俗话说“人吃五谷杂粮，哪有不生病的”，平时生活中有个头疼脑热、腰酸腿疼的小毛病，人们往往也不会太在意，找点家中常备药吃下去，或者让自己家人随便按摩一下也就好了。不过最近门诊的一位病人，让我意识到对于一些表面上看并不严重、实际却可能造成严重后果的病症，也很有必要给大家科普一下。

 

腿疼、腿肿，这种情况我相信很多人都有过，尤其对于一些体力劳动者，或者一些需要长时间站立、长期保持坐姿的职业，难免会因为血液循环不好出现上述情况。很多时候，通过休息，或者泡澡、足浴等，腿肿痛的情况都会得到一定的缓解。但是最近门诊来了一位开车开了将近20年的出租车司机老李，也是腿疼腿肿，情况却没有上面说的那么简单。

 

 

因为长期开车需要保持坐姿，加上年龄越来越大，老李反映最近2年多，腿疼腿肿的情况加重了。我问他，“加重”后的表现和之前有什么不一样，对方告诉我，之前感觉腿肿痛时回家用温热水泡脚都会有缓解，但是最近2年多发现基本不怎么管用了。我再问，腿肿痛是双腿还是单条腿，疼痛部位在大腿还是小腿？对方很肯定地说，只有右腿肿痛明显，而且是小腿，大腿部位并没有不舒服。

 

问到这里，我基本怀疑老李的腿肿痛是有“罪魁祸首”的，那就是下肢深静脉的“血栓”。为了明确地诊断老李腿肿痛的病因，我嘱咐他去做一个右肢深静脉的彩超检查，结果确实证实了上述推断。也就是说，老李腿肿痛不能缓解，而且呈现加重趋势，正是因为腿部深静脉中有“血栓”存在。这种血栓的存在，对人体而言有相当的危险性，一旦血栓脱落随着静脉循环游走，可造成肺栓塞、心脏骤停、昏迷乃至死亡的严重后果。

那么，下肢深静脉血栓造成的腿肿痛，和我们平时活动欠佳或过劳造成的腿肿痛，应该怎样去区分呢？

 

 

在这里我给大家简单地总结一下“下肢深静脉血栓”的常见表现：

 

1、 腿肿痛集中在小腿部位，通常为单侧小腿（过劳或者活动欠佳造成的腿部肿痛一般是双腿，而且大腿部位也会有不适感）；

 

2、 通过改变姿势、休息以及足浴、泡澡、按摩等手段，腿肿痛不能得到缓解（过劳或活动欠佳引起的腿肿痛通过上述操作可以得到不同程度的缓解，但深静脉血栓引起的则不会，因为病理产物“血栓”并没有得到清除）；

 

但最终下肢深静脉血栓的确诊，还需要依靠现代仪器的检查，并需要制定合理的治疗方案。而这种病的患病人群，一般是长期固定姿势、活动较少，饮水较少的人群。此外，下肢感染、外科手术以及多种内科疾病也会造成下肢深静脉血栓。

 

看似寻常的小腿肿痛，竟然埋伏着高危因素，这提示我们在生活中要尽量留意观察自己身体出现的不适，及时就医！

俗话说“养树需护根，养人需护脚”。热水泡脚对健康人来说是一种很好的生活习惯，可促进体内血液循环，缓解一整天的疲惫状态，有助于改善睡眠，适量加点食盐或食醋更佳。

 

从经络理论讲，足三阴、三阳经分别起止于足部，人体五脏六腑在足部都有相应的反射区，热水加中药泡脚对于好多慢性疾病也是一个很好的治疗方法。

 

 

热水泡脚好处多多，但是热水泡脚真的适合每一个人吗？对于某些患者来说热水泡脚却等于慢性自杀。

 

这些人不适合泡脚

 

1.糖尿病患者：糖尿病患者往往感觉功能迟钝，他们对水温并不敏感，所以常常会因为水温过高而烫伤皮肤，难以愈合，甚至会面临截肢的危险。

 

2.下肢动脉缺血患者：热水泡脚会使缺血组织耗养量增加，加重缺血症状。

 

3.下肢静脉血栓患者：热水泡脚，会扩张下肢动脉，但下肢静脉并不因此而血流增加，相反会加重血瘀，使血栓更加严重。

 

4.足癣：有些患有足癣的人会使用烫水来泡脚，其实这样只能治标却不治本，用烫水泡脚虽然能够缓解了一时的瘙痒，但是不能彻底的去除病因，而且还会让患者出现毛细血管的扩张，导致皮肤的破损，继发出现细菌感染，从而加重了病情，所以要在医生的指导下使用一些药物。

 

泡脚注意事项

 

热水泡脚听似简单，但也有一定的讲究，泡脚的具体操作及注意事项如下：

 

第一，将适量（以没过脚踝为度）热开水倒入泡脚容器内，加中药者，先取适量中药于热开水中闷煮10-20min。

 

 

第二，将药与水一起倒入容器内（以木桶为佳，金属容器易发生化学反应，降低药效）。

 

第三，加适量凉水，水温以40℃-50℃为宜，期间可随时添加热开水保持适度水温。

 

第四，泡脚时以微微出汗为好，泡脚时间一般为20-30min，时间过长会增加心脏负担；中医上讲到“津液同源”，大量出汗会损伤人体津液，达不到预期效果。

 

热水泡脚是一种很好的生活习惯，但是选择合适正确的方式才可以真正达到养生保健的目的。

 

前不久，#男子每天久坐10多小时左腿险截肢#的话题登上了微博热搜。

 

由于工作性质特殊，当事人李先生常需要连续坐位工作10多个小时。长此以往，李先生自觉左腿不适，足部肤色也渐渐发黑。

 

直到最近，他的左腿愈发疼痛难耐，B超医生检查的结果让所有人倒吸一口凉气：由于久坐不动，小伙子的左下肢竟然形成了深静脉血栓！

 

医生告诫说，还好及时来医院诊治，否则可能危及生命，后果不堪设想..……

 

这不禁让我们回想起几年前那条让人痛心的新闻——「年轻女记者崴脚后12天离世」，同样是下肢深静脉血栓形成惹的祸！

 

深静脉血栓是个什么「血栓」呢，为什么会这么可怕？

 

隐秘且凶险的健康「杀手」

 

血栓，根据形成部位的不同，大致可分为动脉血栓和静脉血栓，两者的形成机制和治疗方法不尽相同。

 

其中，动脉血栓的形成多以动脉粥样硬化斑块形成和破裂为病理基础，所形成的白色血栓是心脑血管疾病的主要「元凶」。如我们熟悉的心肌梗死、脑梗死等。

 

而静脉血栓形成的危险因素主要包括静脉壁损伤、血流缓慢和血液高凝状态等。

 

深静脉血栓形成

deep venous thrombosis, DVT

 

顾名思义是指血液在下肢深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍，与肺栓塞（pulmonary embolism，PE）统称为静脉血栓栓塞症。

 

深静脉血栓之所以凶险，是因为原本形成于下肢的血栓随时可能脱落，并随血液循环回流到肺部，堵塞肺血管，导致呼吸和循环系统衰竭。

 

因此，有学者提出，深静脉血栓和肺栓塞可看做是同一疾病在不同阶段的表现形式。

 

图片来源：soogif

 

深静脉血栓的临床病程有急性期和慢性期之分——急性静脉血栓表现为患侧下肢突然肿胀、 疼痛等，触之皮温升高、压痛明显。

 

而血栓形成后综合征多发生于急性深静脉血栓的6个月后，临床表现包括患肢的沉重感、静脉曲张、皮肤瘙痒、色素沉着、湿疹、甚至溃疡不愈等。

 

目前，针对深静脉血栓的非手术治疗包括抗凝和溶栓治疗，但部分患者可能需要进一步植入下腔静脉滤器来捕捉、拦截脱落栓子。介入手术本身是微创的，但依然可能给患者和家属带来额外的经济负担。

 

哪类人容易中招

 

深静脉血栓危险又难治，防患于未然最重要。日常生活生活中，如果合并有如下情况更容易中招，需要格外小心：

 

●  损伤和骨折

 

因各种原因导致的多发性创伤、脊柱骨折、骨盆及下肢长骨骨折等影响下肢运动功能，而骨折愈合本身也会促进血液高凝。

 

● 高龄患者及脑卒中、瘫痪或长期卧床

● 恶性肿瘤、化疗患者以及重症感染

● 患有血液高凝状态疾病

● 既往发生过深静脉血栓

● 女性相关的深静脉血栓形成因素

 

产后、长期口服避孕药、激素替代治疗需警惕深静脉血栓风险。而女性妊娠期胎盘产生大量雌激素、促进肝脏分泌凝血因子，也使血液处于「高凝易栓」状态。

 

● 久坐不动的生活方式

 

近年来，与电子产品相关的深静脉血栓发生风险激增，深静脉血栓发病率增高与现代人久坐、久躺不动的工作和娱乐方式密切相关。

 

 

长时间的坐位状态容易导致下肢血液瘀滞，静脉血回流缓慢，加之饮水量不足间接导致了血液粘稠度增高，年轻人尤其要警惕这种潜伏在身边的「电子血栓」。

 

● 「经济舱综合征」

 

长时间的飞机旅行中，乘客在狭窄的坐位空间内较少活动，也可能诱发深静脉血栓和肺栓塞。

 

需要强调，所谓「经济舱综合征」只是一个大家惯用的名字（虽然有点拉仇恨），商务舱、头等舱的乘客也要在长途旅行中活动活动筋骨哦。

 

此外，深静脉血栓风险不仅局限于乘坐飞机旅行，当然也包括长时间活动受限的的火车、汽车旅途。

 

如何预防深静脉血栓

 

俗话说「流水不腐户枢不蠹」。动起来，让我们下肢的肌肉更好地发挥「泵」功能就是预防深静脉血栓最好的方式。

 

下面举例的动作不仅站着可以做，坐位也能进行，可谓「搬砖」运动两不误，长途旅行中也可以做上2-3组，预防深静脉血栓！（温馨提示，已经发生深静脉血栓的患者不适合自行运动，要严格遵医嘱哦！）

 

● 人坐着腿要动

 

「踝泵运动」：在舒适的坐位下，请尝试尽力向上勾脚和向下绷脚交替进行（足踝的背屈和跖屈）。尽可能在勾脚和绷脚的活动度末端位置保持3-5秒，以确保肌肉充分收缩。

 

 

脚踝环绕运动：以脚踝为圆心，用脚掌用力做类似画圆圈的动作，运动幅度尽可能大。

 

双腿「踩缝纫机」：坐着、躺着都可以运动，可以动员更多的下肢肌肉动起来。

 

● 建议坐位办公和站立办公交替进行

 

久坐的危害不胜枚举，目前也有越来越多的人关注到坐位-站立式交替办公的好处，也为自己配置了更为科学的人体工程学工作台和座椅。

如果你也是一个热情投入的工作狂人，记得设置提醒，至少每个小时起身走一走、喝点水，都是不错的休息方式。

 

● 下肢按摩

 

如果因为各种条件限制，导致无法进行主动的下肢运动，建议在医生的指导下进行间歇气压治疗（又称循环驱动治疗）或下肢按摩，也有部分研究支持弹力袜防治深静脉血栓的作用，相关循证依据还在进一步积累。

 

 

最后，给大家的温馨提示：如果在生活中发现自己或身边人在较长期制动后出现了下肢肿胀、疼痛、小腿和/或大腿有压痛时。

 

应尽快前往医院寻求专科医生的帮助。切忌自行处理哦，以免加重病情或延误重要的治疗时机。

 

参考文献：

[1] 中华医学会外科学分会血管外科学组. 深静脉血栓形成的诊断和治疗指南(第三版)[J]. 中华普通外科杂志,2017,32(9):807-812. 

[2] 中国医师协会介入医师分会,中华医学会放射学分会介入专业委员会,中国静脉介入联盟. 下肢深静脉血栓形成介入治疗规范的专家共识(第2版)[J]. 介入放射学杂志,2019,28(1):1-10.

[3] Sun M, Liu C, Zhao N, Meng K, Zhang Z. Predictive value of platelet aggregation rate in postpartum deep venous thrombosis and its possible mechanism. Exp Ther Med. 2018;15(6):5215-5220.

[4] Li Y, Guan XH, Wang R, et al. Active Ankle Movements Prevent Formation of Lower-Extremity Deep Venous Thrombosis After Orthopedic Surgery. Med Sci Monit. 2016;22:3169-3176. Published 2016 Sep 7. 

巧用三七

 

 

1.防治冠心病：三七粉1g+丹参粉2g，每日两次，温开水冲服。

 

2.防治高血压：三七粉1g+天麻粉2g，每日两次，温开水冲服。

 

3.防治高血脂、肥胖：三七粉1g+决明子2g+荷叶2g+山楂粉2g，每日两次，温开水冲服。

 

4.防治肺心病：三七粉1g+川贝粉1g，每日两次，温开水冲服。

 

5.防治高血压，高粘血症：三七粉2g，每日两次，温开水冲服。

 

6.防治糖尿病：三七粉1g+石斛粉2g+葛根粉5g, 每日两次，温开水冲服。

 

7.防治气阴亏虚，瘀血阻络：三七粉2g+西洋参2g，每日两次，温开水冲服。

 

8.防治气虚血瘀：三七粉1g+黄芪粉5g，每日两次，温开水冲服。

 

9.防老抗衰：三七粉2g+灵芝粉2g+西洋参粉2g+桑葚2g+枸杞2g+黑芝麻2g+核桃粉2g, 每日两次，温开水冲服。

 

10.痛风、骨质疏松症：三七粉+醋调敷患处。

 

11.三七粉面膜：三七粉+珍珠粉+灵芝粉+陈皮粉+蛋清面膜；三七粉+牛奶面膜；三七粉+蜂蜜面膜。

 

 

 

不适宜症及注意事项

 

1.对三七过敏的人群。

 

2.不可过量服用，有报道一次冲服5g，有引起Ⅱ°房室传导阻滞的报道。

 

3.妊娠期间慎用。经期慎用。

 

4.三低人群慎用。

 

5.10岁以下儿童不宜长期服用。三七粉有提高免疫力作用，儿童长期服用可影响自身免疫力发育。

 

6.血虚吐衄、血热妄行者禁用。血虚无瘀者忌服。

 

7.感冒时慎用。

 

8.服用三七粉期间，不宜同时服用蚕豆、鱼虾及冷酸食物。

 

三七粉服用时间

 

一般情况，早饭前，晚饭前，温开水冲服。空腹服用有利于药物的吸收，但如果脾胃不好，就饭后服用。另外，晚饭前可以服用三七粉改善睡眠，但晚饭后最好不服用，服用三七粉容易口渴。另外，晚上也不能过量服用，不要超过3g，过量服用容易导致兴奋。

 

号外！景天三七不是三七！

 

注意，三七没有叫“景天三七”的别名！景天三七另有他药！景天三七又名费菜、土三七、八仙草，血山草，白三七，胡椒七，吐血草，活血丹，墙头三七。是景天科植物费菜、横根费菜的根或全草。具有散瘀止血、安神、解毒的功效。内服外用均可。脾胃虚寒者禁服。

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女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

 

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

 

 

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

 

看脸色

 

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

 

  

看指甲

 

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

 

看眼睛

 

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

 

看手脚

 

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

 

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

 

菠菜

 

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 

 胡萝卜

 

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

 

西红柿

 

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

想必大家都吃过番茄，也就是西红柿，有的人甚至用它减肥，平时不吃主食，专吃西红柿来控制体重，效果还是不错的。

虽然西红柿已经广为人知，但是还是有许多非常识的知识，简单介绍一下。

 

西红柿，被子植物门，双子叶植物纲，原产南美洲，现我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳；黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食。西红柿品种、颜色、成熟度、甜度，甚至生产季节的不同，都是决定其中番茄红素含量的重要原因。

黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少，每100克仅含0.3毫克；红色品种的西红柿番茄红素含量较高，一般每100克含2-3毫克， 最高能达到20毫克。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄素含量相对较低。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量呈负相关的关系，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄红素含量越高。西红柿的热量表(每100克)：热量38(大卡)，碳水化合物6.7(克)，脂肪0.2(克)，蛋白质1.6(克)，纤维素1.7(克)，维生素C1.0(毫克)，维生素E0.88(毫克)，硫胺素0.03(毫克)，核黄素0.03(毫克)，镁17.0(亳克)，钙5.0(毫克)，铁1.80(亳克)，锌0.29(毫克)，铜0.11(毫克)，锰0.1(毫克)，钾112(毫克)，磷19.0(毫克)，钠3.2(毫克)，硒0.48(微克)。

吃西红柿对人体还是有不少好处的，具体有哪些优点呢？

 

1、防癌抗癌，延缓衰老。近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌、抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

2、健胃消食，生津止渴，润肠通便。含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，加强对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含的果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

3、清热解毒。番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

4、降脂降压，利尿排钠。番茄中的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

5、抗血小板凝聚，防脑血栓。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。

6、防白内障，黄斑变性。番茄中的维生素A、C,可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

7、美容护肤，治皮肤病。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进血红蛋白的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示， 番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

西红柿属于性偏凉的食物，吃太多容易胀气、腹泻，肠胃不好者要特别注意，避免食用过量。西红柿在食用时有哪些需要注意的？

1、最好不与黄瓜同食 因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用，西红柿含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

3、空腹时不宜食用 西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合,其浓度不大,不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。

4、未成熟不宜食用 青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

结语：西红柿的食用其实并没有多大的坏处，主要还是一个量的问题，过多的食用多多少少对胃会有一点影响，适量的食用对身体有很大的好处。

内分泌科医生提醒：马上停吃4种蔬菜，吃得越多，尿酸越“高兴”。大家好，我是中医田超大夫。高尿酸是继高血压、高血脂、高血糖三高之后的第四高，而嘌呤是导致尿酸升高的主要危险因素之一。嘌呤是我们人体当中的一种物质，嘌呤氧化就会形成尿酸，当体内的嘌呤水平升高，血液中尿酸水平也会随之升高。如果不加以控制，持续性的尿酸升高，就很容易诱发痛风性关节炎等一系列高尿酸并发症，使患者苦不堪言，家人也饱受折磨。

 

 
马上停吃这4种蔬菜，吃得越多，尿酸越“高兴”

 

有这样四种蔬菜被称为“嘌呤之王”，如果您有尿酸高的困扰，千万不要吃，我们一起来看一下：

 

1、紫菜

 

紫菜的营养价值丰富，能为人体补充必须的微量元素。我们常会用紫菜来做紫菜蛋花汤，但您可能不知道，紫菜中嘌呤的含量是非常高的。如果吃得过多，非常容易导致尿酸升高，不利于嘌呤的稳定。

 

 

2、芦笋

 

每100克芦笋中大约含有150毫克的嘌呤物质，是妥妥的高嘌呤食物。所以对于高尿酸患者来说，不建议过度的食用。

 

3、豆制品

 

就拿黄豆来说，100克的黄豆中就有166毫克的嘌呤物质，多吃容易导致血尿酸水平升高，平时最好要管住嘴。如果实在想吃，可购买一些豆制品（如豆腐、豆皮、豆腐脑等）来吃。 因为豆制品在制作过程中，嘌呤会有所流失，做出来的食品嘌呤含量也没那么高，痛风患者在非急性发作期可以适当吃一些。

 

4、菌类

 

像干香菇、干猴头菇、木耳这样的菌类，它们嘌呤含量非常高，痛风患者是不适合吃的。很多高尿酸患者在吃完菌类以后就会出现关节痛、腿疼的问题，使自己的痛风发作。

 

降尿酸、防痛风，牢记这3件事

 

1、定期检测

 

为了更好地控制尿酸，建议高尿酸患者在平时就要养成定期监测尿酸的号习惯，最好每6个月去医院检查一次。

 

 

2、多运动

 

为了防止尿酸升高，平时可以多运动，最好养成每天运动的好习惯。不要觉得怕自己的关节疼丢在床上一动不动，这样只会加剧疾病的发展，最好的解决办法就是去做一些适量的运动，增强身体的新陈代谢，使身体及时的排除尿酸。

 

3、多喝水

 

降尿酸，除了少吃嘌呤含量高的食物以外，还应该多喝一些水，多喝水可以增加身体内的血液循环，帮助尿酸能更快地排出体外。在喝水的时候，我们可以试试加入菊苣、栀子、桑叶等“药食同源”的中药材，配制成茶包，每天1~2杯，控制尿酸的升高。

男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

在农村，车前草是一种杂草，随处可见，如果长在田里，一定会被人们想办法除掉。但是，单从它的药用价值来看，车前草的功效，远被人们低估了。车前草，还有很多健康福利，等待着人们去挖掘。一般来说，长期坚持服用车前草的人，身体会收获3大好处，建议大家都去了解一下，尽早也使自己的健康获益。

 

现如今，很多人的血管会遭遇一些健康隐患，比如说高血压，这种疾病已经越来越年轻化了。究其原因，主要是作息不规律，经常熬夜加班，不健康的饮食，等等，导致血脂沉积、血管老化加速，等等，这些问题可以使高血压成为一种非常普遍的疾病。

 

 

然而，由于车前草具有一些特殊的成分，比如说粘多糖、车前子糖苷、胆碱，等等，这些物质可以调理高血压，对于血管也有一定的帮助，还可以帮助软化血管，所以针对血管不好，高血压不好控制，或者有高血压前兆的人，可以尝试用车前草，经常用它来泡水喝，可以获得不错的效果。

 

车前草，有利尿的作用，这与它的成分有关，因为车前草中含有利尿剂，将车前草用来泡水喝，可以缓解尿路感染等问题。对于前列腺增生，排尿有困难的人群，可以尝试用车前草泡水喝，长期坚持可以预防尿路感染等问题，对于输尿管、膀胱和肾脏等，都有一定帮助。

 

 

另外，利尿对于肾脏的代谢，以及全身的血液循环，都会有一定的帮助。特别是对于肾小球和肾小管，这两个单位是过滤血液、产生尿液的主要部位，经常用车前草泡水喝，对于肾小球和肾小管，也能够取得很好的呵护效果。

 

到了炎热的夏天，如果不注意防暑，就很容易中暑。恰好车前草，具有消暑的功能，因为车前草中，含有对人体新陈代谢有用的物质，在夏季用它来泡水喝，可以清热解毒、消暑利尿，对人体的血管健康，也有很好的帮助。

 

 

当然了，最主要的是它可以带走身体多余的代谢废物，赶走热量，同时维持水钠代谢平衡，从而预防大量的钠盐丢失，导致水钠失衡，以及水分丢失导致的中暑。

 

所以，车前草并不是杂草，而是一种中药，大家平时可以将其保留，洗干净之后晒干，然后用来泡水喝，可以达到非常不错的养生功效。另外，车前草与其他的药草搭配，还能够达到互利共赢、兼补等功效，建议大家在专业人士的指导下，针对自己的实际情况，有针对性的使用。

现在人们的生活水平日益提高，追求生活质量。饮食上，也是多种食物搭配，以保证足够的营养摄入。每天最基本的饮食就是，主食配蔬菜。主食是我们每天必须要摄入的，蔬菜又可以辅助主食，为人体补充多种所需的营养物质。

 

现在提倡大家多吃蔬菜，热量低，吃多也不容易增肥，是减肥人士的优质选择。蔬菜的种类有很多，有些人在蔬菜的选择上，还是存在忌口的。比如肠胃不好的人，现在胃不好的人是越来越多，包括多数年轻人也有不同程度的胃病。

  

 

胃不好的人，在饮食上，一般需要谨慎选择，大家可能知道这类人群应少吃辛辣油腻等刺激肠胃的食物，但其实，有些蔬菜也需要少吃。

 

肠胃不好，尽量少吃这4类蔬菜，做到以下3点，保护胃黏膜

 

1、寒性蔬菜

 

蔬菜分有温性和寒性两种。胃寒的人，温性蔬菜可以常吃，寒性蔬菜最好少吃。常见的比如苦瓜、海带和番茄等，吃多了容易损伤胃黏膜，另外平时也尽量不要空腹吃这类食物，对肠胃不好。而且胃寒是多数胃不好的人的共同特征，因此更要少吃。

  
2、辛辣刺激性强的蔬菜

 

常见的比如辣椒、大蒜、洋葱等，该类蔬菜中都含有一定的辣椒素，有些看似与辣椒不沾边，其实也确有其成分。肠胃不好的人吃多了，会使胃酸过多分泌，进而损伤胃黏膜，降低胃功能。

 

3、粗纤维类蔬菜

 

这类蔬菜适合便秘的人食用，比如芹菜、洋葱等。但胃不好，消化能力不强的人不宜多吃，吃多的话，很可能增加肠胃负担，不利于消化能力的恢复。因此肠胃不好的人，尽量少吃这类蔬菜。

  
4、腌制的咸菜

 

市面上有许多腌制的咸菜，种类丰富，而且也有部分人在家自制咸菜吃。腌制咸菜是白粥的“好搭档”。不想吃饭的时候，吃两口咸菜，保证你食欲大增，还特别下饭。但腌制菜品为了保证口感和保质期，制作的时候，往往添加了大量的调料和食品添加剂，过量食用，对血管很不好，增加患心血管的几率，还刺激肠胃，使肠胃变得越来越脆弱敏感。

  

 

要想呵护好脾胃，建议大家一定要少吃以上4类蔬菜，管住自己的嘴。除此之外，还应做到以下3点：

 

1、情绪稳定

 

每天早睡早起，睡前泡脚，敲敲胆经，还要记得保持良好的情绪，胃部是个有“感情”器官，情绪的好坏，均会影响它正常运行。

 

2、适量运动

 

想要养护好肠胃，平时也许适量运动，饭后动一动，舒展身体，也促进肠道蠕动，加快新陈代谢，帮助消化，增强胃功能。

  
3、清淡饮食

 

饮食上做到清淡饮食，按时就餐，不吃垃圾食品，不吃对肠胃有刺激性的食物，比如烧烤、冷饮、酒品等。多吃养胃食物，多喝水，喝水的时候，也可以在水中加些猴头菇、丁香、沙棘和茯苓等天然的养胃食材，没事喝一杯，帮助你滋养脾胃，修复受伤的胃表面，改善、预防肠胃不适，增强胃功能，还可以清新口气，很适合肠胃不好的人和体质虚弱的人食用。

左下肢深静脉血栓是一种常见的疾病，其恢复时间因个体差异和病情严重程度而异。本文将为您详细介绍左下肢深静脉血栓的康复过程，帮助您更好地了解这一疾病。

首先，我们需要了解什么是左下肢深静脉血栓。它是指血液在下肢深静脉内形成血栓，导致血液回流受阻，进而引发一系列并发症。根据血栓形成的部位，可分为浅表静脉血栓和深静脉血栓两种。

对于左下肢深静脉血栓的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗两种。药物治疗主要包括抗凝治疗和抗血小板聚集治疗。其中，抗凝治疗是最常用的治疗方法，通过使用抗凝药物阻止血栓的进一步扩大，促进血栓溶解。常见的抗凝药物包括华法林、肝素等。手术治疗主要适用于病情严重、伴有并发症的患者，如肺栓塞等。

左下肢深静脉血栓的恢复时间取决于多种因素。对于轻度患者，经过3-6个月的抗凝治疗后，血栓可以完全溶解，恢复正常。但对于病情较重、合并其他疾病的患者，可能需要更长时间的抗凝治疗，甚至终身抗凝。

在日常生活中，患者应注重以下方面，以促进康复：

1. 适当运动：在医生指导下，进行适量的运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，预防血栓复发。

2. 饮食调整：保持清淡饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于提高免疫力，促进康复。

4. 定期复查：在治疗过程中，定期进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

总之，左下肢深静脉血栓的治疗和康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，并在日常生活中做好自我管理，才能尽快恢复健康。

静脉血栓是一种常见的血管疾病，其形成的原因很多，包括长期久坐、手术、恶性肿瘤等。下肢静脉血栓是最常见的类型，其危害性不容忽视。为了及时发现和治疗下肢静脉血栓，了解相关的检查项目至关重要。

血液D-二聚体浓度的测定是诊断下肢静脉血栓的重要手段之一。D-二聚体是纤维蛋白复合体溶解时的降解产物，当下肢发生静脉血栓时，血液中D-二聚体的浓度会明显升高。因此，通过检测血液D-二聚体浓度，可以初步判断是否存在下肢静脉血栓。

除了血液D-二聚体浓度的测定外，还有其他几种常用的检查方法。125I纤维蛋白原摄入检查是一种无创的检查方法，通过观察125I纤维蛋白原在下肢静脉中的分布情况，可以判断是否存在血栓。放射性核素静脉造影是一种较为常见的检查方法，通过注入放射性核素，可以直观地观察下肢静脉的血流情况，及时发现血栓。此外，彩色多普勒超声检查也是一种常用的检查方法，具有无创、准确、便捷等优点。

除了上述检查方法外，患者还应注意日常保养。平时避免长时间久坐或站立，适当进行下肢运动，可以促进血液循环，预防下肢静脉血栓的形成。此外，穿着合适的弹力袜或弹力绷带，可以改善下肢静脉瘀血，促进静脉血液回流。

如果出现下肢肿胀、疼痛、发红等症状，应及时就医，进行相关检查。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意日常保养，以促进病情的恢复。

我是王大陆，一个平凡的上班族。5月15日，我在北京大学人民医院做了右脚囊肿物切除手术。手术后，医生告诉我需要休息一段时间，等到伤口完全愈合再开始正常活动。然而，半个月过去了，我的脚部依然肿胀，无法下地走路。更糟糕的是，脚踝外部的肿胀越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康状况。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的外科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的手术情况和目前的症状，并要求我拍摄了脚部的照片。经过初步的诊断，医生认为我可能存在血栓问题，建议我立即进行下肢静脉彩超检查。

我按照医生的建议进行了检查，并将结果发送给了医生。医生告诉我，检查结果显示我确实有血栓，需要服用抗栓药物并进行康复训练。同时，医生也提醒我，不能因为脚部肿胀就一直卧床休息，适当的运动可以帮助血液循环，促进康复。

在医生的指导下，我开始了康复训练，并按时服用药物。经过一段时间的努力，我的脚部肿胀逐渐消退，能够正常行走了。整个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务给了我极大的帮助，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

左下肢静脉血栓，是一种常见的血管疾病，其形成原因复杂多样。本文将从多个角度为您解析左下肢静脉血栓的成因，帮助您更好地了解这一疾病。

首先，血液黏稠度是导致左下肢静脉血栓的重要原因之一。血液黏稠度较高时，血液流动速度会减慢，导致血液在血管中滞留，容易形成血栓。此外，长期卧床、制动、手术等情况下，下肢活动减少，血液循环不畅，也容易导致血液黏稠，增加血栓形成的风险。

其次，血管损伤也是导致左下肢静脉血栓的重要因素。血管损伤后，血管内皮细胞受损，失去抗血栓功能，容易导致血栓形成。常见原因包括血管穿刺、置管等。

此外，遗传因素、肥胖、吸烟、长期口服避孕药等也是导致左下肢静脉血栓的危险因素。

针对左下肢静脉血栓的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗凝药物、溶栓药物等，手术治疗包括血栓切除术、静脉瓣膜修复术等。

为了预防左下肢静脉血栓，建议您注意以下几点：

1. 增加运动量，促进血液循环。

2. 保持健康的生活方式，戒烟限酒。

3. 注意饮食，保持营养均衡。

4. 避免长时间保持同一姿势。

5. 对于高危人群，应定期进行体检。

静脉血栓后综合征，一个看似陌生的名词，却与我们的健康息息相关。它并非独立存在的疾病，而是静脉血栓的后遗症。当下肢深静脉血栓形成后，若未得到及时治疗或治疗不彻底，就可能引发这一系列的后遗症。

静脉血栓后综合征的典型症状是下肢肿胀、疼痛，皮肤变黑、粗糙，严重时甚至形成慢性溃疡。这些症状不仅影响生活质量，还可能带来严重的并发症，如反复感染、溃疡难以愈合，甚至截肢的风险。

老陈的案例就是一个典型的例子。55岁的他，半年前查出了左下肢静脉血栓，但因为症状不明显，没有及时进行治疗。半年后，他的左小腿开始肿胀，皮肤变黑，并出现了溃疡。幸运的是，他在家人的陪同下及时就医，避免了更严重的后果。

北京清华长庚医院血管外科主任吴巍巍表示，像老陈这样的病人，出院后还需继续进行康复治疗。这包括抬高患肢、穿戴弹力袜等压力治疗，以及戒烟、低脂、高纤维清淡饮食、多喝水、适当肢体锻炼等措施，以预防静脉血栓复发。

预防静脉血栓后综合征的关键在于早期发现、早期治疗。对于有高危因素的人群，如外伤、长期卧床、髂静脉压迫、肿瘤或其他疾病导致的血液高凝状态，应及时就医，避免血栓形成。同时，保持健康的生活方式，如戒烟、适量运动、保持良好饮食习惯等，也是预防静脉血栓的重要措施。

静脉血栓后综合征虽然可怕，但并非不可战胜。通过早期诊断、规范治疗和良好的生活方式，我们可以有效地预防和治疗这一疾病，保障自己的健康。

术后下肢静脉血栓形成是一种常见并发症，严重威胁患者健康。为了有效预防术后下肢静脉血栓，患者需要采取一系列措施。

首先，患者要将患肢抬高至20-30度，有助于促进血液循环，预防血栓形成。其次，鼓励患者进行早期功能锻炼，如下床走动、弯脚背、弯膝踝关节等，有助于增强下肢肌肉力量，加快血流速度。

术后下肢静脉血栓形成的原因主要有三个：血液停滞、静脉壁损伤和高凝状态。长期卧床、大手术、妊娠、分娩等都是高危因素。手术过程中，患者活动减少，血流缓慢，容易导致血栓形成。

除了术后预防，患者还应注重日常保养，如保持健康饮食、适当运动、避免久坐久站等。若出现下肢肿胀、疼痛等症状，应及时就医。

医院和科室在预防和治疗术后下肢静脉血栓方面发挥着重要作用。血管外科、康复科等科室拥有丰富的经验和专业的设备，可以为患者提供全方位的诊疗服务。

总之，术后下肢静脉血栓预防需要患者、医院和科室共同努力。通过科学的治疗和护理，可以有效降低血栓风险，保障患者健康。

下肢静脉血栓是一种常见的血管疾病，主要发生在下肢静脉内，可能导致下肢肿胀、疼痛、皮肤颜色改变等症状。那么，下肢静脉血栓应该如何治疗呢？

一、一般治疗

1. 抬高下肢：将下肢抬高至心脏平面以上，有助于改善静脉回流，减轻水肿和疼痛。

2. 穿弹力袜或绷带：早期下床活动时，可穿着弹力袜或绷带，以减轻下肢肿胀。

3. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐会增加下肢静脉压力，加重病情。

二、抗凝治疗

抗凝治疗是下肢静脉血栓治疗的重要环节，可显著减少血栓的复发和死亡。常用药物包括：

1. 普通肝素：适用于急性期治疗，需在医生指导下使用。

2. 低分子量肝素：适用于长期治疗，安全性较高。

3. 华法林：适用于长期治疗，需定期监测凝血功能。

三、溶栓治疗

溶栓治疗适用于以下情况：

1. 2周内出现明显下肢肿胀的新发髂股静脉血栓患者。

2. 抗凝治疗期间出现肺栓塞的患者。

3. 急性大面积肺栓塞血流动力学异常的患者。

常用药物包括尿激酶、链激酶和纤溶酶。

四、介入治疗

介入治疗适用于股部淤血、水肿等症状严重的髂静脉血栓形成。主要方法包括：

1. 经皮腔内血管成形术：通过导管将扩张器送至血栓部位，扩张血管，恢复血流。

2. 取栓术：通过导管将血栓取出。

五、手术治疗

手术治疗适用于以下情况：

1. 介入治疗失败或禁忌的患者。

2. 急性大面积肺栓塞血流动力学异常的患者。

3. 慢性下肢静脉淤血、水肿等症状严重的患者。

主要方法包括：

1. 髂静脉切开取栓术。

2. 下肢静脉瓣膜修复术。

六、下肢静脉血栓的日常保养

1. 保持良好作息，避免熬夜。

2. 适当运动，增强体质。

3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 定期复查，监测病情。

七、医院和科室推荐

下肢静脉血栓的治疗需要专业医生进行评估和指导，以下医院和科室可以提供相关服务：

1. 大型综合医院血管外科。

2. 专业血管病医院。

总之，下肢静脉血栓的治疗需要综合运用多种方法，患者需在医生指导下进行治疗。同时，注意日常保养，预防血栓复发。

深静脉血栓，简称DVT，是一种常见的血管疾病，其症状可能包括下肢肿胀、周径增粗、疼痛或压痛等。这种疾病的发生与静脉血流受阻、凝血因子与静脉壁接触时间增加有关，尤其在受损的静脉内膜更容易形成血栓。

深静脉血栓的主要风险因素包括长时间久坐、手术、癌症、肥胖等。一旦发生，患者应避免在膝关节下放置硬垫，以免影响静脉回流。同时，避免穿着过紧的腰带、袜子或紧身衣服，以防静脉回流阻塞。卧床休息、抬高患肢至与心脏平齐的高度、保持大便通畅等措施，都有助于缓解症状。

治疗深静脉血栓的方法主要包括抗凝药物、溶栓治疗等。抗凝药物可以防止血栓继续扩大，溶栓治疗则可以溶解已形成的血栓。此外，患者还应定期进行复查，以监测病情的变化。

预防深静脉血栓的措施包括：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等；避免长时间久坐或久站；在乘坐飞机、火车等交通工具时，应定期起身活动；对于高危人群，如癌症患者、手术后患者等，应定期进行筛查。

深静脉血栓是一种严重的血管疾病，但只要患者能够及时诊断、治疗，并采取有效的预防措施，就能有效降低疾病的发生率和死亡率。

2024年9月5日，武汉市，一个阳光明媚的下午，李先生（化名）在家中使用京东互联网医院进行了线上问诊。李先生是一位前列腺癌术后患者，最近他发现自己的脚部出现了水肿的症状，非常担心。通过京东互联网医院的平台，他与一位经验丰富的医生进行了交流。

医生首先详细询问了李先生的病史和症状，了解到李先生在前列腺癌手术后，曾经发生过下肢静脉血栓，并且已经安装了支架和滤网。医生分析认为，李先生的脚部水肿可能与之前的血栓有关，建议他复查超声波以排除复发的可能性。同时，医生也提醒李先生要注意休息，穿着弹力袜，并且可以服用柑橘黄酮等静脉活性药物来帮助消肿。

李先生非常感激医生的建议，并且按照医生的指导进行了相应的调整。几天后，他再次使用京东互联网医院与医生进行了交流，告诉医生自己的脚部水肿有所缓解，非常高兴。医生也再次强调了复查的重要性，并且建议李先生定期复诊，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。

这次线上问诊让李先生深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。他表示，以后如果有任何健康问题，会优先选择京东互联网医院进行咨询和治疗。

2024年9月5日，20:51:01

在西城区的某家互联网医院，患者杨先生通过线上问诊平台向医生尹主任寻求帮助。杨先生在2023年11月和12月曾到北京大学第一医院就诊，尹主任建议他先吃药治疗，并在3个月后复查。现在，杨先生希望再开一个月的药，并在2月底到北大医院复查。他的病情和处方详见12月的病例。

尹主任作为一名经验丰富的医生，熟练掌握医疗行业知识，能够准确评估患者的病情并给出专业建议。他仔细阅读了杨先生的病例，并与他进行了深入的沟通。尹主任了解到杨先生的下肢静脉血栓手术已经过去两年多，目前仍然需要定期复查和用药治疗。尹主任根据杨先生的具体情况，开具了相应的处方，并提供了详细的用药建议和注意事项。

杨先生对尹主任的服务非常满意，他感谢尹主任的专业和耐心，并表示会按照医嘱进行治疗。尹主任也提醒杨先生，如有任何不适或疑问，随时可以联系他进行咨询。