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天然食疗法养出柔顺秀发

天然食疗法养出柔顺秀发
发表人:医疗新知速递

拥有一头柔顺飘逸的长发是许多女性的梦想,然而,头发分叉、干枯无光泽、断发掉发等问题却时常困扰着我们。除了外部的护理和保养,内调也是至关重要的。本文将为大家介绍一些天然的食疗养发方法,帮助您改善头发问题,拥有健康秀发。

1. 蛋白质:头发的基础

头发的主要成分是蛋白质,因此保证充足的蛋白质摄入对于头发的健康至关重要。豆类、坚果、蛋类、鱼类等都是优质的蛋白质来源。其中,豆类含有丰富的氨基酸,可以促进头发的生长;坚果中的不饱和脂肪酸能够滋养头皮,防止头发干枯;蛋类则含有维生素B12和维生素H,有助于头发的光泽和弹性。

2. 维生素A:头皮健康的守护神

维生素A对于头皮健康至关重要,它可以促进头皮细胞的生长和分裂,防止头皮干燥和瘙痒。胡萝卜、南瓜、甜椒等食物都富含维生素A,可以通过食用这些食物来改善头皮状况。

3. 维生素B群:调节油脂分泌

维生素B群对于调节头皮油脂分泌具有重要作用。维生素B2、维生素B6、维生素B12等可以促进头皮新陈代谢,减少头皮出油和头屑。全谷类食物、豆类、坚果、肉类等都是维生素B群的优质来源。

4. 锌:头发健康的必需元素

锌是头发健康的重要元素,它可以促进头发生长,防止头发脱落。坚果、豆类、海鲜、全谷类食物等都是锌的优质来源。

5. 水分:头发健康的关键

充足的水分对于头发健康至关重要。每天喝足够的水,可以帮助头皮保持湿润,防止头发干枯和分叉。此外,使用温和的洗发水,避免过度使用吹风机和烫发棒,也是保护头发健康的重要措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

瘢痕脱发疾病介绍:
药物性脱发是因生长期的毛囊细胞快速增殖使毛囊十分容易受到药物毒性的影响,药物能够直接损伤毛囊细胞,同时药物引起不良反应如激素紊乱、皮疹也会影响毛囊,导致脱发。好发于长期服用药物的人群,表现为毛囊萎缩、头发脆弱,易折断或脱落。及时停药,通过高营养饮食,药物治疗可以有效缓解症状,预后良好,若延误治疗会导致永久性脱发。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在家中,心中却充满了焦虑。我的头发,自从使用了米诺地尔酊后,竟然开始大量脱落。这让我十分担忧,于是我决定通过网络寻求专业的帮助。

    我选择了京东互联网医院,这里汇聚了众多优秀的医生,其中就有皮肤科副主任医师黄医生。黄医生耐心地询问了我的病情,得知我的头发在湿了之后才会掉,并且头皮上有些发白色。她告诉我,这是米诺地尔酊的副作用,让我停止使用它,并推荐了外用复方斯亚旦生发酊和口服除脂生发片。

    黄医生的专业素养和耐心让我十分感动。她不仅详细解答了我的疑问,还告诉我,中成药没有脱发加重的问题。我按照她的建议,停用了米诺地尔酊,并开始使用她推荐的外用和口服药物。

    随着时间的推移,我的头发情况逐渐好转。我不再担心脱发的问题,反而对黄医生充满了感激。她的专业知识和耐心让我对互联网医疗有了全新的认识。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。无论是从时间的节省还是从治疗效果来看,它都给我带来了很大的帮助。我相信,在黄医生的帮助下,我的头发问题一定会得到解决。

  • 今天,我正在经历一场全新的医疗体验——线上问诊。我,一个生活在繁忙都市的上班族,因为近期脱发严重,选择了这种方式寻求帮助。

    医生通过线上平台与我沟通,首先询问了我头发的情况,让我上传了一些照片。医生非常耐心,详细地询问了我头发的状况,包括掉发量、头发油不油、家族遗传等因素。

    医生告诉我,正常情况下,每天脱发100~150根都是正常的,但我的情况似乎有些严重。医生解释说,秋季也会出现季节性的休止性脱发,但我的情况可能不只是季节性因素,可能是脂溢性脱发和休止性脱发的结合。

    医生建议我使用米诺地尔溶液生发,并注意不要熬夜,不要压力过大。当我询问具体用法用量时,医生耐心地告诉我每晚一次1毫升。此外,医生还提醒我,我的胳膊上出现的小红点可能是毛囊炎,建议我涂抹百多邦乳膏。

    虽然医生的建议并不能完全解决我的脱发问题,但我对医生的专业和耐心感到非常满意。这次线上问诊让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养同样值得信赖。

  • 你好,医生。

    昨晚休息得不好,没能及时回复您。

    能告诉我您多长时间有这样的情况了吗?

    之前有治疗过吗?

    大夫,我的情况是这样,我每天睡觉必须得吃安眠药,时间长了头发掉了不少,能使用你们的产品吗?

    我的情况是这样,我每天睡觉必须得吃安眠药,时间长了头发掉了不少,能使用米诺地尔吗?

    安眠药的量我可以慢慢减量,按时休息失眠就会有好转,我就是担心安眠药和米诺地尔冲突,万一掉的更多。

    可以使用米诺地尔。

    但是刚开始前四周,会有点狂脱期,过了四周就能逐渐好转。

    我们用的是这个药,跟米诺地尔不会冲突吧?

    不冲突。

    您推荐一款洗头膏和米诺地尔吧,麻烦您告诉我怎么使用。

    我头上出油特别多,很多理发师都跟我说我得一天洗两次。

    米诺地尔,买0.5浓度的。

    好的,那洗头膏?

    出油多,配合口服除脂生发片。

    洗头膏不属于药品,属于洗护用品。

    那就是用普通的就行,对吧?

    医生,请您帮我开具处方或用药建议。

    可以的。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在安静的房间里。我,一个普通的太原市民,因为脱发的问题,鼓起勇气,打开了京东互联网医院的大门。

    屏幕那头,一位皮肤科医生,用温和的语气询问了我的脱发情况。从脱发的时长、严重程度,到家族遗传、生活习惯,她都仔细询问,仿佛我就在她面前。

    医生根据我的描述,初步判断我的脱发可能与脂溢性脱发有关。为了用药安全,她还详细询问了我的药物过敏史、肝肾功能、疾病史等信息。我一一回答,感受到她的专业与关心。

    虽然我之前尝试过使用米诺地尔,但效果不明显。医生建议我继续使用,并建议我口服养血生发胶囊、胱氨酸、复合维生素B,外用米诺地尔治疗。她还告诉我,头发的治疗需要时间,让我保持耐心。

    除了药物治疗,医生还提醒我要注意生活规律,保持心情愉快,缓解压力,饮食清淡,多吃蔬菜水果,补充维生素和微量元素。我意识到,脱发不仅仅是身体问题,还与心理、生活习惯等因素有关。

    在医生的指导下,我开始调整生活方式,并坚持用药。虽然过程艰辛,但我相信,只要坚持下去,一定会有所改善。

    京东互联网医院让我感受到了便捷与专业,也让我对脱发有了更深的认识。在这里,我不仅得到了专业的治疗建议,更感受到了医生的关怀与温暖。

  • 那天,我坐在电脑前,心情忐忑地打开了互联网医院的页面,点进了皮肤科,等待着那位未曾谋面的医生的诊断。屏幕那头,一个温柔的声音传来:“您好,我是这里的皮肤科医生,非常高兴能为您提供帮助。”

    我向他说明了我的情况:脱发严重,希望得到药物治疗。医生询问了我一些生活习惯和家族遗传史,我如实回答。他告诉我,虽然有一定的遗传因素,但药物治疗可以配合使用。

    在了解了我的药物过敏史、肝肾功能和是否有其他病史后,医生为我开具了处方,并提醒我用药期间要注意休息,避免熬夜、抽烟喝酒,以及辛辣、油腻和甜食。

    用药一周后,我再次进行了线上复诊。医生告诉我,药物已经发挥了作用,我的脱发情况有所改善。我感到非常欣慰,同时也对医生的专业和耐心表示了感谢。

    最近,我开始健身,担心这会影响药物治疗效果。我向医生咨询,他告诉我,健身对药物效果没有影响,但建议我适当调整健身强度。这让我感到十分安心。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对治疗充满信心,也让我对互联网医疗有了更深的认识。

  • 那天,我正坐在电脑前,心中涌动着对中医的浓厚兴趣。作为一个来自山东菏泽的患者,我对中医治疗肾虚和脱发的问题一直抱有期待。突然,一个消息弹了出来,是来自一家知名互联网医院的医生咨询我是否需要医疗帮助。我立刻回复,开始了我的线上问诊之旅。

    医生是一位经验丰富的中医男科专家,他耐心地询问了我的病情,从早泄、出虚汗、掉头发到身体虚弱,一一进行了详细询问。他不仅关注我的症状,还询问了我的生活习惯、饮食习惯以及是否有过敏史等,让我感受到了他的专业和细心。

    医生根据我的病情,为我开具了中药颗粒剂,并详细说明了用药方法和注意事项。他还告诉我,在用药期间要注意饮食,避免生冷、油腻食物,保证充足的睡眠,适当控制性生活频率。

    在医生的指导下,我按照处方用药。两周后,我明显感觉到了身体的变化,脱发的情况有所改善,性生活时间也有所延长。这让我对中医的疗效更加坚信。

    在整个治疗过程中,医生始终保持着耐心和热情,他不仅为我解答疑问,还鼓励我保持积极的心态。他的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在今后的日子里,我会继续关注中医,相信在医生的指导下,我的病情会得到更好的改善。

  • 我的线上医疗之旅

    那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,心情却有些沉重。我叫李明,一个普通的上班族,最近身体状况大不如前。脱发严重,精力也不够集中,工作上也经常出错。听说互联网医疗是个不错的选择,于是我鼓起勇气,决定试试线上问诊。

    我选择了当地一家知名男科医院的线上服务平台。经过简单的注册和实名认证后,我很快就找到了一位经验丰富的男科医生。医生在了解了我的病情后,详细询问了我的生活习惯,并耐心地为我分析了可能的原因。

    医生告诉我,我目前的症状可能是由于长时间不良的生活习惯导致的。他建议我调整生活方式,并开具了一些药物进行治疗。尽管我对治疗效果抱有期待,但内心还是有些忐忑。

    用药一段时间后,我惊喜地发现,我的身体状况确实有了明显改善。脱发减少,精力也充沛了许多。这让我对线上问诊充满了信心。

    在这个过程中,我深刻感受到了这位医生的医德和医术。他不仅专业、负责,还非常关心我的病情和生活。这让我对医生充满了感激之情。

    现在,我已经完全康复,重新投入到工作和生活中。这段经历让我深刻认识到,互联网医疗的便利性和高效性。我相信,随着科技的发展,未来会有更多的人享受到线上问诊带来的便捷。

  • 那天,我坐在电脑前,屏幕上跳出了那位陌生的医生头像。这是我第一次尝试线上问诊,心里多少有些忐忑。医生温和地问我:‘您好,脱发多久了?’我迟疑了一下,然后坦诚地说:‘一年多了。’医生没有催促,只是静静地听我讲述脱发的原因,既有学业压力,也有遗传因素。他安慰我说,高中压力大和遗传都是导致脱发的原因,然后询问了我的生活习惯和头皮状况。

    医生的建议让我感到很贴心,他让我保持平和心态,补充均衡营养,早睡早起,并尽量避免熬夜和饮酒。他还告诉我,头皮出油过多可能会堵塞毛囊,导致脱发。听到这里,我意识到自己确实有这个问题。

    医生还询问了我的脱发量,我告诉他每天大约掉30根。他提醒我,如果脱发量有增无减,应该去医院做毛囊检测。虽然我有些害怕,但医生的话让我感到一丝希望。他告诉我,毛囊检测的费用因医院而异,有的检测可能不需要额外付费。

    医生的话让我感到温暖,他没有直接给我开药,而是建议我首先调整生活方式。他告诉我,有些药物可能会影响生育,所以最好先从生活方式上入手。我虽然有些担忧,但心里却感到一丝安慰。

    在医生的指导下,我开始注意自己的生活习惯,尽量保持平和的心态,早睡早起,饮食也变得更为均衡。虽然脱发的问题还没有完全解决,但我相信,在医生的指导下,我会一步步走向健康。

  • 互联网医疗:便捷与温馨的医患互动体验

    那天,阳光明媚,我坐在家里的沙发上,心中却笼罩着一片阴霾。头顶的脱发让我倍感焦虑,于是,我决定通过网络,寻求一位专业医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了基本信息。很快,一位皮肤科的专业医生出现在我的屏幕上。她温和地询问我的症状,并要求我上传照片以便更准确地判断。

    医生详细询问了我的家族病史、生活习惯、工作压力等,让我感到非常亲切。我告诉她,我的父亲头发稍微比平常人少一点,我从事IT行业,可能之前用脑过度,最近没怎么熬夜加班了,头发不是很细软,还是有点软,发际线不高,发际线还很多头发,比较密,爱出油。

    医生根据我的描述,初步判断我可能患有油脂性脱发,并给我开出了处方:5%米诺地尔擦剂或酊,每天2次,每次使用1ml,轻轻按摩3—5min,坚持使用3—6个月看效果。她还建议我使用二硫化硒洗剂当洗发水使用,每周两次,在头上停留5—10分钟后再洗掉,自己的洗发水正常使用。

    拿到处方后,我非常感激医生的专业和耐心。在用药期间,我按照医生的指导,坚持使用米诺地尔,并按时使用二硫化硒洗剂。一个月后,我发现脱发情况有所改善,心情也变得愉悦起来。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和温馨。医生的专业知识、亲切的态度以及耐心解答,让我对互联网医疗充满了信心。我相信,在未来的日子里,互联网医疗会为越来越多的人带来健康和希望。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我拖着疲惫的身体,坐在电脑前,打开了京东互联网医院。屏幕上出现了***医生的头像,他微笑着问我:“方便拍一张患处的照片吗?以便于我对病情有进一步的判断。”我立刻照办,上传了照片。

    “饮食睡眠正常吗?”医生紧接着问。我回答:“饮食睡眠都正常,但就是感觉乏力没精神,易疲倦。”

    “脱发就诊过吗?”医生的问题让我有些意外。我回答:“没就诊过。”

    “你父母掉头发吗?”医生继续询问。我回答:“有但是不严重。”

    “掉了四年了。”我补充道。

    “用过什么时候药?”医生问。

    “从照片上看。还是考虑雄激素性脱发的可能性大。”医生给出了诊断。

    “没吃过药,就是偶尔用一下防脱育发洗发水。”我回答。

    “脱发的治疗,如果想用药的话,得一直坚持用。”医生给出了建议。

    “性欲比较强。”我回答。

    “要用什么药?”我问道。

    “可以先外用5%的米诺地尔。”医生回答。

    “一天两次。”

    “6~9个月。”

    “百分之五啥意思?”我疑惑地问。

    “药物的浓度。”医生解释道。

    “非那可以不?”我问道。

    “因为有一款2%的是女性用的。”医生回答。

    “百分之五的是什么样的?”我继续询问。

    “非那可以,但是用之前还是要查游离前列腺抗体。”医生回答。

    “都是一样的药水,只不过浓度不一样罢了。”医生解释道。

    “男性用的浓度高。”

    “两个连用也至少需要用半年到一年才能达到比较好的效果。”医生提醒我。

    “隔三差五都用,不管事儿。”我笑着说。

    “那开些药吧。”我请求道。

    “有无肝肾功能异常和药物过敏史等药物使用禁忌?”医生询问。

    “头油多吗?头皮屑多吗?痒吗?”医生继续了解我的病情。

    “处方详情”

    “处方详情”

    “处方创建=”

    “处方已送达药师审核”

    “点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊”

    “这是多少的量”

    “一个月的。”

    “我有一个米诺4.5毫克的可以用不”

    “你计算一下浓度是5%的就行。”

    “九十毫升的。”

    “给我开下非那吧”

    “那就是5%的。”

    “处方撤回”

    “要不要揉捏”

    “一天用几次”

    “处方详情”

    “处方详情”

    “处方创建=”

    “处方已送达药师审核”

    “点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊”

    “去网上买个上药器。每次按说明书上的剂量倒到上药器里上。”

    “非那不是喝点吗?”

    “给你开了一盒,每天吃一粒。”

    “处方已使用”

    “米诺一次多少多久一次”

    “一般是一毫升一天两次。”

    “你看你那个说明书吧。”

    “前列腺抗体是啥”

    “一般是一毫升一天两次。”

    “你看你那个说明书吧。”

    “好”

    “游离前列腺抗体是要先查才能吃,非那雄胺,不然的话不安全。”

    “好”

    “化验完才能吃。”

    “一般医院都可以吧”

    “可以去问问。”

    “好”

    “患者已购药”

    “医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊”

    “随访计划卡片”

    “随访计划卡片”

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