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孩子摔伤擦破皮肤应该如何快速恢复?
孩子摔伤擦破皮肤,想要快速恢复,需要做好伤口护理、饮食调理、生活管理。
1. 伤口护理:孩子摔伤擦破皮肤后,首先需要及时进行伤口清洁,可以用生理盐水冲洗伤口,清除异物,避免伤口感染。如果伤口较深或面积较大,建议及时就医,由医生进行专业处理。
(1)消毒:用碘伏消毒伤口,可以杀灭伤口表面的细菌和病毒,预防感染。消毒时注意要彻底,确保伤口的每一部分都要消毒到。
(2)保持伤口清洁干燥:使用无菌敷料覆盖伤口,并定期更换敷料,保持伤口清洁干燥,以促进愈合。
(3)避免沾水:在伤口愈合前,避免让孩子伤口沾水,尤其是污水,以免引起感染。
(4)观察伤口:定期观察伤口的愈合情况,如果出现红肿、疼痛、渗液等情况,应及时就医。
2. 饮食调理:孩子摔伤擦破皮肤后,应注意饮食调理,以促进伤口愈合。
(1)多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是伤口愈合所必需的营养素,建议多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
(2)多吃富含维生素的食物:维生素 C 和维生素 A 有助于伤口愈合,建议多吃新鲜蔬菜水果,如柑橘类水果、胡萝卜、南瓜等。
(3)避免辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物可能会刺激伤口,加重疼痛和炎症,建议避免食用。
3. 生活管理:孩子摔伤擦破皮肤后,应注意生活管理,以促进伤口愈合。
(1)保持伤口清洁干燥:避免让伤口沾水,尤其是污水,以免引起感染。
(2)避免剧烈运动:在伤口愈合前,避免让孩子进行剧烈运动,以免伤口裂开。
(3)保持良好的睡眠:良好的睡眠有助于身体恢复,建议让孩子保证充足的睡眠。
(4)避免抓挠伤口:孩子可能会因为伤口不适而抓挠伤口,这会加重伤口的损伤和感染,建议家长及时制止,必要时可使用约束带。
孩子摔伤擦破皮肤后,家长应及时处理伤口,并注意饮食和生活管理,以促进伤口愈合。如果伤口较严重或出现感染等情况,建议及时就医,遵医嘱治疗。
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“孩子从床上摔下来头被磕了怎么办? 这是在神经外科门诊经常遇见年轻父母问的问题。 由于婴幼儿尚不能准确描述受伤的过程及自身不适,因此父母在孩子受伤后常手足无措,不知应该如何处理。
对于神经外科医生来说,判断孩子的受伤程度主要从以下几个方面,摔落高度、伤后有无呕吐、频繁哭闹,有无嗜睡、厌食;有无精神萎靡;头部有无肿块、破溃、凹陷等方面进行判断。儿童在其生理、解剖、免疫等方面有其自身特点,因此在颅脑损伤后的表现也与成人有明显差别。
儿童颅脑外伤的特点:
- 婴幼儿颅骨薄而弹性好,骨缝未闭合,在外力作用下易变形,可缓冲撞击的能量,并且可以缓解颅内压增高;
- 小儿颅骨处于发育阶段,当发生颅骨骨折伴硬脑膜撕裂时,因脑波动的冲击而使骨折线不断增宽,形成儿童特有的生长性骨折,可造成局部颅骨缺损或脑膨出;
- 儿童全身血容量少,而头皮血管丰富,其血容量在全身中所占的比例大,头部损伤后失血或广泛头皮下血肿极易造成失血性休克;
- 儿童神经功能发育不如成人,对外在的刺激控制能力低,比成人更易发生地癫痫
- 儿童脑外伤后颅内出血及脑水肿的形成及发展的速度较快,早期易发生脑疝而危及生命;
- 儿童神经系统处于发展成熟阶段,代偿及修复能力较强,因此儿童颅脑外伤,尤其是重型颅脑外伤的预后要比成人好。
儿童颅脑外伤的预防:
颅脑外伤是儿童常见的意外损伤,由于儿童好奇、好动,且缺乏自我保护意识和判断能力,对存在的危险不管不顾,因此极易受到意外损伤。对于婴幼儿来说居室安全是非常重要的。居室安全预防:室内是孩子活动的主要场所,但室内也存在着不安全因素,家长也要看管好孩子,特别是婴幼儿要注意床旁隔离防护,避免攀爬;学龄前儿童,不要让孩子攀爬桌、椅等家具,或在光滑的地面跑动;楼房家庭的窗户、阳台是儿童发生坠落伤的主要危险地,要让孩子知道爬窗户、阳台可能发生的后果;孩子上、下楼梯也容易摔伤,家长要予以协助。
因此对于婴幼儿、学龄前儿童的颅脑损伤,家长首先要注意防护,避免颅脑损伤的发生;一旦发生后要注意观察孩子的表现,并及时就诊,避免自以为是,以免耽误病情。
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雪天冻雨天气摔跤后要正确防护
雪天地滑,摔跤不可避免,但如果能在摔倒时,迅速作出正确反应,可大大减少骨折。
摔倒后,有四个部位最易发生骨折,分别是腕部、踝关节、髋部和脊柱胸腰椎。
一旦感觉要跌倒,要赶快下蹲,降低身体重心,减少滑倒时的冲击力,尽量以身体的侧面着地,避免关节部位直接撞击地面,双手向前扑倒,尽量避免向后摔倒。
滑倒后不要贸然爬起来,先要要在地上躺一会儿,躺在地上活动手脚,看有无剧烈疼痛,是否有关节活动障碍,查看有没有骨折的情况,如果没有骨折,最好爬行到有支撑物的旁边,扶住支撑物缓缓爬起来,边爬边感受肢体疼痛感觉。
如果只是单纯的一些软组织损伤,自己可以在家进行观察,或者是休息。
如果出现受伤部位畸形或者受伤部位活动受限的情况,需即刻到医院拍片检查;
如果休息两三天受伤部位仍有疼痛甚至加重,也需要到医院检查。
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跌倒时如何起身?
冻雨,雪天易跌倒摔跤。
请没事不出门,有事少出门。
万一,,,真的,,,
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本期话题:摔伤肿胀,该热敷还是冷敷?
出镜嘉宾:北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林
擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术
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五一假期游玩,爬山是不错的选择,尤其是驴友们常常相约爬山体验户外活动。山上空气确实好,但意外也不少,驴友登山摔伤的事件屡见不鲜,所以作为爬山爱好者,一定看完这篇。说道摔伤,大家的第一反应就是:有没有骨折?确实,摔伤引起骨折在临床上比较常见,多数情况下,需要常规拍正、侧位X线片,如果能显示骨折影,就可以明确诊断。摔伤后是否要拍X线片,应该让医生检诊判断。但是如果在户外不能及时到医院,应该做出初步的自我判断,来决定是否立即求救去医院检查。摔伤轻、无活动障得、无明确压痛点、无错位畸形者,多半没有骨折,可以观察随诊。
看摔伤时的轻重:
一般来说,受力大的情况更容易造成骨折,但是年纪偏大的人因为骨质比较脆弱,有时受力虽然很小但是也会造成骨折,而孩子的骨质柔韧有弹性,即使受力稍大一些,也不一定会造成骨折。
看受伤时的姿势判断:
如滑倒时,手会本能的扶地面进行自我保护,这时手臂容易因力度过急过猛导致骨折。
看伤后出现的症状:
若摔伤的地方疼痛剧烈,局部肿胀明显,有严重的皮下瘀血、青紫,出现外观畸形,这时均应考虑有骨折的可能,另外一般骨折后多有功能障碍,如手臂骨折后,手的抓握能力差,甚至不敢提东西,下肢骨折后,不能站立或行走,腰部骨折后不能坐位。
在远离受伤的部位进行叩击来判断:
如上肢骨折,骨折的手握拳,另一手手掌轻轻敲打之,如果伤处感到疼痛,则骨折的可能性比较大,如下肢骨折,可用拳轻轻敲打骨折的腿的足跟,看看伤处有无疼痛感,如果伤处疼痛明显,骨折可能性大。
如果出现上述表现,则可能有骨折,应该拍X线片。但是,对于有些部位摔伤后立即拍片也未必能看到骨折的部位,如小儿桡骨头骨折,摔伤后立即进行X线检查或许不能发现异常,多在摔伤固定后1~2周行X线检查方能看到骨折的清晰图像。此外,有明显症状但拍片结果阴性者,常可发生漏诊和误诊,即所谓的隐匿性骨折。对于隐匿性骨折的判断,除了根据临床表现、外伤史外,还可以考虑行CT或MR检查。
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都说开摩托危险,殊不知,骑马更容易受伤。《实用运动医学》一书中报道马术运动创伤的发生率比摩托运动要高1倍以上。容易受到损伤的部位是头、颈椎、肩、腰椎和手腕,轻者皮肤挫伤、肌肉拉伤,再者骨裂、骨折、关节脱位,严重时瘫痪,甚至丧失生命。在所有从事体育运动而脑外伤事故中,马术运动占到12%,比例最大。
刘德华曾在泰国拍摄广告时,不慎坠马。消息传出,牵动着广大粉丝们的心。其实,华仔早年在拍摄《投名状》时,就曾出现马匹失控。情急之下,他跳马求生,躲过一劫。除此之外,演员成龙、林志玲、冯绍峰、赵丽颖等,也都曾在拍马戏时受过伤。2006年多哈亚运会,韩国选手金亨七意外坠马身亡,令人震惊与惋惜。
和许多人一样,笔者自小就有骑马驰骋的梦想,一直未能实现。后来学医,接触运动损伤后,心中更有些发怵,多了几分警惕。如今,骑马运动的人越来越多,包括专业人士,也不乏很多外出旅游骑马娱乐的普通人群。如何能在享受“马上”生活的同时,尽可能避免发生意外,我想,以下3点是每个骑马者必须知道的,关键时候也许能救你一命,特别是普通人。
不要掉以轻心。骑马是一项很危险的运动。只想着享受,看不到风险,这是一种极其不负责任的做法。因为马是动物,它有自己的意志,难以受人控制,看似温顺,实则暴烈。
做好各种准备。骑马前必须熟悉马的脾性,骑马者必须清楚自己的身体状况、做好专业防护准备,选择有经验的马夫。总之,保证马、骑马者和马夫都思想到位,准备充分。
发生意外时要正确处理。一旦发生意外,首先想到的是保护自己的头和脊柱。正确的做法是绷紧全身肌肉,将头颈和手脚缩向胸腹部,以手臂保护头脸部,让自己卷曲成皮球状,让肌肉厚实的背部、臀部着地,这样就可以把损伤降低到最小程度。
另外,从马背上跌落地面后,自己不要乱动,亲朋好友也不能乱搬动。不正确的搬动很可能会加重损伤,比如骨折断端会刺破周围的血管、神经、内脏,导致大出血、瘫痪、脏器破裂。应尽快通知专业人士前来救援。
从最新报道来看,华仔盆骨多处骨折,筋腱肌肉拉伤,目前卧病在床,只能靠尿管排尿,但万幸的是未伤及脊髓、神经。康复期应该在三个月左右。这也得益于华仔平时坚持身体锻炼,防护比较到位,否则后果不堪设想。刘天王在春节期间还不忘给粉丝送上祝福。作为华仔的粉丝,我衷心地祝他早日康复。
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(1)保证姿势正确
对于孕妈来说,即便控制体重良好,腹部的负重仍然会增加。因此,采取正确的姿势就非常重要了。
这里提供一些参考:
- 坐:选取有靠背、扶手及靠垫的椅子,若椅背具有一定倾斜度,可以分散背部压力;
- 站:站的时候可以两脚分开一点,均匀支撑体重,莫久站;
- 躺:使用软硬适中的床垫,选择左侧卧。
(2)尽量避免剖宫产
剖宫产是导致腰背痛的原因之一。因此,在孕期就应该好好控制体重,减少剖宫产发生的概率。
但如果有剖宫产手术指征,且在权衡利弊后确实要剖的,则应该听从医生的安排。
(3)饮食上也可以补充
在孕期,孕妈们应该多吃牛奶、胡萝卜等富含钙、维生素 C、D 和 B 族维生素食物。
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腰扭伤是日常生活中常见的损伤,任何年龄者都可以出现,发病广泛,且十分痛苦。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。可以出现在日常生活的各个环节,有时仅仅是姿势不良或突然做某一动作就会发生,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
急性腰扭伤的患者虽然大多数疼痛难忍,但是正确、及时的处理可缓解痛苦、帮助康复,减少慢性劳损发生的可能。
那么,腰扭伤了应该怎么办?如何预防?
- 立即停止一切体力活动,在原地安静休息。拨打急救电话 120,由专业医疗人员详细检查,以明确诊断。
- 扭伤后 24~48 小时以内适宜冷敷,每次冷敷或冰敷不超过 20 分钟。同时观察皮肤,若出现青紫或感觉麻木,就要立即停止冷敷。
- 扭伤 3~4 天后,进行热敷等理疗,增进血液循环,加速水肿和血肿的吸收。还可以适当服用一些消炎镇痛的药物,外用止痛、止血、消肿的药物。
- 腰扭伤后,如果腿脚出现疼痛、麻木,这有可能是急性腰椎间盘突出的症状,甚至是腰椎骨折,需要立刻去医院检查,避免自行处理、造成失误。
- 尽量睡硬板床,适当休息。在医生的指导下,尽早的做一些适应性的训练,帮助肌肉、筋膜恢复功能。
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治疗腰疼是没有特效药。腰疼的原因有很多,有些人是因为腰肌劳损,腰椎间盘突出的原因所导致的。
腰疼患者一定要及时的在医生的指导下进行检查,确定具体的病因之后再进行具体的治疗。
一定不要乱用药,避免出现更为严重的后果。腰疼患者一定要注意休息,尽量不要过度的劳累,养成一个良好的生活作息习惯。
可以在医生的指导下做按摩理疗,或者是在确定病因之后再进行手术治疗。在治疗的过程中,一定要保持一个良好的心态,可以适当的补充一些含维生素和纤维素比较丰富的食物。
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