我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我突然感到屁股上面一点非常疼痛。起初，我以为只是一个小问题，可能是因为我前一天晚上喝了太多酒。但是，疼痛并没有消失，反而变得越来越严重。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我不想去医院排队等待，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专科医生。医生询问了我的症状，并进行了初步的诊断。他告诉我可能是腰骶部筋膜炎引起的疼痛，并给出了详细的治疗方案。

医生建议我使用白脉软膏涂抹在按压痛点处，然后用烤灯照射半小时左右。之后，我需要外用氟比洛芬膏药，并使用按摩枪按摩和热敷。医生还强调了平时生活中需要注意纠正不良习惯，进行腰背肌功能锻炼，以避免再次发生这种情况。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻并最终消失。整个过程非常顺利和便捷，我对在线问诊的效果感到非常满意。

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，久坐的习惯让我开始感到腰骶部的不适。起初只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，尤其是在坐下时，尾巴骨那一带总是隐隐作痛。这种疼痛让我无法专注于写作，影响了我的工作效率和生活质量。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步诊断为腰骶部筋膜炎。这是一种常见的劳损性疾病，多由不良姿势和久坐引起。

医生给出了详细的治疗方案，包括使用白脉软膏涂抹在按压痛点处，烤灯照射半小时左右，干了后外用氟比洛芬膏药，按摩枪按摩，热敷等方法。同时，医生也强调了平时生活中需要注意纠正不良习惯，进行腰背肌功能锻炼，以预防疾病的复发。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始疼痛仍然存在，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，直至消失。现在，我可以安心地坐下写作，不再受到腰骶部疼痛的困扰。

那是一个周末的下午，我像往常一样坐在电脑前，处理着工作中的琐事。突然，左腰背的疼痛让我忍不住停下手中的活。这种隐隐的胀痛已经持续了三年，尤其是在房事后或者想要房事的时候，这种感觉尤为明显。我意识到，可能是时候去看医生了。

于是，我打开了电脑上的互联网医院平台，选择了中医内科。医生***耐心地询问了我的症状，包括疼痛的部位、时间、频率等。我详细地描述了我的病情，他听得很认真。

医生***接着询问了我的生活习惯，包括饮食、睡眠、运动等。他告诉我，中医治病需要辩证，需要全面了解我的身体状况。于是，他问了我一系列问题，包括身高体重、肠胃情况、大便情况、小便情况、睡眠状态、脾气、是否有乏力、健忘、怕冷或怕热、手脚冰凉、潮热盗汗、头皮脸上是否容易出油等。

我按照医生***的要求一一回答，他听完后，告诉我，从舌象来看，我的舌体胖大，舌苔白厚腻，舌周有齿痕，结合我的症状，属于脾肾两虚，湿热下注证。他解释说，肾是先天之本，腰为肾之府，腰酸乏力属肾虚；脾是后天之根，气血化生之源，主运化。脾虚则气血虚。脾虚同时，正气不足，造成湿气重，久湿化热，容易上火。

医生***建议我采用中药治疗，他给我开了草药，并告诉我，副作用相对更小一些。为了用药安全，他询问了我是否有食物、药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史，药物禁忌症，近期有备孕打算，以及是否处于哺乳期、孕期等特殊时期。我回答了“无”后，他给我开了一周的草药。

医生***还告诉我，由于我没有冰箱，他给我开了颗粒剂型，温水冲服就可以了，服用比较方便，易储存。他还提醒我，日常生活中要注意饮食清淡，作息规律，饮食要规律，每餐7-8分饱，不能吃到自己有饱腹感，每天喝1500毫升以上温水。服药期间忌酒，忌浓茶。

第六天，我按照医生***的要求及时复诊。他根据我的病情恢复情况，对药物进行了调整。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转，左腰背的疼痛已经减轻了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业水平也很高。我会继续按照医生***的建议进行治疗，相信我的病情会越来越好。

我是西安市的一名白领，平日里工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近，我开始感到左边屁股疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是坐姿不正确或者久坐引起的。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了京东互联网医院。通过与一位专业的医生进行交流，我描述了我的症状和日常生活习惯。医生首先询问了我是否对某些药物存在过敏史、肝肾功能是否正常以及我是否处于哺乳期/妊娠期/备孕期等情况。随后，医生建议我进行按压测试，并询问了疼痛的具体位置和程度。根据我的描述，医生初步诊断我可能患有腰骶部筋膜炎，并给出了相应的治疗方案和生活调理建议。

我按照医生的指导，使用白脉软膏涂抹在疼痛处，配合烤灯照射和氟比洛芬膏药外用。同时，我也开始注意纠正不良坐姿习惯，进行腰背肌功能锻炼，并使用医生推荐的坐垫。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了便捷、专业的医疗服务。即使在繁忙的工作中，也可以及时得到医生的帮助和指导。同时，我也体会到，良好的生活习惯和自我调理对于预防和治疗疾病同样重要。

我是一名小说家，平时总是低头伏案写作，时间久了，开始感到左侧胸椎酸疼，尤其是挺背时更为明显。疼痛像一根细针，穿透了我的整个左侧后背，伴随着头部左侧的发麻。这种感觉已经持续了一年多了，曾经去当地的疼痛科和骨科就诊，医生说可能是筋膜炎，但没有给出明确的诊断和治疗方案。每天都感到疲惫不堪，生活和工作都受到了影响。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在，决定尝试线上问诊。通过文字和语音交流，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生耐心地听完后，告诉我可能是胸腰背部筋膜炎，并给出了详细的治疗方案和生活调理建议。医生还强调了纠正不良姿势和习惯的重要性，建议我进行扩胸运动和腰背肌功能锻炼。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚使用白脉软膏涂抹在按压痛点处，配合烤灯照射和氟比洛芬膏药外用。同时，使用按摩枪按摩和热敷，缓解疼痛。医生还开具了塞来昔布和双氯芬酸钠的处方，用于疼痛严重时的缓解。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善。左侧胸椎的酸疼和头部的发麻都减轻了很多，整个人也变得轻松和愉悦。京东互联网医院的线上问诊服务让我感受到了便捷和高效，医生的专业和关怀更是让我倍感温暖和感激。

随着现代生活节奏加快，越来越多的朋友因为长时间伏案工作，养成了低头、含胸、前倾的驼背姿态。这种不良的体态不仅影响美观，还会引发腰背疼痛等问题。究其原因，是由于背部肌肉长期缺乏锻炼，导致肌肉萎缩、力量减弱，无法有效支撑脊柱。

为了改善驼背问题，提升背部肌肉力量，预防腰背疼痛，我们建议您重视并加强背部锻炼。适当的锻炼不仅可以缓解病痛，还能帮助消除背部多余脂肪，塑造健美的背部线条。

以下是一些针对背部肌肉的锻炼方法，您可以根据自己的情况选择合适的动作进行练习：

1. 站姿挺胸：提踵站立，双手体后叉握，手心向下，用力后引，静止5-10秒钟。此动作主要锻炼大、小菱形肌、斜方肌中、下部、大、小圆肌。

2. 站姿挺胸转体：两脚分开宽于肩站立，双手颈后宽握横杠（可用木棍或塑料棍）。慢速向左右转，每侧10次。此动作主要锻炼斜方肌中、下部、大、小菱形肌、大、小圆肌、棘下肌。

3. 持铃耸肩：两脚分开宽于肩站立，两手下体前持哑铃，手背朝前。双肩用力上提，然后放松。反复做10-15次。此动作主要锻炼斜方肌下部和提肩胛肌。

4. 俯身划船：俯身，腿可直可屈，两手自然下垂持哑铃。用力屈臂提肘，做划船动作。反复做10次。此动作主要锻炼背阔肌。

5. 俯身提肩：俯身、腿可直可屈，两手下自然下垂哑铃。用力上提肩关节，内收肩胛。反复做10-15次。此动作主要锻炼斜方肌中、下部、大、小菱形肌、大、小圆肌、棘下肌。

6. 俯卧挺身：两臂伸直俯卧。握拳屈臂，同时挺身（两头起）。反复做10-15次。此动作主要锻炼骶棘肌。

在锻炼过程中，请注意以下几点：

1. 选择合适的重量，避免过重造成运动损伤。

2. 按照正确的动作要领进行锻炼，避免动作不规范导致肌肉损伤。

3. 锻炼过程中如有不适，请立即停止锻炼。

4. 锻炼前后进行充分的热身和拉伸，预防运动损伤。

5. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持不良姿势。

我每天早上睡醒都感觉背部难受，感觉是压了太久酸累的感觉，我决定尝试线上问诊，方便快捷又省时。

在京东互联网医院，我得到了脊柱科医生的专业建议，医生耐心倾听我的主诉，详细询问我的病史，给出了合理的诊断和治疗方案。

医生提醒我去二甲以上公立医院进行磁共振检查，让我更清楚地了解病情，然后再进行治疗。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，让我对治疗充满信心。

2024年9月4日，21时17分，海淀区的李先生在京东互联网医院上与一位资深医生进行了在线问诊。李先生主诉后背中间两侧酸痛，早上症状严重。医生通过详细的询问和分析，初步判断李先生可能患有腰背部筋膜炎，并给出了相应的治疗建议和日常调理要点。李先生对医生的专业性和耐心表示高度赞扬，称这次线上问诊体验非常好，解决了他的燃眉之急。

在这个过程中，医生展现了其深厚的医疗知识和优良的沟通技巧，赢得了李先生的信任和尊重。同时，京东互联网医院也再次证明了其在提供高质量、便捷的医疗服务方面的优势。

我是一名57岁的女性，最近感到腰部以上的骨头疼痛，非常不舒服。我决定在网上寻求医疗咨询，希望能够得到专业的建议。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和细心。医生倾听了我的主诉，并提出了合理的治疗建议。我对医生的专业知识和良好沟通能力印象深刻，感觉自己得到了很好的关怀和支持。

医生建议我进行进一步的检查，以明确病因并进行针对性的治疗。我对医生的建议非常满意，觉得自己得到了很好的医疗服务。

在医生的指导下，我决定多注意休息，避免劳累和熬夜。同时，我也会按照医生的要求进行进一步的检查，以便及时了解自己的病情并接受合适的治疗。

通过这次网上医疗咨询，我深刻感受到了医生的专业素养和对患者的关心，对互联网医院的服务印象非常好。