《黄帝内经》是中医学发展史上的恢弘巨制，也是中医养生之鼻祖和典范。其中蕴含着丰富的养生学思想，大到总的原则、小到具体方法。今天就先来谈谈《内经》中关于养生的总的原则吧！

《内经》在一开篇就提出了养生的五大原则，即“法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳”。作者将“法于阴阳”列为首则，其重要性是不言而喻的，可以说“法于阴阳”是《内经》指导我们一切行为的总纲，养生也好，诊治疾病也好，必须做到以阴阳为法，那么到底什么是阴阳？简而言之，阴阳就是普遍存在的规律，比如：寒来暑往、春暖夏凉、昼夜晨昏，生老病死。因此，《内经》认为进行一切养生活动的根本前提就是尊重并遵循自然规律。即“顺天之时，随地之性”，也就是我们常说的“天人合一”。

然而在今天我们常常看到的情形却是这样的：人们在灯火通明的健身房里挥汗如雨；冬天我们的餐桌上摆满了各种新鲜的绿色蔬菜；夜里的各大酒店门厅若市。人们陶醉于现代科技成果带来的物质和精神面貌极大地改变的同时，却不知道我们的行为、举动都与质朴的养生原则背道而驰；电视里的养生讲堂如火如荼的开展着，听着各位专家的卓见远识，我们不知道孰是孰非，该如何生活了。

《内经》第一篇的篇名为“上古天真论”，“天真”是什么意思？许多学者总是纠结于字面涵义，望文生义理解为先天之真气，这样认识不能说有错，但我想这不是作者的本义。就如同现在的语文考试，阅读就好，非要“理解”，还得理解地和标准答案相同。读书本身就是一件“仁者见仁、智者见智”的事情，哪有那么多一致的见地。“天真”本身就是形容儿童的，就是希望人们能像孩子一样的生活，养生就要复归，要慢慢地回归到婴儿孩童那个时期，回到本能的状态。

那孩子是怎么做事的，他是想做什么就立即去做，不瞻前顾后、犹豫不决。每一个人小时候都是如此专注，比如小孩子看到一朵花，他会一下把花抓住，不管花上有没有刺，有没有毒。老话说“出生牛犊不怕虎”，不管是否危险，也不管路有多么的坎坷不平。孩子的冒失固然不可取，但是大人的所谓“成熟”常常表现为瞻前顾后、思左想右、犹豫不决、摇摆不定。考虑问题太多了，做事情有意无意地背离真实、专一，烦恼渐生，健康受损。

所以每一个人的人生，随着长大，我们慢慢失掉了“童心”与“天真”。而通过养生，把我们越来越年老的生命回归到儿童时代，这就是养生。养生之道，大道至简，道为何？道法自然！

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，浏览着各种信息。突然，一条关于互联网医院的推送引起了我的注意。作为一名生活在繁忙都市的上班族，我深知去医院看病的繁琐和不便，于是好奇心驱使我点击了进去。

注册、上传病历、选择科室，一系列步骤完成后，我联系了一位精神科医生。医生***非常耐心，详细询问了我的病情，并根据我的描述给出了专业的建议。他告诉我，开什么药、开几盒，并详细解释了药品的用法和注意事项。

接下来的几天，我按照医生的指导用药，病情逐渐好转。这种线上问诊的方式让我感受到了前所未有的便捷。无需排队等候，无需舟车劳顿，只需一部手机，就能得到专业医生的诊断和建议。

用药期间，我遇到了一些问题。于是，我再次联系了医生***。他不仅耐心解答了我的疑问，还提醒我注意生活中的细节，调整饮食和作息，以便更好地控制病情。

如今，我已经坚持用药一段时间了，病情稳定了许多。虽然偶尔还会感到一些不适，但我相信，在医生***的指导下，我一定能够战胜病魔。互联网医院，这个新兴的医疗服务模式，让我感受到了医疗行业的进步，也让我对生活充满了希望。

今天早上，我因为近期情绪波动较大，决定尝试线上问诊。通过互联网医院平台，我联系到了沈阳市精神卫生中心的崔医生。崔医生非常热情，耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯和病史。

在了解了我的情况后，崔医生给我开了一张富马酸喹硫平缓释片的处方，并详细解释了用药方法和注意事项。我觉得崔医生非常专业，他不仅给出了治疗方案，还提醒我注意复查血常规、肝肾功能等指标。

处方审核通过后，我很快收到了崔医生的通知。他告诉我，审核通过后可以购买药品，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。我感受到了医生的责任心和对患者的关心。

在购药过程中，我再次感受到了互联网医院的便捷。我直接在手机上预约了药品，很快就收到了药品。这让我对互联网医院的服务更加满意。

通过这次线上问诊，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生的专业和贴心。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为越来越多的人提供便捷、高效的服务。

那天，阳光明媚，我正坐在电脑前，心情有些沉重。自从患上了这种病，我的生活仿佛被蒙上了一层阴影。然而，在我最需要帮助的时候，一位来自互联网医院的医生***如同阳光一般，照亮了我的生活。

我向***医生详细描述了我的病情，他耐心地倾听，并不时地点头。他说，我的病情正在好转，但需要继续服药。他告诉我，富马酸喹硫平片有黄颜色和白色两种，但成分和规格都是一样的，我可以放心地按照原来的方法继续服用。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，定期复查血常规、肝肾功能、血糖血脂以及心电图。每次复查，医生都会仔细地分析结果，并根据我的病情调整药物剂量。他说，如果我的病情持续好转，可以考虑在原剂量基础上逐渐减少剂量。

在治疗过程中，我遇到了很多困惑。每当我有疑问时，***医生总是耐心地为我解答，让我感到十分安心。他告诉我，治疗过程中可能会出现一些症状，但只要持续服药，病情就会逐渐好转。

如今，我已经走出了困境，重新找回了生活的乐趣。我要感谢***医生，是他让我重新看到了希望。虽然我们从未见过面，但他的专业和耐心让我感受到了医者的仁心。

那天，我因为工作繁忙，身体出现了一些不适。想到最近互联网医院的发展势头迅猛，我便决定尝试线上问诊，希望能得到及时的帮助。

在京东互联网医院平台上，我注册了账号，并详细描述了我的症状。很快，我就接到了一位专业医生的电话。医生的声音温和而耐心，她仔细地询问了我的病情，并给予了我一些建议。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和关怀。她不仅对我的病情进行了详细的评估，还耐心地解答了我的疑问。尽管医生建议我需要去医院做进一步检查，但我对她的专业素养深感敬佩。

在等待复诊的日子里，我按照医生的建议调整了生活习惯，症状也有所缓解。当我再次与医生联系时，她对我的恢复情况表示了欣慰，并给予了我更多的鼓励和建议。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了我去医院的时间和精力，还让我得到了专业、及时的医疗服务。

在此过程中，我感受到了医生的责任感和敬业精神。她用专业的知识为我排忧解难，让我感受到了医者的温暖。我相信，在互联网医院的助力下，更多的患者能够得到及时、优质的医疗服务。

那个阳光明媚的下午，我怀着忐忑的心情，通过网络预约了京东互联网医院的精神科专家进行线上问诊。医生***在了解了我的病情后，详细询问了我的用药情况。我告诉他，我现在每天服用半颗启维和一颗碳酸锂。医生随即询问了启维的剂量，我回答是0.25毫克一片。

随后，医生建议我增加喹硫平的用量，但我也提出了我的顾虑：担心增加喹硫平后，可能会产生依赖性，毕竟我近两年有生育的打算。医生认真听了我的担忧，并没有立刻给出结论，而是反问我：“病情不稳定的情况下，你如何怀孕？”这让我陷入了沉思。

最后，医生告诉我，他会根据我的病情调整治疗方案，同时会尊重我的意见和选择。我心中的石头终于落地，对医生的耐心和专业表示了感激。经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在这里，我感受到了医生的关怀和专业，也让我更加信任现代医疗技术。

那天，我带着女儿来到了一家名为***的医院，她最近情绪波动很大，抵触老师，还时常头疼。我们挂了精神科的号，医生***耐心地询问了女儿的情况。

女儿不愿意跟医生说太多，我就把女儿的情况简单描述了一下。医生听完后，告诉我，女儿可能存在情绪问题和焦虑。她建议我们先进行心理治疗，并让我关注女儿的感受。

回到家后，我试着与女儿沟通，但她总是不愿意说。我开始意识到，我们之间的家庭关系可能存在一些问题。

几天后，我又带着女儿去了医院。这次，我向医生详细描述了女儿的情况，包括她对班主任的不满，以及她在学校的表现。医生告诉我，女儿的焦虑可能源于她对老师的不满，以及家庭关系的紧张。

医生还告诉我，孩子的这些问题不是短期形成的，解决这些问题需要较长的时间。她建议我们继续进行心理治疗，并寻求学校老师的帮助。

在医生的建议下，我联系了学校老师，并表达了对女儿状况的担忧。老师也表示会关注女儿的情况，并给予她更多的支持。

经过一段时间的治疗，女儿的情绪有所好转，但她仍然对上学有些抵触。我再次咨询了医生，她告诉我，孩子的焦虑反应很重，我们需要继续关注她的情绪变化，并寻找合适的解决方案。

医生还告诉我，在孝感市康复医院（精神卫生中心）有擅长儿童心理的医生，建议我们去那里寻求帮助。在医生的帮助下，我们找到了合适的医生，并开始了新的治疗。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅帮助了我的女儿，也给了我很多指导和建议。我相信，在医生的帮助下，女儿会逐渐走出困境。

在一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，轻轻敲击着键盘，向远在千里之外的医生求助。自从被诊断出患有精神疾病以来，我一直在寻找合适的治疗方案。今天，我将我的情况告诉了医生，他详细询问了我的病情和用药情况。

医生首先确认了我是否为患者本人，我回答是。然后，他询问了我的诊断结果和目前的用药情况。我告诉医生，我正在服用富马酸喹硫平25mg，每天一片，这是我之前医生开的药。

医生询问我是否有过敏或不良反应，我回答没有。接着，他详细询问了我是否存在一些潜在的风险因素，比如药物过敏史、近期体检报告等。我一一回答了医生的提问，告诉他我没有任何这些问题。

医生耐心地听完我的回答后，建议我多开几盒药。这让我感到非常安心，因为我知道，医生是根据我的病情和用药史来做出这个决定的。在医生的关怀下，我仿佛找到了久违的温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对未来的治疗充满信心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜疾病，过上正常的生活。

那天，我带着27岁的儿子来到了互联网医院的精神科，心情沉重。儿子患有心理疾病已经有一段时间了，但一直不愿意就医，我们作为家属也感到无能为力。在武汉市，我们尝试了多家医院，但都没有得到满意的治疗效果。

医生***在了解了我的儿子的病情后，非常耐心地与我沟通。他告诉我，儿子的发病时间已经很长，而且一直没有得到有效的治疗。他建议我们先带儿子来医院看看，如果他不配合，要做好住院治疗的打算。

虽然我们远在广东，但医生***的回复给了我很大的安慰。他说，如果儿子不配合，我们可以就近选择当地的精神卫生中心就诊住院。在医生的鼓励下，我决定尽快带儿子去当地的精神科医院。

在等待就诊的日子里，我不断反思，为什么儿子会得这种病，为什么他不愿意就医。医生***告诉我，儿子的病情可能涉及多种不同的疾病，需要到医院进行确诊。虽然治疗可能会有困难，但只要我们积极配合医生的治疗，就有希望。

终于，儿子在我们的陪同下来到了当地的精神卫生中心。医生***详细询问了儿子的病情，并进行了全面的检查。在诊断过程中，他始终保持着耐心和细致，让我感受到了作为医生的敬业精神。

经过一段时间的治疗后，儿子的病情有了明显的改善。我深深感谢医生***的耐心和专业，是他让我看到了希望的曙光。

那是一个阳光明媚的下午，我，小王，像往常一样坐在电脑前，等待着互联网医院的医生为我解答我的困扰。

小王是一名来自四川绵阳市的普通职员，最近几年，他的生活发生了翻天覆地的变化。他发现自己越来越容易发脾气，得理不饶人，甚至对家人也如此。这种状况让他倍感痛苦，他不知道该如何是好。

在一次偶然的机会下，小王了解到了互联网医院。他抱着试一试的心态，向一位精神科医生咨询了自己的症状。

医生非常耐心地听完了小王的描述，然后细心地询问了他的家庭背景和成长经历。医生没有急于给出诊断，而是先给予了他安慰和鼓励。

几天后，医生回复了小王的咨询。他详细解释了小王的症状可能是由于长期的心理压力和情绪困扰所导致，并建议他尝试一些放松心情的方法，如深呼吸、冥想等。此外，医生还为他开了一些调节情绪的药物。

小王按照医生的建议开始尝试，渐渐地，他发现自己不再那么容易发脾气了，心情也变得舒畅起来。他非常感激这位医生，认为他不仅为他解决了病痛，更给了他生活的信心。

这段经历让小王深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。他相信，只要有像这位医生这样负责任、有爱心的医生，互联网医院一定能够为更多像他这样的患者带来健康和希望。

那天，我带着些许焦虑和不安，拨通了京东互联网医院的电话。我的心情如同武汉这座城市的夏天，时而阴沉，时而明媚。电话那头传来了温柔的声音：“您好，我是马医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”虽然只是通过电话交流，但马医生的声音让我感到一丝安慰。

我的病情，就像武汉的天气，多变而难以捉摸。我向马医生描述了我的症状，他耐心地听我讲述，没有一丝不耐烦。马医生告诉我，百优解分散片已经停售，但其他厂家的分散片同样可以替代。在马医生的指导下，我选择了另一种药物。

马医生不仅为我提供了治疗方案，还细心地询问了我的生活习惯，并给出了相应的建议。他的专业素养让我深感敬佩。在马医生的指导下，我开始了新的治疗。

用药期间，我时常感到焦虑和不安。每当这时，我都会想起马医生那温暖的笑容和鼓励的话语。他告诉我，每个人的病情都是独特的，治疗也需要个性化的方案。这让我感到非常安心。

在马医生的精心治疗下，我的病情逐渐好转。每当我想起那段时光，我都会感慨万分。马医生，就像武汉这座城市，给予了我无尽的温暖和力量。

如今，我的病情已经得到了控制，生活也恢复了往日的平静。感谢马医生，感谢京东互联网医院，让我在生病的时候，感受到了来自陌生人的关爱和温暖。