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后脑勺疼痛应该吃什么药呢?

后脑勺疼痛应该吃什么药呢?
发表人:李定刚

后脑勺出现了疼痛方面的临床症状,可以暂时服用止痛药,急则治其标,比如说曲马多片或者是布洛芬缓释胶囊,选择一种就行了。疼痛缓解以后需要完善相关的检查,找到疼痛的原因再对症处理,这样治疗才有效果,不能够长时间的或者是频繁的服用止痛药,要引起重视。

一般情况下出现后脑勺疼痛方面的临床症状,需要抽血做血常规,头部 CT 或者磁共振,脑血管彩超,颈椎 CT 或者磁共振,详细的了解一下头部和颈椎方面的情况,根据检查结果选择药物更稳妥安全。

在药物治疗的基础上,还需需要配合做相关的康复治疗,比如说后脑勺周围针灸,推拿,穴位注射等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少熬夜,要注意身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,要及时处理,以免延误病情。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脑血管造影后脑血管痉挛疾病介绍:
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  • 腹泻是指每天大便次数增加,或大便的性质、形状改变,以及粪便变稀薄或含有的黏液、脓血等物质,还可能含有不消化的食物及其他病理性的内容物。人的一生中可能会出现多次腹泻。春天气候多变容易引起腹泻,夏天因为常吃生冷食物而容易出现腹泻,6个月至3岁的小儿容易患上秋冬腹泻…… 那么,出现腹泻,该不该用药?又如何用药呢?

     

     

    一、腹泻应该选择抗病毒还是抗菌药物呢?

     

    腹泻又分为感染性与非感染性两种,其中感染性腹泻需要进行抗菌治疗或者抗病毒治疗,具体情况需要由专业医生来判断。非感染性腹泻一般不需要进行特殊的抗菌或者抗病毒治疗,可自行痊愈。春夏季腹泻大多数因受凉而引起,为非细菌性腹泻。统计显示,在我国的腹泻疾病患者中,至少有70%的患者并不需要使用抗菌药物治疗。

     

    二,如何选择腹泻用药的顺序原则

     

    虽然治疗腹泻的药物种类繁多,但常用的药品其实主要分为三类:抗菌药(如左氧氟沙星、罗红霉素等)、微生态制剂(如双歧杆菌四联活菌片)和吸附剂(如蒙脱石散等)。如果医生给你开了治疗腹泻的药物,该如何吃“好”呢?

     

    1. 抗菌药与微生态制剂联合   

     

    首先服用抗菌药物,间隔2小时后再服用微生态制剂。抗菌药物主要用于杀灭和抑制致病菌的生长和繁殖,应先服。微生态制剂含有大量的有益菌,从一定程度上能抑制致病菌的生长,应在抗菌药之后服用。

     

    2. 吸附剂与微生态制剂联合应用   

     

    首先服用吸附剂,间隔2小时后再服用微生态制剂。吸附剂具有极强的吸附功能,如与其他药物一起服用,会吸附其他药物而降低疗效。

     

    3. 抗菌药、微生态制剂、吸附剂三者联合应用 

     

    首先服用抗菌药,再服用吸附剂,最后服用微生态制剂,三种药物服用间隔均为2小时。抗菌药物应首先服用,以达到杀灭细菌的作用,微生态制剂最后服用,帮助机体恢复菌群平衡。

     

     

    温馨提示

     

    1.由于腹泻会导致人体出现不同程度的脱水,所以在合理使用上述药物之外,还应及时补充水分和电解质。轻度脱水者口服补液盐就可以,而严重脱水者需要进行静脉输液治疗。

     

    2.上述三类药物并不是治疗腹泻的万能法宝,最好不要自行用药。最稳妥的方法是化验大便,由医生确诊后开具相关药物。

  • 痛风是一种常见的关节疾病,在平时生活中我们要怎么预防呢?吃一些什么食物会降低尿酸,因为痛风是嘌呤代谢障碍引起的,所以我们呢一起来学习一下得了痛风可以吃那些食物吧!

     

    食物的分类

    1. 可以吃低嘌呤类的食物

     

    主食类:米,面粉,苏打饼干,麦,淀粉,土豆,山芋等;

     

    奶类;各种酸奶,鲜牛奶,冰激凌,各种奶粉类,各种奶制品(奶酪,炼乳)等;

     

    肉类和蛋类:鸡蛋,鸭蛋,鸡血,鸭血等;

     

    蔬菜类:菜类(卷心菜,白菜,苋菜),瓜类,葫芦,木耳,葱,姜,蒜,榨菜,辣椒,泡菜等;

     

    水果类:苹果,香蕉,枣类(红枣、黑枣),葡萄,桃子,瓜类(西瓜,木瓜),石榴,桃等;

     

    饮料:可乐,汽水,各种矿泉水,茶类,果汁,咖啡类等;

     

    其他类:各种酱(花生酱、西红柿酱),蜂蜜,油脂类(植物油,核桃,瓜子),各种干果类等;

    2. 可以适量吃的嘌呤类食物

    豆类:豆制品(豆腐干、豆奶),干豆类(红豆、黑豆、绿豆),黄豆芽等;

     

    肉类:鸡,鸭,鹅,牛,羊等肉;

     

    海鲜类:各种鱼类,螃蟹,鱼翅,鱼丸等;

     

    蔬菜类:菜类有菠菜,笋类,金针菇,银耳,菌类有蘑菇等;

     

    油脂类以及其他:芝麻,花生,腰果,链子等;

    3. 禁忌吃的高嘌呤类食物

    豆类食品:黄豆;

     

    蔬菜类的食品:紫菜,菌类有香菇等;

     

    肉类:肝类,肠类,心,肚,胃,肉铺,肺脑,肉馅等;

     

    海鲜类:鱼(鱼卵,鱼皮,带鱼,鸟鱼,鲳鱼),贝壳类,虾类,海参等;

     

    其他:酒类,酵母粉等。

    日常生活中应该注意什么?

    1. 注意控制饮食的食用量,保持体重,避免超重或者肥胖;

     

    2. 学会低脂饮食;

     

    3. 养成多喝水的习惯,多喝水可以增加排尿量,促进尿酸的排出,降低尿酸的浓度,防止结石的形成;

     

    4. 对吃一些碱性的食物,碱性的食物的代谢物是碱性的可以促进尿中的尿酸的溶解,加快排出,防止结石的形成;

     

    5. 养成低盐饮食;

     

    6. 戒酒,酒精中的乙醇可以促进嘌呤转化成尿酸,所以要养成一个不饮酒的习惯;

     

    7. 平时也可以加强一些运动来增加自身的免疫系统,防止病毒的侵犯。

     

     

    以上是一些痛风病人应该吃的食物和不能吃的食物,预防疾病的侵犯,应该从饮食入口,我们的健康要自己来保护。

  • 速效救心丸对于很多人,特别是老年人或者心脏不好的人来说都十分熟悉。速效救心丸主要用于祛瘀止痛、行气活血,增加冠状动脉的血流量,从而起到缓解心绞痛的作用。所以常被认为是能够快速治疗心绞痛患者的救命药,也是很多冠心病患者家庭常备的一种药。

     

    有学者进行《速效救心丸治疗冠心病心绞痛临床疗效及机理研究》,采用用单盲随机对照,速效救心丸治疗组430例,复方丹参滴丸对照组70例,观察两组对心绞痛速效止痛时间,量效,证效关系及中效治疗作用。结果发现两者在起效时间,心电图改善,心绞痛改善,硝酸甘油停减率方面,差异均无显著性,速效救心丸治疗冠心病心绞痛临床疗效确切,安全可靠。

     

     

    很多人都认为,速效救心丸作为缓解心绞痛的中成药,就没什么副作用!事实上并非如此,绝大多数的药物包括中成药,多少都会有一些不良反应,只是发生率高低的问题。近日,国家药监局就发布了速效救心丸相关的公告,对其说明书的“不良反应”“警示语”“注意事项”和“禁忌”统一进行修订。

     

    速效救心丸说明书修改了哪些部分?

     

    国家药监局要求,修订说明书应该按照相应说明书修订要求进行。此前的速效救心丸说明书中并没有任何警示语,其中,禁忌项和不良反应都为“尚不明确”。由于速效救心丸具有行气活血作用,孕妇应用此药物就会增大先兆性流产的几率。

     

    因此,此次修订说明书要求显示,说明书中应增加一项警示语—孕妇禁用;在不良反应这一方面,不良反应监测数据也显示,该药品可见头痛、头晕、口干、恶心、呕吐、乏力、瘙痒、皮疹、潮红、过敏等不良反应,因此不良反应项应该由尚不明确增加上述这些不良反应;同时,禁忌项应由尚不明确增加—对该品或者所含的成份过敏者禁用以及孕妇禁用。

     

    心绞痛心梗急救时该如何选药?

     

    心绞痛发作通常是指当心脏动脉血管出现严重狭窄时,然后在一些刺激因素下,比如暴饮暴食、运动、劳累、情绪激动等情况下发生的。主要表现为胸闷憋气、胸痛、心前区疼痛等不适症状。心绞痛常会诱发心肌梗死、恶性心律失常等疾病,严重时甚至会发生猝死。

     

    目前,对于治疗心绞痛来说,最有效的药物就是硝酸甘油。硝酸甘油是一种常见的西药,见效速度快,并含有一些挥发成分。因此,心绞痛心梗急性发作时,可以舌下含服。心绞痛急性发作时,要在最短时间内舌下含服硝酸甘油,基本上能缓解大约93%的心绞痛患者。

     

    但并不是所有患者都适合,比如颅内压增高、青光眼、严重贫血患者。对于会出现低血压的心梗患者来说,也不适合含服硝酸甘油。另外,如果没有硝酸甘油或者有禁忌症无法使用硝酸甘油时,可以使用速效救心丸或者复方丹参滴丸,但用时也一定要注意这些药物的禁忌,不能盲目用药!

     

     

    结语

     

    总之,速效救心丸作为心血管经典中成药,如果病情需要,该用的时候还是要用,但客观比较其和硝酸甘油的效果,还是稍逊一筹。同时,我们没有必要宣传中成没有什么副作用,当然,也没有必要刻意夸大药物的副作用,要客观理性地看待问题。

     

    参考文献
    [1] 石越,王亮,邹阳.静滴硝酸甘油治疗冠心病心绞痛的疗效观察[J].航空航天医学杂志,2008,19(4):236-236.
    [2]任桂芝,蔡智荣,徐传金等.静滴硝酸甘油治疗冠心病心绞痛的疗效观察[J].临床心血管病杂志,1993(06):369-369.
     
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  • 脑梗塞是一个常见病,也是我国居民生活质量和生命健康的严重杀手之一。脑梗塞,又称缺血性脑卒中,是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等,脑梗死占全部脑卒中的80%。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。脑梗死作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段,多见于45~70岁中老年人。得了脑梗塞以后要怎么样治疗,才能尽可能的减少并发症,改善我们的生活质量呢?

     

     

    一、尽快血运重建治疗

     

    和其他动脉血管堵塞一样,脑血管急性堵塞以后,就是我们常说的急性脑梗塞。如果不能在一定的时间窗内开通脑血管,那么就会出现脑组织脑细胞的坏死,而且是不可逆的坏死。所以,尽快进行血运重建,是急性脑梗塞患者,首要需要解决的问题之一。而血运重建的主要方法,一是药物溶栓治疗,二是急诊介入治疗。


    二、基础药物应用治疗

     

    急性脑梗塞一旦发生,就需要长期使用药物治疗。药物主要是降脂稳定斑块和抗血小板聚集等药物的治疗,而这些基础药物,是需要长期甚至终身使用的。无论急性期还是稳定下来康复的脑梗塞!


    三、生活方式的干预

     

    一旦确诊脑梗塞,必须进行生活方式的干预,因为这是治疗脑梗塞的基础。关于生活方式干预,我们已经无数次的提到过,包括戒烟,限酒,运动,避免劳累等等诸多方面。


    四、稳定期康复治疗

     

    在度过脑梗塞的急性期以后,稳定期患者的康复治疗也非常的重要,康复治疗不仅仅可以增强体质,最重要的是可以减少脑梗塞以后造成的肢体,语言,运动等方面的障碍,进而有效的改善生活质量。

     

     

    脑梗塞的治疗包括方方面面,但尽早进行血运重建,保持良好的服药依从性,进行体育锻炼康复治疗,对于脑梗塞患者非常重要。看懂了吗?关注我们,每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生,关注我们,每天都有不一样的科普推荐给您!关注我们,关注心脏健康,关注心理健康,关注身体健康,关注不一样的科普平台!

  • 作者 | 张伟
    文章首发于 | 耳鼻喉科张医生

     

    ​​​咽痛吃什么?……经常会有网友问我,嗓子巨疼,我该吃什么药?答曰:止疼药!因为嗓子痛你就让我吃止疼药,是不是有点不负责任?……

     

    现在来“负责任”地扒一扒“咽痛吃什么”:

     

    1.咽痛,特别是突然疼痛,最大可能是急性咽喉炎(发病最多),急性咽喉炎病原菌最大可能是病毒性的。当然就是对症治疗最重要了,至于病毒,大概需要一段时间身体自行清除。

     

    2.既然是对症治疗,也就是以“止痛”为纲要进行。可以选择口服止痛药,NSAID类或者对乙酰氨基酚等等。“止痛药”≠“清热”、“去火”、“消肿”、“利下”……。对于咽痛不能下咽,晚上又要赴宴,用些也是可以接受的。

     

     

    3.局部用药也很有效。咽喉喷剂、漱口水,甚至是咀嚼片等等,都可以快速到达咽喉部位,迅速起效,缓解疼痛的咽喉“烧灼”、“干痛”、“吞咽痛”。然额,持续时间比较短。可能得反复用。身体处于特殊状况,比如肝肾功能异常等,局部用药可以相对降低身体的负担。遗憾的是,搜索了一下国内咽喉喷剂(大多推荐的是局部麻醉用药),种类不多。

     

    4.食疗。我想大家对于”嗓子疼吃止疼药“的观点接受度可能有限,对于”食疗“接受度更高吧。急性咽喉炎的咽痛,可以通过含冰块,或者喝热茶、热饮暂时缓解,也可以通过含食蜂蜜、果胶一类的物质在咽喉部形成暂时性的一层”膜“来缓解。

     

    5.改善居住环境,环境加湿,咽喉部湿化。

     

    6.吃什么,喷什么,都不是一概而论的,治疗的事,有时1+1>2,可能1+1≠2。口服止痛药和局部漱口、喷咽喉以及食物,环境改善,需要很好得配合,当然也需要选择。部分患者,甚至需要使用激素治疗。

     

     

    7.急性咽痛也有可能是比较少见,但是可能很危险的疾病,比如急性会厌炎。或者扁周脓,咽旁间隙感染等。就诊进行鉴别,见见耳鼻咽喉医生还是挺麻烦,可是挺重要——治疗方向毕竟马虎不得。

     

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  • 生活和工作中,因为长时间对着电脑或者极度焦虑的人经常会脑袋疼,如果频繁出现这种情况还会引发各类疾病。脑部的疼痛分为很多种类型,不同的地方疼痛代表不同的身体问题,如果后脑勺疼痛,一阵一阵疼并且发凉,很可能是因为压力过大导致神经偏头痛,需要及时休息并且辅以药物治疗!

    后脑勺一阵一阵的疼痛一般称为神经性头痛,这种疼痛是由很多原因引起的:第一种是三叉神经痛引起的疼痛,它是针对头部一侧面部神经反射区的疼痛,主要分布在人体的头部和面部三叉神经区域内,发病没有征兆,疼痛感剧烈,发病群体主要为中老年人;第二种是偏头痛,它是一种慢性神经血管性疾病,发病时只有半边脑袋头痛,而且一阵一阵出现,持续时间长。同时可能伴有恶心、呕吐的感觉,特别是在大分贝声音刺激、强光刺激时,偏头痛会加重;第三种是风寒刺激引发的头痛,主要是因为人体自主神经系统功能失调,引起短暂的血管舒缩障碍,所以不严重。另外,女性也会在月经期偏头疼,这可能和女性自身的激素水平变化有关。

    这些头痛一开始出现时症状轻微,如果不注意治疗和预防,会导致头痛加剧并且频繁发生,所以一旦生活中出现头痛的情况,应该考虑药物或者身体健康调理。可以选择改善脑循环和营养脑神经的药物,比如老年人经常吃止疼的药物;也可以使用理疗,比如针灸按摩等;平时可以口服安神补脑液等具有安神效果的药物调理,多注意休息,可以避免后脑勺疼痛。

    现代人普遍压力大,特别是在外工作的青年男女,为了晋升或者加班而熬夜甚至通宵,不仅耗神而且劳心费力,所以经常会出现头痛的现象,非常不利于身体健康。平时一定要调整作息,睡眠充足才能有活力,压力过大要自己调节和发泄,冬季注意防寒保暖,避免风寒引发头痛。

  • 很多人都出现过耳朵里面疼的情况,很多人不以为然,认为只要不是疼的厉害就不严重。其实,耳朵里面疼是中耳炎的症状之一,如果除了耳朵里面疼,还有其他不适的症状,则更要重视。那么,耳朵里面疼怎么治疗呢?


    耳朵里面疼的原因


    1、耳神经痛:耳朵四周神经较多,在受到过强过久的噪声或不明原因的刺激时会出现阵阵耳痛;


    2、外耳道炎:当耳内不适、发痒时,有人喜欢用指甲、发夹、毛线针、短木棒、火柴杆等在耳内盲目掏挖。如果挖得过猛或被人碰撞时,很容易将耳道皮肤戳破,引起皮肤感染发炎。此病不仅有耳痛,而且还可能伴有出血;


    3、耳疱疹:这同病毒感染有关。在耳廓上比较多见,所引起的耳痛似针刺或烧灼样,令人十分难受,少数人还可伴有面神经瘫痪、听力减退、恶心、呕吐等症状;

     


    4、耳肿瘤:当耳道或中耳腔内长有恶性恶变肿时,随着病情的发展,恶变肿向周围组织浸润,除了会出现耳道流血和听力下降等病症以外,还会有程度不同的耳痛;


    5、外耳道疖肿:当外耳道炎得不到及时治疗时,或者年老体弱、患有糖尿病时,或耳道皮肤较长时间受到水的浸渍,皮肤表面抵抗力减弱时,容易发生耳道疖肿。疖肿会逐渐肿胀、化脓,将耳道堵塞,引起逐渐加重的疼痛;


    6、急性中耳炎:在中耳腔内发生细菌性化脓性感染时,脓液不断增多,并直接压迫对疼痛敏感的鼓膜时,会引起耳内阵阵疼痛,可以随着脉搏跳动而呈现搏动性疼痛。

     


    耳朵里面疼怎么治疗


    1、积极治疗:上呼吸道病灶性疾病,如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎;


    2、药物治疗:单纯型以局部用药为主。具体用药一定要听从医生的指导建议,不可擅自服药;


    3、内窥镜治疗技术:微创内窥镜治疗技术是广泛流传于欧美国家的重点推广技术,较之传统耳显微镜,耳内窥镜具有视野广、操作灵活的特点,能多角度、更容易的获得中耳腔病变较全面的信息。在耳内窥镜下手术,更加方便、快捷、安全、微创。耳内窥镜技术主要应用于单纯鼓膜修补,耳内窥镜技术的应用提高了手术的成功率。

  • 坐骨神经痛的患者需要利用西药控制病症,可以用消炎痛,双氯芬酸钠,除此之外,还可以给患者用中成药,比如祛风止痛片,右归丸的,能够很好的缓解患者疼痛症状。患者还是要注意补充营养,多吃蔬菜和水果。

     


    当人体长期久坐会造成人体的臀部受到一定的压力,血液循环受阻之后就会诱发坐骨神经痛,其实坐骨神经痛的患者朋友们会发现有剧烈的疼痛症状,需要针对性的进行处理,可以利用手术疗法来控制病症,可是大多数朋友们更倾向于用药物治疗,药物治疗非常简单的方便,坐骨神经痛该吃哪些药,下面我们将为您详细介绍一下治疗坐骨神经痛的药物。


    神经痛的患者朋友们需要根据个人的实际情况来选择药物,如果是发病初期的患者朋友们通常都需要利用一些镇痛效果的药物来缓解病情,可以利用双氯芬酸钠,消炎痛等止痛的药物的,止痛效果是相当不错的。为了能够加强疗效,还需要营养人体的神经组织处,可以给患者用弥可保,也可以补充维生素b族等,这样综合性的用药治疗效果还是不错的。

     


    坐骨神经痛的患者除了可以利用西药之外,还需要利用中药来控制病情,其实中药治疗效果也是不错的,由于人体局部组织出现疼痛,麻木等现象,用中药治疗效果是相当好。可以给患者用中成药,祛风止痛片,右归丸,还要大活络丹的,这类的药物是具有非常好的活血化瘀的效果,除此之外,还可以给患者用中药汤剂,就比如蠲痹镇痛汤、通经止痛汤、蛇蝎汤。


    综上所述,坐骨神经痛的患者朋友们要根据个人的实际情况来对症的用药,建议大家在确诊之后需要到医院去做常规性的检查,不可以乱用药物,否则会导致病情越来越严重,患者在日常生活中要重视锻炼,要调节个人的饮食习惯,避免接触辛辣刺激性的食物,油腻的食物也不可以再接触,患者还需要多补充维生素以及纤维素,为了能够预防病情反复性的发作,大家需要多做一些体育运动,另外也不要过度的弯腰或者是拿重物,长时间下去会导致病情越来越严重。

  • 正常情况控制颈椎四个方向的肌群处于动态平衡状态,当长期反复低头使头颅重心前移时,颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷,肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损,久之颈椎曲度改变失稳便产生了颈椎病。下面,一起来看看相关知识吧。

     

    有些人低头看手机久了觉得视力模糊,以为是光线或看屏幕太久等原因,殊不知问题就出在颈椎上。

     

    因为颈椎病分为很多类型,其中交感神经型颈椎病就会使人感觉眼胀、干涩或多泪视物不清;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、“过敏性鼻炎”,咽部异物感、口干、声带疲劳等;味觉改变等。椎动脉型颈椎病会引起偏头痛,记忆力下降,头昏失眠,严重还会使人产生抑郁的情绪。

     

     

    除此之外,常低头最直接的坏处表现在颈纹的增加。皮肤本身就处于对抗重力的过程中,经常保持“低头”这个动作,无疑是外在给颈部施加了一个向下的压力,可能使颈部的皱纹加深得更快。另外,由于我们平时对面部护理得多,而颈部打理的较少,加上经常低头,颈部比较容易显老态,应该注意不要老低头,可常换姿势,颈部也要注意和面部一样用润肤霜。

     

    预防颈椎病不要老低头!从解剖学的角度来看,每两节颈椎的椎体之间都有一个椎间盘。这个由纤维软骨构成的盘状物,四周为环状纤维,中间是一个类似滚珠状的髓核。这个髓核可以随着颈椎的活动而改变位置。一般是头颈向前屈时(即低头),髓核从间隙内向后移动;而头颈向后仰时(即仰头),髓核则向前方移动,从而使颈椎能前后左右活动自如。

     

    如果长期低头(读书、写字等),髓核长期后移,对后方纤维环压力越来越大,椎间盘内压力也不断增大。一旦髓核将纤维环顶破而向后方突出,会压迫、刺激后方的脊髓、脊神经根,就会出现手麻、颈部不适甚至下肢无力等症状。所以不宜长期低头,读书、写字在1小时左右,一定要站立起来走动一下,头颈后仰,活动活动颈部。最好能做“颈椎保健体操”。

     

     

    由于长期低头,这样不仅使得颈椎间盘内所承受的压力较自然仰伸位高,而且也会使颈部肌肉处于一长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损而增生,而在此状态下再加之扭转、侧屈过度,则更进一步导致损伤。

     

    防止低头综合征发生重在预防!一般患者在进行抬头伸颈锻炼,数次后上述症状即减轻或消失。如果你伏案工作时间长,不妨常做做以下保健操,对预防或减轻此病是有帮助的。

     

    锻炼头肩肌肉。方法是:抬头、伸颈、转颈和扩胸练习,每次各10―20下,每日练习2―3次。

     

    骶束肌训练:早晨起床前做俯卧撑20下;做时昂首伸颈使骶束肌紧张,可为一天的低头工作储备、颈力。每晚睡前作“仰卧挺腹”,取“五点式”(头枕部、双肘部和双足五点支撑)或“三点式”(去掉双肘支撑点),每次挺15―30下;此时骶束肌也紧张,头颈必仰,可消除一天低头所致的头颈部疲乏。

     

    3.仰望远视:在户外散步时(也可在阳台上),有意识地抬头远望,以松驰颈肌和脊髓,消除眼睛的疲劳。

     

    4.低枕而卧:长期低头工作和学习者,睡眠应低枕,或用颈椎枕,以使头颈基本处在中立位,使颈部得到真正的休息。

     

    上面这些方法,大家在平时有时间的话,就可以练练。希望大家在平时就可以注重颈椎的保健,保护好自己的颈椎,让颈椎病远离自己。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样准备去弘爱医院做心脏造影搭桥手术。手术前,医生详细告知了我手术的流程和注意事项,让我感到十分安心。

    然而,手术后的情况却出乎我的意料。当我从麻醉中醒来,发现自己无法动弹,眼睛看东西也出现了重影。医生告诉我,可能是造影剂过敏和短暂性脑缺血导致的。虽然我感到害怕,但医生和护士们始终陪伴在我身边,给我提供了无微不至的关怀。

    经过一周的恢复,我的情况并未好转,视力模糊的问题仍然困扰着我。这时,一位来自神经外科的医生为我进行了详细的检查。他不仅耐心地为我解答了心中的疑问,还给我制定了个性化的治疗方案。

    在与医生的沟通中,我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。他告诉我,根据后期造影及CTA提示,我可能患有动脉狭窄,这可能是引起脑缺血的原因。他详细解释了病情,并为我提供了治疗建议。在医生的精心治疗下,我逐渐恢复了健康。

    这段经历让我深刻体会到了医生的重要性。他们不仅是我们的健康守护者,更是我们生活中的温暖之光。在此,我要感谢所有为我付出努力的医生和护士们,是你们让我重获新生。

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