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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 主任医师 王培光

脱发患者可以通过，饮食调理改善脱发，可长吃以下食物：

一、杏仁杏仁中富含维生素E和锌，可以降低人体胆固醇，对雄激素性脱发，具有一定的预防作用。

二、柑橘，柑橘中含有丰富的维生素c，可以帮助人体铁的吸收，刺激毛囊周围的毛细血管，促进胶原蛋白的合成，有益于头发的健康生长。

三、牡蛎，牡蛎可以帮助调节人体的雄激素，防止雄激素分泌过多，导致脱发。此外牡蛎中还含有大量的锌，改善脱发、减少头皮屑的形成。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

洗头本身不会导致脱发，如果洗头时发现头发脱落较多，可能是头发中，一部分已经处于即将脱落的状态，即使不洗头，这部分头发，也会自然脱落下来，但以下几种不正确的洗头方式，可能会导致脱发。

一、洗发水刺激性太强、清洁不彻底、头皮头发有残留、洗发水属于偏碱性的，清洁剂会对头皮产生刺激。如果洗头时直接将洗发水倒在头皮上或清洁不彻底，就容易引起头皮的炎症和脱发。

二、洗头时用力挠抓头皮，这种习惯容易损伤头皮，引起头皮感染，破坏头皮表面的毛囊，导致脱发。

三、水温过高，洗头时水温过高会损伤发干表面，鳞片状的毛小皮和头皮，建议洗头发时水温控制在38度到40度之间。

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作者：北京大学人民医院 消化内科 副主任医师 彭涛

在科学家研究发现大蒜素对细菌、病毒可能都有一定的抵抗力，但是用这个大蒜素来杀菌，还没有特别规范有效的实验数据证明。一、大蒜可产生大蒜素，对病菌、细菌、病毒都有一定的抵抗力，但无杀菌作用；二、大蒜对胃黏液有一定的刺激性，治疗效果不确切

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作者：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

临床上治疗脱发的方法较多，分为对因治疗和对症治疗两大类。对因治疗是消除引起脱发的病因和诱发因素。对症处理是应用促进毛发生长的药物物理治疗，如长波紫外线、UVA、窄谱中波紫外线、NBUVB、低能量红外激光照射、自体富含血小板血浆疗法或手术等改善脱发。

治疗方案的选择需要根据脱发的病因、脱发的严重程度、包括脱发面积、数量、进展速度导致不可逆性脱发的倾向等，患者全身健康状况、经济状况、治疗的意愿及治疗的迫切程度等方面综合考虑。例如精神因素导致的脱发、及焦虑、失眠、精神紧张、长时间较大的心理压力导致的脱发。针对这种情况，治疗上以调节神经精神方面为主，给予营养神经的药物，促进睡眠调理情绪，还可以外用药物来治疗脱发，如2%和5%米诺地尔，米诺地尔可以扩张局部血管、激活受损的毛囊，针对营养缺乏引起的脱发，应纠正偏食和消化道的病变，停止节食，多吃一些富含蛋白质、脂肪、维生素及铜、锌、铁、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类等。

另外还有其他各种原因引起的脱发，处理上需要及时，到医院皮肤科诊治，及时给予有效的治疗。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

预防脱发可以从这几点做起：

一、少吃高糖食物，进食含糖量高的食物后，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，皮下脂肪形成增加与堆积，影响毛囊的营养供给和毛发的生长。因此脱发者以少吃甜食，少饮用含糖饮料。

二、洗发次数不宜过多，定期洗发可以保持头皮清洁，避免毛囊阻塞，减少头皮发生炎症。每个人要根据自己头发的有利程度和季节具体情况，决定合适的频次，而且洗发后需要尽快擦干头发。

三、规律作息，长期睡眠不足会诱发脱发和其他多种疾病，所以一定要保证充足的睡眠，合理疏解工作压力，劳逸结合，才能有助于提高身体素质。

四、减少烫染。在平时一定要避免频繁烫发、染发，如果要烫染头发，尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的生成护理和修复，减少头发受损。

五，选择合适的洗发香波，避免使用含有植物油的洗发香波，选择含有轻质矿物油的洗发香波。与植物油相比，轻质矿物油对头发和头皮损伤小，如果头发非常干燥，建议选择还有保湿剂的洗发香波。

视频简介：植发的头发可以生长吗

作者：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 主任医师 陈瑾

主要内容：植的头发可以长。因为植发是把其他部位的毛囊提取出来以后，移植到相应的部位，毛囊只要存活下来，它就可以生长。需要注意的是植发后需要做好头发的养护，因为需要植发的患者本身就存在脱发的病理情况，原来的头发不太健康，植的头发可能同样存在病理的情况，所以要做好养护，这一点是很重要的。

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作者：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

目前还没有充足证据表明，生姜洗发水可以有效预防脱发，头发的生长受到毛囊中的毛乳头细胞，简称为dpc控制，因此任何影响dpc的成分，都可以影响到头发的生长。

生姜中的主要成分6姜酚，可以引起 dpc细胞凋亡，抑制头发生长。如果洗发水中这种成分含量过高，经常使用，不仅起不到预防脱发的作用，反而可能会引起脱发。

脱发大致分为两大类，一类是暂时性的脱发，例如斑秃、产后脱发等，部分暂时性的脱发可以治愈，需要保持正常的饮食和生活习惯。还有一类是永久性的脱发，例如：雄激素性的脱发，头条各种炎症，导致的瘢痕性的脱发，生姜洗发水对此类脱发没有预防的作用。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

擦姜片不能够去除瘢痕疙瘩。

姜片有一定的解毒、止呕的作用，也有驱寒的作用，但是并不能用于去除皮肤表面的瘢痕。患者出现瘢痕疙瘩的情况，可以通过局部外用药物激素类的软膏或者局部注射曲安奈德，也可以使用激光的方式去除，比如说光动力或者595的染料激光达到改善疾病的效果。对于病情比较严重的患者，还可以通过植皮手术或者联合放疗，来改善症状。在术后，也要根据医生的指示，合理的使用消炎药物进行治疗，比如外用医用的碘酒、酒精，以免出现伤口的感染，影响伤口的愈合速度。

在日常生活中，患者要注意健康的饮食，多吃富含维生素C的食物，比如苹果、梨、西红柿，提高自身的免疫力，减少各种皮肤感染的发生。

视频简介：脱发是什么原因造成的

作者：中南大学湘雅三医院 皮肤科 主任医师 黄进华

主要内容：脱发的原因主要有：1、雄激素性脱发的原因主要是由于头皮区域存在5α-还原酶，如果酶的活性增高就会导致睾酮变成二氢睾酮，二氢睾酮的作用比睾酮强5倍以上，而且二氢睾酮对毛发的影响就是会导致毛囊逐渐变细然后脱落，所以对于雄激素性脱发，雄激素特别是二氢睾酮的含量是导致毛发脱落的主要原因；2、斑秃的主要原因与免疫力有关，也就是斑秃患者在体内产生了针对毛发的自身抗体，所以导致了毛发的脱落；3、精神因素、内分泌因素等也是导致脱发的原因。

视频简介：哪些方法可以治疗脱发

作者：中南大学湘雅三医院 皮肤科 主任医师 黄进华

主要内容：治疗脱发的方法有很多，有系统性的也有局部的方法：1、系统性治疗主要包括口服药物，不同类型的脱发患者其口服药物会有所不同，比如治疗雄激素性脱发的口服药物主要是非那雄胺；治疗斑秃患者可口服中成药，比如养血生发胶囊、天麻首乌片、维生素B、胱氨酸等；对于短时间内发生多数毛发脱落或全秃、普秃患者，则可口服糖皮质激素治疗；2、局部治疗通常使用米诺地尔，针对斑秃和雄激素性脱发都可使用；生发效果不明显的患者，除了使用外用药物外，还可局部注射糖皮质激素；对于已经发生脱发的患者则可植发治疗。