当前位置:首页>
过度手淫会导致早泄吗?
有读者说自己平时有手淫的习惯,结果一到关键时刻就射得快,最后还硬不起来了。当然这也是部分读者的亲身经历吧,除此之外,因为过度手淫而导致早泄的大有人在。
过度手淫或多或少是会使性受到影响,导致早泄的。具体有以下两方面的原因:
受中国传统文化的影响,不少人在心里会认为过度手淫是不道德的行为。因此有些男性朋友在手淫的时候,常常会情绪紧张,伴随着恐惧,因为害怕被发现,或是心理负罪感严重,在手淫的过程中也会退而求其次,加速进程,于是乎就形成了习惯性早泄。
也有一部分人过分沉溺于性带来的快感,加上不懂节制,过于频繁,导致正常的性功能受到影响(比如性唤起无力,敏感性降低,无法适应阴道射精)于是便有了手淫导致早泄的说法。
那如何改善这种情况带来的早泄呢?通过锻炼可以改善吗?
手淫引起的早泄主要还是通过减少心理压力、降低手淫频率,才能治标。此外,锻炼 PC 肌(主要指耻尾肌)也能在一定程度上帮助改善早泄。
其实手淫不必有心理压力和负担,因为性是人类的正常生理需求,它就像是你饿了需要吃东西,渴了需要喝水一样,手淫也是一种愉悦自我的方式。从医学的角度来讲,适度的手淫还能够释放性欲,也能促进性行为的熟练,对以后的性生活也有帮助。另外也有研究表明:性生活频率与前列腺癌发病率成反比。如果把手淫射精等同于性交射精,那么是可以在一定概率上减少前列腺癌的发生!
我们很难给出一个具体的标准,没有说每周或每天多少次算适度,因为这个标准也是因人而异的,和跟个人体质有关,我的建议是一周 1-2 次。一般来说,每次自慰之后,没有感到疲劳,不影响正常的工作、学习和生活,而且身心愉悦,那么就不算过度;但如果影响到了日常状态和正常性生活,就需要克制一点。
锻炼 PC 肌,可以预防男性的前列腺疾病,也能在一定程度上帮助减少早泄。
具体做法是:平躺在地上,尝试收缩 PC 肌 5 秒,再放松 5 秒,熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到 10 秒。每日 3~8 组,每组收缩放松 10~15 次,至少坚持 8 周以上,才有可能带来明显的变化。习惯了之后可以随时随地做,不需要平躺。
以上均属于生活方式的建议,不可替代药物治疗,当然出现了早泄还是要咨询医生详细的问诊才可判断你适合哪一种治疗。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
男性一般可以通过养成良好生活方式、戒掉手淫、心理疏导等方式预防早泄。
1.养成良好生活方式:日常中要避免熬夜,多注意休息,根据身体情况适当运动,比如打篮球或跑步等,增强体质,有助于预防早泄发生。
2.戒掉手淫:若有不良手淫习惯,应戒掉不良习惯,养成规律性生活,平时不要看相关图片或视频,以免过度性刺激。
3.心理疏导:要改善个人心理状态,消除性生活前的紧张感,调整个人心理以及情绪,并与性伴侣沟通、协调,形成良性循环。除此以外,还可以用其他方式预防,比如加强个人卫生管理、避免前列腺炎发生等。若已经出现早泄,必要时就医处理,以免影响正常生活。
夫妻之间合作可以战胜早泄。早泄虽然是发生在男性身上的性功能障碍疾病,但病因与心理、精神等因素密切相关,男人心理压力和精神压力可能都源自妻子。
如果男性早泄治疗过程中妻子积极配合,主动理解丈夫,不给丈夫过大的心理压力,帮助男方重建自信、自尊。在治疗过程中夫妻需要节制房事,房事不能过于频繁。丈夫多与妻子沟通自己的想法以及面对的压力,双方共同面对及解决问题,丈夫心理状态越来越好,心理压力越来越轻松,有助于病情恢复。如果丈夫出现早泄,妻子可以陪着丈夫及时去正规医院就诊。
自慰时间短不一定是早泄。早泄是男性性功能障碍性疾病,早泄的定义目前没有统一的标准,但是目前国际上普遍认为很短时间内阴道射精,不能控制射精,并且不能控制射精之后存在巨大的心理压力和交流困难,是早泄的特征。如果男性手淫时,其实能控制射精,是在控制射精的情况下射精,在阴道内射精时间并不短,这种情况就不属于早泄。
相反,如果男性不能控制自己的射精,并且阴道内射精潜伏期非常短,并且本身感到挫败感,这种情况很可能是早泄的表现。早泄是一种诱因非常复杂的疾病,表现形式也多种多样,所以不建议自己在家判断,建议就医,让医生评估,必要时配合医生治疗。
早泄的表现主要有快速射精、缺乏控制、紧张与焦虑、无法满足伴侣等。
1.快速射精:在性行为开始后不久即出现射精,无法延长性交时间。
2.缺乏控制:尽管患者想要延长性行为的时间,但还是无法自主控制射精的发生。
3.紧张与焦虑:经历过早泄后,患者可能会感到困惑、沮丧、焦虑或患上心理负担,进而加剧早泄的问题。
4.无法满足伴侣:早泄可因为性行为时间过短,进而无法获得满意的性生活,导致无法满足性伴侣的需求。
一旦出现早泄,需尽快到医院就诊,完善检查,明确具体的病因后,在医生的指导下进行合理治疗。