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世界视觉日:远离有害光 关注眼部健康

世界视觉日:远离有害光 关注眼部健康
发表人:AI医疗先锋

随着科技的进步,电子产品日益普及,人们的生活离不开手机、电脑、电视等屏幕。然而,长时间盯着屏幕,不仅容易导致视力疲劳,还可能引发一系列眼部疾病。为了提高人们的视觉健康意识,每年的10月第二个星期四被定为世界视觉日。

根据北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》,我国近视患病率逐年上升,已经成为影响国民健康的重要问题。报告中指出,近视不仅会影响患者的日常生活,还会增加其患白内障、青光眼等眼部疾病的风险。

为了预防和治疗近视,以下是一些有效的措施:

1. 限制电子产品使用时间,每隔一段时间就远眺放松眼睛。

2. 保持良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、保持适当的眼与屏幕距离等。

3. 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

4. 遵医嘱佩戴眼镜,避免过度用眼。

5. 饮食上注意营养均衡,多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。

此外,紫外线和蓝光也是导致视力问题的因素之一。紫外线可以损伤角膜和晶状体,蓝光则可能导致近视、白内障等疾病。因此,外出时请佩戴太阳镜,并尽量减少在强光下长时间停留。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

近视疾病介绍:
近视是屈光不正的一种类型。当眼睛处于放松状态时,平行光线进入眼内,光线没有聚焦到视网膜上,而是聚焦在视网膜之前,导致视远处物体模糊不清。这通常是由于眼球前后径过长,或角膜过度弯曲、晶状体屈光力增加造成的。
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  • 随着科技的发展,近视手术技术也在不断进步。许多学生和上班族为了摆脱眼镜的束缚,纷纷选择进行近视矫正手术。然而,传统的准分子激光手术存在一定的风险,如视力回退、干眼症、角膜瓣移位等。为了解决这些问题,一种名为全飞秒激光近视手术的新技术应运而生。

    全飞秒激光手术是一种无刀、无瓣、微创的近视矫正技术,具有更高的安全性和精确性。手术过程中,医生使用飞秒激光精确切割角膜组织,形成微小切口,无需制作角膜瓣。这种手术方式最大限度地保留了角膜的生物力学特性,降低了术后并发症的风险。

    中山大学中山眼科中心激光近视眼治疗中心主任刘泉教授表示,全飞秒激光手术适用于900度以下近视散光患者,尤其适合对视觉质量要求较高的患者。与传统准分子激光手术相比,全飞秒激光手术具有以下优势:

    1. 无刀、无瓣:手术过程中无需使用角膜刀,避免了角膜瓣移位等风险。

    2. 微创:手术切口小,创伤小,恢复快。

    3. 精确:飞秒激光切割精确,手术效果更理想。

    4. 安全:手术过程安全,术后并发症少。

    5. 舒适:手术过程舒适,无需忍受疼痛。

    近年来,全飞秒激光手术在我国逐渐普及,越来越多的患者选择这种先进的近视矫正技术。如果您想了解更多关于全飞秒激光手术的信息,可以咨询专业的眼科医生。

  • 俗语有云‘花不花,四十八’。许多人都将这句话当作了经验之谈,认为48岁是老年人花眼的分水岭。那么,这种说法是否具有科学依据呢?

    随着年龄的增长,人体各个器官的功能都会逐渐减退,其中,眼睛的调节能力下降尤为明显。45岁左右,晶状体会开始硬化,睫状肌功能也会逐渐减弱,导致眼调节能力下降,这就是我们常说的老花眼。48岁时,调节能力进一步下降,看近物时更加模糊,这时就需要佩戴老花镜进行矫正。

    很多人误以为近视眼的人不会花眼,其实这是一个误区。近视眼的人也会出现老花眼,只是近视的光度与老花眼的光度相互抵消,所以有时候不需要戴花镜就可以看清楚。

    老花眼是不会逆转的。有些老人发现不戴老花镜也能看书报了,以为老花眼好了,其实这是白内障早期的症状之一。白内障是晶状体发生混浊,吸收水分后引起屈光变化,类似近视,这个变化正好‘抵’去老花的度数,变得看近物可以不戴老花镜了。

    老花镜的配镜并不简单,不能随意选择。建议老年人到专业权威的眼镜店,或者提前到医院做好相关数据检查。戴老花镜后要定期复查,一般2年至3年复查一次。

    日常生活中,可以通过一些简单的方法延缓老花眼的到来。如,经常眨眼能使眼肌得到锻炼,延缓衰老。枸杞决明茶可清肝明目、滋补肝肾,取枸杞子、草决明各12g,以刚开的沸水泡好,频频饮服。另外,还可选用中成药如明目地黄丸、石斛夜光丸等常服。

  • 今天,我和我的女儿一起去了**京东互联网医院**进行线上问诊。由于我对女儿的视力问题有些担心,所以决定先咨询一下医生。

    医生在了解了情况后,告诉我远视储备无法仅通过一般检查准确判断。我有些疑惑,便询问医生是否需要做进一步的检查。医生耐心地解释说,如果家长非常关心,可以在孩子睡眠后进行散瞳后检影来明确远视储备。

    听到这里,我有些担心,毕竟女儿才一岁,不太可能配合检查。医生安慰我说,虽然一岁孩子做散瞳检查可能有些难度,但只要家长配合,是可以尝试的。

    在咨询了是否需要补充营养品后,医生建议注意用眼卫生,并提醒日常少吃甜食。我有些意外,因为我还以为营养品会有很大帮助。医生解释说,营养品并没有特别大的作用,日常饮食均衡更为重要。

    最后,我询问了是否可以通过小儿推拿改善视力。医生遗憾地告诉我,小儿推拿对于视力改善并没有明显效果。

    整个咨询过程中,医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。虽然结果并不完全如我所愿,但我对医生的回答非常满意。在医生的提醒下,我会更加关注女儿的眼睛健康,并尝试改善她的生活习惯。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。不仅节省了时间,还可以获得专业医生的建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多家庭从中受益。

  • 那天,我带着5岁的儿子来到了一家线上的互联网医院。我心中有些忐忑,不知道能否得到满意的服务。

    医生***的热情让我很快放松下来。他耐心地询问了我的儿子的症状,并告诉我,由于他手里只有屈光度检查的结果,无法准确判断孩子是否近视。

    医生告诉我,孩子的屈光度检查波动很大,可能是孩子眼睛调节的原因,也可能是检测不准确。为了确定孩子是否是真性近视,需要进行散瞳验光。

    听到这里,我有些担忧,但医生***的语气让我感到安心。他详细解释了散瞳验光的过程,并告诉我,如果孩子是真性近视,至少需要配戴框架眼镜,无法恢复,只能延缓进展。

    我询问了关于假性近视的问题,医生告诉我,假性近视不需要戴镜,注意用眼即可。他还询问了我的儿子是否经常看手机或看电视,我回答说我们并不让孩子接触这些电子设备。

    医生***还提到,我和孩子的父亲都戴眼镜,这可能和孩子的近视有一定的关系。我感到既惊讶又担忧,但医生让我不用担心,他建议我带孩子去医院进行更详细的检查。

    我和医生***约定了下周的时间,他告诉我,散瞳验光可以帮助我们明确是真性还是假性近视。我对这位医生的专业和耐心感到非常满意,也对他给出的建议充满信心。

  • 随着暑假的结束,许多家长开始担忧孩子的视力问题。暑假期间,学生拥有了大量的空闲时间,看电视、上网、做作业等活动占据了他们大部分时间,而这些不良的用眼习惯,加上缺乏户外运动,导致了孩子视力下降的现象。

    据中国儿童健康中心等单位的调查数据显示,北京、上海两地超过半数的小学生经常持续近距离用眼超过40分钟,用眼强度过高,对眼睛造成负担。此外,超过3/4的小学生每周户外运动次数不足4次,户外活动机会减少,不利于视力保护。

    调查还显示,小学生看电视时间过长是视力下降的主要原因之一。北京小学生每天看电视时间相对较少,而上海小学生则每天花费1-2小时甚至更多的时间看电视。此外,两地小学生每天花费在作业、看书、看电视等活动上的时间都在2-3小时以上。

    除了用眼时间过长,不正确的用眼习惯和不良的光环境也是导致视力下降的重要原因。两地的大多数学生每天都能保证正确做眼保健操,睡眠时间也能保证在8小时以上。但只有不到20%的北京小学生和不到10%的上海小学生几乎不存在眼睛酸累的问题。眼睛酸累是眼睛疲劳的一大特征,如果不引起足够的重视,很容易导致视力下降。

    为了保护孩子的视力,家长和学校应共同努力。家长要引导孩子养成良好的用眼习惯,控制孩子看电视、上网等时间,鼓励孩子多参加户外活动。学校也要加强视力健康教育,提高学生对视力保护的认识。

    此外,选择合适的护眼灯也是保护视力的重要措施。合适的护眼灯不仅能提供合适的照度,还能减少紫外线累积和反射眩光,保护孩子的视力。

  • 那是一个普通的周四,阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我,一个忙碌的上班族,正坐在沙发上,看着孩子的新报告,心情有些沉重。

    孩子今年十岁,前两天学校组织视力检查,结果却让我大吃一惊。右眼视力4.8,左眼4.7,医生说孩子近视了。我看着报告,心中的焦虑无法言表。

    我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院,我预约了一位经验丰富的眼科医生。医生询问了孩子的详细情况,然后给出了专业的建议。他告诉我,孩子需要去医院进行散瞳验光,以便得到更准确的度数。

    我带着孩子来到了京东互联网医院合作的一家当地医院,人民医院。医院的环境整洁,医生和护士的态度都非常友好。医生为孩子进行了详细的检查,并在确认了近视后,告诉我们,如果度数较高,孩子可能需要长期佩戴眼镜。

    在医生的指导下,我了解了散瞳验光的过程,以及可能用到的药物。医生告诉我,散瞳验光可以帮助我们得到更准确的度数,从而更好地为孩子选择合适的眼镜。

    虽然得知孩子需要佩戴眼镜,但我心中并没有太多的抗拒。我知道,这是孩子成长过程中的一部分,也是我们作为父母需要面对的责任。

    在医生的帮助下,孩子顺利完成了散瞳验光。虽然过程有些痛苦,但看到孩子眼中的期待,我感到一切都是值得的。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业医生的诊断和建议,节省了大量的时间和精力。

  • 近年来,近视问题日益严重,已成为困扰许多人的健康问题。面对近视,许多人选择激光手术来矫正视力,然而,激光近视眼带来的危害却不容忽视。本文将从激光近视眼的危害、手术前检查、术后注意事项等方面进行详细讲解,帮助大家了解激光近视眼的相关知识。

    一、激光近视眼的危害

    1. 角膜形态改变:激光手术通过改变角膜的厚度来矫正视力,虽然视力可以得到改善,但角膜的形态和光泽度会受到影响,可能导致患者出现眼胀、疲劳、头痛等不适症状。

    2. 眼压变化:眼球本身具有一定的张力,称为眼压。激光手术切削角膜后,眼球外壁变薄,眼压可能升高,进而引发青光眼等眼部疾病。

    3. 角膜代谢受损:眼角膜没有血管,其代谢主要通过海绵状组织进行。激光手术切削角膜后,可能影响角膜代谢,导致视力模糊、产生阴影等问题。

    二、手术前检查

    1. 适合人群:激光近视手术适合高度近视患者,但具体是否适合还需经过严格的术前检查。一般来说,大部分患者都适合进行激光手术。

    2. 术前准备:在进行激光手术前,患者需做好各项检查,确保手术安全。选择正规眼科医院,根据检查结果选择合适的手术方式。

    三、术后注意事项

    1. 健康用眼:术后注意健康用眼,避免长时间看手机、电脑等屏幕,尽量闭眼休息。

    2. 饮食调整:术后饮食注意清淡,避免辛辣刺激性食物。

    3. 定期复查:术后定期复查,及时发现并处理可能出现的问题。

    激光近视眼虽然有一定的危害,但只要做好术前检查、术后注意事项,可以有效降低风险。了解激光近视眼的相关知识,有助于患者做出明智的选择。

  • 长期以来,人们普遍认为长时间看电视和过度学习是导致孩子近视的主要原因。然而,近年来,越来越多的研究表明,环境污染中的化学物质和电磁波等环境因素也对孩子的视力产生了严重影响。

    除了过度使用电子产品,农药中的化学物质和电磁波等环境因素都会对孩子的视力造成负面影响。这些因素会导致视力恶化,包括近视、远视、散光和弱视等。其中,近视是最常见的一种视力问题,主要是由于眼球轴过长,导致光线无法在视网膜上准确聚焦。

    眼睛通过调节晶状体的厚度来完成对焦。如果晶状体总是处于紧张状态,无法正确对焦,就会导致假性近视。长期下去,晶状体会变得松弛,眼球轴变长,最终导致真性近视。

    研究表明,农药和杀虫剂中的有机磷化合物会抑制胆碱酯酶的活性,导致乙酰胆碱无法分解,从而使晶状体保持紧张状态,最终导致近视。此外,电磁波也会对眼睛产生危害,长期暴露在电磁波环境中会增加患白内障的风险。

    为了保护孩子的视力,我们需要采取以下措施:

    1. 限制孩子使用电子产品的时间,每小时休息5-10分钟。

    2. 避免让孩子长时间接触农药和杀虫剂。

    3. 减少电磁波的暴露,例如关闭电源,避免长时间使用手机和电脑。

    4. 定期进行视力检查,及时发现和处理视力问题。

    5. 保持良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免过度用眼。

  • 随着科技的飞速发展,电子产品已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。然而,长时间对着电脑、手机等屏幕,很容易导致视疲劳,给我们的眼睛带来伤害。那么,如何缓解和预防视疲劳呢?以下是一些有效的方法,让我们一起来看看吧。

    一、缓解视疲劳的方法

    1. 热敷眼部

    热敷是一种简单有效的缓解视疲劳的方法。将热毛巾敷在眼部,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。每天坚持热敷5-10分钟,可以改善眼部状况。

    2. 眨眼运动

    长时间盯着电脑屏幕,很容易导致眨眼次数减少,从而造成眼睛干涩。因此,我们可以通过眨眼运动来增加眨眼次数,保持眼睛湿润。具体方法是:每天进行5分钟的眨眼运动,每分钟眨眼120次。

    3. 调整屏幕亮度

    屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成伤害。因此,我们需要调整屏幕亮度,使其与周围环境相协调。一般来说,屏幕亮度应略低于周围环境亮度。

    4. 定时休息

    长时间盯着电脑屏幕,会导致眼睛疲劳。因此,我们需要定时休息,让眼睛得到充分的休息。一般来说,每工作45分钟,就应休息5-10分钟。

    5. 改善用眼习惯

    保持正确的坐姿,保持屏幕与眼睛的距离,避免长时间连续用眼,都是改善用眼习惯的重要方法。

    二、预防视疲劳的方法

    1. 注意眼部卫生

    保持眼部卫生,避免眼部感染。每天用温水清洗眼睛,可以减少眼部疾病的发生。

    2. 增加户外活动

    户外活动可以让我们远离电子屏幕,让眼睛得到充分的休息。此外,户外活动还可以改善视力,预防近视。

    3. 做眼保健操

    眼保健操是一种简单有效的眼部锻炼方法。通过眼保健操,可以锻炼眼部肌肉,改善眼部血液循环,缓解眼部疲劳。

    4. 注意饮食

    饮食对眼睛健康至关重要。富含维生素A、C、E以及锌等营养素的食物,可以保护眼睛,预防视力下降。

    总之,视疲劳是现代人常见的眼部问题,我们需要重视并及时采取措施进行缓解和预防。通过以上方法,相信我们可以有效地改善眼部状况,保护我们的视力。

  • 高度近视患者是否适合进行双眼皮手术,一直是许多求美者关注的焦点。事实上,高度近视患者并非绝对不能进行双眼皮手术,关键在于是否出现眼睑闭合不全的情况。

    高度近视眼轴变长,眼球轻度突出,可能导致眼睑闭合不全,甚至出现结膜、角膜暴露等问题。这种情况下,进行双眼皮手术可能会加重眼部不适。因此,如果高度近视患者没有眼睑闭合不全,可以考虑进行双眼皮手术。

    高度近视通常指600度以上的近视,也称为病理性近视。除了裸眼视力下降外,还可能出现夜视不良、飞蚊、漂浮物、眼前闪光感等症状。眼组织也可能出现一系列病理变化,如黄斑出血、视网膜下新生血管、眼底畸形、近视萎缩和周边视网膜变性。这些情况将对视力产生严重且不可逆转的影响。

    高度近视患者可以通过佩戴凹透镜、进行激光手术等方式进行矫正。其中,角膜屈光手术是目前矫正高度近视的主要方法,包括准分子激光、半飞秒激光和全飞秒激光手术。对于不能通过角膜屈光手术治疗的患者,可以选择带晶状体眼的人工晶状体植入术。

    对于高度近视患者,建议注意避免剧烈运动,防止视网膜脱离等严重并发症。同时,要定期进行眼部检查,及时发现并处理眼部问题。

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