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冬季雾霾重,对抗雾霾你需要做好5件事

冬季雾霾重,对抗雾霾你需要做好5件事
发表人:曹常娣

  随着冬季的来临,雾霾天气也愈发频繁,尤其在北方地区,雾霾已成为影响人们健康的重要因素。那么,如何在雾霾天气中保护自己的健康呢?以下五件事,你一定要做好。

  一、雾霾天出行,佩戴口罩是关键

  雾霾天外出时,佩戴口罩可以有效阻挡PM2.5等有害颗粒物,保护呼吸道健康。建议选择N95或医用外科口罩,这类口罩过滤效率较高,能有效阻挡雾霾颗粒。同时,注意口罩的清洁与更换,避免细菌滋生。

  二、雾霾天减少户外活动,避免长时间暴露

  雾霾天气下,应尽量减少户外活动,避免长时间暴露在雾霾环境中。尤其是老年人、儿童和患有呼吸道疾病的人群,更应尽量避免外出。如需外出,尽量选择雾霾相对较轻的时间段。

  三、室内空气净化,保持空气清新

  雾霾天气下,室内空气质量同样不容忽视。建议使用空气净化器,保持室内空气清新。同时,注意开窗通风,让新鲜空气进入室内。

  四、饮食调整,增强抵抗力

  雾霾天气下,饮食应以清淡为主,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果和坚果等。同时,适当补充蛋白质,增强身体抵抗力。

  五、关注天气预报,及时了解雾霾情况

  雾霾天气下,关注天气预报,及时了解雾霾情况,做好出行和防护措施。如遇到重污染天气,应尽量减少外出,避免对健康造成危害。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

呼吸道感染疾病介绍:
呼吸道感染,是一种因致病微生物侵入呼吸道并进行繁殖导致的疾病,本病常见,是以出现发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难等为主要临床表现的一种疾病,胸片及胸部ct一般可以有显示。根据其部位分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。该病的治疗通常选择药物治疗及支持对症治疗,早期积极治疗之后,预后良好,一般5~7天可痊愈。但是少部分年老体弱或本身有心脏病、肺部疾病等基础病的患者,如果感染没有得到控制,容易诱发急性呼吸窘迫综合征、心力衰竭、休克等并发症,预后不良,因此对于这类患者一定要谨慎。
推荐问诊记录
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  • 那天,我躺在沙发上,看着窗外飘洒的雪花,突然觉得鼻子有些塞,开始流鼻涕。我没有发烧,也没有咳嗽,但那种感觉让我很不安。

    第二天,症状依旧没有缓解,反而眼睛开始流泪。我决定寻求医生的帮助,于是打开了我的手机,选择了在线问诊服务。

    很快,一位来自呼吸内科的医生与我进行了视频通话。我详细描述了我的症状,医生听得很认真,并没有打断我。

    医生告诉我,根据我的描述,可能是风寒感冒引起的。虽然我没有发烧,但鼻塞、流涕、流泪都是感冒的常见症状。他建议我多休息,多喝水,并开了一些药物。

    在交流的过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了治疗方案,还耐心解答了我关于疾病和药物的各种疑问。这让我感到非常安心。

    结束问诊后,我按照医生的建议用药,症状逐渐缓解。虽然这次线上问诊没有面对面交流那么直接,但医生的专业和耐心让我感到满意。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在今后的生活中,我会更加关注自己的健康,也愿意尝试更多在线医疗服务。

  • 那天,我正坐在成都的家中,身体感觉异常不适。低烧、头痛、鼻涕黄稠、喉咙痒,咳嗽不停。这样的症状已经困扰了我好几天,但我实在不想去医院的拥挤环境。于是,我决定尝试线上问诊,看看是否能够得到及时的帮助。

    我选择了京东互联网医院,通过手机应用程序找到了一位中医内科的医生。医生在了解了我的病情后,详细询问了我的症状、时长、用药情况等。他不仅关注我的病情,还耐心地倾听我的主诉,让我感受到了温暖。

    医生根据我的症状和舌象,判断我可能患有风邪郁表,偏于肺热痰热。他建议我使用通窍鼻炎片、小柴胡颗粒和复方鲜竹沥液进行治疗。在用药过程中,医生还提醒我要注意饮食和生活习惯,避免辛辣油腻、烟酒浓茶等刺激性食物,保持室内适宜的温湿度,适当锻炼,保证充足的休息。

    服药后,我的症状有所缓解,但腰痛和血块问题依然存在。我再次向医生咨询,他告诉我可以配合局部按摩和热敷来缓解疼痛。此外,他还建议我在感冒期间发热时不要洗澡,以免加重病情。

    在医生的指导下,我按照医嘱进行治疗,症状逐渐好转。我深深感受到了线上问诊的便捷和高效,也体会到了医生的专业和耐心。通过这次经历,我更加信任互联网医院,相信它能为更多患者带来福音。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正坐在电脑前,突然感到一阵咳嗽,伴随着鼻塞和流鼻涕,我知道自己可能感冒了。作为一名忙碌的上班族,我实在没有时间去医院排队就诊。于是,我决定尝试一下线上问诊。

    我选择了某知名互联网医院,注册并上传了我的病情描述。不久,一位呼吸内科的医生接诊了我。医生详细询问了我的症状,包括咽痛、咳嗽少痰、眼珠子疼等,并询问了我是否有过敏史和肝肾功是否正常。

    医生非常耐心,他告诉我这些症状很可能是感冒引起的,并给出了详细的诊断和建议。他推荐我使用头孢克肟胶囊、银黄颗粒和克咳片等药物,并告诉我要多喝水、多休息、清淡饮食,避免辛辣刺激的食物。

    当我收到医生的处方后,我感到非常放心。医生还提醒我,用药期间如有不适请及时线下就诊。我感到非常贴心,这位医生不仅专业,还非常关心患者。

    在用药期间,我的病情逐渐好转。当我再次联系医生时,他询问了我的恢复情况,并给予了我更多的建议。我非常感激这位医生,他的专业和耐心让我对互联网医院有了新的认识。

    现在,我已经完全康复,但我知道,如果将来再次遇到健康问题,我还会选择线上问诊,因为那里有专业、耐心、细心的医生,他们是我健康的守护者。

  • 你好,医生。

    最近感觉喉咙发痒,偶尔咳嗽,上周日开始的。

    到了周一,咳嗽变得严重,喉咙感觉肿了,呼吸困难,呼吸的时候喉咙发痒,有痰却很难咳出来。

    周一上午,我去了附近医院,医生给我开了罗红霉素胶囊、盐酸氨溴索口服溶液、蒲地蓝消炎口服液。

    周一下午开始发烧,37.5度,我按照医生的建议,除了按时吃上述药物,晚上还喝了999感冒灵颗粒。

    到了周二,症状和周一一样,我继续服药,晚上又发烧了,喝了999感冒灵颗粒。

    今天,医生告诉我可以适量吃退烧药,多喝热水。我量了一下体温,37.9度。

    医生问我吃的药,我说了罗红霉素、氨溴索、蒲地蓝、咳速停糖浆、橘红丸和999感冒灵颗粒。

    医生询问了我的病情,包括是否有鼻塞流鼻涕,咳嗽是否有痰,痰的颜色等,我如实回答。

    医生告诉我,目前还不确定是什么原因引起的,可能是病毒、支原体或细菌。

    尽管症状让我很担心,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    感谢医生的建议和关怀,我会按照医生的指示继续治疗的。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌着。突然,一阵剧烈的咳嗽让我停下了手中的工作。接下来的几天,我的咳嗽越来越严重,嗓子也跟着痛了起来。于是,我决定寻求医生的帮助。

    我选择了线上问诊,方便快捷。医生通过视频对话,详细询问了我的症状,包括咳嗽的持续时间、痰的颜色、是否有鼻涕等。我如实回答了医生的问题。

    医生根据我的症状和血常规检查结果,初步判断我可能是呼吸道感染,并建议我注意休息、多喝水。他还告诉我,可以服用一些药物来缓解症状。

    医生推荐的药物包括:氯雷他定、右美沙芬愈创甘油醚、左氧氟沙星和氨溴特罗。我按照医生的指导,开始服用这些药物。

    在服药的过程中,我每天都会和医生保持联系,及时汇报病情变化。医生会根据我的病情调整治疗方案,让我感受到了专业和关怀。

    经过几天的治疗,我的咳嗽症状明显减轻,嗓子也不那么痛了。医生还告诉我,可以适当熬点冰糖雪梨水,有助于缓解咳嗽。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。我相信,在医生的指导下,我的病情会很快得到好转。

  • 互联网医疗:一次温馨的线上问诊体验

    那天,天空灰蒙蒙的,我感到一阵寒意袭来,身体有些不适。想到最近脖子干痒,我决定试试线上问诊。

    我选择了***医生,他/她是一位呼吸内科的专业人士,在河北石家庄市的居民中有很高的口碑。

    一开始,我向医生详细描述了我的症状:脖子干痒已经一个星期,昨晚吃了烧烤后受凉,今天早上出现流清鼻涕、鼻子堵、头昏、头晕等症状。

    医生耐心地询问了我的用药情况,并提醒我有没有药物过敏、肝肾功能异常等情况。我如实回答后,医生为我开具了处方,并详细说明了用药方法和注意事项。

    几天后,我的症状明显好转,脖子不再干痒,鼻子也畅通了许多。这让我对线上问诊有了新的认识。

    有一次,我的家人出现了类似症状,我又想到了***医生。这次,我向他/她描述了家人的病情:脖子红、扁桃体上有小白点、发热、咳嗽、胸痛等。

    医生再次耐心询问了病情,并建议完善了心肌酶谱、肌钙蛋白、D二聚体等指标检查。经过一系列检查,最终排除了心肌炎的可能性。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅医术精湛,还十分关心患者的病情和生活,让人倍感温暖。

  • 线上问诊的温暖之旅

    那是一个平凡的周末,却因为一次偶然的线上问诊,让我体验到了互联网医疗的便捷与温馨。

    那天,我因为连续半个月咳嗽,晚上尤为严重,辗转反侧,难以入眠。起初,我以为自己只是感冒了,但检查结果显示一切正常,这让我感到困惑。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。屏幕那头,一位温柔的声音询问我的症状,从嗓子痒到咳嗽,再到生活作息,她都耐心地询问。我感到一种前所未有的舒适和安心。

    医生根据我的症状,初步判断为呼吸道感染,并建议我进行呼吸一氧化氮测定。虽然我对此有些疑惑,但医生的解释让我信服。她说,这个检查可以更准确地判断我的病情。

    在医生的建议下,我开始了新的治疗。虽然过程有些曲折,但医生的耐心和细心让我感到温暖。她不仅为我提供了治疗方案,还提醒我要注意保暖、避免接触过敏原,饮食上也要清淡。

    经过一段时间的治疗,我的咳嗽症状明显减轻,晚上也能睡得安稳了。我深感线上问诊的便捷和高效,也体会到了医生的专业和关爱。

    这段经历让我深刻认识到,互联网医疗正在改变我们的生活。它不仅让我们足不出户就能享受到优质的医疗服务,更让我们感受到了医生的人文关怀。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个普通的周二下午,我的喉咙突然变得疼痛,伴随着发烧的症状。因为工作繁忙,我无法立刻去医院就诊,于是决定尝试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,通过手机应用预约了一位呼吸内科的医生。医生非常耐心,详细询问了我的症状和病史,然后给出了初步的诊断——细菌性呼吸道感染。

    医生建议我继续服用已经吃了一周的感康,并增加头孢呋辛酯片和乙酰半胱氨酸片来消炎和化痰。我有些担心这些药物是否会产生不良反应,但医生耐心地解答了我的疑问,并告诉我如何安全地服用这些药物。

    用药期间,医生还提醒我要注意休息,保证充足的睡眠,饮食清淡,多喝水,避免饮酒和抽烟。这些细节让我感到医生非常关心我的健康。

    一周后,我的病情明显好转,咳嗽和痰量减少,鼻涕也变少了。我对医生的专业和关心感到非常满意,也感谢京东互联网医院提供了这样便捷的医疗服务。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和服务态度都非常好。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有更多像我一样的人受益于这种新型的医疗服务。

  • 那天,我家孩子突然发烧,精神不振,食欲减退。我慌了神,第一时间想到了在线问诊。医生***在详细了解病情后,耐心地分析,告诉我可能是因为病毒和支原体感染,建议去医院查呼吸道病原体核酸七项确诊。

    孩子昏睡不醒,我犹豫着要不要叫醒她去医院。医生***告诉我,可以抱着去医院,如果抱不动,可以叫120。在医生的鼓励下,我最终决定抱孩子去医院。

    到了医院,医生给孩子做了详细的检查,并根据血常规和其他检查结果,给出了治疗方案。医生***不仅医术高超,还非常关心孩子,每次询问病情都特别细致。经过几天的治疗,孩子的病情逐渐好转。

    在此过程中,我深刻感受到了在线问诊的便捷和医生的专业。在线问诊不仅节省了我去医院的时间,还能得到专业医生的及时诊断和建议。感谢医生***的耐心和关怀,让我和我的孩子都得到了及时的救治。

  • 那天,阳光透过窗棂洒在我的卧室,我感到一阵莫名的咳嗽袭来。这已经是第三天了,我实在忍受不了,便决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了当地一家知名的线上问诊平台,注册并描述了我的病情。很快,一位来自呼吸内科的医生与我取得了联系。医生详细询问了我的症状,包括咳嗽的原因、痰的颜色和鼻涕的情况。我如实回答,希望能得到他的专业建议。

    医生在听完我的描述后,告诉我可能是上呼吸道感染,并建议我服用阿奇霉素治疗。他还告诉我,如果孩子使用,可以服用氨溴特罗口服。

    对于CRP化验报告,医生解释了其指标的意义,提示炎症反应。我了解到,阿奇霉素需要按照说明书上的指导来服用,无论是三天停四天,还是五天停两天,具体用法要根据药物规格来看。

    医生的建议让我感到安心,他不仅给出了治疗方案,还耐心解答了我关于用药的各种疑问。这让我对互联网医院有了新的认识,也让我对这位医生充满了敬意。

    在医生的建议下,我开始了治疗。几天后,咳嗽症状明显减轻,我也渐渐恢复了活力。这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效。

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