舍不得丢掉过期的牛奶，结果喝出个急性肠胃炎，拉得昏天黑地；

舍不得倒掉剩菜剩饭，结果又吃出个腹痛腹泻；

冬天舍不得坐车冻感冒；

感冒了又舍不得花钱看病，结果越来越严重演变成肺炎…...

 

这些案例在我们的生活中太多太多，总结起来就是一句话：过度节俭，过犹不及，捡了芝麻，丢了西瓜。Dr.京带大家了解一下过度节俭将会带来什么样的危害。

 

关于食物“节俭”

 

勤俭节约是历来的传统美德，不浪费是很多家庭的习惯，然而家庭聚餐时做多少量的饭菜难以控制，难免会产生剩饭、剩菜。

 

于是有些朋友会舍不得倒掉隔夜的剩饭、剩菜，选择留到第二天继续食用，殊不知，这样的隐患极大。

 

 

剩饭、剩菜隔夜放置之后， 食物中有毒成分会成倍增加：

 

其一是食物中的细菌滋生，大量繁殖，产生细菌代谢物、毒素（例如内毒素、外毒素、热原质、侵袭性酶、黄曲霉毒素等等），这将会严重危害我们身体健康；

 

其二是食材本身就含有部分硝酸盐，经过细菌污染后，细菌中的硝酸盐酶将会把食物中含有的硝酸盐转化成亚硝酸盐，也就是民间俗称的致癌物。

 

然而这里存在一个误区，亚硝酸盐其实并不会致癌，它本身也是作为一种符合国家食品健康安全法规定的食品添加剂，小量地摄入人体（<0.2g/天）并不会有什么危害，大部分体内的亚硝酸盐都会通过代谢排出体外。

 

然而当摄入过多后就不一样了（>0.2g/天），过量摄入亚硝酸盐后，亚硝酸盐与胃酸结合在一起就生成大量亚硝胺，而亚硝胺才是高度致癌的罪魁祸首 ^[1] 。

 

因此大家一定谨记，久放的剩菜、剩饭一定不能再食用了。

 

 

关于疾病“节俭”

 

很多朋友出现感冒、发烧等身体不适时，经常喜欢“硬扛”，总认为扛一扛就过去了，忍一忍就好了。孰不知，“小病不医成大患”这句话自古就有。

 

就拿最普通的感冒来说吧，感冒是老百姓们的说法，专业的说法是：上呼吸道感染，即上呼吸道被病毒、细菌侵犯了。

 

既然有上呼吸道，就一定有下呼吸道。如下图，上呼吸道主要由：口、咽、鼻、喉组成，下呼吸道则是气管、支气管。

 

 

所以当感冒初期，咽喉肿痛、流涕时，感冒还只存在于我们的口咽部，但是如果这时放任不管，采取“硬扛”的节俭心态，那么病毒、细菌就会顺着呼吸道一路小跑到下呼吸道。

 

下呼吸道周围是什么呢？是我们的肺！

 

所以，普普通通的感冒就“进化”成了肺炎，当发生肺炎后，就不是简单地头晕头痛、发热流涕了，肺炎会导致全身症状，严重者还会出现呼吸系统功能衰竭甚至丢掉小命 ^[2]。

 

如果是感冒，可能经过抗感染治疗、对症治疗，三五天就能痊愈，治疗费用也不过几盒药钱，非常低廉。但若真的放任不管，最终被肺炎实锤，那没半个月或一个月都“好不利索”。

 

更有甚者，需要住院系统治疗，花费可就一路飙升了，所以这正可谓是“捡了芝麻，丢了西瓜”。

 

当初为了节俭，省这百十块钱的药钱，最终住院花好几千，花钱不说，耽误事情自己还受罪，大家说这还是节俭吗？

 

 

另外，除了感冒，像阑尾炎死扛不治，最终穿孔发展成弥漫性腹膜炎急诊手术；胆囊结石死扛不治，最终胆道梗阻到肝功能衰竭；早期肿瘤放任不理，最终发展成恶性肿瘤全身扩散、家破人亡…

 

这些例子比比皆是，所以在健康、疾病问题上，一定不要节俭。过度的节俭，只能让健康状况、生活品质下降！

 

 

过度节俭怎么还是病？

 

其实，过度节俭也可能是心理疾病，在心理学中是一种常见的现象。

 

勤俭节约虽然是传统美德，但如果不该节俭的地方也节俭，甚至用身体健康为代价来实现节俭，这就已经不是普通的节俭了，而是极端心理问题了，可能还需要进行心理治疗 ^[3]。

 

 

心理学上有个专业名词：“囤积心理”，它就是形容很多过度节俭的朋友，他们经历过极度贫穷、饥荒、物资匮乏的时代后就形成严重的心理问题。

 

于是总是竭尽所能地想把东西揽在手里，尽可能地节俭，觉得这样才有安全保障。这种极度节俭心理是曾经经历给他们留下的痕迹，很难通过一朝一夕改变。

 

相反身边如果有这样的朋友或长辈，我们更应该给予他们足够的爱与关怀，让他们感受到安居乐业的生活保障，逐步放下曾经极度不安全的心理包袱。

 

同时，我们也要诱导他们多接受外界的信息，看到我们当代社会、生活的改变，看到人民物质生活水平上的进步，多开阔眼界，尽量多接触社会，心理问题慢慢地就会好转。

 

 

节俭是好事，也是我们都认可的中华传统美德，然而什么事情都要适度，过犹不及，物极必反。

 

过度的节俭不会带来高质量的生活，正确的消费观并不是过度节俭，什么都舍不得花、舍不得用，而是消费最优化，该节省的节省，不铺张浪费，但是该花钱的地方也要毫不犹豫。

 

毕竟健康、生活质量是第一位，不然省下那么多钱，生带不来，死带不走，说到底来图个什么呢？

 

参考资料：

[1] 李婷.正确认识食物中的亚硝酸盐[J].现代食品,2019(14):96-99.

[2] 梁颖隽.如何预防呼吸道感染[J].幸福家庭,2021(03):97.

[3] 代丽丽. 过度节俭是心理疾病[J]. 老年健康, 2016.

随着夏入七八月、进入三伏节，天气是越来越热了。家有小孩的家长朋友们会发现，孩子身上开始出“疹子”，密密麻麻的一小片。

 

疹子又红又痒，孩子忍不住抓，一抓就破皮，搞得孩子更加痛苦。这时候家长朋友们可是心急的不得了，但又分不清这是痱子还是湿疹。急的干跳脚……

 

相信这一幕经常发生在很多家长朋友们的身边，天一热孩子身上就开始冒“疹子”，越痒越抓，越抓越痒，最后弄得孩子身上到处都被挠破了皮，然而分不清这到底是痱子还是湿疹，想要治疗还真是无从下手。

 

 

今天，Dr.京就来聊一聊小孩子身上的痱子和湿疹有什么区别。

 

俗话说，知彼知己方能百战不殆，我们首先来了解一下湿疹和痱子是怎么产生的。

 
痱子和湿疹为何产生？

 

痱子

 

在炎热、潮湿的环境里，空气湿度大、水汽接近饱和，皮肤表面的汗液难以挥发，更多的汗液也只能留存于汗腺周围无法分泌至体表，导致汗腺堵塞。

 

长期以往，汗液将会向周围组织中渗透，进入表皮层及真皮层，导致皮肤浸渍在盐性液体中，长期受到刺激后产生丘疹、疱疹和小水疱，并有瘙痒、刺痛感，这就是痱子。

如果挠破表面后，容易合并细菌感染，会加重炎症反应 ^[1]。

 

 

湿疹

 

湿疹的病因就比较复杂了，湿疹常是多种原因造成的综合结果。

 

例如：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、免疫力低下、内分泌失调等身体内部原因；以及生活环境、气候剧烈变化、饮食不当、外界刺激（日光、寒冷、炎热、热水烫洗、动物毛发）等外部原因，均可诱发皮肤炎症而出现刺痒、疼痛的丘疹、疱疹，这就是湿疹。

 

如果说痱子是汗腺堵塞导致皮肤出了问题，那么湿疹就是皮肤的屏障功能在内外原因刺激下受损而出现的皮肤炎症 ^[2]。

 

 

看来痱子和湿疹的发生机制完全不同，我们又应该如何区分痱子和湿疹呢？

 

痱子和湿疹怎么分？

 

区分痱子和湿疹，我们可以遵循“四个看”的原则

➊ 看形态

 

由于发生机制不同，皮肤炎症的形态表现也不同，因此家长朋友们可以通过看皮疹的形态来区分痱子和湿疹。

 

前文说到，痱子是由于汗腺堵塞、汗液无法排出而形成的，因此痱子的形态为一个个颗粒分明的水疱，形态较小。

 

而湿疹的形态，往往都是一片片的粟粒状水疱，形态较大，有时还会出现点状、片状糜烂创口，甚至出现渗液、结痂。

 

 

➋ 看部位

 

家长朋友们还可以通过观察孩子皮疹出现的部位来判断到底是痱子还是湿疹。

 

由于汗腺堵塞、汗液积聚导致痱子“丛生”，因此容易长痱子的地方自然就是闷热环境中容易出汗的地方：头部、脖颈、后背、双侧腋窝、腹股沟等地方。

 

而湿疹导致的皮疹位置就不固定了，一般来说我们身上所有皮肤部位都可能出现，不过一般也多集中发在脸部、头顶、四肢等部位。

 

 

➌ 看过程

 

家长朋友们也可以通过观察孩子皮疹发病的变化和演变过程来判断是痱子还是湿疹。

 

痱子起疹后，如果及时发现，注意透气、降温、减少出汗，即便不用什么药物，皮疹也很容易在短期内消退。

 

而湿疹一般持续时间比较长，并且消退后还容易反复再发，因此如果不进行处理，湿疹的皮疹很容易越来越严重。

 

➍ 看症状

 

家长朋友们还可以看孩子的症状表现。如果是痱子，一般只会有轻微的瘙痒和疼痛，症状并不严重。而湿疹则非常容易出现剧烈瘙痒、刺痛，导致孩子控制不住地去抓挠，因此容易导致皮肤破皮。

 

 

痱子和湿疹如何治？

 

当我们能够区分痱子和湿疹后，再遇到这种情况时该怎么应对呢？

痱子

 

一般治疗：保持皮肤干燥、凉爽、通风，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，避免刺激皮肤；

 

外用药物：可以对起痱子的皮肤局部清洁后，使用痱子粉、爽身粉、炉甘石洗剂或中成药物洗剂来抑制皮疹发生，情况严重者也可以表面涂抹激素类乳膏，减轻瘙痒和炎症 ^[3]。

 

湿疹

 

一般治疗：这里同痱子的一般治疗一样，保持干燥、清爽通风、棉质衣服减轻刺激。

 

同时，还要尽量找到诱发湿疹出现的内因外患，及时调整精神状态、情绪以及全身免疫、内分泌性疾病，并且避免可疑外界刺激，从根源上解决湿疹。

 

外用药物：外用药物是治疗湿疹的主要方法。

 

针对湿疹的皮疹，可选择治疗浓度的硼酸、高锰酸钾溶液、炉甘石、氧化锌溶液进行冲洗、湿敷；

对于严重湿疹的大片急性皮疹，可外用激素类乳膏控制炎症；对于皮疹合并感染、流脓者，可以加用抗生素乳膏，控制感染；

如果出现全身大面积重度湿疹时，则需要口服抗组胺类药物进行控制了。不过，这种情况还是需要尽快到正规医疗机构在医师指导下进行治疗。

 

 

另外值得一提的是，无论是痱子还是湿疹，尽量不要用力去挠，抓挠只会刺激局部皮肤加剧皮疹情况，同时挠破的皮肤也容易合并感染，一定要注意哦。

 

若想要了解更多关于儿童皮肤问题的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家明确区分痱子和湿疹，正确应对不同情况，让宝宝远离小红包！

 

参考资料：

[1] 孙清廉.痱子的防治[J].家庭中医药,2020,27(07):39-40.

[2] 刘苏青,徐金华.老年湿疹的诊疗新进展[J].老年医学与保健,2021,27(03):455-

[3] 苦参白芷外洗治小儿痱子[J].湖南中医杂志,2020,36(09):66.

[4] 李娜.中西药合用治疗慢性湿疹临床观察[J].实用中医药杂志,2021,37(06):957-959.

随着全球健康问题的不断变化，口罩已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。特别是对于儿童，选择合适的口罩尤为重要，因为他们的呼吸系统更为敏感。近年来，聚氨酯口罩因其轻便和透气性而受到许多家长的青睐。但是，关于儿童使用聚氨酯口罩的安全性，仍然存在一些担忧和讨论。

聚氨酯口罩概述

聚氨酯是一种常见的塑料材料，广泛应用于生活中的各个方面，包括制作舒适透气的口罩。这类口罩通常因其轻便、柔软和良好的透气性而受到欢迎。相比于传统的医用口罩或 N95口罩，聚氨酯口罩更加适合长时间佩戴，尤其是在温暖的天气条件下。

儿童使用聚氨酯口罩的安全性

1. 透气性与舒适性：对于儿童来说，聚氨酯口罩的高透气性确保了他们在佩戴时能够正常呼吸，减少了因口罩过紧或缺氧而引起的不适感。这对于保证儿童在学校或户外活动时的舒适度和依从性至关重要。

2. 过滤效率问题：然而，聚氨酯口罩的过滤效率通常低于医用口罩和N95口罩。这意味着它们在阻挡病毒和细菌方面可能不如其他类型的口罩有效。对于儿童这一特定群体，特别是在疫情高发期间，选择过滤效率更高的口罩可能更为安全。

3. 潜在的化学物质暴露：部分人士担心聚氨酯材料可能会释放有害的化学物质，尤其是在新口罩首次使用时。尽管目前没有确凿证据表明聚氨酯口罩会对儿童健康造成直接的负面影响，但建议在首次使用前对口罩进行适当的清洗和通风。

4. 环境因素：值得一提的是，聚氨酯口罩的可重复使用性较高，这对于减少环境污染和鼓励可持续生活方式是有益的。然而，这并不减轻对其直接健康影响的担忧。

综上所述，聚氨酯口罩因其舒适和透气性而可能成为儿童的一个良好选择，尤其是在需要长时间佩戴口罩的情况下。然而，考虑到其相对较低的过滤效率，以及潜在的化学物质暴露风险，家长在为儿童选择聚氨酯口罩时应谨慎。

建议家长在选择口罩时，综合考虑儿童的活动场合、佩戴时间以及个人健康状况。在疫情高发期或访问高风险区域时，应优先考虑使用过滤效率更高的口罩。家长可以通过适当的清洗和通风，减少潜暴露风险。

提起湿疹，想必让很多爸爸妈妈都很头疼，因为这湿疹时不时就会找上宝宝，一年四季、不分部位反复发作，降低宝宝颜值，还会因为剧烈的瘙痒感还让宝宝寝食难安。面对宝宝的湿疹，家长除了做好治疗和护理措施，更应该关注如何预防湿疹。

 

 

预防宝宝长湿疹，做好以下几点：

 

1.宝宝还在肚子里的时候就补充益生菌

 

国内外指南推荐，在怀孕后期到哺乳期的4-6个月内补充益生菌可以增加免疫力，预防湿疹等过敏性疾病。

 

其中，特定菌株如鼠李糖乳杆菌LGG和动物双歧杆菌BB12是目前获证据最多的有效治疗和预防过敏性疾病的益生菌。

 

2.条件允许最好是选择顺产

 

研究证实，在相同的过敏风险下，剖腹产的小孩产生湿疹等过敏性疾病的概率是顺产的4.3倍。

 

其中的一个重要原因是，顺产时婴儿从母亲的子宫经产道出来，产道里充满许多细菌，这相当于婴儿人生中的“第一剂益生菌”。

 

 

3.出生后母乳喂养

 

母乳是婴儿的“第二剂益生菌”，因为母乳中含多种活性益生菌，坚持母乳喂养的宝宝得过敏性疾病的概率会远低于奶粉喂养。

 

配方奶粉通过对牛奶或羊奶进行母乳化改造，虽然无限接近母乳，但始终无法替代或超越母乳。在不得已使用配方奶粉的情况下，对于已经出现湿疹的患儿必须使用治疗性的低敏奶粉，如氨基酸奶粉或深度水解奶粉。如果是高风险但尚未出现湿疹症状，可选择部分水解奶粉。

 

4.辅食添加期延迟引入易过敏食物

 

6～8个月是婴儿锻炼吞咽的重要时期，这时应该及时添加辅食。可延迟引入明确引起过敏的食物。 等到宝宝身体的免疫功能逐步发育成熟之后，能应对这些易过敏食物的时候再添加。 

 

 

5.出生后补充益生菌

 

上面已经提到过在孕期补充益生菌预防宝宝湿疹是有帮助的，其实如果条件允许，在宝宝出生后，也是可以继续给宝宝补充益生菌的。益生菌能分解乳制品中的乳糖，减轻宝宝患乳糖不耐受的症状，或者在肠道中迅速分解乳糖，减少腹泻、过敏、湿疹等症状的发生。

 

所以宝爸宝妈一定要牢记哦，不管是妈妈孕期补充、还是宝宝出生后的调理，这些都是预防宝宝湿疹的关键点。

 

本文转载自芝加哥大学医学中心。作者：Douglas R. Nordli, Jr. （医学博士）

 

过去，大多在成人中进行的临床癫痫研究表明，患者的预后不受治疗速度的影响。在开始治疗之前，医生通常会等等，看他们的患者是否再次癫痫发作，之后又会暂停下来，看看是否有几种药物对患者无效，然后把他们送到癫痫专家那里。

 

这可能意味着持续六个月甚至两年的癫痫。我们并不总是意识到这一点：持续性癫痫对发育中的神经系统的影响可能是灾难性的。

 

自从2018年来到芝加哥大学医学中心科默大学儿童医院以来，我的首要任务之一就是建立新发作癫痫门诊，以使遭遇癫痫发作的儿童能够快速得到一支在儿科癫痫方面拥有特殊专业知识的团队的检查和评估。

 

 

门诊背后的概念很简单：每个被诊断为患有癫痫的儿童都应该至少看一次专家，而且最好是在他们患病的初期。如果他们看上去病程稳定，就可以被转介回他们的社区医生，在那里他们可以得到很好的照护。我们称之为逆向转诊概念。自门诊开业以来，已经有无数的成功案例，患者得到了迅速的诊断和适当的治疗，现在已经没有癫痫发作。

 

我们有更多的工具可以用来诊断和治疗癫痫，因此，与我从上世纪80年代开始照护患者时相比，情况发生了巨大的变化。有了外科、成像和遗传学进步、饮食治疗、微生物群研究和自身免疫调节，我们是有可能到2030年消除儿童耐药性癫痫的。

 

由于选择药物的精确度更高，我们即将找出哪些药物对某些遗传疾病有益。对反义寡核苷酸（ASO）的研究、立体脑电图技术，再加上激光消融等外科技术的进步帮助我们更好地治疗癫痫，并达到以前无法触及的大脑部分，如脑岛。在芝加哥大学医学中心，我们已经进行了150余次这样的手术。

 

在基因确定的癫痫过程中，即使是像生酮饮食这样经过时间验证的治疗方法，也得到了更有效和更早的使用。过去，许多中心拒绝对婴儿使用生酮饮食。2001年，我们在《儿科学》杂志上的研究检验了生酮饮食治疗婴儿痉挛的显著效果。最近，芝加哥一家中心的经验（由目前在韩国、芝加哥和密歇根州其他地区的同事撰写）表明，这种饮食在治疗由有害突变导致的发育性及癫痫性脑病方面可以发挥多么显著的效果。

 

确保儿童得到适当的评估，以便他们得到适当的治疗，这是关键。这可能会受到一些因素影响，如医生在何处执业，诊所是否配备足够的工作人员，或已被太长的等待名单压得喘不过气。在美国，等待一位儿童神经科医生的平均时间超过三个月，但通过与其他有技能的同事（如执业护士）合作，我们现在拥有足够的人力，来确保所有儿童都能尽早见到能够熟练诊断和治疗癫痫的临床医生。

 

尽管逆向转诊概念和持续的医学突破可能会在未来十年中终结儿童耐药性癫痫病，但治疗癫痫仍将要求我们以公共卫生的敏感性和新的紧迫感对待医学，而这在我们特权的学术环境中有时是缺乏的。在一个例子中，创立安格曼综合征治疗基金会（FAST）的父母一开始希望找到治疗方法却受到嘲笑，而如今他们即将找到治疗方法。他们的资金支持了重要的研究，这些研究帮助推动了一系列非凡的成就，这些成就可能很快就会在确定的治疗中达到巅峰。他们的紧迫感和激光聚焦推动了这些进步。另一个例子是一个非常有效的组织——美国公民癫痫研究联盟（CURE），该组织资助的儿科癫痫研究比世界上任何其他组织都多。

 

 

这些已经创建的杰出群体还在继续受到这些高度奉献的父母启发。我们学术界需要有效地将我们的学术使命与这些群体保持一致。这些父母想要治愈他们的孩子。如果我们明确我们的职业目标，继续把所有癫痫儿童的需求放在首位，并建立有效的联盟，我坚信我们最终可以实现这一目标。对于癫痫儿童来说，下一个十年可能是有史以来最好的十年。

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一般每年 3~5 月是孩子长高的黄金季，儿童身高增长值最高，这 3 个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素 D 可在体内得到转化，促进钙吸收。抓住儿童长高黄金季，京东健康药师团队整理以下内容供大家参考。

一 . 钙在生长发育中的作用

1. 保持骨骼矿物含量，促进骨骼生长发育；

2. 预防儿童佝偻病等；

3. 维持肌肉和神经的正常运动。

二 . 儿童缺乏钙的危害

儿童时期的钙缺乏可能引起佝偻病，导致骨骼畸形，影响儿童生长发育。

三 . 维生素 D 促进钙吸收和利用

维生素 D 可有效促进钙吸收，还能提高骨骼利用和储存钙质的能力，减少钙从尿中的排泄，阳光照射可使皮肤合成维生素 D 。补充钙剂的同时应考虑补充摄入不足的维生素 D ，才能保证钙被机体正常的吸收和利用。

四 .钙剂用药提示一览
钙剂类别	特点	注意事项
碳酸钙	含钙高，应用广泛	可能会产生暖气、便秘
葡萄糖酸钙	口感好，儿童易接受	不适用于糖尿病患者
乳酸钙	易消化吸收，轻度缺钙	不适用于易疲劳者
柠檬酸钙	口感较佳，同时补充柠檬酸	服用铝剂者禁用，肾功能不全者慎用
磷酸氢钙	含磷	肾功能障碍者慎用
醋酸钙	水溶性好	不适用于心功能不全者
活性钙	pH>12，口感差	不适合婴幼儿

用药提示

1. 钙剂不应与牛奶同时服用；

2. 如果补钙剂量较多时，应与铁、锌分开服用；

3. 在服用钙剂的同时，不应饮次用碳酸饮料及泡腾饮料，会影响钙的吸收和利用；

4. 在饭后 1~1.5 小时服用钙剂最好，睡前也可服用，具体用法用量用药前请咨询药师；

5. 妨碍钙吸收的饮食因素有酒精、咖啡因、草酸、植酸等，高盐膳食增加钙流失。

五 . 生活建议

1 、适当晒太阳

红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌，加速体内维生素 D3 的合成，改善血液中钙磷代谢，促进儿童长高，并能预防贫血和佝偻病。

2 、均衡营养

在日常膳食中适当增加牛奶、禽蛋、豆类、肉类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，这样利于儿童大脑的营养和身体的成长。                                                                        3 、充足睡眠

睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。 4 、加强锻炼 经常参加体育锻炼有助于长高。体育锻炼可加快全身血液循环、改善肌肉和骨骼系统的营养。比如游泳、跳绳、跳橡皮筋、舞蹈、艺术体操、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。而那些负重或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器等，对身高增长是不利的。

参考资料来源：

[1] 李智媛 . 儿童长高——妙不可言的五月 [J]. 好家长 ,2006(08):36-37.

[2] 唐建华 . 补钙能使人长高吗 [J]. 少年科学 ,2007,No.361(04):76-77.    

[3] 中国儿童钙营养专家共识 (2019 年版 )

 

单纯肥胖症是典型的生活方式疾病，是医学模式转变的一个重要领域。单纯肥胖症对儿童心血管，呼吸功能产 生长期慢性( 有时是不可逆 )的损伤。儿童期单纯肥胖症迟滞儿童的有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低体质健康水平，阻碍心理-行为发展，压抑潜能发育。除了上述生理损伤外， 还造成儿童难以克服的心理行为损伤，使儿童的自尊心，自信心受到严重损伤，压抑儿童潜能发育，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成有破坏性的负面影响。 儿童期单纯肥胖症还是成人期心血管疾病，糖尿病，高血压，某些部位癌症的重要危险因素。由于社会习俗和认同方面存在的偏见，肥胖者在升入名校，求职，社 交，婚嫁方面面临着更多的压力。儿童期单纯肥胖症的防治已经提到儿科和儿童保健临床工作的日程上来。

 

我国儿科工作者从70年代末期就开始为研究儿童期单纯性肥胖症进行学术准备。自80年代以来，在流行学，生理学，心理行为科学和分子生物学等方面开 展了深入细致的系列研究，掌握了我国儿童发生肥胖的规律和相关危险因素；得到了适于我国肥胖儿童的运动处方和行为矫正方案；积累了丰富的临床经验和人群控 制经验。现在，可以在十余年独立研究的基础上，结合国际学术界的见解制定符合我国实际情况的儿童期单纯肥胖症防治方案。

 

一、肥胖定义

单纯肥胖症是与生活方式密切相关，以过度营养，运动不足，行为偏差为特征，全身脂肪组织普遍过度增生，堆积的慢性病。

二、肥胖病因

单纯肥胖症是由遗传和环境因素共同作用而产生的。遗传因素( 由基因突变所致肥胖 )所起的作用很小，环境因素起着重要作用。环境因素中生活方式和个人行为模式是主要的危险因素。

三、肥胖诊断

在现场和临床上对单纯肥胖症进行诊断，首先要除外某些内分泌、代谢、遗传、中枢神经系统疾病引起的继发性肥胖或因使用药物所诱发的肥胖。作为慢性疾 病，对单纯肥胖症的诊断依然需要从病史、症状、体征、实验室检查等方面进行综合诊断。但是，单纯肥胖症又有其独特的一面，它以全身脂肪组织过度增生，堆积 为突出表现。因此，对脂肪组织进行测量，成为诊断单纯肥胖症的一项重要依据。有关诊断体脂含量的方法很多，建议使用的是身高别体重法进行体脂含量的诊断与 分度。目前学术界正在讨论用BMI(类似儿科中Kaup指数)在儿科中筛查肥胖的问题。这个指数可以同目测法一起在现场筛查中使用。

 

四、肥胖标准

从数量上说，脂肪含量超过标准15％即为肥胖。这个数值若以体重计算约为超过标准体重20％时的全身脂肪含量即超过正常脂肪含量的15％。因此，目 前定为超过参照人群体重20％为肥胖。这里说的参照人群体重是指由世界卫生组织推荐的，美国卫生统计中心(NCHS)／美国疾病控制中心( CDC )制定的身高别体重( weight for height )，又称身高标准体重。如果使用Kaup／BMI指数，其界值点仍需研究。

五、肥胖分度

肥胖分度有以下几级：

 

(1) 超重：大于参照人群体重10％～19％；

 

(2) 轻度肥胖：大于参照人群体重20％～39％；

 

(3) 中度肥胖：大于参照人群体重40％～49％；

 

(4) 重度肥胖：大于参照人群体重50％。

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为啥我家的孩子一咳嗽、发烧，一到医院一检查就是支气管炎、肺炎，为什么每次都是这样？很多新手妈妈们感到很头疼，为什么呢？今天本文就带大家来了解！

 

 

一，什么是小儿支气管炎？

 

小儿支气管炎系指支气管发生炎症，支气管炎是由生物或非生物因素引起的支气管黏膜及其周围组织的急性或慢性非特异性炎症，表现为咳嗽、咳痰等不适。

 

小儿最常见且较严重的是小儿毛细支气管炎，好发于冬季，可引起局部流行。

 

小儿毛细支气管炎的病变主要发生在肺部的细小支气管，也就是毛细支气管，所以病名为“毛细支气管炎”，通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致，是小儿常见的一种急性下呼吸道感染。

 

同时在气温下降、烟雾、粉尘、污染大气、吸烟、过敏因素下的诱发下，成为一种常见病。

 

二，小儿支气管炎的表现

 

小儿支气管炎继发于上呼吸道感染，见于深秋及寒冬。

 

由感染(细菌、病毒)、刺激(物理、化学)、变态等所引起气管及支气管黏膜的急性反应，分急、慢性两种。

 

急性支气管炎起病急，可有畏寒、低热、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、声嘶等感冒症状。

 

以后出现咳嗽，初始为刺激性干咳，后有黏痰 或脓性痰，少数人痰中带血，一般持续3 ~ 5d后逐渐好转，有时咳嗽可 能持续2~ 3周。

 

肺部可闻及千性或湿性哕音，咳嗽后哕音减少或消失。少数患儿可有白细胞计数增高，提示为细菌感染或合并感染。过敏性者在鼻涕和痰液内含有大量嗜酸性粒细胞。X线检查仅见肺纹理增粗。

 

慢性支气管炎 常伴有呼吸道反复感染和变态疾病，有长期吸烟或吸入刺激性气体、烟雾、粉尘史，咳嗽或咳痰可延续3个月以上。

 

两肺可有散在性干性或湿性哆音，X线检查可见有下肺纹理增加，呈条状或网状。如并发肺气肿时，则两肺透亮度增强，两侧膈肌低位。

 

由于小儿支气管炎与小儿支气管肺炎较为相似，在临床上也比较类似！

 

 

三，护理措施

 

1.保暖，温度变化会加重支气管炎，所以，要注意保暖！

 

2.多喂水，小儿支气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给患儿多喂水。

 

3.补充营养，小儿患支气管炎时营养物质消耗较大，应补充充足的营养。

 

4. 翻身拍背：患儿咳嗽、咳痰时，表明支气管内分泌物增多，为促进分泌物顺利排出，可用雾化吸入剂帮助祛痰，每日2－3次，每次5－20分钟  。

 

5.物理降温。

在这个充满快节奏生活的时代，健康问题成为了人们关注的焦点。如今，线上问诊和互联网医院为患者提供了更便捷的就医方式，让医疗服务更加普惠。一位来自湖北荆门市的患者，在网上咨询了中医风湿免疫科的医生，详细描述了自己的症状和疑虑。

患者表示右腿走路费事，右髋关节有疼痛感，背部和大腿也感觉不舒服，还有小腿筋拉的感觉。经过医生仔细分析和建议，患者开始担心是否患上了强直性脊柱炎。医生耐心解释并建议做进一步检查，以明确诊断。

在这次线上问诊中，医生展现了专业的医疗知识和耐心细致的态度，为患者提供了宝贵的健康建议。通过互联网医院平台，医生和患者之间建立了有效的沟通和信任，为患者的健康保驾护航。

我在一个网上医院进行了问诊，医生非常耐心地听取了我的主诉，并询问了我的病情和病史。医生充分掌握了医疗行业知识，对我的病情进行了全面的评估，并给出了专业的建议。在沟通过程中，医生用友善的方式与我交流，让我感到很舒服和放心。医生非常关注我的细节，并给予了我很多关心和支持，让我感受到了医生的专业素养和人性关怀。

医生根据我的症状给出了针对性的治疗方案，还提醒我注意医疗相关的法规和道德规范。在诊疗过程中，医生始终尊重我的意见和选择，让我感到很受尊重和重视。总之，这次网上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对医疗行业充满了信心。

我是一名中年女性，生活在鸡西市。去年开始，我的两边胳膊肩膀经常疼痛，尤其是晚上，疼得我无法入睡。这种情况让我感到非常困扰和无助。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是年龄增长的正常现象。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至连两边大腿根部也开始疼痛。我知道我不能再忽视这些症状了。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院平台，我联系了一位经验丰富的中医师。医生首先询问了我的症状和病史，并要求我拍摄一张清晰的舌正面照片。根据我的描述和舌像，医生初步判断我可能患有中医痹症，主要表现为寒湿血淤的症状。

医生建议我使用中药免煎颗粒进行调理，并开具了处方。这些药物可以直接在京东上购买，不需要熬制，非常方便。医生还提醒我，在服药期间如果有任何不适，应及时就诊。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力。

在接下来的几周里，我按照医生的指导服用中药，并注意了日常生活中的调理。慢慢地，我的疼痛症状开始减轻，睡眠质量也得到了改善。我非常感激这位医生和京东互联网医院平台，帮助我找到了正确的治疗方法，重新获得了健康和生活的平衡。

痹症，作为中医中常见的疾病之一，困扰着许多患者。那么，痹症究竟需要多久才能痊愈呢？其实，痹症的痊愈时间并没有固定的标准。

痹症的类型繁多，病因复杂，包括风寒湿邪侵袭、肝肾不足等多种因素。因此，不同的患者，病情程度不同，痊愈时间也会有所不同。有些患者可能只需要几个月的时间就能康复，而有些患者可能需要更长的时间，甚至可能无法完全治愈。

痹症的治疗主要包括中药、针灸、推拿和理疗等方法。中药治疗以中药方剂为主，如白虎汤加桂枝汤、徐安毕汤、乌头汤等，根据不同的病情选择合适的方剂进行治疗。针灸和推拿则通过刺激穴位，疏通经络，改善气血运行，缓解疼痛。理疗方法如红外线、超声波等，也有助于缓解症状。

在日常生活中，患者也需要注意饮食和生活习惯的调整。饮食上应尽量清淡、营养、易消化，避免辛辣、刺激性、油腻和寒冷的食物。同时，保持良好的作息习惯，适当进行运动，增强体质，有助于病情的恢复。

对于痹症患者来说，及时就医非常重要。在发病初期，应及时去医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。同时，患者应保持积极的心态，积极配合治疗，相信在医生和自身的努力下，一定能够战胜疾病。

痹症是一种常见的疾病，治疗痹症的中成药有很多种，包括尪痹片、麝香追风酒、寒痛乐康丸、舒筋健腰丸、金天格胶囊等。尪痹片适用于类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的作用，但孕妇禁用。麝香追风酒用于跌打损伤、风湿麻木等症状，能活血止痛，但对酒精过敏者及儿童禁用。寒痛乐康丸主治风寒湿邪侵袭引起的痹证，有祛风除湿、温经通络、散寒止痛的效果，高血压、心脏病患者应在医师指导下服用。舒筋健腰丸对腰膝酸痛、坐骨神经痛、关节僵硬等症状有效，糖尿病患者及感冒发热病人不宜服用。金天格胶囊可用于增生性退行性骨关节病，抑制软骨破坏，促进软骨修复和再生。使用这些药物时，应在专业中医师指导下进行，并注意饮食和生活习惯的调整，以防病情加重。

我妈妈的痹症反复发作，已经持续了很长时间。我们尝试了各种方法，包括吃药、拔罐、针灸等，但都没有明显的改善。她的症状主要表现为后背凉，胸部以上、颈椎以下的位置总是感觉冷，尤其是在冷的时候后背会出汗。这种情况让她整个人都感到非常难受。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个长尾词“肾虚吃什么药效果好”，并且看到了一些病例分享。其中有一个病例的药方引起了我的注意，于是我们决定试一试。然而，两个月过去了，仍然没有看到任何改善的迹象。

我开始怀疑这个药方是否真的适合我妈妈的病情。于是我决定寻求专业的医疗咨询，希望能够找到更有效的治疗方法。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我妈妈的症状，并要求我们拍摄舌头的照片以便进行舌诊。根据这些信息，医生初步判断我妈妈的病情主要是亚健康、痹症、肝肾亏虚和脾虚湿盛。

医生开出了一个新的药方，并详细解释了服药方法和日常生活中的注意事项。我们按照医生的建议进行了治疗，并在服药五天后进行了复诊。医生根据我妈妈的反馈情况对药方进行了调整。经过一周的治疗，我妈妈的症状有了明显的改善，后背不再那么冷，整个人也感觉轻松多了。

这次的经历让我深刻认识到，面对复杂的疾病，仅凭网络上的信息和自我诊断是远远不够的。只有通过专业的医疗服务，才能得到准确的诊断和有效的治疗方案。京东互联网医院的线上问诊服务为我们提供了便捷、快速和专业的医疗咨询，帮助我们解决了长期困扰的健康问题。

在去年8月打完疫苗后，我就开始经常出现低烧的情况，37-37.5度左右，吃柴胡颗粒后会退烧。经过多次检查，发现免疫力低下，导致容易疲劳乏力、怕冷等症状。我担心自己的健康状况，于是开始咨询医生。

医生建议我做了一系列检查，包括血常规、肝肾功能、腹部彩超等，排除了一些可能性。医生提到了风湿免疫疾病，系统性红斑狼疮等可能性，并建议我去省内三甲风湿免疫科进一步诊断。

我对自己的身体状况感到焦虑不安，但医生的耐心解答和专业建议让我感到踏实。我决定按医生的建议去进一步检查，希望能找到病因并得到有效治疗。

腰椎间盘突出症，这一看似陌生的疾病，却与众多人的健康息息相关。中医学中虽无此病名，但根据其症状，可归入“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。腰椎间盘，如同人体脊椎间的微动关节，由透明软骨板、纤维环和髓核组成。当纤维环破裂，髓核脱出，压迫腰椎神经，便会出现腰腿放射性疼痛，即我们所熟知的腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出症的症状多样，常见的包括腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、脊柱侧弯、麻木感和患肢温度下降等。这些症状不仅影响患者的生活质量，还可能导致严重的功能障碍。

值得注意的是，腰椎间盘突出症并非青睐所有人。从年龄、性别、体型、职业、姿势、环境、女性特殊时期、遗传因素等多个方面来看，都有可能成为腰椎间盘突出的诱发因素。例如，青壮年是此病的多发人群，男性发病率高于女性，肥胖或瘦弱的人、劳动强度较大的产业工人、姿势不良的排伏案工作人员等，都更容易患上此病。

面对腰椎间盘突出症，我们应提高警惕，注意日常生活中的细节，避免不良习惯，如保持良好的坐姿、避免过度劳累、加强腰背肌肉锻炼等。同时，一旦出现相关症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，对人们的健康和生活造成严重影响。了解其病因、症状和预防措施，对于维护我们的身体健康具有重要意义。

我是一名平凡的上班族，整天面对着电脑和文件，手指的灵活度对我来说非常重要。可惜的是，去年12月的一次意外让我失去了这份自信。工作时，我不小心挪压了机器，压伤了右手中指。虽然当时并没有太大的感觉，但两天后，疼痛和不适开始逐渐显现。起初，我只是觉得手指有些僵硬，弯曲时会有轻微的疼痛。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每次打字或是写字都需要费很大的力气，手指关节也开始肿胀起来。为了解决这个问题，我尝试了各种方法，包括正骨按摩和红药胶囊，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，才真正找到了解决问题的方法。

通过京东互联网医院的线上问诊，我得知自己的问题可能是肾虚挟瘀所致的痹痛。医生耐心地听取了我的描述，并询问了我的用药情况和是否有拍片。虽然我没有拍片，但医生仍然给出了专业的建议，告诉我可能是骨头、关节或韧带的问题，并建议我拍个片子看看。同时，医生也提醒我不要揉捏关节，可以使用消炎止痛药物缓解疼痛，并推荐了云南白药气雾剂和扶他林软膏。最重要的是，医生还建议我自己买硅胶指套戴一戴，保护手指关节，避免再次受伤。这些简单而实用的建议让我感到非常温暖和安心，也让我意识到线上问诊的便捷性和高效性。现在，我的手指已经恢复了大部分的功能，疼痛也得到了有效的控制。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心让我重新找回了生活的乐趣。

我是一位新晋妈妈，产后68天的某天，我打开了油烟机，十分钟后，突然全身无力，胳膊胀酸痛。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延。我立即去看了中医，医生诊断我为痹症，并开了一些药物。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。全身上下关节呈游走性疼痛，并且有灼烧感。每天都是煎熬，仿佛被一只无形的怪兽折磨着。我的心情也随之低落，总是担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我在平台上咨询了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，根据我的症状和检查结果，西医上不太可能是风湿热。医生建议我可以尝试中药调理，并且避免吃热性药物。听到这话，我如释重负，心中的石头终于落地了。医生还告诫我，不能随意服用药物，必须在专业医生的指导下进行治疗。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了正确的治疗方向。现在，我正在按照医生的建议进行中药调理，症状也逐渐有所改善。虽然这段经历让我非常痛苦和焦虑，但同时也让我意识到，现代科技和互联网的发展为我们提供了更多的就医选择和便利。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些在远离大城市、医疗资源匮乏的地区的人们。