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摔倒成千古恨!老人防摔,留心4个“危险时刻”

摔倒成千古恨!老人防摔,留心4个“危险时刻”
发表人:医者仁心

随着年龄的增长,老年人面临着越来越多的健康挑战,其中摔倒问题尤为突出。‘在哪里摔倒,就在哪里站起来’虽然是一句励志名言,但对于老年人来说,一次摔倒可能就会带来终身的影响。

根据世界卫生组织的数据,全球每年有超过30万人因摔倒而死亡,其中超过一半是60岁以上的老人。在中国,60岁以上的老年人超过两亿,每年有4000万老人至少跌倒一次,摔倒已成为65岁以上老人伤害死亡的头号原因。

摔倒不仅会导致老年人身体受到伤害,还可能引发一系列并发症,如骨折、脑震荡、感染等。此外,摔倒还会对老年人的心理健康造成负面影响,如焦虑、抑郁等。

那么,老年人应该如何预防摔倒呢?广州市第一人民医院老年病科的护士周艳颜给出了以下建议:

1. 增强防跌倒意识,学习防跌倒知识和技能。

2. 坚持参加规律的体育锻炼,增强肌肉力量和协调性。

3. 注意饮食均衡,适当补充维生素D和钙剂,预防骨质疏松。

4. 保持室内外环境整洁,消除安全隐患。

5. 使用辅助工具,如拐杖、助行器等。

除了以上建议,以下四个时刻也是老年人摔倒的高危时刻,需要特别注意:

1. 接电话时:避免接听电话时急于起身,以免跌倒。

2. 起夜时:保持过道光线充足,使用防滑垫,必要时叫醒家人或照顾者。

3. 洗澡时:控制洗澡时间,避免洗澡时地面湿滑。

4. 乘扶梯时:抓紧扶手,保持身体平衡。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 昨天,我在家里不小心受伤了,手臂和脚都有划伤,出血比较多,但我及时用水冲洗了,并且用了双氧水和碘伏消毒。我很担心是否需要打破伤风针,于是我在线上问诊了。医生非常耐心地询问了我的伤情,要求我拍照片给他看。经过医生细致的评估,他建议我不需要打抗生素预防感染,但建议我去外科打破伤风针。此外,医生还提醒我每日用碘伏消毒伤口,并用无菌纱布覆盖。对于我如何去医院挂号,医生也给出了详细的指导。最后,医生还为我生成了电子病历,服务非常周到。我对这次线上问诊非常满意,感觉得到了很好的医疗服务。

  • 我是郑州市的一位年轻妈妈,最近我家7个月大的宝宝出现了偶尔抖动的症状。起初我并没有太在意,认为可能是宝宝在玩耍时的正常反应。但是,当宝宝从床上摔下来后,这种抖动现象变得更加频繁,尤其是在睡觉时。我的心情变得越来越焦虑,担心宝宝是否受到了严重的伤害。

    我开始在网上搜索相关信息,看到一些文章提到摔伤可能会导致癫痫等严重后果,这让我更加不安。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我详细描述了宝宝的症状和摔伤情况。医生告诉我,宝宝的抖动可能是神经发育尚未完全成熟所致,需要观察一段时间。如果情况加重,需要及时到医院进行检查。医生还安慰我说,只要宝宝吃好睡好精神好,就不用太担心这个问题。

    在医生的指导下,我开始密切观察宝宝的抖动情况,并注意宝宝的饮食和休息。经过一段时间的观察,宝宝的抖动逐渐减少,晚上睡觉时也变得更加安稳。虽然偶尔还会有抖动的现象出现,但我已经不再像之前那样焦虑和恐慌了。

    这次的线上问诊经历让我深刻体会到,面对孩子的健康问题,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务,让我能够在家中就能得到医生的指导和建议。

    7个月宝宝偶尔抖动的原因和处理方法 常见症状 7个月大的宝宝出现偶尔抖动的症状,尤其是在睡觉时,可能是神经发育尚未完全成熟所致。摔伤后出现的抖动也需要引起注意。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 观察宝宝的抖动情况,如果加重需要及时就医检查;2. 保证宝宝的饮食和休息,增强宝宝的体质;3. 避免宝宝再次摔伤,注意安全防护;4. 如果宝宝出现其他异常症状,如高烧、呕吐等,应立即就医;5. 定期带宝宝进行体检,了解宝宝的健康状况。

  • 11月宝宝摔伤 下巴摔出一道口子,家长发现后赶紧带宝宝到互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了摔伤的情况,并根据图片评估了伤口的情况。经过详细的沟通,医生建议尽快到当地医院的小儿外科进行缝合处理。在医生的建议下,家长决定按照医生的建议及时就医,为宝宝做好伤口的处理和护理。

    在线上问诊过程中,医生的专业知识和耐心沟通给予了家长很大的帮助,让他们更加明确了处理伤口的正确方式。医生的专业素养和细心关怀为宝宝的健康保驾护航,也让家长感到了莫大的安慰。

  • 2024年7月4日

    一位年迈的老人

    在一次意外跌倒后,感到腰部剧痛,无法正常行走。

    老人在家人陪伴下,决定通过网络平台寻求医生的帮助。

    通过与一位专业医生的线上问诊,医生详细了解了老人的病史和症状。

    医生耐心地询问老人的生活习惯,并给出了初步的诊断和建议。

    尽管医生无法亲眼看到老人的病情,但他通过细致的沟通和专业的判断,让老人感到安心。

    医生建议老人去医院进行进一步的检查,以排除骨折等严重问题。

    在等待去医院的日子里,医生为老人开出了止痛药,缓解了老人的疼痛。

    老人在服用药物后,疼痛有所减轻,对医生的专业和关心表示感激。

    这次线上问诊的经历让老人和家人对互联网医疗有了更深的认识,也增强了他们对互联网医院的信任。

  • 我从来没有想过,一个简单的摔倒会让我陷入如此的困扰。20天前,我在下雪的路上滑倒,撞到了石头上。起初,我只是感到一阵剧痛和肿胀,没太在意。但随着时间的推移,我的左乳房开始肿胀,疼痛感也日益加剧。即使是轻微的活动,如搬运重物或情绪激动,也会引发不适感。

    我去当地的医院就诊,医生开了云南白药膏给我使用。虽然肿胀有所减轻,但疼痛感依然存在。更令我担忧的是,我的左乳房看起来比右乳房大了许多。这种不对称让我非常焦虑和不安。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和就诊经历,并查看了我提供的照片和视频。最终,医生告诉我,这种情况可能是由于摔伤导致的局部气血不通畅,需要时间来恢复。医生建议我避免做重活,多按摩局部以改善血液循环,并在必要时口服活血药物。

    经过一周的按摩和调理,我的症状有了明显的改善。虽然偶尔还会有不适感,但我已经能够正常生活和工作了。这个经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。它们为我们提供了一个快速、方便的就医途径,尤其是在面对一些不太紧急但需要专业指导的健康问题时。

    乳房肿胀的治疗与调理指南 常见症状 乳房肿胀、疼痛感、不对称等症状可能是由摔伤或其他外力因素引起的局部气血不通畅所致。这种情况多见于女性,尤其是那些经常进行剧烈运动或有乳腺增生史的人群。 推荐科室 乳腺外科或普通外科 调理要点 1. 避免做重活,减少对受伤部位的压力和刺激。 2. 多按摩局部,促进血液循环和淋巴排毒。 3. 在医生指导下口服活血药物,如云南白药等。 4. 注意休息和饮食,保持良好的生活习惯和心态。 5. 定期复查,确保症状得到有效控制和恢复。

  • 那天正午,阳光明媚,我正在屋里照顾两岁半的女儿。她正在玩耍,忽然不小心后脑勺磕到了床沿,立刻哭了起来。看到她头上的伤口,我顿时慌了神,赶紧用碘伏消毒,并按住伤口止血。

    为了放心,我决定通过互联网医院咨询医生。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的儿科医生。医生询问了女儿的伤情和症状后,告诉我先观察一下,并指导我如何进行伤口消毒和止血。

    医生还提醒我,虽然伤口没有出血,但还是要打破伤风针以防万一。考虑到我们现在在农村,医生建议我带女儿去医院接种。

    在观察期间,我每天都会仔细检查伤口,按照医生的指导使用碘伏消毒和百多邦涂抹。女儿的伤口逐渐愈合,她也恢复了往日的活泼。

    在这期间,医生也多次通过互联网医院跟进女儿的恢复情况,让我感到非常安心。现在,女儿的伤口已经完全愈合,我也学到了很多关于儿童意外伤害的护理知识。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,尤其是在农村地区,医生的专业指导让我能够更好地照顾女儿。

  • 我还记得那天晚上,骑着电动车在广州的夜色中疾驰,突然一阵失控,摔倒在地。左腿一阵剧痛,抬头看去,鲜血从伤口涌出。慌乱中,我用碘伏消毒了伤口,但心中始终有个疑问:处理干净了吗?

    接下来的几天,我连续服用消炎药,伤口结痂,但一按就疼。周围的皮肤有些红肿,是否化脓了?我开始焦虑,担心留下疤痕。于是,我决定寻求专业医生的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位资深的医生进行了交流。医生详细询问了我的情况,并给出了专业的建议。虽然我不需要清创,但需要注意保持伤口干燥,避免碰水,继续使用碘伏消毒,并外涂莫匹罗星乳膏以防感染。医生还提醒我,结痂处不要弄破,等待自然脱落后再考虑使用去疤药膏。

    在医生的指导下,我开始了恢复期的调理。每天都小心翼翼地照顾伤口,避免剧烈运动。虽然过程中有过担忧和焦虑,但医生的专业建议和及时回应让我感到安心和放心。最终,我的伤口顺利愈合,虽然留下了一些疤痕,但我已经学会了如何正确处理类似的情况。

    摔伤后腿部结痂疼痛的处理指南 常见症状 摔伤后可能出现疼痛、红肿、结痂等症状,若伤口较深或感染,可能会出现化脓、发热等情况。 推荐科室 外科 调理要点 1. 保持伤口干燥,避免碰水; 2. 使用碘伏消毒,预防感染; 3. 外涂莫匹罗星乳膏,抗感染治疗; 4. 避免剧烈运动,减少伤口摩擦; 5. 等待结痂自然脱落后,考虑使用去疤药膏。

  • 2024年9月4日凌晨,79岁的王奶奶在家中不慎摔倒,导致骨折。经过紧急手术,她即将出院。然而,家人发现王奶奶的精神状态不佳,变得有些神志不清。担心她的情况,家人决定寻求更专业的医疗帮助,打算将她转院至江阴三院。这个决定引发了一系列的讨论和咨询。

    在与一位经验丰富的医生进行线上问诊时,家人详细描述了王奶奶的情况。医生建议他们首先进行门诊评估,了解王奶奶的病史和当前状态。尽管王奶奶曾在去年来配过药,但医生强调需要重新评估,以便制定最合适的治疗方案。医生还提到,王奶奶的精神状态可能与她的身体状况有关,需要综合考虑。

    由于王奶奶目前住在无锡市的璜塘医院,医生建议家人等待出院后再考虑转院事宜。如果王奶奶本人无法亲自前来,家属也可以先行咨询。医生还表示,王奶奶的不配合治疗可能会影响治疗效果,建议家人耐心沟通,帮助她理解治疗的重要性。

    在整个过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧。他们不仅提供了实用的建议,还关心王奶奶的精神状态,体现了医生应有的同情心和责任感。通过互联网医院的线上问诊,王奶奶的家人得到了及时的指导和支持,避免了不必要的困扰和延误。

  • 那天,阳光明媚,我带着三岁的女儿去公园玩耍。她兴奋地骑着滑板车,然而,一场意外的摔倒让她痛苦不已。回到家后,我发现她的下体大阴唇与小阴唇之间有一个小伤口,估计是摔倒时造成的。

    我立即上网查询,了解到可以通过线上问诊的方式寻求医生的帮助。于是,我打开京东互联网医院,填写了女儿的病情描述,并上传了照片。

    很快,一位经验丰富的医生回复了我的咨询。医生询问了女儿的受伤情况,并给出了专业的建议。他告诉我,如果伤口不深,可以自行愈合,但要定期消毒,并涂抹百多邦预防感染。

    遵照医生的指导,我为女儿进行了消毒和涂抹,她很快就不再闹疼了。在医生的建议下,我还调整了女儿的生活习惯,减少了骑滑板车的频率,以避免再次受伤。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了互联网医疗的便捷。医生的专业知识和耐心的解答,让我对女儿的病情有了更清晰的认识,也为她的康复提供了保障。

    在此,我想对那位医生表示衷心的感谢。他的专业素养和人文关怀,让我对互联网医疗充满了信心。

  • 户外活动是孩子们成长过程中不可或缺的一部分,然而,在享受快乐的同时,也容易遭受各种外伤。对于儿童而言,意外受伤后的处理方法尤为重要,正确的处理方式可以避免伤口恶化,减轻痛苦。

    当孩子遭遇划伤时,首先要用流动的水或稀释的消毒液清洗伤口,清除污物。对于小而浅的伤口,可以直接贴上创可贴。但如果手头没有创可贴,可以使用湿纸巾或清水轻轻擦拭伤口周围,避免使用含有刺激性成分的消毒纸巾,以防过敏。

    对于较深、较长的伤口,应使用消毒纱布或干净的布料进行包扎。包扎时要注意不要使用粗糙的布料,以免纤维粘连伤口。包扎的位置应在伤口的近心端,适当用力以止血。对于出血较多的四肢伤口,可以抬高患肢,减少出血量。完成初步处理后,应立即带孩子前往医院接受进一步治疗。

    如果孩子摔伤导致脸和下巴处受伤,家长首先要用干净的纸巾、清水等物品清除口腔中的血液和杂物。然后,可以使用纱布做托垫,放在下巴尖处,再用绷带或围巾固定,确保结打得松紧适度,既要托住下巴,又不能使牙齿咬合过紧。之后,应立即带孩子前往医院就诊。

    对于手臂骨折的情况,可以使用三角形绷带进行固定。在肘关节可弯曲的情况下,将受伤手臂置于绷带中央,抬平于胸前,然后将绷带两端拉至颈后打结。完成固定后,应立即寻求专业医生的帮助。

    除了外伤的处理,家长还应关注孩子的日常安全,避免发生意外。同时,了解一些基本的急救知识,如止血、包扎、骨折固定等,对于应对突发事件具有重要意义。

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