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提醒!肩关节外旋低于这个角度的人,你需要及时就医了

提醒!肩关节外旋低于这个角度的人,你需要及时就医了
发表人:京东健康

在身体的所有关节中,肩关节的活动范围最大,由于它身兼数职,因此也是人体较易受伤的关节。

 

一般来说,它有5个活动方向:前屈上举、外展上举、后伸、内旋、外旋,当你发现转不到某些角度时,可能肩关节已经受损了。

 

 

《生命时报》采访权威专家,示范如何自测肩关节健康,并教你修复受伤的肩膀。

 

受访专家

复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师 陈疾忤

浙江大学医学院附属第二医院骨科副主任医师 沈炜亮

 

肩转不到这个角度

要及时就医

 

肩周炎又称冻结肩,主要表现为肩关节周围疼痛,肩关节各个方向主动和被动活动度降低。其发病率呈以下几个特点:

 

  • 40~60岁者好发;
  • 青壮年发病呈上升趋势;
  • 女性患病率高于男性,但男性患者的预后更差;
  • 约有10%的肩周炎患者在单侧肩关节发病的5年内,对侧肩关节也可发病;
  • 患有闭合性颅脑损伤、帕金森病、上肢自主性疾病和糖尿病者,肩周炎发病率较高。

 

一个动作自测冻结肩

 

上臂贴近胸壁,前臂尽可能向外旋转,一般来讲,正常人可以到达外旋60度,但很难达到外旋90度。

 

 

如果你能达到45度或60度,说明肩关节活动度是正常的,如果外旋达不到45度,可能提示出现了冻结肩,建议就医。

 

冻结肩分三个阶段

 

冻结肩病程相对较长,起初肩部呈阵发性疼痛,多为慢性发作,之后疼痛逐渐加剧,或变成持续性地钝痛、刀割样痛,并且疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,痛感昼轻夜重。

 

病程一般分为三期,每个阶段的治法也各不相同:

 

疼痛期  持续2~9个月

以疼痛表现为主,可累及肩关节、上臂、肘、甚至前臂,活动时加剧,影响睡眠。此时疼痛是肌肉痉挛所致。

 

建议:注意休息,减少肩部负担,治疗主要以消炎药物为主,也可采用被动拉伸、肩部冷敷、封闭等方式,以便解除疼痛、预防关节功能障碍;不宜采用推拿及手术治疗的方式。

 

 

僵硬期  持续4~12个月

以关节僵硬为主,即使忍痛或另一手帮助也无法达到完全活动范围,这往往由于关节运动障碍所致。

 

建议:以恢复关节运动功能为主,可运用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施,并结合消炎药物。

 

恢复期  持续5~26个月

疼痛和僵硬均逐渐恢复,治疗以消除残余症状为主。

 

建议:加强功能锻炼,增强肌肉力量,恢复三角肌、肩胛带肌肉的正常弹性和收缩功能。

 

肩痛,不只是冻结肩

 

肩痛是指肩关节本身以及肩胛骨周围的疼痛,相关肌腱、肌肉筋膜、关节滑膜等软组织都可引起。然而很多人以为肩痛就是肩周炎,其实不然。

 

!  肩袖损伤

约60%的肩痛由肩袖损伤引起,最明显症状是肩部在上举时疼痛,夜间甚至会痛醒;可能伴有肩部无力,严重者举行李、端茶杯和夹菜都有困难。

 

不小心摔跤时手臂撑地、提举重物等都可能使肩袖受损。年龄增长(45岁以上)或运动中使用过度等也会导致。

 

肩袖损伤一开始可能只是一些微小的撕裂损伤,而随着日常外力的作用,这些小创伤会逐渐扩展成了大的撕裂创伤。

 

在肩袖损伤初期,患者可遵医嘱使用消炎镇痛药、外用药,或在肩峰下间隙进行封闭注射治疗。如果保守治疗3~6个月,病情没有明显缓解,甚至有所加重,则应考虑手术。

 

 

!  肩峰下撞击综合征

肩峰下撞击综合征常常和肩袖损伤互为因果,核磁共振可以将二者区分开。在表现上,肩峰下撞击综合征者的肩关节在外展、上举过程中会有明显疼痛,但手部仍有力量。

 

一般在年纪较大、长期过度使用肩关节者多见,其主要发病原因与肩峰发生骨质增生或肩袖力量较弱有关。

 

对于明确肩峰下撞击综合征的患者,要避免上举、外展等运动;疼痛时可口服非甾体抗炎药;肩峰骨赘增生严重、保守治疗无效的,可考虑关节镜下磨除骨赘,以恢复肩峰下间隙的空间。

 

!  肱二头肌长头肌腱炎

患者主要表现为肩痛,肩部活动后加重,休息后减轻,疼痛可能牵扯到上臂前侧,肩关节活动可能受限。

 

患者可选择针灸、牵引以及推拿等方式进行治疗。单纯肱二头肌长头肌腱炎很少见,常与肩袖损伤等伴发。

 

 

!  钙化性肌腱炎

由钙盐沉积于肌腱导致,多发于30~50岁人群,表现为肩部剧烈疼痛、患肢无力、活动严重受限。

 

症状较轻者可选保守治疗,包括休息、抗炎药物治疗、理疗、功能锻炼,以及局部注射类固醇药物等。疼痛剧烈、严重影响生活者,可考虑在关节镜微创手术下清理钙化物。

 

!  相关疾病导致的肩痛

疼痛是人体自身的保护机制,除了肩部本身问题外,胆囊炎、胆囊结石、冠心病、胰腺癌、肿瘤等也可能导致肩痛。

 

胆结石或胆囊炎的疼痛通常会放射到右肩部或右肩胛骨处,患者常有反复发作的右肩疼痛病史,可做B超检查加以确诊;

 

心肌缺血所引起的疼痛会通常放射到左边肩部,引起左边肩疼痛,可做心电图等检查加以确诊;

 

颈椎病变有时也会引起肩痛,多发生于长期伏案工作者或“低头族”。对此类患者,需结合相关影像学检查加以确诊。

 

不过颈椎病引起的肩部周围疼痛往往不会影响肩关节的活动范围,一般颈椎病的症状缓解了,疼痛就会消失了。

 

 

总的来说,肩痛超过三个月一定要去正规医院进行诊断治疗,以免延误病情。

 

8个动作修复肩关节

 

虽然肩周炎有一定自愈性,但这并不意味着耐心等待肩膀的功能就可以恢复如初。功能锻炼对修复非常重要:

 

钟摆样动作

身体前倾,让健侧手支撑在桌子上,患侧臂下垂,患侧手利用惯性主动旋转摆动,重复5~10次。

 

 

外旋动作

站直,手持擀面杖或木棍使小臂与上臂呈直角,上臂和肘关节贴紧身体,健侧手用力向患侧方向推出木棍,经过身体中位线后再拉回,从而带动患侧肩关节反复外旋和内旋,重复5~10次。整个过程中注意身体不要倾斜。

 

 

抬臂动作

平躺,用健侧手扶住患侧手腕,让患侧手臂尽量抬起,用健侧手臂辅助患侧向上抬举过头顶。刚开始若有困难可以适当弯曲肘部。重复5~10次。

 

 

前屈外展动作

平躺、屈膝,将双手置于头颈后方,使肘关节竖起垂直于身体,将肘部逐渐外展至贴近床面。重复5~10次。

 

 

跪拜动作

双手双膝着地,膝关节缓慢弯曲使臀部贴近脚跟的同时。双手的位置保持不变,从而使肩关节在躯干的带动下尽量前屈上举。重复5~10次。

 

 

滑轮动作

站立或坐位皆可,在家中自制一个如图所示简单滑轮装置,起始位置为健侧举起,患侧放松;健侧用力,牵拉患侧臂上抬,重复10次。

 

 

背部牵拉动作

先用患侧手扶住健侧肩,健侧手抓住患侧肘关节,向健侧施力,从而牵拉患侧肩背部,初期可以平卧或靠墙,之后直立练习。重复5次,每次坚持20秒。

 

 

摸背动作

直立,双手置于身后,用健侧手抓住患侧腕部,轻轻上抬;也可利用搓澡样动作,健侧手掌置于脑后,通过毛巾带动患侧手掌上提,重复5次。这个动作为难度最大的动作,所以在锻炼初期不要勉强。

 

 

提醒:每天严重疼痛时间大于30分钟,则不建议康复训练,应及时就医。

 

开始锻炼前,必须有专业运动医学或骨科医生明确诊断为肩周炎,如是其他疾病如肩袖损伤、肩峰下撞击征等,强行进行肩周炎的康复训练会导致病情加重,甚至导致肩袖撕裂的严重后果。

 

在肩周炎急性期、疼痛严重时,不建议进行康复训练,应以休息为主。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肩周炎疾病介绍:
肩周炎是由多种病因导致的渐进性发展的粘连性肩关节囊炎,主要表现为肩关节周围疼痛、各方向活动受限[1-3]。
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  • 胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤,在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位。由于饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等原因,使得胃癌呈现年轻化倾向。胃癌可发生于胃的任何部位,其中半数以上发生于胃窦部,胃大弯、胃小弯及前后壁均可受累。绝大多数胃癌属于腺癌,早期无明显症状,或出现上腹不适、嗳气等非特异性症状,常与胃炎、胃溃疡等胃慢性疾病症状相似,易被忽略,因此,目前我国胃癌的早期诊断率仍较低。胃癌是一种比较折磨人的肿瘤疾病,因为癌细胞在胃部,直接影响到患者的吃饭,因此大多数的胃癌患者都是比较瘦的。尤其是胃癌晚期患者更为严重,很多人都是吃不下饭的,恶性循环,身体条件越来越差。

     


    预防胃癌的饮食注意事项

     

    一、禁烟限酒

     

    烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

     

     

    二、少吃烟熏和油煎食物

     

    熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

     

    三、不吃霉变的食物

     

    食物中霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质,某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,可以在胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

     

    四、多吃新鲜蔬菜和水果

     

    多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。

     

    五、不饮污染水

     

    被污染的水源中含多种致癌的金属离子,所以一定要用正规的自来水,农村地区人群尽量使用井水。

     

    六、避免长期食用盐腌食品

     

    少吃或不吃腌菜,腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。

     

    对于胃癌这种疾病来说,因为癌细胞主要出现在我们的胃部,所以希望大家在日常生活当中要养成良好的意识习惯。另外,大家在日常生活当中,如果发现胃部出现不适,一定要及时进行治疗,避免病情加重,导致癌细胞的出现。

  • 文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

     

    他们说:“哮喘是治不好的。”


    “哮喘孩子吸激素会长不高会早发育的。”


    “哮喘孩子忌鸡鸭鱼肉牛奶鸡蛋天上飞的地下走的。”


    “哮喘孩子不能太冷不能太热不能运动。”


    “哮喘孩子不能打疫苗。”


    他们就是一个传说,应该和有关部门差不多。


    “哮喘孩子不能打疫苗。”这句话的观点是片面的。

     

    哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病。我们国家2010年儿童哮喘流行病调查,0-14岁哮喘儿童哮喘患病率3.02%,上海为全国最高7.57%。哮喘有多种诱因比如螨虫,花粉过敏,冷热刺激,感染等等。呼吸道感染是使哮喘患儿病情加重的主要诱因。哮喘患儿如病情得不到控制,肺功能损害可持续至成人期,并增加发生慢性阻塞性肺疾病(COPD)的危险。针对感染有效的预防方式是接种疫苗。对哮喘患儿也是同样。哮喘不是预防接种的禁忌症。

     

     

    分以下两种情况区别对待

     

    一、哮喘患儿处于缓解期可以接种。

     

    哮喘的缓解期(包括长期维持吸入哮喘药物包括低剂量吸入型糖皮质激素)且健康情况较好时应按免疫规划程序进行预防接种。哮喘缓解期系指经过治疗或未经治疗症状、体征消失,肺功能恢复到急性发作前水平,并维持3个月以上。所以哮喘孩子只要处于缓解期,即使吸入激素治疗中也可以接种疫苗。

     

    二、哮喘患儿处于急性发作期暂缓接种。

     

    哮喘急性发作期(出现喘息、咳嗽、气促、胸闷等症状),尤其是全身应用糖皮质激素时(包括口服和静脉给药)应暂缓接种。停止全身应用糖皮质激素1个月后,可考虑正常接种。

     

    疫苗接种评估内容


    (1)对健康儿童疫苗接种相关问题进行专业咨询;


    (2)对疫苗接种后偶发的异常反应进行评估处置;


    (3)对具有基础疾病的儿童提供个体化疫苗接种方案,并对疫苗接种保护效果进行系统评估和随访等。

     

     

    疫苗接种评估适应人群


    (1) 对疫苗接种有咨询需求的健康儿童;


    (2) 早产儿;


    (3)潜在免疫低下人群:主要指罹患基础疾病的儿童,疾病包括先天性心脏病、肝胆疾病、肾脏疾病、神经系统疾病、呼吸道疾病、胃肠疾病、风湿类疾病、免疫系统疾病、血液肿瘤疾病、慢性感染、实体器官移植、干细胞移植、特殊药物治疗、特殊手术(如脾切除、人工耳蜗、脑脊液鼻漏)等。

     

    参考文献:特殊健康状态儿童预防接种专家共识之二——支气管哮喘与预防接种中国实用儿科杂志 2018-10

  • 急性风湿性关节炎是由链球菌感染引起的炎症性关节疾病,患者有关节部位不适、关节活动受限、发热、心脏炎症等。

    1.关节部位不适:急性风湿性关节炎会引起关节疼痛,一般是对称性的,即两侧相同的关节受累,关节疼痛可以在不同的关节出现,以膝关节、踝关节、手腕、肘关节常见。受累的关节可能会出现肿胀,是由于关节内的炎症反应导致关节腔内积液。受累的关节可能出现红热,即关节周围皮肤呈现红色。

    2.关节活动受限:由于关节炎症和肿胀,受累关节的活动范围可能会受限制,导致关节活动时的疼痛和僵硬。

    3.发热:急性风湿性关节炎一般会伴随全身炎症反应,患者可能有发热、乏力和全身不适的症状。

    4.心脏炎症:急性风湿性关节炎可能会导致心脏炎症,引起心脏瓣膜的损害,出现心脏杂音、心悸、呼吸困难等不适症状。

    患有急性风湿性关节炎,建议尽快就医并咨询医生进行诊断和治疗,及早治疗可缓解症状、控制炎症,并预防后续的并发症。

  • 低血压是指血压低于正常范围。

    如果低血压没有引起严重的症状或并发症,一般情况下并不需要药物治疗,但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克,一般需要静脉使用药物,口服药物难以取得满意的疗效,因此没有吃什么药好的最快的说法。

    低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg,部分患者血压略低于正常值,没有任何临床症状,属生理性低血压,此时密切关注血压情况即可,无需进行特殊处理。

    部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现,比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状,此时患者可适当进行补液扩充血容量,有助于提升血压改善症状,必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时,需要立刻使用升压药物进行治疗,比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗,过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

    当出现血压低的情况时,患者需要密切关注血压变化,必要时及时前往正规医院就诊。

  • 若咳嗽是因风热犯肺所致,符合用药适用症和要求者,通常是可以喝蒲地蓝消炎口服液的,不过若是风寒袭肺、肺阴亏虚等其他原因所致,则不能喝。

    咳嗽是否可以喝蒲地蓝消炎口服液,需根据患者引发咳嗽的原因来确定,由于蒲地蓝消炎口服液具有清热解毒、消肿利咽功效,因此若患者是因为风热犯肺,肺失清肃所引发的咳嗽,服用蒲地蓝消炎口服液就比较对症,只要符合用药要求,通常是可以喝的。由于引起咳嗽的原因还有很多,比如风寒袭肺、肺阴亏虚等,这些原因所致的咳嗽跟蒲地蓝消炎口服液并不对症,因此是不可以喝的。

    蒲地蓝消炎口服液用药期间偶见腹痛腹泻、乏力头晕、恶心呕吐等副作用,孕妇和脾胃虚寒者需慎用该药。咳嗽原因众多,患者不可盲目使用蒲地蓝消炎口服液,以免用药不当影响病情,若需用药,必须经过专业中医医师诊断指导。

  • 药物治疗是强迫症的有效治疗方法之一,也是强迫症的最常用治疗手段。选择适宜的心理和(或)药物治疗方案进行序贯治疗,是《中国强迫症防治指南2016》中写明的治疗原则之一。

     

    药物治疗的原则

    (1)系统评估:在系统评估的基础上,优化患者的起始剂量、滴定速度、治疗剂量、减药换药及增效治疗等治疗策略。

    (2)综合治疗:一系列的研究证据支持药物联合心理治疗的综合治疗方法,疗效优于单一的药物治疗或心理治疗。

    (3)个体化治疗:根据药物潜在的不良反应、患者对不良反应的态度和接受度、药物潜在的相互作用、患者既往药物治疗的反应、是否伴有躯体疾病等情况,来选择治疗强迫症的药物。

     

    (4)全病程治疗:急性期治疗需要足量药物治疗10~12周;急性期治疗有效的患者,至少维持药物治疗1~2年,可以显著降低复发风险。

    (5)提高治疗依从性:不服药或停药在强迫症患者中非常常见,导致疾病慢性化和迁延不愈。因此需要评估影响患者依从性的因素,综合治疗,提高疗效和降低不良反应。

    (6)加强患者及其家属健康教育:让患者及家属了解疾病及治疗特点,保持良好的医患治疗联盟,提高患者治疗的依从性。

     

    药物治疗过程

    强迫症的药物治疗包括急性期和维持期治疗。

    急性期治疗的目标:防止和处理意外,降低强迫思维和强迫行为及相关症状;尽可能提高患者的生活质量和社会功能;同时监测病情变化和潜在的药物不良反应,调整治疗,提高疗效和降低不良反应的发生,并制定急性期和长期(预防复发)的治疗计划等。

    维持期治疗:急性期治疗有效的患者,建议至少维持治疗1~2年,以达到预防复发和使病情进一步得到的目的。

     

    药物选择

    选择药物应从推荐的一线药物足量足疗程开始,急性期治疗10~12周,维持期治疗1~2年。经12周急性期治疗疗效不佳者首先考虑增加药物至最大治疗剂量;仍无效者可考虑联合增效剂、换药治疗或者选用其他治疗方法。

    现有研究证据支持一线治疗药物(5羟色胺再摄取抑制剂药物,SSRIs)的总体疗效相似,没有证据支持某一种SSRIs的疗效优于其他的SSRIs,但不同的患者可能对药物的反应有较大的个体差异。

    最后提醒大家,如果感觉身体有异样,一定要到专业的医疗机构求助专业医师,用药也要遵医嘱。毕竟在看病方面,医生才是专业的。

     

    参考文献:

    中华医学会精神医学分会《中国强迫症防治指南》编写组. 中国强迫症防治指南2016(精编版)[J]. 中华精神科杂志, 2016, 49(6).

  • 肺气肿是我们生活中可以发生的一种病症。那么在平时的生活中,肺气肿也是一种常见的病症。肺气肿的主要发病群体集中在老年人中。

     

    那么患有肺气肿后,人会经常性的感到不适,所以患有肺气肿后,不仅需要治疗,平时生活中也要加以保养。这里我们来了解一下肺气肿可以吃什么补品。

     

    肺气肿是我们生活中的多发病症,也是老年人常见的一种病症。那么由于肺气肿的发病原因有许多种,所以根据发病原因,肺气肿也分许多种的类型。但是无论患有哪种肺气肿,人的健康都会受到损害的。当然也会影响到平时的生活状态,所以患有肺气肿后要及时的进行治疗,平时的补品也应进行补充。


    1、肺气肿,简单的来说就指人的终末端的气管变得狭小、弹性减退,过度的膨胀、充气,而引起的一种现象,这就是肺气肿。

     

    患有肺气肿后,人会经常感到不适,比如胸闷、气短。尤其是运动过后喘不上来气。这是肺气肿患者的普遍症状。还有一部份人会有无力、不爱吃饭的现象。所以说肺气肿是会影响人的健康和生活状态的。


    2、那么在现实生活中,由于肺气肿的发病原因有很多,所以有许多种类型的肺气肿。但是肺气肿虽然不算是在病,但是和糖尿病一样,都是一种比较慢性的,不易去根的病症,所以平时在生活中,除了要服用一些治疗肺气肿的药物外,平时的保养也是应该的。

     

     

    肺气肿的患者应该多一些这些补品,比如可以吃一些红枣羹、洋参。也可以吃一些燕窝、螺旋藻等补品。这些都是可以增强患者的抵抗力和身体素质的。平时条件好的患者,可以多食用一些。除了这些,生活中简单有营养的食物也很多,也不用花大价钱去买,可以多吃一些银耳汤、梨汤、萝卜汤、红薯汤等食物。总的来讲,有助于肺部的的食物都是可以吃的。还有就是肺气肿的患者可以多吃一些高蛋白的食物,比如豆腐汤。


    最后,患有肺气肿的患者,平时除了要吃一些有助于恢复身体的食物外。平时的生活习惯和作息时间都要有规律,要保持健康的生活状态。每天按时的进行作息。这样不至于引起身体的不适。

     

     

    另外,肺气肿的患者虽然不能进行大量的活动,或者是巨烈的活动,但是小量的轻度的活动还是要有的。如果长期不运动也是对身体不好的。这方面也要加以注意。

     

     

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  • 抽筋,很多人都会有腿抽筋的经历,腿抽起筋来那叫一个难受,嘴巴抽筋还是很少听说过。不过少并不是代表着没有,那么嘴巴抽筋是怎么回事?什么原因会引起我们嘴巴抽筋呢?下面我们来简单的介绍下引起嘴巴抽筋的原因有哪些?

    引起嘴巴抽筋的原因一,面部的神经发炎。我们脸上的神经发炎是有可能导致我们嘴巴抽筋的。

    引起嘴巴抽筋的原因二,抽筯大部分的原因是因为缺钙、受凉,或者局部的神经血管受到挤压而导致的。缺钙是我们抽筋的最主要的原因。平时我们可以适量的补补钙,也可以多晒些太阳来进行补钙。另外,如果我们长时间的保持一个姿势,那么我们的神经血管是很容易受到挤压,时间久了就有可能会导致我们抽筋的。

    引起嘴巴抽筋的原因三,面部肌肉的痉挛是会引起我们嘴巴抽筋的。面部神经麻痹留下的后遗症之一就是面肌痉挛,或者是颅内的面部神经的病变也是造成我们面部肌肉痉挛的,等原因都会有可能引起我们的嘴巴抽筋。

    引起嘴巴抽筋的原因四,寒冷的刺激也是会引起我们嘴巴抽筋的。在寒冷的冬天,经常会出现我们身上的某一个部位发生抽筋的情况的。因此在很冷的天气的时候,如果我们要出门最好是戴上口罩来给我们的嘴巴保暖。

    嘴巴抽筋是怎么回事?通过上面的介绍我们知道了引起我们嘴巴抽筋的原因有哪些?缺钙,面部神经发炎,面部肌肉的痉挛,寒冷的刺激等都是会引起我们嘴巴抽筋的。具体是什么原因引起的嘴巴抽筋最好是去检查下,好方便我们对症治疗。在平时我们可以适当的补充些钙片,可以多晒些太阳。出门注意保暖。

  • 今年3.8妇女节前夕,京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士,在京东“3.8许愿池”活动中率先下单,满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们,用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目,帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

     

     

    这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示,我国每年1000万新手妈妈当中,有60%-80%受到抑郁情绪的影响,有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册(DSM-5)的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中,有6-8个人会受到抑郁情绪影响,有2个人会确诊抑郁症。

     

    为此,京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构,共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”,用实际行动守护她们的身心健康。

     

    据了解,本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”,为她们提供心理健康知识科普、免费测评,以及免费咨询、义诊等服务,持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

     

    值得一提的是,目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”,并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中,用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品,就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

     

    未来,京东健康将携手更多公益合作伙伴,为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时,也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来,共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

  • 创可贴在大家的日常生活中十分常见,当大家的手指或者其它部位受伤不是太严重的话,都会贴一张创可贴,创可贴有止血化瘀、保护伤口免受外界细菌感染的作用,在生活中很受欢迎。但是创可贴不是每个人都可以用的,有些人对创可贴过敏,会出现发红发痒的症状,那么创可贴贴过的地方又红又痒怎么办?

    1.创可贴毕竟是应急止血的方便之物,在日常生活中一旦有小伤口就需要用到。因此,首先要先清楚过敏的原因,到底是对创可贴胶带过敏还是对带药物创可贴的药物过敏。如果是对药物过敏的话,下次记得只使用不带药物的创可贴,其效果是差不多的。而如果是对创可贴的胶带过敏,那么可以尝试不同材质的创可贴,或者液体创可贴,也可以直接用纱布止血。

    2.创可贴过敏,有可能是对创可贴的胶布过敏,也有可能是对带药物的创可贴中的药物过敏。但是过敏的症状基本类似。都是在贴了创可贴的部位起小水泡、小疙瘩,范围或大或小,症状是红肿瘙痒,如果把水泡弄破还会流出脓水。如果是对创可贴的胶布过敏需要停用创可贴,然后可以使用氧化锌软膏或赛庚啶软膏治疗,平时注意卫生,不要吃辛辣食物,症状严重可以口服赛庚啶等抗过敏药治疗。

    3.贴创口贴后局部皮肤出现丘疹、水疱,自觉瘙痒剧烈,说明对此膏药过敏,应立即停止贴敷,并进行抗过敏治疗。接触性皮炎是最常见的过敏性皮肤病,首先停掉引起的过敏的创可贴,尽量不要弄破水泡。建议可口服抗过敏的药物:西替利嗪片,维生素C,外用炉甘石洗剂和派瑞松。

    创可贴不是万能的,如果有了伤口,除了一些简单的碰伤刀伤,其他的伤口还是建议及时去医院请教医生,让医生具体情况具体分析,在听从医生的嘱咐服用相对应的药物。另外,使用创口贴时不应该包扎太紧,避免不透气引起的感染过敏等问题。

  • 我是一个平时比较忙碌的上班族,工作压力大,经常需要加班。最近,我左肩突然出现了剧烈疼痛,甚至连睡觉的时候都无法正常躺着。我感到非常焦虑和不安,于是决定通过互联网医院进行线上问诊。

    在问诊时,医生非常细心地询问了我的病情,并建议我进行核磁共振检查。经过检查,发现我的左肩出现了积液,并且还有一些其他不适症状。医生给予了我非常详细的治疗建议,并开具了合适的药物处方。

    在医生的指导下,我按时服用药物,并且遵循了医生的建议,在生活中注意休息和饮食。经过一段时间的治疗,我的症状得到了明显的缓解,我感到非常感激和满意。

  • 我是一名患有左肩膀疼痛的患者,在网上搜索了一家互联网医院进行了在线问诊。在问诊过程中,医生向我询问了病情细节,并给予了专业建议和治疗方案。医生非常耐心地解答了我的问题,并根据我的情况开具了处方,让我能够及时购药治疗。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和细心关怀让我感到非常满意。在医生的帮助下,我的症状得到了有效缓解,我对互联网医院的服务印象深刻。

  • 我是一名住在山东枣庄市的普通百姓,最近因为手腕疼痛而去了关节科进行线上问诊。在京东互联网医院上,我遇到了一位医生,他非常耐心地询问我的病情,详细了解了我的病史,并给予了专业建议。

    医生告诉我,手腕疼痛可能是腱鞘炎或筋膜炎引起的,建议我注意休息,避免长时间活动手腕关节,劳累和提重物。他还给我开了一些口服和外用药物,让我配合使用,并建议我戴护腕保护手腕。

    除了手腕问题,我还向医生咨询了父亲肩膀疼痛和自己脚部不适的情况。医生建议我父亲做肩关节磁共振检查,对于我的脚部不适,他也给予了相应的药物治疗建议。

    在问诊结束时,医生还提醒我注意定期泡脚,避免腿部疲劳。我感到非常感激医生的耐心和专业,他的建议让我对自己和家人的健康更加有信心。

  • 我在一家线上医院进行了互联网问诊,医生非常专业和耐心。

    问诊开始时,医生助理向我收集了诊前医疗资料,帮助主治医生更快地了解我的情况。填写完问诊表后,我补充了舌苔照片,以便主任医生能给出更准确的诊断和治疗方案。

    主治医生分析后,确认我的病情属于肝郁脾虚湿滞肾气不足导致的阳痿。医生给出了详细的处方,并表示药师审核通过后我可以预约药品。

    我提到了自己昏昏沉沉的情况,医生认为是湿气重和虚导致的,给出了相应的调理方案。医生解释说,中药需要持续服用并改变不良生活习惯,疗程需要根据个人情况而定。

    整个问诊过程非常顺利,医生耐心解答我的各种疑问,让我对治疗充满信心。我决定按照医生的建议进行调理,期待症状得到改善。

  • 那天,阳光明媚,我带着肩周炎的困扰,通过互联网医院预约了一位骨科专家进行线上问诊。专家***在了解了我的症状后,详细询问了我的病史,并耐心地为我解答了疑惑。他告诉我,肩周炎需要时间调养治疗,并给出了详细的方案。

    方案中,除了日常的休息和肩部活动,还涉及到了理疗、药物治疗等多个方面。我仔细阅读了方案,对专家的专业性和细心表示敬佩。

    在询问药品问题时,专家告诉我,药房都有这些药物,邮寄需要时间。我表示母亲在老家,需要将药物寄回去。专家很细心地帮我写了实名制处方,并告诉我如何使用。处方已送达药师审核,我直接预约了药品,用药期间如有不适,及时线下就诊。

    随着时间的推移,我按照方案进行治疗,肩周炎的症状逐渐减轻。在这个过程中,专家一直关注我的病情,并给予我鼓励和建议。他告诉我,肩周炎的治疗需要耐心,要经历多个阶段,总体治疗疗程需要6个月至1年以上。这让我有了充分的心理准备,也让我对治疗充满了信心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。专家的专业和细心,让我对互联网医疗有了全新的认识。我相信,在未来的日子里,互联网医疗将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

  • 我在网上找到了一个互联网医院,通过在线问诊得到了专业的医疗建议,非常方便。在这个医院,医生非常耐心地询问我的病情,给予了我专业的建议和治疗方案。医生对我的肩周炎进行了全面的评估,给了我一些建议,并开具了药品处方。医生提醒我在用药期间如有不适要及时就诊,同时也强调了医生的回复仅为建议,鼓励我如需诊疗请前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我感到非常放心和满意。

    在得到医生的建议后,我开始按照医生的处方进行治疗,并且在用药期间严格遵守医生的建议。通过多次热敷和按时服药,我的肩膀疼痛状况得到了明显改善。我非常感谢医生的专业建议和治疗方案,让我在家就能得到及时的医疗帮助。

    通过这次在线问诊,我深切感受到了医生的专业品质和关心患者的态度,让我对互联网医院的医疗服务充满信心。我也意识到,在医疗过程中,患者和医生之间的沟通非常重要,医生的耐心倾听和专业建议对患者的康复至关重要。我希望更多的患者能够通过互联网医院得到专业的医疗帮助,也希望医生能够继续保持专业素养,为患者提供更好的医疗服务。

  • 我是一位患有足底筋膜炎的患者,最近在网上进行了线上问诊。医生非常专业,详细询问了我的症状和病情,给出了非常专业的建议。

    医生告诉我,足底筋膜炎需要避免久行、久站,穿舒适的鞋子,并且可以进行局部热敷,每晚热水泡脚,局部按摩。此外,医生还建议可以进行针灸、理疗以及配合消炎止痛药物治疗。我还向医生询问了关于天气变冷时症状更明显的问题,医生非常耐心地解答了我的疑惑。

    在医生的建议下,我已经使用了医生开具的处方,并且得到了明显的缓解。医生还详细解释了药物的作用和使用方法,让我对治疗有了更清晰的认识。

    整个问诊过程非常顺利,医生的专业知识和耐心沟通让我对线上问诊有了更多的信心。感谢医生的指导和关怀,让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗。我对这次线上问诊非常满意,也为医生的专业素养点赞!

  • 那天,我因为肩部的疼痛而焦虑不安,正当我犹豫是否该前往医院时,我偶然了解到互联网医院的存在。在犹豫了几分钟后,我决定尝试线上问诊,这样既可以节省时间,又可以在家中安心等待医生的回复。

    很快,我就接到了医生的电话。医生的声音温和而专业,他耐心地询问了我的症状,详细地询问了我的工作习惯和生活状态。在了解了这些信息后,医生诊断我患上了肩周炎,并为我提供了详细的治疗建议。

    医生告诉我,肩周炎是一种常见的疾病,特别是对于长时间保持同一姿势工作的人来说。他建议我在4周内尽量多休息,减少活动量,并推荐我使用热毛巾热敷和药物治疗。他还提醒我,治疗期间如果出现不适,应及时就诊。

    在医生的指导下,我开始执行治疗计划。每天按时热敷、用药,并且尽量减少肩部活动。虽然治疗初期有些痛苦,但我依然坚持了下来。一个月后,我的肩部疼痛明显减轻,我开始尝试恢复锻炼。

    然而,在锻炼过程中,我再次感受到了疼痛。我立刻联系了医生,他告诉我,肩周炎的恢复需要时间,如果治疗期间没有达到临床愈合时间就过早活动,会导致病情反复。在医生的再次指导下,我决定继续休息,等待肩部完全恢复。

    经过四个月的坚持,我的肩周炎终于得到了控制。在这期间,医生的专业和耐心一直是我坚强的后盾。我深深感谢互联网医院为我提供的便捷服务,也感谢那位专业、细心的医生。

    现在,我已经可以正常工作和生活,肩部的疼痛再也没有困扰过我。这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势,也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

  • 我是一名上班族,在工作中经常需要长时间使用电脑,最近发现自己的左肩膀经常感到疼痛,尤其是当我举起手臂到最高点时,疼痛感更加明显。为了寻求帮助,我决定在互联网医院进行线上问诊。

    经过简短的等待,我很快收到了医生的回复。医生认真阅读了我的病例,并询问了我疼痛的持续时间。在我回答完毕后,医生开始针对我的症状进行评价,并提出了建议。医生告诉我,建议进行肩关节核磁,以明确诊断,同时建议继续消炎镇痛治疗,观察一段时间。

    整个问诊过程非常顺利,医生的回复让我感到很满意。我对医生的专业能力和耐心沟通表示由衷的感谢。在医生的建议下,我将继续进行治疗,并密切观察病情的变化。如果需要诊疗,我会前往医院就诊。

  • 我在一次夜晚醒来,发现左肩疼痛难忍,手臂抬不起来。这种疼痛已经持续了3-4个月,尤其在半夜疼痛加剧,让我难以入眠。面对这样的症状,我决定在***互联网医院进行线上问诊。

    服务开始后,医生提醒了一些事项,包括查看病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时需要确认有监护人和相关专业医师陪伴,以及不得开具特殊管理药品的处方。随后,王医生出现了,他对我说:“久等了。”我感到很温暖,同时也向他描述了我的症状。王医生回复说:“肩关节肌腱有损伤。”我询问治疗方法,他建议可以用一些止痛药,也可以考虑中药。另外,他也提醒我,如果保守治疗超过3个月疼痛不能改善的话,就要考虑手术治疗。

    最后,王医生强调他的回复仅为建议,如果我对他的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。他还提醒我,如果需要诊疗,应该前往医院就诊。最后,问诊结束,医生的服务也结束了。

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