老年斑，体内毒素太多，免疫力低下造成的？

 

那可不是，老年斑可未必老！

 

很多人以为老年斑只有人老了以后才会得，所以才有了老年斑的说法！但实际上，我们医生只是不会对年轻人说你这是长的老年斑，毕竟年龄在那里，年轻人还是很难接受这个诊断的，这时候我们医生往往会说你这是脂溢性角化。

 

所以，简单的理解就是，老年斑只是脂溢性角化的俗称，根据病人年龄不同，我们医生会采用比较适合、委婉诊断。假如是二三十岁的人就不诊断为老年斑，而说是脂溢性角化，但实际上这也告诉我们，老年斑在我们二三十岁以后就可以出现，这二三十岁小伙免疫力低下的几率还是比较小的，因此从这点我们也可以看出老年斑其实跟我们人的免疫力没多大的关系。那么老年斑到底是怎么回事？好好一个人怎么会长老年斑？今天我们就来聊一聊这个话题。

 

 
什么是老年斑？

刚刚提到了，老年斑不是老年人特有的，只不过是因为老年人更常见而得名，但实际上这几年，你会发现老年斑在40岁以下的人还是随处可见的，所以老年斑看人，有的人可以长的晚，而有的人可以很年轻就出现。

 

那老年斑长啥样？

 

从病理角度来看，老年斑，这种脂溢性角化，其实是我们皮肤表皮的一种外生性生长的增生，由于它长的比较厚实，颜色会有一些不同，一般为淡褐色，但也有的人是那种蜡黄色或棕黑色的，甚至有的人长的老年斑在同一病变内的颜色也大不相同。

 
而且一般老年斑都不大，普遍在1cm左右，但是也有一些老年斑，由于长的比较早，本人又没有重视，会长到4-5cm那么大，这种我们在临床上也见过，所以年轻人有时候碰到自己脸上突然出现一些新发的淡褐色，就要注意了，可能是老年斑，及时处理还是有必要的，因为爱美之心人皆有之，而且老年斑往往就是长在我们的面部、颈部、背部。

 

为什么是不管是老年，还是年轻人都可能得老年斑？

这其实还是讲到老年斑的发病原因问题，就是为啥有的人长的早，而有的人长的晚，从目前对于老年斑研究来看，还是认为这个老年斑有一个很重要的原因那就是跟我们的遗传因素有关，也就是我们每个人的基因不同导致的出现早晚问题。

 

大家平时也肯定会发现，同样是一个三四十的人，她皮肤看起来就是比较嫩，而有的人不管怎么护肤，就是还是要显老一些，这其实就是基因问题，同样受到紫外线照射，有的人对它的抵抗力就要差一些，更容易出现脂溢性角化，所以一个人比另一个人更早出现老年斑，并不能说明这个人平时就不注意对身体皮肤的保养，也不是说它就意味着衰老，而是有一部分属于天生的，只不过说这样的人在平时生活中要更加注意防晒，因为改变内因目前是没有办法的，但我们可以减少外因，从而减缓长老年斑的速度。

 

当然，会有老年斑的说法，它从一定程度上也是因为它确实有衰老的因素在里面，正常我们人体内是有抗氧化蛋白和抗氧化物质的存在的，这时候哪怕我们体内产生了氧化剂，也不会对我们的细胞造成多大的影响。但是随着年龄增长，这种抗氧化物的抗氧化能力会下降，越来越多的氧化剂不能被我们抗氧化物清楚，这时候就会对我们细胞造成破坏，我们体内有一种叫自由基的一个物质就会分泌脂褐质色素堆积在我们的皮肤表面，就形成所谓的老年斑，这也是为什么人老了会有那么多人长老年斑的原因。

 
所以，对于老年斑来说：

 

年轻人得了，原因不是因为老了，而更多是因为遗传因素和外界因素诱发的居多比如发病部位日光照射过多，但假如老年斑出现在一些我们平时也不怎么暴露部位，则要怀疑家族性遗传的可能性。

 

而对于老年人长老年斑来说，很大一部分原因是因为正常生理代谢引起的，即衰老因素影响很大。

 

但不管是哪一种原因，大家都要记住，老年斑不会不治而愈的，而相反它不及时治疗，是一个累积过程。不过大家放心，如果确诊你长的是老年斑，那基本上这玩儿除了影响大家美观以外，基本上是不会发现癌变的。但也正因为这点，有时候我们容易放松对于一些“看似”老年斑的皮肤病变而造成严重后果，因为临床上确实存在一些恶性皮肤肿瘤就偷偷藏在老年斑无害的外表之下（如下图，注意区别）。所以，皮肤出现一些类似老年斑的皮肤病变，第一时间去找专业皮肤科医生确诊，非常关键，防的不是老年斑会癌变，而是一些“假的老年斑”！

 

 
那么得了老年斑能治吗？这玩儿能不能防？

目前治疗老年斑的方法有很多，但是不是说得了老年斑就一定需要治疗，得看你对于老年斑忍受程度，主要是美观问题，如果你觉得你无法容忍，那可以选择冷冻、激光或手术切除方法。

 

当然，对于单发的老年斑，我们医生建议的冷冻比较多，也可以通过手术刮除方法。但假如老年斑比较多，可以考虑分批激光的方法，总体来说激光效果会比冷冻来的快一些，具体只要交给专业医生就可以了。

 
我们个人能做的其实还是放在减少一些老年斑的发生，虽然内因我们控制不了，但是外因是可控的！

 

主要有四点：

 

第一，就是防晒。防晒对于预防老年斑发生以及减缓皮肤老化还是有很大作用的，还有就是对于一些皮肤恶性肿瘤预防，也是有用的。所以，在室外，尤其是去一些紫外线比较强的地区游玩，防晒是必须要做的。

 

第二，就是保湿。这点可能南方的我们不怎么会注意，因为南方相对来说比较潮湿，但是其实也有到了秋冬季节比较干燥时候，而对于北方的人来说，更不用说了，本身天气干燥，保湿跟防晒同等重要。

 

第三，可以用一些含有抗氧化护肤品。比如一些含有维生素E、维生素C的护肤品，它们就有抗衰老，抗氧化的作用。

 

第四，要保持良好的饮食生活作息习惯，少抽烟，少熬夜，油腻饮食要少吃等，毕竟老年斑有时候也是一种衰老标志。

五六十岁以后，人开始长老年斑。每个人都害怕自己脸上长斑，老年斑的出现往往是很多人头疼的问题，但却也无计可施。在老年人的手上、脸上以及其他表面皮肤上出现的黑黄褐色的一小块一小块的就是老年版。近年来患老年版的年龄层有明显年轻化趋势，很多年轻女性也长了''斑''。很多人都会好奇为什么会出现老年斑。接下来小编给大家介绍下如何减少老年斑的出现，希望能给有需要的朋友带来一些帮助。

  

避免阳光直射，注意防止外线

 

阳光直射对于皮肤的伤害是非常大的，会造成皮肤老化，出现皱纹，出现斑点。由此，一定要避免强烈的阳光直射人的皮肤，对于年轻人来讲也是。阳光长时间照射的话很容易导致人的皮肤过早的出现老年斑，为此要多注意防晒。应对老年斑最好的治疗就是预防。首先从年轻时候起就应该防止过度日晒，夏天出门，尽量选择避开早上十点到下午三点间的时间段。饮食上也要减少脂肪的摄入量，多吃新鲜果蔬。目前研究证明，这是一种很好的方法。

  
多喝水，滋润皮肤

 

坚持多喝水对长久的健康十分有利的事情。喝过的水能够不断滋润皮肤，对于改善人的肌肤会更好，也能缓解人长老年斑的速度。

 

藏红花淡化斑点

 

藏红花有养血补血、活血消肿，等的功效。需要注意的是藏红花每天的用量应控制在15根即可。

  
食用三七粉

 

平时吃点三七粉也是比较好的缓解老年斑的方式，主要原因是，老年斑的出现可能是血瘀导致的，为此通过服用三七粉能够起到化瘀作用。能够帮助我们远离色斑，有一个白皙的皮肤。

 

多吃含维生素E的食物

 

各种水果尤其是应季水果，对于改善身体状况、调节身体会更好。多吃点维生素E能够与很好地改善脂质代谢，减少老年斑出现的概率，更好的维持我们的面部健康。

  

保持充足的睡眠

 

休息不好的话会导致皮肤长出非常多的斑点，这对于外部形象的影响非常的大。不熬夜、坚持午睡能够很好地减轻肌肤压力，对于远离黑色素是非常好的。

很多朋友或许会发现自己的身上出现了这样的情况，我们的胳膊或是手臂内侧常常会长出一些斑，或大或小。不仅影响美观，同时对我们的身体健康也有必须的影响。如果发现手臂上长斑的话，可能是年龄增大造成的，比如老年人群的手臂上就会有很多斑，这是正常的现象，完全不用理会，如果是年轻人手上长斑，可能就不正常了，胳膊长斑怎么回事？

一、原因

1、扁平疣

这是最常见的东西，表现为手背皮肤的肤色，或黑色斑点，时间越长，颜色越深；这是一种具有传染性的皮肤病，最怕皮肤出现伤口；一旦出现伤口，扁平疣就会爆发，这在医学上医学同形反应；而目前多数的祛扁平疣办法是靠烧灼来起效的，这导致大多数人扁平疣在医院难治；只有少数专科对其有办法；目前治扁平疣最好办法是局部免疫诱导办法。

2、老年疣

或者有些局部平坦黑色的东西，表面有裂纹；一定提醒的是，老年斑老年人多见，但年轻人得这个的也不少，笔者曾见到25岁即得老年斑的；老年斑的发生与扁平疣病毒有关的。

3、老年斑

老年疣的类型之一，表现为局部与皮肤相平的黑斑。

4、痣

这个是大家耳熟能详的东西，众所皆知；有些是与皮肤相平的黑点，有些是突出皮肤的黑褐色东东。

5、胎记

多数出生时，或出生后就会发现，此可以用脉冲激光来清除。

6、色斑

如果是胎记之类的，可以用脉冲激光清除，只是费用极高；如果痣，也可以用激光烧掉，但要做好留疤的心理准备；一定提醒的是，痣这个东西，由于比较深，要完全清除，留疤是必然的；而所谓的祛痣不留痕，这必然会留个根，复发是必然的；而复发的痣具有癌变机率的。

二、治疗方法

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

爱美应该是每个人的天性，关于外貌，现在有个比较流行的说法就是颜值，而皮肤正是颜值的关键，良好的皮肤状态无疑会为你的颜值加分，谁都想拥有二十岁的皮肤状态，水润光泽有弹性。因为二十五岁之后皮肤就会逐步转入衰老的进程，各种皮肤问题也会随之而来，比如皮肤会变得干燥，长出皱纹，甚至会长出老年斑。今天我们就来谈谈关于老年斑的问题，有的人可能到老也会保持白皙的皮肤，可有的人年纪轻轻可能就会出现老年斑，对个人形象造成很大的影响。造成这种情况的根本原因是什么呢？现在就重点分析一下。

  
老年斑形成的原因以及应对方案

 

细胞更新放缓

 

新陈代谢和年龄有很大的关系，青少年时期的新陈代谢速度是最快的，这个时期是身体快速发育时期，所以身体细胞更新速度和增长速度都是比较高的，皮肤细胞的新陈代谢和更新的速度同样也是非常快的，不断更新的皮肤细胞会更换衰老的皮肤细胞，所以皮肤是最有活力的。而进入中老年之后，皮肤细胞的更新速度会大大放缓，老化的皮肤细胞会堆积在表皮，时间久了就会形成皱纹，而且这个时期的皮肤细胞会出现细胞核分裂明显增加的情况，这会导致黑色素的沉积，时间久了，就可能形成老年斑。

 

 

建议

 

细胞衰老以及更新速度放缓是一个不可逆的过程，是每个人都要经历的。我们能做的就是做好皮肤的护理工作，如果皮肤长时间处于干燥或者紫外线照射的情况下的话，会加速皮肤的衰老过程，所以皮肤要保证一定的湿度，同时要做好防晒的措施。

 

抗氧化酶活性降低

 

人体在新陈代谢的过程当中，会产生一种游离基，常常也称为即脂褐质色素，这种色素也会在人体表皮发生堆积的现象，这也是老年斑形成的主要原因之一，不过人体本身也是有抗氧化酶的，这种酶能够和脂褐质色素发生反应，使其成为惰性物质，然后将其排出体外，所以在年轻的时候很少有人会有老年斑。不过进入老年之后体内抗氧化酶的数量和活性都会出现下降的情况，所以脂褐质色素会出现过剩的情况，老年斑自然也就不可避免了。

  
建议

 

想要保持体内有足够的抗氧化剂，饮食或许是不错的选择，维生素C是很不错的抗氧化剂成分，它能够有效结合体内的游离基，从而减少色素沉积，让皮肤更好的保持白皙的状态。富含维生素C的水果有很多，比如说刺梨，刺梨被称为维生素C之王，每100g刺梨当中的维生素C含量超过2500毫克，可以说是非常高的，另外像酸枣，猕猴桃，樱桃等等也是不错的选择，因此说常吃水果能美白的说法还是有科学根据的。除了维生素C之外，维生素E也能够减少体内的自由基和游离基，平时可以常吃瘦肉以及花生等富含维生素E的食物。

  
血液循环能力减弱

 

废弃物堆积

 

我们身体的每个细胞时时刻刻都在发生着化学反应，细胞在新陈代谢的过程当中会产生废弃物，比如氨基酸残基以及氨基酸和其它成分结合而形成的废弃物，我们也可以称之为人体的毒素，这些毒素通常会通过人体的血液循环系统和排泄系统排出体外，不过随着年龄的增加人体的血液循环能力以及肝脏和肾脏的排毒解毒功能会出现一定程度的下滑，这个时候就容易出现毒素的沉积，这些毒素堆积在皮肤表层的话就会改变皮肤的颜色，也就是我们常说的老年斑。另外这些毒素还有可能在身体内脏和血管当中沉积，这会影响人体的健康。严重的有可能导致动脉硬化，老年痴呆等疾病。

  
建议

 

想要减少体内毒素的堆积，运动应该说是最好的选择，适当的运动可以有效增加身体血液循环的速度，加速排毒的过程。同时运动也会增强身体器官的活力，让身体保持更好的解毒和排毒能力。除了运动，还要根除不良的生活方式，比如熬夜，喝酒，抽烟等等会对肝脏和肾脏造成一定的负担，容易导致毒素在体内的沉积。

  
内分泌失调

 

 

内分泌失调也是老年斑的诱因之一，因为内分泌失调并不是独立存在的，比如说女性体内的雌性激素含量会影响身体的新陈代谢，而且对人体的健康也有很大的影响。女性在进入更年期之后，雌性激素的含量会出现明显的下降的现象，之后很多问题也会随之而来，皮肤变差就是比较明显的表现，比如皮肤变得粗糙，毛孔变大，严重的会出现色斑的情况。其实不只是女性朋友，男性也同样存在内分泌失调的情况，男性体内雄性激素的含量对皮肤同样意义重大。

  
建议

 

应对内分泌失调的情况，平时可以常吃富含黄酮类的食物，黄酮被称为天然的雌性激素，能够在一定程度上弥补体内雌性激素降低的情况。不少的豆类当中都含有丰富的黄酮类物质，平时可以常吃。男性朋友可以多吃一点鸡蛋，虾类，韭菜等补肾壮阳的食物，对维持体内雄性激素也是有帮助的。

  
关于老年斑的形成原因和预防措施主要就是这些，当然除了上面所说的这些原因之外，也有一定的遗传原因。最主要的原因当然还是年龄，老年斑常见于50岁以上的中老年人，在70岁左右的老年人当中是最为常见的。不过现在有的三四十岁的年轻人群当中也有出现老年斑的，这种情况多数都是不良的生活习惯所导致的，如果能够调整饮食并且改善生活习惯的话，还是很有可能淡化或者消除老年斑的。好了，篇幅有限，其它的不再多说了，今天的内容就先分享到这里，喜欢的朋友记得关注点赞。

随着年龄的增长，我们的皮肤会出现皱缩，暗淡无光现象，脸部的眼袋，法令纹和褶皱都出来了，甚至有的人还会长一些老年斑。老年斑出现的部位可不仅仅是局限在于脸部，比如说常见的部位还有手部和胳膊，极少数出现在脖颈和胸部。老年斑可以说是人变老的一个非常显著的信号，但是你知道人从多少岁开始有老年斑的吗？应该如何预防老年斑呢？

  

人在这个年龄过后开始出现了老年斑

 

科学的研究显示，50岁是划分老年斑的界限。50岁后肌肤就会出现老年斑了。这是由于人步入老年之后肌体细胞的代谢功能衰退。所以体内的脂肪容易被氧化，就会使一些黑色素沉积，在皮肤上表现出来就是老年斑。现在有的人可能30多岁就会出现老年斑，一旦发生这种情况，一定要去及时的了解一下自己的身体是否出现了哪些问题，因为提前出现老年斑很可能就是预示着身体发生了提前衰老。

  

多吃水果蔬菜

 

我们都知道水果蔬菜对于皮肤保养有积极的作用，它们中含有大量的维生素c维生素e还有硒等物质，这些物质对于预防老年斑是有很明显的作用的。清淡饮食结构被看作是良好的饮食习惯，千万要避免那些辛辣油腻的食物，过量的食用这些食物会使脂肪在体内堆积，同时给细胞代谢增加了负担。推荐大家经常吃一些猕猴桃，因为猕猴桃可以算是众多水果中维生素c含量最高的了，维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，防止黑色素的沉积。

  
养成良好的作息习惯

 

除了在饮食上需要保持一个清淡的饮食结构之外，在生活作息规律上也需要严格操控。有的人经常对着电子产品一看就是一天，甚至熬夜不睡觉也要刷剧。这样错误的生活作息规律会对身体的各个器官正常代谢功能产生影响，比如说肾脏和肝脏的解毒功能会出现紊乱，身体内的毒素无法分解沉积在体内。所以就会以黑色素的形式滞留在体内了。制定一个良好的作息规律表，在夜晚11点之前最好入睡，这样对改善面部肌肤有很好的帮助。

  
积极面对生活

 

拥有一个健康积极向上的生活态度也是非常重要的。如果心情长期处于压抑的状态，而且身体也是在高强度工作负荷一下一直强忍支撑都会引起老年斑。只有积极面对生活每天都是充满快乐的样子，才可以让我们的新陈代谢速率持续稳定。避免过度劳累，积极向上的面对生活，让自己的心情愉快才可以提高自身的免疫力，降低各种加速衰老的物质对我们身体的消极影响。

  

选用温和无刺激的祛斑产品

 

最后所要说的一点因人而异：选用温和无刺激的祛斑产品。不过这种预防老年斑的方法是有一定的风险的，因为我们在选取祛斑产品的同时可能会出现偏差和疏漏，一旦选择了没有祛斑功能而反到含有过多的化学物质的产品，很可能会使老年斑越来越多，起不到祛斑的作用。

 

老年斑其实是一种比较常见的色素沉着现象，产生这种现象的原因是由于细胞代谢功能出现了异常。人在生长发育和生活的过程中，其实是一个氧化的过程，氧化的时间越长细胞的活力就会渐渐的下降，它们的代谢功能就会衰弱。虽然说不能有非常好的方法完全的将老年斑去除，但是日常生活中相信大家只要遵循以上几点改善老年斑的方法之后，就一定可以降低老年斑出现的概率。

老年斑(脂溢性角化病)也称为基底细胞乳头瘤(basalcellpapilloma)或老年疣，是一种很常见的皮肤表皮良性肿瘤。通常是多个淡褐到黑色疣状损害，表面有油脂状鳞屑痂，最常发生于中年以上尤其老人的面部、颈部、胸部、背部及手背等处，但不发生于掌跖部位。老年斑为老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，多见于40岁以上人群，与性别有关，男性多于女性，女性患者多为更年期妇女，亚洲人群50岁以上者患病率大概在80%~100%。一般发生于30~40岁以后中老年人，男性更多见，女性容易发生于围绝经期。

 

 

一、老年斑的分类

 

本病从病理上可分为刺激型、腺样型、巢状型、棘层肥厚型、角化型。

 

刺激型：镜下可观察到鳞状旋涡，主要为扁平鳞状结构，可出现嗜红伊变性和棘突松解的情况。
腺样型：形状跟腺体相似，细胞见细胞束条相互交织，由表皮向真皮方向延伸，其中束条大部分是由两层基底细胞结构组成，且存在黑色素较多。
巢状型：具有表皮细胞巢，细胞核较小，颜色较深。
棘层肥厚型：有较为明显的棘层肥厚和过度角化，瘤样增生不显著，其增生形状呈粗网状，多数是基底样细胞。
角化型：患者的表皮存在过度角化的情况，且还存在乳头瘤样增生，表皮的结构主要为鳞状细胞，假性角化中及基底样细胞数量都比较少，棘层肥厚不明显。

二、出现老年斑的原因有哪些？

 

老年斑的病因和发病机制至今未完全阐明，此病多有家族史，其发生与皮肤老化有相关性。另外，日光、病毒感染、肿瘤、药物等因素可诱发或加重本病。总之，皮肤老化、遗传因素及环境因素共同参与本病的发生、发展。

 

皮肤老化：随着年龄增长，皮肤老化，角质形成细胞成熟迟缓，形成了表皮内良性肿瘤。
遗传因素：老年斑常有家族史，被认为是常染色体显性基因所决定的先天性疾病，但遗传模式尚不清楚。出现不一定很晚，一般发生于30~40岁以后。
肿瘤因素：本病也可认为是一种错构瘤，永久存在而不恶变，可认为一种良性肿瘤，但极少数患者可伴有纤维上皮型基底细胞癌。

 

三、哪些原因容易诱发老年斑？

1、日晒:长期慢性的日光照射可促进老年斑的发生，导致在阳光暴露部位，包括颈、面部出现多发皮肤损害，早期可表现为日光性雀斑样痣(淡褐色的斑点)。
2、病毒感染:有研究发现老年斑损害中可发现人类乳头瘤病毒感染证据，但尚存争议。近期有研究在老年斑皮损内发现了Merke细胞多瘤病毒和疱疹病毒6A。
3、其他：肿瘤性疾病或生物制剂以及一些抗肿瘤药物，可引起老年斑。

我们的年龄在增长，不可避免的就会遇见很多问题，老年斑就是其中的一个，就是老年人会长的斑。年龄到达一个阶段的时候，身上就会长老年斑，因为身体各部分机能下降，代谢不出去的毒素留在身体里面，这些无处安放的毒素就会在身体表面形成老年斑。爱美不分年龄，对于女性来说，形成的老年斑在手上脸上是非常苦恼的一件事，远看去好像是皮肤上脏脏的一样，看起来也不好看，那么今天分享的就是如何消除这些老年斑。

  

老年斑不老年

 

我们都认为老年斑是老年才会长的，其实不尽然，老年斑不一定只有老年时期才会长，现在老年斑越来越趋于年轻化了，有些中年人就开始长老年斑了，这跟人身体的代谢有很大的关系，代谢功能不好那长斑的时间就会提前，衰老的也会快，身体里的那些功能都会很快退化，随着时间的溜走，老年斑也会越来越明显的。

  
老年斑一般都分布在脸脖子以及手这些部位的皮肤，因为这些部位活动少，或者是活动多但是血液循环不是很顺利，这样垃圾毒素慢慢堆积自然就会长斑，不过手上脚上出现老年斑的并不多，大多数都是脸上脖子上出现的老年斑。

 

不长斑妙招

 

饮食习惯一定要好，良好的饮食习惯是健康身体的开端，尽量少吃油脂类食物，但不能完全不吃，多吃新鲜的蔬菜水果，尽力多吃些含有维生素c和e的食物，因为抗氧化能力强，对于延缓衰老以及祛斑美白都有一定作用，另外水分是需要经常补充的，人体的水分是代谢的重要组成部分，代谢的好那么毒素垃圾就不会藏的多，就都被处理掉了。

  

运动是一个长久之计，运动的好处反反复复不停的会听到，确实好，很好，不要只看但是不动，动起来。坚持运动可以增强身体的体质，还能改善身体的一些不好的症状，以及减少患心脑血管疾病的几率，而且运动最大的好处就是排毒，运动非常排毒，运动可以促进身体的代谢，还是那句话，代谢功能好，毒素无处藏。年龄稍微大一些那就做一些舒缓的运动，像太极，像广场舞也可以，年龄越大越不能停止运动，运动还可以改善情绪，有些憋闷的事情全部都可以通过运动发泄出来，是很好的情绪管理器。

  
涂抹维生素a在长斑的地方是可以把老年斑淡化掉的，但是要坚持涂才行。做的事情坚持才会有用，自律就是健康，坚持就是健康，不要半路就放弃了，想要健康的身体，是没有捷径可以走的，如果老年斑得到控制，过一段时间又猖狂，那就要反思自己是不是哪里没有做到位，是不是生活方式又不对了，还是需要坚持。

岁月总会在人的身上留下痕迹。很多人进入老年期后，在脸部、耳朵、颈部、前胸、前臂、手脚等地方会先后出现褐色的“老年斑”。有人说，这全身老年斑，是体内毒素过多，免疫力低下造成的。真的是这样吗？今天我们一起来了解下关于老年斑的那些事。

 

 
老年斑的形成原因是什么？

 

老年斑俗称“寿斑”，其实是名不副实。首先，老年斑与寿命没有直接关系，更加不是长寿的标志；其次，也不是老年人就一定会有老年斑。也有发现中年人出现老年斑现象的，可能和工作或生活的压力过大有关，导致体内内分泌代谢失调，皮肤色素异常沉积。

 

现代医学研究表明，老年斑的出现主要是因为老年人的细胞代谢能力减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，就容易发生氧化，从而出现褐色素，而这种色素是细胞未能排泄的废弃物，沉积在细胞上，会加速细胞老化，最终导致老年斑。

 

总而言之，老年斑的出现可能是人体开始全面衰老的一种表现。一旦发现自己或家人突然出现较大面积多发性老年斑时，最好去正规医院接受检查，以确定是单纯的衰老或是其他疾患，做到早确诊、早防治。

 

 
如何预防老年斑？

 

（1）多吃果蔬：预防老年斑，应调整食物中脂肪的含量，多吃新鲜果蔬，多摄取如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜等。

 

（2）补充维生素E：有助体内抑制不饱和脂肪酸，生成脂褐质色素。除了在医生的指导下服用一定量的维生素E外，还可多吃富含维生素E的植物油、谷类、豆类及猪肝、蛋和乳制品等食物。

 

（3）防晒：有专家指出，预防老年斑的关键在于避免长时间的日光暴晒，因此应注意防晒。夏天出门带好防晒工具，如遮阳伞或穿长袖的衣服，以尽可能减少紫外线的照射。此外，每天使用防晒霜也是预防老年斑的有效方法。

 

（4）保持良好心态：通过规律休息，调整心态，放松压力，避免因为压力导致身体内分泌失调，从而预防老年斑形成。

 
结语

 

一般而言，老年斑一经出现，就不会自然消失，但也很难转变成恶性，所以老年人一般无需担心老年斑会有癌变的危险。但是，如果长的老年斑出现短时间内迅速增多、增大或色素突然变深等变化时，则应该及时去正规医院接受检查。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。糖尿病很常见，关于糖尿病，很多人发现都是聚堆式的出现，比如某一个家族都是糖尿病的情况屡见不鲜。所以很多人都有疑问，糖尿病到底是不是遗传病呢？哪为什么很多都是家族高发呢？

 

 

一、糖尿病是不是遗传病呢？

 

首先明确的是，糖尿病不是遗传病，糖尿病是一个和某些遗传基因相关，但和遗传基因相关并不意味着他就是遗传病。遗传病是能够准备推算出子代是否会发生糖尿病的，而糖尿病是不能准确推算出来的。遗传病很确定，但糖尿病的发病却不是100%确定的，而且糖尿病不符合遗传病的其他特征，所以糖尿病不是遗传病。

 

二、糖尿病为什么家族高发呢？

 

糖尿病虽然不是遗传病，但的确是一个家族高发的疾病，一方面这和某些遗传基因有关，另一方面和家族共同的饮食生活习惯有关，再者就是和特定生存环境 相关。而这些，都决定了糖尿病扎堆发病的一个特点。家族内的人，吃同样的饭、喝同样的水、同样的作息规律、同样的处事方式、同样的生活环境，这些都决定了他们容易发生同样的疾病。

 

 

三、怎样避免家族高发的悲剧呢？

 

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。如果父母是糖尿病，子女又如何避免糖尿病的悲剧呢？如果父母是糖尿病，子女同样可以避免糖尿病的悲剧和结局。做好生活方式的改变，避免不规律饮食和诱发糖尿病发病的共同因素，合理运动及合理心态，是避免重蹈覆辙的最好方法。

 

亲，看懂了吗？糖尿病不遗传，但糖尿病确实家族高发，只有我们不走老路，才能避免重蹈覆辙。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

 

高血脂是诱发多种心脑血管疾病的"催化剂"。

 

随着人们生活水平的提高，罹患高血脂的人群也渐渐增多，很多人也将高血脂称之为"富贵病"。

 

血脂高的人，头部往往会出现4种症状，一经发现，切莫忽视！

 

症状1：头晕目眩

 

长期血脂水平偏高会对心血管系统有一定的影响，首先是血液的浓度增加，黏性增加。

 

血液在血管中的循环速度会严重受阻，降低血液的运输效率，浓度过高时由于运输能力的下降，会对氧敏感高的器官造成功能性的影响。

 

比如大脑，会出现缺氧性头晕，精神疲惫，健忘等。

 

症状2：鼻梁有"褶"

 

鼻梁有"褶"，一般是两眼之间、鼻梁之上出现了一道横纹，若加深变成一道皱纹时，这种情况被称为"鼻褶心征"。当鼻梁上出现一道或2-3道横纹，伴有耳朵边上有褶皱，小心冠状动脉堵塞，别忽视！

 

 

症状3：视力下降

 

当眼睛看东西模糊，时好时坏，有时清晰，有时看不清，可能是血液变得粘稠、流动不畅造成的视网膜缺血的症状。这种情况不要误认为是老花眼，最好去医院检查一下血脂。

 

症状4：眼周脂质瘤

 

血液过于黏稠就会影响到全身的血液循环，那么对于眼睛的血液供应也会受到一定的影响。

 

血脂高血液当中甘油三脂也会随之升高，这些物质如果在眼底动脉沉淀，就会在眼周出现脂质瘤。

 

血脂高的人，少吃3物，多做4事，胜吃一把"降脂药"！

 

"少吃3物"

 

1、奶油

 

奶油蛋糕是深受很多人的喜欢，吃上一口，也会让人心情变好。

 

但对于血脂高的人，一定要减少摄入。

 

市面上大多的奶油都属于人造奶油，含有大量的饱和脂肪酸，会增加血脂粘稠度，加速脂质沉淀，影响血液流通。

 

2、炸鸡

 

近些年快餐给人们带来方便和美味，也成为一种流行趋势。

 

炸鸡，炸薯条等油炸食物，无论是小孩还是大人都很喜欢。

 

而这些食物经过高温油炸后，让食物中的胆固醇氧化，增加血液中甘油三酯、坏胆固醇等含量。还会产生反式脂肪酸，刺激血管壁损伤，加重动脉硬化，增加心脑血管疾病的发作风险。

 

3、肥肉

 

经济在发展，大鱼大肉也成为了餐桌上的常客。

 

而大量的吃肉，会导致肥胖，增加脂肪在血液中的堆积，引起甘油三酯、胆固醇等含量的升高，进而诱发高血脂。

 

生活中，成人每天摄入的肉类控制在200-250克即可。

  

 

"多做4事"

第1件：多喝水

人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于养护血管来说，至关重要。

 

第2件：少吸烟

 

吸烟对身体百害无一利，很多人知道吸烟伤肺，但是却不知道吸烟对血脂也会产生极大的影响。

 

吸烟会抑制脂蛋白脂酶的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，还能破坏内皮细胞的功能，引起动脉痉挛。

 

研究发现，吸烟可使血浆甘油三酯水平升高9.1%。

 

尤其是已经确诊为高血脂的人，最好尽早的戒烟。

 

第3件：适当的运动

 

其实现代人大部分都是久坐工作者。

 

久坐不动，身体的循环代谢速度减慢，血液中多余物质不能及时代谢掉，堆积在血管，诱发高血脂，堵塞血管。

 

建议，高血脂患者要进行适当的体育运动，这样不仅可以帮助游离脂肪酸进行氧化，也可以增强脂肪组织的脂蛋白酶活性。

 

注意：有氧运动不宜剧烈，最好每天坚持30分钟以上。

 

第4件：注意饮食

 

血液中脂质主要来源是食物。

 

血脂高的人，可通过注意饮食使胆固醇水平降低5%~10%，还有助于控制体重，并使降脂药发挥至最佳效果。

 

饮食要注意：

 

▪ 限制肉食、蛋类、乳制品等含胆固醇与饱和脂肪酸食物的摄入。

 

▪ 限制动物油的摄入，食用油以植物油为主，每人每天25g~30g为宜。

 

▪ 饭吃七八分饱，可以蔬菜补充饱腹感。

 

▪ 注意烹饪方式，多以生拌、清蒸、炖煮为主。

 

▪ 做到定时、定量、少量多餐，注意食物多样化，最好每餐有4、5类以上食物。

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在一个普通的周末下午，我突然发现自己的脚底出现了很多皮，心里不禁有些担忧。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，寻求专业医生的建议。

医生助理在一开始就很友善地解释道，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快地给予诊疗建议，让我感到很放心。

问诊开始后，医生详细询问了我的病史和症状，我耐心地回答着。医生根据我的描述，给出了专业的诊断，称之为水源性角化症，一种病因不明、但不影响和不需特殊治疗的疾病。

医生还耐心地解释道，这种症状并不需要过分担心，尽量减少浸泡时间可以减轻症状。并且，医生还建议我使用尿素软膏来缓解皮疹，让我感到很贴心。

在与医生的沟通中，我逐渐放下了对病情的担忧，并且对自己的生活质量没有太大影响感到宽慰。最后，我向医生提出了希望开具检验单的请求，医生也很快地满足了我的要求。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的诊疗建议，也感受到了医生的耐心和关怀，让我对治疗和康复充满信心。

我在网上找到了一个互联网医院进行了在线问诊，我面部出现了一些疙瘩，很担心是什么情况，所以赶紧找了一个医生进行了咨询。

医生非常耐心地听我描述症状，并给出了一些建议。他告诉我可能是脂溢性角化，建议我注意防晒，并提醒我可以去县级医院或大医院进行确诊治疗。医生还非常详细地解释了治疗的费用和检查方法，让我感到很贴心。

在医生的建议下，我对自己的病情有了更清楚的认识，也知道了下一步该怎么做。我觉得这种在线问诊的方式非常便捷，也很省时省力，对于一些不太紧急的症状可以得到及时的帮助。这次的经历让我对互联网医院的服务有了更深刻的认识，也更加信任这种便捷的医疗方式。

总的来说，这次的在线问诊给了我很好的体验，医生的专业素养和亲切服务让我感到很满意。

那是一个普通的午后，我在家中的沙发上，对着屏幕上的对话框，开始了我与医生的线上问诊之旅。

我的问题是关于宝宝出生后我身上出现的一些不明物。医生***耐心地询问了我的症状，并详细查看了我提供的照片。他告诉我，这些主要是脂溢性角化，可以通过激光或冷冻治疗。

我开始感到一丝焦虑，因为这些问题不仅影响美观，而且让我觉得有些不安。医生看出了我的担忧，他耐心地解释说，这种症状有一定的遗传因素，并且越小治疗越简单，正常皮肤损伤越小，美观效果也越好。

在医生的建议下，我开始考虑治疗方案。我了解到，这种症状不传染，但是治疗完后还是可能会再次出现。医生也提醒我，要根据具体情况选择合适的治疗方法。

在整个问诊过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他不仅解答了我的疑问，还让我对这种症状有了更深的了解。虽然我不能立刻解决这些问题，但是他的建议让我对未来充满了希望。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。无论是在家中还是在外出，只要有网络，我们就可以轻松地与医生沟通，获得专业的医疗建议。

我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者会从中受益。我期待着，未来能有更多的互联网医院为我们提供更加便捷、高效的医疗服务。

那天，我像往常一样打开了我的手机，突然看到一条来自本地互联网医院的消息，通知我有一位皮肤科专家可以在线咨询。我立刻激动起来，因为我最近发现右脸颊和右腹部各有一个像痣一样的东西，之前在本地医院皮肤镜检查后被诊断为脂溢性角化症，但我心里总是不安。

我迅速地按照提示，上传了照片并详细描述了我的症状。很快，我收到了来自皮肤科专家的回复。专家亲切地询问了我的病史，并仔细分析了我的照片。他告诉我，根据我的症状和照片，我的情况应该是脂溢性角化病，而不是我所担心的黑色素瘤。

专家的解释让我松了一口气，但我还是有些担心。他耐心地安慰我说，只要不影响健康，就不必过于担心。他告诉我，如果以后有任何不适或病情变化，可以及时线上复诊或者线下就诊。

在咨询的过程中，专家的专业知识和耐心让我印象深刻。他不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。我深深感激这位专家，他的专业和热情让我对互联网医院有了新的认识。

这次线上咨询的经历让我意识到，互联网医院不仅方便快捷，而且专家的水平也非常高。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，我坐在电脑前，紧张地等待着。我是一位来自河北邯郸的患者，脸上有一块多年的硬斑，一直困扰着我。我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

医生***很快就接诊了我。他首先询问了我的病情，详细地了解了我的症状。我告诉他，这块硬斑已经伴随我6-7年了，虽然不疼不痒，但经常手抠会不舒服。医生***听后，耐心地为我分析了病情，他认为这可能是一种脂溢性角化，并建议我使用维A酸乳膏。

听到这个消息，我心中充满了希望。医生***还为我开具了处方，并提醒我要遵医嘱用药。他告诉我，如果用药期间有任何不适，应及时线下就诊。

在用药的过程中，我感受到了医生***的关怀。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。渐渐地，我的硬斑开始有所改善，我心中的石头也终于落地了。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我感到安心。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，过上健康的生活。

服务已开始，我接到了一条来自互联网医院的提醒信息，医生告诉我，在开始诊疗之前必须完整查看患者的病例，同时为6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师的陪伴。此外，我还了解到，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

我已接诊，本次问诊可持续2天。

医生您好，这是我最近遇到的一个问题，我在头发里发现了一个像痦子一样的东西，已经大概三年了，不疼不痒，但现在比之前大了一些。

医生详细询问了我的情况，并让我发了照片。从图片上看，皮损中央有一个暗黑褐色斑片，有点脱屑，边缘暗红色晕，医生首先考虑的是脂溢性角化的可能性，并问我是否在方法医院做过皮肤镜检查。我回答说没有。

医生告诉我，可以考虑外用维A酸乳膏2-3周，然后再次发图片给他看一下。医生还特别强调，不需要吃药，中央有毛发穿过的皮损问题不大。

我感到非常安心，医生不仅耐心地解答了我的疑问，还给予了我专业的建议。最后，医生告诉我每天只需涂抹一次，并让我放心。

感谢医生的专业和耐心，我会按照医嘱进行治疗，并在治疗过程中密切关注病情变化。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生的品质有了更深的认识。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌着。突然，我发现肛门旁边长了一个小疙瘩，心里顿时紧张起来。这可是私密部位，我担心是性病，又不敢向身边人提起。

我通过网络搜索，了解到京东互联网医院可以在线问诊。于是，我抱着试试看的心态，上传了照片，描述了我的症状。

没想到，医生很快就回复了。他告诉我，根据照片，可能是脂溢性角化或者疣。为了确诊，需要进行病理活检，治疗则可以做二氧化碳激光去除。

听到这里，我更加紧张了。医生似乎看出了我的担忧，耐心地解释说，激光治疗会打麻醉，不会很痛。如果不治疗，疙瘩可能会逐渐增大，变多。

听到医生的解释，我稍微放心了一些。医生还告诉我，脂溢性角化一般不会传染，让我不必过于担心。

最终，我决定按照医生的建议进行治疗。虽然治疗过程有些痛苦，但当我看到疙瘩被成功去除时，内心充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。医生的专业和耐心也让我对互联网医疗有了更深的信任。我相信，在未来的日子里，互联网医疗会为越来越多的人带来便利和健康。

在忙碌的工作中，我发现手背上长了一些斑点，有些担心，于是决定向医生咨询。我打开了手机，进入了互联网医院的平台，填写了我的主诉，然后等待医生的回复。

不久，医生接诊了我，询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断。医生告诉我这种情况可能是脂溢性角化病，俗称老年斑，与日晒和慢性炎症刺激有关。虽然这种病一般是良性的，但如果觉得影响美观可以采取液氮冷冻或激光治疗。

医生还建议我注意防晒和保湿，避免日晒和干燥，以减少病情恶化的可能。最后，医生告诉我这种病一般不会恶变，不需要过多担心。

经过交流，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了如何进行治疗和预防。我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定在医生回国后到他所在的医院就诊。问诊结束后，我对互联网医院的便捷和专业印象深刻。

我在互联网医院进行了一次线上问诊，皮肤科医生非常专业地为我解答了关于腋下、腰部、大腿根部隆起黑肉粒、黑斑的问题。医生通过询问我的症状出现的时间和具体部位，初步判断出了脂溢性角化症的可能性，并详细解释了这种疾病的特点和治疗方法。我得知这种病属于良性增生，可以通过激光治疗或手术切除来缓解症状。医生还提醒我在日常生活中避免抠抓，以免感染加重症状。虽然医生说这种病不急于治疗，但我还是决定在回成都的时候去皮肤科医院做进一步检查。感谢医生的专业建议，让我对自己的症状有了更清晰的认识。

那天，我坐在电脑前，心神不宁。我的腿部瘙痒已经持续了好几个月，虽然不疼不痒，但那种不适感让我难以忍受。我不敢去医院，担心那些繁琐的程序和排队等待的时间。于是，我决定尝试互联网医院的服务。

我选择了京东互联网医院，预约了一位皮肤科专家。医生***的态度让我倍感亲切，她耐心地询问了我的病情，并详细阅读了我提供的病情描述。

医生***询问了我瘙痒的具体部位，并仔细观察了我提供的照片。她告诉我，我的症状可能是脂溢性角化，与皮肤老化有关。她建议我可以采取激光或冷冻的方式来去除这些点，同时注意保湿和防晒。

听到这些，我心中的石头终于落下了。医生***的耐心和专业让我对互联网医院有了全新的认识。她不仅解决了我的问题，还给了我很多有用的建议。我开始相信，互联网医院可以成为我们生活中的健康守护者。

现在，我的腿部瘙痒已经消失了，生活也恢复了正常。我真心感谢京东互联网医院和医生***，让我在不出门的情况下，就能得到专业的医疗服务。