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辛复宁是重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊的商品名,服用后可能会产生阴部不适、月经紊乱、过敏等副作用。
1.阴部不适:有些女性在使用重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊后会出现阴道分泌物增多,外阴瘙痒等症状。
2.月经紊乱:部分女性服用重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊后可能会出现月经周期紊乱的现象,出现月经提前或推迟,月经量增多或减少,阴道不规则出血等现象
3.过敏:部分人群在使用重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊后,可能会出现皮肤红疹、瘙痒等过敏症状。
4.其他副作用:部分人群使用后会出现头晕、下腹部不适或疼痛等不良反应。在使用重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊后出现任何不适症状,应及时就医,排除其他疾病,以免延误治疗。
姨妈即月经,来月经是否可以去健身房要根据个人身体情况判断,月经期间没有明显不适可以去健身房适量运动,月经期间会头痛、痛经等不适以休息为主,暂时不去健身房。
女性在月经期间比较特殊,身体的免疫力也比较低下,月经期间身体没有明显的不适症状,可以去健身房适量的锻炼,比如慢走、慢跑,不宜做剧烈性的运动锻炼。
月经期间身体有明显的不适症状,比如头痛、痛经、月经量多等表现,此时建议在家休息为主,不宜去健身房锻炼身体,以免加重身体的这些不适症状。
月经期间不宜剧烈运动,月经期身体肌肉处于松弛状态,过度运动容易产生疲劳感,使乳酸在体内大量堆积,女性会有浑身肌肉酸痛和骨骼酸痛,也会导致痛经和腰酸背痛等症状。
月经期建议女性休息为主,避免过度劳累,要注意保暖,多穿衣服,避免腹部受凉。
月经期间一般可以吃醪糟,但需要适量。醪糟是用糯米发酵而成的,其中含有维生素、微量元素、碳水化合物、蛋白质等多种营养成分,女性月经期间适当吃些可以为身体补充营养,对健康会有益处。但醪糟中含有少量的酒精,有一定的刺激性,女性月经期间吃的时候一定要控制量,避免摄入过多,避免导致身体不适。而且摄入酒精过多还可促进血液循环加快,可能会导致月经量增多。女性月经期间要注意营养均衡,不要偏食挑食,但要避免抽烟喝酒,不要吃生冷的食物,以免对身体造成不良影响。经期如果身体有异常症状,及时到医院就诊。
每个月月经都会推迟的原因比较多,可能是比较正常的生理现象,也有可能是内分泌功能失调、甲状腺功能异常等因素导致。
1.生理性因素:正常情况下,月经可出现推迟或提前的现象,如果每个月月经推迟在7天内,且比较有规律,也属于正常的月经周期。
2.内分泌功能失调:如果患者存在内分泌功能失调引起的多囊卵巢综合征,也可影响正常的月经周期,进而导致月经出现推迟的现象。
3.甲状腺功能异常:甲状腺功能异常可影响到患者体内甲状腺激素的分泌水平,进而影响到女性的月经规律,也可导致月经出现推迟的现象。
此外,子宫内膜炎、垂体瘤等,都可导致每个月月经推迟,需尽快到医院就诊,明确诊断后进行合理治疗。
提起妇科病,很多女性会避而不谈,在体检时主动跳过相关项目,甚至当身体出现明显异常信号时,心存尴尬也拖着不去看医生。
心理上的羞耻感、生理上的不适感,让妇科常识成了很多女性的盲区,连很多可以避免的致病因素,也成了她们的生活习惯……
《生命时报》采访专家列出生活中易招来妇科病的“小习惯”,并给出规避办法。
受访专家
南方医科大学珠江医院妇产科主任医师 王沂峰
山东中医药大学附属医院妇科主任医师 刘金星
复旦大学附属妇产科医院主任医师 易晓芳
人们所说的妇科病通常是指妇科炎症,即女性生殖器官的炎性疾病,包括外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管卵巢炎等。
女性特殊的解剖生理结构,容易导致这类炎症频发:
女性的阴道口前有尿道口,后有肛门,经常受到尿液、粪便的污染,容易滋生病菌;月经也会带来感染风险,从而导致妇科炎症;由于性生活、妊娠等原因,子宫颈长期浸泡于刺激性分泌物中,上皮脱落,多种病原体容易潜藏在宫颈内膜褶皱及腺体内,也会引起妇科炎症。
妇产科专家总结6个常见致病因素:
01 清洁无度
女性生殖道构造易遭受感染威胁,而内裤上常有便、经血等众多污染源,60%以上的妇科疾病都和内裤不干净有关。
世界各国的微生物学家研究证实,一条脏内裤平均带有0.1克粪便,排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌,即使正确清洗、晾晒,上面的细菌也不可能完全被杀死。
内裤换洗要点
提醒:过度爱干净也不行,很多女性经常用洗液冲洗阴道,容易破坏阴道菌群平衡。阴道有自洁能力,健康状态下不需要人工干预,频繁冲洗反而容易诱发妇科炎症。
02 精神因素
压力大易造成内分泌紊乱,易引发盆腔炎症、妇科肿瘤等。
03 吸烟饮酒
尼古丁会减少性激素的分泌量,引起月经不调、卵巢早衰等问题。过量饮酒可危害生殖功能,导致内分泌紊乱。
04 饮食失调
长期吃油腻辛辣刺激的食物,肥胖风险增加,导致内分泌失衡,妇科病来袭。
尤其是一些含有激素的食物,容易影响内分泌调控,导致不孕、月经不调、多囊卵巢综合征、卵巢癌、子宫内膜异位症等。
05 作息紊乱
作息不规律、熬夜晚睡、长期紧张压力都是多囊卵巢综合征的发病因素。
06 环境污染
人类每年向环境中排放大量有毒化学物质,包括内分泌干扰物、有机溶剂、杀虫剂、重金属等,这些污染物会通过食物链进入人体并蓄积,不仅多方面危害人体健康,还严重影响人类的生育力。
妇科炎症不只影响女性生活质量,严重的还可能导致感染病变,诱发癌症。例如人乳头瘤病毒(HPV)感染,低危情况下会造成尖锐湿疣,严重者则会诱发宫颈上皮病变;有些炎症还可能引起输卵管堵塞,影响卵巢排卵,不利于精子存活及受精卵着床,导致不孕。
因此,当身体出现4类异常情况时,要留心妇科炎症找上门:
专家提醒,出现这些症状后要尽早到医院做检查和治疗,一定不要讳疾忌医,更不要认为得了妇科病是一件丢人的事情。事实上,即便没有性生活,女性也可能遭受妇科炎症的侵袭。
在明确诊断前,不建议女性自行服用或外用药物。因为即便是最普通的阴道炎,感染的病菌种类也不一样,常见的有念珠菌、霉菌、滴虫感染,还有厌氧菌或需氧菌感染等。由于致病因素不一样,治疗起来也有区别。
建议一定要找专业医生诊断治疗,不要根据症状在网上搜索,自行用药解决。治疗过程中,还要注意遵医嘱,按疗程用药,避免妇科炎症反复发作。
从外阴、阴道一直到子宫,机体本身会设置重重障碍,将细菌病毒拒之门外,但想要保障生殖健康,也需要养成良好的生活习惯:
外阴,战斗指数:★★
女性外阴处大小阴唇天然闭合,就像阴道口和尿道口的两扇守护大门。细菌病毒的攻击力在体外本来就不强,这两扇大门可以屏蔽掉近乎一半的细菌病毒。
提醒:排便后清洁外阴,先利用软纸蘸干,再从前往后轻柔擦拭;每天用温水清洗外阴;经期要勤换卫生巾、少用护垫;每天更换内裤;少穿紧身牛仔裤。
阴道微环境,战斗指数:★★★★★
在雌激素分泌正常的女性体内,阴道非角化复层鳞状上皮中富含糖原,而阴道内常年驻扎的“土著菌”——乳酸杆菌正是以这个糖原为底物,将葡萄糖转化为乳酸,从而建立起酸性的阴道环境,大大减弱其他细菌的致病性。即便如此,阴道也怕你这样做:
提醒:平时要保证性生活清洁、卫生;孕妇和糖尿病患者注意控制血糖;若阴道分泌物的量、颜色、气味发生改变;外阴有瘙痒、烧灼感甚至性交痛、点滴出血、排尿困难等问题,要及时就医。
宫颈管的黏液栓,战斗指数:★★★★★★
子宫颈管的黏液栓,是保护女性私处健康的最后一道防线。它是一种糖蛋白凝胶,由宫颈黏膜腺细胞分泌产生,呈碱性,含溶菌酶,可抵御外来病原体入侵子宫。黏液栓精妙之处在于它的逆向关闭能力,比如每个月准时来的月经可以从子宫流出来,但是阴道里的病原体却不能进入子宫。
不过,再精妙的“设计”,也经不起恶意折腾。宫颈受损、发生炎症以及卵巢功能受损所导致的内分泌紊乱,都会导致黏液栓的屏障功能遭到破坏。
这最后一道关卡,一旦被突破,炎症就会向上蔓延,会导致子宫内膜炎、输卵管卵巢周围炎等,远期并发症还会导致慢性盆腔痛、不孕,异位妊娠发病率也会增加。
提醒:生活上,要避免多个性伴侣、无保护的性生活;避免接受人流手术;戒烟忌酒、少熬夜、适当运动,注意增强抵抗力。
最后提醒大家要重视体检,未婚或没有性生活的女性,也要每年做一次妇科常规检查,如腹部B超检查等,已婚妇女要进行两癌筛查、宫颈刮片检查、阴道超声检查,以及相关的肿瘤标志物检查;有条件的女性可以接种宫颈癌疫苗,做好预防。
停经大半年后又来月经考虑为围绝经期反应、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致。
1.围绝经期反应:月经的改变是围绝经期最早出现的临床症状之一,主要以月经周期缩短为主。也有部分患者可出现月经周期延长的现象。所以当患者停经半年后又突然月经来潮,说明患者卵巢内仍然有小卵泡的发育,这种卵泡的发育可分泌雌孕激素,促进子宫内膜增生和分泌,进而导致月经来潮。
2.多囊卵巢综合征:如果患者处于青春期或生育年龄,月经停了半年后有来潮,说明卵巢功能异常,排卵不规律,常见于多囊卵巢综合征,其主要临床症状以月经稀发为主,同时卵巢可呈现多囊样改变、排卵不规律,进而导致月经周期延长。
3.垂体瘤:特别是催乳素瘤,可导致患者体内的激素分泌紊乱,进而影响到女性的月经周期,可导致月经紊乱、不育、泌乳等异常表现。
导致停经大半年后又来月经的原因较多,建议患者尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。
很多人都说,女人过了35岁之后,无论是皮肤还是身体的衰老速度都会加快,其实这跟女性的卵巢衰老有很大关系。来月经是女性朋友正常的生理现象,年轻的时候,女性会因为痛经、腰酸背痛而“讨厌”月经,随着年龄的增长,女性也会慢慢意识到月经的重要性,一旦月经出现紊乱,她们自己也会担忧。
月经紊乱跟很多因素有关,最主要的因素就是卵巢衰老和内分泌失调。月经对于女性而言并不是一个“麻烦”,月经周期紊乱、月经不调才是真正的“麻烦”,一般情况下,年轻女性的月经周期都是有规律的,但随着年纪的增长,不良的生活习惯导致卵巢衰老加速,女性也会面临卵巢早衰、性激素减少、月经提前的问题。
35岁后,为防止月经期提前,女性要主动调整4种饮食习惯
少吃生冷的食物
女性对美食向来有着极强的探索欲,相比于男性,女性更愿意在美食上花时间和金钱,而且女性对各种冷饮、雪糕、生冷食物的接受度也比较高,即便是在寒冬腊月,很多女性也会忍不住吃一些寒凉食物。但是,这类食物对女性健康也会造成一定的影响,轻则容易加重痛经,严重的可能会刺激卵巢,影响雌激素的分泌。
少喝酒
现在很多女性也开始爱上了喝酒,虽然她们对白酒一般不感兴趣,但红酒、啤酒、鸡尾酒、酒精饮料中的酒精含量也不少。很多朋友觉得小酌怡情,但其实这都是在为喝酒找借口,酒精进入人体后,会伤害体内的各个器官,包括卵巢,导致内分泌异常,破坏正常的月经周期。
避免节食减肥
随着年龄的增长,我们不再像以前那样干吃不胖了,有些朋友连喝水都会发胖。所以很多中年女性都会把减肥当成口头禅,为了减肥,有的人也尝试过各种各样极端的方法,比如过度节食。人到中年,代谢能力变差,本来就容易发胖,盲目节食更容易导致代谢功能异常,甚至会造成营养不良以及内分泌失调。
不要乱吃保健品
现在的媒体都在宣传青春和美丽,让面临衰老的女性产生强烈的无力感和焦虑心理,为了延缓衰老,她们甚至愿意花钱买一堆保健品,服用各种各样的营养补充剂、药物,但其实每个人的身体情况都不同,不在医生的指导下盲目服用保健品,最终可能危害体内各个脏器,破坏人体正常的代谢功能。
35岁后,女性要牢记以下建议
饮食上
注意补充营养,保证食材的丰富性,每天至少吃够12种不同种类的食物,坚持吃早餐,每顿不过饱。除了谷物、奶制品、豆类、蛋类之外,还要额外摄入新鲜蔬菜和瓜果、维生素丰富的坚果。每天饮水量不得低于1.5升,少喝碳酸饮料、酒水和奶茶,饮食尽量以清淡为主。
生活习惯上
加强锻炼,每周至少保持3次以上的运动量,每次运动时间不低于30分钟。作息规律也有助于调理内分泌,每天坚持早睡早起,减少熬夜、赖床的次数,要尽量远离电子产品。工作日要避免久坐不动,注意锻炼,压力大的时候要学会释放不良情绪,学会自我调节。
总结:对于女性而言,青春美丽固然重要,但身体健康更应该受到重视,只有保证了健康,美丽才有意义。女性本来就容易因不良的生活习惯而加速衰老,为了保持目前的状态,大家要好好照顾自己,保护卵巢健康,预防卵巢早衰。
女性朋友每个月有生理期,生理期过后造成体内血的流失,会显得比较的憔悴,所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。
那么关于补血的话题,你又知道多少呢?不怎么了解也没有关系,下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。
那你又知道有哪些症状的人需要补血吗?首先就来说说,通过下面的一些身体状况来进行判断:
看脸色
如果脸色发青,发白,暗黄,而且没有光泽,与此同时,皮肤的问题变多了,这个时候,你就要主要补血了,因为上述症状多是由身体状态不好,气血不足所导致的,嘴巴颜色如果苍白或者发黄,也说明存在气血不足的情况。
看指甲
通过观察指甲,也能判断需不需要补血,如果五根手指上只有大拇指上有半月形,那就说明需要进行补血了,其余四指上没有半月形是因为循环功能较差,寒气多,体内气血不足,血液到达不了手指上,最好的状态就是除了小拇指以外,每根手指上都有半月形, 这是气血充足的表现;而且如果指甲变得很脆,很容易被折断时,也说明了体内的气血不足。
看眼睛
通过观察眼睛也能得出结论,如果眼白呈现偏黄,看起来很浑浊,时不时还会出现血丝,这就是气血不足导致的问题,这时要注意通过各种方式及时的补血。
看手脚
看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式,气血不足的人手脚经常很冰凉,这时因为气血不足导致体内血液循环差,导致手脚冰凉情况的出现。
通过观察上述的四个身体部位,可以得出自身气血的状态如何,但是如果想要了解更多,得出更准确的结果,还是建议去医院做血液检查,那么,当知道自身的气血存在不足的情况时,我们应该怎么样去做,才能益气补血,得到更健康的身体?
说到补血的方法,人们总会想到食补,确实,通过食用食物的方法进行补血,确实是很不错的一种方法,如果你存在气血不足的现象,不妨多吃下面这几种食物,可以起到补血益气,还你红润好气色。
菠菜
说起菠菜,不少人的反应就是补血,不错,菠菜是补血的好食材,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素可以起到补血止血的作用,还有利于我们五脏的健康,所以,多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜,再来上一碗菠菜鸡蛋汤,补血效果满分的一餐。
胡萝卜
上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素,多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果,不妨在平时多吃些胡萝卜,生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口,炒胡萝卜寺也很下饭,在早上给自己榨杯胡萝卜饮品,也是很棒的一种选择。
西红柿
多吃西红柿也可以补血益气,因为西红柿中含有丰富的营养物质,对补血止血,很有效果,你可以选择白糖腌西红柿,吃起来酸酸甜甜很是好吃,而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜,配菜简单,用时短,不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤,及暖心暖胃,还能补气益血,真是一举多得的好事。
相信看完这篇文章后,你对补血这件事情有了更深入的了解,可以先通过观察脸色,指甲,眼睛,手脚的状况来判断自身气血的状态,然后如果想要达到补血的效果,不妨多吃菠菜,西红柿,胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物,可以有效的补血益气,还你红润的脸色,最后,祝大家身体健康,万事胜意。
女性应根据体质的不同来选择不同的药膳食用,以达到调养滋补的目的。以下就各种体质可食用的药膳,作为女性,你不可不知自己属于哪一种情况。
气虚型:
月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白,舌质淡白,脉弱。治疗时宜补益肺气,并适度运动,锻炼体能。
补气山药汤:
黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克,加水同煮熟,盐适量调味。去药包,饮汤,淮山、大枣皆可食用。
血虚型:
此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红风菜或菠菜、番薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡:
熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。
血瘀型
月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。
益母草蛋
益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去売,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可微减轻。诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋
艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1至2次(艾叶用量不宜太多,每次10克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
血热型:
月经易提前,经量较多,质地较黏稠,平时容易心烦口渴,脸色易发红,白带黄稠有异味,
舌质偏红,舌苔黄。除了遗传因素外,此种体质可因长期晚睡、熬夜,或平时情绪过度激动,或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕丝瓜等清凉性的食物,忌吃油炸、辛辣、刺激物,并宜于晚上11点钟前就寝。
莲藕汤
以莲藕250克,洗净切碎,加水煮熟,油盐调味,常服食。
痰湿型:
体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝ト、海带、茡荠、冬瓜、海参、海蜇皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。
山楂荷叶饮:山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。
肝郁型
月经周期较不规则,月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定,乳房易胀痛。舌边暗,苔薄白或薄黄,脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。
香附清蒸鲨鱼:鲨鱼一片洗净,香附拍破,与姜丝铺在鱼肉上,抹盐,人蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)
肾虚型:
常发生于先天体质虚弱,青春期发育未完全成熟时,或年届更年期,有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形,临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型。
肾阴虚型:
经血色较鲜红、质黏稠,两颧午后潮红,手足心热,易便秘,舌质红,脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。
银耳羹:银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚,冰糖适量,加清水她煮服食。
肾阳虚型:
除上述症状外,还伴有畏寒,手脚冰冷,频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。
苁蓉羊肉粥:肉苁蓉10克(布包)、羊肉60克、梗米60克,加油盐少许,葱白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能,故腹泻者不适用)。
经期可以吃安神补脑液,但是需遵医嘱使用。
安神补脑液是一类安神的中成药,由鹿茸、淫羊藿、何首乌、干姜等药物组成,具有益气养血、安神补脑的功效,在临床上可用于治疗气血不足导致的头晕、乏力、健忘、失眠、食欲不振、舌淡、苔白等症状。
本药具有补益作用,因此感冒发热的患者不可使用此药。
处于经期的女性不属本药的禁忌人群,因此经期的女性可以使用此药物,但是应在医生的指导下进行,不可擅自用药,以免造成不良的后果。在用药过程中,应避免食用辛辣刺激的食物。