看过游本昌老师主演的《济公传》的人可能还记得，里面有一个大脖子的病人，脖子变粗，还拖着一个大肉瘤，这种病现代医学叫单纯性甲状腺肿大，是因为缺乏碘元素而导致的疾病，所以现在我们吃的是加碘盐，为了预防大脖子病，而且这类病人，医生都建议他们多食用一种被称之为“含碘冠军”的蔬菜，那就是海带，海带也是工厂食用碘提取的来源。

 

最早记载海带药用价值的是魏晋时期的《名医别录》，《名医别录》中称之为昆布，药性咸、寒，无毒。主治十二种水肿，瘿瘤聚结气，中医理论认为海带有化痰软坚的作用，可以治疗痰气交阻所导致的瘿瘤，瘿瘤就是现在的大脖子病，说明2000余年前，聪明的中国人就观察到海带可以治疗大脖子病。

 

我们来看看海带的成分：每100克干海带含有粗纤维10克，蛋白质8克，脂肪仅有0.1克，另外含有碘、钙、铁、钾、镁、锌、硒、褐藻胶、甘露醇等物质。海带是一种碱性食物，体内环境偏酸时容易生病，吃海带可以恢复体内的酸碱平衡。

 

 

海带含有丰富的粗纤维，有通便的作用，从而被称为“肠道蠕动的加速器”，肉类、蛋类、奶类这些食物是不含有粗纤维的，粗纤维存在于植物中，是植物细胞壁的主要成分，家长中总是要求孩子要多吃菜，因为蔬菜中含有粗纤维，利于排便，粗纤维不被人体消化吸收，可以增大粪便体积，而且吸收水分，刺激肠道蠕动，现代研究认为，每个人每天摄取的粗纤维应该为20-35克，每100克的海带含有粗纤维10克，冬季到来，蔬菜缺少，吃点海带可以满足人体对粗纤维的需要。

 

海带能降血脂，研究表明，碘元素能使血液中的胆固醇降低40%，当人体摄取碘不足时，引起碳水化合物及脂肪氧化不充分，胆固醇便会升高[1]。海带中的褐藻胶，不仅可以降低血浆中胆固醇的水平，而且阻止机体对脂肪的吸收，加大胆固醇在粪便中的排出量，现代人的运动量普遍不足，大腹便便者众多，血脂高、脂肪肝已经成为中老年人的常见病，常吃海带不仅清肠，还能降血脂。

 

海带能减肥，清代医家张璐在其所著《本经逢原》中提到：昆布，久服瘦人，相信看到这里，想减肥的你已经蠢蠢欲动了，首先，海带能够通便利于减肥；其次，海带中丰富的碘，有助于提升甲状腺功能，对人体的新陈代谢和热量消耗有帮助；第三，如果人体的钾摄取不足，钠元素就会相对增多，造成细胞水肿，增加体重，海带中有丰富的钾元素，可以平衡钠元素，去掉多余的水分，有减重的作用。

 

 

海带还能提取一种常用的西药——甘露醇。影视剧中，大家经常看到医生抢救病人的镜头，脑水肿的病人要输用一种液体，叫甘露醇注射液，脱水降颅压，还有准备做肠镜检查的病人，医生会让他提前一天喝甘露醇，引起腹泻，清洁肠道，同理，对于喝有机磷农药中毒的病人，医生也会给20%甘露醇口服，因为甘露醇口服不易吸收，在肠道内形成高渗环境，能够大量吸收水分，反射性地引起肠道蠕动增强而起到导泻的作用，抑制毒物从小肠重新吸收，加快毒物排泄，减轻肾脏负担，上述提到的甘露醇就是从海带中提取出来的。

 

现代研究还发现海带有增强免疫功能，抗肿瘤，降血糖的作用。海带真是用处良多，它可以凉拌、炒菜、炖肉，方式多样，想要瘦身减脂，养生保健的你，不妨每天适量吃点海带。

 

[1]海带的保健功效及海带的生理活性多糖研究现状.李德远,徐现波,熊亮,等.食品科学,2002,23(7):151-154

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碘是人体所必需的微量元素之一，碘缺乏可能会导致甲状腺疾病，且对于儿童来说还可能会影响发育。

碘是甲状腺激素的重要组成部分，甲状腺激素对于身体的生长发育、代谢调节、神经系统发育等起着关键作用。碘缺乏会导致甲状腺功能减退，引起甲状腺肿大和甲状腺机能减退症，表现为甲状腺肿大、疲劳、体重增加、记忆力下降等症状。对于儿童而言，碘对儿童的大脑发育和智力发育有重要影响。妊娠期碘缺乏可能导致胎儿智力低下、神经系统发育异常，婴幼儿期碘缺乏可能导致智力发育迟缓和认知能力受损。

对于可能存在碘缺乏的患者需要及时在专业医师的指导下进行治疗，防止病情的进展。

成人每日需要摄取150微克碘，孕妇每日需要摄取250微克碘;此外，世界卫生组织规定，尿碘中位数应被用作评估碘营养的标准。而国内目前市面上加碘盐与未加碘盐都有。但国人却普遍停留在食盐都含碘的错误观念中，造成可能缺碘的问题。

 

缺碘对不同年龄层与族群所造成的问题

碘是用来产生甲状腺素的，甲状腺素是人体必需的微量营养素，存在于甲状腺内，约15~20mg。而缺碘对于不同年龄层和族群会造成不同的问题。

 

怀孕期间的缺碘会增加流产机会，影响胎儿神经系统发育和腹部智力发育;新生儿缺碘会导致甲状腺功能减退和智力低下;儿童青少年缺碘会导致甲状腺肿大，影响智力发育，影响生长发育;而成人缺碘会导致甲状腺肿大，甲状腺功能减退，影响心理功能，导致甲亢。

孕妇不自知缺“碘”可能影响胎儿

我国在1944年开始有地方性的甲状腺肿的问题，直至1967年国人甲状腺肿率到达21.6%，国内开始实施食盐加碘的政策，1971年再调查，发现甲状腺肿率已下降到4.3%，表示碘营养充足。但到了2004年，台盐民营化，开放食盐进口，未加碘的盐开始分布于市场中。

 

 

在碘营养评估计划中指出，国人尿碘中位数在100微克/升，碘营养在充足边缘，而对市售36种食盐进行品项分析，发现只有8种品牌有添加碘，其余的28种都未含碘。

 

因此，起订定“包装食用盐品质碘标示规定”，要求食用盐必须于产品包装上标示“碘为必需营养素”，并标明为加碘或未加碘盐并且对食盐中碘添加的浓度标准进行修正。但国家卫生局发现，15-49岁育龄妇女尿碘浓度低于WHO103-106推荐的100微克碘营养充足标准下限的占37.6%。

 

报告指出，每日建议的碘摄取量为200μg，烹饪时可选用加碘盐，每天不超过6克，并适量摄取含碘食物，如海带、紫菜等海藻类蔬菜，然有甲狀腺相关疾病的人应咨询医师的建议。而这里进一步说明，成人每天需摄取150微克的碘，怀孕女性则需摄取250微克，若在孕期缺碘则可能增加流产机会，影响腹中胎儿神经系统智能发展，须注意碘的摄取量，使用含碘食盐、昆布和海带等含碘食物或补充营养素。

 

至于是否会发生摄取碘过量的问题，澳洲曾经有贩卖日本的昆布牛乳，有人天天喝才发生碘过量的问题，非常罕见，一般而言还是要预防碘摄取不足的问题。

甲状腺功能减退（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，其发病原因复杂多样。以下是一些常见的甲减病因：

1. 手术创伤或药物中毒：甲状腺切除手术、放射性碘治疗等手术创伤，以及某些药物（如放射性药物、抗甲状腺药物等）的中毒，都可能损伤甲状腺功能，导致甲减。

2. 碘缺乏：碘是合成甲状腺激素的重要原料，长期碘摄入不足会导致甲状腺激素合成减少，进而引发甲减。

3. 先天性因素：先天性甲状腺发育不良、甲状腺激素合成酶缺乏、甲状腺激素受体缺陷等，都可能导致甲状腺功能减退。

4. 自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病，会导致甲状腺组织受损，引发甲减。

5. 药物影响：某些药物（如锂剂、胺碘酮等）可能影响甲状腺功能，导致甲减。

了解甲减的病因，有助于早期发现、诊断和治疗，从而改善患者的生活质量。

我从未想过自己会成为一个甲状腺问题的患者。直到那天，我在工作中突然感到极度疲劳和头晕，甚至连站起来都变得困难。这些症状持续了几周，直到我去看医生并进行了一系列检查。结果显示我患有桥本甲状腺炎，一个自身免疫性疾病，会导致甲状腺功能减退（甲减）。

我开始服用优甲乐，并且需要定期检查甲状腺功能。医生告诉我，虽然目前没有特别的生活方式或饮食建议可以明确降低甲状腺过氧化物酶抗体或球蛋白抗体，但我需要注意一些事项。例如，补碘时要适量，避免过多摄入海产品；在日常生活中，保持良好的作息习惯和心态也很重要。虽然这听起来很简单，但实际上要做到并不容易。

我开始关注自己的饮食和生活方式，尽量避免压力和焦虑。同时，我也开始学习更多关于甲状腺健康的知识，希望能更好地管理我的病情。现在，虽然我仍然需要定期服药和检查，但我已经能够更好地控制自己的症状，并且过上了相对正常的生活。

我总是觉得自己很健康，直到每次体检都被告知甲状腺大。医生问我有没有得过甲亢，我一脸茫然地摇头。去年在北京中日友好医院看过，医生只是说注意休息，少吃咸的食物，没提用药物治疗。今年体检结果显示血清促甲状腺激素和抗甲状腺球蛋白抗体都偏高，医生说考虑桥本氏甲状腺炎，但目前没有出现甲减，可以不用药的，只需要定期随访。

我心中五味杂陈，既担心病情恶化，又不想接受治疗的麻烦。医生说这种情况是可逆转的，但我还是很焦虑。尤其是想到我妈的甲状腺也有点问题，难道这真的是遗传？

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说可以通过改变饮食习惯来改善，有人说需要长期服药。我越看越迷茫，不知道该相信谁的说法。

一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线医生咨询的广告，心想反正也没什么损失，就试试看吧。结果真的很惊喜，医生不仅解答了我的问题，还给了我很多实用的建议。比如说，多吃富含碘的食物，避免过度劳累等等。最重要的是，医生告诉我不用太担心，定期检查就可以了。

现在，我已经不再那么焦虑了。每次体检结果出来，我都会第一时间去京东互联网医院咨询医生。他们总是很耐心地解答我的问题，让我感到很安心。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。

我还记得那天，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的新生儿的甲状腺功能检查结果出来了，医生说需要进一步观察和复查。作为一名新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。幸运的是，我找到了一个在线问诊平台，通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询。

在与医生的对话中，我了解到新生儿的甲状腺功能变化较大，暂时不需要补充优甲乐，半岁左右再复查。医生还解释了为什么最近不需要再抽血，孩子太小，激素分泌不稳定，另外，也没有相对应的正常值，所以意义不大。虽然我仍然有些担忧，但医生的专业解释让我放心了很多。

通过这个平台，我也得知了关于儿童肾虚的治疗方法。医生告诉我，肾虚主要是由于肾脏功能不足引起的，需要从饮食、生活习惯等多方面进行调理。例如，多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃等；保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质等。这些方法听起来简单，但实际上需要长期坚持和付出努力。

总的来说，互联网医院和在线问诊平台为我们提供了极大的便利和帮助。通过这些平台，我们可以随时随地获取专业的医疗知识和建议，缓解我们的焦虑和担忧。同时，也让我们更好地了解和管理自己的健康。

我曾经是一个对健康不太关心的人，直到那一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了甲亢的症状和危害。我的心突然跳得很快，因为我发现自己有很多与文章中描述相符的症状：眼睛突出、心跳加速、体重下降等等。我开始感到恐慌，担心自己的健康问题被忽视了太久。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和生活压力，我不想花费太多时间在医院排队等候。于是，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完我的描述，并对我进行了一系列的询问和指导。

在医生的建议下，我进行了一系列的检查，包括甲状腺功能测试和CT扫描。结果显示，我的甲状腺功能异常，且眼睛的突出与甲亢有关。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会引发更严重的健康问题。

我被医生的专业知识和关心所感动，决定按照医生的建议进行治疗。经过一段时间的药物治疗和生活方式调整，我的症状逐渐缓解，身体也恢复了健康状态。现在，我深刻地理解到，及时寻求医疗帮助和保持良好的生活习惯对于维护健康至关重要。

备孕女性在准备怀孕的过程中，除了关注身体健康，饮食调理也至关重要。研究表明，适量摄入海产品对提高受孕几率具有积极作用。本文将为您详细解析孕前女性食用海产品的益处，并提供一些建议，帮助您顺利备孕。

首先，海产品富含优质蛋白质和多种微量元素，如锌、硒等。这些成分对提高精子活力、促进生殖系统健康具有重要作用。其中，锌元素被誉为‘生命之花’，对于男性生殖系统尤为关键。孕前女性通过摄入富含锌的食物，如海参、墨鱼、章鱼等，可以增强生殖系统功能，提高受孕几率。

此外，海产品中的碘元素对女性内分泌调节具有重要作用。碘是合成甲状腺激素的重要原料，而甲状腺激素对女性月经周期和生殖功能具有调节作用。因此，适量摄入海产品可以改善内分泌环境，提高受孕几率。

除了锌和碘，海产品中还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、B族维生素等。这些成分对维持身体健康、增强免疫力、促进胚胎发育具有重要作用。孕前女性通过摄入海产品，可以为胚胎提供充足的营养，降低胎儿畸形风险。

在备孕期间，除了关注海产品的摄入，以下建议也有助于提高受孕几率：

1. 保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯。

2. 增加体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。

3. 注意饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

4. 保持良好的心态，减少压力，避免情绪波动。

5. 定期进行孕前检查，了解自身健康状况。

我总是被低烧困扰。每次感冒，体温就像定时炸弹一样，准时上升到37.5度左右。吃了退烧药，体温会暂时下降，但很快又会爬升。这种情况已经持续了好几个月，令我非常焦虑和困扰。我尝试了各种方法，包括休息、多喝水、吃药等，但都没有明显效果。我的工作和生活都受到了影响，甚至开始怀疑自己的身体出了大问题。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于无奈和尝试的心态，我决定在线上咨询一位医生。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完我的描述，并询问了一些相关问题。最终，医生告诉我可能是亚甲亢引起的低热，并建议我进行相关检查和调整饮食习惯。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我控制了碘的摄入，少吃海鲜、海带、紫菜等富含碘的食物。其次，我开始服用连花清瘟胶囊，帮助我调节体温和增强免疫力。经过一段时间的坚持和治疗，我的低烧症状明显改善，体温也趋于正常。现在，我可以安心工作和生活，不再被低烧困扰。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界中，直到那天我发现自己的脖子上长了一个小包。起初我并没有太在意，毕竟生活中总是有各种各样的小问题需要解决。但是随着时间的推移，这个小包逐渐变大，变得越来越明显。我开始感到担忧，于是决定去医院检查一下。

在医院里，医生告诉我可能是甲状腺结节，需要做进一步的检查。于是，我做了超声波检查和穿刺活检。等待结果的这段时间简直是煎熬。每天我都会登录湘雅二医院的公众号，希望能够看到结果，但是一直没有更新。十天过去了，我的心情越来越焦虑。我开始频繁地向医生发送信息，询问结果是否出来了。终于，医生回复了我，告诉我可以去病理科拿结果。

拿到结果的那一刻，我既紧张又期待。医生告诉我，我的甲状腺结节是良性的，不需要手术治疗，只需要定期复查就可以了。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。从那以后，我更加珍惜自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。

甲状腺癌的发病可能与多种因素有关，包括碘摄入量过高、放射线暴露、遗传突变、长期甲状腺结节以及环境因素等。针对不同的病因，治疗方式也有所不同。例如，减少高碘食物的摄入有助于降低甲状腺癌的风险；针对放射线暴露引起的甲状腺癌，可以使用靶向药物；有家族史的人群应定期检查；长期甲状腺结节可能需要手术切除。此外，患者应保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，并定期进行甲状腺功能测试和影像学检查。

我还记得那天，我的小宝贝突然发烧，手脚上出现了许多小白泡。作为一名母亲，我感到非常焦虑和无助。经过一番搜索和咨询，我了解到这是手足口病的症状。由于疫情的影响，我不想带孩子去医院，于是决定尝试在线问诊。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位专业的医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了详细的解释和建议。医生告诉我，这些小白泡是正常的现象，里面可能有液体，刺破后擦碘伏消毒就可以了。如果没有液体，也可能会自愈。医生还建议我给孩子补充小儿维生素和补碘维生素，以加速恢复。

在医生的指导下，我按照他的建议进行了处理。几天后，孩子的症状明显改善，手脚上的小白泡也逐渐消失了。整个过程中，我深深感受到在线问诊的便利和有效性。它不仅节省了时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。