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怎样才长的很高?

怎样才长的很高?
发表人:医学奇迹见证者

想要健康成长,拥有理想的身高是许多家长和青少年的共同愿望。影响身高的因素众多,包括遗传、营养、运动、睡眠等。本文将从多个角度探讨如何科学地促进身高增长。

首先,营养是身高增长的重要保障。人体需要均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,尤其是蛋白质对骨骼生长至关重要。富含蛋白质的食物有:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。此外,钙、磷、锌等矿物质也对骨骼发育至关重要。

其次,运动对身高增长具有积极作用。跳跃、拉伸、游泳等运动可以刺激骨骼生长板,促进骨骼生长。青少年应积极参加体育锻炼,每天保持30分钟以上的运动时间。

睡眠对身高增长也至关重要。生长激素在夜间分泌旺盛,保证充足的睡眠有助于身高增长。青少年每天应保证8-10小时的睡眠。

此外,遗传因素对身高也有重要影响。父母身高较高的孩子,自身身高也相对较高。但即使遗传因素不佳,通过合理的饮食、运动、睡眠等生活方式调整,仍有可能实现身高增长。

药物治疗方面,生长激素治疗是矮小症的主要治疗方法之一。生长激素可以促进骨骼生长,但需要在医生指导下使用。

最后,定期体检可以监测身高增长情况,及时发现并处理生长发育问题。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

身材矮小症疾病介绍:
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  • 一项调查显示,我国儿童矮小的发病率大约为1%,本市儿科医院、儿童医学中心等五大儿科门诊每月接诊矮小患儿2500多名,其中90%以上都有自卑、焦虑、抑郁、内向、悲观、自惭形秽等心理。其中,矮小儿童的抑郁症发生率达52.05%。专家呼吁,要关心矮小儿童的心理健康。儿童医学中心著名内分泌专家沈永年教授分析,矮小孩子更易得到家人的照顾,依赖性大,使得矮小儿童在集体活动和社交能力等方面明显落后,更易造成自卑、孤独、抑郁等心理。华山医院内分泌科专家单玉明副教授说,矮小儿童产生的抑郁情绪和个性异常,还包括来自于心理的压力,在今后还可能表现在求学、就业和择偶时,被公众的认可程度处于劣势,甚至被公众歧视等。这些心理问题应引起关注,及时进行疏导。性早熟是导致儿童矮小的重要因素之一,一项调查显示,目前上海儿童性早熟患病率为1%左右。专家提醒家长,如发现孩子比同龄孩子平均身高矮10至15厘米或在班中属于最矮的一两个,应及时就医。

  • 席汉氏综合症,又称儿童生长激素缺乏症,是一种常见的儿童内分泌疾病。该病主要表现为儿童生长发育迟缓、身材矮小、智力发育正常等。在长春秋季,由于气候变化,儿童免疫力相对较低,席汉氏综合症的发生率有所上升。

    一、疾病介绍
    席汉氏综合症的发生与遗传、感染、营养不良、自身免疫等多种因素有关。该病主要影响儿童的身高和体重,但不会影响智力。早期发现、早期治疗对于改善儿童的生活质量具有重要意义。

    二、家庭预防策略
    1. 注意儿童的营养摄入,保证蛋白质、钙、锌等营养物质的充足供应。
    2. 增强儿童体质,提高免疫力,预防呼吸道感染等疾病。
    3. 定期带儿童进行健康检查,早期发现生长发育异常。
    4. 关注儿童的情绪变化,给予足够的关爱和支持。
    5. 避免接触有害物质,如烟草、酒精等。

    三、治疗策略
    1. 生长发育激素替代治疗:通过注射生长激素,促进儿童生长发育。
    2. 营养支持治疗:根据儿童的具体情况,给予相应的营养支持。
    3. 免疫调节治疗:针对免疫异常的儿童,进行免疫调节治疗。
    4. 心理支持治疗:帮助儿童建立自信,克服自卑情绪。
    5. 定期复查:监测治疗效果,及时调整治疗方案。

    四、地区季节注意事项
    1. 长春秋季气候变化较大,儿童免疫力相对较低,要特别注意保暖,预防感冒。
    2. 家长要密切关注儿童的生长发育情况,发现异常及时就医。
    3. 家长要为孩子创造一个良好的家庭环境,关心孩子的身心健康。

    通过以上措施,可以有效预防和治疗席汉氏综合症,让孩子健康成长。

  • 矮小症,作为一种发育迟缓的常见疾病,不仅对患者的身心健康造成影响,还可能影响到患者的日常生活。作者张鹏勇,长治市妇幼保健院小儿外科主治医师,将为我们详细解析矮小症的治疗费用问题。

    首先,矮小症的治疗方法多样,包括激素治疗、激光治疗等,不同治疗方法费用自然不同。例如,激素药物通常价格低廉,而激光治疗则可能需要数千元的费用。此外,患者的病情严重程度、所选医院等因素也会影响治疗费用。

    在选择医院时,患者应避免低价广告的诱惑,选择正规医院进行治疗。正规医院不仅治疗质量有保障,而且治疗费用相对合理。此外,患者还应注意,病情的早期发现和治疗对于降低治疗费用和改善康复效果至关重要。

    除了治疗费用,矮小症患者的日常保养也不可忽视。合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动,都有助于改善患者的身体状况,促进身高增长。

    总之,矮小症并非不可治愈,关键在于选择合适的治疗方法、正规医院以及坚持日常保养。通过本文的介绍,希望能为广大矮小症患者提供有益的参考。

  • 儿童矮小症是一种常见的生长发育障碍性疾病,其病因复杂,包括遗传、疾病等多种因素。矮小症的主要症状为身材矮小和生长缓慢,给孩子的身心健康带来一定影响。

    传统的治疗方法是使用生长激素药物,但许多家长担心激素的副作用,因此不愿为孩子使用。那么,儿童矮小症不想打激素,还有其他治疗方法吗?

    一、非激素治疗方法

    1. 生活方式调整:

    (1)饮食:保证充足的营养摄入,尤其是蛋白质、钙、锌等微量元素。

    (2)运动:进行有氧运动,如游泳、跳绳、篮球等,促进骨骼生长。

    (3)睡眠:保证充足的睡眠,有利于生长激素的分泌。

    2. 药物治疗:

    (1)甲状腺素:对于甲状腺功能低下引起的矮小症,可使用甲状腺素类药物。

    (2)维生素D:补充维生素D,促进钙的吸收。

    二、手术治疗

    对于因肿瘤等因素引起的矮小症,需要手术治疗。手术目的是切除肿瘤,缓解症状。

    三、心理支持

    矮小症的孩子往往存在心理问题,家长应给予足够的关爱和支持,帮助他们建立自信心。

    四、定期复查

    矮小症的治疗需要长期坚持,家长应定期带孩子复查,了解病情变化。

    总之,儿童矮小症的治疗方法多样,家长可根据孩子的具体情况选择合适的治疗方法。同时,关注孩子的心理健康,帮助他们度过这段特殊时期。

  • 矮小症,又称生长发育迟缓,是指儿童在相似的环境下,身高明显低于同龄儿童的平均身高,严重影响了儿童身心健康。那么,如何有效预防矮小症的发生呢?本文将从多个方面为您解答。

    首先,定期监测儿童身高至关重要。家长应定期带孩子进行身高测量,并记录在案。一旦发现孩子身高低于同龄儿童的平均水平,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

    其次,营养均衡对预防矮小症至关重要。家长应保证孩子摄入充足的营养,特别是蛋白质、钙、锌等微量元素,这些营养物质对儿童的生长发育至关重要。

    此外,良好的生活习惯也是预防矮小症的关键。家长应引导孩子养成早睡早起的习惯,保证充足的睡眠;鼓励孩子参加户外运动,促进骨骼生长;避免孩子长时间沉迷于电子产品,保持良好的视力。

    对于一些可能导致矮小症的疾病,如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等,应及时就医,进行针对性治疗。

    最后,家长要关注孩子的心理健康,避免孩子受到心理创伤。心理因素也可能导致矮小症的发生。

  • 特纳综合征,也称为性染色体异常X单体,是一种常见的遗传性疾病,主要影响女性。在杭州冬季,由于气候干燥寒冷,儿童免疫力相对较弱,特纳综合征的发病率可能会略有上升。以下是对特纳综合征的介绍、杭州地区家庭预防及治疗策略的建议。
    特纳综合征是由于女性只有一条X染色体(正常的女性有两条X染色体)而引起的。这种异常可能是由卵细胞或精子在受精过程中发生染色体分离异常造成的。特纳综合征的症状包括生长迟缓、身材矮小、生殖器官发育不全、心血管系统异常等。
    在杭州地区,家长可以采取以下预防措施:
    1. 加强儿童营养:确保儿童摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,增强体质。
    2. 增强体育锻炼:适当的体育锻炼有助于提高免疫力,增强体质。
    3. 避免接触有害物质:如烟草、酒精等,这些有害物质可能对儿童的免疫系统产生负面影响。
    4. 定期体检:通过定期体检,及时发现并处理可能存在的健康问题。
    5. 遵医嘱:对于已经确诊为特纳综合征的儿童,家长应遵医嘱进行治疗。
    治疗策略主要包括:
    1. 生长激素治疗:对于身材矮小的儿童,生长激素治疗可以帮助他们达到正常身高。
    2. 心血管疾病预防:对于存在心血管系统异常的儿童,医生会根据病情给予相应的治疗和建议。
    3. 生殖系统支持:对于生殖器官发育不全的儿童,医生会根据病情给予相应的治疗和建议。
    4. 心理支持:特纳综合征儿童可能会面临心理压力,家长和医生应给予充分的心理支持。
    总之,特纳综合征是一种需要家长和医生共同努力的疾病。通过合理的预防和治疗,可以帮助儿童健康成长。

  • 矮小症是家长们十分担忧的问题,它不仅影响孩子的身体健康,还可能对孩子的心理健康造成负面影响。因此,了解矮小症的治疗方法显得尤为重要。

    一、矮小症的治疗方法

    1. 药物治疗:针对不同原因导致的矮小症,治疗方法也有所不同。例如,对于甲状腺功能低下的矮小症患者,可以使用甲状腺素进行替代治疗;对于侏儒症患者,则可以通过补充生长激素来促进生长。

    2. 非药物治疗:除了药物治疗外,非药物治疗也是矮小症治疗的重要手段。这包括调整饮食结构、增加运动量等。

    二、矮小症医保报销情况

    目前,我国很多省份的医保政策都涵盖了矮小症的治疗费用。家长在为孩子治疗矮小症时,可以咨询当地的医保部门,了解具体的报销政策。

    三、矮小症的日常保养

    1. 营养均衡:保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养素,有助于促进骨骼生长。

    2. 适量运动:适量的运动可以促进骨骼发育,提高身体素质。

    3. 保持良好心态:家长要给予孩子足够的关爱和支持,帮助孩子树立自信心。

    四、矮小症的治疗医院和科室

    矮小症的治疗可以在综合医院或儿童医院的内分泌科进行。家长可以带孩子到正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。

  • 那天,我带着13岁的儿子来到了一家互联网医院。他身高只有一米四七,我一直担心他身高发育的问题。

    医生是一位非常和蔼可亲的女性,她耐心地询问了我的儿子的病情,并告诉我她会尽快将我的情况转达给主任。

    几天后,主任助理张医生给我回复了。她详细询问了我儿子的骨龄情况,得知他在徐州儿童医院检查的骨龄是11岁时,她很关心地问有没有检查过生长激素水平等内分泌情况。

    我回答说已经检查过了,结果显示孩子缺钙,缺维生素D。张医生建议我给孩子开了一些补钙的药物,并补充维生素AD和钙。

    然而,我对此还是有些疑惑。张医生告诉我,补充维生素AD和钙是促进生长发育最基本的方法。她还建议我最好给孩子注射生长激素,但由于家庭条件不允许,我没有选择这条路。

    张医生还告诉我,她了解了一些保健品,如金尔素和长春金赛药业的产品。她建议我可以在京东或者药店购买。她还告诉我,金尔素可以在微信公众号里搜索到。

    最后,张医生给我提供了一些建议,包括给孩子补锌,服用中成药健脾胃,改善食欲;选择生长激素促进身高发展;做好孩子的运动、营养和睡眠管理;补充维生素AD和钙剂;每三个月监测身高增长情况;加强与孩子沟通交流,注意心理关怀。

    张医生的专业和耐心让我非常感动。她不仅给我提供了治疗建议,还给我提供了很多生活的建议。我相信,在张医生的帮助下,我的儿子会健康地成长的。

  • 那天,我带着八岁七个月的儿子来到了京东互联网医院,孩子的身高一直偏矮,让我们十分担忧。当我们与***医生沟通时,她耐心地询问了孩子的详细情况,并告诉我们,孩子的身高虽然偏矮,但骨龄身高还是可以的。

    医生建议我们先查一下血,查看性激素的水平。在接下来的三个月里,我们严格按照医嘱监测身高的增长情况,并在三个月后再次复查。期间,医生还告诉我们,那些药物吃的话,副作用也不明显,尤其是促身高的那个对身体还是比较有好的作用。

    对于我提出的关于氨基丁酸的疑问,***医生也一一解答。她说,氨基丁酸虽然有一些副作用,但并不会对精神状态和智力发育、记忆力等造成影响。同时,她推荐了一些知名的氨基丁酸品牌,告诉我们成分一样,牌子应该区别不大。

    在询问了孩子的饮食习惯后,***医生指出,均衡的饮食、优质蛋白的摄入、良好的睡眠和适当的运动,以及轻松愉快的心情,对促进孩子的身高增长至关重要。她告诉我,大豆制品是可以吃的,而每天500毫升纯牛奶、一个鸡蛋和瘦肉的摄入量也是可以的。

    在与***医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅给予了孩子专业的治疗建议,还给予了我很多心理上的支持。我相信,在***医生的指导下,我的孩子一定会健康成长。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我带着孩子来到了一家名为***的互联网医院。孩子身高偏矮,一直让我十分担忧。在等待的时候,一位助理医生***热情地询问了我的需求,并告诉我主任正在忙,建议我在留言板上留下我的疑问和孩子的病历资料。

    我立刻按照医生的建议,详细描述了孩子的症状,并发送了过去三年孩子的左手正位片。很快,主任回复了,他告诉我孩子的身高和骨龄,并分析说如果骨骼年龄在12周岁,那么孩子有可能长到1.7米。

    我听到这个消息,心里还是有些不安。主任似乎看出了我的担忧,他耐心地解释说以前的骨龄不能代表现在的情况,骨龄的变化是受多种因素影响的。

    我继续询问了一些关于如何让孩子长高的方法,主任给出了几点建议:保证充足的睡眠、多运动、摄入足够的蛋白质,保持愉快的心情。他还提醒我,如果需要,可以再次测量骨龄。

    在离开医院的时候,我感到十分满意。虽然我只是一个普通的母亲,但主任和助理医生的专业和耐心让我感到温暖。我相信,在他们的帮助下,我的孩子一定会健康快乐的成长。

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