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你是否有过这样的经历:肚子饱了还是想继续吃?吃太多而一整天都觉得疲倦?刻意减少食量时,会产生不安、焦虑、忧郁或头痛等身体戒断症状?如果你有以上情况,那么你可能已经陷入了“食物上瘾”的泥潭。
食物上瘾,顾名思义,是指对食物的过度依赖和无法控制。它不仅仅是一种饮食习惯,更是一种心理和生理上的疾病。
那么,食物上瘾是如何产生的呢?以下是一些可能的原因:
1. 慢性压力:长期处于压力状态下,会导致身体分泌过多的皮质醇,进而影响食欲和代谢,使人更容易产生对食物的渴望。
2. 睡眠障碍:睡眠不足会影响大脑对食欲的调节,使人更容易出现暴饮暴食的情况。
3. 糖、反式脂肪和面粉:这些食物含有高热量和高脂肪,容易引起血糖波动,使人产生饥饿感,进而导致过度进食。
4. 心理因素:情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题,会使人通过食物来寻求安慰,从而形成食物上瘾。
5. 遗传因素:部分人可能天生对某些食物更敏感,更容易产生上瘾现象。
为了帮助你判断自己是否患有食物上瘾症,以下是一些自我检测的问题:
1. 吃东西的时候,吃剩的量比预想的少很多,几乎都会全部吃完。
2. 即便肚子饱了还是会继续吃。
3. 偶尔会产生“是不是该减少吃东西的分量”的担忧。
4. 因为吃太多而一整天都觉得疲倦。
5. 因为花太多时间在吃东西上,影响到工作、和家人及朋友的相处时间,以及重要的约会或休闲活动。
6. 刻意断食或减少食量时会产生不安、焦虑、忧郁或头痛等身体戒断症状。
7. 曾经因为不安、焦虑、忧郁或头痛等症状而找食物吃。
8. 曾经因为刻意戒掉或减少特定食物,反而对它们产生更强烈的欲望。
如果你符合以上3项以上,那么你就可能患有食物上瘾症。
针对不同类型食物上瘾者,以下是一些解决方案:
1. 强迫型食物上瘾者:需要通过转移注意力、改变饮食习惯等方式来控制食欲。
2. 冲动型食物上瘾者:可以通过服用食欲抑制剂、进行心理治疗等方式来改善症状。
3. 情绪型食物上瘾者:需要通过心理治疗、运动等方式来缓解情绪问题,并改变不良的饮食习惯。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
2024年9月5日,早晨8点整,武汉市的一位年轻母亲,焦虑地坐在电脑前,打开了京东互联网医院的网站。她的儿子,一个8岁的小男孩,最近总是难以入睡,白天精神不振,影响了学习和生活。母亲决定寻求专业帮助。
她在搜索框中输入了“如何网上挂号看睡眠障碍”,并找到了马医生的信息。通过在线咨询,马医生详细询问了孩子的症状,并给出了专业的建议。马医生告诉她,孩子可能是因为压力过大或生活习惯不规律导致的睡眠障碍,建议她带孩子去青少年儿童门诊做进一步检查。
在马医生的指导下,母亲成功预约了下周五的检查。马医生还提醒她,检查当天要注意孩子的饮食和休息,避免过度兴奋或疲劳。母亲感激不尽,觉得终于找到了解决问题的方向。
这次经历让她深刻认识到,互联网医院不仅方便快捷,还能提供专业的医疗服务。从此以后,她会更加信任和依赖在线医疗平台。
您好,今天早上七点,我像往常一样醒来,但这次的清醒来得有些早。我打开了手机,想找个人聊聊,于是决定试试线上问诊。我选择了京东互联网医院,填入了基本信息后,很快就接通了一位医生。
医生首先询问了我是否是患者本人,得知我是后,他告诉我,由于沟通次数有限,他尽量一次多问一些。我立刻把我的问题提了出来:我最近总是早醒,睡前吃佐匹克隆,但半夜还是会醒来。之前我吃的是半片,现在不知道该怎么做。
医生建议我直接吃一片佐匹克隆试试,如果两晚后效果不好,再考虑换药。他还告诉我,佐匹克隆最长能吃多久,以及是否有戒断反应。我告诉他,我同时开了些中药,包括舒肝解郁胶囊和舒眠胶囊,想了解这些药是否可以和佐匹克隆一起服用。
医生告诉我,佐匹克隆不容易成瘾,可以先这样吃。他还建议我,如果晚上八点半至九点服用佐匹克隆,效果可能会更好。至于中药,舒肝解郁胶囊可以先不吃,舒眠胶囊可以晚上配合服用改善睡眠。
我有些犹豫,因为我对这种治疗方案还是有些担心。医生看出了我的担忧,告诉我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,还是需要前往医院就诊。在医生的耐心解释下,我决定先尝试医生的建议。
接下来的两天,我按照医生的建议服用佐匹克隆,并配合中药。虽然刚开始效果不是特别明显,但我还是决定坚持下去。第三天晚上,我十点半服用了佐匹克隆,并按照医生的指导,不吃劳拉西泮。结果,那一晚我睡得很好,直到第二天早上自然醒来。
这次线上问诊的经历让我印象深刻。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心,他的建议也让我找到了改善睡眠的方法。我相信,在未来的日子里,线上问诊将会成为我们生活中不可或缺的一部分。
那天,阳光明媚,我像往常一样,带着一丝疲惫来到了互联网医院。在忙碌的工作后,我感到睡眠质量明显下降,晚上三四点就醒了,白天昏昏沉沉,连午睡时间也变得短了。我打开电脑,登录了京东互联网医院,希望能够找到一位好的医生。
一位温柔的声音传来:“您好,我是医生,请问您之前看过吗?”我回答说:“没有。”医生又问:“就这几天的事吗?”我回答:“对,一直没有为睡眠的事发过愁。”医生接着问:“身体健康吗?”我回答:“没什么大问题。”
医生仔细询问了我的睡眠情况,我如实相告。医生又问我:“那除了早醒以外,入睡有问题吗?”我回答:“初次入睡较为自然,醒后再睡就困难了。”医生又问:“有时做梦感觉似睡非睡吗?”我回答:“对,醒来就睡不着了。”
医生接着询问了我的生活习惯,我一一回答。医生说:“如果夜间睡眠不好,早醒,建议减少午睡时间。”我回答:“好的。”医生又说:“可以了解下睡眠认知行为治疗。”我有些疑惑地问:“这个去那了解,网上自己查吗?”医生回答:“白天不补觉,增加夜间睡眠的驱动力,就会调整好。网上你可以自己看一看。”
经过医生的指导,我决定尝试一下。虽然过程有些艰辛,但我坚持了下来。渐渐地,我的睡眠质量得到了改善,白天也恢复了活力。我真心感谢那位医生,他不仅给了我专业的建议,还鼓励我勇敢面对困难。
今天是一个晴朗的下午,我坐在家中,打开了电脑,准备和我的医生进行线上问诊。我的医生是一位资深的精神科医生,他在京东互联网医院工作,已经为我服务了很长时间。
我向医生说明了我的情况,他听了我的描述后,告诉我化验结果一切正常。我告诉他,我最近吃了一些药,但感觉效果并不明显,有时候还是睡不着。医生听后,询问了我具体的用药情况。
医生耐心地询问了我关于睡眠问题的细节,然后告诉我,我可以尝试换一些药物。我听后表示同意,并询问了是否有更好的选择。医生建议我到医院换药,我表示会尽快去。
整个问诊过程,医生都表现得非常专业和有耐心。他不仅详细询问了我的病情,还为我提供了合理的治疗方案。虽然我没有见到他,但通过屏幕,我感受到了他的关心和专业。
医生最后提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。这让我更加确信,我的选择是正确的。
那是去年冬天的一个下午,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,寻求医生的帮助。屏幕那头,是来自北京东城区的中医内科专家,他亲切地与我交流,询问我的症状。
我向他描述了自己的困扰:白天疲惫不堪,晚上却难以入睡,性欲减退,尿频尿急,乏力等等。专家耐心地倾听,不时地点头,然后根据我的症状进行详细的分析。
专家告诉我,我的舌苔白厚腻,舌周有齿痕,这表明心火炽盛,脾肾两虚。他解释说,这可能是由于久视屏幕导致的视力疲劳伤肝,以及性欲过度伤肾所致。
虽然专家无法通过线上问诊进行望闻问切,但他根据我的症状给出了初步的诊断,并建议我去中医院进行进一步的检查和治疗。
在咨询过程中,专家的耐心和专业让我深感安慰。他不仅给出了治疗建议,还告诉我如何调整生活习惯,改善睡眠质量。我决定按照他的建议,尝试改变作息,减少屏幕使用时间,并且尝试中医治疗。
如今,经过一段时间的治疗,我的身体状况有了明显改善。我不再感到那么疲惫,睡眠质量也得到了提升。这一切都离不开京东互联网医院那位中医内科专家的专业指导。
那天,阳光透过窗帘洒在房间里,我打开了电脑,轻轻点击了那个熟悉的图标——互联网医院。屏幕上,一位温柔的声音问我:“您好,我是医生,请问您是患者本人吗?”
我回答:“是的,我是。”
医生接着问:“请问您之前在哪家医院确诊的疾病?服用的药物名称和用法用量是什么?”
我回答了医生的问题,并提到了我在线下医院确诊的睡眠障碍,以及我正在服用的盐酸米安色林片,每天服用一次,每次30mg。
医生又问:“您是否有药物、食物过敏史?近期血压、肝功能、肾功能、心电图或体检报告等是否正常?是否有青光眼病史?目前或者近期是否服用司来吉兰、吗氯贝胺等单胺氧化酶抑制剂类药物?病情是否稳定?是否在备孕、怀孕或者哺乳?”
我回答:“以上情况我都没有。”
医生说:“好的,我已经了解了您的情况。请注意,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
我心中感到一丝温暖,虽然医生只是通过网络与我交流,但我却感受到了他的专业和关怀。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为更多的人带来健康与希望。
您好,我是***,最近我的睡眠状况一直不太好,总是做梦,但情绪还算稳定。我之前在京东互联网医院咨询过***医生,他告诉我,如果我的状况稳定,可以继续按照之前的剂量服用度洛西丁和黛力新。我现在的情绪挺好的,就是睡眠质量还是有点问题。
今天我又去京东互联网医院咨询了***医生,他听了我的描述后,告诉我继续按照之前的剂量服用,不需要加量。他说,我的情绪稳定,睡眠质量虽然不是很好,但也没有明显恶化,所以可以继续观察。他还告诉我,再继续服用1个月,看看是否有改善。
与***医生的沟通让我感到很安心,他不仅专业,而且非常耐心,总是能够耐心地倾听我的问题,给我提供专业的建议。我觉得,京东互联网医院的服务真的很不错,不仅方便快捷,而且医生的专业素养也让我很放心。
虽然我现在还是有点担心我的睡眠问题,但我会按照***医生的建议继续服用药物,并且保持积极的心态,希望我的睡眠状况能够有所改善。
那是一个忙碌的周一,我像往常一样在电脑前处理着工作。夜幕降临,我疲惫地揉了揉眼睛,发现自己很难入睡。这已经持续了一段时间,我意识到可能需要寻求专业的帮助。
我打开了京东互联网医院,轻点屏幕,找到了神经内科的专家。我简要描述了我的症状:工作忙碌导致晚上脑子兴奋,有时候拖延到很晚才睡,时间久了开始入睡困难,易早醒。
屏幕那头的医生耐心地听我描述,他详细询问了我的生活习惯、工作压力等,然后告诉我,这可能是因为压力和焦虑导致的睡眠障碍。他建议我调整作息时间,减少晚间工作,并开了一些帮助睡眠的药物。
由于我下周将出差,我询问医生是否可以在出差后回到广州再进行面对面的咨询。医生了解我的情况后,告诉我可以在下周三下午前往医院,无需挂号,直接找他。
到了周三,我提前到了医院,医生热情地接待了我。他详细询问了我的睡眠情况,并对我之前的药物治疗进行了评估。在了解了我的生活和工作状态后,他为我调整了治疗方案。
这次就诊经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我对改善睡眠充满信心。在接下来的日子里,我按照医生的建议调整了作息时间,减少了晚间工作,睡眠质量得到了明显改善。
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,疲惫地闭上了眼睛。然而,就在我即将进入梦乡的时候,一阵突如其来的抖动将我从睡梦中惊醒。我睁开眼睛,只见我的身体局部突然抽动了一下,这让我感到非常不安。接下来的几个夜晚,这样的情况频繁发生,我开始担心这可能是某种疾病的表现。
在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这是一个方便快捷的医疗服务平台。在平台上,我找到了一位经验丰富的医生,开始了我的在线咨询。
医生首先询问了我的症状,我详细描述了夜晚身体局部抽动的情况。医生耐心地听我讲述,并没有打断我。在了解了我的症状后,医生询问了我这种情况已经持续了多久,以及是否有过类似经历。
医生告诉我,有些人缺钙也会引起抽动,他建议我检查一下钙质摄入情况。我回想起来,自己已经几个月没有吃钙片了。医生提醒我,虽然缺钙可能是一个原因,但频繁的抽动可能还与其他因素有关,建议我去医院做进一步的检查。
在整个咨询过程中,医生的态度非常友善,他不仅给我提供了专业的建议,还安慰我说,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。这让我感到非常安心,也让我对医生的专业素养和人文关怀印象深刻。
虽然线上问诊不能完全替代面对面的诊疗,但京东互联网医院为我提供了一个便捷的咨询渠道。通过与医生的沟通,我了解了自己的病情,也获得了心理上的安慰。我相信,在医生的专业指导下,我一定能够找到适合自己的治疗方法。
2023年12月17日,宜昌市的张先生在优抚医院被确诊为睡眠障碍。随后,他通过京东互联网医院与袁家鹏医生进行了线上复诊。张先生向医生申请续方米氮平、氟西汀和舒肝调气丸,并提到需要抗焦虑的药物。医生在确认张先生的病情稳定且无不良反应后,开具了处方,并详细解释了药品的使用方法和注意事项。张先生表示满意,并在用药过程中密切关注自己的身体状况,及时与医生沟通。
在整个线上问诊过程中,袁家鹏医生展现了专业、耐心和细心的品质。他的严谨态度和对患者隐私的尊重,赢得了张先生的信任和好评。通过这次线上复诊,张先生不仅得到了有效的治疗方案,也感受到了互联网医疗的便利和高效。