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胃癌筛查--内镜检查(一)

胃癌筛查--内镜检查(一)
发表人:刘文婷

1. 电子胃镜

尽管胃镜及其活检是目前诊断胃癌的金标准,但胃镜检查依赖设备和内镜医师资源,且费用相对较高、具有一定痛苦,患者接受度较差,因此不适宜用内镜进行大规模胃癌筛查。
普通内镜适用于发现进展期胃癌,对早期胃癌的检出率较低。早期胃癌的发现更依赖于检查者的内镜操作经验、电子或化学染色和放大内镜设备。因此,首先采用非侵入性诊断方法筛选出胃癌高风险人群,继而有目的的内镜下精查是更为可行的筛查策略。
上消化道钡餐筛查因其阳性率低,且 X 射线具有放射性,不推荐用于胃癌筛查。

2.磁控胶囊胃镜

由于胃腔较大,常规的被动式小肠胶囊内镜不适合胃部疾病的诊断,目前应用成熟的技术是磁控胶囊胃镜。它是将胶囊内镜技术和磁控技术成功结合的新一代主动式胶囊内镜,具有全程无痛苦、便捷、诊断准确度高的优点。目前在临床应用的主要是我国自主研发的安翰磁控胶囊胃镜系统。通过有效的胃准备和磁控操作技术,磁控胶囊胃镜对胃病变的诊断可实现与常规电子胃镜高度一致的准确性。由于费用高昂,不适用于大面积的筛查。

3.高清内镜精查

早期胃癌的内镜下精查,应以普通白光内镜检查为基础,全面清晰地观察整个胃黏膜,发现局部黏膜颜色、表面结构改变等早期胃癌的黏膜特征及可疑病灶,可根据各医院设备状况和医师经验,灵活运用色素内镜、电子染色内镜、放大内镜、共聚焦激光显微内镜等特殊内镜检查技术,以强化早期胃癌的内镜下表现,这不但可提高早期胃癌的检出率,而且还能提供病变深度、范围、组织病理学等信息。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

胃镜检查疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

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  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

    益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物,它们能够在肠道内定植繁殖,维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡,对于减重有着至关重要的作用。

    首先,益生菌能够抑制体内脂肪的吸收。某些益生菌菌株能够分泌脂肪酶抑制剂,减少脂肪在肠道内的吸收,从而降低体内的脂肪堆积。

    其次,益生菌还能促进机体代谢,加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸,为肠道细胞提供能量,提高机体的代谢率,促进脂肪的分解和消耗。

    此外,益生菌还能调节食欲,减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素,增强饱腹感,从而控制食量,避免热量过剩导致的肥胖问题。

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  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 我父亲的健康问题始于几个月前。起初,他只是偶尔感到胃部不适,吃点药就好了。但随着时间的推移,症状变得越来越明显。他的食欲下降,体重也开始下降。我们一家人都很担心,于是带他去当地的三甲医院做了全面的检查。结果显示,他患有萎缩性胃炎,伴有胃溃疡和糜烂。医生告诉我们,这种情况可能会导致营养不良和体重下降。

    在医生的建议下,我们开始了治疗。除了药物治疗外,医生还建议我们加强营养,多吃易消化的食物,如鱼类、牛羊肉和鸡汤。同时,医生也推荐我们使用蛋白粉来补充营养。我们遵循医生的建议,父亲的胃口逐渐恢复,体重也开始稳定下来。

    在整个治疗过程中,互联网医院和线上问诊起到了非常重要的作用。由于父亲的身体状况不允许他频繁外出,我们选择了在线咨询医生。医生通过视频会议详细了解了父亲的病情,并给出了专业的治疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我们在家中就能得到高质量的医疗服务。

    萎缩性胃炎的治疗与调理指南 常见症状 萎缩性胃炎的常见症状包括胃部不适、食欲下降、体重下降等。易感人群主要是中老年人,尤其是有长期不良饮食习惯或吸烟、酗酒等不良生活习惯的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化的食物,如鱼类、牛羊肉和鸡汤; 2. 补充营养:可以使用蛋白粉等营养品来补充营养; 3. 药物治疗:根据医生的建议,按时服用药物; 4. 生活方式调整:戒烟戒酒,避免着凉诱因,注意保暖,保证充足睡眠与休息; 5. 定期复查:定期进行胃镜检查,监测病情变化。

  • 我是一个平凡的上班族,生活节奏快,压力大。最近,我的胃开始频繁地疼痛,尤其是在晚上。起初,我以为只是因为工作太累,休息一下就会好。但是,情况并没有改善,反而越来越严重。每天早上醒来,我的胃都会隐隐作痛,像有一团火在燃烧。这种感觉让我非常不舒服,影响了我的工作和生活。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我找到了一个有经验的医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我可能是胃炎引起的。他的建议是口服香砂六君丸或香砂养胃丸,行气和胃健脾胃,并且要注意饮食清淡,少吃辛辣油腻生冷的食物。医生还提醒我,如果没有情绪因素干扰,按他的治疗方案,2-3天内应该会有所缓解。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然,两天后我的胃痛明显减轻了。这个经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。即使在家中,也能得到专业的医疗帮助,解决健康问题。

    胃炎就医指南 常见症状 胃炎的常见症状包括胃部疼痛、胀气、恶心、呕吐等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度疲劳、精神压力大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻生冷的食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度疲劳; 3. 可以口服香砂六君丸或香砂养胃丸,行气和胃健脾胃; 4. 注意情绪管理,避免精神压力过大; 5. 定期进行胃镜检查,及时发现和治疗问题。

  • 我是一个35岁的白领,生活节奏快,工作压力大。近年来,我开始出现了嗳气、胸口痛、睡觉时胸口下灼疼等症状。每次发作都让我感到非常不适,尤其是半夜三点左右总是醒来,无法入睡。这些症状已经持续了6年左右,严重影响了我的日常生活和工作效率。

    我曾经去过医院做过胃镜检查,结果显示我患有浅表性胃炎。虽然医生开了一些药物给我,但症状并没有得到明显改善。有一次,我甚至出现了左胸口疼连带着左手臂发麻的情况,吓得我赶紧去医院做了心电图和心肌酶检测,幸好结果都正常。

    最近,我在网上搜索相关信息时,发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇和希望,我决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我向一位副主任医师描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的叙述,并询问了一些详细问题。最终,他建议我复查一下胃镜,并表示如果复查结果正常,可以考虑用中药调理。

    我感到非常放心和安慰,因为医生不仅专业而且亲切。现在,我已经预约了复查,并期待着通过中药调理来改善我的健康状况。这个经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和高效性,真的是现代人解决健康问题的好帮手。

    脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证的常见症状包括嗳气、胸口痛、睡觉时胸口下灼疼等。易感人群主要是生活节奏快、工作压力大的人群,尤其是白领一族。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免过饱、过饿,少吃辛辣、油腻食物,多吃易消化的食物。 2. 中药调理:可以考虑使用中药调理脾胃功能,改善食积症状。 3. 生活方式调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜,适当进行体育锻炼。 4. 心理调节:减少工作压力,保持心情舒畅,避免过度焦虑和紧张。 5. 定期复查:定期进行胃镜检查,及时发现和治疗胃部疾病。

  • 我从小就喜欢吃海鲜,尤其是龙虾和螃蟹。然而,最近一次在深圳的一家海鲜餐厅享用美食后,我的胃部开始出现不适。起初只是轻微的胃痛,但随着时间的推移,疼痛加剧并伴随着胃酸和胃胀的感觉。我尝试了各种方法来缓解症状,包括喝温水和服用一些家中常备的胃药,但都没有明显的改善。

    在朋友的建议下,我决定使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和填写病情描述后,我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史,并对我进行了初步的诊断。他认为我的症状可能与脾虚胃热有关,可能是由于饮食不当或海鲜寒气过大所致。医生建议我注意保暖,并开具了一份处方。

    我按照医生的建议服用了药物,并在几天内感觉到明显的改善。虽然症状消失了,但我仍然有些担心是否需要进一步的检查。于是,我再次联系了医生,他建议我如果症状再次出现,应该进行胃镜检查以排除其他可能的胃部疾病。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。它不仅节省了我的时间和精力,还提供了专业的医疗服务。现在,我已经恢复了健康,并且更加注意自己的饮食和生活习惯,以防止类似的情况再次发生。

    脾虚胃热的症状及治疗 常见症状 脾虚胃热的常见症状包括胃痛、胃酸、胃胀、食欲不振、口干舌燥等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃易于消化的食物; 2. 生活规律:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 3. 情绪管理:保持心情舒畅,避免过度紧张和压力; 4. 药物治疗:根据医生的建议,合理使用中药或西药进行治疗; 5. 定期复查:定期进行胃镜检查,及时发现和处理胃部问题。

  • 我妈妈今年50岁,常年大便不成形,最近10天她说大便成型了,有点干。作为女儿,我很担心她的健康状况。我们一家人都知道,50岁以上的人群需要定期进行肠镜检查以排除肠道问题,包括肠癌的风险。然而,妈妈一直拖延,直到最近的症状变化才引起了我们的注意。

    我们决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我们很快与一位经验丰富的消化内科医生取得了联系。医生详细询问了妈妈的症状和病史,并给出了初步的诊断和建议。虽然大便成形可能是好转的迹象,但医生强调了肠镜检查的重要性,特别是在50岁以上的年龄段。医生还建议进行碳13呼气试验以检测幽门螺杆菌感染,并可能需要胃镜检查来排除其他消化系统问题。

    在医生的指导下,妈妈很快预约了肠镜检查。结果显示,虽然没有发现肠癌或息肉等严重问题,但医生还是建议我们继续关注她的消化系统健康,并采取一些调理措施来改善大便不成形的问题。这些措施包括饮食调整、增加运动量和规律生活等。我们也被告知,如果症状再次出现或加重,应立即就医。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊服务的便利性和重要性。它们不仅可以节省时间和精力,还能让我们更容易地获取专业的医疗建议和指导。同时,我也意识到,定期体检和肠镜检查对于50岁以上的人群来说是非常必要的,可以帮助我们及早发现和治疗潜在的健康问题。

    大便不成形的调理与治疗 常见症状 大便不成形是消化系统常见问题之一,尤其在50岁以上的人群中更为普遍。其他可能的症状包括腹泻、便秘、腹部不适等。这些症状可能与多种疾病相关,包括肠易激综合征、慢性胆囊炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调整:增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品; 2. 增加运动量:适当的体育锻炼可以促进肠道蠕动,改善便秘; 3. 规律生活:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累; 4. 定期体检:50岁以上的人群应定期进行肠镜检查和其他必要的体检项目; 5. 如果需要,服用医生开具的药物,如抗生素(针对幽门螺杆菌感染)或其他治疗药物(针对特定疾病)。

  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到那天我开始连续打嗝,肋骨也开始隐隐作痛。作为一个高血压和高血糖患者,我开始担心这是否是胃癌的前兆。我尝试了各种方法来缓解症状,但都无济于事。最后,我决定寻求专业的医疗建议。

    我通过京东互联网医院联系了一位医生,向他描述了我的症状。医生建议我到医院中医科进行穴位封闭治疗打嗝,并配合药物治疗。他还询问了我的大便情况和既往病史,包括我曾经的胃出血和家族癌遗传史。医生强调了复查胃镜检查的重要性,以明确目前的胃部病情,并及时准确诊断。

    在与医生的交流中,我也提到了我最近的食欲不振和喝酒的问题。医生建议我口服药物来调节食欲,并尽量避免饮酒。虽然这很难,但我知道这是为了我的健康着想。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便利性和高效性。希望我的经历能帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

    胃癌早期症状及治疗指南 常见症状 打嗝、肋骨疼痛、食欲不振等可能是胃癌的早期症状,尤其是对于高血压和高血糖患者来说更需要引起重视。 推荐科室 建议到医院中医科或消化内科进行诊断和治疗。 调理要点 1. 定期复查胃镜检查;2. 遵循医生的药物治疗方案;3. 调整饮食习惯,避免过度饮酒;4. 注意休息,保持良好的心态;5. 如果症状不缓解,及时就医。

  • 我妈妈最近总是感到胃部不适,胀气、食欲不振,甚至有时候会恶心。我们带她去当地的医院做了胃镜检查,结果显示她有慢性炎和非典型增生。医生建议立即手术,但我们对此心存疑虑,毕竟年关将至,疫情也在反复,手术的风险和不确定性让我们很是担忧。

    于是,我决定在网上寻求第二意见。我找到了一个互联网医院的平台,通过在线问诊功能联系了一位专业的医生。医生非常耐心地听取了我们的问题和担忧,并要求我们提供胃镜检查报告单。我们将报告单发给了医生,医生仔细查看后告诉我们,虽然情况需要关注,但并不需要立即手术,可以等到春节后再去广州做手术。医生还询问了是否检查过幽门螺杆菌,并给出了一些调理建议。

    这次在线问诊让我们安心了很多,也让我对互联网医院的服务有了更深的理解。它不仅可以提供便捷的就医方式,还能让我们在面对复杂的医疗问题时有更多的选择和参考。

    慢性胃炎就医指南 慢性胃炎就医指南 慢性胃炎是一种常见的胃部疾病,主要表现为胃部不适、食欲不振、恶心等症状。易感人群包括长期吸烟、饮酒、压力大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃易消化的食物; 2. 生活习惯:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累; 3. 药物治疗:根据医生建议,适当使用抗酸药、胃黏膜保护剂等; 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复查:定期进行胃镜检查,及时发现和处理问题。

  • 我是一个35岁的女性,最近几个月来,我开始感到左边结肠和直肠隐痛断断续续。这种疼痛并不是持续性的,有时候比较明显,有时候又没什么感觉。每当疼痛发作时,我会吃盐酸屈他维林来缓解。但是,最近我发现自己开始便秘了,而且大便也变得偏细了。这一切都让我感到非常焦虑和不安。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并询问了我是否做过相关检查。得知我做了腹部超声、血常规和尿常规,但没有查出问题后,医生建议我去做胃肠镜检查和直肠指诊,以排除肠道恶性病变的可能性。

    在等待检查结果的过程中,医生开了一些口服便秘药物给我,并建议我在年后再去做一次检查,明确胃肠道的情况。虽然我还没有得到最终的诊断结果,但我已经感到了一丝安慰。至少我知道我正在采取正确的步骤来解决这个问题。

    肠道问题就医指南 常见症状 结肠和直肠隐痛、便秘、以及大便偏细等症状可能是肠道问题的表现,需要引起重视。 推荐科室 肛肠科 调理要点 1.及时就医,进行胃肠镜检查和直肠指诊; 2.遵医嘱服用口服便秘药物; 3.保持良好的饮食习惯,多吃高纤维食物; 4.适量运动,促进肠道蠕动; 5.减少压力,保持心情愉快。

  • 我是一名小说家,最近总是感到胃部不适,打嗝、喉咙痛成为了我的日常。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者饮食不规律导致的。但随着症状的加剧,我开始感到焦虑和不安。每天早上醒来,第一件事就是检查自己的身体状况,希望能够找到一些线索,解释我为什么会这样。

    在一次深夜的写作中,我突然想起了一个朋友曾经提到过的互联网医院平台。于是我打开电脑,输入了我的症状,很快就与一位医生进行了在线咨询。医生非常专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了初步的诊断和治疗建议。他的耐心和专业让我感到非常安心和放心。

    通过这次在线问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也体验到了互联网医疗的便捷和高效。它让我在家中就能得到专业的医疗服务,避免了繁琐的挂号和等待过程。同时,它也让我更好地理解了自己的身体,学会了如何更好地照顾自己。

    脾虚胃热就医指南 常见症状 脾虚胃热的常见症状包括胃部不适、打嗝、喉咙痛等。易感人群主要是长期饮食不规律、工作压力大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 调整饮食习惯,避免辛辣、油腻等刺激性食物; 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 3. 适当运动,增强体质; 4. 可以口服枸橼酸莫沙必利片、牛黄清胃丸及健胃消食片等药物进行治疗; 5. 如症状严重,建议及时就医,进行胃镜检查以明确诊断。

  • 我曾经是一个健康活泼的年轻人,直到那天我开始感到胃部不适。起初,我以为只是吃错了东西,或者是工作压力太大。但是,随着时间的推移,我的症状变得越来越严重。每当我吃辣的食物,或者是米饭,我的胃就会开始疼痛,甚至有时候还会伴随着腹泻和恶心。我尝试了各种方法来缓解症状,包括服用药物和改变饮食习惯,但都没有明显的效果。

    我开始感到非常焦虑和无助,不知道该怎么办。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟我不想再忍受这种痛苦了。

    我登录了京东互联网医院的网站,填写了我的症状和病史,然后等待医生的回复。很快,一位专业的医生就联系了我,并详细询问了我的情况。通过我们的交流,医生初步判断我可能患有胃炎,并建议我进行幽门螺杆菌和胃镜检查,以便更准确地确定诊断。

    我按照医生的建议进行了检查,结果证实了他的判断。医生给了我一些建议,包括避免吃辣的、硬的和凉的食物,注意饮食规律,按时进餐等等。同时,他也开了一些药物来帮助我缓解症状。

    在医生的指导下,我的症状逐渐改善。现在,我已经恢复了健康,能够正常地工作和生活了。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的线上问诊服务,正是因为他们的帮助,我才能够摆脱疾病的困扰。

    胃炎就医指南 常见症状 胃炎的常见症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等。易感人群主要是长期吸烟、酗酒、不规律饮食的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 避免吃辣的、硬的和凉的食物; 2. 注意饮食规律,按时进餐; 3. 减少吸烟和酗酒; 4. 如果有幽门螺杆菌感染,需要进行相应的治疗; 5. 可以服用一些药物来缓解症状,如奥美拉唑等。

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