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拥有一头柔顺飘逸的长发是许多女性的梦想,然而,头发分叉、干枯无光泽、断发掉发等问题却时常困扰着我们。除了外部的护理和保养,内调也是至关重要的。本文将为大家介绍一些天然的食疗养发方法,帮助您改善头发问题,拥有健康秀发。
1. 蛋白质:头发的基础
头发的主要成分是蛋白质,因此保证充足的蛋白质摄入对于头发的健康至关重要。豆类、坚果、蛋类、鱼类等都是优质的蛋白质来源。其中,豆类含有丰富的氨基酸,可以促进头发的生长;坚果中的不饱和脂肪酸能够滋养头皮,防止头发干枯;蛋类则含有维生素B12和维生素H,有助于头发的光泽和弹性。
2. 维生素A:头皮健康的守护神
维生素A对于头皮健康至关重要,它可以促进头皮细胞的生长和分裂,防止头皮干燥和瘙痒。胡萝卜、南瓜、甜椒等食物都富含维生素A,可以通过食用这些食物来改善头皮状况。
3. 维生素B群:调节油脂分泌
维生素B群对于调节头皮油脂分泌具有重要作用。维生素B2、维生素B6、维生素B12等可以促进头皮新陈代谢,减少头皮出油和头屑。全谷类食物、豆类、坚果、肉类等都是维生素B群的优质来源。
4. 锌:头发健康的必需元素
锌是头发健康的重要元素,它可以促进头发生长,防止头发脱落。坚果、豆类、海鲜、全谷类食物等都是锌的优质来源。
5. 水分:头发健康的关键
充足的水分对于头发健康至关重要。每天喝足够的水,可以帮助头皮保持湿润,防止头发干枯和分叉。此外,使用温和的洗发水,避免过度使用吹风机和烫发棒,也是保护头发健康的重要措施。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个阳光明媚的午后,我坐在家中,心中却充满了焦虑。我的头发,自从使用了米诺地尔酊后,竟然开始大量脱落。这让我十分担忧,于是我决定通过网络寻求专业的帮助。
我选择了京东互联网医院,这里汇聚了众多优秀的医生,其中就有皮肤科副主任医师黄医生。黄医生耐心地询问了我的病情,得知我的头发在湿了之后才会掉,并且头皮上有些发白色。她告诉我,这是米诺地尔酊的副作用,让我停止使用它,并推荐了外用复方斯亚旦生发酊和口服除脂生发片。
黄医生的专业素养和耐心让我十分感动。她不仅详细解答了我的疑问,还告诉我,中成药没有脱发加重的问题。我按照她的建议,停用了米诺地尔酊,并开始使用她推荐的外用和口服药物。
随着时间的推移,我的头发情况逐渐好转。我不再担心脱发的问题,反而对黄医生充满了感激。她的专业知识和耐心让我对互联网医疗有了全新的认识。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。无论是从时间的节省还是从治疗效果来看,它都给我带来了很大的帮助。我相信,在黄医生的帮助下,我的头发问题一定会得到解决。
今天,我正在经历一场全新的医疗体验——线上问诊。我,一个生活在繁忙都市的上班族,因为近期脱发严重,选择了这种方式寻求帮助。
医生通过线上平台与我沟通,首先询问了我头发的情况,让我上传了一些照片。医生非常耐心,详细地询问了我头发的状况,包括掉发量、头发油不油、家族遗传等因素。
医生告诉我,正常情况下,每天脱发100~150根都是正常的,但我的情况似乎有些严重。医生解释说,秋季也会出现季节性的休止性脱发,但我的情况可能不只是季节性因素,可能是脂溢性脱发和休止性脱发的结合。
医生建议我使用米诺地尔溶液生发,并注意不要熬夜,不要压力过大。当我询问具体用法用量时,医生耐心地告诉我每晚一次1毫升。此外,医生还提醒我,我的胳膊上出现的小红点可能是毛囊炎,建议我涂抹百多邦乳膏。
虽然医生的建议并不能完全解决我的脱发问题,但我对医生的专业和耐心感到非常满意。这次线上问诊让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养同样值得信赖。
你好,医生。
昨晚休息得不好,没能及时回复您。
能告诉我您多长时间有这样的情况了吗?
之前有治疗过吗?
大夫,我的情况是这样,我每天睡觉必须得吃安眠药,时间长了头发掉了不少,能使用你们的产品吗?
我的情况是这样,我每天睡觉必须得吃安眠药,时间长了头发掉了不少,能使用米诺地尔吗?
安眠药的量我可以慢慢减量,按时休息失眠就会有好转,我就是担心安眠药和米诺地尔冲突,万一掉的更多。
可以使用米诺地尔。
但是刚开始前四周,会有点狂脱期,过了四周就能逐渐好转。
我们用的是这个药,跟米诺地尔不会冲突吧?
不冲突。
您推荐一款洗头膏和米诺地尔吧,麻烦您告诉我怎么使用。
我头上出油特别多,很多理发师都跟我说我得一天洗两次。
米诺地尔,买0.5浓度的。
好的,那洗头膏?
出油多,配合口服除脂生发片。
洗头膏不属于药品,属于洗护用品。
那就是用普通的就行,对吧?
医生,请您帮我开具处方或用药建议。
可以的。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在安静的房间里。我,一个普通的太原市民,因为脱发的问题,鼓起勇气,打开了京东互联网医院的大门。
屏幕那头,一位皮肤科医生,用温和的语气询问了我的脱发情况。从脱发的时长、严重程度,到家族遗传、生活习惯,她都仔细询问,仿佛我就在她面前。
医生根据我的描述,初步判断我的脱发可能与脂溢性脱发有关。为了用药安全,她还详细询问了我的药物过敏史、肝肾功能、疾病史等信息。我一一回答,感受到她的专业与关心。
虽然我之前尝试过使用米诺地尔,但效果不明显。医生建议我继续使用,并建议我口服养血生发胶囊、胱氨酸、复合维生素B,外用米诺地尔治疗。她还告诉我,头发的治疗需要时间,让我保持耐心。
除了药物治疗,医生还提醒我要注意生活规律,保持心情愉快,缓解压力,饮食清淡,多吃蔬菜水果,补充维生素和微量元素。我意识到,脱发不仅仅是身体问题,还与心理、生活习惯等因素有关。
在医生的指导下,我开始调整生活方式,并坚持用药。虽然过程艰辛,但我相信,只要坚持下去,一定会有所改善。
京东互联网医院让我感受到了便捷与专业,也让我对脱发有了更深的认识。在这里,我不仅得到了专业的治疗建议,更感受到了医生的关怀与温暖。
那天,我坐在电脑前,心情忐忑地打开了互联网医院的页面,点进了皮肤科,等待着那位未曾谋面的医生的诊断。屏幕那头,一个温柔的声音传来:“您好,我是这里的皮肤科医生,非常高兴能为您提供帮助。”
我向他说明了我的情况:脱发严重,希望得到药物治疗。医生询问了我一些生活习惯和家族遗传史,我如实回答。他告诉我,虽然有一定的遗传因素,但药物治疗可以配合使用。
在了解了我的药物过敏史、肝肾功能和是否有其他病史后,医生为我开具了处方,并提醒我用药期间要注意休息,避免熬夜、抽烟喝酒,以及辛辣、油腻和甜食。
用药一周后,我再次进行了线上复诊。医生告诉我,药物已经发挥了作用,我的脱发情况有所改善。我感到非常欣慰,同时也对医生的专业和耐心表示了感谢。
最近,我开始健身,担心这会影响药物治疗效果。我向医生咨询,他告诉我,健身对药物效果没有影响,但建议我适当调整健身强度。这让我感到十分安心。
这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对治疗充满信心,也让我对互联网医疗有了更深的认识。
那天,我正坐在电脑前,心中涌动着对中医的浓厚兴趣。作为一个来自山东菏泽的患者,我对中医治疗肾虚和脱发的问题一直抱有期待。突然,一个消息弹了出来,是来自一家知名互联网医院的医生咨询我是否需要医疗帮助。我立刻回复,开始了我的线上问诊之旅。
医生是一位经验丰富的中医男科专家,他耐心地询问了我的病情,从早泄、出虚汗、掉头发到身体虚弱,一一进行了详细询问。他不仅关注我的症状,还询问了我的生活习惯、饮食习惯以及是否有过敏史等,让我感受到了他的专业和细心。
医生根据我的病情,为我开具了中药颗粒剂,并详细说明了用药方法和注意事项。他还告诉我,在用药期间要注意饮食,避免生冷、油腻食物,保证充足的睡眠,适当控制性生活频率。
在医生的指导下,我按照处方用药。两周后,我明显感觉到了身体的变化,脱发的情况有所改善,性生活时间也有所延长。这让我对中医的疗效更加坚信。
在整个治疗过程中,医生始终保持着耐心和热情,他不仅为我解答疑问,还鼓励我保持积极的心态。他的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在今后的日子里,我会继续关注中医,相信在医生的指导下,我的病情会得到更好的改善。
那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,心情却有些沉重。我叫李明,一个普通的上班族,最近身体状况大不如前。脱发严重,精力也不够集中,工作上也经常出错。听说互联网医疗是个不错的选择,于是我鼓起勇气,决定试试线上问诊。
我选择了当地一家知名男科医院的线上服务平台。经过简单的注册和实名认证后,我很快就找到了一位经验丰富的男科医生。医生在了解了我的病情后,详细询问了我的生活习惯,并耐心地为我分析了可能的原因。
医生告诉我,我目前的症状可能是由于长时间不良的生活习惯导致的。他建议我调整生活方式,并开具了一些药物进行治疗。尽管我对治疗效果抱有期待,但内心还是有些忐忑。
用药一段时间后,我惊喜地发现,我的身体状况确实有了明显改善。脱发减少,精力也充沛了许多。这让我对线上问诊充满了信心。
在这个过程中,我深刻感受到了这位医生的医德和医术。他不仅专业、负责,还非常关心我的病情和生活。这让我对医生充满了感激之情。
现在,我已经完全康复,重新投入到工作和生活中。这段经历让我深刻认识到,互联网医疗的便利性和高效性。我相信,随着科技的发展,未来会有更多的人享受到线上问诊带来的便捷。
那天,我坐在电脑前,屏幕上跳出了那位陌生的医生头像。这是我第一次尝试线上问诊,心里多少有些忐忑。医生温和地问我:‘您好,脱发多久了?’我迟疑了一下,然后坦诚地说:‘一年多了。’医生没有催促,只是静静地听我讲述脱发的原因,既有学业压力,也有遗传因素。他安慰我说,高中压力大和遗传都是导致脱发的原因,然后询问了我的生活习惯和头皮状况。
医生的建议让我感到很贴心,他让我保持平和心态,补充均衡营养,早睡早起,并尽量避免熬夜和饮酒。他还告诉我,头皮出油过多可能会堵塞毛囊,导致脱发。听到这里,我意识到自己确实有这个问题。
医生还询问了我的脱发量,我告诉他每天大约掉30根。他提醒我,如果脱发量有增无减,应该去医院做毛囊检测。虽然我有些害怕,但医生的话让我感到一丝希望。他告诉我,毛囊检测的费用因医院而异,有的检测可能不需要额外付费。
医生的话让我感到温暖,他没有直接给我开药,而是建议我首先调整生活方式。他告诉我,有些药物可能会影响生育,所以最好先从生活方式上入手。我虽然有些担忧,但心里却感到一丝安慰。
在医生的指导下,我开始注意自己的生活习惯,尽量保持平和的心态,早睡早起,饮食也变得更为均衡。虽然脱发的问题还没有完全解决,但我相信,在医生的指导下,我会一步步走向健康。
那天,阳光明媚,我坐在家里的沙发上,心中却笼罩着一片阴霾。头顶的脱发让我倍感焦虑,于是,我决定通过网络,寻求一位专业医生的帮助。
我选择了京东互联网医院,注册并填写了基本信息。很快,一位皮肤科的专业医生出现在我的屏幕上。她温和地询问我的症状,并要求我上传照片以便更准确地判断。
医生详细询问了我的家族病史、生活习惯、工作压力等,让我感到非常亲切。我告诉她,我的父亲头发稍微比平常人少一点,我从事IT行业,可能之前用脑过度,最近没怎么熬夜加班了,头发不是很细软,还是有点软,发际线不高,发际线还很多头发,比较密,爱出油。
医生根据我的描述,初步判断我可能患有油脂性脱发,并给我开出了处方:5%米诺地尔擦剂或酊,每天2次,每次使用1ml,轻轻按摩3—5min,坚持使用3—6个月看效果。她还建议我使用二硫化硒洗剂当洗发水使用,每周两次,在头上停留5—10分钟后再洗掉,自己的洗发水正常使用。
拿到处方后,我非常感激医生的专业和耐心。在用药期间,我按照医生的指导,坚持使用米诺地尔,并按时使用二硫化硒洗剂。一个月后,我发现脱发情况有所改善,心情也变得愉悦起来。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和温馨。医生的专业知识、亲切的态度以及耐心解答,让我对互联网医疗充满了信心。我相信,在未来的日子里,互联网医疗会为越来越多的人带来健康和希望。
那天,我拖着疲惫的身体,坐在电脑前,打开了京东互联网医院。屏幕上出现了***医生的头像,他微笑着问我:“方便拍一张患处的照片吗?以便于我对病情有进一步的判断。”我立刻照办,上传了照片。
“饮食睡眠正常吗?”医生紧接着问。我回答:“饮食睡眠都正常,但就是感觉乏力没精神,易疲倦。”
“脱发就诊过吗?”医生的问题让我有些意外。我回答:“没就诊过。”
“你父母掉头发吗?”医生继续询问。我回答:“有但是不严重。”
“掉了四年了。”我补充道。
“用过什么时候药?”医生问。
“从照片上看。还是考虑雄激素性脱发的可能性大。”医生给出了诊断。
“没吃过药,就是偶尔用一下防脱育发洗发水。”我回答。
“脱发的治疗,如果想用药的话,得一直坚持用。”医生给出了建议。
“性欲比较强。”我回答。
“要用什么药?”我问道。
“可以先外用5%的米诺地尔。”医生回答。
“一天两次。”
“6~9个月。”
“百分之五啥意思?”我疑惑地问。
“药物的浓度。”医生解释道。
“非那可以不?”我问道。
“因为有一款2%的是女性用的。”医生回答。
“百分之五的是什么样的?”我继续询问。
“非那可以,但是用之前还是要查游离前列腺抗体。”医生回答。
“都是一样的药水,只不过浓度不一样罢了。”医生解释道。
“男性用的浓度高。”
“两个连用也至少需要用半年到一年才能达到比较好的效果。”医生提醒我。
“隔三差五都用,不管事儿。”我笑着说。
“那开些药吧。”我请求道。
“有无肝肾功能异常和药物过敏史等药物使用禁忌?”医生询问。
“头油多吗?头皮屑多吗?痒吗?”医生继续了解我的病情。
“处方详情”
“处方详情”
“处方创建=”
“处方已送达药师审核”
“点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊”
“这是多少的量”
“一个月的。”
“我有一个米诺4.5毫克的可以用不”
“你计算一下浓度是5%的就行。”
“九十毫升的。”
“给我开下非那吧”
“那就是5%的。”
“处方撤回”
“要不要揉捏”
“一天用几次”
“处方详情”
“处方详情”
“处方创建=”
“处方已送达药师审核”
“点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊”
“去网上买个上药器。每次按说明书上的剂量倒到上药器里上。”
“非那不是喝点吗?”
“给你开了一盒,每天吃一粒。”
“处方已使用”
“米诺一次多少多久一次”
“一般是一毫升一天两次。”
“你看你那个说明书吧。”
“前列腺抗体是啥”
“一般是一毫升一天两次。”
“你看你那个说明书吧。”
“好”
“游离前列腺抗体是要先查才能吃,非那雄胺,不然的话不安全。”
“好”
“化验完才能吃。”
“一般医院都可以吧”
“可以去问问。”
“好”
“患者已购药”
“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊”
“随访计划卡片”
“随访计划卡片”