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7种食物是血糖“死对头”,糖友早点知道就好了!

7种食物是血糖“死对头”,糖友早点知道就好了!
发表人:康复之路

糖尿病作为一种常见的慢性疾病,给患者的生活带来了诸多困扰。为了控制血糖水平,许多糖友都会关注各种食物对血糖的影响。那么,哪些食物才能真正帮助糖友控制血糖呢?以下由内分泌科专家为您揭秘。

指导专家:

内分泌科主任 马丽荣

药剂科 李敏


1、山药——滋补肝肾,降糖止渴

山药富含多糖和微量元素,具有滋补肝肾、降糖止渴的功效。对于糖尿病患者出现的口渴、尿多、易饥饿等症状,可以将山药与黄连煎服,每日1剂,有助于清热祛湿、补益脾肾。

2、枸杞子——滋补肝肾,益精明目

枸杞子被誉为“肾之果”,具有滋补肝肾、益精明目等作用。对于糖尿病患者出现的腰膝酸软、眩晕耳鸣、虚劳精亏等症状,可以服用枸杞子配伍人参、地黄、天门冬、山茱萸等中药,每日1剂,早晚分服,有助于清热除烦、止渴。

3、百合——安神润肺,清热止渴

百合具有安神润肺、清热止渴的作用,适合糖尿病患者食用。对于糖尿病患者出现的口干、心烦、失眠等症状,可以服用淡竹叶配伍鲜百合煎服,每日1-2次,有助于安神润肺。

4、西洋参——清热生津,补气养阴

西洋参具有清热生津、补气养阴的作用,适合虚热烦倦、气虚阴亏、咳喘痰血、口燥咽干等患者。糖尿病患者可以直接含服或嚼服西洋参饮片,每日1-2次,每次2-4片,有助于益气养阴,生津止渴。

5、甘草——补脾益气,清热解毒

甘草具有补脾益气、清热解毒、缓急止痛、调和诸药的功效。对于糖尿病伴外周神经疼痛患者,可以服用甘草配伍枸杞子、麦冬煎服,每日1-2次,有助于养阴清热,解毒止痛。

6、麦冬——润肺清心,养阴生精

麦冬具有润肺清心、养阴生精的功效,可用于喉痹咽痛、津伤口渴、肺燥干咳、心烦失眠、肠燥便秘等症状。糖尿病患者可以服用麦冬泡茶,每日1-2次,每次15克,有助于养阴止渴。

7、桑葚——养血滋阴,生津润肠

桑葚具有养血滋阴、生津润肠的作用,可以直接生吃,也可以搭配其他中药煎服。糖尿病患者可以服用桑椹配伍玉竹、熟地、黄精、天花粉等中药煎服,每日3次,每次30毫升,有助于补肝益肾、生津润肠。

总之,糖尿病患者在日常饮食中可以适量食用上述食物,以辅助控制血糖水平。同时,患者还需要注意保持良好的生活习惯,定期进行血糖监测,遵循医嘱进行治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病性低血糖症疾病介绍:
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  • 那天,我独自坐在电脑前,心情忐忑。自从测出空腹血糖8.1,我就一直在寻找解决方案。在众多信息中,我选择了京东互联网医院,希望通过线上问诊找到答案。

    与医生的对话开始了。我详细描述了我的病情,他耐心地倾听,然后告诉我,我这是2型糖尿病。他建议我首先严格控制饮食,多运动,监测血糖。他还告诉我,如果空腹血糖控制在5~6,餐后血糖控制在8左右,就不需要吃降糖药了。

    医生还详细解释了糖尿病患者的饮食原则,比如低盐、低脂、低糖,并列举了不能吃或少吃的一些食物。听到这里,我意识到我之前的生活习惯真的需要改变了。

    我提出了自己的疑问,比如是否需要吃药,什么情况下才算严重等。医生一一解答,让我对自己的病情有了更清晰的认识。他还建议我去医院内分泌科进行一些检查,比如胰岛素、C肽、糖化血红蛋白等。

    由于工作原因,我无法频繁去医院,医生建议我可以先尝试控制饮食和运动,如果血糖控制不佳,再去医院。他还告诉我,严格控制一周左右,血糖应该能下降,并建议我购买血糖仪进行监测。

    在医生的指导下,我开始尝试改变饮食和生活习惯。虽然一开始觉得困难,但想到自己的健康,我咬咬牙坚持了下来。一周后,我惊喜地发现,我的血糖真的有所下降。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院的便捷和专业。感谢那位内分泌科的医生,他的耐心和专业知识让我受益匪浅。我相信,在未来的日子里,我会更加关注自己的健康,过上更加幸福的生活。

  • 今天是个晴朗的下午,我坐在电脑前,对面是一位温柔细致的医生。她的声音轻柔,却充满了专业和关心。

    我讲述了我朋友的困扰:她只有21岁,却因为长期不喝白水,只喝奶茶和果茶,而且泡茶时还要加糖,这让她的牙齿出现了问题。我担心这样的生活方式会对她的健康造成影响,尤其是她还有低血糖的症状。

    医生耐心地听我讲述,她告诉我,长期以茶代水确实对身体有影响,奶茶和果茶不能代替水喝。她建议我朋友日常保持充足的水分摄入,饮食多样化。

    当我问及不甜的饮料是否可以采用0卡的代糖时,医生表示可以,并提醒我朋友,过多的食用含糖饮料会使体内血糖水平升高,也会引起低血糖反应。医生还建议我朋友均衡营养,每天3-5餐,吃高脂高蛋白高类食物及坚果类食物,注意适当活动,保持情绪舒畅,按时作息。

    在与医生的沟通中,我感受到了她的专业和耐心,她不仅给我提供了有用的建议,还让我对朋友的健康有了更深的认识。感谢医生的帮助,让我对朋友的健康更加放心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业建议,让我对朋友的健康有了更全面的了解。我相信,在医生的指导下,朋友一定能够恢复健康。

  • 那天,我如往常一样打开了我的手机,屏幕上跳出了京东互联网医院的消息提示。医生***的留言让我紧张起来,'您好,您最近血糖控制的怎么样?'。我知道,这是我的血糖问题再次被提起。

    紧接着,医生的提问让我有些意外,'上次不是开了司美格鲁肽给你?'。我回忆起那个细长的针剂,它曾让我在治疗血糖的路上迈出了重要的一步。

    我回复道,'你好,我用了那个针之后血糖降下来了,这一针打完了,我想用中药调理行不行'。医生很快回复了,'你空腹血糖大约是多少餐?后两小时血糖是多少?'。

    我如实回答了医生的问题,并按要求拍了舌头的照片。接着,医生又询问了我的身高体重、大小便情况和睡眠状况。我知道,医生需要全面了解我的情况,才能为我制定合适的治疗方案。

    几天后,我收到了医生的回复。他告诉我,'我要了解这些情况才能开中药给你'。我感到很安心,因为我知道,医生的专业和细致。

    在医生的指导下,我开始使用中药进行调理。虽然这个过程需要耐心,但我相信,在医生的关爱和指导下,我的血糖问题一定会得到改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。无论是医生的专业知识,还是便捷的沟通方式,都让我感受到了科技带来的温暖。

  • 今天是一个普通的工作日,我像往常一样忙碌着。突然,手机震动了一下,是京东内分泌科的医生发来的信息。我立刻回过去,询问了一些基本的病情描述。

    医生回复说,我的空腹血糖值6.29偏高,但是还不能确诊糖尿病。他建议我改天做一个糖耐量试验,看看血糖是否有问题。

    我立刻询问糖耐量试验的费用和注意事项。医生告诉我只需要20多块钱,而且试验前需要注意饮食,不要吃得过多或过少,不要喝饮料,试验前一天晚上10点以后不要吃东西,也不要喝水。

    我还想知道下午能不能做糖耐量试验。医生告诉我,下午一般不抽血。我又问是否需要检查糖化血红蛋白,医生说现在可以做,也可以在糖耐量试验后有问题再做。

    医生询问我以前是否控制饮食,我告诉他我昨晚十一点喝了半瓶可乐,而且昨晚没睡好,四点才睡着。医生认为这可能与血糖偏高有一定的关系,建议我过几天再复查。

    医生还告诉我,糖耐量试验是诊断糖尿病的金标准,他建议我可以同时检查血糖和糖耐量。我对此表示同意。

    医生还询问我是否有其他问题需要咨询。我问他饮食方面需要注意什么,医生建议我少吃或者不吃甜食,不喝饮料。等糖耐量试验结果出来了,再看具体需要怎么控制。

    我非常感激医生的专业和耐心,他的建议让我对病情有了更清晰的认识。虽然我现在还不能确诊糖尿病,但我相信在医生的指导下,我会慢慢调理好自己的身体。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我34岁的生命里迎来了一位小天使,我的宝宝。这一切的开始,都源于我之前的多囊卵巢综合征和胰岛素抵抗。经过艰苦的治疗和减肥,我成功怀孕,并在2021年迎来了我的小宝贝。产后,我停止了胰岛素的使用,血糖也一直保持稳定。

    然而,近期的一次餐后血糖监测,却让我大吃一惊。餐后血糖一直处于正常范围,但这次餐后2的血糖却比餐后1的高。这让我焦虑不安,于是我决定寻求医生的帮助。

    我选择了线上问诊,这种方式既方便又快捷。我详细地向医生描述了我的病情,包括饮食、生活习惯等。医生在了解了情况后,建议我进行糖化血红蛋白和糖耐量测试,以便更准确地了解我的血糖情况。

    医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了专业的建议,还鼓励我要有信心,积极面对生活。我感受到了来自医生的那份温暖和关爱,这让我倍感安慰。

    在接下来的日子里,我会按照医生的建议,进行饮食控制和规律运动。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔,迎接美好的未来。

  • 那是一个晴朗的下午,我坐在电脑前,心中有些忐忑。自从被诊断出患有2型糖尿病和多囊卵巢综合症以来,我的生活发生了翻天覆地的变化。体重不断增加,血糖波动不定,让我倍感压力。

    我鼓起勇气,打开了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头,出现了一位内分泌科的医生,他温和的声音让我感到一丝安慰。

    医生详细询问了我的病情,从身高体重到血糖情况,事无巨细。我如实回答,心中期待着他的诊断和建议。

    医生告诉我,由于我体重过高,存在胰岛素抵抗,建议我将二甲双胍缓释片的剂量从一次0.5g增加到一次1.0g,一天两次。他还推荐我使用GLP-1受体激动剂,如利拉鲁肽、度拉糖肽等,以帮助我降低血糖和减轻体重。

    在医生的指导下,我开始调整饮食,多吃蔬菜,少吃油腻油炸和甜食。同时,我按照医嘱服用药物,并定期监测血糖。

    渐渐地,我的血糖开始稳定,体重也有所下降。我开始感到生活有了希望,对医生的专业和耐心充满了感激。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在时间上还是在空间上,我们都可以随时随地获得专业的医疗服务。感谢京东互联网医院,感谢那位内分泌科的医生,是他让我重新找回了生活的信心。

  • 那天下午,我正在办公室忙碌地处理文件,突然手机响了。屏幕上显示着一条来自***医生的在线咨询信息。我心里一紧,因为最近我总是感到饿得厉害,心跳加速,甚至有时候会大汗淋漓。

    我迅速点击进入,向***医生描述了我的症状。他首先询问了我是否有测量血糖,我摇了摇头。他告诉我,我的症状可能与低血糖有关,但需要进一步确认。

    接下来的几天里,我按照***医生的建议,尽量保持饮食规律,并在饥饿感强烈时测了一下血糖。结果显示,我的血糖数值确实偏高。

    ***医生告诉我,我的症状符合糖尿病的一些典型表现,但需要进一步检查糖化血红蛋白来确认。他建议我在饮食上控制总量,避免甜食和油腻食物,并且要监测血糖。

    虽然得知自己可能患有糖尿病让我有些沮丧,但***医生的专业和耐心让我感到安心。他不仅给出了详细的饮食和生活建议,还告诉我,只要积极配合治疗,病情是可以控制的。

    现在,我已经开始按照***医生的建议调整饮食,并且每天监测血糖。虽然这个过程可能会有一些挑战,但我相信,在***医生的帮助下,我一定能够战胜病魔。

  • 我的线上问诊之旅

    那个周三的下午,我正坐在电脑前,心情忐忑地等待着与医生的线上会面。我是一名来自辽宁朝阳的患者,最近血糖控制得一直不太好,听说线上问诊方便快捷,所以决定尝试一下。

    会话开始了,一位温和的医生出现在屏幕上。我向他详细描述了我的病情,包括空腹血糖12,打了30个单位的诺和锐30后,餐后两个小时血糖仍然是13.8。医生很耐心地听我讲述,不时地点头,偶尔会询问一些细节。

    医生首先建议我增加口服药二甲双胍片,并告诉我每顿饭前一片,0.5克。接着,他询问了我胰岛素的使用情况,我告诉他之前在医院的时候是14个单位,但回来后血糖控制一直不好。医生建议我今晚先不用增加胰岛素的剂量,并让我注意饮食控制。

    医生还提醒我,餐后可以适量增加蔬菜摄入,并且根据我的饮食情况调整胰岛素的用量。我按照医生的指导,晚餐吃了一个燕麦馒头和半碗小米粥,青菜也吃了很多。医生根据我的饮食调整,建议我早28个单位,晚26个单位,并且中午不需要再追加诺和锐30。

    会话的最后,医生还询问了我二甲双胍片的服用方式,我告诉他我刚刚吃了一片。医生安慰我说,餐后服用应该没问题,并建议我睡前测量一下血糖,以确认一切正常。

    这次线上问诊让我感到非常满意。医生的专业知识和耐心让我感到安心,他不仅给我提供了治疗方案,还给予了我很多生活上的建议。通过这次经历,我更加相信线上问诊的便利性和高效性。

  • 今天早上,我通过互联网医院预约了一位医生进行咨询。医生***非常亲切,一上来就告诉我他很高兴能为我提供服务。我向他咨询了我最近血糖偏高的问题,他说需要了解我血糖高的时间、用药情况以及身体其他情况。

    医生***详细询问了我血糖高的时长,是否通过药物控制,以及我的身高体重、运动和饮食情况。我还特别提到了自己是否做过糖尿病的相关指标检查,遗憾的是,我没有。

    医生***告诉我,虽然糖尿病的饮食控制和运动控制是最基本的,但目前没有专门针对糖尿病的纯中药可以代替二甲双胍。他建议我可以尝试停用二甲双胍,然后观察血糖情况。

    医生***的专业素养和耐心让我非常感动。虽然我没有得到想要的中药治疗方案,但我对他的专业建议深感信任。我相信,通过医生的指导和我的努力,我能够更好地控制血糖,过上更健康的生活。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心情忐忑地打开了我的互联网医院账户,预约了一位内分泌科的专家进行复诊。专家***医生,这位在济宁市享有盛誉的医生,通过线上问诊为我解答了疑惑,让我感受到了医者的温暖和专业。

    专家详细询问了我的病情,得知我通过服用降糖药血糖已经有所下降,但空腹血糖仍然偏高。他耐心地为我分析,告诉我这已经是很好的效果,建议我继续服药并监测血糖,同时注意饮食和生活习惯。

    专家还提醒我多喝水,我表示空腹血糖控制困难,他建议我尝试喝桑叶茶和玉米须。我问他晚餐后是否需要加餐,他明确表示不需要。他还建议我吃完晚饭后适当活动,但由于家中有老二需要照顾,我晚上没有进行活动。专家建议我可以尝试饭后散步,这对夜间血糖控制有好处。

    我询问运动方式,专家建议我不要进行剧烈运动,如跳绳,而可以选择徒步走。他还建议我测测晚餐后两小时血糖,并继续维持目前的饮食和生活方式,观察血糖变化。

    最近,我发现我容易出汗,专家建议我在出汗时检查血糖,如果血糖正常,可以抽血检查甲功。上个月我已经检查过甲功三项,没有问题,所以专家建议我重点监测血糖。

    这次线上问诊让我感到非常满意,专家的专业和耐心让我对病情有了更清晰的认识。我将继续遵循专家的建议,保持良好的生活习惯,期待血糖能够控制在正常范围内。

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