《黄帝内经》是中医学发展史上的恢弘巨制，也是中医养生之鼻祖和典范。其中蕴含着丰富的养生学思想，大到总的原则、小到具体方法。今天就先来谈谈《内经》中关于养生的总的原则吧！

《内经》在一开篇就提出了养生的五大原则，即“法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳”。作者将“法于阴阳”列为首则，其重要性是不言而喻的，可以说“法于阴阳”是《内经》指导我们一切行为的总纲，养生也好，诊治疾病也好，必须做到以阴阳为法，那么到底什么是阴阳？简而言之，阴阳就是普遍存在的规律，比如：寒来暑往、春暖夏凉、昼夜晨昏，生老病死。因此，《内经》认为进行一切养生活动的根本前提就是尊重并遵循自然规律。即“顺天之时，随地之性”，也就是我们常说的“天人合一”。

然而在今天我们常常看到的情形却是这样的：人们在灯火通明的健身房里挥汗如雨；冬天我们的餐桌上摆满了各种新鲜的绿色蔬菜；夜里的各大酒店门厅若市。人们陶醉于现代科技成果带来的物质和精神面貌极大地改变的同时，却不知道我们的行为、举动都与质朴的养生原则背道而驰；电视里的养生讲堂如火如荼的开展着，听着各位专家的卓见远识，我们不知道孰是孰非，该如何生活了。

《内经》第一篇的篇名为“上古天真论”，“天真”是什么意思？许多学者总是纠结于字面涵义，望文生义理解为先天之真气，这样认识不能说有错，但我想这不是作者的本义。就如同现在的语文考试，阅读就好，非要“理解”，还得理解地和标准答案相同。读书本身就是一件“仁者见仁、智者见智”的事情，哪有那么多一致的见地。“天真”本身就是形容儿童的，就是希望人们能像孩子一样的生活，养生就要复归，要慢慢地回归到婴儿孩童那个时期，回到本能的状态。

那孩子是怎么做事的，他是想做什么就立即去做，不瞻前顾后、犹豫不决。每一个人小时候都是如此专注，比如小孩子看到一朵花，他会一下把花抓住，不管花上有没有刺，有没有毒。老话说“出生牛犊不怕虎”，不管是否危险，也不管路有多么的坎坷不平。孩子的冒失固然不可取，但是大人的所谓“成熟”常常表现为瞻前顾后、思左想右、犹豫不决、摇摆不定。考虑问题太多了，做事情有意无意地背离真实、专一，烦恼渐生，健康受损。

所以每一个人的人生，随着长大，我们慢慢失掉了“童心”与“天真”。而通过养生，把我们越来越年老的生命回归到儿童时代，这就是养生。养生之道，大道至简，道为何？道法自然！

那天，我正在家中悠闲地度过周末，突然接到了一个陌生的电话。电话那头，传来了一阵温和的声音：“您好，我是精神心理科的主治医生，很荣幸能为您提供医疗咨询服务。请问您有什么问题和困扰需要我帮助解决？”

我立刻意识到，这是我久违的线上问诊之旅。自从我患上了精神疾病，我就一直依赖线上医疗资源来管理我的病情。医生的专业和耐心一直是我选择线上问诊的主要原因。

“医生，我最近总是听到一些奇怪的声音，我想开点药。”我简要地描述了我的症状。

“好的，请您稍等，我会根据您的描述来评估病情，并给出建议。”医生的声音总是那么平静和有信心。

随后，医生询问了我一些关于我的病情和用药历史的问题。我清楚地记得，我曾经在***医院接受过治疗，并服用过一些中药。但不幸的是，我丢失了所有的病历和处方。

“医生，我之前吃的药是中药，单子没有了，您能帮我开点药吗？”我焦急地询问。

“很抱歉，根据我们的规定，精神科药品线上只能续方开药。为了确保您的用药安全，我们需要您上传线下医院的病历或处方，以确认您的诊断和用药情况。”医生耐心地解释道。

我感到有些沮丧，但我也理解医生的做法。我立刻着手寻找我的病历资料，并最终在抽屉的角落里找到了一份。

我将资料上传后，医生很快给出了用药建议。虽然我无法亲自见到医生，但他的专业和细致让我感到安心。

这次线上问诊的经历让我更加确信，互联网医疗是一个方便且可靠的医疗服务方式。它不仅让我能够及时得到医生的帮助，还让我感受到了医生的专业和关怀。

那是一个阴雨绵绵的午后，我独自坐在家里，心情如同这天气一般阴霾。自从疫情爆发以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天醒来，我都会有种莫名的焦虑和不安，仿佛全身的力气都被抽干了。我试图通过各种方式来调整自己的情绪，但收效甚微。

我的家人也察觉到了我的不对劲，妈妈每天因为我心情不好也睡不好，爸爸说如果我大哭一场，所有事都能解决，那我哭也可以，可是解决不了问题。外公外婆也很担心我，我每天给他们打视频，想装作很坚强，但还是忍不住哭。我知道，我不能再这样下去了，我需要寻求专业的帮助。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。一位来自精神科的医生，用他那温和而专业的声音，给我带来了希望。他耐心地倾听我的诉说，理解我的担忧，并给予我专业的建议。他告诉我，我现在的症状很可能是由于疫情带来的心理压力所致，需要通过药物治疗和心理咨询来调整。

医生为我推荐了思瑞康，并告诉我这是一种可以帮助我稳定情绪，改善夜眠的药物。他还告诉我，有时候，一些简单的改变，比如规律作息、适量运动，也能对情绪产生积极的影响。在医生的指导下，我开始尝试调整自己的生活习惯，并按时服药。

随着时间的推移，我逐渐感觉到了变化。我不再那么焦虑，也不再那么容易哭泣。我开始重新找回生活的乐趣，和家人一起分享快乐。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和家人无私的关爱。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。作为湖北武汉的一名精神心理疾病患者，我正在尝试一种新的线上问诊方式。屏幕那头，出现了一位温柔的声音：“您好，我是精神心理科主治医生，非常荣幸为您提供医疗咨询，您有什么需要了解的医学问题呢？请讲。”我如释重负，缓缓地说：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

医生询问了我一些基本信息，并告知我需要提供一些就诊资料，以便他更好地了解我的病情。我立刻将手头上的21年病历拍照发给了他。医生仔细地审阅了我的病历，然后说：“您目前的资料缺少精神疾病诊断，所以把病历的第2页发给我看一下。”

我按要求将病历的第二页发送了过去，医生在确认了我的病情后，告诉我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”虽然我有些失望，但也能理解医生的严谨态度。

尽管如此，我还是非常感激这位医生。他不仅耐心地解答了我的疑问，还为我提供了专业的用药建议。这让我对线上问诊有了新的认识，也让我更加信任医生。

如今，我已经习惯了这种线上问诊的方式。它不仅方便快捷，还能让我在第一时间得到专业医生的建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者像我一样，享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，心中满是烦躁。自从孩子出生后，我的生活发生了翻天覆地的变化。工作压力、家庭琐事，让我时常感到身心俱疲。特别是在服务行业中，领导总是说我态度不好，这让我倍感压力。

在一个偶然的机会下，我了解到京东互联网医院，于是鼓起勇气尝试线上问诊。医生***的热情问候让我感到一丝温暖，她耐心地询问我的症状，让我感到被重视。

我向她描述了我的情况：脾气暴躁，易怒，一上班就烦躁，遇到孩子不听话也想发火。医生***耐心地倾听，并询问了我最近的工作状态和家庭情况。她告诉我，这可能是由于工作压力导致的情绪问题。

医生***建议我尝试调整心态，适当放松，并给我开了一些舒缓情绪的药物。她还告诉我，如果情况严重，需要去医院进行进一步的检查和治疗。

经过一段时间的调整，我逐渐感受到了变化。虽然生活中依然有压力，但我学会了如何调整自己的情绪，不再让暴躁和易怒的情绪影响到家人和工作。我非常感激京东互联网医院和医生***的帮助，让我重新找回了生活的信心。

最近，我的舍曲林用完了，但家里离药店有点远，于是我就想到了线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位名叫汪大夫的医生。

汪大夫非常耐心，详细询问了我的病情和用药情况。他不仅询问了我之前的药物及食物过敏史、近期身体检查情况，还询问了我是否有青光眼、重症肌无力等严重疾病史。了解到我目前病情不稳定，他特别关注我是否存在自伤、自杀等消极冲动行为，以及是否在备孕中、怀孕或者哺乳。

在确认我没有上述情况后，汪大夫为我开出了新的处方。他详细地解释了每种药物的作用、用法和可能的不良反应，并提醒我在用药期间如有不适，要及时线下就诊。

收到处方后，我按照汪大夫的建议预约了药品。用药期间，我严格按照医嘱，并注意观察身体的变化。幸运的是，药物的效果很好，我的病情也得到了控制。

通过这次线上问诊，我对汪大夫的专业素养和耐心细致的服务印象深刻。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还让我感受到了医生对患者的关爱和责任。

我想，随着互联网技术的发展，线上问诊将会越来越普及。它不仅方便了患者，也让医生能够更高效地服务患者。我相信，在不久的将来，线上问诊将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。我的心情有些忐忑，因为这是我第一次尝试这样的方式。屏幕那头，我看到了***医生，他看起来和蔼可亲，让我心中的紧张感渐渐消散。

医生询问了我的病情，我详细地描述了我的症状：白天一切正常，但一到晚上，情绪就会失控，对亲近的人发脾气，甚至动手。他说，这可能是一种精神疾病，需要药物治疗。

听到这个诊断，我有些难以接受。但医生耐心地解释，这种疾病是可以治疗的，而且他告诉我，他的很多患者都通过药物恢复了正常的生活。

医生还询问了我的家族病史，得知我的父母年轻时都有情绪不稳定的情况，他告诉我，这可能与遗传有关。

接下来的治疗过程并不容易，但我有***医生的陪伴。他不仅给予了我专业的治疗建议，还时常鼓励我，让我看到了希望。

现在，我已经明显感觉到了改善。我学会了如何控制自己的情绪，不再让疾病影响我的生活。感谢***医生，是他让我重拾了信心，重见了阳光。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在房间里，我坐在电脑前，心情沉重。爸爸的病情让我一筹莫展，于是决定尝试线上问诊，寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位精神科医生，他非常耐心地询问了我爸爸的病情。虽然我们素未谋面，但医生的语气温和，让人感到安心。我详细描述了爸爸的症状，包括他的偏执思维、狂暴性格以及在我和妈妈面前的行为异常。

医生没有急于给出诊断，而是耐心地倾听，并询问了我爸爸的日常习惯。尽管我爸爸不配合，不愿意去医院做详细检查，但医生并没有放弃，他告诉我，尽管目前不能确定他的具体病情，但建议我们在他下次发脾气或者有打砸行为时，强制带他去医院进行全面检查。

与医生的交流让我感到温暖，他不仅专业，而且充满同情心。尽管我们面临着许多困难，但医生的话语给了我力量，让我觉得未来并非一片黑暗。

感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，是你们的帮助让我看到了希望。

那天，我坐在电脑前，焦虑地敲打着键盘，向远在千里之外的***医生咨询我的病情。自从患上精神疾病以来，我一直是他的患者。尽管地域相隔，但互联网医院让我感受到了来自医生的温暖和关怀。

***医生首先询问了我的病情，了解了我服药的情况和病情恢复的情况。他温和地提醒我上传病历资料，以便他更好地了解我的病情。虽然我吃了几年药，但他还是耐心地指导我如何完善复诊信息。

在了解了我的病情后，***医生询问了我是否需要开药。我告诉他，我需要百洛特。他询问了我最多能开几盒，然后告诉我需要先上传资料。在收到资料后，他为我开了药，并提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。

在整个咨询过程中，***医生始终保持着耐心和细心。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，给我提供了很多有益的建议。我深深感激他的专业和关怀，也让我对互联网医院有了更深的了解。

如今，我已经完成了用药，病情也有了明显的好转。我相信，在***医生的指导下，我的病情会越来越好。互联网医院让我感受到了科技带来的便利，也让我更加信任医疗行业。

那天，我正坐在电脑前，突然感到一阵心慌，眼前一黑，紧接着是意识模糊。眨眼间，我清醒过来，却发现自己正躺在床上。这种情况在我身上已经不止一次发生了，我意识到，我需要寻求专业医生的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了XXX互联网医院。那天，我向一位来自精神科的医生进行了图文问诊。医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史，并给出了专业的诊断和治疗方案。

在随后的治疗过程中，医生一直关注我的病情变化。记得有一次，我的药快要用完了，我焦急地联系了医生。医生在了解了我的情况后，告诉我需要完善复诊信息才能开药。虽然过程有些繁琐，但医生的态度始终让我感到温暖和放心。

在医生的指导下，我坚持用药，病情也逐渐稳定。今年八月，我按照医生的安排去医院复查。虽然等待结果的过程有些漫长，但当我拿到检查结果时，心里充满了喜悦。医生看到我的进步，也给了我更多的鼓励。

这段线上医疗的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我不仅得到了专业医生的帮助，还感受到了来自他们的关爱和温暖。