那天，我通过互联网医院预约了一位血管外科的医生。时间定格在2024年7月17日，那天我的心情格外紧张，因为最近我发现自己的血管年龄显示为80岁，这让我非常担忧。

医生耐心地询问了我的病情，我告诉他我之前血脂偏高，一直有糖尿病，血糖不稳定，然后去做血糖复查顺便做的这个检查。医生询问了我关于胆固醇和低密度脂蛋白的情况，我告诉他之前有，但吃了一个月的药后就没有了。医生听后建议我进行一些检查，包括查个胆固醇和低密度脂蛋白，做个血管彩超，如果检查结果有斑块就需要治疗。

医生的专业和耐心让我感到很安心。他说，如果检查结果不高的话就控制血糖，如果检查结果显示有斑块，那么就需要治疗。他还告诉我，如果我在乡下的医院检查的，感觉这边的医生说不太清楚，他检查了会告诉我。

我非常感激这位医生的细心和专业，他不仅给了我专业的建议，还给了我很多支持和鼓励。虽然我还在等待检查结果，但我对医生的治疗充满了信心。

那天，阳光明媚，我像往常一样在手机上预约了京东互联网医院的一位血管外科医生。通过线上问诊，我向医生描述了自己小腿肚皮肤表面出现红血丝的情况。

医生耐心地询问了我一些细节，然后告诉我，这是浅静脉血管扩张增粗的迹象。我感到有些担心，便询问了治疗方案。医生建议我可以选择激光治疗或注射硬化剂。

在询问了引起这种情况的原因以及日常注意事项后，医生告诉我，虽然有一定的可能发展成静脉曲张，但现阶段可以通过激光治疗来控制。我听了医生的建议，决定采用激光治疗。

医生还告诉我，如果静脉血管扩张不是很严重，注射硬化剂可能无法有效治疗。此外，医生还提醒我，要预防这种情况的发生，应该避免长时间站立或久坐，并可以考虑穿弹力袜。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。医生不仅给出了专业的治疗方案，还为我提供了很多实用的建议。虽然医生提醒我需要去医院就诊以获得更全面的诊疗，但我觉得这次的线上问诊已经让我受益匪浅。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我爸的健康问题一直让我担心不已。最近，他的颈动脉斑块形成，血压控制不佳，情况变得更加严重。作为他的儿子，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位资深的医生，希望能够得到有效的治疗方案。

在与医生的交流中，我了解到颈动脉斑块的形成与长期的高血压或高血压控制不良有关。医生建议我们规范服用降压药物、抗栓药物和他汀类药物，以稳定斑块并控制血压。同时，医生也提醒我们注意生活方式的调整，包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等。

在医生的指导下，我们开始了新的治疗计划。每天早上空腹服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片，晚上睡前服用苯磺酸氨氯地平片，并加服阿司匹林肠溶片和阿托伐他汀钙片。我们也开始注意饮食和生活习惯的改变，尽量避免高脂肪和高盐食物，增加新鲜蔬菜水果的摄入，保持适当的运动量，并保证充足的睡眠。

经过一段时间的治疗和调理，我的父亲的血压逐渐稳定下来，颈动脉斑块也没有进一步恶化。虽然这场健康危机给我们带来了很大的压力和焦虑，但通过京东互联网医院的线上问诊服务和医生的专业指导，我们成功地控制了病情，恢复了正常的生活节奏。

我父亲82岁，最近总是感到头晕眼花，体检化验结果显示他的血压偏低，脉压差大。作为子女，我非常担心他的健康状况。于是，我带他去了一家互联网医院进行线上问诊。医生告诉我们，老年人低压低脉压差大主要是因为血管弹性不好了，建议控制高压在130左右。同时，医生也提醒我们，老年人低血压可能会引起一系列并发症，需要密切关注父亲的身体状况。

在问诊过程中，父亲还提到了他的高密度脂蛋白（HDL）偏低的问题。医生解释说，这可能与他长期服用的阿托伐他汀、缬沙坦氨氯地平片有关。医生建议我们去心内科进行详细的检查和咨询，特别是针对父亲的动脉硬化问题。虽然医生说高密度脂蛋白不用太担心，但我还是想了解更多关于这个指标的知识。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论是初步的诊断还是后续的治疗建议，都给了我们很大的帮助。同时，我也意识到，老年人的健康问题需要我们更加关注和重视，及时就医和科学管理是非常重要的。

标题：考生熬夜肚子饿 自制美味面包增能量

描述：不少网友都通过微信咨询食神“面包要怎么做？”“有没有好一点的面包食谱？”……其实吧，面包的做法是有、文章内容

主题：

酸奶

葡萄

干

面包

食材：高筋面粉250克，低筋面粉适量，原味酸奶一瓶，牛奶一瓶，发酵粉5克，葡萄干、白砂糖、红糖黄油适量

做法：

1、将面粉、酸奶、牛奶、酵母粉充分混合后捏成面团，用湿布搭上后静置3小时等待其自然发酵，葡萄干可适量用朗姆酒或少许红酒泡开备用；

2、往发酵好的面团中加入白砂糖、红糖及葡萄干充分揉捏或放入厨师机里打到有筋，再加入少量黄油揉至完全发酵，也可将面团放入面包机中充分揉至出膜；

3、将打好的面团分成小团并揉圆，可用纸对折后剪出星星状，按在面团上撒上低筋面粉，将纸拿开后可横向用剪刀沿着星星的边缘稍微剪开一点；

4、将面包放入烤箱，170度中层烤15分钟后即可取出切开食用。

39食神营养提示：

一、面包能够补充碳水化合物，作为宵夜别多吃

考生在用脑的时候，葡萄糖会大量消耗，因此，在给考生制作宵夜的时候，碳水化合物是首先推荐的食材，因为淀粉能够被代谢成为葡萄糖，供给大脑所需的葡萄糖，同时甜食中的糖也能够直接以葡萄糖的形式供给大脑葡萄糖。但需要注意的是，面包不同于粥，在烘焙的过程中可能加入了黄油、白砂糖、肉松、培根等含有较多脂肪、糖分的食材，这决定了面包的能量与粥相比要高很多，因此虽然面包是很好的宵夜选择，但也并不建议考生多吃，一般在半个到一个为好，或者吃半个面包，搭配豆浆、牛奶或粥等热量较低、营养较高的食物来吃，更能够在控制热量的基础上，获得足够的营养和能量。

许多网友通过微信咨询食神，问如何做出天然的面包，一般情况下完全可以只用面粉发酵，加入少量黄油和白砂糖做素面包，但这样的面包未免显得有些没有“味”，因此，也可以搭配肉松、坚果（如杏仁片、花生粒等）、水果干（如葡萄干、香蕉片等）制作面包，这样能让面包变得更加有风味，如果担心放入多余的食材会“不安全”，那做素面包也没有问题。

二、面包别高温烤太久，褐色的面包其实不健康

大家在吃面包的时候，面包上或多或少都有一些褐色的皮，这些褐色都是怎么出来的？其实，这是一种被称为“美拉德反应”的非酶褐变现象，这种反应会让面包显得更香更甜，不用增加任何食品添加剂就能达到人们想要的香甜效果，也因此有一部分人特别喜欢吃烤出褐色皮的香脆面包。这种褐色物质被称为“晚期糖基化终末产物”，说得直白一点，就是一种对于健康有不良影响的化学变化产物，它不容易被人体排出且容易进入血管，因此被推断可能引起动脉硬化症、糖尿病并发症、老年痴呆症等。所以食神要友情提示大家，面包不要用高温烤太久，不要认为褐色的面包更好吃，偶尔吃吃无伤大雅，如果每天这么烤面包吃，健康就实在堪忧了！

食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。

39健康网(www.39.net)专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。

血管外科，作为一门专注于血管疾病诊断与治疗的专业学科，近年来在我国得到了快速的发展。血管疾病，如动脉硬化、静脉曲张、血管瘤等，严重威胁着人们的健康。而血管外科医生，则是这些患者健康生活的守护者。

血管外科老师，是血管外科领域的佼佼者，他们凭借丰富的临床经验和深厚的专业知识，为患者带来了新的希望。今天，我们诚挚邀请血管外科老师加入我们科室专属运营群，共同为血管健康事业贡献力量。

在科室专属运营群中，您将：

• 与同行交流经验，共同探讨血管外科领域的最新进展
• 分享病例，提高诊疗水平
• 参与学术活动，提升自身专业素养
• 为患者提供优质的医疗服务

血管外科，是充满挑战与机遇的学科。我们期待您的加入，共同为血管健康事业奋斗！

以下是血管外科相关科普知识，希望对您有所帮助：

1. 动脉硬化：动脉硬化是一种常见的血管疾病，主要表现为血管壁增厚、弹性降低，容易引发心梗、脑梗等严重后果。

2. 静脉曲张：静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要表现为腿部静脉迂曲、扩张，严重者可引发血栓形成、皮肤溃疡等并发症。

3. 血管瘤：血管瘤是一种良性肿瘤，由血管组织构成，可分为毛细血管瘤、静脉瘤、动脉瘤等。

4. 血管介入治疗：血管介入治疗是一种微创手术，通过导管将药物或器械送入血管内，治疗血管疾病。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动，有助于预防血管疾病。

我是一名小说家，平日里忙于创作，很少关注自己的身体健康。直到最近的一次体检，我被告知我的双侧颈动脉超声显示有斑块，需要进行治疗。听到这个消息，我感到一阵窘迫和焦急，毕竟我还年轻，怎么可能就得了动脉硬化？

我开始四处寻找医疗帮助，但由于工作繁忙和时间紧张，很难抽出时间去医院排队等待。就在这时，我听说了京东互联网医院，可以在线上进行问诊和开药。我决定试一试，毕竟这是一个方便快捷的选择。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了心血管科，很快就被分配到了一位专业的医生。医生详细询问了我的病情和生活习惯，并根据我的体检结果，诊断出我有动脉硬化和高血压。医生建议我服用氨氯地平和瑞舒伐他汀来降压和降脂，并在血压降至150以下时加用阿斯匹林。同时，医生还提醒我要定期检查肝功和心肌酶，以确保药物的安全性。

整个问诊过程非常顺利，医生耐心解答了我的所有疑问，并且提供了详细的用药指导和注意事项。我感到非常满意和放心，毕竟我不需要再花费大量时间去医院排队等待了。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且每天都在关注自己的血压和血脂水平。虽然这段经历让我有些担忧和不安，但我也从中学习到了很多关于健康管理的知识和技巧。希望我的故事能够帮助更多的人意识到健康的重要性，并且鼓励大家在遇到健康问题时，勇敢地寻求专业的医疗帮助。

我是73岁的老人，最近一年来，我的左小腿总是隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是年纪大了，腿脚不灵活的原因。然而，疼痛逐渐加剧，甚至在不走路的时候也会感到疼痛。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和睡眠质量。

为了解决这个问题，我去了一家当地的医院进行了超声检查。结果显示我的动脉存在硬化问题。听到这个消息，我感到非常担忧和无助。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，希望能够找到有效的治疗方案。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台。通过在线问诊，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，包括疼痛的部位、疼痛的程度以及是否与走路有关等。通过这些信息，医生初步判断我的问题可能与动脉硬化有关，并建议我进行微创手术治疗。

虽然手术治疗让我有些担心，但医生详细解释了手术的风险和恢复周期，告诉我手术风险相对较小，恢复也很快。同时，医生还提醒我，除了手术治疗外，也可以选择保守治疗。具体的治疗方案需要根据我的病情和医生的专业建议来确定。

通过这次在线问诊，我感到非常安心和放心。医生专业的态度和详细的解释让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对治疗方案有了更多的信心。现在，我已经准备好去医院进行进一步的检查和治疗，希望能够早日康复。

那天，我焦急地带着母亲来到了互联网医院。她最近总是感到颈部不适，经过检查，医生告诉我她患有劲动脉粥样硬化。我看着屏幕上那陌生的医生，心中充满了不安。

医生很耐心地询问了母亲的病情，详细了解了她的生活习惯和服药情况。我看着母亲脸上的焦虑，心里也更加担忧。医生询问了母亲是否有脑梗病史，我回答没有。接着，医生又问母亲是否容易头晕，我回答母亲曾经有过头晕的情况，但已经吃了一个月的药。

医生综合考虑了母亲的病情和用药情况，为我开具了处方。她告诉我，母亲需要继续服用复方地龙胶囊和杏灵分散片。我看着处方单，心里略微放心了一些。医生还提醒我，用药期间如果有任何不适，要及时线下就诊。

在医生的指导下，我预约了药品，并在用药期间密切关注母亲的病情。虽然互联网医院没有线下医院的亲切感，但医生的专业和耐心让我感到非常安心。

如今，母亲的病情已经有所好转，我也更加信任互联网医院。在这里，我感受到了医生的关怀和专业，也体会到了科技带给我们的便利。

动眼、滑车及外展神经疾病是常见的神经系统疾病，这类疾病的治疗和康复过程中，饮食保健也起着非常重要的作用。

首先，我们来了解一下这类疾病的饮食原则。

一、饮食原则

1. 增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助改善肠道功能，预防便秘，对患者的康复有积极作用。

2. 适量摄入蛋白质：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，适量摄入蛋白质有助于修复受损的神经组织。

3. 控制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会增加患者的负担，应控制脂肪的摄入量。

4. 增加维生素和矿物质的摄入：维生素和矿物质对神经系统健康至关重要，应适量摄入。

5. 避免刺激性食物：刺激性食物如辣椒、咖啡、酒精等会刺激神经系统，加重病情。

二、食疗方

1. 活血化瘀方

海带绿豆汤：取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。

山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血化瘀。

黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。

生三七粉：能活血但不破血。现代人吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的血瘀。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。

2. 患者忌食多种酸性和辛辣、刺激性食物如醋、浓茶、咖啡、酒、辣椒、胡椒等。

3. 患者宜多吃水果蔬菜、豆类食品，增加人体必需的营养素如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等，多食含纤维素丰富、含胆固醇量低以及低热量、低脂肪的饮食，多喝水或淡茶水，可以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂症与动脉硬化。宜常吃红辣椒、牛奶和鱼，多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类。