洗洁精是厨房中的常用清洁剂，但它却含有某些特殊的物质，如果长期积累，可能会对人体产生一定的伤害。这种物质实际上是一种环境雌激素，会干扰到人体内雌激素的正常功能。

 

那么，环境雌激素究竟是什么？洗洁精中的环境雌激素又到底是谁？我们在使用洗洁精时又该注意些什么？今天就为大家一一揭晓。

 

一. 什么是环境雌激素？

 

人工合成的化合物和植物天然雌激素构成了环境雌激素，很多产品中都含有这项物质，主要包括氟利昂、化妆品中的苯酮、农药中的狄氏剂等。它们在进入人体后，能“伪装”成真正的雌激素发挥作用，影响人体内的正常代谢和物质运输过程。

 

 

环境雌激素是雌激素的类似物，某些能被生殖细胞、骨细胞、神经细胞等受体所识别。人体中的雌激素作用于受体后，能启动细胞内的一系列化学反应，最终作用于遗传物质、合成相应的功能蛋白；而环境雌激素虽然看似和受体“形状吻合”，其实内里“滥竽充数”，并不具有启动化学反应的功能，反而占住了有限的受体，影响了雌激素的正常功能。

 

二、洗洁精中的环境雌激素

 

洗洁精作为一种洗涤用品，排在其配料表首位的就是用于乳化、去污和起泡的表面活性剂，如十二烷基苯磺酸钠。这种表面活性剂就是一种环境雌激素，小剂量对人体无害，大剂量长期积累却可能干扰生殖发育、产生神经系统毒效应等。

 

 

三、使用洗洁精时的三大注意事项

 

1. 注意稀释

 

无论是清洗餐具还是水果蔬菜时，我们都不要直接倾倒洗洁精，可以先用水稀释后再去浸泡餐具和食品5-10分钟。也可以先将洗洁精倒在海绵上，再蘸水清洗。

 

2. 做好防护

 

洗洁精对皮肤还是有一定的损伤，有伤口时不要直接接触，每次接触洗洁精时也最好不要超过40分钟。此外，手上沾染的洗洁精如果没有清洗干净也可能被摄入体内，长期积累也会有一定的毒性。

 

所以我们在使用洗洁精时，可以戴上橡胶手套，用完后也要注意用清水及时清洗。

 

 

3. 仔细冲洗

 

餐具和食物上都不能残余洗洁精，以防止表面活性剂等物质在我们体内长期积累。我们可以用流动的水多次冲洗，最好做到立洗立冲。

 

水果蔬菜和餐具上残留的洗洁精都会从我们的口中“侵入”人体，长期积累最终可能干扰雌激素的正常“发挥”，让生殖系统、神经系统和骨组织等接收到错误的“命令”，从而造成相应的障碍和病理性改变。

 

洗洁精并不是一种有毒物质，但是其内还是存在着一定的安全隐患，我们在使用时要多加小心。

我们都知道女生要少生气，生气伤身，那生气到底对身体带来什么样的危害？你真的清楚吗？

 

我们今天就来说一说生气的八大危害！

 

一、伤肝

 

中医说，怒伤肝，当我们生气的时候，急躁暴怒伤害肝脏，导致肝主疏泄的功能失调，肝气亢奋，血随气涌，

 

可以看到生气者面红耳赤，暴怒时还可能吐血、猝然昏倒、不省人事，

 

还可能进而引发一系列跟肝有关系的病症，像胁肋疼痛、月经不调等。

 

此时，最好喝杯水冷静一下。

 

二、长色斑、痘痘

 

生闷气的时候，非常影响体内气机，也就是气的运动，生闷气会导致气滞，气滞从而血瘀，反映在皮肤上就是长斑。

 

遇到不开心的事情，要放宽心，及时调节自己的情绪，不要生气，别让色斑爬上你的脸。

 

 

三、伤害子宫、乳腺

 

中医认为人体脏腑经络相连，万病都可以从五脏去论治。

 

经血需要靠肝脏疏泄，乳汁的生成也需要靠肝去疏泄。

 

肝气上升，肝失疏泄，会伤害乳腺，容易得乳腺结节、乳腺癌等等。

 

子宫的健康与肝脏生化息息相关，如果有脂肪肝、肝病变的女性更容易发生子宫病变，

 

像子宫肌瘤、子宫癌等，保护肝脏健康，才能避免子宫病变。

 

四、影响脾胃功能

 

肝可以调节气的升降出入运动，协调脾升胃降，使脾胃之气维持正常的消化吸收功能。

 

脾的主要功能是运化水谷，将水谷运化为精微，并且输布到全身。

 

生气时，肝失疏泄，肝木伐脾土，肝气亢奋，就容易导致出现饮食不欲、体倦乏力、消化不良等脾虚症状。

 

肝失疏泄，横逆犯胃，还会出现胸胁疼痛、胃脘胀满、打嗝、呕吐、泛酸等症状。

 

五、头痛耳鸣

 

暴怒时，肝失疏泄，肝气上逆，肝火上扰，就容易出现头痛眩晕、耳鸣的症状。

 

六、抑郁

 

肝脏是一个非常不喜欢被拘着的脏器，喜条达而恶抑郁。

 

当你生闷气时，其实把情绪压抑起来了，不得疏泄，当肝的疏泄功能障碍，气机失调，就会容易抑郁、善怒。

 

七、月经不调

 

生气时，肝的疏泄功能失调，如果肝气郁结，久而化热，就容易导致月经提前报到，或者忽前忽后无定期。

 

如果肝气瘀滞，导致气滞血瘀，就容易导致痛经。

 

如果久而伤肝，肝肾同源，进而伤肾，导致肝肾不足，就可能导致崩漏。

 

八、失眠

 

暴怒，肝气上逆，肝火上炎，肝火扰心，心烦不宁，夜里就睡不好觉。

 

夜里是肝胆休养生息的好时候，如果错过了这个时机，肝胆得不到修复，进一步容易导致肝胆有关的疾病。

 

 

生气给女生带来的危害真的不可小觑，小仙女们，真的不要再生气了哈~

 

我们要好好调节情绪，不要让坏情绪带走我们的健康。

 

平日里可以多喝绿萼梅、玫瑰花、茉莉花等泡水，能够疏肝解郁，有个美丽心情。

 

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作者：贺学勤

自慰，自古以来就是一种正常的现象。无论男女都会有自慰的现象，只不过相对男性而言，女性自慰的相关话题，较少被人谈起。要知道女性长期自慰会导致身体出现各种问题，对身体健康很是不利。那么女性自慰的危害有哪些呢？女性自慰注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女性自慰的危害有哪些呢？

1、下腹疼痛。

手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。

2、盆腔瘀血痛经。

经常手淫的未婚女子，盆腔瘀血综合征、痛经等病的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍，也可造成不育。

3、性生活会冷淡。

有些女子由于频繁手淫，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡，给生育增添了许多困难。

4、尿道发炎。

女人自慰容易引起尿道发炎。手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时去医院治疗。

5、白带增多。

按理说，白带的增多和手淫应该没有什么必然的联系，确实如此。然而长期的自慰却可能带来白带增多的问题。因为自慰女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。

手淫的确会增加白带的数量。一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。

6、神经衰弱。

因为手淫的刺激和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱，这不是危言耸听。手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，手淫是对身体有害的，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，内分泌失调等问题。

7、不孕或宫外孕。

频繁而又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的是导致不育。因为手淫难免会发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎，严重者还可导致腹膜炎、败血症。

反复的炎性破坏，输卵管内膜及肌层均可导致创伤，如瘢痕形成、粘膜纤毛坏死，最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。

最后提醒大家，女性性自慰是女性正常性功能的表现，是获得性体验和性高潮的重要手段。但长期的、频繁的、无节制的手淫，会影响身体健康，需要引起大家的重视。

胆囊息肉概念

 

胆囊息肉（gallbladder polyps）是指胆囊壁向腔内呈息肉样突起的一类病变的总称，包括肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉，因在临床上和影像学检查上很难明确其性质，故又称“胆囊黏膜隆起性病变”。胆囊息肉在病理上有良性息肉和恶性息肉之分，以良性息肉更为多见。良性胆囊息肉又包括了胆固醇性息肉、炎症性息肉、腺瘤性息肉、腺肌增生和组织异位性息肉等。其中胆囊腺瘤性息肉是潜在的癌前病变，与胆囊癌的发生有关。与此相比，胆固醇性息肉、炎性息肉及胆囊腺肌瘤等非肿瘤息肉则不会发生癌变。

临床上所指的胆囊息肉包括有由胆囊炎症所引起的黏膜息肉样增生、胆囊黏膜细胞变性所引起的息肉样改变、胆囊腺瘤性息肉以及息肉样胆囊癌等。高浓度的胆盐或胰液返流进入胆囊，细菌感染，胆囊管或胆囊颈的机械性阻塞等因素都能引发胆囊息肉。

 

胆囊息肉临床症状非常不明显。临床上需要通过B超、CT、胆囊造影术等方法能够确诊。这些症状看似是无关痛痒，其实不然。人们往往对于出现的症状不够重视。而且他们往往不会想到自己已经患上了胆囊息肉。胆囊息肉其实对于人体的危害是巨大的。下面为大家详细阐述胆囊息肉的危害。

 

消化不良

胆囊息肉患者平时会有腹胀等消化不良症状。胆囊息肉的危害主要为右上腹或上腹部疼痛，同时患者还可能出现恶心、呕吐，甚至发热的症状。如果不及时进行治疗，可能会转变为胆囊壁霈死、穿孔、继发胆总管结石、急性胰腺炎等并发症。这些并发症会危及患者的生命。

 

 

引发其他疾病

有些胆囊息肉患者，可能会患有冠心病、高血压、糖尿病等内科疾病。如果胆囊息肉突然发作，会使患者的内科疾病加重，对患者的生命产生很大威胁。此外胆囊息肉如果任其发展，可能最后会转变成胆囊癌。

现代生活随着人类饮食的变化以及环境污染的加剧，胆囊息肉的发病率在逐渐增高。高胆固醇饮食、长期酗酒、过多进食刺激性饮食、饮食规律紊乱导致越来越多的人患上胆囊息肉。胆囊息肉虽然对人类有你较大的危害性，但是患者也不需要恐慌。患者平时只要注意健康饮食，坚持锻炼，提高机体免疫力，胆囊息肉是可以治愈的。

近几日，刘女士总感觉双下肢浮肿，但没有其他不适，她认为可能与最近劳累有关，并没有太在意。不过今晨突然发现尿色发红，且有很多泡沫，双下肢水肿明显严重了，这才来医院就诊。

 

追问病史，发现刘女士在两周前曾有咽痛发热史，经过相关化验检查后，考虑是急性肾小球肾炎。刘女士一听到自己得了肾炎，十分担忧，不断询问自己是不是最后会变为尿毒症？那么到底什么是急性肾小球肾炎？扁桃体感染怎么会影响到肾脏？这种肾炎到底严不严重？

 

 

急性肾小球肾炎又称急性感染后肾小球肾炎，也就是说大多数患者在发病前均有感染史，如扁桃体发炎或皮肤感染，其中以A型链球菌感染最为多见，其发病机制可能是因A型链球菌中含有某种与肾小球抗原相似的蛋白分子抗原，侵入机体后引起体内免疫反应，最终免疫复合物沉积于肾小球导致其结构损伤。

 

急性肾小球肾炎多为急性起病，大多数患者出现突发的血尿、蛋白尿、水肿或高血压等表现，也有少数患者出现无症状的肾小球肾炎或急进性肾小球肾炎，严重者可伴有心力衰竭，剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊乃至神志不清，急性肾损伤如血肌酐增高，高血钾等并发症。也会引起尿路附近的器官疾病，如前列腺炎、急慢性盆腔炎、宫颈癌或直肠癌等恶性肿瘤侵及尿路黏膜时也可以引起血尿。

 

 

本病多属于一种自限性疾病，但其预后与患者年龄、基础疾病、是否存在并发症有密切关系，若年龄较大，本来就有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病及存在上述并发症的患者短期预后相对较差。因此更应该积极治疗延缓肾功的进一步恶化。

  
刘女士既往体健，就诊及时，无其他并发症，其预后还是相对可观的，平素应注意休息，对症治疗。因为大家对肾病的认识不是足够深刻，以致一谈及肾脏疾病，就首先想到“尿毒症”这种不死的癌症，十分担忧，其实并不是所有的肾病都会发展到尿毒症，不同病理类型的肾病预后也是不同。总之，发现尿液异常或不明原因的水肿及时到医院专科就诊，及早诊治。

盆腔积液是一种表现而不是一种疾病，确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。病理性盆腔积液可发生在盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症之后，为盆腔炎的主要影像学特征。

 

部分正常女性在月经期或排卵期会有少量的盆腔积液。这是因为在解剖上盆腔处于腹腔最低的部位，当盆腹腔脏器有少量渗出液、漏出液或破裂出血时，液体会首先聚积在盆腔，从而形成盆腔积液。如月经时，少量经血逆流至盆腔可造成盆腔积液；月经中期排卵时的卵泡液积在盆腔也可导致盆腔积液；便秘的患者，由于肠蠕动不正常，可引起少量肠液渗出导致盆腔积液。

 

盆腔积液会导致什么危害?都说女人是“脆弱”的，一不小心就会导致疾病热上身，在妇科病中患盆腔疾病是日常生活中比较常见的，特别是对于已婚已育的女性来说，，不注意及时治疗累及身体可不是小事，让女性感到很大压力。

 

 

盆腔积液的危害

大多数女性在发生盆腔积液的时候，盆腔积液多数发生在盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症之后。在医学界，盆腔积液按病理因素可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。病理性盆腔积液危害较大，一旦女性发现异常盆腔积液，应及时到医院就诊，对症治疗。

1、会影响日常的生活

盆腔积液发生后，会导致一些下腹疼痛、肛门坠胀、腰痛腰酸等症状的发生，当工作中这些症状发作时，就很可能影响到正常的工作了，所以日常生活中，大家要多关注自己的身体状况，及时进行检查和治疗。

 

2、会导致不孕

女性如果患有一些慢性感染病灶，这些就很可能是卵巢、输卵管的炎症，也可能由结核或者肿瘤引起的吗，会引起盆腔积液，没有及时治疗的话，拖时间久了就会影响正常受孕。

3、导致其他炎症

 

盆腔积液治疗不及时，可引起盆腔周围的组织炎症会慢慢扩散，波及到盆腔部位的其他脏器。像会引起附件炎、白带增多等，考虑慢性盆腔炎，需要积*治疗防止炎症加重、积液量增多。

以上就是关于盆腔积液会导致什么危害的介绍，希望能帮助广大女性们进一步的了解，了解疾病危害只是其中一个方面，最重要的还是要了解了之后就要重视病情的存在，进行治疗。

上周科里收了一个“特殊”病人，来的时候满脸都是红疹子而且肿的也很厉害。开始以为病人是皮肤类疾病，后来医生说:“病人并不是皮肤类疾病，之前情况比这更严重，可以说算是在“鬼门关””上走了一回。”随后，查看病人的病历发现原来是这么回事。

 

情况是这样的:病人前几天差点就没命了，经过好一番抢救及对症治疗才算脱离危险，而让她经历这些的，竟然是因为她自己没有如实交代自己的过敏史。那么到底是怎么回事呢？

 

 

原来是几天前病人由于病情需要，做了个增强CT，在做检查之前医生就再三向患者询问，有没有什么过敏的药物，尤其是对碘剂，但是病人特别坚定的说没有过敏的。可是病人去做检查的时候，才刚注射入碘造影剂，正准备去做CT时，病人突然感到头晕、恶心、心率加快、呼吸也越来越急促，与此同时身上也起了好多红疹子。

 

于是医生赶紧把病人送到急诊，进行抢救，经过好一会病人才算脱离危险。不错，病人就是典型的碘剂过敏，所以在注射了碘造影剂后才会有如此剧烈的反应。在病人脱离危险后，询问其家属才知道，病人本来就对碘剂过敏，而当时患者为了能够尽快做检查，以为没什么大的影响，就隐瞒了自己的过敏史，所以才险酿成悲剧。

 

 

在临床检查和治疗中，为了增加某一内脏组织或腔道对比度, 更加清晰地显示器官或腔道的形态、轮廓及病变特征，常常需要应用某些特殊物质，即造影剂。由于常用的造影剂是一种含有不同浓度碘的药物，所以我们又称之为含碘造影剂。正如文中患者在做增强CT时，为了取得更好的临床检查结果，就需要注射碘造影剂。而有些病人由于对其过敏，在注射后会出现不同的过敏反应。

 

那么碘造影剂过敏具体有什么危害及表现呢？

 

轻者可见面部潮红、结膜充血、轻度荨麻疹、恶心、呕吐等；中度反应可见呼吸困难、腹痛、大片荨麻疹、支气管痉挛、轻度喉头水肿等；重度反应可见意识模糊、知觉丧失、血压急剧下降、呼吸困难等，甚至危及生命，就像文中的患者一样。其本可以不必经历这些，就是因为隐瞒了自己的过敏史，才冒如此大的风险。

 

在日常生活中，那些经常过敏的人，大都深有体会。一旦不小心接触到了自己的过敏源，轻则局部红、肿、痛，重则可能危及生命，因此大都注意避开自身过敏源。由于过敏一事可大可小，尤其是对于某些药物过敏，所以在平时生病就医的时候，一定要如实告知医生自己的相关情况，尤其是过敏史。切不可故意隐瞒病史，以免造成无法挽回的伤害。

女星谢依霖水中产女的新闻曾刷爆了娱乐头条，很多人还是第一次接触“水中分娩”这个话题。看到新闻后， 大家就开始好奇了，水中生产是怎样的过程？它和普通生产相比有什么好处吗？

  
水中分娩这种方式在国外比较多见，在国内算是一种新鲜。03年我国才开始了水中分娩这个事情，当时是在上海长宁区的妇幼保健院，随着社会的发展，现在国内已经有了多家实施水中分娩的生产机构。

 

 

为什么水中分娩能够在国内外被推崇呢？

 

大家都知道，女人生孩子就如同在鬼门关走一遭，孕妇的紧张焦虑状态以及对生产过程中疼痛的恐惧导致了现在人为剖宫产率的提高，同时产程中强烈的疼痛也增加了难产率。研究发现，水中分娩不仅能够减轻孕妇生产过程中的疼痛，还可以减少会阴侧切率以及产后出血的症状，所以对于恐惧生产、经济条件宽裕的孕妇来说，水中分娩不失为一种不错的选择。

  
目前临床上有药物镇痛和非药物阵痛两种分娩镇痛的方法，椎管内镇痛是目前为止有效的镇痛方法。但是椎管麻醉毕竟是一个有创伤的操作，许多人担心麻醉会影响胎儿所以不想用麻醉，但是孕妇又疼痛难忍，增加了生产的困难。最近的研究表明，水中分娩可以达到与椎管麻醉相似的镇痛效果，水中分娩以其非药物性镇痛、缩短产程、降低会阴侧切率以及减少产后出血的优点而备受青睐。

 

 

水中分娩的过程是怎样的呢？

 

在进行水中分娩之前，孕妇及其家属是要签署知情同意书的，医生会告知其相关注意事项以及可能出现的并发症。然后孕妇需要提前淋浴、排空大便，当宫口开到5cm左右时会安排入水，孕妇可以选择卧位或者蹲位等合适的体位等待生产，胎儿娩出后生产过程并没有结束，产妇还要被移到产床上使用宫缩素促使胎盘娩出。

  
在此过程中，需要定时监测胎心，如果出现胎儿缺氧等情况，孕妇需要立即出水并选择其他的分娩方式。此外，孕妇在水中呆的时间也不宜过长，如果入水2小时后还未生产，孕妇需要出水休息，经检查后如果产程顺利可稍作休息后再次入水。有专家认为，胎儿在冷暴露之前不会自主呼吸，所以不用担心吸入水而导致的呼吸窘迫和感染等情况。

 

需要说明的是，生孩子本来就是一件有风险的事情，任何分娩方式都不能保证万无一失。水中分娩是一种符合自然的新兴的生产方式，对于符合条件的孕妇来说，它是一种安全有效的分娩方式。

成年人有100种焦虑：工作焦虑、社交焦虑、容貌焦虑、鸡娃焦虑……它无声无息，却一触即发。

 

焦虑不仅仅是一种情绪，有时甚至会带来更严重的后果。前段时间，南京一女子在车站等人过度心急，随后便出现呼吸困难急促、心悸乏力，经救治后诊断为“呼吸性碱中毒”。

 

《生命时报》采访专家，告诉你长期焦虑如何影响健康，教你与焦虑“和平共处”。

 

受访专家

复旦大学附属中山医院心理医学科主任  季建林

北京师范大学心理学院教授  刘翔平

南方医科大学神经生物学博士  揭威

 

焦虑为何会引发中毒？

 

7月20日，南京特警在巡逻值守南京南站北广场时，发现一名女子躺在地上，脸色苍白，手脚抽搐，民警迅速上前开展救助。

 

起初，警察以为女子是中暑，女子意识清醒后说自己是“碱中毒”。此前她也有过类似情况。当天她在车站等人，但迟迟没有等到，由于自己过度焦虑，诱发了“呼吸性碱中毒”。

 

 

 对此，南京市第一医院神经内科主治医师牟晓冬解释：

 

当情绪突然进入不稳定的状态，心率会随之增快，呼吸也会突然地急促。此时如果不能很好地控制，会形成恶性循环，人在快速呼吸的时候，吐出过多的二氧化碳，导致体内内环境的混乱，这个时候就会导致低碳酸血症，同时伴有代谢性的碱中毒。

 

国人焦虑障碍患病率最高

 

该不该辞职，很不喜欢现在的工作，想去做自己喜欢的

@有余万岁

 

带孙子累，儿子儿媳没时间，累的腰酸背痛还不敢说

@刘女士

 

一边实习一边找工作，担心自己考不上研，前途迷茫

@-Nine

 

产假快休完了，不知道孩子谁来看，请阿姨不放心，老人身体也不好

@麦麦是

 

《人民论坛》杂志的一项调查发现，超过六成人认为自己的焦虑程度较高，81.1%的受访者认为焦虑情绪会“传染”，88.9%的人认同“全民焦虑”已成当下中国的社会通病。

 

 

从年轻人到老年人，焦虑无处不在。英国权威医学杂志《柳叶刀》估计，中国约有5000万名以上的焦虑症患者。

 

2019年，北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤教授等发表在《柳叶刀·精神病学》的研究文章，对全国31个省3.8万余户的18岁以上人群的调查显示，焦虑障碍患病率最高，并且呈上升趋势，终生患病率为7.57%。

 

2018年，世界精神卫生组织对全球焦虑障碍的患病率及治疗现状调查了21个国家的5万多人，结果显示，9.8%的调查对象在过去一年内患过焦虑障碍，每5个患者中仅有1人接受了治疗。在中国，只有8.8%的患者接受了足够治疗。

 

当你焦虑时身体在遭受什么？

 

人在焦虑时，如果缺乏对情绪的正确处理，可能就会从身体上产生替代反应。从医学专家的角度来看，“焦虑人”在身体的这六个方面都会有更高的风险：

 

 

01  癌症发生率更高

焦虑本身并不会直接造成癌症的发生，但长期焦虑会以一种慢性、持续的刺激来影响和降低肌体的免疫力，从而增加癌症发生率。

 

02  长期失眠

长期不治焦虑症，很有可能造成失眠，这种失眠不会是一两晚，严重者可能会造成长达6个月的失眠。

 

03  影响心血管健康

美国匹兹堡大学医学院研究发现，焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生负面影响。

 

04  偶有胸闷、心悸等症状

一个有焦虑症的人可能会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。

 

 
05  加速衰老

荷兰一项研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。

 

焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

 

06  与人相处能力下降

长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。

 

你的焦虑到哪个等级了？

 

每个人或多或少都会感到焦虑，适度焦虑能成为动力，一旦过度就会发展成焦虑症，危害自身的心理和生理健康。

 

这份焦虑自评量表（SAS），由美国杜克大学教授William W.K. Zung编制，可以帮你初步判断焦虑的轻重程度。

 

下面有20个问题，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。

 

 

测试结果：

 

按照中国常模结果，SAS标准差的分界值为50分，其中50～59分为轻度焦虑，60～69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。

（注：仅供自评提示，不能作为诊断依据。如自测分数较高，并不一定就患上焦虑症，有必要请前往医生处咨询。）

 

焦虑久久不退，该如何应对？

 

不少人对自己的焦虑情绪感到无所适从，如果放任不管，久而久之可能发展成为焦虑症，危害身心健康。如何克服和缓解焦虑？不妨尝试一下专家的建议。

 

01  找出焦虑的根源

分析一下你的焦虑感到底来自哪，再各个击破。比如，如果你对事业发展方向心存迷茫，不妨先结合自身情况冷静分析，找到最适合自己的路，然后下定决心勇敢地放手去做。

 

02  不要提前预想结果

做任何事都会面临挑战，紧张是正常的，这被称为预期性焦虑。此时，不要过多地去想结果，试着从中获得成就感。

 

03  转移注意力

一旦开始陷入焦虑情绪，就要及时提醒自己分散注意力，防止情绪变得越来越糟。可以做点喜欢的事，比如看电影、听音乐或读一本有趣的书，还可以跑跑步、做家务，让自己远离胡思乱想。

 

04  深度呼吸

深度呼吸（腹式呼吸方法）也有助于消除焦虑情绪，它可以增加膈肌的运动范围，从而增加肺活量，更多氧气的摄入有助于改善心肺功能。

 

05  简化生活

通过简化来缓解压力，比如可以清理不需要的东西，缩小居住空间，缩短上下班的路程，减少对着屏幕的时间，亲近自然，在办公桌上添置绿色植物。

 

06  适当运动

每天进行半小时左右的有氧运动，可以让你吸入更多的氧气，有助于机体排出废物，促进身体和心理的健康。

 

07  冥想

找一个安静的环境，闭上眼睛，放空自己，让自己进入冥想。每天进行冥想可以帮我们从忙碌的生活中理出头绪，促进身心健康。

 

专家建议

其实，焦虑并不都是害处。适度焦虑说明我们有在乎的人和事，只要学会接纳焦虑，尝试带着焦虑感一起生活，反而会使我们进步。希望从今天起，你能学会与焦虑和平共处。

多发性胆结石有四大危害，需要我们引起注意，多发性胆结石会使胆囊炎反复发作、发生胆总管结石、导致急性胰腺炎和发生癌变，这四大危害都会严重影响到患者的生命安全，所以一旦被确诊为多发性胆结石，就需要积极的配合治疗，才能减少对身体的伤害。

胆结石的危害有哪些，相信很多人都不知道，如果你患上了多发性胆结石，那么你就不得不学习一下多发性胆结石的相关知识，了解多发性胆结石的危害都有哪些，才能更好的配合治疗。下面我们就看看多发性胆结石的四个危害是什么。

1、胆囊炎反复发作

 

经常出现胆绞痛、隐痛、胀痛和恶心呕吐等的情况，胀痛和疼痛偶尔会牵扯到右肩和后背，这种情况有的会几年发作一次，有的几个月发作一次，还有的一个月发作好几次。这种情况下还有可能导致胆囊壁坏死，甚至是出现胆囊壁的穿孔或腹膜炎，严重的时候会引起休克，威胁到生命健康。

 

2、发生胆总管结石

 

较小的结石或胆泥有可能会被排泄到胆总管里，胆总管就会发生堵塞，黄疸随之发生，使肝功能受到损害，严重的还会出现化脓性胆管炎，给生命安全带来了很大的影响。

3、导致急性胰腺炎

 

小结石或胆泥排入胆管后会进一步进入十二指肠中，小结石有时候会嵌顿在胆管和胰管的共同开口处，或是胆总管末端的括约肌受到损伤，使胆总管末端发生狭窄和水肿，胰液排泄出现障碍或是胆汁返流到胆总管中从而导致胆源性胰腺炎的发生。严重的会威胁到生命健康。

4、发生癌变

 

 

胆囊长期受到胆结石中的胆酸、胆盐和炎症的刺激，胆囊黏膜就会发生癌变，而胆囊癌有着很高的恶性程度，也很难治愈。

 

5、阻塞性黄疸

 

胆结石有时可自行或药物治疗作用下进入胆总管，继发胆总管结石症，一旦结石嵌顿，即可出现胆绞痛，畏寒、发热，全身黄染，化脓性感染休克。

以上就是多发性胆结石的4个危害，可见这些危害都是不容忽视的，所以一旦被确诊为多发性胆结石就需要积极的配合治疗，如果没有及时治疗那么就会给生命健康带来严重的威胁。在治疗过程中饮食上要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，身体才能很快恢复健康。