糖尿病，这一常见的慢性疾病，已成为全球范围内威胁人类健康的重大问题。其中，糖尿病足作为糖尿病的严重并发症之一，给患者的生活带来了极大的困扰。本文将围绕糖尿病足的预防、护理及治疗等方面进行详细介绍，帮助糖尿病患者更好地了解这一疾病，从而提高生活质量。

一、糖尿病足的成因与危害

糖尿病足是由于糖尿病患者长期高血糖状态导致足部神经、血管受损，进而引发足部溃疡、坏死和感染等一系列病变。其主要成因包括：

• 血糖控制不佳
• 足部神经损伤
• 足部血管病变
• 足部皮肤干燥、感染

糖尿病足的危害不容忽视，轻则导致足部疼痛、功能障碍，重则引发足部溃疡、坏死，甚至需要截肢，严重威胁患者生命。

二、糖尿病足的预防措施

预防糖尿病足，关键在于早期识别和控制危险因素。以下是一些有效的预防措施：

• 严格控制血糖：通过饮食、运动、药物等方式，将血糖控制在理想范围内。
• 定期进行足部检查：及时发现足部异常，如皮肤破损、感染等。
• 保持足部清洁干燥：每天用温水洗脚，避免使用热水。
• 穿着合适的鞋袜：选择透气、舒适的鞋袜，避免摩擦和压迫。
• 戒烟限酒：烟酒会加重足部血管病变，增加糖尿病足的风险。

三、糖尿病足的治疗方法

糖尿病足的治疗需要综合考虑患者的病情、病因以及全身状况，采取个体化的治疗方案。主要治疗方法包括：

• 血糖控制：通过饮食、运动、药物等方式，将血糖控制在理想范围内。
• 足部护理：保持足部清洁干燥，避免感染。
• 抗感染治疗：针对感染部位，使用抗生素进行治疗。
• 足部手术：针对严重病变，如足部溃疡、坏死等，可能需要进行足部手术。

四、糖尿病足的康复与护理

糖尿病足的康复与护理对于预防复发和降低截肢风险至关重要。以下是一些康复与护理措施：

• 定期复查：定期复查血糖、足部情况，及时发现和处理问题。
• 足部锻炼：进行足部锻炼，增强足部肌肉力量，改善足部血液循环。
• 心理支持：给予患者心理支持，帮助其树立战胜疾病的信心。

五、结语

糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症，给患者的生活带来了极大的困扰。通过早期预防、积极治疗和科学的康复护理，可以有效降低糖尿病足的发生率和截肢风险，提高患者的生活质量。

吴医生带你了解距骨骨软骨损伤

距骨骨软骨损伤，又称距骨软骨病变，是一种常见的足部疾病。它主要影响足踝部的距骨，导致软骨层受损，引发疼痛、肿胀和活动受限。本文将为您详细介绍距骨骨软骨损伤的病因、症状、诊断方法以及预防和治疗措施。

病因

距骨骨软骨损伤的病因多样，主要包括：

• 外伤：如脚踝扭伤、跌倒等。
• 过度使用：长时间跑步、跳跃等。
• 解剖结构异常：如扁平足、高弓足等。
• 年龄：随着年龄增长，软骨修复能力下降，容易发生损伤。

症状

距骨骨软骨损伤的症状包括：

• 疼痛：脚踝内侧或后侧疼痛，尤其在活动后加剧。
• 肿胀：脚踝周围出现肿胀，尤其在活动后。
• 行走困难：行走时感到不适，严重时影响正常行走。
• 关节僵硬：早晨起床或长时间静止后，脚踝关节感到僵硬。

诊断

医生会通过以下方式诊断距骨骨软骨损伤：

• 病史询问：了解疼痛的起始时间、活动情况和疼痛特点。
• 体格检查：通过特定的脚踝活动测试来评估损伤情况。
• 影像学检查：如X光、MRI或CT扫描，帮助确定软骨损伤的位置和程度。

预防和治疗

预防距骨骨软骨损伤的关键在于减少对脚踝的过度压力和保护软骨。以下是一些预防和治疗措施：

• 适当休息：在感到脚踝不适时，减少或停止相关活动，给予足够的恢复时间。
• 冰敷：在活动后使用冰敷可以减轻炎症和肿胀。
• 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）减轻炎症和疼痛。
• 物理治疗：通过物理治疗师指导的康复训练，如拉伸和强化练习，来改善脚踝的稳定性和功能。
• 穿戴合适的鞋子：选择有良好支撑和缓冲的鞋子，减少对脚踝的压力。
• 使用护具：在必要时，使用脚踝支具或护具来提供额外支撑。
• 注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射皮质类固醇或透明质酸来减轻症状。
• 手术治疗：对于严重的软骨损伤，可能需要进行手术，如软骨修复或移植。

结语

距骨骨软骨损伤虽然可能导致长期的不适，但通过适当的管理和治疗，大多数患者可以有效地控制症状并恢复正常活动。如果您或您认识的人出现了距骨骨软骨损伤的症状，建议尽早寻求医疗帮助。

五一假期过后，我的脚趾甲突然开始疼，一开始我还以为是指甲嵌顿了，就随便用指甲刀修了修，结果发现并没有缓解。疼痛越来越严重，我甚至开始怀疑是不是踢到了脚趾，但等结痂之后，疼痛依旧没有减轻。

我开始焦虑，毕竟这已经持续了一个月。我上网搜索，发现‘足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起’这样的问题，心里更加慌乱。我决定去医院看看，但又担心排队挂号、等待就诊的繁琐过程。

偶然间，我了解到京东互联网医院，心想试试看。于是，我打开手机，按照提示填写了病情描述，上传了脚趾的照片。很快，一位医生与我取得了联系。

医生询问了我疼痛的具体情况，我详细描述了从五一假期开始到现在的一个月里，疼痛的变化。医生让我上传了脚趾的照片，经过观察，他告诉我这是典型的甲沟炎。

听到这个诊断，我松了一口气，但同时也感到疑惑。我明明没有踢到脚趾，怎么会是甲沟炎呢？医生解释说，甲沟炎并不一定是由外力引起的，有时候也可能是因为指甲生长方向不正确，或者是鞋子太紧导致的。

医生建议我先进行局部消毒处理，每天用碘伏消毒四五次，并外用百多邦软膏。他还告诉我，如果疼痛加重或者出现肿胀、化脓的情况，需要考虑切开引流。

我按照医生的建议，开始进行治疗。每天消毒、涂抹药膏，虽然疼痛依旧，但我没有放弃。三四天后，我发现疼痛有所缓解，心里也踏实了许多。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体。如果出现不适，要及时就医。而京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务，真是太方便了。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？

那天，我穿着一双湿漉漉的鞋子，一整天都在水里泡着，脚底板磨得生疼，还磨掉了皮。回到家，我脱下鞋子，一看，脚底板肿得像个馒头，还流着脓水，那滋味，真是难受得要命。

我心里一紧，这可怎么办？想着想着，我突然想起了京东互联网医院，听说那边的医生水平挺高，我就抱着试试看的心态，打开了手机上的APP。

页面跳转，我输入了自己的症状，很快就弹出了医生的对话框。‘您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的话让我心里稍微安定了一些。

‘请问您有什么需要咨询的医学问题？’医生问。我赶紧把情况说了一遍，‘昨天脚穿湿鞋子工作泡了一天，还磨掉皮了，现在脚底板肿了还有流脓。’

‘有去医院检查过吗？’医生问。我摇了摇头，‘没有。’

‘这种情况建议去医院处理！’医生的话让我心头一紧，‘哦好，’我应了一声。

医生又叮嘱了几句，让我注意休息，保持脚部干燥，不要沾水。我点了点头，心里却有些不安，这脚底板肿得厉害，不去医院怎么行呢？

想到这里，我赶紧收拾了一下，决定去医院看看。在路上，我看着脚底板，心里满是焦虑。这脚底板肿得像个小馒头，流脓的地方更是让人看着就难受。我忍不住叹了口气，心想，这病可真是折磨人啊。

到了医院，医生给我做了检查，说这是由于长时间浸泡在水中，加上脚底板磨破，导致感染。医生给我开了些消炎药和消毒水，让我按时用药，注意脚部卫生。

回到家，我按照医生的建议，按时用药，每天用消毒水清洗脚底板。虽然治疗的过程很痛苦，但我还是坚持了下来。渐渐地，脚底板的肿胀消退了，脓水也消失了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？

糖尿病足是糖尿病常见的并发症之一，严重威胁患者的生命健康。近年来，超短波治疗作为一种新型的物理治疗方法，在糖尿病足的治疗中展现出良好的疗效。本文将为您详细介绍超短波对糖尿病足的作用。

一、超短波治疗原理

超短波治疗是一种非侵入性的物理治疗方法，通过产生高频电磁场，对病变组织进行加热，从而促进血液循环、加速组织再生、提高免疫力等。在糖尿病足的治疗中，超短波治疗可以改善局部血液循环，减轻炎症反应，促进伤口愈合。

二、超短波治疗的优势

1. 安全有效：超短波治疗是一种非侵入性的治疗方法，不会对患者造成二次伤害，安全性较高。同时，其疗效也得到了临床验证。

2. 操作简便：超短波治疗设备操作简单，医护人员易于掌握，患者可以在家中进行治疗。

3. 治疗范围广：超短波治疗适用于各种类型的糖尿病足，包括慢性足部溃疡、感染、神经性病变等。

4. 恢复快：超短波治疗可以加速伤口愈合，缩短治疗周期，提高患者的生活质量。

三、注意事项

1. 禁忌症：患有心脏病、高血压等疾病的患者，以及孕妇应慎用超短波治疗。

2. 治疗期间：患者应注意保持伤口干燥、清洁，避免感染。

3. 治疗周期：根据患者的病情，治疗周期一般为2-3个月，具体需遵医嘱。

四、日常保养

1. 保持血糖稳定：控制血糖是预防糖尿病足的关键。

2. 适当运动：加强下肢运动，促进血液循环。

3. 保暖：避免脚部受凉，预防冻疮。

4. 定期检查：定期到医院进行足部检查，及时发现并处理问题。

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。脚后跟的死皮裂开，像鱼鳞一样，每走一步都像踩在针尖上。我忍不住问医生：“请问您有什么需要咨询的医学问题？如果没及时回复你，就是我在线下看病人，请体谅下。”医生的声音温和，像春风拂过。

“脚后跟死皮裂开。”我尽量说得简单。

“像鱼鳞状。”我补充道。

医生沉默了一会儿，然后问：“痒不痒？”

“不痒。”我回答。

“用过什么药吗？”医生又问。

“没有。”我摇摇头。

“给你弄点药吧。”医生说。

我点了点头，心里充满了感激。医生给我开了处方，并告诉我：“跟我平时穿拖鞋有关系吗？”

我摇了摇头：“健康指导。”

医生说：“没关系，这两个一起摸到上面，然后晚上用纱布包一晚上。”

我按照医生的建议做了，但心里还是有些不安。我又问：“是这样的，跟真菌有关系吗？”

“还是单纯的干燥角质？”我又问。

医生回答：“不痒和真菌没关系。”

我又问：“用泡过之后往下去一去吗？”

医生说：“是。”

这时，我突然想起胳膊上起了一个小肉疙瘩，不痒，我就问医生：“还有个问题，胳膊上起了一个这个。”

医生看了看，说：“疣，去医院做激光。”

“是寻常疣吗？”我追问。

“是。”医生回答。

我听了医生的话，心里五味杂陈。我知道，我需要面对的不仅仅是脚后跟的问题，还有胳膊上的疣。

我回到家，按照医生的建议，开始治疗。每天晚上，我都会用纱布包住脚后跟，然后躺在床上，看着天花板，心里想着医生的话。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我深吸一口气，心里默默告诉自己，我要坚强，我要战胜病痛。

现在，我的脚后跟已经好多了，虽然还有一点痒，但我相信，只要坚持治疗，我一定能战胜病痛。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个闷热的夏日午后，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。脚下的疼痛让我无法忽视，那是一种奇特的痒，像是无数小虫子在脚趾间爬行，又像是被火烧灼。我脱下鞋子，露出那双曾经光鲜亮丽的脚，现在却布满了干燥的裂纹和难以言喻的异味。

医生是一位温和的中年女性，她仔细地询问了我的症状，又让我拍了脚部的照片。我紧张地看着她，心里充满了不安。她告诉我，这可能是真菌感染，建议我多用热水泡脚，早晚各一次，每次10分钟以上，然后涂抹达克宁软膏。

我按照医生的建议，开始了治疗。热水泡脚的感觉真的很舒服，那种痒和疼痛似乎都在慢慢减轻。但是，每次涂抹达克宁软膏的时候，那种刺痛感又让我忍不住皱眉。我开始怀疑，这真的能治好吗？

在治疗的过程中，我还在京东互联网医院咨询了药师。她告诉我，可以用高锰酸钾泡脚，但是要少放一点，不要放的太多。我又试着用高锰酸钾泡脚，那种淡淡的紫色让我感到一丝安慰。

然而，当我再次咨询医生时，她告诉我，高锰酸钾和足光散都可以，我可以选择其中一种。我开始犹豫，不知道该选择哪一种。医生似乎看出了我的困惑，她说：“嗯，都可以的。”

经过一段时间的治疗，我的脚部症状确实有所改善。那种痒和疼痛感已经消失了，脚趾间的干燥也变得湿润起来。我开始感到一丝希望，也许，我真的可以战胜这个病魔。

现在，我的脚已经恢复了健康，那种痛苦的经历也成为了我人生中一段难忘的回忆。我想，如果有人和我一样，遇到了这样的情况，不妨试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？

那天，我正准备出门上班，突然感觉脚底一阵刺痛。低头一看，发现脚趾头旁有个小伤口，红肿得厉害。我心里一紧，这可不是什么好兆头。

我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院，想找个医生咨询一下。页面上的医生介绍详细，我选了一位看起来经验丰富的医生。

“医生，我脚趾头这里发炎了，感觉有点感染了，您能给我开个处方吗？”我焦急地问。

“好的，请问您是否使用过类似药物？”医生的声音温和，让我稍微安心了一些。

“用过，但是效果不明显。”我回答。

“那您是否有药物过敏史或相关禁忌症？”医生又问。

“没有，我没什么过敏史。”我回答。

“好的，如对该药有药物过敏史或相关禁忌症，请禁用。”医生的话让我放心了许多。

“按线下医院医生指导用药。”医生最后叮嘱道。

我点了点头，心里暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“好的 大夫。”我礼貌地回应。

“开具几瓶？”医生问。

“一瓶吧。”我回答。

“处方详情”医生发来消息。

“处方已送达药师审核。”医生说。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。

我点了点头，心里暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“按线下医院医生指导用药。用药如有不适，及时到线下医院就诊。祝早日康复。”医生最后说。

我看着手机，心里五味杂陈。这个小小的伤口，让我体会到了健康的可贵。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个闷热的夏日午后，我坐在电脑前，脚下的鞋子已经被汗水浸透，那种黏腻的感觉让我几乎无法忍受。我打开了京东互联网医院的网页，犹豫了片刻，还是鼓起勇气，点击了咨询医生。

医生的头像出现在屏幕上，他温和地问我：“请提供清楚的临床图片，谢谢！”我心中一紧，赶紧找来手机，拍下了脚的照片。照片上的我，脚趾缝里都是汗，甚至有些地方已经脱皮。

医生又问：“脱皮吗？”我摇了摇头，心里却更加焦虑。医生又让我发个照片看看，我照做了。他看着照片，眉头微微皱起，然后说：“趾甲，看看。”我按照他的指示，拍了趾甲的照片，结果显示趾甲也没有问题。

医生沉默了一会儿，然后说：“考虑汗腺过多分泌。”我心中一惊，难道这就是我脚出汗的原因？医生接着说：“萘替芬酮康唑乳膏一天二次，保鲜膜封包，使用一个月。”我听着，心里五味杂陈，既期待又担忧。

我小心翼翼地问：“早晚各一次么？”医生回答：“是的。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

一个月过去了，我的脚出汗的情况明显好转，那种黏腻的感觉也消失了。我再次打开京东互联网医院的网页，给医生留言：“感谢您的帮助，我现在感觉好多了。”医生回复：“好评一下感谢。”我心中暖流涌动，觉得这个医生不仅医术高明，而且心地善良。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？也许，我的经历能给你们带来一些帮助。

足跟疼痛是许多人生活中常见的困扰，而引起足跟疼痛的常见原因之一便是足底筋膜炎。这种疾病影响着全球约10%-15%的成年人，尤其多见于40-60岁的人群。

那么，什么是足底筋膜炎呢？它是指足底筋膜由于长期过度拉伸而引起的无菌性炎症。足底筋膜位于跟骨与跖骨之间，起到维持足弓和缓冲震荡的作用。当足底筋膜受到过度拉伸时，便会出现无菌性炎症，从而导致足跟疼痛。

如何判断自己是否患有足底筋膜炎呢？以下是一些常见的症状：

• 早上起床刚下床时的第一脚且准备站起来时疼痛剧烈
• 行走时、踮脚或者上楼梯会更痛一些
• 大多数在足跟稍前方有明显压痛点（跟骨和筋膜连接点）
• 严重者休息或站立时也有疼痛
• 有的在X片上可以看到骨刺

哪些人群容易患上足底筋膜炎呢？以下是一些常见的人群：

• 小腿三头肌过紧，跟腱短的人群
• 步态、走路姿势的改变及身体不平衡的人群（高低肩、侧弯）
• 足部肌肉力量下降或不足
• 足部畸形（跟骨歪斜、脚掌脚垫、拇指外翻、锤状指、平足、高弓足）
• 不合脚的鞋（如没有足弓保护的、穿不符合运动项目的鞋）
• 肥胖、怀孕者
• 突然增加体育活动或改变生活方式者
• 长期站立工作者

那么，该如何治疗和干预足底筋膜炎呢？以下是一些常见的治疗方法：

• 减少负重、减轻体重
• 更换合适的鞋子（建议不穿高跟鞋）
• 拉伸和松解小腿和足底筋膜
• 体外冲击波治疗（强烈推荐）
• 小腿、足踝力量和关节灵活性建立
• 医生指导下使用镇痛药物
• 对于难缓解和治疗的足底筋膜炎可以考虑切除炎性的筋膜或采用关节镜手术

以下是一些自我康复的方法：

• 在利用自身重力和疼痛可耐受情况下，用网球或筋膜球从足跟到足底依次放松足底筋膜
• 用泡沫轴放松小腿相关肌群和筋膜
• 自我足底筋膜拉伸和松解
• 建立足部核心力量和灵活性

总之，足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，但只要采取正确的治疗方法，大多数患者都可以得到缓解。