朋友聚餐，饭菜还没上桌，胖子小张就开始哗哗淌汗，脸色苍白，手脚发抖，几乎站不起来，大家赶紧招呼餐厅服务员，给倒了一杯红糖水，又跑出去买了两大块巧克力，看着小张狼吞虎咽地吃下去，脸色稍稍恢复了点红润才松了口气。心大的小张抹抹嘴，一脸的不在乎：没事，中午没吃饱，饿着了，我这大身板子，一时填不饱就低血糖。大伙儿都催着小张赶紧去查查，究竟是身体哪儿出了什么问题。

昨天消息传来，小Z被确认为糖尿病！

咦？糖尿病不都是高血糖吗？测量血糖的指标都是空腹高于XX、餐后血糖高于XX，才可以判断出是得了糖尿病吗？怎么糖尿病也会低血糖？

没错，频繁出现低血糖也是糖尿病的一个重要反应。

 

对于正常人来说，人们吃进去的食物中，有含淀粉类的食物，也就是我们所谓的主食。

食物进入胃做了短暂停留，进入小肠。小肠通过消化酶的作用将淀粉分解成葡萄糖。葡萄糖进入血液成为血糖。

血液就像是小火车，带着糖走街串巷进入每个细胞。葡萄糖是细胞重要的能量来源，细胞一切活动需要的能量大部分都来自于糖。

细胞可是很讲究的，不是糖想进来就进得来的，只有打开细胞的门，糖才可以进去，而打开这道门的钥匙就是胰岛素。

 

胰岛素是唯一一种能降低血糖的激素。

如果糖无法进入细胞就会滞留在血液中，血液中的糖就会超标了。

对于我们正常人来说，由于我们体内的胰岛素分泌功能正常，B细胞正常分泌胰岛素后，它会帮忙把葡萄糖及时输送到细胞当中被我们所利用，我们才能每天都能量满满，同时血糖中的葡萄糖也不会过度堆积。

但是糖尿病人就很悲惨了：因为他们的胰岛素分泌功能出现了问题，不能在小肠把食物中的淀粉分解成葡萄糖的同时，第一时间、快速反应来分泌胰岛素，于是，血液中的葡萄糖在细胞门外等啊等啊，胰岛素迟迟不来开门，这些葡萄糖就迅速在血液中堆积起来；而等葡萄糖随尿液排出体外，体内血糖降低时，这些胰岛素才姗姗来迟，开始大干快上，让本来就不多的葡萄糖迅速进入细胞，血液中的葡萄糖瞬间降低。

健康的人是用胰岛素来调节血糖水平，使其尽量保持在一个相对稳定的状态。糖尿病人就惨了，由于胰岛分泌的失常，血糖就像坐上了过山车，不是超高就是超低。

剧烈的血糖波动可是人们扛不住的，过低的血糖可以使人立刻昏厥，甚至......

所以，糖尿病并不总是高血糖，如果你频频发生低血糖，千万不要不在意哦！

那一旦发生了低血糖，怎么应对呢？

立即吃糖，如甜饮料、糖果、糖水、蜂蜜、巧克力或葡萄糖片，5分钟内如果症状仍无改善，就再吃更多的糖，10分钟后仍无改善，那就必须去医院。千万记住，那些“抗饿”的坚果、肉、蛋、奶对低血糖几乎无效。

症状缓解后，还应在下一餐前吃一点儿主食、水果等，防止低血糖再次发生。

少量多餐，在两餐之间加餐（比如少量水果）也会有效，对频繁发生低血糖的患者，应在控制每天总能量的前提下，加餐1-2次。

另外，糖尿病人为了预防低血糖的发生，还要记住以下几条：

1、不喝酒，酒精能直接导致低血糖，应当避免酗酒和空腹饮酒；

2、外出时，应当随身携带点糖果、饼干等甜食，以便在出现低血糖时能及时自救。

3、一定养成定时定量进餐的好习惯，让血糖始终保持平衡波动，避免忽高忽低。

日常生活中很多人都有这种感受，吃一顿饭，就会大汗淋漓，擦汗的纸比擦嘴的还多；

 

去个厕所，得准备多一倍的纸，一半用来擦屁股，一半用来擦汗；

 

夏天更是不敢活动，稍微一动就全身大汗，弄湿裤子好不尴尬；

 

晚上睡觉的时候挺好，但总是半夜被汗水浸醒。

 

 

为什么别人的都不出汗，就我出汗多？难道真的是肾虚吗？

 

今天我们就一起来分析一下。

 

出汗是一件很常见且正常的事情，是人体正常代谢的一种形式，汗液由腺体分泌，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

 

一、几种正常的出汗形式：

 

1、气温比较高，尤其是夏天动辄30度以上的气温，在没有空调、风扇的情况下，想不出汗都难，因为出汗是一种有效的散热形式，可以调节人体温度。

 

2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后，体内产热增加，也会通过出汗来调节。

 

3、精神紧张的时候，神经也会兴奋，代谢加快，也会引起出汗。

 

除了上面所说的这些生理情况，也会有一些病理性原因引起出汗增多，比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等，具体是什么原因引起的，要分情况而定。

 

二、6种异常的出汗情况

 

1、自汗

 

不觉得热、不运动或者是稍微活动一下，就会出汗，前心后背都是汗，并且平时很容易疲劳，经常会感冒，怕风、怕冷，免疫力低下。

 

这多半是气虚、营卫不和引起的。

 

 

2、盗汗

 

睡觉前都正常，但是一睡觉就容易出汗，全身汗湿，醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热，口干口渴。

 

这是阴虚的表现，尤其是肾阴虚比较多见。

 

调理方法：

 

自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的，可以服用 renshen固本口服液#进行调理。

 

renshen固本口服液：

 

renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元，恢复脏腑机能的功效。

 

renshen固本口服液以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

 

人体的气血和阴气充足了，出汗多的症状自然也就缓解了。

 

此外renshen固本口服液可以提高免疫力，提升人体的记忆力，改善睡眠状况，改善疲劳状态，让人容光焕发，还可以抗衰老，抗缺氧，保护心脑血管。

 

3、战汗

 

感冒过程中，如果出现全身打寒战，然后出一身汗的情况，这是疾病即将痊愈的表现。

 

4、邪热郁蒸，肝火偏旺

 

这类人本身就属于湿热体质，体内热量比较多，容易把汗液熏蒸出来，如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物，就会导致体内肝胃之火旺盛，内热增加，出汗增多。

 

主要表现是，出汗多，汗液比较黏腻不清爽，体型比较壮，身体偏胖，皮肤比较油，平时怕热，一年四季都穿的比较少，口干口渴，喜欢吃凉的。

 

 

调理方法：

 

清淡饮食，多吃一些赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须。

 

中成药方面可以吃甘露消毒饮，但是不适合长期用。

 

5、脱汗

 

又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段，出现大汗淋漓，全身汗出如注，像洗澡一样。

 

这是阳气暴脱的表现，多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

 

这种紧急情况是很难用中药去调理的，建议及时送往医院就诊比较好。

30岁的刘先生参加公司的正常体检，平时身体基本没有任何不适，饮食、睡眠、体力等基本没有异常变化，可是体检后医生却强烈建议去医院复查，怀疑胃内有癌变可能，结果，胃癌中晚期。这简直是晴天霹雳，毫无征兆的天灾人祸。像这样的情况，现在也是比较常见的，因为很多癌症的早期并没有明显的症状发生，或者一些细微的身体变化并不能引起人们的关注，等到查出疾病却已晚矣。

 

 

那么，对于这种突然而至的灾祸，有没有办法提前预知呢？任何事情都有一个发生发展的过程，在人体而言，这些变化一定会在体征、症状、身体状态、精神状态等方面出现蛛丝马迹，当然对于一些发病非常隐匿、进展非常迅速的癌症，靠这些方法就比较被动。

 

因此，还有更加主动的预测方式，那就是定期的癌症筛查，很多公司每年都会进行健康体检，为员工的身体健康保驾护航，这对于预知癌症有非常积极的作用。对于现代化的检查手段，可能并不适合每个人，因此，身体出现的一些反常变化还是比较有实际意义的。

身体出现的4个反常变化

第一、很多癌症的发生会伴随不明原因的发热，常规的内科退热方法不能解决问题，或者低热反反复复。

第二、也有一些癌症会伴随有淋巴结肿大的现象，因此，需要您通过网络等渠道，了解人体浅表淋巴结区，定期观察、触摸是否存在淋巴结肿大的现象。

第三、女性突然出现的阴道出血、淋漓不尽，有别于月经期出血，伴有异常的分泌物和气味，或者外阴出现不正常的白斑、瘙痒等皮肤表现，应该高度注意妇科方面的癌变。

第四、体重在短时间内下降，消瘦，不思饮食，甚至出现贫血、持续性不明原因的疼痛、黄疸等表现，应尽快进行相应检查。

第五、身体疲惫，焦虑忧虑，而且还会出现眼睛干涩，并且人的脸色会变得不好，与平常脸色不一样，精神状态差。

如果身体出现这些征兆表现，建议到医院做一个全身检查，在医生的指导下进行治疗，饮食上应该合理搭配，早睡早起，不熬夜，提高身体的免疫力，这样有助于身体的健康，也可以预防癌症。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

嘴是口腔的俗称，是消化道的大门。唇、舌、牙齿、面颊等是我们熟悉的口组织、器官。嘴参与消化过程，协助发音，具有感觉功能，并能辅助呼吸，具有重要的生理功能，是人们日常生活中从事各项社会活动必不可少的器官。在日常生活中，我们说话、吃饭都离不开嘴。

 

口腔内有一个复杂的生态环境。口的温度、适度及适合许多微生物的生长与繁殖，口腔内的天然菌群与人类机体有着共生的关系。当口腔内的生态环境受到破坏，机体健康更受到影响。今天我们就首先从唇、舌开始给大家做科普。

 

 

唇舌的讯号

 

解读唇舌关健词一舌体、脏腑的虚实、舌苔、胃气的盛衰。舌头分舌体和舌苔。舌苔是舌面上附着的苔状物，是舌粘膜上皮突起形成的丝状乳头以及名种代谢产物、食物残渣、黏液、脱落细胞等组成。“望舌”是中医望诊中的重要内容，通过望舌质的变化，观脏腑的虚实和气血的盛衰；而通过望舌召的变化来判断感受外邪的深浅、轻重，饮食积滞，以及胃气的盛衰。古人也有评多关于舌诊的著作。有兴趣的朋友可以自己找来查阅、学习下。接下来我就给大家说说直观的、便于大家自己诊断的部分。

 

1、唇舌长有水疱

 

如果唇舌上出现成簇的小水疱，可能是受病毒感染引起的，如疱疹性口炎，这是由于唇舌上感染了疱疹病毒而发病的。5岁以下的儿童经常患此病，多见于6个月至2岁的幼儿，尤其是机体抵抗力较低的要幼儿。本病目前还没有特效疗法，主要是要注意保持口腔清洁，充分卧床休息；孩子发热时，可酌情给予退热镇静药物，还可适当给予抗生素以防止继发感染；需给予患者高热量易消化食物及大剂量维生素C及复合维生素B，以促进疱疹创面愈合；疼痛剧烈者应使用消炎、止痛剂。患者平时应加强体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。

 

2、舌体异常

 

① 舌色淡白如果舌色淡白，舌质稍嫩，舌面滋润，是身体虚弱的征兆。长期患有慢性疾病、贫血都可导致身体虚弱。中医认为气血虚弱，或兼有阳气虚弱，是寒证的表现。

 

② 舌色较红如果舌色较红，是脏腑火盛的征象。中医有舌体与脏腑相对应的理论，即舌尖多反映心肺的病变，舌中部多反映脾胃的病变，舌根部多反映肾的病变，舌两侧多反映肝胆的病变。其中最为重要的是舌与心和脾胃的关系。所以，舌尖有红点，是心火旺的征象；舌边红，多为肝胆火盛的征象。

 

3、舌苔异常

 

① 舌苔厚腻。如果舌苔厚腻，是“食积”的征兆。食用过多的大鱼、大肉和辛甘味厚的食物，就会引起消化功能的障碍。如果食物不能被完全消化吸收或排泄，舌面上就会长出厚的黄色舌苔。但这不是“上火”的表现，所以切忌乱吃泻药。

 

② 舌苔剥脱。胃消化功能：如果舌苔剥脱如地图状、脱片大小不等，这大多是与胃消化功能有关系。医学上将这种舌头称为“地图舌”，要以治疗、调理脾胃消化功能为主。

 

脾胃阴虚：若患者有饥饿感而不思饮食、大便干结等现象，是脾胃阴虚的表现，应该多吃一些具有养阴生津的食物、如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。

 

脾胃气虚：若患者食欲减退，消瘦，或稍一活动就出汗甚多，是脾胃气虚的表现，应吃一些能够健脾益气的食物，如山药、扁豆、莲子、红枣，既能健脾益气，又能和胃。

 

同时，胃功能不好的人饮食要注意忌口，不吃辛辣刺激，不好消化的（如：煎炸、烧烤、油腻的）食物；少吃零食，不吃膨化食品；不吃冷冻的食品；羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口；适当增加所摄人蔬菜的种类和量，尤其是深绿色、红色等色深的蔬菜，以及鱼、蛋、豆等。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

对糖尿病有一定了解的人应该知道，对糖尿病患者来讲，可怕的不是糖尿病本身，而是糖尿病并发症。的确是这样，患上糖尿病后，如果血糖能一直稳定控制在安全范围内，那么对患者的正常生活是不会造成太大影响的。但糖尿病并发症就不同，一旦出现，很可能危及人的生命，并且该并发症不是单纯只出现在身体的某一部位，而是从头到脚，每个部位都可能波及，其中最典型的就是糖尿病足。

 

所以患有糖尿病的人，一定要控制好自己的血糖值，避免病情加重，出现并发症，特别是患糖尿病多年的人，因为根据研究来看，糖尿病的患病年龄，与患糖尿病的概率是呈正比例关系。也就是说，患糖尿病的时间越长，患糖尿病并发症的几率就越大。

  
糖尿病作为目前中老年人群的高发疾病之一，应该引起大家的重视。我们有必要知道致使糖尿病出现的原因，然后尽量避免。

 

 

糖尿病的“3大诱因”，若有3个表现，可能是血糖高了，最好留意

 

长期高血糖

 

如果人的血糖值长期处于偏高状态，血液的粘稠度就会增加，长期下去，过多的血糖会加速血管老化程度，让血管变硬、变老等等，影响血管的正常供血，最终堵塞血管，身体代谢出现异常，出现糖尿病。当血管堵塞严重时，还很可能出现糖尿病足。

  
长期运动量少

 

现在生活节奏快，许多人一天除了睡觉，剩下的时间都是忙忙碌碌的，更别说运动了。有一点闲暇时间，当然要用来休息娱乐，但长期这样做的结果就是，身体严重缺乏锻炼，运动量过低，体力活动少，长久下去，体内胰岛素分泌减少，便容易诱发高血糖，进而出现糖尿病。

  
不控制饮食、肥胖

 

生活工作压力大，所以多数人下班后，都会选择吃顿大餐，犒劳一下自己，尤其喜欢吃一些高脂肪、高热量和高盐等重口味食物，并且越吃越想吃。本来这类食物就含有很高的热量，再加上晚上，“肥胖”是很容易出现在你身上的。肥胖也是诱发糖尿病的因素之一。体型过于肥胖，胰岛素分泌功能受到影响，进而干扰体内糖分的正常代谢，久而久之，诱发糖尿病。

 

另外精神压力大、遗传、挑食、年龄、抽烟等因素，都是引发糖尿病的常见因素。如果你有以下3表现，应警惕糖尿病，尽早检查。

 

手脚麻痹、发抖

 

糖尿病人早期，多有手脚麻痹，发抖、手指不灵活，不听使唤等表现。晚上睡觉的时候，小腿还可能有抽筋现象，这些症状一旦出现，不要大意，立即去医院检查。

  
疲劳乏力、血压高

 

容易疲劳，就算没有从事体力劳动或体育运动，身体也常常会有疲劳不适感出现，上下楼梯时，双腿明显感到无力，膝盖酸软难受。

 

另外，血压与平时相比，也有所上升。

  

视力变模糊、眼睛疲劳

 

糖尿病出现后，患者的眼睛容易有疲劳感，视力突然下降，看不清楚。起身站立时，眼前发黑，眼睛会出现一些以前没有过的症状。比如出现老花眼，或者由远视变为近视等等。

 

最后提醒一下，糖尿病患者日常除了要将控制血糖这一问题，作为重中之重外，还要注意多补钙，预防骨质疏松。

 

糖尿病发病前期，患者一般不会有特别明显的症状，当发现时，往往已经比较严重，所以这里建议血糖有异常的人，还有中老年人，记得定期体检，以便及时发现身体异常，及早采取措施。

常言道“养肝就是养命”，其实一点都没有错。

 

肝是人体的重要器官，不但具有排毒、造血、和免疫功能，还负责身体的新陈代谢，因为一些不良行为，如熬夜、喝酒等不良生活习惯，导致肝很容易出问题，而肝功能一旦受损，各种疾病也会接踵而至。

 

而中医讲：肝主目，肝虽然还哑巴器官，但是肝出问题还是有一些蛛丝马迹，而肝与眼的关系非常密切，一旦肝脏出现问题，眼睛里会有明显的信号。

 

 

肝不好，眼先知！一旦出现这5个表现，是肝发出的“警报”

 

1、眼红有血丝——肝火旺盛；

 

中医讲：肝开窍于目，很多人熬夜后眼睛的血丝非常多。但如果一段时间内，既没有熬夜，也没有喝酒，但无端出现眼睛红血丝非常多的现象，多半说明体内肝火过旺。

 

2、眼睛干涩，眼疲劳——肝阴亏虚；

 

肝开窍于目，肝脏平时提供血液以及阴津来滋养我们的眼睛，一旦肝出现问题，会导致分泌的阴津减少，眼睛自然不能得到充足的营养，从而出现眼睛干涩的现象。

 

3、视线模糊——肝血不足；

 

一旦身体肝血不足，我们的肝功能自然会减退，肝功能减退可直接影响视力，因而会出现视力减退、模糊的症状。

 

4、眼睛发黄——肝胆湿热；

 

眼睛发黄，主要是说我们的“巩膜发黄”，它是诊断黄疸的重要依据，黄疸多是由于湿热内结肝胆，胆汁不循常道，随血溢所致，以目黄、身黄、尿黄为主要的临床表现。

 

5、眼圈发黑——慢性肝病；

 

黑眼的原因有很多，除了睡眠不足等原因，通常还与肝脏疾病有关。

 

例如慢性肝脏疾病能引起黑眼圈，特别是一些肝功能长期不正常，肝脏肿大的人，是可以导致黑眼圈长期存在的。一些患了肝病的人，大多会出现面部、眼眶周围有色素沉着，出现黑眼圈的现象。

 

除了以上信号外，肝不好的人，全身还会收到以下报警信号：占2—3条以上，说明肝受损严重，我们需要及时养肝。

 

1、头发爱出油，爱掉发；

 

2、早起来口干，口臭严重；

 

3、皮肤发黄，后背油腻长粉刺；

 

4、头发脱落，两鬓长白发；

 

5、脸色暗淡，脸上爱长痘、痤疮；

 

6、黑眼圈明显、眼晴干涩；

 

7、情绪暴躁、无端感到疲倦、抑郁；

 

8、睡眠浅、凌晨1～3点经常醒来；

 

9、食欲减退，有时伴有恶心、吐；

 

10、指甲竖纹明显，有白点；

 

肝是人体的化工厂，它具有解毒这一重要职责。但人的肝脏不好，体内毒素就不能及时排出，长时间积聚在体内对我们的肝脏损害很大，增加得肝病的几率。

 

久而久之，身体就会出现疲劳乏力、食欲减退、恶心呕吐、内分泌紊乱、以及免疫功能逐渐下降，导致我们平时疾病不断，一定要及时养肝，避免久拖成为严重的肝病。

 

 

养肝就是养命！牢记：“两少、一多”，肝脏好如初！

 

一少：少郁闷

 

中医学说：肝主谋虑，主疏泻。若人情绪低落，就会慢慢抑郁，首先从肝开始，然后到胆到脾，再到胃到生物钟的严重障碍。

 

久而久之，容易引起“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，从而对肝造成损害。

 

二少：少熬夜

 

肝是排毒的重要器官，如果经常熬夜，会使体内的血液得不到净化，全身的血液无法回流到肝脏，毒素无法排出，肝脏负担会加重。

 

一多：多喝水

 

经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，而要想让养肝效果更好，开水中加入养肝护肝的药食同源食物，经过科学配比，养肝效果会翻倍。

 

准备食材：金银花、菊花、决明子、枸杞、桂花、牛蒡根，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝一杯，清肝明目，降肝火、解肝毒、去油腻，养肝护肝效果翻倍。
 
 

日常生活中很多人都有这种感受，吃一顿饭，就会大汗淋漓，擦汗的纸比擦嘴的还多；

 

去个厕所，得准备多一倍的纸，一半用来擦屁股，一半用来擦汗；

 

夏天更是不敢活动，稍微一动就全身大汗，弄湿裤子好不尴尬；

 

晚上睡觉的时候挺好，但总是半夜被汗水浸醒。

 

 

为什么别人的都不出汗，就我出汗多？难道真的是肾虚吗？

 

今天我们就一起来分析一下。

 

出汗是一件很常见且正常的事情，是人体正常代谢的一种形式，汗液由腺体分泌，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

 

一、几种正常的出汗形式：

 

1、气温比较高，尤其是夏天动辄30度以上的气温，在没有空调、风扇的情况下，想不出汗都难，因为出汗是一种有效的散热形式，可以调节人体温度。

 

2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后，体内产热增加，也会通过出汗来调节。

 

3、精神紧张的时候，神经也会兴奋，代谢加快，也会引起出汗。

 

除了上面所说的这些生理情况，也会有一些病理性原因引起出汗增多，比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等，具体是什么原因引起的，要分情况而定。

 

二、6种异常的出汗情况

 

1、自汗

 

不觉得热、不运动或者是稍微活动一下，就会出汗，前心后背都是汗，并且平时很容易疲劳，经常会感冒，怕风、怕冷，免疫力低下。

 

这多半是气虚、营卫不和引起的。

 

 

2、盗汗

 

睡觉前都正常，但是一睡觉就容易出汗，全身汗湿，醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热，口干口渴。

 

这是阴虚的表现，尤其是肾阴虚比较多见。

 

调理方法：自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的，可以服用人参固本口服液 进行调理。

 

人参 固本口服液：

 

renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元，恢复脏腑机能的功效。

 

人参固本口服液以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

 

人体的气血和阴气充足了，出汗多的症状自然也就缓解了。

 

此外人参固本口服液可以提高免疫力，提升人体的记忆力，改善睡眠状况，改善疲劳状态，让人容光焕发，还可以抗衰老，抗缺氧，保护心脑血管。

 

 

3、战汗

 

感冒过程中，如果出现全身打寒战，然后出一身汗的情况，这是疾病即将痊愈的表现。

 

4、邪热郁蒸，肝火偏旺

 

这类人本身就属于湿热体质，体内热量比较多，容易把汗液熏蒸出来，如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物，就会导致体内肝胃之火旺盛，内热增加，出汗增多。

 

主要表现是，出汗多，汗液比较黏腻不清爽，体型比较壮，身体偏胖，皮肤比较油，平时怕热，一年四季都穿的比较少，口干口渴，喜欢吃凉的。

 

 

调理方法：

 

清淡饮食，多吃一些赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须。

 

中成药方面可以吃甘露消毒饮，但是不适合长期用。

 

5、脱汗

 

又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段，出现大汗淋漓，全身汗出如注，像洗澡一样。

 

这是阳气暴脱的表现，多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

 

这种紧急情况是很难用中药去调理的，建议及时送往医院就诊比较好。

 

随着生活水平的提高，我国患糖尿病的人数也居高不下。虽然听起来无法感同身受，但是患上糖尿病以后，需要注意的地方可不少，到时候不仅生活上多般不便，精神上也会受到影响。

 

 

其实，对糖尿病有所了解的朋友都知道，认为畏惧糖尿病的原因并不是疾病本身，而是各种危及生命的并发症，这些才是真正的健康“杀手”，无时无刻不威胁着糖尿病患者的生命健康。但是糖尿病来临前，我们如何预知呢？

 

身体出现3种症状，或许是糖尿病前兆

 

经常感到口渴

 

一般来说，普通人也会出现口渴的情况，但是这主要是因为没有及时补水，体内过度缺水所导致的，在补充完水分之后就能减轻。但是，如果你喝完水以后，口渴的症状还是没有减轻，频繁出现口渴的现象，或许是糖尿病惹得祸！不能忽视。

 

患有糖尿病的人，即使补充了足够的水分，却还是解不了渴，还会出现脱水的情况，如果不重视的话，血糖升高，对患者的身体健康也是一种威胁，甚至会影响生命。

下肢供血不足

 

注意观察那些糖尿病早期患者，他们的腿部往往早已有所提示。一般来说，糖尿病早期患者的腿部在抬高和下垂时都会出现供血不足的现象，这种情况下，患者的行走能力往往也会受到影响。

 

视力下降

 

视力下降的原因有很多，不论是用眼过度，还是用眼姿势不正确，都会影响我们的视力，患上糖尿病也是其中一种，这是因为患上糖尿病以后，我们的视网膜会出现病变的情况，对视力会造成损害。所以，如果你出现视力突然下降的症状，不要忽视，建议去医院做个检查。

 

 

做好2件事，帮你预防糖尿病

 

养成运动的习惯，坚持锻炼身体

 

对于很多疾病来说，犯懒和不爱动弹就是一把攻击健康的利刃，长期不运动的人，身体就会偷懒，体内器官的各个功能就会慢慢退化，机体的正常运转也会受到影响，导致抵抗力和免疫力呈下降趋势，无法对抗病魔。

 

而运动则是解决这些问题的关键所在，但是真正把运动当成生活的一部分的人还是很少。坚持锻炼身体，不仅能让我们看起来活力四射、精神百倍，还对健康有利，能够避免一些慢性病，稳定体内血糖水平，减少肥胖增加患糖尿病的风险。

 
多喝白开水，少喝饮料

 

很多人平时根本离不开饮料，无论是有“肥宅快乐水”称号的可乐，还是雪碧、奶茶等含糖饮料，在大家的心中的地位都是数一数二的。但是，经常喝这些勾兑出来的含糖饮料，虽然能让我们得到一时的快乐，却会给以后的健康埋下许多隐患。经常喝饮料的人，患糖尿病的几率更高，所以，不想成为糖尿病患者的“候选人”，还是乖乖喝白开水吧。

 

糖尿病对于每个人来说，都是“不速之客”，但还是有很多人用自己的不良习惯，给糖尿病敞开了大门。希望大家都能早日明白孰轻孰重，赶快改掉坏习惯。

“我平时很注意养生，不吸烟不喝酒，也几乎不熬夜，怎么会得糖尿病呢？”

这是很多糖尿病人都有的疑惑，百思不得其解，为啥平时明明身体很健康，也很注意生活习惯，比同龄人都要注意养生，咋就得了这么一个慢性病？

 

1、什么是糖尿病？

首先，我们要先了解一下糖尿病，它属于代谢紊乱性的疾病，以慢性血葡萄糖水平增高为特征，血糖增高的原因主要是由于自身胰岛素作用缺陷和分泌不足。

糖尿病的发生是环境因素与遗传因素综合作用的结果，并不能简单地说，“因为平时注意养生……所以不会得糖尿病”，它的发生是很复杂的一个过程，不能简单归因于某一种原因，所以如果你病了，那基本就代表身体内部代谢出问题了。

当然，咱们不能否认环境因素在引起糖尿病中扮演的“重要作用”，比如肥胖、运动量减少、摄食过多等等，这是可以干预的因素，而遗传因素是无法改变的，只能说有家族史的朋友，尽量提高警惕，多加预防。

2、长期高血糖会引起多种并发症

目前糖尿病包括1型糖尿病，2型糖尿病和其他特殊类型糖尿病。以2型糖尿病最为常见，患病人数也最多，而临床表现主要有多饮、多食、多尿，疲乏无力以及肥胖等等。

糖尿病对人体的伤害是多方面的，尤其是如果血糖长期控制不佳，那么迟早会引起并发症，比如大血管病变、微血管病变，周围神经病变，自主神经病变等等，像脑梗死、冠心病、糖尿病眼病、糖尿病足等等，每一种病咋听之下都能让人“为之颤抖”，毕竟这些课都是“赫赫有名”的大病，但凡得了一种，也会严重影响生活质量，也会影响寿命。

所以，得了糖尿病， 就要把控制血糖作为终身任务，从日常生活的细节做起，坚持从饮食、运动、糖尿病学习等多个方面进行综合调理，平时要多总结控制血糖的方法，这样才能稳定病情，远离并发症！

 

3、5个控血糖的好方法

第一，营养均衡，饮食多样化

注意忌口；不吃易于使血糖迅速升高的食物，如含糖量高的水果甜点，对富含胆固醇的食物，如腰花、肝、肾等，也要注意少吃。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮这些含油脂高的食物。

粗细粮搭配：不要吃单纯的大米或馒头等主食，尽量粗杂粮搭配细粮，如荞麦、黑米、小米、燕麦片、玉米面等等， 都可以搭配着吃。

饮食尽量多样化：糖尿病人既要保证营养，又要兼顾血糖，所以肉类、蛋类、奶类、蔬菜、主食等等，都要适当摄入。

第二，远离烟酒，保证健康

吸烟喝酒危害大：吸烟喝酒对呼吸系统、消化系统、神经系统、心脑血管系统都可能会造成不同程度的伤害。

糖尿病人吸烟喝酒危害更大：得了糖尿病后，吸烟喝酒，那么各种伤害只会加倍，会加重胰岛素抵抗和代谢紊乱，促进糖尿病大血管及微血管并发症等疾病的发生，加重病情，损害健康。

请戒烟戒酒：如果实在戒不掉，那么也要尽量少吸烟，少喝酒，比如每日饮酒量以 1～2 个酒精单位为限，为了健康，不多饮。

第三，合适时机，适当吃水果

水果富含各种维生素及矿物质，它的营养价值很难被其他的一些食物所取代。

合适时机吃水果：糖尿病人只要血糖控制情况还算可以，就可以在两餐之间吃100-200g水果，尽量选择水分多的低糖水果，如果血糖控制不好，那么用蔬菜代替水果，比如黄瓜、西红柿等。

尽量选含糖量低的水果：比如柚子、樱桃、梨子、猕猴桃等，荔枝、桂圆、菠萝蜜、大枣、甘蔗、红果等含糖量高的水果，最好浅尝辄止。

第四，坚持运动，适合的就是最好的

能动就要动起来：只要没有运动禁忌，比如严重低血糖、高血糖、糖尿病足等等，那么只要您的身体还算允许，就要抓住机会，每周都进行5次左右的运动，每次30分钟以上。

选择适合自己的运动：运动并不一定要高强度，相反，中等强度的有氧运动是比较适合糖尿病人的，选一种自己喜欢的运动长期坚持即可，比如你喜欢跳广场舞，那么每周去跳几次，喜欢散步的，在小区或家里走动，都是可以的。

第五，坚持用药，不要随意停药换药

根据病情合理用药:降糖药的种类很多，比较常见的有二甲双胍、阿卡波糖等等，而1型糖友还得使用胰岛素，所以不同的患者用的药是不同的，一定要根据自己的情况选择合适的药物，比如餐后血糖高，适合的药物有磺脲类降糖药、格列奈类等，合理用药才能达到事半功倍效果。

不要随意换药：有些糖尿病人久病成医，自己可以合理地调整降糖药剂量，但这毕竟是极少数，对于大部分糖友，咱们还是建议您听从医嘱，合理用药，必要时候复查再换药或停药。

一般医生会根据糖尿病人的血糖，糖化血红蛋白，肝功，肾功，血脂，尿糖，尿微量蛋白，体重，年龄，患病时间长短等多种因素来制定个体化治疗方案，而用药就是其中很关键的一环。

总之，糖尿病是一种慢性病，需要每个糖尿病友保持足够的耐心，长期慢慢调理，合理饮食，坚持运动，科学用药，并且不断学习糖尿病知识，保持良好的心态与生活习惯，才能与疾病长期和谐共处，希望每个糖尿病人都能加油控血糖，远离并发症！

 

中国居民目前，糖尿病前期患病率为35.2%，据健康中国行动（2019—2030年）估算数据显示，我国目前糖尿病前期人群约1.5亿人。

 

在国内，由中华医学会内分泌学分会名誉主任滕卫平教授领衔，诸多知名专家，共同完成的全国性横断面研究，在2015-2017年间，抽样调查了中国大陆所有31个省级行政区，共75880名居民的糖尿病患病率数据，诊断出糖尿病患者9772人，其中包括新诊断患者5308人，由此看出，半数糖尿病患者，在调查前对自己血糖的异常情况一无所知。

 

糖尿病足，是很多糖尿病患者的噩梦，经常有患者有这样的疑问，医生，我不痛不痒的，为什么一发现，伤口就烂的很深了？

 

的确，有些糖尿病足发生的非常隐匿，比如在脚底下的伤口，一旦发现不及时，伤口很有可能会迅速恶化，以致一部分糖尿病足患者需要承受截肢的痛苦。

 

那么，糖尿病足究竟有哪些异常标志呢？

 

足部麻木往往是糖尿病足可能出现的征兆，糖尿病足虽然是足部的创面，但是它的发生与神经和血管病变密切相关，足部麻木，其实是糖尿病周围神经病变所致，持续的麻木，让患者对疼痛的感觉大大下降，感觉不到疼痛，自然也不会引起重视。

 

足部皮肤瘙痒，很多人足部皮肤瘙痒难忍，总是不停地用手抓挠，这样也很容易导致皮肤的破损，糖尿病足的典型特征是，哪怕一个小小的皮肤缺损，有时也会难以愈合。

 

创面由小变大，很多糖尿病足的创面，开始都是很小的，可能仅仅是一个小水泡，也只能是皮肤表面发红，但是一旦进展起来，创面会变化很快，所以糖尿病患者，一定不能忽视出现在足部的任何一个小伤口。

 

创面表面渗液，有些糖尿病足的创面会不停渗液，有时是血性分泌物，有时是脓性，还可能伴有恶臭。

 

创面表面结痂，但里面化脓，很多糖尿病足患者，皮肤表面结痂了，以为好了，结果痂皮里面却是充满了脓液，这种情况最可怕，因为伤口不停地往深部组织渗透，而外表看起来会毫无异常。

 

对于这些异常标志，出现两个以上，一定要及时检查血糖，因为要想控制和预防糖尿病足，控制血糖是最最重要的前提。

 

糖尿病患者定期检查足部，足底可以让家人检查。

 

冬天泡脚时一定不要用太烫的水，避免引起足部皮肤受损。

 

定期检查足部血管和神经，以及时发现神经和血管并发症，提前做好干预。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，随着病情的发展，患者往往需要使用多种药物进行控制。近年来，肠促胰岛素类药物作为一种新型的糖尿病治疗药物，受到了越来越多的关注。然而，许多糖尿病患者对于这类药物的了解还不够深入，那么如何正确使用肠促胰岛素类药物呢？本文将为您详细解析。

一、肠促胰岛素类药物的作用原理

肠促胰岛素类药物是一类可以模拟肠道激素作用的药物，通过刺激胰岛素分泌，降低血糖水平。这类药物主要作用于胰岛β细胞，促进其分泌胰岛素，从而改善血糖控制。

二、肠促胰岛素类药物的适用人群

1. 新诊断的2型糖尿病患者：肠促胰岛素类药物可以帮助患者早期控制血糖，减少并发症的风险。

2. 多年2型糖尿病老患者：对于胰岛分泌功能较好的患者，肠促胰岛素类药物可以帮助其更好地控制血糖，延缓病情进展。

3. 口服药物血糖控制欠佳的患者：当口服药物无法有效控制血糖时，可以考虑使用肠促胰岛素类药物。

三、肠促胰岛素类药物的使用方法

1. 严格按照医嘱用药：患者在使用肠促胰岛素类药物时，应严格按照医嘱进行，不要自行调整剂量。

2. 观察药物不良反应：在使用肠促胰岛素类药物的过程中，患者应注意观察药物的不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等，并及时与医生沟通。

四、肠促胰岛素类药物的注意事项

1. 肠促胰岛素类药物不是医保药物，患者需要自费购买。

2. 肠促胰岛素类药物价格较高，患者在使用过程中应考虑经济因素。

3. 使用肠促胰岛素类药物时，患者应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以更好地控制血糖。

五、总结

肠促胰岛素类药物是一种新型的糖尿病治疗药物，可以帮助患者有效控制血糖。然而，患者在使用肠促胰岛素类药物时，应注意药物的不良反应、经济因素以及生活习惯，以确保治疗效果。

男性朋友们，想要拥有更长寿、更健康的生活吗？除了我们熟知的健康饮食和运动，以下这些新奇的绝招或许能帮助你实现长寿的梦想。

保持乐观的心态

梅奥医学中心的研究表明，乐观的心态能够延长寿命。快乐的男性比不快乐的男性死亡率降低19%，而悲观的人也不觉得自己会活得久。这是因为乐观的心态能够增强免疫系统，对抗疾病。

学会放松，缓解压力

英国针对百岁老人的一项研究发现，46%的人懂得处理压力。运动、冥想或做自己喜欢的事情都是缓解压力的有效方法。学会放松，让生活更自在。

口腔卫生，保护心脏

使用牙线剔牙不仅可以降低蛀牙的风险，还能保护心脏。美国牙周病学会指出，患有牙周病的人比没有牙周病的人更容易患上冠状动脉疾病。

增加性爱频率

一项发表在《英国医学期刊》上的研究发现，每月少于一次性爱的男性，死亡率是每周至少两次性爱男性的两倍。性爱能够降低死亡率，但必须确保性爱安全。

定期捐血

麻省医学院和堪萨斯医学中心的研究发现，定期捐血可以降低心脏病的发生率。捐血可以降低体内铁的囤积，从而降低心血管疾病和其它老化相关疾病的风险。

积极参与社交活动

哈佛医学院公卫学院的医生发现，积极参与社交活动的人寿命更长，生活质量更高。拥有强社区组织和乡里支持感的人，心脏病的死亡率更低。

婚姻，爱的力量

一项长达22年的研究发现，无论是50、60还是70岁的男性，已婚者都比未婚者寿命更长。夫妻之间的关爱和支持对健康至关重要。

大脑运动，延缓衰老

美国杜克大学的研究发现，长寿与受教育程度、智力活动等因素密切相关。填字游戏只是其中一种方式，学习新事物、挑战自我都能让大脑保持活力。

理性思考，远离冲动

男性在15-24岁期间，G固酮水平骤升，容易做出冲动、危险的行为。学会理性思考，避免冲动，才能远离意外和伤害。

定期体检，预防疾病

卫生部门鼓励人们进行早期检查和早期治疗。男性需要注意前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养和生理活动等方面的问题。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续升高。据研究，我国糖尿病患病率逐年上升，已成为影响国民健康的重要问题。糖尿病的早期症状往往不明显，容易被忽视。本文将介绍糖尿病的10个早期征兆，帮助大家提高对糖尿病的认识，及时进行预防和治疗。

1. 多饮多尿：糖尿病患者体内血糖水平升高，导致尿液中葡萄糖含量增加，进而刺激肾脏分泌更多尿液，引起多尿。同时，由于水分丢失过多，患者会感到口渴，出现多饮现象。

2. 体重减轻：糖尿病患者体内葡萄糖利用受阻，能量供应不足，导致体重下降。尤其是一些2型糖尿病患者，在疾病初期可能会出现体重减轻的情况。

3. 疲劳无力：糖尿病患者体内血糖水平升高，细胞能量供应不足，导致身体疲劳无力。患者可能会感到全身无力，做什么事都提不起精神。

4. 饥饿感：糖尿病患者体内血糖水平波动较大，容易导致低血糖。低血糖时，患者会出现饥饿感，渴望进食。

5. 视力模糊：糖尿病患者血糖水平升高，会影响眼内晶状体的渗透压，导致视力模糊。这种视力模糊通常是暂时性的，随着血糖水平稳定后，视力会逐渐恢复。

6. 创伤愈合缓慢：糖尿病患者免疫功能下降，伤口愈合速度较慢。患者可能会发现，即使是轻微的伤口，也需要很长时间才能愈合。

7. 脚部麻木：糖尿病患者血糖水平升高，容易引起神经病变，导致脚部麻木。患者可能会感到脚部刺痛、麻木或疼痛。

8. 阴道炎和尿路感染：糖尿病患者血糖水平升高，容易导致阴道炎和尿路感染。患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状。

9. 性功能障碍：糖尿病患者血糖水平升高，会影响性激素水平，导致性功能障碍。男性患者可能会出现勃起功能障碍，女性患者可能会出现性欲减退。

10. 脱发：糖尿病患者血糖水平升高，会影响头皮毛囊的营养供应，导致脱发。

糖尿病的早期症状往往不明显，容易被忽视。因此，如果您有上述症状，应及时就医，进行相关检查，以便尽早发现糖尿病。

糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗和血糖监测。在日常生活中，糖尿病患者应注意以下几点：

1. 保持健康的饮食：糖尿病患者应选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

2. 适量运动：糖尿病患者应进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟。

3. 定期监测血糖：糖尿病患者应定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。

4. 遵医嘱服药：糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药物，并定期复查肝肾功能。

5. 保持良好的心态：糖尿病患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，早期症状往往不明显。因此，大家应提高对糖尿病的认识，及时进行预防和治疗，以降低糖尿病的并发症风险。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，血糖控制不稳定是糖尿病的主要特征之一。然而，许多糖尿病患者都面临着头晕的症状，这让人十分困扰。那么，糖尿病患者为什么会头晕呢？本文将为您详细解析。

首先，血糖控制不稳定是导致糖尿病患者头晕的主要原因之一。血糖不稳定会引起血糖的明显波动，患者的血糖会像过山车一样从高到低波动。这种血糖波动会对脑血管产生相应的影响，导致大脑供血不足，从而引起头晕。此外，血糖不稳定还可能导致视力模糊、出汗、心慌等症状。

其次，糖尿病合并大血管疾病也是导致糖尿病患者头晕的原因之一。大血管疾病作用于脑血管，因为糖尿病脑血管疾病是目前非常常见的慢性并发症。长期血糖控制不佳会导致脑血管动脉粥样硬化，从而在中风早期形成此类表现。患者可能出现头痛、头晕、疲劳和肢体麻木等症状。

针对糖尿病患者头晕的问题，以下是一些预防和治疗建议：

1. 严格控制血糖，定期监测血糖水平，按照医生的建议调整饮食和用药。

2. 增加运动量，有助于改善血液循环，降低血糖水平。

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

4. 选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗糖尿病并发症。

糖尿病患者头晕的原因有很多，及时找到原因并采取相应的治疗措施至关重要。如果您有头晕的症状，请及时就医，以免延误病情。

头皮神经炎是一种常见的神经系统疾病，其主要症状表现为阵发性抽痛、刺痛以及麻木感。

患者在日常生活中应注重休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。同时，要避免感冒感染、受凉，避免使用凉水洗头洗脸，出汗后避免吹冷风，并减少辛辣刺激性食物的摄入。戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于缓解症状。

治疗方面，患者可以服用维生素B族、卡马西平等药物。此外，针灸、按摩、理疗、热敷、艾灸等方法也有一定的治疗效果。患者还需避免强光和噪音刺激，保持良好的心情和心态，有助于疾病的恢复。

头皮神经炎的病因多样，治疗需针对不同病因采取相应措施。B族维生素和其他神经营养药物适用于各种原因导致的神经炎。对于疼痛明显的患者，可使用镇痛药物缓解症状。

患者应保持规律饮食，保证营养均衡，补充足够的B族维生素。避免辛辣刺激性食物和油炸食物。糖尿病性多发性神经炎患者应禁食易使血糖升高的食物，痛风性多发性神经炎患者应禁食嘌呤含量高的食物。戒烟戒酒，积极治疗原发病，如糖尿病。避免接触重金属及毒物，保持良好的心态，参加体育锻炼，提高机体抵抗力。

头皮神经炎的治疗需在专业医生的指导下进行，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查。

春节佳节，男士们通常会穿上正式的服装，其中领带更是不可或缺的配饰。然而，你是否知道，领带的松紧程度与我们的健康息息相关呢？本文将探讨领带过紧可能导致的健康问题，并提供一些预防建议。

领带过紧会对颈部血管和神经造成压迫，影响血液循环和神经传递。这可能导致以下几种眼部疾病：

1. 眼部肿胀：领带过紧会压迫颈动脉，导致血液供应不足，进而引起眼部肿胀。

2. 视力模糊：血液循环不畅可能导致视网膜缺氧，进而出现视力模糊。

3. 青光眼：领带过紧会压迫颈部静脉，影响房水回流，增加眼内压，进而导致青光眼。

4. 视神经损伤：长期压迫颈动脉和静脉可能导致视神经损伤，进而引起视力下降。

为了预防上述眼部疾病，以下是一些建议：

1. 选择合适的领带：选择领带时，注意领带的材质和厚度，确保领带对颈部没有压迫感。

2. 系领带时保持宽松：系领带时，注意不要过于紧绷，给颈部留出足够的空间。

3. 适当休息：长时间佩戴领带时，注意适当休息，让颈部放松。

4. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现眼部疾病。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度用眼，有助于预防眼部疾病。

妊娠期糖尿病是一种常见的孕期并发症，许多准妈妈都会担心孕期饮食对血糖的影响。今天，我们就来聊聊妊娠期糖尿病的饮食问题，尤其是南瓜这种常见的蔬菜。

首先，让我们了解一下什么是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是指孕妇在怀孕期间出现的高血糖症状。这种疾病可能会对母婴健康造成严重影响，因此需要引起足够的重视。

那么，患有妊娠期糖尿病的准妈妈可以吃南瓜吗？答案是肯定的，可以适量吃南瓜。南瓜是一种低糖、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，可以为孕妇提供丰富的营养。

但是，需要注意的是，南瓜的含糖量并不是非常低，尤其是老南瓜的含糖量较高。因此，建议准妈妈们尽量选择鲜嫩的南瓜，并且要适量食用。同时，为了防止血糖上升，建议在吃南瓜的同时少吃主食。

除了南瓜，妊娠期糖尿病的准妈妈在饮食上还需要注意以下几点：

• 控制饮食总热量，避免摄入过多的糖分和脂肪。
• 多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以帮助控制血糖。
• 合理安排餐食，避免长时间不吃或暴饮暴食。
• 定期监测血糖，及时调整饮食。

此外，妊娠期糖尿病的准妈妈在产后也要注意饮食和血糖监测，以防糖尿病复发。如果血糖控制良好，产后可以逐渐恢复正常。

总之，妊娠期糖尿病的准妈妈在饮食上要注意控制血糖，适量摄入营养，保持健康的生活方式。

反复感冒是许多人都遇到过的问题，那么，是什么原因导致人们反复感冒呢？以下是一些可能的原因：

1. 饮食因素：长期摄入高蛋白、高脂肪、高糖的食物，容易导致肥胖，进而引发高脂血症、糖尿病等疾病，从而降低免疫力，使人体更容易受到感冒病毒的侵袭。

2. 心理因素：长期情绪低落、焦虑、作息不规律、熬夜、过度疲劳、缺乏锻炼等，都会导致免疫力下降，从而增加感冒的风险。

3. 基础疾病：患有糖尿病、慢性心肺疾病、先天性免疫功能缺陷、艾滋病等基础疾病，都容易导致患者反复感冒。

对于由基础疾病引起的反复感冒，建议积极治疗基础疾病。例如，糖尿病患者可以使用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗，并联合使用刺激胰岛素分泌的磺脲类药物和非胰岛素的刺激性药物。在血糖明显较高或胰岛功能欠佳时，可以在口服药物的基础上联合胰岛素进行治疗。

此外，患者还应注重饮食调理，低盐、低脂饮食，尽量少吃精细粮。在日常生活中，多食用含有优质蛋白的食物，补充能量，增强免疫力和抵抗力。同时，注意锻炼身体，每天进行有氧运动，增强体质，预防感冒。此外，还要注意防寒保暖，避免着凉，尤其是在季节交替时，及时增减衣物。如有慢性扁桃体炎反复发作，应考虑切除扁桃体。

总之，反复感冒的原因是多方面的，需要我们从饮食、心理、生活习惯等方面进行综合调理，才能有效预防和治疗。

糖尿病作为我国常见的慢性疾病，其发病率逐年攀升。对于糖尿病的治疗，了解其分型至关重要。本文将深入探讨1型与2型糖尿病的区别，帮助大家更好地认识这两种疾病。

首先，1型糖尿病与2型糖尿病的发病机制存在显著差异。1型糖尿病主要由于胰岛B细胞破坏导致胰岛素绝对缺乏，属于自身免疫性疾病；而2型糖尿病则以胰岛素抵抗为主，伴随胰岛素分泌不足。

其次，1型糖尿病的治疗依赖于胰岛素注射，口服降糖药物效果不佳。而2型糖尿病可以通过饮食控制、运动和口服降糖药物进行治疗，必要时才需要胰岛素注射。

此外，1型糖尿病多发生在青少年期，病情进展迅速；2型糖尿病则多见于中老年人群，起病较缓慢。1型糖尿病患者往往体型消瘦，而2型糖尿病患者则多伴有肥胖。

了解1型与2型糖尿病的区别，有助于患者进行正确的治疗和自我管理。在日常生活中，糖尿病患者应保持低盐低糖低脂的饮食，并积极进行运动，以控制病情，提高生活质量。

糖尿病的治疗需要综合管理，包括药物治疗、饮食控制、运动和血糖监测。本文将为您详细介绍糖尿病的药物治疗方案，帮助您更好地控制血糖。

1型糖尿病的药物治疗主要包括胰岛素注射。根据病情，医生会为您制定个性化的胰岛素治疗方案。胰岛素注射需要遵循一定的规范，以确保治疗效果。

2型糖尿病的药物治疗主要包括口服降糖药物。常见的降糖药物有磺脲类药物、双胍类药物、胰岛素增敏剂等。医生会根据您的病情选择合适的药物。

除了药物治疗，饮食控制和运动也是糖尿病治疗的重要组成部分。糖尿病患者应遵循低盐低糖低脂的饮食原则，并保持适当的运动量。

血糖监测是糖尿病治疗的重要环节。通过血糖监测，您可以了解自己的血糖控制情况，及时调整治疗方案。

二型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，患者体内的胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足导致血糖水平升高。为了有效控制血糖，药物治疗是不可或缺的一环。本文将为您详细介绍二型糖尿病的常用药物，帮助您了解如何选择合适的治疗方案。

一、二型糖尿病的药物治疗原则

1. 生活方式干预：首先，患者应积极进行生活方式的干预，包括合理膳食、规律运动、控制体重等，以改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。

2. 药物治疗：在生活方式干预的基础上，当血糖控制不理想时，需要考虑药物治疗。目前，二型糖尿病的药物治疗主要包括以下几类：

- 磺酰脲类药物：如格列本脲、格列美脲等，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖。

- 双胍类药物：如二甲双胍、格华止等，通过减少肝脏葡萄糖的产生和改善外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。

- α-葡萄糖苷酶抑制剂：如拜糖平、阿卡波糖等，通过延缓肠道内葡萄糖的吸收来降低餐后血糖。

- 胰岛素增敏剂：如罗格列酮、吡格列酮等，通过增加胰岛素敏感性来降低血糖。

- 非磺酰脲类药物：如瑞格列奈、那格列奈等，通过刺激胰岛β细胞快速分泌胰岛素来降低血糖。

3. 药物选择：根据患者的具体情况进行个体化选择。例如，肥胖、超重的患者首选二甲双胍；餐后血糖高的患者可选用α-葡萄糖苷酶抑制剂。

二、药物治疗注意事项

1. 从小剂量开始：药物治疗应从小剂量开始，逐渐增加剂量，以达到最佳治疗效果，同时减少药物不良反应。

2. 定期监测：患者应定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时调整治疗方案。

3. 注意药物相互作用：患者应告知医生自己正在使用的其他药物，以避免药物相互作用。

4. 注意药物副作用：患者在用药过程中应密切关注药物副作用，如胃肠道不适、低血糖等，并及时与医生沟通。

三、日常保养

1. 合理膳食：患者应遵循糖尿病饮食原则，控制总热量摄入，合理搭配膳食。

2. 规律运动：患者应坚持规律运动，如散步、慢跑、游泳等，以提高胰岛素敏感性，降低血糖。

3. 控制体重：患者应努力控制体重，避免肥胖或超重，以降低糖尿病并发症的风险。

4. 保持良好的心态：患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，有利于病情的控制。

总之，二型糖尿病的药物治疗需要个体化选择，患者应与医生密切合作，制定合理的治疗方案，并注意日常保养，以降低血糖水平，预防并发症的发生。