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张运:50岁前戒烟是“悬崖勒马”

张运:50岁前戒烟是“悬崖勒马”
发表人:王粉鱼

随着社会的发展和生活节奏的加快,心血管疾病已经成为严重威胁人类健康的‘杀手’。其中,急性心肌梗死和心源性猝死是冠心病最严重的表现,也是心血管病死亡的主要原因。

中国工程院院士张运指出,预防冠心病应从培养良好的生活习惯开始。首先,坚决不抽烟,包括二手烟在内。吸烟是冠心病的高危因素,而50岁前戒烟则可以被视为‘悬崖勒马’,避免心血管疾病的发生。

其次,保持良好的饮食习惯也是预防冠心病的关键。清淡饮食、少吃高能量食物,并多进行体育锻炼,如步行、爬楼梯等,都有助于降低冠心病的发生率。

此外,张运院士还强调,定期体检对于预防冠心病至关重要。35岁后应定期检查血压、血脂,高危人群在40岁以后应定期检查血管,并进行动脉彩色B超等无创性检查。

对于儿童,预防冠心病也应从娃娃抓起。培养良好的生活习惯,建立健康的饮食结构,并适当进行体育锻炼,都有助于预防冠心病的发生。

值得注意的是,易损斑块是导致心梗的主要原因。因此,在冠心病的防治中,稳定易损斑块至关重要。目前,他汀类药物、β-受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、阿司匹林等药物以及中药通心络胶囊等都具有不同程度稳定斑块的作用。

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冠心病疾病介绍:
猝死型冠心病,是指由于心脏的原因导致患者1小时内自然死亡,起病急,进展快,发病前没有任何症状,发病后由于心肌突发缺血,会导致患者胸部疼痛,常放射到左肩,并伴有呼吸困难,眩晕等表现。发病的根本原因是心肌突发缺血造成心脏骤停,发病人群多为老年人,但近几年有年轻化趋势,发病时若患者没有得到及时救助,会导致患者死亡。
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  • 冠心病,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是一种常见的老年性疾病。老年人由于生理机能下降,冠心病病情往往较为严重,因此需要引起高度重视。

    冠心病的主要症状包括胸痛、胸闷、气短、乏力等,严重时甚至可能出现心悸、晕厥等症状。老年人冠心病的发生与多种因素有关,如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。

    对于老年人冠心病的治疗,主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括ACEI(血管转化酶抑制剂)、阿司匹林、β受体阻滞剂、他汀类降脂药等。手术治疗包括冠状动脉搭桥手术和冠状动脉介入手术。

    除了药物治疗和手术治疗外,老年人还需要注意日常的保养。首先,要养成良好的生活习惯,戒烟限酒,保持良好的心态。其次,要注意饮食,低盐低脂,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。此外,还要进行适量的运动,如散步、慢跑等,以增强体质。

    冠心病是一种严重的老年性疾病,需要引起足够的重视。老年人一旦出现冠心病的症状,应及时就医,进行相应的检查和治疗。同时,要注意日常的保养,预防冠心病的复发。

  • 心窝阵刺痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起。常见的原因包括心律失常、冠心病和甲状腺功能亢进。

    心律失常是指心脏节律异常,可能导致心窝阵刺痛。常见的心律失常包括室性早搏、房性早搏和心房颤动。患者常伴有心悸、心慌、胸口闷等症状。诊断心律失常通常需要进行心电图、动态心电图等检查。

    冠心病也可能导致心窝阵刺痛,尤其在心绞痛发作时。心绞痛是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致的胸痛。除了心窝阵刺痛,患者还可能出现心跳加快、心慌等症状。诊断冠心病通常需要进行心电图、心脏彩超、冠状动脉造影等检查。

    甲状腺功能亢进也可能引起心窝阵刺痛。甲状腺功能亢进是一种甲状腺激素分泌过多的疾病,可能导致心悸、心慌、胸口闷等症状。诊断甲状腺功能亢进通常需要进行甲状腺功能检查。

    除了上述原因,心窝阵刺痛还可能由焦虑症引起。焦虑症患者可能出现心跳加快、心慌、胸口闷等症状。

    对于心窝阵刺痛的患者,应注意以下事项:

    1. 饮食调理:避免高盐、高脂食物,少食多餐,避免暴饮暴食。

    2. 适量运动:进行散步、慢跑、太极拳等适量运动,避免剧烈运动。

    3. 调整心态:保持积极乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。

    4. 定期体检:定期进行体检,监测脉搏和甲状腺功能。

    5. 避免自行用药:避免自行使用非处方药物,如感冒药、止咳药等。

  • 肥胖人群常常面临多种健康问题,其中之一就是心脏疼痛。心脏疼痛可能与多种原因有关,以下是一些常见的病因:

    1. 冠心病:冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致的冠状动脉狭窄或阻塞,从而引起心肌缺血或梗死。肥胖是冠心病的危险因素之一,因为脂肪堆积会导致血脂升高,进而增加冠心病的风险。冠心病可分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛两种类型。稳定型心绞痛通常在活动或情绪激动时发作,疼痛可自行缓解。不稳定型心绞痛则可能在休息或轻微活动时发作,且疼痛持续时间较长。

    2. 心肌缺血:心肌缺血是指心脏肌肉因血液供应不足而发生的疼痛。肥胖患者由于脂肪堆积和血脂升高,更容易发生心肌缺血。心肌缺血的典型症状为胸痛、胸闷、气促等。

    3. 高血压:高血压是导致心脏疼痛的常见原因之一。肥胖患者往往伴随着高血压,高血压可导致心脏负荷加重,引发心脏疼痛。

    4. 糖尿病:糖尿病是一种慢性代谢性疾病,肥胖患者更容易发生糖尿病。糖尿病可导致心脏血管病变,引发心脏疼痛。

    5. 心律失常:心律失常是指心脏搏动节律异常,肥胖患者由于心脏负荷加重,更容易发生心律失常,从而引发心脏疼痛。

    针对心脏疼痛的治疗,应根据病因进行。冠心病患者可进行药物治疗、介入治疗或手术治疗。心肌缺血患者可进行药物治疗、介入治疗或冠状动脉搭桥手术。高血压患者可进行药物治疗或手术治疗。糖尿病患者应严格控制血糖,预防和治疗心血管并发症。心律失常患者可进行药物治疗或手术治疗。

  • 心肌缺血,这个听起来陌生的名词,其实离我们并不遥远。它指的是心脏血液灌注减少,导致心脏供氧不足,从而引发一系列严重后果。那么,心肌缺血究竟有多危险呢?本文将为您揭开心肌缺血的神秘面纱,帮助您了解其危害、预防和治疗方法。

    首先,我们来看一下心肌缺血的危害。心肌缺血可能导致心绞痛、心肌梗死,甚至心力衰竭等严重疾病。冠心病是导致心肌缺血的主要原因,其严重程度取决于冠状动脉狭窄的程度以及合并症的情况。

    那么,如何预防和治疗心肌缺血呢?首先,我们需要积极控制危险因素,如高血压、高血糖、高血脂等。此外,戒烟、限酒、合理膳食、适量运动等生活方式的调整也至关重要。对于已经患有心肌缺血的患者,规范化药物治疗是必不可少的,如抗血栓药物、他汀类药物以及扩张冠状动脉和改善心肌代谢的药物。

    除了药物治疗,患者还需要注意日常保养。首先,要改善生活方式,如低盐、低脂饮食、戒烟限酒等。其次,要控制运动量,避免剧烈运动导致心跳加速、心肌耗氧量增加。此外,保持良好的心态,避免情绪波动也是预防心肌缺血的关键。

    值得注意的是,心肌缺血的治疗和预防需要多学科合作。患者应定期到医院进行复查,并在医生的指导下进行相应的治疗。在我国的医疗机构中,心血管内科是专门治疗心肌缺血的科室,患者可以前往该科室寻求专业的帮助。

    总之,心肌缺血是一种严重的疾病,需要我们引起足够的重视。通过了解其危害、预防和治疗方法,我们可以更好地保护自己的心脏健康。

  • 器质性心脏病是指心脏本身出现的病变,导致患者出现一系列心脏相关的症状。这类疾病包括心肌病、冠心病、心脏瓣膜病等多种类型。

    1、心肌疾病

    心肌疾病分为原发性和继发性两种。原发性心肌病病因不明,包括扩张型心肌病、限制性心肌病、肥厚型心肌病和无定型心肌病等。继发性心肌病则是由其他疾病引起的,如感染、代谢性疾病和内分泌疾病等。心肌病的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等,具体治疗方案需根据患者病情进行个体化制定。

    2、冠心病

    冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于冠状动脉发生狭窄或阻塞,导致心肌供血不足而引起的。冠心病患者常见症状包括胸骨后疼痛、心悸、气短等。治疗冠心病的方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗等。患者需要根据自身病情选择合适的治疗方案,并注意调整生活方式,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。

    3、心脏瓣膜病

    心脏瓣膜病是指心脏瓣膜结构异常或功能异常导致的疾病。心脏瓣膜病分为先天性瓣膜病和后天性瓣膜病。先天性瓣膜病是指出生时就存在的瓣膜结构异常,后天性瓣膜病则是由其他疾病引起的瓣膜损伤。心脏瓣膜病的治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗等。对于需要进行手术治疗的患者,应及时进行手术干预。

    4、心脏起搏器

    心脏起搏器是一种植入式心脏医疗器械,用于治疗心动过缓、心动过速等心律失常。心脏起搏器通过模拟正常心脏的电信号,帮助心脏维持正常的节律。心脏起搏器适用于多种心律失常患者,如病态窦房结综合征、房室传导阻滞等。

    5、心脏支架

    心脏支架是一种用于治疗冠状动脉狭窄或阻塞的医疗器械。心脏支架植入后,可扩张狭窄的血管,恢复心肌血供。心脏支架适用于冠心病患者,可改善患者症状,降低心肌梗死和心力衰竭的风险。

    6、心脏中心

    心脏中心是专门从事心血管疾病诊疗的医疗机构,具有先进的医疗设备和专业的医疗团队。心脏中心提供心血管疾病的预防、诊断、治疗和康复等服务,为患者提供全方位的心血管健康管理。

    7、心脏科

    心脏科是医院中负责心血管疾病诊疗的科室,具有专业的医生和护士团队。心脏科开展心血管疾病的临床诊疗、介入治疗、手术治疗等,为患者提供优质的医疗服务。

  • 心窝和后背疼痛是常见的症状,可能与心脏和胃部疾病有关。

    心梗和背痛的主要原因是心脏疾病,如心肌缺血、心绞痛和心肌梗死等。胃部疾病,如胃炎、胃溃疡和胃食管反流病等,也可能引起心窝和后背疼痛。

    心脏疾病的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗血小板药物、抗凝药物、降血压药物和降血脂药物等。手术治疗主要包括冠状动脉搭桥术和经皮冠状动脉介入治疗等。

    胃部疾病的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗酸药物、胃黏膜保护剂和抗幽门螺杆菌药物等。手术治疗主要包括胃镜下治疗和胃切除术等。

    对于心窝和后背疼痛的患者,应及时就医,明确病因,采取相应的治疗措施。

    预防心窝和后背疼痛,应注意以下几点:

    1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

    2. 注意饮食卫生,避免食用刺激性食物。

    3. 避免吸烟和饮酒。

    4. 定期体检,及时发现并治疗相关疾病。

  • 近年来,随着生活节奏的加快,越来越多的年轻人出现了心律不齐的情况。那么,年轻人心律不齐究竟是否会自愈呢?这与心律不齐的类型息息相关。

    首先,我们来看看什么是心律不齐。心律不齐是指心脏跳动节律不规律,可分为窦性心律不齐和非窦性心律不齐。其中,窦性心律不齐是一种心电图现象,通常不会对健康造成影响,且具有一定的自愈性。这种心律不齐与呼吸有关,吸气时心跳加快,呼气时心跳减慢,因此做心电图时会出现窦性心律不齐。

    然而,如果心律不齐是由早搏、房速、房扑和房颤等非窦性心律失常引起的,那么自愈的可能性就较小。此时,需要查找引起这些心律失常的可能原因,并针对病因进行治疗。例如,早搏可能与饮用浓茶、咖啡、饮酒、熬夜等因素有关,通过改变生活方式,这些由早搏引起的心律不齐可以自愈。

    对于年轻人而言,心律失常的治疗应根据病因进行。例如,冠心病、不稳定型心绞痛或急性心肌梗死等疾病都可能导致心脏传导系统异常,引发心律失常。这类患者主要进行原发性疾病的治疗,如积极治疗冠心病。一旦心肌缺血得到改善,绝大多数心律失常也会缓解。如果仍未缓解,可考虑使用β受体阻滞剂、胺碘酮等药物进行对症治疗。

    此外,年轻人心律失常的风险还与心律失常的类型以及是否伴有严重的器质性心脏病有关。如果没有器质性心脏病,各种早搏和窦性心动过缓都不会有危险。但如果在器质性心脏病基础上出现恶性心律失常,如肥厚性梗阻性心肌病和病毒性心肌炎等,则会有危险,并可能发生心源性猝死。

    为了预防心律不齐,建议年轻人平时注意饮食,多吃含镁和锌的食物,如香蕉、紫菜、小米、龙眼等。这些食物可以补气补血,养心安神,有助于预防心律不齐的发生。

    总之,年轻人心律不齐是否能够自愈,取决于心律不齐的类型。对于窦性心律不齐,一般可以自愈;而对于非窦性心律不齐,则需要针对病因进行治疗。在生活中,年轻人应注意饮食、作息规律,避免过度劳累,以预防心律不齐的发生。

  • 日常生活中,我们经常会遇到心慌、胸闷、气短的情况,这可能是身体发出的警示信号。那么,这些症状究竟是怎么回事呢?以下将从疾病原因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

    首先,心慌、胸闷、气短可能与冠心病、心绞痛有关。冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧的一种心脏病。心绞痛是冠心病的一种常见症状,表现为胸痛、胸闷、气短等。需要注意的是,并非所有心绞痛都会表现为典型的胸痛症状,有些患者可能只表现为胸闷、气短。

    治疗冠心病、心绞痛的主要方法包括药物治疗和介入治疗。药物治疗方面,通常采用抗血小板、稳定血压、调脂等药物,以控制冠心病的诱发因素,如高血压、糖尿病、剧烈运动等。此外,还需控制动脉粥样硬化的高危因素。如果药物治疗效果不佳,可能需要考虑介入治疗,如冠状动脉造影、支架植入或搭桥手术等。

    其次,慢性心功能不全也可能导致心慌、胸闷、气短。慢性心功能不全是指心脏无法有效泵血,导致心脏负荷过重,引起一系列症状。心衰患者可能会出现体力活动耐受力下降、活动时有胸闷、心慌、气短等症状。治疗慢性心功能不全通常包括限盐、控制体重、限制液体摄入量等生活方式干预,以及对引起心衰病因的干预,如手术治疗、射频治疗等。此外,规律用药、定期复诊也是非常重要的。

    除了药物治疗和生活方式干预,日常保养也至关重要。保持良好的心态、避免过度劳累、保持规律作息、适当运动等都有助于改善心慌、胸闷、气短等症状。

    总之,心慌、胸闷、气短可能是身体发出的警示信号,应及时就医,明确病因,采取相应的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯,做好日常保养,有助于预防心慌、胸闷、气短等不适症状的发生。

  • 夏季,被称为人类的“第一杀手”的冠心病进入了高发期。这主要是因为夏季气温高,空气湿度大,含氧量低,导致心脏和大脑供血减少。此外,高温还会导致人体水分大量流失,血液粘稠度增加,从而诱发冠心病。

    那么,冠心病患者如何安然度夏呢?以下是一些建议:

    1. 防暑降温:夏季应尽量减少在烈日下活动,避免高温对心脏造成负担。可以选择在树荫下、小河边等自然环境中活动,以帮助身体散热。

    2. 调节情绪:保持情绪稳定,避免情绪激动,以防诱发心绞痛。

    3. 起床注意三个半分钟:夜间起床时和清晨醒来后,先在床上平卧半分钟,再坐半分钟,然后双腿下垂床沿半分钟,最后再下地活动,有助于预防心脑血管疾病。

    4. 午睡降死亡率:每日午睡半小时,可降低冠心病死亡率。午睡有助于血压下降、心率减慢,与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

    5. 饮食清淡:夏季饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,适当吃一些瘦肉、鱼类,少吃油腻或高脂肪食物。

    6. 及时补水:夏季出汗多,应及时补充水分。绿茶是首选,也可喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。

  • 心慌的难受症状在生活中并不罕见,它可能是由于多种原因引起的,以下是一些常见的原因:

    1. 甲状腺机能亢进:甲状腺机能亢进是一种常见的内分泌疾病,由于甲状腺激素分泌过多,导致新陈代谢加快,出现心跳加速、失眠、情绪波动等症状。严重者还可能出现眼睛水肿、视力下降甚至肾脏疾病。

    2. 心律失常:心律失常是指心脏节律不正常,可能是由于心脏电活动异常或心脏结构异常导致。轻度心律失常可能没有明显不适,但严重心律失常可能导致晕厥、心绞痛甚至心脏骤停。

    3. 贫血:贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平。贫血会导致氧气运输能力下降,引起心慌、气短、乏力等症状。

    4. 冠心病:冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致的心肌缺血性疾病。心慌是冠心病的常见症状之一,常伴有胸痛、胸闷、出汗等症状。

    5. 压力过大:长期的精神压力、情绪波动也会导致心慌。此外,过度劳累、睡眠不足、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能引起心慌。

    针对心慌的难受症状,可以通过以下方法进行缓解:

    1. 改善生活方式:保持良好的作息规律,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    2. 保持心情舒畅:学会调整心态,避免情绪波动过大。

    3. 饮食调理:保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、辛辣食物。

    4. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于改善心血管功能。

    5. 及时就医:如果心慌症状持续不缓解,应及时就医,查明原因,进行针对性治疗。

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