人体是一个精密的系统。当某一个部位出现问题时，身体会发出一系列的信号来提醒你。现代社会我们的生活越来越不规律，甚至连一日的三顿饭都吃的上顿不接下顿。这就很有可能对肠胃造成伤害，饭后又出现这三种异常，多半是肠胃在提醒你该养胃了，我们一起来看看吧。

吃完饭肚子胀气

不知道你是否有这样的感受，感觉没吃多少东西，但肚子却鼓的难受。一般出现这种症状都是肚子胀气的情况。肚子出现胀气的主要原因是一方面我们吃饭吃的太快，导致大量的空气进入胃内，另一方面肚子本身的消化功能不好，消化系统发生了紊乱。

所以一旦你频繁出现吃完饭肚子胀气的情况，多半是肠胃在提醒你该养胃了。此时我们不妨放慢吃饭速度，多吃一些养胃的食品。

吃 完饭就想上厕所

正常情况下我们摄入体内的食物需要经过一系列的吸收之后再排出体外，但是当我们的肠胃出现问题时，这些吸收过程可能会被省略。就会出现吃完饭就想上厕所的症状。这对身体是极其不利的。一方面吃完饭就想上厕所，给我们的生活带来很大的不便。

另一方面，一吃完饭就想上厕所，证明食物中的营养物质还没有被人体充分的吸收，长期以往很有可能会营养不良。而之所以会出现这种情况，肠胃的胃酸分泌紊乱。

  
在没有摄入食物之前就分泌了大量的胃酸，而胃酸会加速肠胃的蠕动，所以就会出现一吃完饭就想上厕所的症状。当身体出现这种症状时，治疗的同时也要用药物辅佐治疗。

一吃完饭就胃疼

如果只是轻微胃疼，那就首先要考虑我们所吃的食物是不是过于刺激，对于肠胃健康的人来说，吃太多刺激性的食品会造成胃疼，更别说对于本身就有胃病的人。如果是剧烈疼痛并且在进食的过程中也会疼痛。那么我们就要小心有胃溃疡，胃粘膜糜烂找上门来。

所以如果出现一吃完饭就胃疼的现象，一定要小心，最好去医院做一下胃镜检查，在平时吃饭时也要注意养护我们的胃。

  
肠胃是我们人体的好朋友，我们不能忽略肠胃的健康。那么要想养护肠胃，我们可以坚持以下几个小习惯。

坚持按摩肚子

可以用手掌按摩肚子，两手摩擦把手搓热之后，手心放在肚子上按揉，帮助消化。按摩也分为顺时针按摩和逆时针按摩。如果只照着一个方向可能会导致拉肚子或者便秘。所以我们可以顺时针揉五圈，再逆时针揉五圈搭配着来。

  
不要让肚子受凉

晚上睡觉的时候要盖好肚子。平时穿衣搭配也要注意腹部的保暖，现在不少女生和男生为了美为了帅气老是露着肚脐。但这是非常不正确的做法，这可能会让我们的肠胃受凉。短时间内可能表现为拉肚子，长时间内会对我们的肠胃造成不可逆的伤害。对于女生来说，这不仅对肠胃不好，更会对女性的例假造成影响。

少吃刺激性食物

冷的，辣的都应该少吃。因为这会对我们的肠胃粘膜造成刺激。日积月累就会变成烦人的肠胃疾病，给生活带来困扰。另外酒精对肠胃的伤害也不容忽略。如果你是一个喜欢喝酒的人，那么希望你能注意对肠胃的养护，不要空腹喝酒，尽可能的保护我们的肠胃不受酒精腐蚀。

  
多吃养胃食品

多喝热水，不要喝冷水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻。日常生活中可以多食用一些小米粥，养胃又可口。另外南瓜也是养胃的极品，可以将南瓜和小米搭配食用，常见的就是小米南瓜粥。除了小米和南瓜之外，猴头菇，红豆等也是养胃食品可以多多食用。

随着生活与学习节奏变快，很多朋友都不能够按时吃饭，长期的不规律饮食导致胃的功能也发生了下降。不按时吃饭会打乱胃液分泌的节奏，改变胃内的环境还会损害胃部的粘膜。

吃的东西不合适，吃比较辛辣刺激的食物或者偏硬偏凉的食物也容易使胃的粘膜受伤、胃体部受凉。胃部功能发生变化时会体现在我们吃饭的时候，很多朋友却还没有意识到。

现象一，吃饭之前没有胃口

很多朋友吃饭之前会觉得没有胃口，不想吃饭。不想吃饭的原因可能有很多，一种原因可能是消化功能比较弱而前一段饭东西吃的太多，食物没有被消化完全而不会感到饿。另一种原因可能是天气或者心情等因素的影响。

天气较热的时候，我们会觉得烦闷而不想吃东西。心情比较烦闷或者难过的时候也不想吃东西。如果正常吃饭的情况下，在下一顿吃饭之前总是没有胃口就应该对自己的消化功能留个问号了。长时间的食欲不佳可能是胃部发出的信号。

  
有些朋友在吃饭之前会感到饿，也想吃饭，但是总感觉胃里酸酸的，有时候还会隐隐的疼。吃饭不规律或者精神压力大会使我们胃粘膜屏障受损，再加上一些细菌的侵袭，我们的胃粘膜就可能变得千疮百孔了。饥饿感会使我们的胃液量增加，正常健康的屏障不会使我们感到胃酸，当屏障被破坏时，胃部出现了溃疡面或者产生了炎症的时候胃液的侵蚀性就变得明显。

  
溃疡面的出现还会使我们出现胃疼的表现，有些人吃饭之前胃部出现痛感，吃了一些东西之后痛感就消失了，这说明溃疡面的部分处于十二指肠的可能性比较大。而有些吃饭之后出现痛感，过半个小时后发生好转说明溃疡的部位处在胃部的可能性大些。如果我们出现了胃部不舒服的表现我们也要留心这种不适感出现的时机和频率。

现 象二，吃饭时吃一点就饱

通常情况下，我们遇到自己喜欢吃的东西时会多吃一些，遇到不喜欢的东西时就会少吃一些。很多朋友在吃饭时吃了一点就吃不下去了，觉得胃已经被填满了。中医上称这种现象为胃气不足，胃里面阳气比较少，比较虚弱能够容纳的食物也就变少。西医上称这种现象为胃动力不足，表明胃的状态不是很好，工作效率低。当出现这种表现时我们要开始注意一下自己的胃的。

  
现象三，吃饭后觉得胃胀

大部分胃部病变的朋友不舒服的感觉都会出现在吃东西以后，因为胃功能的减弱直接影响消化的质量和进度。一些朋友会觉得吃东西之后胃胀，感觉胃根本就不工作。胃部受损以后工作效率会下降，一方面表现为消化液的分泌减少，食物不能被彻底混匀。一方面表现为胃壁的蠕动能力下降，食物积存在消化道内不发生移动。

  
一些朋友吃饭完之后会觉得胃里酸酸的，这可能与食管粘膜受到损害有关系。我们要注意吃完饭之后不要马上躺下，刚吃完食物胃内的胃液量是比较多的，平躺会使胃液流回食管内损害食管的粘膜。体位的不正确会容易使人们患上胃食管反流病，出现烧灼酸酸的感觉。

  
如何保护自己的胃？

尽量按时吃饭，定时定量的吃一些有营养的东西，不要突然大吃大喝，也不要恶意节食。天冷时注意穿衣服给自己的胃部保暖，天热时也要注意不要使胃部受凉。胃部受凉之后我们会更不爱吃东西，消化能力会大大下降。同时也要注意保证高质量的睡眠，好的睡眠能够让我们的胃得到好的休息机会。

当我们的胃部发生病变时会体现在吃饭中的一些细节上，希望朋友们能够早些识别这些异常的表现，时刻关注着自己的胃。同时，我们平时也要注意对胃部的保暖和保养。

随着饮食越来越多样化，患有肠胃问题的人也越来越多。毫不夸张地说，每十个人里就藏着九个"胃病人士"，而他们的肠胃问题，其实都是自己"吃"出来的。

我们每日所吃的食物，都有经由肠胃去消化，所以一旦吃到刺激的食物，会不断伤害胃黏膜，到头来，填饱了肚子，却伤了胃，可以说是得不偿失。

在很多人的印象里，辣椒对于肠胃而言是属于强刺激食物，觉得没有什么食物比它更伤胃了，但是事实却远不是这样。还有很多食物远比辣椒更伤胃，只是由于人们认知缺乏，所以没有注意，毫无节制地吃，最终吃出胃病。那么有什么食物比辣椒还伤胃呢？

1、薯条

经过油炸之后，薯条的热量很高，而且还可能会携带很多有害物质，对肠胃有害无益。其实不止是薯条，像油炸鸡腿、油条等食物，对胃的伤害都不小，严重时会引起恶心、呕吐、胃胀痛等情况。

2、咖啡

很多人每天都要利用咖啡来提神，但是经常喝同样会刺激肠胃，不断引起胃痛、胃胀感。而且本身就有胃病的情况下，还每天去喝咖啡，会连续刺激胃黏膜，最终加重胃病。

3、秋梨

步入秋季后，正是吃秋梨的季节。适当吃一些可以润燥、降火，达到润肺的效果。但是如果不控制，过量吃的话，会导致胃酸大量分泌，诱发胃部病变，最终得不偿失。

看来秋季饮食并非我们所想的这么简单，除了要避开这些伤胃的食物之外，当肠胃释放出受伤信号时，也要学会辨认。

①口气难闻

如果晨起后嘴巴总是带有浓烈臭味，而且通过刷牙等方法都无法缓解，持续时间较长，最好检查一下，可能是感染了幽门螺杆菌引起的。

②晨起腹泻

在没有吃任何食物的情况下，很多人一起床就会有腹泻情况，可能是胃部病变，肠胃功能下降所导致。

③舌苔泛黄

一般湿气比较重的情况下，舌苔会发生改变，带有很厚的白色，但是如果胃部受损，舌苔会变黄，大家一定要仔细观察。

了解完伤胃的食物、胃损的症状之后，肯定要学习如何养好自己的肠胃。秋季是一个最好的进补季节，要为度过严冬做好准备。

但是很多人无从下手，其实养胃并没有大家想的这么难，具体要少做2件事。

①少久坐

都市人经常有久坐不动的情况，其实是不利于肠胃正常运作的，反而会令肠胃也跟着"变懒"。这样一来，消化和吸收等工作就会延缓，甚至排便也会受阻。建议大家还是抽空多做运动，促进新陈代谢。

②少宵夜

俗话说一日三餐，但是很多人却管不住自己的嘴，临睡前还要吃宵夜。这样一来，令肠胃得不到充足的休息，占用它修复的时间，导致肠胃恢复受阻，不利于胃病痊愈，建议大家还是戒掉吃宵夜的习惯。

对于大多数人来说，肝功能出现异常就够让人担惊受怕的了，肝癌更是不敢想的，但正因为对肝病的抗拒，很多人甚至没有主动了解过肝癌的相关症状。

专家提醒，对于各种疾病，预防才是最重要的，如果不了解疾病前期的征兆，等到疾病发生时，再做处理可能也来不及了。

  
肝脏是人体最大的代谢器官，吃饭、喝酒、睡觉、走路、工作，都需要肝脏的支持，所以，对肝脏的健康情况了如指掌，是非常有必要的。

而肝脏也极其容易受到伤害，长时间受到的损伤积累起来，就会在一个时间点爆发，而这个时候，可能就是肝癌来临的时刻了。虽然肝癌听起来很危险，但实际上，如果我们能在肝癌发展的前期，及时采取预防措施，是可以避免不幸发生的。

  
肝病“登门”，腹部先知，腹部出现3个异常，最好检查下肝CT

1、胃肠道不适，没有食欲

很多人在出现胃肠道不适的时候，第一反应都会觉得是肠胃疾病，所以很多人肝病发展到后期才会被发现，因为前期的症状让人实在很难和肝病联系到一起。大家今天看到以后，一定要多留个心眼，若遇到这种情况，千万不能轻视。

到了夏天，很多人都会出现食欲下降的症状，可能大家都觉得这是正常现象，但要提醒大家的是，肝脏也参与到消化工作当中，当食欲降低，肠胃不适的时候，首先要考虑的原因中，别忘了肝脏病变。

2、肝区发生明显的钝痛感

虽然肝脏本身缺少痛感神经，即使受到了严重损伤，也很难被我们及时发现，但这并不代表肝脏就不会“呼救”了，其实，当肝脏受损严重的时候，在肝脏区域附近也会产生疼痛感。一旦出现，说明情况不容乐观，因为可能是癌细胞扩散了。

尤其是这种钝痛感已经出现了很长一段时间，要尽早去医院检查一下，可能这个时候病情已经非常严重了。很多人对身体出现的一些疼痛不甚在意，但是要知道，身体是不会无缘无故出现疼痛的，不管是哪里发生疼痛，都要提高警惕。

  
3、腹部明显变大

人到中年，腰腹部的赘肉很容易增长，所以很多人对于腹部肥胖并不在意。但是，肝病发生时，有一个典型的特征就是肝腹水，这种情况一般是在短期内发生的，所以，如果你发现自己的腹部，突然间出现的异常胀大的话，建议你好好做个检查。

不论是什么原因，我们都不能放过，因为只有做最坏的打算，才能让肝癌无处遁形。疾病都是非常狡猾的，如果我们放松警惕，它们就会得寸进尺。所以在预防这一步，我们一定要做好充足准备。

  
3个爱好，可能是肝病的诱因

1、喝酒

相信很多男性平时都爱喝酒，不论是自己的个人爱好，还是工作需求，喝酒这件事，在社会上已经被认可了，甚至还兴起了一股酒文化。但是，酒精向来是肝脏的“死敌”，平时经常喝酒的人，肝功能多多少少都会受损，如果不及时改正的话，肝病也会随时到访。

2、熬夜

大家可以回想一下，在过去的一个月里，自己没有熬夜的天数有几天？很多人一只手就能数过来。不同于以往，现在大家都把熬夜当作家常便饭了，不熬夜的人才稀奇。但是，肝脏是需要休息的，人不休息，肝脏也熬不住，长期熬夜的人，肝功能也会受损。

  
3、饮食油腻

大部分美食都有一个致命的缺点，那就是热量高、油腻，虽然很多饭店不承认，为了使食物的味道更加鲜美，在制作过程中不得不放入过量的食用油。不相信的话，大家可以在家里做相同的食物，味道和口感上可能远不如饭店里的。其实油脂本来就是食物的加分项，但摄入过量的话，脂肪肝就会找上门。

  
中医推荐养肝护肝小金方

菊花：能清热解毒，排出肝毒，缓解肝火过旺的症状；

金银花：预防肝损伤，经常喝酒的人必备；

决明子：最早用于护肝的药材，能养肝明目，排肝毒；

牛蒡根：经常熬夜、作息不规律的人首选，能通便，能养肝；

桂花：润肺止咳，减轻肝脏的负担，促进肝毒排出；

枸杞子：调养肝脏，温肝养气。

将这6种食材，根据不同药性，配比制作成茶包，早晚喝一包，能排出肝脏内的毒素，疏肝解郁，肝脏越来越健康。

肝脏是一个被人们称为"人体将军"的器官，肝脏主要负责体内解毒和排毒的工作，对于人体的健康来说起着至关重要的作用。

与此同时，肝脏它也是非常脆弱的器官，在平时一些不良的生活习惯会非常容易对肝脏造成伤害。

由于肝脏是身体内没有痛觉感应的器官，在肝脏受损的前期很难被人们所察觉到异常，很多的情况是已经到达肝癌中晚期才发现肝脏出现问题。

但细心一些，肝脏受损并不是悄然声息的，肝脏会发出一些求救信号，让我们知道肝脏处于何种境地，当身体出现下面这几个异常情况的时候，就是你的肝脏在向你求救。

肝不好的人，身体若出现3个迹象，或在警告你：肝已伤痕累累

1、翻来覆去难以入睡

有些人出现失眠难以入睡的情况时，常常把原因归结于日常压力太大，导致失眠和难以入睡这样的情况发生，但是经常出现这个问题你就要特别注意你的肝脏健康了。

研究发现：在凌晨1~3点这个时间段，是肝经当令的时间，如果这个时间段时常醒来，可能是肝火旺盛，或肝脏受损所造成的的。

从医学角度看"肝主魂"，在深夜1~3点，全身的血液将会流至肝脏，来维持肝血正常滋养魂魄，但若肝脏受损，或肝火旺盛，导致血液无法顺利的回流至肝脏，从而就会造成人体出现入睡困难、易醒、失眠、等症状发生。

2、乏力、疲惫

正常人，在经过一整晚的休息后，早起后精神是非常充沛的。

但若时常早起感到浑身乏力，很可能是肝脏已经出现受损。

人体的糖原需要依靠肝脏来进行合成，肌肉和神经的正常运转离不开糖原。

若肝脏受损，未能合成足够的糖原后，肌肉和神经未能得到充足的供给，从而人体就会出现乏力、和疲劳的感觉。

3、腹泻

正常在生活中，出现拉肚子，多数人都会下意识认为是肠胃出现问题所引起的，往往会忽略掉可能是肝脏出现问题所引起的。

其实肝脏和肠胃的关系非常密切，研究认为，肠胃是肝脏的"镜子"。

肝脏在人体中具有分泌胆汁的能力，食物只有在胆汁充足的情况下，肠胃才能正常的消化。

当肝脏受损，导致分泌胆汁量减少后，就会造成肠胃出现消化不良，腹痛或腹泻等问题发生。

   医生提醒：肝病想要不来扰，这2种食物要忌口。

1、变质的食物

变质的食物在生活中还是很常见的，比如变质的苹果、发霉的馒头和发霉的大蒜等，对于变质的食物，我们正确的做法是马上扔进垃圾桶，而不是削掉变质的部分继续食用没有发霉的部分。

在发霉的食物中会含有一种对身体有害的物质——黄曲霉毒素，这类食物摄入到体内以后，最直接的对肝脏造成伤害，对于变质的食物我们要及时说再见。

2、油炸食品

油炸食品是在油处于高温的状态下所烹饪出来的，这类食物中都含有高脂肪，过多的食用高脂类食物，无疑是对肝脏造成最直接的伤害。

脂肪是在肝脏内进行代谢和排毒，当体内摄入过多的高脂食物时，就会加重肝脏的工作负担，长久于此会导致肝脏受损。

坚持2件事养护好肝脏健康

1、多喝水

生命的源泉就是水，水不仅有助于肝脏排毒还可以促进新陈代谢，每天喝几杯水，让身体变得越来越健康。

2、保持好心情

中医中常讲这样一句话：怒伤肝。

经常处于生气或者抑郁的情绪中，都是对肝脏的一种潜在伤害，长期发怒会导致肝气郁结，诱发肝炎。

因此，应该经常保持愉快的心情，避免肝脏因为你的坏心情而受到伤害。

对于溃疡性结肠炎大家在生活中也经常会听到，尤其是夏天，青壮年男性患者经常会出现腹痛、腹泻的症状，去医院检查医生会说是得了结肠炎，那什么是结肠炎呢？大家对于结肠炎的了解又有多少呢？下面就从它的病因、临床表现和治疗、预防等多个方面进行介绍。

引起溃疡性结肠炎病因

1.免疫因素，肠道粘膜的免疫反应激活是导致本病发生的直接原因。

2.遗传因素。患者大多由于环境因素作用下，再加上遗传因素的易感性而发病。

3.感染因素，由于饮食等不卫生会导致本病的发生。

4.精神因素，患者由于考试、工作压力大等都会导致肠道功能亢进；收缩而发病。

该病发病缓慢，少数急性起病，经常是发作期和缓解期交替进行，在临床上主要表现为：

1.腹泻，持续不愈。严重的还会有脓血便。再发作期本病的重要表现是粘液血便；

2.腹痛，一般轻症的患者或者是缓解期的患者可无腹痛，腹痛部位多在左下或者下腹部；

3.体征，左下腹压痛感。如果患者出现腹肌紧张、反跳痛、肠鸣音减弱等体征要警惕肠穿孔的并发症；

4.如果是急性期会有全身高热症状，再继续发展会出现消瘦、衰弱、贫血等症状。

检查手段

血液检查，粪便检查，结肠镜检查（这是诊断和鉴别诊断最重要的手段），X线检查。

治疗

对于缓解期要多休息、注意饮食、加强营养。急性发作期患者应该住院治疗，流质饮食并给予支持疗法。需要及时纠正电解质紊乱，如果是失血过多导致贫血的患者要给予输血。

根据具体情况进行相应的对症治疗。如出现紧急手术指征的患者（并发肠穿孔、反复严重的大出血、伴有严重毒血症患者等）要进行紧急手术治疗。

预防

一是平时要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，注意饮食卫生；

二是适当运动促进胃肠道的消化，增强免疫力；

三是保持心情的愉悦，学会释放紧张的情绪，调节好压力，对该病都有很好的预防作用。

以上就是对于溃疡性结肠炎医学方面的具体介绍，希望通过这篇文章让大家对这种疾病有所了解，可以帮助大家更好的进行预防该病。

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隔壁邻居家小孩阳阳今年6岁了，非常的活泼可爱，很招人喜欢，周围的邻居都非常喜欢他。

但是阳阳虽然6岁了，但是个子很瘦小，看着跟4岁多的孩子一般高，孩子体弱多病，经常生病，三天两头的感冒咳嗽，即使经常给孩子吃大鱼大肉补充营养，也没有什么改善效果，这可愁死阳阳的父母了。

后来带孩子上医院做详细的检查，这才发现孩子是伤着脾胃了，脾胃运化功能受损，怪不得无论给孩子吃什么都不见长高长肉，还经常生病。医生询问孩子的日常情况发现，孩子之所以脾虚长不高，都是父母日常过度喂养惹的祸。

一、妇幼医师提醒：孩子出现3种情况，说明已经吃饱了，父母别再喂

1、饱腹感重，时常打嗝

小孩胃容量有效，消化能力差，若是父母过度喂养，就会出现积食难消化的情况，这会导致孩子的饱腹感很重，无论吃什么都是吃两三口就饱了，父母怎么喂都不行。

明明没怎么吃东西，还时常打嗝，而且孩子食欲也会变差，吃东西没有胃口，还有挑食厌食的情况，时间长了，会伤到孩子脾胃，阻碍发育。

2、睡觉不安，盗汗严重

父母过度地投喂孩子，孩子的肠胃经常会腹胀难受，还会导致孩子的睡眠质量变差，如果父母看到孩子睡眠浅，容易被惊醒，经常翻来覆去难入眠，踢被子，还喜欢趴着睡觉，盗汗严重，衣服和头发经常湿哒哒的，还伴随有磨牙、流口水、半睁眼等情况，请避免过度向孩子投喂，这是孩子脾胃不好发出的求救信号。

这就导致了孩子的睡眠质量变差，经常翻来覆去睡不着觉。

3、免疫低下，容易生病

正常情况下，孩子的身体素质是挺好的，基本上很少生病，但若是父母过度向孩子投喂，就会加重脾胃的运化负担，时间长了，就会出现营养不良的情况，身体无法供给足够的营养给免疫系统，就会出现免疫功能低下的情况，导致容易生病。

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二、孩子脾胃不好，身上这些地方亮起“红灯”，父母别大意忽视

1、经常腹胀难受，肚子鼓鼓的便秘腹泻

2、嘴巴经常起皮，有口臭，舌苔发黄发白，地图舌

3、食欲不振，挑食厌食严重，饱腹感重，时常打嗝

4、身体素质变差，经常咳嗽感冒，发育变得迟缓，个矮瘦小

5、精神萎靡，没有活力，不爱动，情绪也不稳定，爱哭闹

6、睡眠质量差，经常做梦、踢被子，趴着睡，盗汗严重

7、面黄肌瘦，下眼睑发红发紫，黑眼圈明显，眼袋红肿发青

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三、养护孩子的脾胃，促进孩子长高发育，父母日常做好2点很重要

1、饮食科学健康

孩子正是发育的阶段，脾胃也比较娇嫩，日常饮食健康对于他们来说是非常重要的。

父母作为孩子最亲近的人，平时里要多重视孩子的饮食，坚持荤素搭配原则，保证孩子营养均衡，不纵容孩子挑食厌食，同时少给孩子吃大鱼大肉、辛辣、生冷、油炸等食物，容易刺激脾胃，加重脾胃的运化负担，不利于营养的吸收，孩子的饮食还要以清淡为主，同时父母不要过度喂养小孩，每餐控制在8分饱，最好能少食多餐。

2、定期清理肠胃积食

孩子出现脾胃不好问题，大多是由于体内长期有积食导致的，这就意味着要想养护孩子脾胃，定期清理肠胃积食很重要。

对于人体而言，肝脏是十分重要的排毒代谢器官，它能帮助人体进行正常的新陈代谢。当人体的肝脏功能处于良好的情况下，人体的脸部会表现得十分红润，身体也会十分的强壮。

相反的是，如果人体的肝脏出现问题，脸部就会出现斑点痘痘，脸色也会变得十分暗沉，严重的话浑身会感觉到疲惫，胸闷气短。那么，肝脏作为人体代谢器官，当身体出现这3个异常表现时，需注意，这可能是肝脏病变的信号，不容忽视，你知道是哪些吗？

1.晨起时牙龈出血

当你在早晨起来刷牙时，发现自己的牙龈出血，不要仅仅觉得就只是口腔出现了问题，这很有可能暗示着你的肝脏也出现了问题。研究表明，刷牙时长期性的出血，是肝脏受损的表现。

当人体的肝脏出现异常，身体的凝血功能就会出现问题。而口腔部分的毛细血管聚集，极易通过牙龈出血的方式表现出来。如果出现了这种症状，一定不要忽视，要及时去医院就医，进行检查。

2.尿液颜色变得暗沉

在正常情况下，人体的尿液会呈现出淡黄颜色，如果发现自己的尿液颜色呈现出深黄或者是褐色等偏深的颜色，就需要引起重视了，这说明你的肝脏已经出现了病变，需要进行治疗。肝脏在进行新陈代谢时，人体尿液颜色变深，则表明人体内有大量毒素堆积，未能及时排出体外。

当出现褐色的尿液时，则说明尿液中的胆红素含量很多，导致尿液颜色变深。因而建议大家及时观察自己的尿液颜色，当出现颜色偏深的尿液时，需要及时就医进行检查，看看是否是肝脏出现了问题。

3.疲惫不堪，神情乏力

肝脏本身担负着人体重要的新陈代谢功能，只要肝脏表现正常，那么人体的排泄功能就会正常，人本身自然会面色红润，精神抖擞；相反的是，如果肝脏排泄功能出现紊乱，人体的排泄就会不畅，毒素就会开始淤积。最明显的表现就是气色不佳，肤色暗沉。

当一个人一整天处于疲劳的状态中，睡了一觉之后，第二天应该是精神饱满的状态。如果第二天起床后，还是感到十分的疲倦乏力、无精打采，这个时候就需要关注肝脏健康了，去医院及时检查一下肝脏。

当自己的肝脏受损之后，对于糖的代谢能力就会减弱，很容易造成血糖升高，导致身体的内分泌失调，造成全身无力的现象发生。这时候最为明显的表现就是精神状态，自己显得十分疲惫不堪，脸色看起来毫无生气，做任何事情都没有积极性，有时候会无缘无故地大发雷霆，产生愤怒情绪。

随着人们生活水平的提高，富贵病越来越常见，高血脂就是常见的一种富贵病。目前我国的血脂异常患病率高达40.4%。并且逐渐有年轻化的趋势。

高血脂会对人体造成严重的危害，比如动脉粥样硬化冠心病等，它也是诱发心脑血管疾病的主要因素之一。日常生活中我们一定要随时注意自己的血脂是否超标，当血脂超标时，身体也会出现一系列的异常，以下三种异常占一个，最好去检查一下血脂。

  
1.经常犯困。

血脂高，顾名思义就是血液中的脂肪含量太高，血液中的脂肪过高会阻碍血液流通到全身，血液中的红细胞具有运输氧气的功能，血液流通不畅就会影响全身氧气的运输，造成大脑缺氧从而犯困。如果你不仅早起后会犯困，午饭后也犯困，晚间却精神抖擞，这时就一定要注意血脂是否过高了，如果本身属于肥胖人群就更应该注意。

2.耳垂褶皱。

科学研究表明，约74%的高血脂患者有耳垂褶皱情况，当然耳垂有褶皱的人不一定就是血脂过高。但如果出现这种情况，一定要提防是否有心脑血管疾病，如果两只耳朵的耳垂都出现褶皱，那就千万不能大意了，多半是血脂高的问题，甚至还会伴随动脉硬化，心脑血管供血不足等问题。

  
3.视力听力下降。

当血脂过高时，血液中的脂蛋白很容易从人体的毛细血管中渗出，这种脂蛋白一旦与黄斑相结合，就会对视力造成严重影响，从而出现视力下降等情况。过高的血脂还会引起耳朵中脂质的沉积堆砌，损伤内耳细胞，从而导致听力的减退。尤其是早上睡醒，感觉眼前模糊，耳朵似乎也不太好使了，当你无缘无故出现这些问题，一定要去检查一下血脂。

对于血脂的调控是一个长时间的过程，我们可以坚持这样做：

1.多喝水促进新陈代谢和排毒。

水是生命之源，经常喝水可以稀释血液浓度，促进血液的循环与代谢。当然在平时喝水的时候可以搭配一些消脂排毒的小植物，消解掉体内过量的脂肪，辅助肝脏排毒，增强肝脏的代谢功能。

  
2.迈开腿，多走路锻炼。

生命在于运动，想要保持身体健康，适当的运动是绝对不能少的。如果想要预防血脂过高，快速行走是一项非常好的运动，它属于有氧型耐力运动，对于改善血脂有显著的功效。在吃饱饭之后通过短时间的快速行走迈开腿，可以有效地消除人体内多余的血脂。

3.管住嘴，少吃甜食。

甜食一般都含有过量的糖，糖分容易使人发胖，当身体摄入过多的糖分时，糖分会代替脂肪成为人体的能量燃料，这样一来多余的脂肪不被消耗就会在人体内储存起来，长此以往会导致血脂升高，甚至加重高血脂的病情。

  
4.严格控制体重。

一般来说，肥胖的人患高血脂的概率要比普通人高，这是因为本身肥胖的人身体里所含有的脂肪偏多，血脂高，血脂稠的问题也就比较常见。当然，太胖太瘦都不好，控制好合适的体重才合时宜的。

5.多食用豆制品。

豆制品是钙、脂肪和卵磷脂的宝库，但豆制品中的脂肪一般是不饱和脂肪，不会直接导致血脂升高，其中的卵磷脂，还具有直接降血脂的作用。

  
6.食用降脂蔬菜。

常见的降血脂蔬菜有洋葱和菜花，菜花中脂肪的含量非常低，而且其丰富的膳食纤维，特别适合高血脂症的病人食用。洋葱作为一种常见的蔬菜，它的营养功效也是不容忽略的，洋葱具有降压降糖的作用，而且能够很好的软化血管，降低血液的粘稠度，能够有效地预防血栓，血脂稠等疾病。

现在已经到了伏天的末尾时刻了，是时候看看你经受了一个三伏天的肠道，现在还好吗？肠道是给我们身体排毒的一个重要器官，若是它停止了运作或者跟不上节奏，就会让我们的身体产生不好的现象，尤其是表现在我们的脸上，女性肯定会很在意，因为这严重影响了我们的美丽。即使出门带着口罩，别人看不到，自己还是看得到的，心情就会受到影响。

当你脸上出现这3种变化，代表该排毒了！

变化1：面色暗淡无光

当我们的肠道功能开始运转不利的时候，那就是毒素堆积的多，身体健康开始反抗。肠道无法吸收营养，动力减慢。这就导致我们排便比较不顺畅，还会让我们的大便又干又硬，这就是便秘。因为没有定期排便，消化能力减弱，食物就会堆积在肠胃，就会让脸色发黑，灰暗没有光泽。

正常人面部应该是红润有光泽的，也就是气血均好。若是上面情也就是气血没有得到滋养的现象。肠道毒素影响营养吸收。

变化2：皮肤长痘长斑

痘痘和斑点是很多人的困扰，但是去医院治疗很多都是治标不治本，痘痘总是反复增生。肠道毒素没有完全排出就会影响脸上长痘，皮肤也起着一个很重要的排毒作用，所以皮肤不好就是因为毒素没有排除。直接表现就是长斑和长痘，把肠胃不好反射出来。。

变化3：嘴巴口臭

肠道若是不顺，出现问题，堆积杂质。肠道的消化菌群就会失去平衡，肠道的食物就会长期停留，经过发酵和腐败通过支气管的反射到达口腔，产生不好闻的气体，也就是口臭的出现。

很多人平常都没有重视口臭的问题，间接没有管理肠道健康，致使身上发生疾病。因此出现口臭严重，应该及时去做做检查。

预防肠道健康，我们要做好这4件事！

1、不暴食、慢吃饭

每天我们都要吃饭的，肠胃不停不歇的在工作着。因此，肠胃工作非常艰巨。吃饭吃的太快就会让肠胃增加负担，并且食物咀嚼的也不充分，伤害肠道，不利于消化。

经研究，经常吃的快的容易吃的多，暴饮暴食肠道就会出现腹泻、便秘等情况。伤害肠胃健康，降低我们粘膜的修复能力，增加肠胃疾病侵袭的概率。

2、吃好肉、多吃菜

因为生活水平高了，我们的追求不能局限于大鱼大肉。好好吃肉，吃好肉才是正确的打开方式。对肠道来说，油炸的、油腻的、烟熏的都会让肠道被脂肪包围，稠化肠道。吃肥肉和油脂多了就会让我们脂肪增多，不利于肠道消化。

但是吃一些精瘦肉、鱼肉、清炖的鸡肉等这些却是很利于吸收和消化的。因此我们要有选择的吃肉，不要盲目为了好吃而吃。吃肉的同时纤维也不能少，要多吃新鲜蔬菜，增加我们身体的纤维量。补充维生素，加速排毒，清洁肠道。

3、戒手机、多运动

长期坐在那卧在那玩手机不动，最伤害的就是我们的肠胃。肠胃蠕动很慢，腹部脂肪堆积，还会让肚子形成赘肉，还会影响我们机体运转。

经研究，久坐时间长了就会增加患上肠道疾病的风险。因此坐久了就适当活动，拿掉手机动起来。

运动就显得举足重要了，再忙也不能不运动。人在运动时会增加肠道分泌很多有益物质，可以帮助减肥和提高身体素质。因此要养成定期运动的好习惯，不在于长短，最重要是坚持。运动还可以排汗，也是排出毒素的好方式，保证我们皮肤良好状态。

4、多喝茶、多养生

中医都推荐天然养生，自然草本。吃天然的东西，没有伤害，重在调理。身体是不停的再循环的一个过程，保证血液和肠道循环健康很重要。喝茶不伤胃，又能缓解疲劳。

那是一个晴朗的周末，我如往常一样在手机上预约了线上问诊，想要解决近期困扰我的健康问题。医生***在收到我的信息后，很快回复了我，询问了就诊人的信息，并详细地指导我如何拍摄舌头的照片。照片上传后，医生***迅速给出了诊断：脾虚。

医生***的沟通非常亲切，她耐心地询问了我的症状，如腰酸、大便情况等，并针对我的饮食和生活习惯给出了建议。我提到最近喝酒后大便变得不成形，医生***便建议我注意饮食清淡，避免辛辣油腻的食物，并建议我适当运动。

在了解了我的病情后，医生***为我开具了处方，并详细解释了用药的原理和注意事项。她还特别提醒我，用药期间要规律饮食，不要熬夜，不要酗酒。看着屏幕上医生***的字迹，我感受到了她的细心和专业。

用药后，我按照医生***的建议调整了饮食和生活习惯，并坚持服用药物。一个月后，我的症状明显改善，腰不酸了，大便也恢复正常。我深深感谢医生***的悉心治疗和耐心指导，让我重新找回了健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和高效性。在医生***的帮助下，我不仅解决了健康问题，还学会了如何更好地照顾自己。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多的人享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那天，我独自坐在家中，胃里一阵阵疼痛，仿佛有针在刺。想到自己之前在京东互联网医院咨询过的一位中医内科医生，我便决定再次寻求帮助。

我打开京东互联网医院，轻车熟路地找到了那位医生。医生很快就回复了我，他详细询问了我的病情，包括胃疼的具体位置、是否有反酸、是否有消化不良等症状。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，我的病情可能是脾胃虚弱导致的，建议我服用中药进行调理。我有些犹豫，因为之前在其他医院开的中药并没有明显效果。但医生耐心解释了中医的治疗原理，并告诉我他开的方子是根据我的具体病情定制的，应该会有所改善。

我决定试一试。医生为我开具了中药处方，并详细说明了用药方法和注意事项。收到药后，我按照医生的指导服用，果然胃痛有所缓解。在服用过程中，医生还主动询问我的病情变化，并根据我的反馈调整了用药方案。

经过一段时间的调理，我的胃痛明显减轻，食欲也恢复了。我对京东互联网医院的医生服务非常满意，不仅因为他专业的医学知识，更因为他耐心、细致的态度。在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也感受到了医生对患者的关心和负责。

现在，我已经完成了疗程，胃痛再也没有发作过。我想，这不仅是中药的功效，更是医生的专业和用心。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了互联网医院，心中充满了对未知的恐惧。医生***微笑着向我打招呼，让我感到一丝安慰。我向他诉说了我的病情，拉稀已经困扰了我很久，而且最近还伴随着脾胃虚弱、没精神、乏力等症状。

医生耐心地听我讲述，然后让我把舌苔照片发给他看。他告诉我，这是脾胃虚弱的表现，需要调整饮食和用药。虽然我对中药治疗并不十分了解，但看到医生认真的样子，我决定尝试。

经过28天的治疗，我的病情并没有明显好转，反而拉稀的次数增加了。我有些沮丧，但医生却安慰我，让我要有耐心，坚持治疗。

那天，当我再次把舌苔照片发给医生时，他告诉我，现在舌头特别白，裂纹也不少，这是脾胃虚弱的表现。但他没有责怪我，反而给了我很多鼓励，让我感到温暖。

就这样，我在医生的指导下，逐渐调整了饮食，减少了油腻食物的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。同时，我也开始按照医生的建议，按时服药。虽然治疗的过程并不轻松，但我却感受到了医生对我的关心和耐心。

现在，我的病情已经有了明显的改善，拉稀的次数减少了，脾胃也感觉好多了。我知道，这一切都离不开医生的细心诊断和耐心治疗。虽然我们并没有见过面，但我在互联网医院里找到了一位值得信赖的医生。

那天，我如往常一样，在繁忙的工作之余，打开了京东互联网医院，预约了一位中医内科的专家进行线上问诊。我的主要症状是脾胃虚弱、湿气重，有时还会感到睡眠不好和腰痛。在沟通中，医生***详细询问了我的生活习惯、饮食习惯以及病情变化，表现出极大的耐心和细心。

医生通过询问得知，我平时睡眠质量不佳，饮食上偏好生冷油腻，且经常晚餐过饱，性生活也较为频繁。经过一番分析，医生认为我的症状属于脾肾亏虚、表虚不固。他建议我采用中医中药进行调理，并改变不良的生活习惯。

医生告诉我，成药成分单一，药力小，起不到很好的调理作用。因此，他推荐了两种中药方案：一种是中药饮片，需要自己煎煮，另一种是中药免煎剂，方便快捷。我选择了中药免煎剂，医生为我开具了方子。

在使用中药的过程中，我感到身体有所改善，但效果并不明显。于是，我又联系了医生，他告诉我这是正常的，中药调理需要一定的时间。在医生的鼓励下，我继续坚持用药。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便利性，也让我对中医有了更深的了解。医生的专业素养和耐心让我感到非常满意，也让我对未来的治疗充满了信心。

那天，我的宝贝3岁了，却只有85厘米高，体重也只有22公斤，比同龄的孩子矮小许多。看着孩子不吃饭，连青菜和肉都不碰，我的心像被针扎一样疼。在朋友的推荐下，我决定尝试互联网医院，希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院，我找到了一位小儿消化科的专业医生。医生耐心地询问了宝贝的饮食和生活习惯，还详细看了我上传的检查报告。经过一番询问，医生告诉我，宝贝的身高体重不达标可能是由于脾胃虚弱导致的，建议尝试使用小儿健脾化积口服液。

医生的专业和耐心让我倍感安心。他详细解释了药物的使用方法，告诉我一天两次，连续使用两周。在医生的指导下，我给宝贝按时服用药物，并注意调整饮食。不久后，宝贝的胃口明显好转，体重也慢慢上升。

在治疗过程中，医生还定期与我沟通宝贝的病情，告诉我需要注意的事项。他的细心和专业让我对互联网医院有了新的认识，也让我对宝贝的康复充满了信心。

如今，宝贝的身高体重已经达标，整个人也活泼开朗了许多。我要感谢京东互联网医院，更要感谢那位专业、细心的医生。是你们让我看到了宝贝康复的希望。

那天下午，阳光透过窗帘的缝隙，洒在了我的房间里。我正坐在床边，望着窗外发呆，这时手机响了，是***医生发来的消息，说是要看看我的舌苔照片。我赶忙按照他的要求拍了照片，并发了过去。

没过多久，***医生就回了消息，他告诉我，我的症状可能与脾胃虚寒有关，需要调整饮食和生活习惯，并开了些中药来调理。

用药一段时间后，我的症状有所缓解，不再像以前那样手脚冰凉，怕冷。而且，最近肠胃不适的症状也有所减轻。我感到非常欣慰，对***医生的治疗方案充满了信心。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议，调整了饮食，不再吃生冷的食物，多吃了些容易消化的食物。我还按照他的指导，坚持锻炼身体，增强体质。

每次与***医生的交流，都让我感到非常温馨。他总是耐心倾听我的诉说，给我提供专业的建议。在他的帮助下，我逐渐恢复了健康。

如今，我已经很久没有感受到那种手脚冰凉，怕冷的感觉了。我知道，这都要归功于***医生的专业知识和悉心照顾。我对他的感激之情无法用言语表达。

那天，我通过互联网医院预约了***医生的线上问诊。我因为左肋疼痛、眩晕胸闷等症状困扰已久，一直找不到合适的解决办法。在互联网医院预约后，我上传了舌苔照片，并详细描述了我的病情。

***医生非常耐心地询问了我的详细情况，包括身高体重、情绪压力、饮食习惯等。她还询问了我是否有看过其他医生的诊断和建议，以及是否有尝试过其他治疗方法。通过我的描述，她初步判断我可能是脾胃虚弱、肝郁气滞，并建议我做一些相关检查。

在得知我确实有脾大、血脂高等情况后，***医生为我详细解释了中医的理论，并告诉我这种症状在中医中是如何理解的。她告诉我，脾大可能引起头晕眼花，肝郁气滞则可能导致胁痛。她建议我按照她的处方尝试中药调理。

我接受了***医生的建议，并按照她的处方自行煎药。在服药期间，我严格按照医嘱，忌油腻辛辣食物，并且尽量保持良好的作息习惯。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善，左肋疼痛减轻，眩晕感也有所缓解。

在治疗过程中，***医生始终保持着耐心和细致，她不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，给我提供了很多支持和建议。我觉得，通过互联网医院，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了医生的人文关怀。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者会从中受益。

那天，我像往常一样打开了我的手机，准备查看京东互联网医院的线上咨询功能。屏幕上跳出一个熟悉的对话框，是那位温柔耐心的医生。那天，我正为胃部的烧心问题感到困扰，于是便向医生提出了我的疑问。

医生详细询问了我的症状，包括每天烧心的频率和严重程度。我告诉他，虽然不是一直烧心，但基本每天都感觉1-2次，晚上临睡前会有3次。医生耐心地听我描述，没有打断我，让我感到很温暖。

医生根据我的病情，调整了之前的用药方案，并告诉我新的用药方法。他详细解释了颗粒剂的服用方法，包括服药时间、忌口事项等，让我感到十分贴心。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。医生再次询问我的恢复情况，我告诉他，整体精力比之前有好转，感觉好多了。医生听到这个消息，也露出了欣慰的笑容。

在我即将结束治疗时，医生告诉我，我的脾胃虚弱、犯困、体质差的情况已经有所改善。他建议我继续调理，但不需要过度依赖药物。听到这个消息，我感到十分感激。

通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了医生的热情和关怀。这段经历让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我对医生充满了敬意。

那天，我坐在电脑前，心情沉重。脾胃虚弱，四肢无力，胸堵胀气，让我对生活失去了信心。我决定试试互联网医院，希望能找到一线希望。

我选择了**京东互联网医院**，注册并填写了病情描述。不久，一位经验丰富的中医内科医生**医生**与我取得了联系。

医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括胃口、大便、睡眠、怕冷怕热、口干口苦等。我还告诉他，我经常失眠，乏力没精神，胸闷气短，咳嗽咯痰。医生听后，眉头紧锁，但很快他就安慰我说：“别担心，我会尽力帮你。”

医生根据我的症状，为我开具了中药方。他告诉我，这是针对脾虚有湿热的治疗方案。我按照医生的指导，在京东互联网医院平台上下单了中药，并等待配药。

药到后，我开始服用。几天后，我发现胃胀、胸堵的症状有所缓解，精神也好了许多。我忍不住给医生发去了消息：“医生，您真的帮我太多了！”医生回复说：“这是我们应该做的，祝你早日康复。”

在接下来的日子里，我按时服药，并按照医生的叮嘱调整了生活习惯。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转，生活又恢复了往日的活力。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我找到了一位好医生，也找到了治愈的希望。我相信，只要我们勇敢面对，积极治疗，任何疾病都能被战胜。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我最近总是睡觉流口水，舌苔厚重，口干口苦，连大便都不太顺畅。这些症状困扰了我好几年，但始终没有找到解决的办法。

挂号后，一位温柔的女性医生接待了我。她耐心地询问了我的病情，听我描述完症状后，她没有急于下结论，而是细心地为我分析了可能的原因。

医生告诉我，我的症状可能是脾胃之气不足、肝郁脾虚、湿邪内蕴、脾肾阳虚引起的。她建议我先服用一些中成药调理一下，并告诉我具体的使用方法和注意事项。

我感到非常惊讶，没想到医生竟然能从我的症状中找到如此精准的原因。我开始按照医生的指导服用中成药，并且调整了饮食习惯。

几天后，我明显感觉到身体状况有所改善。口干口苦的症状减轻了，大便也变得顺畅了。我非常感激这位医生，她的专业知识和耐心让我重新找回了信心。

在接下来的治疗过程中，医生一直关注我的病情变化，并根据我的情况调整治疗方案。她还为我提供了很多健康指导，让我了解到如何保护自己的身体健康。

如今，我已经完全康复了。这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们在家门口就能享受到专业的医疗服务。