如今，进城务工的“打工妈妈”是一个规模庞大但又时常被忽视的群体，其健康状况不仅关系着其个人的生活质量，也极大地影响着其家庭乃至社会的健康发展。现实中，受到个人健康意识、经济条件、家庭结构等多重因素的影响，“打工妈妈”往往无法成为家庭有限健康资源的享有者，因此，这一群体的健康问题亟需社会各界的关注。

为了帮助更多“打工妈妈”及时了解和改善自身的健康状况，在2022年母亲节即将来临之际，京东健康、中华社会救助基金会、北京市协作者社会工作发展中心，共同启动了以关爱 “打工妈妈”群体健康为主旨的公益行动。京东健康号召爱心品牌、商家以捐物、捐资等多种方式参与此次公益活动，为“打工妈妈”群体提供医疗健康援助。

超半数打工妈妈健康状况下降 健康问题亟需关注

北京市协作者社会工作发展中心2022年3月发布的《“打工妈妈”健康状况调查报告》显示，1/3的打工妈妈认为自己身体状况不佳，而有超过1/2的打工妈妈认为自己的身体状况比一年前差。尽管超9成的打工妈妈认为需要关注个人的健康状况，但因为担心看病会花钱、觉得自己能忍受就忍受等原因，24.63%的打工妈妈会先选择忍受病痛；到镇/社区医院以及市区县大医院看病的打工妈妈所占比不足四分之一。

与此同时，受各种因素影响，近2/3的打工妈妈没有接受过健康教育，84.24%的打工妈妈没有参加过城市及农村组织的免费的“两癌筛查”活动，这使得很多打工妈妈既无充足的健康知识，也不能准确了解身体的健康状况。

不仅如此，工作时间长、工作时间不规律、工作强度大等原因，严重影响打工妈妈身体健康，其中71.43%患有乳腺增生，部分患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎等妇科疾患；打工妈妈们普遍存在血脂异常、体重超重、甲状腺异常、脂肪肝和血压增高等问题，个别则存在胆囊结石、胆囊息肉、肝功异常、肾功异常等疾病情况。无论这些病症轻重缓急程度如何，都明确显示出大部分打工妈妈健康状况需要进行日常防治和增强保健的情况。

京东健康携多方发起公益活动 切实关爱“打工妈妈

为了唤起更多人对“打工妈妈”群体健康状况的关注，也为了帮助她们及时了解和改善自身的健康状况。2022年，京东健康、中华社会救助基金会、北京市协作者社会工作发展中心，共同启动了以关爱 “打工妈妈”群体健康为主旨的公益行动。其中，由京东金融与京东公益“物爱相连”平台联合开展的“京东订单公益”项目，也在京东健康的联动下，共同参与了这一公益项目。

在本次公益行动中，京东健康联合凯普医检、Swisse斯维诗分别为“打工妈妈”群体捐赠HPV自检产品，以及营养胶囊、“胶原水光瓶”、“娘娘钙”等针对女性的营养保健品。其中，首批HPV自检产品已通过北京市协作者社会工作发展中心向部分“打工妈妈”发放。

北京市协作者社会工作发展中心工作人员向部分“打工妈妈”免费发放HPV自检产品

据了解，活动期间用户在京东APP内购物，使用京东支付、白条或数字人民币支付交易完成的订单，每笔订单均可免费兑换公益能量，支持打工妈妈健康关爱公益项目。此外，2022年5月5日至5月8日期间，京东健康联合月神、ENC、速玖（LONGEVITY QUOTIENT）、千年珍、好窝、庄民、邓老金方、优苗康、清宜康、橄榄枝、彩虹医生等11个爱心品牌，共同开展“销售捐”活动，消费者购买参与活动的任意一件爱心商品，爱心品牌就将为打工妈妈群体捐赠0.58元。活动结束后，中华社会救助基金会、北京市协作者社会工作发展中心将与爱心品牌核对确认捐款数据，并及时反馈善款使用情况，接受公众监督。

京东健康相关负责人表示，作为一家有着强烈社会责任感的医疗健康服务企业，京东健康始终对社会各个群体的健康状况和他们所面临的客观困难保持高度关注，“我们希望通过这样的公益活动，一方面能够惠及更加广泛的社会群体，同时能够携手更多合作伙伴参与其中，共同推动社会健康公益事业的发展。”

未来，京东健康还将继续发起和参与更加多元、覆盖面更广的健康公益活动，助力全社会形成良好的公益氛围，持续推动民众健康水平的提升。

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。本病是因为卵巢功能紊乱致使雌激素水平过高、与黄体素的比例失调所致的一种常见的乳腺良性病变，以乳腺腺泡及导管末段的上皮细胞过度增生为主要病理特征。

大多数女人都会在意自己乳房的大小，甚至有一些女人还刻意的采取药物去增长自己的乳房，但是现在社会上，却有很多的疾病危害着女性朋友们的乳房，其中就有乳腺小叶增生这个疾病，那么预防乳腺小叶增生的方法都有哪些呢?

1.保持好心情

心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。不良的心理因素(过度紧张、刺激、忧虑、悲伤)造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意少生气，保持情绪稳定。活泼开朗的心情有利于乳腺增生早日康复。

2.规律的睡眠

作为女性，规律的作息时间、健康的生活方式是远离疾病的重要保障。规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

3.低脂高纤维饮食

遵循“低脂高纤维”饮食原则，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，控制动物蛋白摄入，平时少吃油炸食品和动物脂肪和肥肉、动物内脏等。还有一种深受女性欢迎的食品——蜂蜜，也在此列。根据医学研究证实，蜂蜜、蜂胶、蜂王浆等食品中含有大量的动物性雌激素，大量服用对于女性、特别是患有乳腺类疾病的女性没有好处，所以日常食用时一定要控制好量，千万不要陷入误区。当然，并不是所有的雌激素都会引发乳腺增生，植物性雌激素就是一种对女性健康有好处的激素，他属于平衡雌激素。这种雌激素主要蕴含在各类豆制品中，例如黑豆、黄豆、豆腐，多吃一点对女性很有好处。

4.注意补充维生素和矿物质

维生素B1、维生素C、维生素E以及矿物质钙、镁、铁、锌等能合成一种新的激素——前列腺素E，它能抑制乳腺增生和防止乳腺增生转化成乳腺癌。

5.妊娠、哺乳，避免反复人工流产

妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，适时婚育、哺乳，对乳腺是十分有利的。妊娠、哺乳期间孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

每一位女性朋友在日常生活当中，都应该经常保持良好的心情，而且还要有规律的睡眠，还应该去了解关于乳腺小叶增生的知识，同时不能伤害自己的乳房，那样自己才不容易患上乳腺小叶增生这个疾病。

那天，沐浴在阳光下，我像往常一样洗完澡，突然发现腹股沟处长了一个小肉芽，当时心里一惊，不知道是什么情况。焦虑之下，我决定通过网络寻求医生的帮助。

我找到了一家互联网医院，注册并详细描述了我的病情。很快，一位皮肤科医生与我取得了联系。她耐心地询问了我的一些情况，如年龄、身高、体重、病史等，并让我拍下腹股沟的照片以便更清楚地了解病情。

医生告诉我，这可能是一个乳头状增生，不是什么传染病。她建议我可以去医院做激光或冷冻治疗，让我不必过于担心。得知这个结果，我心中的一块大石头终于落地了。

在整个咨询过程中，医生始终保持着亲切和耐心的态度，让我感受到了专业和温暖。她不仅为我提供了专业的治疗建议，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深的了解。

最后，我决定按照医生的建议去医院接受治疗。经过一段时间的治疗后，我的病情得到了明显的好转，小肉芽也逐渐消失了。感谢那位皮肤科医生的悉心治疗，让我重拾健康。

那天，我像往常一样坐在电脑前，浏览着各种健康信息。突然，我发现了一个名为‘健康助手’的线上问诊平台，抱着试试看的心态，我注册并预约了一位乳腺外科的医生。

医生***的回复很快就来了，他首先询问了我的症状，我详细描述了乳腺增生的困扰。他不仅耐心倾听，还不断询问细节，让我感到非常温暖。

接着，医生询问了我是否做过相关检查，我告知他之前只做过一次钼靶检查。他建议我进行彩超检查，以便更好地判断病情。

在医生的指导下，我预约了彩超检查，并在几天后收到了检查结果。医生***看到结果后，告诉我看钼靶问题不大，但为了更好判断，建议我继续观察。

在医生的鼓励下，我决定回去继续观察。医生还告诉我，如果之后有任何其他问题，可以在‘健康助手’平台找到他，享受优惠、便捷复诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和关怀。虽然只是线上的交流，但医生的专业知识、耐心倾听和细致解答让我感到安心。我相信，在‘健康助手’平台上，我能够得到更多的帮助。

那天，我像往常一样，带着困扰我已久的溢乳问题，通过网络平台预约了京东互联网医院的一位乳腺外科专家。时间过得飞快，转眼间，我与专家的线上问诊就结束了。医生在详细询问了我的症状和病史后，耐心地为我分析，告诉我乳腺没有太大问题，但溢乳可能与内分泌紊乱有关。

专家为我提供了两种建议：一是复查钼靶，看看里面钙化情况；二是必要时停用多潘立酮，改用其他药物替代。我详细询问了医生关于钼靶的注意事项，医生耐心解答了我的疑问，并告诉我可以继续使用多潘立酮，但要注意观察身体反应。

在与医生沟通的过程中，我感受到了医生的专业和关爱。他不仅为我提供了治疗建议，还叮嘱我注意休息，多运动。我感慨万分，虽然只是线上问诊，但医生的专业和热情让我倍感温暖。

在医生的指导下，我明年四月再次进行了钼靶检查，结果显示一切正常。我深知，这得益于京东互联网医院提供的优质医疗服务和医生的专业指导。

今天又是一个忙碌的工作日，早晨起床后，我发现自己最近乳房有些不适，便想起了之前在互联网医院平台上咨询过的乳腺外科专家。我打开手机，登录了平台，找到了那位熟悉的专家。

“您好，上次咨询的乳腺问题，最近怎么样？”专家的声音一如既往地温和。

“还是有些不舒服，尤其是晚上，乳房会有点痛。”我如实相告。

“问题不大，半年后复查一下。”专家的回答让我安心了许多。

“上次是不是也是你呢？”我好奇地问。

“是啊，我们有聊天记录的。”专家的回答让我感到亲切。

“我这边看不到 ，你能详细描述一下上次的情况吗？”我请求道。

“当然可以。上次你说乳房痛，经过彩超检查，问题不大，不需要担心。”专家详细地解释道。

“上次也是乳房痛。”我再次提到。

“熬夜，喝咖啡。这些习惯可能对你的乳房健康有影响。”专家提醒我。

我沉默了片刻，然后说：“那我这个没事呢？”

“压力太大了。心里都是事。”我坦诚地说。

“乳房没事 ，但压力还是要慢慢来，自己调整。”专家给出了建议。

“那我这个情况可以用热毛衣付下，按摩吗？”我问道。

“可以热敷，不建议用精油。”专家的回答让我放心。

“精油不行啊？会伤害到结节吗？是不是会变大？？”我还有一些担忧。

“精油里面可能有激素，还是谨慎一些好。”专家的回答让我安心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个普通的周末，我在家休息时突然觉得胸部有些不适。考虑到这是关乎健康的大事，我决定在网上寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个我之前就听说过的平台。在平台上，我找到了一位乳腺专科的医生，他亲切地问我有什么可以帮到我的。

我详细描述了我的症状，医生告诉我双侧乳腺有3类小结节，但不需要太过担心，只需定期观察，三个月后复查彩超。

接着，医生又提到了乳腺增生的问题，以及由此引起的乳房疼痛。他建议我吃点药来调理一下。

当我询问具体要吃什么药时，医生告诉我可以尝试一些缓解疼痛的药物，并提醒我平时要保持心情舒畅，少熬夜。

然而，我还是有些担忧，便问医生这些结节是否会癌变。医生告诉我，目前看是良性的，但仍需定期复查，如果结节长得快，就要注意了。

最后，医生为我开具了处方，并告诉我如果用药期间有不适，要及时线下就诊。

用药后，我的症状确实有所缓解，这让我对医生的专业和贴心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、便捷的服务让我足不出户就能得到及时的治疗建议，这真是太方便了。

那天，我通过互联网医院预约了一位消化内科的专家。医生非常专业，耐心地询问了我的病情，包括肝功能、血脂、肝脏超声等结果，以及我的生活习惯。在了解了我的情况后，医生建议我尝试使用益生菌来调整菌群，并询问了我是否在服用其他药物。医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，避免油腻、辛辣食物，保证充足的休息。

我原本担心乳腺增生的问题，但医生告诉我，现在可以先不服用中药，如果病情需要，再根据具体情况调整。我非常感激医生的专业和关心，也为自己能够通过互联网医院得到如此便捷的服务而感到高兴。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。不仅节省了时间和精力，还能得到专业、个性化的诊疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我一样的患者受益。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，准备开始新的一天。然而，突然发现右侧乳房摸到一个硬块，挤压出棕色的液体，这让我顿时紧张起来。于是，我立刻预约了当地医院的乳腺外科专家。

医生仔细地询问了我的症状，并详细地检查了我的乳房。他告诉我，这可能是乳腺增生，需要进一步检查。由于我身处异地，医生建议我通过互联网医院进行咨询。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常和蔼可亲的乳腺外科专家。他耐心地听我描述病情，并给我提供了专业的建议。他说，乳腺增生是一种常见的疾病，大多数情况下不需要过于担心。他为我开了一些中成药，并告诉我如何进行日常护理。

然而，几天后，右侧乳房开始痒，逐渐加重，肿大，甚至左侧乳房也开始痒了。我忍不住挠，三天逐步加重。我又通过互联网医院向医生咨询，他告诉我，我的症状可能是由于药物反应引起的，建议我及时复诊。

由于当时在外地旅游，我无法及时返回医院。医生在了解了情况后，告诉我可以开一点炉甘石洗剂涂一点，也可以吃一点氯雷他定缓解症状。这让我感到非常温暖，也让我对医生充满了信任。

终于，我回到了家乡，再次来到医院复查。医生对我的病情进行了详细的检查，并告诉我，我的乳腺增生已经得到了控制。我非常感激医生的专业和耐心，也感谢互联网医院让我在异地也能得到及时的治疗。

那天，我打开手机，习惯性地查看京东互联网医院的咨询界面，期待着与医生的联系。屏幕上显示着“彩超再发一遍吧，怎么进入聊天就看不到了？”这样的信息，让我心中一紧。我立刻回复了医生，询问这是多久之前发现的，原来已经五年多了，这张单子是昨天的。我描述了乳房的不规则变化，医生建议我考虑小手术。

当我询问是否必须做手术时，医生告诉我，去郑州第一附属医院是个不错的选择。我记得18年我去那里检查时，医生说手术只需三天就能出院，但因为想要二胎，我最终选择了保守治疗。

医生给出了手术的建议，并告诉我3个月内都可以进行。他强调，找正规有水平的医院是最重要的。当我询问是否只有微创手术可行时，医生回答微创最适合我，而且一定是正规的。

我还询问了乳腺增生引起的刺痛是否需要吃药，医生建议如果疼痛不频繁，可以适当服用药物。关于结节的处理，医生说术前会根据具体情况决定。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还提供了用药建议。尽管医生的回复仅为建议，但我对这次线上问诊感到非常满意。

这次经历让我更加信任互联网医院和线上问诊这种方式。医生的专业素养、耐心和细致的沟通让我感到温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加信赖京东互联网医院，为我的健康保驾护航。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，心情有些沉重。自从上次咨询了京东互联网医院的乳腺外科医生后，我时常感到胸部不适，尤其是月经来临前，疼痛感愈发明显。

那是一个阳光明媚的早晨，我再次打开了京东互联网医院的平台。在输入了我的症状后，医生很快就回复了。她询问了我溢乳的情况，我告诉她，虽然最近两天又出现了溢乳，但已经不像之前那样频繁。

医生告诉我，溢乳可能是乳腺增生的表现，但不必过于担心。她建议我9月份复查一次彩超，以排除其他可能性。同时，她告诉我，乳腺增生并不会导致乳腺癌，让我不必过于担忧。

在与医生的交流中，我发现她不仅专业，还非常关心我的情绪。她告诉我，压力和熬夜可能会导致胸部不适，建议我调整作息，适当运动，以缓解压力。她还告诉我，乳腺增生是正常的生理现象，不必过于紧张。

那天，我感受到了医生的温暖和关怀。她的话语让我心情好了许多，我决定按照她的建议去做。在接下来的日子里，我开始规律作息，适当运动，并保持良好的心态。

转眼间，9月份到了。我按照医生的安排，复查了彩超。结果显示，一切正常。当我看到报告的那一刻，我感到无比的欣慰。我知道，这一切都离不开医生的耐心和关怀。

现在，我已经走出了那个困扰我许久的阴影，重新找回了生活的快乐。我想对那位医生说一声感谢，是她的专业和关怀，让我重新拥有了健康的身体和快乐的心情。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中有些忐忑，因为我即将进行我的第一次线上问诊。屏幕那头，一位温柔的医生***正在耐心地与我交流，询问我的病情。

‘您好，我是***医生，请您详细描述一下您的症状。’医生的声音温和而专业，让我感到一丝安心。

我讲述了我的乳腺增生症状，医生耐心地倾听，不时地点头。‘您的病情我了解了，您之前使用过乳块消颗粒，对吗？’医生的提问让我感到惊喜，他竟然记得我之前的用药情况。

‘是的，医生。我之前用过，效果还不错。’我回答道。

‘很好，根据您的病情和用药史，我建议您继续使用乳块消颗粒，但这次我会为您开具5盒，以确保您有足够的药量。’医生的话语让我感到放心。

‘那么，我能知道处方详情吗？’我好奇地问。

‘当然可以，请稍等。’医生很快就将处方详情发给了我，我看到了用药建议和注意事项，心里更加踏实了。

‘用药期间，如果出现任何不适，请及时线下就诊。’医生的提醒让我感到被关心。

几天后，我收到了药品，包装完好，我按照医生的指示开始用药。用药期间，我严格按照医嘱，没有出现任何不适。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业、耐心和关心让我感到温暖，我对这种新型的医疗方式充满了信心。