黄褐斑是比较常见的一种面部色斑，黄褐斑让很多人感到烦恼和困扰，皮肤科医生告诉大家，清除黄褐斑其实很简单。那么，黄褐斑消退方法包括哪些?要想彻底摆脱黄褐斑，大家平时应该怎么护理面部肌肤呢?接下来，我们就一起跟着皮肤健康养生医师们详细地学习一下黄褐斑消退方法以及皮肤护理的相关常识吧，希望能够帮助大家尽快清除脸上的黄褐斑，调理好皮肤状态。

黄褐斑消退方法之一就是喝百合桃花茶，祛斑美白的效果特别好，长有黄褐斑的朋友们不妨试一下这个方法。百合桃花茶的具体制作方法特别简单：去药店购买百合和桃花少许，回来用清水洗干净之后，将其放在茶壶当中，用烧开的白开水冲泡，待到放凉之后即可饮用了。如果大家嫌味道太淡，也可以自己加一点冰糖调味。

百合桃花茶能够去内热，因此百合桃花茶对于因为肝郁气滞所引起来的粉刺、痤疮以及蝴蝶斑等不良病症都有神奇的良效。另外，饮用胡萝卜汁儿也是不错的黄褐斑消退方法，饮用胡萝卜汁儿可以阻止面部肌肤衰老,祛斑美白，帮助面部肌肤清除灰尘垃圾以及多余的角质。

看了文章中的内容，想必大家已经都对黄褐斑消退方法有了十分详细的了解了，希望可以帮助大家尽快变成皮肤白皙通透的大美人儿了。与此同时，皮肤健康养生专家在此特别提醒广大患者朋友们,平时经常熬银耳百合羹喝也是黄褐斑消退方法之一，其祛斑原理也是排毒祛斑，经常喝银耳百合羹不但可以祛斑，还能够补充胶原蛋白，让皮肤变得更加有弹性，延缓肌肤衰老，可谓是一举多得了。

黄褐斑颜色发黄的妹纸祛斑要先补脾?中医专家认为黄褐斑的治疗应该从调理身体的内部开始，如果女性朋友们发现黄褐斑颜色偏黄，说明这多是身体偏于脾虚的因素，一般患者同时还会伴随着胃口不好、消化不良、身体容易疲劳的症状，严重的患者就会表现为下午连说话都有气无力了。

而脾虚的黄褐斑的患者之所以会出现这些症状，主要是因为脾主人体的肌肉，脾虚发生也会导致肌肉的力量明显下降，从而也就验证了过去一些文弱书生的“手无缚鸡之力”的说法。而中医认为发生脾虚的人也可以是虚胖的体质，肉用手摸上去感觉很松，肌肉无力。而虚胖也就是因为脾气虚，没有运化能力，身体内的很多代谢物不能代谢出去的结果，包括沉积在体内的过多的脂肪，也是燃烧能力不足的后果。而且脾虚的患者还会有频繁发生的消化系统问题，比如吃了硬的、凉的食物都不容易消化，大便不是偏干就是稀溏，这就更说明脾虚体质。

长斑女性的患者祛斑的治疗也要从补脾入手

我们的肤色是黄色的，黄同样也是脾的颜色，所以脾胃薄弱最能影响整体的健康，中医也将脾胃视为“后天之本”，特别是当女性的容颜出现问题，很多时候就是脾虚在作祟。斑点颜色发黄的的女性可在医生的指导下吃“补中益气丸”调理治疗。此外，大枣、山药、莲子、小米都是补脾餐桌上的常备食材。每天蒸一段山药当点心吃，也可以将山药、莲子加在粥里一起煮，比如加在“小米红枣粥”里。

脾虚长斑的人在饮食上还应该注意的就是少吃辛辣、刺激性的强的食物，避免抽烟喝酒，避免吃生冷的食物，同时还要注意调整自己的作息，避免熬夜，适度休息，适度的进行体育锻炼，都可以帮助脾胃及早恢复正常，从而让自己的皮肤更加健康无暇。

作者：李云 主治医师 陆军军医大学第一附属医院 皮肤科

妻子自从生了孩子之后就总是会有很多的黄褐斑出现，现在脸上有很多的点点，而且都要连成一片一片的了，现在看上去真的老了很多，都成了黄脸婆了，总是感觉不怎么好看了，那么，脸上有黄褐斑要吃什么药。

1，脸上有黄褐斑是因为内分泌失调,体内代谢废物沉积于面部而形成的，再加上日照时间过长,容易造成黑色素沉积,表现为黄褐斑的产生和加深，患者可以口服大量维生素C进行调理，一般每日1～3g,或维生素c2g静注，都会有很好的治疗的效果，维生素c能将颜色较深的氧化型色素，还原成色浅的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而抑制黑色素的形成，就可以改善黄褐斑的症状。

2，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理黄褐斑也会有不错的疗效，通过化淤通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态，当然还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主.另应注意降温,多喝开水,以补充体内水分.首先，应该尽量寻找致病原因，妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物，当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退，应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水，注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素，可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

最后，中医认为是肝气不疏导致的气血不和，面部气血不荣导致的黄褐斑,所以治疗上需要疏肝理气，长期吃点逍遥丸来疏肝理气，吃点人参养荣丸来补气补血，平时饮食要清淡，忌辛辣海鲜油腻，忌烟酒，尽量不要熬夜。

女人脸上长斑的原因比较多，可能是黄褐斑、自身免疫性疾病、内分泌失调等因素导致。

1.黄褐斑：黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着，通常在日光暴露过多的区域出现，如面部、颈部等。通常与日晒、激素变化（如怀孕或服用避孕药）有关。

2.自身免疫性疾病：如红斑狼疮，是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病，其比较典型的症状，就是面颊部出现紫红色的蝶形红斑，通常跨越鼻梁和两颧部分。

3.内分泌失调：激素失调或内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致脸部斑点，如雀斑或黑斑。

导致女人脸上长斑的原因比较多，需尽快到医院就诊，完善检查明确诊断后进行合理治疗。