当前位置:首页>

春季出游:吃对了也能防晒

春季出游:吃对了也能防晒
发表人:健康解码专家

春暖花开,万物复苏,春季出游成为许多人放松身心的选择。然而,春季阳光中的紫外线含量逐渐升高,如果不做好防晒措施,容易导致皮肤晒伤、皮炎等问题。那么,如何才能在享受春日阳光的同时,保护我们的皮肤呢?本文将从饮食、日常护理等方面为您支招。

春季阳光中的紫外线含量较高,尤其是中午时段,紫外线辐射最强。长时间暴露在阳光下,容易导致皮肤晒伤、红斑、脱皮等症状,严重者甚至可能引发日光性皮炎。日光性皮炎是一种常见的皮肤病,表现为皮肤发红、瘙痒、脱皮等症状,严重者还会伴有疼痛感。

除了防晒霜、遮阳伞等传统防晒措施外,科学饮食也是防晒的重要途径。以下几种食物具有很好的防晒效果:

1. 番茄:富含抗氧化剂番茄红素,能够有效抵抗紫外线辐射,降低晒伤风险。

2. 鱼类:富含不饱和脂肪酸和蛋白质,能够增强皮肤屏障功能,抵御紫外线侵害。

3. 水果:富含维生素C、E等抗氧化剂,能够保护皮肤免受紫外线损伤。

4. 坚果:富含维生素E和B族维生素,能够促进皮肤新陈代谢,增强皮肤抵抗力。

5. 豆类:富含植物雌激素,能够调节皮肤油脂分泌,预防皮肤干燥。

除了饮食,日常护理也是防晒的重要环节。以下是一些建议:

1. 每天使用防晒霜,并确保涂抹均匀。

2. 穿着长袖衣物、帽子和太阳镜,减少紫外线直接照射。

3. 避免在紫外线较强的时间段外出,如中午时分。

4. 定期清洁皮肤,保持皮肤清爽。

5. 做好保湿工作,避免皮肤干燥。

总之,春季出游时,做好防晒工作至关重要。通过科学饮食、日常护理等措施,我们可以在享受春日阳光的同时,保护好自己的皮肤。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

其他晒伤疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那天,阳光明媚,我像往常一样在户外享受着温暖的阳光。然而,没想到一场意外的晒伤,让我的生活发生了不小的变化。

    晒伤的第四天,我感到皮肤疼痛难忍,而且局部还长出了水泡。焦急之下,我决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。

    在京东互联网医院,我上传了病情图片,很快便收到了医生的回复。医生***仔细观察了图片,告诉我可能是脓疱,并给出了治疗方案。

    医生建议我局部冷湿敷,外用炉甘石洗剂,并让我交替使用艾洛松。此外,他还开了口服的氯雷他定片和西替利嗪片来缓解症状。

    当我询问能否去医院打针激素时,医生告诉我,如果可以去医院,打针激素是个不错的选择。但考虑到我的实际情况,他建议我先用外用药治疗。

    我有些犹豫,担心不用激素治疗好的慢一些。医生耐心地解释说,不用激素虽然恢复得慢一些,但副作用也更小。

    最终,我决定遵医嘱,坚持使用外用药治疗。几天后,病情果然有所好转,水泡也逐渐消失了。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷。医生的专业知识和耐心让我感到安心,也让我更加信任互联网医疗的力量。

  • 那天阳光明媚,我在新疆的郊外度过了一个愉快的午后。突然,一阵强光闪过,我意识到可能晒伤了自己的脸部。回到家后,我感到脸部发红、轻微疼痛和瘙痒。在互联网医院平台上,我找到了一位皮肤科医生进行咨询。

    医生非常亲切,首先询问了我的症状,并耐心地为我解释了可能的晒伤原因。她建议我尽快进行冷敷,并告诉我可以使用冰袋、冰棍、冰冻矿泉水或者冷的面膜。我按照她的建议做了,感觉症状有所缓解。

    医生还建议我使用糊涂润肤霜,如果睡前还有瘙痒,可以将派瑞松和润肤霜一比一混合,少量涂抹在红斑处。我按照她的指导做了,确实有所改善。

    当我询问昨天敷了医用面膜后是否还需要继续敷时,医生告诉我可以继续敷,并且一天可以敷两次。她还告诉我,艾洛松副作用小,可以购买一支。由于我在郊外,很难买到艾洛松,但我有派瑞松可用,医生告诉我这也可以使用。她还告诉我,如果红热的话就可以继续冷敷。

    整个咨询过程,医生的专业和耐心让我印象深刻。她的建议让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。尽管医生的建议仅供参考,但我对她的服务非常满意,并计划在必要时进行复诊。

  • 我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,因为皮肤晒伤了,特别难受,所以就选择了线上问诊。医生很快就开始了问诊,他的助理也很贴心地提醒我可能会有医生助理辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,让我感到很放心。

    医生很快就开口问候了,询问了我病情持续的时间和曾经使用过的治疗方法。在得知我没有使用过药物治疗后,医生给出了他的治疗建议,而且还很贴心地询问了我的药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史以及是否正在服用药品或在备孕期,让我感到他非常关心我的整体健康。

    医生最终为我开具了口服氯雷他定片和外用卤米松乳膏的处方,并且很及时地送达给药师审核,让我可以直接预约药品。虽然处方被驳回了一次,但医生很快就重新开方并送达给药师审核,最终处方审核通过了。整个过程非常顺利,医生给我开的处方也很有效,让我感到非常满意。

    这次线上问诊让我感受到了医生的专业和细心,也让我对线上医院的服务有了更深的了解和信任。如果你有类似的需求,我也会推荐你选择线上问诊,因为它真的很方便,而且医生都非常专业。

  • 周末,我如往常一样去海边享受阳光。然而,这次的海边之行却给我留下了不愉快的回忆。回来后,我发现皮肤晒得红红的,还伴有轻微的疼痛。一开始,我以为这是正常的晒伤反应,并未太在意。然而,随着时间的推移,皮肤不仅没有好转,反而开始肿胀起来,疼痛感也愈发强烈。

    焦急之下,我决定在网上寻求帮助。通过京东互联网医院,我联系到了一位皮肤科的专家。医生首先询问了我的症状,我详细描述了晒伤后的感受,包括晒红、肿胀、疼痛等。医生根据我的描述,判断这是典型的日晒伤。

    医生建议我使用康复新液湿敷,然后外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶治疗。虽然我之前从未听说过这些药物,但在医生的详细解释下,我决定尝试。

    在用药过程中,我每天都按时进行湿敷和涂抹凝胶。起初,疼痛感和肿胀并没有明显减轻,但我依然坚持。在医生的建议下,我还使用了糠酸莫米松乳膏,这是一种我之前就有的药物。医生告诉我,这个药物对晒伤也有一定的缓解作用。

    经过几天的治疗,奇迹发生了。我的皮肤开始慢慢恢复,肿胀和疼痛感都减轻了许多。我非常感激京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心让我重拾信心。这次经历让我深刻体会到,互联网医疗的便捷和高效。在这里,我不仅得到了及时的治疗,还学到了很多关于皮肤健康的知识。

    这次晒伤的经历让我更加注重日常防晒,也让我对互联网医疗有了更深的认识。我相信,在未来的日子里,我会更加珍惜每一次与医生的交流,也希望互联网医疗能够为更多的人提供便利。

  • 那天,阳光明媚,我在户外享受着夏日时光,却不料被紫外线灼伤了肩膀和胸前。疼痛和红肿让我无法忍受,于是我在网上搜索了一些关于晒后疼药膏的信息,希望能找到一些缓解的方法。

    我找到了一家知名的互联网医院,决定在线咨询一位皮肤科医生。医生助理在留言板上告诉我,医生正在忙碌,他会将我的情况及时通知给医生,并保证最迟24小时内给我回复。

    等待的时间虽然有些漫长,但当我收到医生的回复时,我感到非常欣慰。医生详细询问了我的症状和晒伤的时间,给出了专业的建议。他告诉我,芦荟胶是一个不错的选择,可以起到修复的效果。

    我有些犹豫,担心芦荟胶会留下色沉。医生耐心地解释说,及时的药物涂抹一般不会造成其他影响,并且他建议我可以使用类人胶原蛋白的产品,这样修复效果可能会更快一些。

    我按照医生的建议购买了芦荟胶,并在接下来的几天里坚持使用。渐渐地,疼痛和红肿消失了,皮肤也恢复了正常的颜色。我非常感谢那位皮肤科医生,他的专业和耐心让我感受到了医者的仁心仁术。

  • 今天早上,我在大梅沙海边游玩了一整天,享受了阳光和海风,却不小心晒伤了。回到家后,我发现皮肤局部出现了水泡,发红发热,还有严重的脱皮现象,疼痛难忍。我赶紧在线上问诊平台寻求帮助。

    医生询问了我的症状和持续时间,经过详细描述后,医生给出了治疗建议。医生建议口服地氯雷他定分散片、西咪替丁,并使用抹复方黄柏擦剂和抹复方多粘菌素B。医生还提醒我要注意防晒,并避免抓挠刺激摩擦。

    我询问了药品的购买方式,医生建议我可以在平台上直接预约药品。医生还提醒我水泡的地方可以使用卤米松乳膏,但不要抹在有水泡的部位。

    经过医生的指导,我感觉轻微的好转了很多,脱皮部位不再疼痒,虽然水泡可能需要更长时间才能消退。医生及时开具了处方,并告知我可以一键预约药品。

    我对医生的专业和耐心表示感谢,这次线上问诊让我感受到了医疗服务的便利和高效。

  • 线上问诊的温暖体验

    那是一个阳光明媚的周末,我,一个41岁的IT工作者,决定去海边放松一下。然而,几天后的现在,我的后背和肩膀却因为一次不经意的日晒,变得红肿、刺痛,甚至发痒。心情郁闷之余,我决定尝试线上问诊,寻求专业的帮助。

    我选择了某知名互联网医院,上传了症状描述和清晰的照片,很快,一位皮肤科医生就回复了我。他非常耐心地询问了我的病史,包括药物过敏史、既往史等,并且提醒我注意保湿和防晒。医生的专业素养让我感到安心。

    根据我的症状,医生初步判断为日晒伤,并给出了相应的治疗建议。他告诉我,皮肤修复需要大约一个月的时间,期间如果出现瘙痒或疼痛,可以涂抹派瑞松和复方多粘菌素B乳膏,并建议我全身涂抹保湿霜。我按照医生的处方,在线上完成了药品预约,并且收到了医生的提醒,用药期间如有不适请及时就诊。

    这段线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业、耐心和细致,让我对这种新型的医疗服务有了更深的认识。尽管我不能亲自见到医生,但通过文字和图片的交流,我感受到了医生的关怀和专业。

    在用药期间,我确实遇到了一些不适,但每次线上复诊,医生都会耐心地询问我的病情,并根据我的情况调整治疗方案。这种便捷的医疗服务,让我感受到了科技带来的温暖。

    回顾这段经历,我深刻体会到了线上问诊的便利性和高效性。在这里,我想对那些提供线上医疗服务的医生们说一声:谢谢你们,是你们让我感受到了医疗的温暖。

  •   日光性皮炎是一种常见的皮肤病,主要发生在暴露于阳光下的皮肤区域,如面部、手臂、颈部等。这种皮肤病会导致皮肤出现红斑、瘙痒、灼热等症状,严重影响患者的日常生活和外观。

      那么,如何有效治疗日光性皮炎呢?以下是一些常见的治疗方法:

      1. 日常保养:避免长时间暴露在阳光下,外出时涂抹防晒霜,穿着长袖衣物等。

      2. 药物治疗:可以使用抗过敏药物、外用激素软膏等来缓解症状。

      3. 中医治疗:中医认为日光性皮炎属于“风疹”范畴,可以采用中药内服或外用进行治疗。

      4. 物理治疗:如冷敷、激光治疗等。

      5. 免疫疗法:对于病情较重或反复发作的患者,可以考虑使用免疫疗法。

      6. 光疗:通过紫外线照射来调节患者的免疫系统。

      7. 手术治疗:对于极少数严重病例,可以考虑手术治疗。

      哈尔滨祥云皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院,拥有经验丰富的医生和先进的医疗设备,可以为您提供全面的治疗方案。

      哈尔滨祥云皮肤病医院设有皮肤内科、皮肤外科、中医科、中西医结合科、银屑病门诊、白癜风门诊、皮炎湿疹门诊、痤疮门诊、性病科、激光美容科、医学美容科、中药浴疗区等科室,致力于为患者提供全方位的医疗服务。

      如果您患有日光性皮炎,建议您及时到正规医院就诊,遵循医生的建议进行治疗。

  • 我是一名居住在哈尔滨市的患者,在一次外出作业后,不慎被太阳暴晒,导致颈部皮肤起痘。我通过京东互联网医院进行了线上问诊,得到了一位皮肤科医生的专业建议。

    医生首先询问了我的症状和用药情况,然后给出了针对性的治疗方案。医生非常耐心地解答了我的各种问题,包括晒伤恢复时间、后遗症和其他皮肤问题。在结束问诊后,医生还提醒我,如果对他的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,也更加了解了如何正确对待晒伤和皮肤问题,这对我以后的日常生活和工作都有很大帮助。

  • 在这个快节奏的社会里,人们的生活压力越来越大,工作繁忙,生活琐事不断。面对疾病和健康问题,我们常常需要及时求助医生,而互联网医院的兴起为我们提供了更便捷的就医方式。

    一天,一个患者因为皮肤晒伤发红、火烧的感觉,通过线上问诊寻求医生帮助。医生耐心倾听患者的主诉,详细询问病情细节,并建议患者使用冰敷等方法缓解症状。医生的专业建议让患者感到安心,同时也提醒患者在使用药物时要注意安全。

    互联网医院的问诊服务不仅方便快捷,更重要的是医生的专业素养和耐心细心。在医生的帮助下,患者可以及时得到有效的治疗建议,缓解病痛,重拾健康。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号