随着现代生活节奏加快，女性生育年龄逐渐推迟，对腹中胎儿的关注和担忧也随之增加。了解胎儿在十个月生长发育过程中的‘忌讳’，有助于避免意外，减轻准妈妈的焦虑。

一、孕初期：胎儿‘三怕’

1. 怀孕第1个月：受精卵‘怕热’。准妈妈应避免高温环境，如热浴缸、蒸桑拿，以免增加胎儿患神经系统疾病的风险。

2. 怀孕第2个月：胎儿‘怕药’。此时胚胎继续生长，准妈妈应避免服用止痛药等药品，以免增加宝宝先天性出生缺陷的风险。

3. 怀孕第3个月：胎儿怕‘烟酒’。过量酒精和烟草会增加胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形等风险。

二、孕中期：胎儿‘三怕’

1. 怀孕第4个月：胎儿‘怕吵’。准妈妈应避免长时间处于嘈杂环境，以免影响胎儿听力。

2. 怀孕第5个月：胎儿‘怕营养不良’。准妈妈应注重营养均衡，避免营养不良或过度减肥，以免影响胎儿发育。

3. 怀孕第6个月：胎儿‘怕辐射’。准妈妈应避免接受X光检查、计算机断层检查等，以免增加胎儿流产、畸形等风险。

三、孕晚期：胎儿‘三怕’

1. 怀孕第7个月：胎儿‘怕妈妈紧张’。准妈妈应保持轻松愉快的心情，避免压力过大。

2. 怀孕第8个月：胎儿‘怕妈妈劳累’。准妈妈应避免过度劳累，以免影响胎儿健康。

3. 怀孕第9个月：胎儿‘怕妈妈着急’。准妈妈应保持耐心，安心等待宝宝的到来。

近年来，随着新生儿医疗技术的不断发展，早产儿和重症新生儿的救治率不断提高。然而，母乳喂养一直是这些特殊新生儿面临的一大挑战。为了解决这一问题，复旦大学附属儿科医院于2017年11月7日正式成立了沪上首个重症新生儿人乳库，为院内无法母乳喂养的高危新生儿及早产儿提供了重要的生命保障。

母乳，被誉为生命的第一顿饭，对于早产儿和重症新生儿来说，更是不可或缺的良药。母乳中含有丰富的抗体、生物活性成分和活细胞，能够帮助宝宝抵抗感染，促进肠道生长和成熟，提高消化和免疫能力，对口腔、肠道黏膜的保护具有重要意义。此外，母乳喂养还能有效降低新生儿坏死性小肠结肠炎、感染等发生率。

然而，由于早产、出生体重过低、感染、肠道疾病等原因，很多重症新生儿无法在第一时间得到母乳喂养。复旦大学附属儿科医院新生儿重症监护室（NICU）主任曹云教授介绍，早产儿母亲乳汁分泌与足月儿母亲不同，因早产、孩子患病等因素让母亲紧张、焦虑均会导致母乳分泌少，因此很难确保住院早产儿均能有自己母亲的母乳或有足够的母乳进行喂养。

为了解决这一问题，复旦大学附属儿科医院成立了人乳库，接受爱心妈妈自愿捐赠的安全母乳，为院内无法母乳喂养的高危新生儿及早产儿提供母乳喂养。人乳库的建立，不仅为重症新生儿提供了生命保障，也为爱心妈妈提供了一个奉献爱心的平台。

人乳库的管理运行难度很大，因为母亲不能到医院喂养母乳，只有在家里使用泵奶器泵出母乳，由家庭成员送母乳到医院，由医院进行储存管理和使用。在这一过程中，每个环节均需要有严格执行操作流程，以确保母乳质量安全。同时，因人乳库中的母乳是用于患病的新生儿，因此需要严格管理，确保安全和质量。

复旦大学附属儿科医院人乳库的成立，为重症新生儿和早产儿带来了新的希望。相信在不久的将来，越来越多的重症新生儿和早产儿能够通过母乳喂养，健康成长。

随着分娩高峰期的到来，越来越多的孕妇选择剖腹产，尤其是那些接近预产期却没有任何临产征兆的孕妇。她们焦急地等待着宝宝的出生，担心过期妊娠可能导致的胎盘老化、胎儿缺氧等问题。那么，到了预产期一定要马上分娩吗？过了预产期会有危害吗？以下内容将为您解答。

一般来说，从母亲排卵到宝宝出生大约需要38周（266天）的孕育时间，才能使胎儿生长发育完善。胎儿的生长发育不仅体重达到标准，还要求各个器官功能发育达到一定程度的成熟。胎儿一旦分娩，独立于母体外生活，必须要有完整的呼吸功能、消化功能、排泄功能等等。同时，孕妇的产道为分娩准备也随之达到成熟，这时分娩的胎儿成熟、健康，孕妇体内各器官的功能，尤其生殖器官达到最佳状态，因分娩而带来的不良影响达到最低。

那么，什么是预产期？对孕妇来说起什么作用？不同的生物，孕育胎儿的时间是不同的，人类孕育胎儿的时间是38周。为方便计算，人们根据最后一次月经第一天推算预产期：“月份减3或加9，日上加7”。计算预产期的目的：一是为了避免早产儿的出生。二是为了给接近预产期的孕妇及家庭在分娩前有所准备，包括工作安排，生活安排，不要到时措手不及。三是加强妊娠晚期监护，发现异常及时采取有效措施，挽救胎儿生命。四是对有妊娠合并症的孕妇，在母亲相对安全的情况下，适当延长妊娠时间，以使胎儿更趋成熟。

那么，到了预产期一定要及时分娩吗？过了预产期有危害吗？目前预产期的计算，是按照末次月经的第一天，且平时月经周期规则，排卵日期准确，方可在估计的预产期分娩。对于大部分孕妇来说，由于自然受孕，无法确定自己的排卵时间，无法推出预计分娩时间。

所以，有时按末次月经计算出来的预产期，并非是真正意义上的预产期，所以到了预产期无临产征兆，也不要急于把孩子生出来，有时适得其反。常常有些孕妇及家属不能耐心等待，不能理解医生的指导，吵着、闹着要让孩子早点出来，医生迫于无奈，作了剖宫产或给予引产，结果有些孩子本未足月，日后孩子照料困难重重，或者由于孕妇的产道，包括手术部位的产道还未成熟，导致手术中的大出血以及带来一些不必要的伤害，后悔莫及。

统计学家们发现在人群中，只有5%的孕妇是正好在预产期当天自然临产分娩的，60%以上的孕妇在预产期前后五天内分娩。对比她们的新生儿情况，发现在预产期前后2周，新生儿的存活能力最强。但要是推迟14天，达到临床所谓过期妊娠时，部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，对孩子危害较大。故在妊娠晚期必须加强监护，及时发现异常及时终止妊娠。

当你已经到了预产期或过了预产期，还没出现分娩征兆，你需要注意以下几点：

1. 你需要继续行每周一次产检。并把你在孕早期的检查（如B超、妊娠试验等）及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。

2. 自己不要太过于紧张，研究发现即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，这段时间你需要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次、或胎动减弱或自觉一段时间没有胎动，则需马上到医院作进一步检查，医生会据情况决定分娩时机。

3. 加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与检查医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

总之，到了预产期不要过分紧张，但要重视胎动变化。预祝所有的准妈妈都能平安顺利的走完这十月怀胎的最后一季，生下一个健康可爱的小宝贝。

孕期是女性生命中一个重要的阶段，孕妇的饮食对胎儿的生长发育至关重要。本文将为您盘点15种对孕妈最有益的食物，帮助孕妇度过一个健康、快乐的孕期。

1. 富含VC的果蔬：维生素C可以增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。此外，VC还能促进铁的吸收，预防贫血。富含VC的果蔬有橙子、猕猴桃、西红柿、青椒等。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。孕妇在睡前饮用蜂蜜水，可以改善睡眠质量，预防便秘。

3. 鱼类：鱼类富含DHA，DHA是胎儿大脑发育的重要物质。孕妇每周至少食用1-2次鱼，可以促进胎儿大脑发育，降低早产风险。

4. 黄豆芽：黄豆芽富含蛋白质，可以满足胎儿生长发育所需的营养。同时，黄豆芽还能预防产后出血、便秘。

5. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，可以满足孕妇和胎儿对蛋白质的需求。鸡蛋中的胆碱对胎儿大脑发育有益，还能增强孕妇的记忆力。

6. 冬瓜和西瓜：冬瓜和西瓜具有利尿消肿的功效，可以帮助孕妇消除下肢水肿。

7. 苹果：苹果富含锌，锌对胎儿大脑发育和智力发展有益。孕妇每天食用1-2个苹果，可以满足胎儿对锌的需求。

8. 海带和碘盐：海带富含碘，碘是胎儿大脑发育的重要物质。孕妇在孕期要保证充足的碘摄入，预防胎儿智力低下。

9. 南瓜：南瓜富含维生素和矿物质，可以防治妊娠水肿和高血压。

10. 葵花子：葵花子富含VE，VE可以降低流产风险。

11. 新鲜酸味水果：新鲜酸味水果富含叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。

12. 芹菜：芹菜具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的功效，可以帮助孕妇降低血压，预防妊娠高血压。

13. 马铃薯：马铃薯富含维生素B6，可以缓解孕吐反应。

14. 动物肝：动物肝富含铁，可以预防孕妇缺铁性贫血。

15. 核桃、芝麻：核桃和芝麻具有补气养血、安胎的功效，可以促进胎儿大脑发育。

　　宝宝什么时候出生算早产？

　　早产儿指胎龄不足37周，体重一般小于2500克的新生儿。其中，出生体重不足1500克的叫极低出生体重儿，出生体重不足1000克的叫超低出生体重儿。

　　哪些孕妇容易早产？

　　孕妇早产原因有很多种，其中下面6类孕妇早产的几率更大：

　　1.体重超重的孕妇

　　研究显示，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的BMI（体重指数）增加，早产的风险也增加。特别是与体重正常的女性相比，BMI为35或更高的女性的极早产的风险（22-27孕周）要高两到三倍。增加的风险包括自发和医疗导致的极度早产的风险。

　　2.营养不良的孕妇

　　孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，所以一定要加强营养意识，饮食要保证热量，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，与早产也有密切关系。

　　此外，与爱吃薯片、饼干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果饮食的女性，怀孕后早产危险更小。一项研究显示怀孕前饮食习惯不良的女性，日后出现早产的几率约为50%。

　　3.嗜烟酒的孕妇

　　大多数孕妇都知道，在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性很大，但很少人知道，怀孕期间喝酒对胎儿的危害性更大。嗜酒的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均高于不酗酒的孕妇。　酒精会通过胎盘进入发育胚胎，引起胎儿发育迟缓或导致酗酒胎儿综合征。在妊娠最初3个月，也就是胚胎发育的关键时期，孕妇应不喝酒、不抽烟。

　　4.过于劳累的孕妇

　　孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩。如果必须旅行，那么旅行前告诉你的妇产科医生你已发生过的征兆，而且至少每隔1个小时就要站起来到处走走。不要长时间持续站立或下蹲；不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意走稳，避免跌倒。

　　5.睡眠差的孕妇

　　研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。

　　如果出现早产征兆，应左侧卧床休息1小时。应增加休息时间，但不建议有早产先兆的孕妇长期卧床，因为长期卧床可增加血栓性疾病的发生。

　　6.生殖道感染的孕妇

　　生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，孕期应该加强会阴部清洁保健，穿棉质、透气的内裤，不乱用清洁液。如果证实存在感染，则应该在产科医生的指导下，根据不同的病原体选用敏感的抗生素抗感染治疗。

怀孕期间，准妈妈们常常会抚摸着隆起的腹部，与腹中的宝宝进行情感交流。然而，近期的一条妇产科专家微博却引发了广泛关注，称“经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产”。这不禁让许多准妈妈们感到担忧，那么，孕妇真的不能摸肚子吗？

事实上，孕期抚摸肚子是一种常见的胎教方式，可以增进母婴之间的情感联系，促进宝宝的生长发育。但需要注意的是，孕妇抚摸肚子的方式和频率要适度，避免过度刺激子宫，引发宫缩和早产。

医生建议，孕妇抚摸肚子时，应选择舒适自然的姿势，力度要轻柔，避免用力过猛。抚摸的频率也不宜过高，每次时间控制在5到10分钟即可。此外，对于有早产迹象、胎动频繁或前置胎盘的孕妇来说，更应该避免频繁刺激肚子，以免引发危险。

除了抚摸肚子外，孕妇还应关注自身的身体状况，注意休息，避免过度劳累。在孕期，孕妇的腰部负担加重，容易出现腰疼症状。因此，孕妇应选择舒适的鞋子，避免长时间站立或行走，并适当进行腰背部的锻炼，以缓解腰部不适。

总之，孕期抚摸肚子并非绝对禁忌，但需要注意方式和频率，避免过度刺激子宫，引发宫缩和早产。孕妇应保持良好的心态，定期进行产检，遵循医生的指导，以确保母婴健康。

双胞胎妊娠对于孕妈妈来说，无疑是一个特殊的挑战。在孕晚期，很多孕妈妈都会担心因活动过多导致早产，因此选择卧床休息。那么，卧床真的能预防双胎早产吗？本文将为您详细解析。

首先，我们需要了解，双胞胎妊娠的孕妈妈在孕晚期确实需要更加注意休息，避免因过度劳累导致身体负担加重。而卧床休息，可以在一定程度上起到预防早产的作用。这是因为，卧床可以减少孕妈妈的活动量，降低意外摔倒等风险，同时也有助于缓解身体疲劳。

然而，仅仅依靠卧床休息并不能完全预防早产。以下是一些其他预防早产的方法：

1. 孕激素的使用：研究表明，对于有早产史或宫颈短的单胎孕妇，使用孕激素可以降低早产风险。但对于双胎妊娠的孕妈妈来说，孕激素并不是万能的，需要谨慎使用。

2. 宫颈托：宫颈托是一种无创、操作简单的预防早产方法。对于宫颈长度小于或等于25毫米的单胎孕妇，使用宫颈托可以降低早产发生率。

3. 宫颈环扎术：宫颈环扎术适用于宫机能不全或有早产史的孕妈妈。但对于双胎妊娠的孕妈妈来说，宫颈环扎术可能会增加早产风险。

除了以上方法，孕妈妈们还需要注意以下几点：

1. 保持良好的心态：孕妈妈们要学会调整自己的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 适当运动：在医生的建议下，适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。

3. 注意营养摄入：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，有助于胎儿的健康成长。

4. 定期产检：定期进行产检，及时了解胎儿和自己的身体状况。

总之，双胎妊娠的孕妈妈在孕晚期要重视休息，但仅仅依靠卧床休息并不能完全预防早产。要综合运用多种方法，才能更好地保护自己和胎儿的健康。

妊娠期糖尿病，作为孕期常见的一种疾病，对母婴健康影响极大。本文将围绕妊娠期糖尿病的成因、危害、预防及饮食调理等方面进行详细介绍，帮助准妈妈们更好地了解和应对这一疾病。

一、妊娠期糖尿病的成因及危害

妊娠期糖尿病是指妊娠期间首次出现的糖代谢异常。其成因可能与以下因素有关：

1. 遗传因素：有糖尿病家族史的女性更容易患上妊娠期糖尿病。

2. 体重指数：体重指数过高或过低都可能导致妊娠期糖尿病。

3. 年龄：年龄较大（>35岁）的女性更容易患上妊娠期糖尿病。

4. 不良生活方式：如缺乏运动、饮食不规律等。

妊娠期糖尿病对母婴健康的影响主要包括：

1. 对母亲的影响：妊娠期糖尿病可能导致妊娠期高血压疾病、羊水过多、感染、难产、剖腹产等并发症。

2. 对胎儿的影响：可能导致流产、畸形儿、早产、胎儿宫内生长受限、巨大胎儿、新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿低血糖等疾病。

二、妊娠期糖尿病的预防及饮食调理

1. 预防措施：准妈妈在孕早期应进行空腹血糖及糖化血红蛋白检查，排除孕前糖尿病。孕期应少吃甜食及油腻食物，定期进行OGTT检查。

2. 饮食调理：妊娠期糖尿病患者应遵循以下饮食原则：

（1）选择血糖生成指数低的食物：如荞麦面、意面、通心粉、饺子等。

（2）增加主食中的蛋白质：如意大利面条、荞麦面等。

（3）严格控制食量：避免过量摄入能量过剩的食物。

（4）选择正确的烹调方法：避免过度加工、烹饪时间过长等。

三、运动与妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病患者在进行饮食调理的同时，还应结合适当的运动。运动可帮助控制体重、降低血糖水平。建议在餐后一小时进行散步、做操等轻松缓和的活动，避免剧烈运动。

早产儿宝宝由于身体发育尚未成熟，需要比正常足月儿更加细致的护理。以下是一些针对早产儿宝宝的家庭护理要点，希望能为家长们提供一些参考。

一、保暖护理

早产儿宝宝的体温调节能力较差，因此保暖是护理早产儿宝宝的首要任务。家长应保持室内温度在22-24℃之间，避免温度过高或过低。同时，可以使用婴儿专用保暖用品，如保暖睡袋、保暖巾等，帮助宝宝保持体温。

二、喂养护理

早产儿宝宝的消化系统尚未完全成熟，因此喂养时应选择易于消化、营养丰富的食物。母乳是早产儿宝宝的最佳食物，如果无法母乳喂养，可以选择早产儿专用配方奶粉。在喂养过程中，应注意以下几点：

• 控制喂养量，避免过量喂养导致宝宝消化不良。
• 观察宝宝食后反应，如有呕吐、腹胀等症状，应及时调整喂养量和喂养方式。
• 保持奶具清洁，防止宝宝感染。

三、睡眠护理

早产儿宝宝睡眠时间较长，睡眠质量对宝宝的生长发育至关重要。家长应保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免噪音干扰。同时，注意宝宝的睡姿，建议采用侧卧位，避免宝宝平躺时呼吸道受压。

四、日常护理

早产儿宝宝皮肤娇嫩，抵抗力较弱，容易受到外界刺激。家长在给宝宝洗澡、穿衣、换尿布等日常护理时，应注意以下几点：

• 使用温和的婴儿专用洗护用品，避免刺激宝宝皮肤。
• 保持宝宝皮肤干燥，防止感染。
• 定期检查宝宝的指甲，避免宝宝抓伤自己。

五、定期体检

早产儿宝宝生长发育较快，需要定期进行体检，及时了解宝宝的身体状况。家长应按照医生的建议，定期带宝宝进行体检，确保宝宝健康成长。

性别差异是影响人类健康的重要因素之一，其中男性比女性更容易早死的现象引起了广泛关注。本文将从遗传、胎盘发育、疾病负担等方面探讨这一现象的原因。

首先，遗传因素在性别差异中起着重要作用。研究表明，男性和女性在基因表达和蛋白质合成上存在差异，这些差异可能导致男性更容易受到某些疾病的侵袭。

其次，胎盘发育也是影响性别差异的重要因素。研究发现，男性和女性胎盘中存在不同的基因表达和功能表现，这可能导致男性在出生时更容易出现早产、死产等风险。

此外，疾病负担也是影响性别差异的一个重要因素。研究表明，男性更容易受到心脏病、内分泌紊乱疾病、癌症等疾病的侵袭，而女性更容易受到血液和代谢障碍、神经性障碍、自身免疫疾病等疾病的侵袭。

那么，为什么男性更容易早死呢？一种可能的解释是，在进化过程中，雄性为了争夺配偶和繁衍后代，需要具备更强的竞争力和生存能力。因此，雄性在胎儿期和出生后期的生长策略更关注于能够将其基因传递给下一代，这可能导致男性更容易受到疾病的侵袭。

总之，男性比女性更容易早死的原因是多方面的，包括遗传、胎盘发育、疾病负担等。了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗相关疾病，提高男性健康水平。