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老人营养餐:草菇荠菜汤,护肝降压

老人营养餐:草菇荠菜汤,护肝降压
发表人:赵加美

草菇荠菜汤:夏季养生佳品,护肝降压两不误

夏季高温天气,人们容易出现食欲不振、乏力、头晕等症状。这时,一款清火降暑、护肝降压的汤品就显得尤为重要。今天,就为大家推荐一款养生佳品——草菇荠菜汤。

草菇荠菜汤选用草菇、荠菜和瘦猪肉等食材,不仅味道鲜美,而且营养丰富。草菇具有消食祛热、补脾益气、清暑热、降血压等功效;荠菜则具有清热和脾、利水消肿等作用。两者搭配,堪称夏季养生佳品。

制作草菇荠菜汤的方法也很简单。首先,将草菇洗净切片,荠菜洗净切段,瘦猪肉剁成末。接着,在砂锅中加入适量清水,放入姜丝,大火烧开,滴加少量橄榄油,倒入草菇片,加盖焖煮2分钟;开盖加入肉末和荠菜,煮熟即可。最后,加入少量食盐调味,即可食用。

中医养生认为,草菇具有以下功效:

1. 消食祛热:草菇中的多糖成分具有清热解毒、消暑解渴的功效,适合夏季食用。

2. 补脾益气:草菇富含氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分,有助于增强机体免疫力,提高抗病能力。

3. 清暑热:草菇中的生物碱成分具有清热解毒、消暑解渴的功效,适合夏季食用。

4. 降血压:草菇中的钾、镁等矿物质具有降血压的作用,适合高血压患者食用。

荠菜具有以下功效:

1. 清热和脾:荠菜具有清热解毒、利湿和脾的作用,适合夏季食用。

2. 利水消肿:荠菜中的草酸、草酸盐等成分具有利水消肿的作用,适合水肿患者食用。

3. 壮骨养血:荠菜富含钙、磷、铁等矿物质,有助于壮骨养血,增强身体机能。

4. 降血脂、保护心血管:荠菜中的黄酮类物质具有降血脂、保护心血管的作用。

5. 抑癌抗癌:荠菜中的生物碱成分具有抑癌抗癌的作用。

总之,草菇荠菜汤是一款夏季养生佳品,具有护肝降压、清热解毒、消暑解渴等多种功效。在炎炎夏日,不妨多喝一些,为身体补充营养,增强免疫力。

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    脾肾阳虚、胃气不足、湿气内蕴中焦就医指南 常见症状 脾肾阳虚、胃气不足、湿气内蕴中焦的常见症状包括胃部胀痛、口干口苦、睡眠质量差等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食上应少吃油腻和辛辣食物,多食用易于消化的食物。 2. 适量进行运动,增强体质。 3. 保持良好的心态,避免情绪波动大。 4. 可以服用中药调理,如黄芪、白术、茯苓等草药。 5. 定期进行体检,及时发现和处理健康问题。

  • 在成都市,一个年轻的母亲,名叫小李,遇到了一个让她非常焦虑的问题。她的四个月大的女宝,最近总是容易哭闹,情绪不稳定。小李担心这是不是宝宝的健康出了问题,于是她决定寻求专业的医疗帮助。

    小李通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了宝宝的生长发育情况,并要求小李提供宝宝的生长发育图。小李也提到,自己除了缺钙和铁之外,没有其他特殊情况。医生进一步了解到,宝宝出生后没有生过病,也没有窒息的经历。医生还要求小李提供宝宝的正面图,特别是脖子的正面图,以便更好地评估宝宝的发育情况。

    医生指出,如果四个月大的宝宝仍然无法抬头,可能需要进行康复训练,并建议再做一次听力筛查。医生还建议小李下个月带宝宝去复查发育筛查。小李也向医生反映了宝宝的其他症状,包括拉便不规律、屁多臭、睡觉时身体抽搐等。医生认为这些症状可能与宝宝的消化系统有关,并建议小李调整宝宝的饮食习惯。

    在医生的指导下,小李开始给宝宝进行脾虚调理。医生建议小李可以尝试使用一些中药来帮助宝宝改善消化系统的功能。同时,医生也提醒小李要注意宝宝的营养摄入,确保宝宝获得足够的维生素D和其他必需营养素。小李也开始关注宝宝的日常生活习惯,避免让宝宝过度疲劳或受凉。

    经过一段时间的调理,宝宝的症状有所改善。小李也感谢医生提供的专业建议和指导,帮助她更好地照顾宝宝的健康。

    脾虚宝宝的调理指南 常见症状 脾虚是指脾脏功能失调,常见于婴幼儿。其主要症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、体重下降等。脾虚还可能导致免疫力下降,易感染疾病。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 合理饮食:保证宝宝获得足够的营养,避免过度喂养或食用刺激性食物。 2. 中药调理:可以使用一些中药来帮助宝宝改善消化系统的功能,如山楂、陈皮等。 3. 维生素D补充:脾虚宝宝可能会缺乏维生素D,需要适当补充。 4. 生活习惯调整:避免让宝宝过度疲劳或受凉,保持良好的生活习惯。 5. 定期复查:定期带宝宝去医院复查,了解宝宝的健康状况,及时调整调理方案。

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    在医生的指导下,我们开始了治疗和调理。虽然过程中有很多困难和挑战,但我们坚持了下来。现在,孩子的症状已经明显改善,我也学到了很多关于中医和健康的知识。

    特应性皮炎就医指南 常见症状 特应性皮炎的常见症状包括皮肤发白、变厚、蜕皮,手指关节处湿疹和瘙痒。这种疾病通常在夏季加重,冬季减轻。易感人群包括儿童和有过敏史的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免食用寒凉、辛辣食物、海鲜和水果; 2. 使用中药颗粒外洗脸和手; 3. 使用艾草泡澡缓解症状; 4. 调整生活习惯,保持良好的作息和心态; 5. 在医生的指导下,合理使用药物进行治疗和调理。

  • 我从12岁开始手淫,八九年了,频率非常高。现在21岁,勃起不坚,难以勃起,勃起缓慢,坚持不久,性欲减退,阴茎敏感,射精快。这些问题让我感到非常窘迫和焦急,尤其是在和女朋友在一起时。每次尝试都以失败告终,导致我心态也变得越来越差。

    我曾经去过中医院检查,医生说我阴阳两虚,阳虚重,需要长期调理。于是,我开始服用中药,希望能够改善我的情况。然而,效果并不明显,于是我决定寻求在线医生的帮助。

    通过互联网医院,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细了解了我的病情,并告诉我这种情况通常是中医的阳虚,需要长期调理。医生建议我继续服用中药,并在必要时配合使用西药,以维持性生活的和谐。医生还强调了思想因素的重要性,鼓励我不要惧怕,积极治疗,相信一定能治好。

    我现在正在按照医生的建议进行治疗,虽然过程可能会漫长,但我已经开始感受到一些改善。最重要的是,我不再感到孤独和无助,因为我知道有专业的医生在帮助我。

    肾虚早泄的治疗与调理指南 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括勃起不坚、难以勃起、勃起缓慢、坚持不久、性欲减退、阴茎敏感和射精快等。这些症状通常出现在长期手淫或性生活过度的人群中。 推荐科室 泌尿外科或男科专科 调理要点 1. 中药调理:服用中药可以帮助调理肾虚,改善早泄症状。 2. 西药辅助:在必要时,可以使用西药来维持性生活的和谐。 3. 心理疏导:肾虚早泄也与心理因素有关,需要进行心理疏导和支持。 4. 生活习惯调整:避免过度手淫或性生活,保持良好的生活习惯和作息规律。 5. 饮食调理:适当增加富含锌、维生素E等营养素的食物摄入,有助于改善肾虚早泄症状。

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