就能战胜病魔，迎接美好的未来。

最近，我的健康状况让我不得不重新审视我的生活。2021年11月，我被确诊为肝癌晚期，这对我来说是个沉重的打击。但幸运的是，我找到了一位负责任、专业的医生，他给予了我很大的支持和帮助。

我的医生非常细心，他会定期询问我的血常规和肝肾功能检查结果，并且会根据最新的医学知识来调整治疗方案。当我提到腿脚酸痛和全身无力的问题时，他立刻为我提供了针对性的建议。他告诉我，我可能需要去骨科就诊，评估椎体是否需要手术治疗，并提出了局部肝动脉化疗栓塞联合靶向免疫方案。

在与医生的沟通中，我感受到了他的耐心和关心。他总是耐心地倾听我的担忧，并给我提供详细的治疗建议。当我询问是否有更好的治疗方案时，他坦诚地告诉我，每个病人的病情都不一样，治疗方案也不同。他建议我可以考虑介入治疗，并且具体方案需要通过门诊来确定。

此外，我还遇到了一些关于PET-CT的疑问。我的医生告诉我，看看之前的检查报告，如果有必要，再做PET-CT是明智的选择。他解释说，这可以帮助评估转移情况和肿瘤活性。

通过与医生的线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了他的人性关怀。他让我感到，即使在面对疾病的时候，我们也不孤单。我相信，在他的帮助下，我会更好地应对病痛，迎接未来的挑战。

亲爱的朋友，最近我在网上咨询了一位医生，他是一位非常专业的医生，给了我很多帮助。

我去年七月份开始出现右腹部疼痛，并放射到右肩膀，当时只持续了两三天，然后就没再在意。但是最近这些症状又出现了，时间比去年长一点，所以我去检查后得知是肝癌晚期了。

在医生的指导下，我开始关注自己的身体状况，戒烟戒酒，并且尽量多休息。我也已经预约了当地肿瘤转科医院进行住院治疗，希望能够得到更好的治疗方案。

通过与医生的沟通，我了解到肝癌早期可能有类似的症状，但由于自己的饮酒和吸烟习惯，没有及时就医，导致病情加重。医生告诉我，尽管戒烟可能会对身体有些影响，但为了身体健康，我还是要尽量戒烟，并多休息，少运动。

在和医生的交流中，我得知一些关于肝癌的知识，也了解到了一些治疗的可能方案。医生告诉我，目前的治疗方案还需要进一步评估，所以我需要先住院进行全面的检查和评估。

希望我的经历能够提醒大家，及时就医，关注自己的身体健康，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。也希望大家都能够得到及时的治疗，早日康复。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的病床上。我叫林浩，一个普通的名字，但那天的诊断结果，却让我的人生轨迹发生了改变。

记得那天，我坐在医生面前，心里充满了忐忑。医生是一位温和的中年人，他看着检查报告，沉默了片刻，然后缓缓开口。‘林浩，你的病情已经比较严重了，我们需要进行一些治疗。’

我紧张地问：‘医生，我能治好吗？’他微笑着说：‘治疗的效果因人而异，但我们会尽力的。’

接下来的日子里，我在京东互联网医院接受了线上问诊。医生每次都耐心地解答我的疑问，给我讲解病情和治疗方案。我渐渐觉得，在这个充满科技感的平台上，我找到了一丝希望。

记得有一次，我在网上咨询医生关于治疗的副作用，他详细地为我解释了每种药物的作用和可能的副作用，并告诉我如何应对。他的专业和耐心让我感到无比的安心。

虽然治疗的过程很痛苦，但每当想到医生和家人的鼓励，我就有了继续前行的勇气。在京东互联网医院的帮助下，我不仅得到了专业的治疗，还得到了心理上的支持。

如今，我已经度过了几个月的治疗期。虽然病情并未完全康复，但我相信，在医生和家人的帮助下，我一定能战胜病魔。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情沉重地打开了京东互联网医院。自从我被诊断出肝癌以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。医生***给我推荐了线上问诊，希望我能在家里也能得到专业的医疗建议。

在等待的过程中，我的心情无比焦虑。我想象着医生***严肃的面孔，心中充满了不安。然而，当屏幕上出现那个熟悉的头像时，我感受到了一丝安慰。医生***总是那么温柔，他耐心地听我讲述病情，并不时地点头，让我感到自己的感受被理解。

我向医生***详细描述了我的症状，包括疼痛、乏力等。医生***认真分析了我的情况，并给出了治疗方案。他告诉我，虽然病情严重，但还有一线希望。他建议我尝试介入+靶向+免疫治疗，并详细解释了每种治疗方式的优缺点。

医生***还耐心解答了我的疑问，包括治疗费用、疗程以及医保报销等问题。他告诉我，虽然治疗费用较高，但广州的公立医院可以报销一部分费用。听到这些，我心中稍微安定了一些。

在医生***的指导下，我开始接受治疗。虽然治疗过程中有些痛苦，但每当想到医生***的鼓励，我都能坚持下去。如今，我已经度过了几个月的治疗期，病情有了明显的好转。

我要感谢医生***，是他让我在困境中看到了希望。他的专业、耐心和关爱让我深受感动。我相信，在医生***的帮助下，我一定能战胜病魔，重返健康的生活。

那天，阳光透过窗棂，洒在我的书房里，我坐在电脑前，心情沉重。丈母娘的诊断报告像一把重锤，砸碎了我的平静。她患上了肝癌，医生说手术和化疗是唯一的治疗方法。我感到无助，于是决定通过网络寻找一线生机。

我选择了京东互联网医院，这是我第一次尝试线上问诊。页面简洁，操作方便。我填写了相关信息，上传了丈母娘的诊断报告，等待着医生的回复。

不久后，一位来自肝胆外科的医生与我取得了联系。他详细地阅读了我的报告，询问了我丈母娘的具体症状。医生非常耐心，他告诉我，丈母娘的病情确实严重，但并不是没有希望。虽然治愈的可能性微乎其微，但化疗和靶向治疗可以延长她的生命。

我听了医生的建议，与家人商量后，决定为丈母娘进行化疗。虽然化疗的副作用很大，但为了她，我们愿意尝试。在这个过程中，医生始终保持耐心，他不仅在治疗上给予指导，还在心理上给予安慰。他告诉我，即使治愈的可能性很小，我们也要珍惜每一个可能的机会。

化疗的过程并不容易，但丈母娘一直坚强地挺着。医生告诉我，如果化疗有效，她的生命可能会延长2-3年。虽然这个时间并不长，但对我们来说，却是珍贵的。

如今，丈母娘已经完成了化疗，她的病情稳定了许多。我感激京东互联网医院和那位肝胆外科的医生，是他们给了我丈母娘第二次生命的机会。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情沉重。我的父亲，一位平时健康、精神矍铄的老人，最近被诊断出患有肝癌晚期。在得知这个消息的那一刻，我的世界仿佛崩塌了。

由于地处偏远，我们只能通过网络寻求专家的意见。我选择了京东互联网医院，希望能够得到更专业的治疗建议。

与医生的交流过程非常顺畅。医生非常耐心，详细询问了父亲的病情，并仔细阅读了所有的检验报告。他告诉我们，虽然父亲的病情已经到了晚期，但仍然有治疗的可能性。

医生建议，我们可以先进行保肝治疗，待肝功能恢复正常后，再进行介入治疗，同时结合靶向药和免疫药物治疗。虽然这样的治疗方案可能只能延长父亲的生命一两年，但对于我们来说，已经是非常宝贵的时光了。

在治疗过程中，医生一直与我们保持密切联系，及时调整治疗方案，并给予我们心理支持。他的专业和关怀，让我们在困境中感受到了一丝温暖。

尽管我们最终选择了在老家治疗，但京东互联网医院的专业服务让我们感到非常满意。在这里，我们找到了希望，也找到了安慰。

在这个炎炎夏日的一个晴朗的下午，我收到了一位患者的在线咨询。患者介绍说家里有亲人被诊断出患有肝癌，希望能得到医疗建议。作为一名肿瘤内科医生，我立即查看了患者提供的病历，发现患者已经处于晚期阶段，并给出了介入化疗栓塞联合靶向药物或免疫治疗的建议。

患者对治疗方案有疑问，我耐心地解答了他的问题，说明治疗的主要目的是延长患者的生存时间。患者还询问了关于手术治疗和生存时间的问题，我向他解释了具体情况，并强调了治疗方案的重要性。

最终，患者决定接受化疗联合靶向药物治疗，并询问了治疗的效果和医院选择。我给出了相关建议，并提醒患者要注意身体状况，保持乐观心态。患者感谢我的帮助，我也为能够帮助到他感到欣慰。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心，让我感到很安心。医生首先详细询问了我的情况，然后要求我提供了血报告和胶片，以便更好地评估我的病情。在询问到我有乙肝病史后，医生给出了针对性的建议，并解释了治疗方案。他还耐心地回答了我的问题，告诉我需要注意的饮食和生活习惯。在我询问是否需要转院治疗时，医生也给出了建议，并详细解释了不同医院的治疗流程，让我感到很放心。总之，这次线上问诊让我对我的肝癌治疗有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗充满了信心。

那天，阳光明媚，我像往常一样，带着一份焦虑和不安，踏入了京东互联网医院。我的病情，让我不得不选择这种方式与医生沟通。医生***，一位肝胆外科的专家，他的出现，让我看到了希望的曙光。

一开始，医生询问了我以前是否有乙肝或丙肝等病毒性肝炎的病史。我告诉他，我没有。然后，他告诉我，我在手术中，可能出现了转移，而且已经到了晚期。听到这些，我感到一阵绝望，但医生***的语气却非常平静，他告诉我，虽然情况不容乐观，但我们还有希望。

接下来的日子里，医生***通过线上问诊，不断地询问我的病情变化。他告诉我，我的病情已经非常严重，下腔静脉和心房都有癌栓，腹积水也让我无法正常进食。但是，他并没有放弃我，他建议我进行对症治疗，比如消腹水利尿治疗。

在与医生***的交流中，我感受到了他的耐心和细心。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。他知道我害怕是晚期，所以他在告诉我病情的同时，也给了我鼓励和支持。他说，虽然目前的情况很难超过一年，但只要我们共同努力，就有可能创造奇迹。

最后，我选择了接受医生***的建议，进行对症治疗。虽然治疗的过程很痛苦，但我相信，只要我不放弃，就有可能战胜病魔。