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脱发食疗法:黑芝麻、何首乌、黑豆、核桃

脱发食疗法:黑芝麻、何首乌、黑豆、核桃
发表人:温丽英

随着生活节奏的加快,脱发问题日益困扰着男女老少。市面上各种防脱洗发水层出不穷,但效果往往不尽如人意。脱发的原因多种多样,包括遗传、内分泌失调、营养不良等。因此,除了外在护理,我们还需要关注内在调理,通过饮食疗法来改善脱发问题。

以下是一些适合脱发患者的食疗方:

1. 黑芝麻粥:将黑芝麻250克捣碎,与粳米一同熬粥食用。黑芝麻富含维生素E和B族维生素,有助于头发生长。

2. 何首乌枸杞炖核桃:取何首乌、枸杞、熟地、山萸肉等中药材,加水煎煮取汁,加入核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干后每次服用6克,每日两次。此方适用于肾虚血虚引起的脱发。

3. 黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。每日一剂,可连续食用。适用于肾亏血虚引起的脱发。

4. 番茄炒鸡蛋:番茄中的维生素C有助于促进头发生长,鸡蛋富含蛋白质,有助于头发的营养补充。

5. 黑木耳炖瘦肉:黑木耳具有滋养肝肾、补血养颜的功效,瘦肉则富含蛋白质,两者搭配食用,有助于改善脱发问题。

除了食疗,以下生活习惯也有助于改善脱发:

1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。

2. 避免长时间使用电脑、手机等电子设备。

3. 减轻工作压力,保持乐观的心态。

4. 注意饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

5. 定期进行头皮护理,如按摩、洗护等。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

瘢痕脱发疾病介绍:
药物性脱发是因生长期的毛囊细胞快速增殖使毛囊十分容易受到药物毒性的影响,药物能够直接损伤毛囊细胞,同时药物引起不良反应如激素紊乱、皮疹也会影响毛囊,导致脱发。好发于长期服用药物的人群,表现为毛囊萎缩、头发脆弱,易折断或脱落。及时停药,通过高营养饮食,药物治疗可以有效缓解症状,预后良好,若延误治疗会导致永久性脱发。
推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊之旅

    2024年8月,一个炎热的夏日午后,我坐在家里,打开了手机上的互联网医院平台。这是我第一次尝试线上问诊,内心有些忐忑。

    因为近期头顶出现了一块没有头发的区域,按压时还会感到疼痛,所以我选择了皮肤科进行咨询。在平台上,我详细描述了我的症状,并上传了一张脱发区域的照片。

    很快,一位皮肤科医生回复了我的咨询。他询问了我的家族病史,得知我的父亲和舅舅并没有秃顶,便建议我检测甲状腺自身免疫抗体,以排除其他可能的疾病。

    在医生的指导下,我预约了社康中心进行抽血检测。同时,我还预约了深圳一家三甲医院的神经内科,以进一步排查可能的焦虑症。

    在等待结果的这段时间里,我通过平台与医生保持了沟通。医生耐心地解答了我的疑问,并给予了我很多生活上的建议。他说,休息不好、焦虑不安都可能导致脱发,也可能导致局部神经损伤。时间越长,影响越大。

    几天后,我收到了社康中心的检测结果,甲状腺自身免疫抗体正常。医生告诉我,这表明我的问题可能与情绪压力有关。他还建议我去神经内科或者心理科进行进一步的检查。

    在医生的建议下,我预约了深圳一家三甲医院的神经内科。这次,我选择了一位皮肤科医生,他告诉我,甲状腺抗体和甲状腺功能都可以同时检查,这样可以更全面地了解我的身体状况。

    在整个过程中,医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还鼓励我要保持乐观的心态,积极面对生活。

    如今,我已经完成了所有的检查,并开始了治疗。虽然治疗过程可能会有一些痛苦,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。它不仅节省了我的时间,还让我得到了专业的医疗服务。

  • 互联网医院问诊经历:医患间的温暖互动

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。我的头发,自从去年开始,就开始逐渐稀疏,尤其是头顶部的头发,让我感到焦虑。于是,我决定尝试一下互联网医院,希望能找到一些解决问题的方法。

    我打开网页,输入了相关的症状描述,很快就找到了一位皮肤科医生。医生的态度非常和蔼,他询问了我的病情,并让我上传了一张头发的照片。通过照片,医生初步判断我可能患有脂溢性脱发。

    医生建议我进行电话沟通,以便更详细地了解我的病情。电话那头,医生的声音温和而专业,他耐心地听我讲述我的情况,并给出了详细的建议。他告诉我,除了药物治疗,我还应该注意饮食和生活习惯,保持良好的心态。

    随后,医生为我开了一张处方,并详细解释了每一种药物的作用。他还提醒我,用药期间如果有任何不适,要及时线下就诊。这一切,都让我感到非常贴心。

    在使用了医生推荐的药物后,我的头发状况确实有所改善。我非常感激这位医生,他的专业和耐心让我重拾信心。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势,它让我足不出户就能得到专业的医疗建议。

    在与医生交流的过程中,我感受到了医患之间的温暖互动。医生不仅关注我的病情,还关心我的生活,这种人文关怀让我倍感温暖。

  • 那天,阳光明媚,我坐在家中,手机屏幕上显示着“京东互联网医院”的字样。我的心情有些沉重,因为我的头发问题困扰了我很久。我不是一个特别爱美的人,但看着镜子中稀疏的头发,心里总不是滋味。

    我点击了“在线咨询”,很快就与一位皮肤科的李医生取得了联系。医生很耐心,详细询问了我的病情。我描述了我的脂溢性脱发情况,并发送了一些照片给他。

    李医生询问了我一些细节问题,比如脱发的时间、是否有不适感、是否使用过药物等。我一一回答了他的问题,并提到了我之前使用过的米诺地尔酊和氨基酸控油的洗头膏。

    李医生告诉我,我的情况可能是脂溢性脱发,并解释了这种疾病的成因。他还告诉我,除了药物治疗,改善生活习惯也很重要。

    在医生的指导下,我重新制定了用药计划,并开始注意饮食和作息。用药一段时间后,我发现头发确实有所改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且医生的专业性也让我非常满意。我想,未来会有更多的人通过这种方式获得医疗帮助。

  • 保持头发健康 15护发秘诀

    保持头发健康 15护发秘诀

    头发是人体的重要组成部分,它的健康直接关系到我们的形象和生活质量。以下是一些有助于保持头发健康的15个护发秘诀,无论是防止头皮屑还是减少掉发,这些方法都非常实用。

    1. 洗发水不要直接倒在头上:细软头发在洗头时,应将洗发水倒在掌心,然后均匀涂抹在发丝上,避免接触头皮,以免头发干后缺乏立体感。

    2. 自然卷的处理:使用发胶喷在细齿梳或牙刷上,从发际线开始向下梳理头发,使自然卷变得顺直。

    3. 睡前修护:使用免洗护发素修护干燥受损的头发,每周进行2-3次,效果更佳。

    4. 油脂的妙用:头发受损严重时,可在深层护发前,在发梢处涂抹几滴具有保湿作用的橄榄油。

    5. 海滩护理:在游泳池或海滩活动前,涂抹防晒霜或含有防晒成分的护发素,保护发色。

    6. 轻柔吹干头发:吹干头发前避免大力揉搓,用毛巾轻轻按压。

    7. 治理毛躁发:使用发蜡和不含酒精的型啫喱混合物,防止头发干后乱翘。

    8. 蓬松发质:吹干头发时,向侧后方梳理,头顶头发垂直冲下,增加蓬松感。

    9. 处理乱翘头发:在发型制作前,用发梳向下梳理,再用吹风机定型。

    10. 快速吹干:对于毛躁型或自然卷的头发,快速吹干,使头发顺直。

    11. 棒球帽的运用:卷发洗完后,自然风干至九成干,戴上棒球帽20分钟后取下,头发变得顺滑。

    12. 保持发型:洗澡前用发夹将头发扎起,戴上浴帽,洗完后让脖子周围头发干后再放下,避免变形。

    13. 吸收多余油脂:免洗护发产品用得过多时,可在发根处喷吸油粉末或含有酒精的定型喷雾。

    14. 发胶新用法:喷发胶在发夹处防止移位,但需先吹干头发。

    15. 唤醒定型产品:打湿手掌,轻轻按抚头发,保持发型持久。

    这些护发秘诀不仅有助于保持头发的健康,还能提升我们的整体形象。

  • 那天,我坐在电脑前,心里有些忐忑,打开了京东互联网医院,想咨询一下关于育发的问题。屏幕那头,一位皮肤科的医生给我发来消息:“你好,发张照片看看。”我犹豫了一下,但还是上传了我的头皮照片。

    医生很快回复了,他说:“年龄越来越大,工作压力不大,然后晚上都是12点甚至更晚睡觉,现在头发掉了很多,不知道该怎么挽救。”我如实回答了他的问题,提到了之前买的养元青似乎没什么效果。

    医生接着问我:“头皮痒吗?头皮屑多吗?”我回答说:“一阵一阵的,一段时间头皮屑多,指甲扣一下指甲缝里面都是,后来到药店买了一个药,洗了又好点。头发又容易油,头发长一点油得更快。”

    医生根据我的描述和照片,判断我是脂溢性脱发,并询问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史以及是否正在服用药品。我一一回答后,医生说:“稍等一下。”

    过了一会儿,医生回来了,他告诉我:“你好久等了。建议外用米诺地尔搽剂,每天一次,1月左右看看效果。暂时不需要口服药。平时忌辛辣刺激饮食,尽量不要摩擦刺激,禁烟酒。改善睡眠质量,减轻压力。有助于减少脱发的。”

    医生的回复让我感到很安心,他的专业和耐心让我对治疗充满了信心。最后,医生提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷,同时也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

  • 在快节奏的都市生活中,人们常常忽视了一些常见的健康问题,其中脱发就是容易被忽略的一种。许多人认为脱发只是外表问题,但实际上,脱发如果不加以治疗,可能会带来一系列的危害。

    脱发不仅影响个人形象,对心理健康也有负面影响。长期脱发可能导致自卑、焦虑等心理问题,甚至引发心血管疾病。因此,了解脱发的原因、治疗方法以及可能出现的副作用,对于预防和治疗脱发至关重要。

    治疗脱发的药物种类繁多,如米诺地尔、非那雄胺等,这些药物在治疗脱发方面具有一定的效果。然而,任何药物都有可能产生副作用。米诺地尔可能会引起头皮刺激、瘙痒、灼热感等症状;非那雄胺则可能导致性功能障碍、情绪低落等副作用。

    为了降低副作用的风险,患者在使用药物治疗脱发时,应遵循以下建议:

    • 在医生指导下使用药物,切勿自行购买和使用。
    • 了解药物的使用方法和注意事项。
    • 定期复查,监测药物疗效和副作用。
    • 注意饮食和生活方式的调整,如保持良好的作息、减轻压力、避免过度染烫等。

    除了药物治疗,日常保养也是预防脱发的重要手段。以下是一些有助于预防脱发的日常保养方法:

    • 保持头皮清洁,定期使用适合自己头皮类型的洗发水。
    • 避免过度使用染烫剂,减少对头皮的损伤。
    • 适当按摩头皮,促进血液循环。
    • 保持良好的作息,避免熬夜。
    • 合理膳食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

    如果脱发问题严重,建议及时就医。在医生的帮助下,找出脱发的原因,制定合理的治疗方案。

  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重地敲打着键盘,向那位在京东线上互联网医院的医生表达了心中的忧虑。

    “您好,医生,我是沧州的张先生,我有一个困扰已久的问题,疫情那段时间,我往头发上喷了酒精,大约十个月过去了,现在我头发大把大把地掉,家族里没有人有脱发的病史。”

    医生的声音温和而专业:“张先生,这个问题听起来有些棘手。我会先查看一下您的资料,然后给您一些建议。”

    很快,医生告诉我:“张先生,这个问题挂皮肤科详细咨询可能更合适。您可以转诊过去。”

    听到“转诊”两个字,我有些失望,但还是礼貌地询问:“医生,可以帮我转一下吗?”

    医生耐心地回答:“转不了,转不出去。您可以联系客服急诊,或者退诊。”

    我按照医生的建议,在界面上找到了客服的联系方式,并说明了情况。客服告诉我:“张先生,您确实挂错了号,我们可以帮您退诊。”

    在退诊的过程中,我再次向医生表达了感谢:“医生,非常感谢您的耐心和专业。”

    医生温和地回应:“张先生,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的耐心和专业,也让我对互联网医院有了更深的认识。

  • 那是一个平凡的下午,我坐在电脑前,屏幕上跳动着熟悉的对话框。‘您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,’ 医生的话语如春风拂面,让我心中的焦虑减轻了许多。

    ‘在的。’我回复,简单却透露着期待。‘是***医生嘛?’我小心翼翼地询问,‘是的。’医生的回复让我心中踏实了许多。

    我向医生讲述了我的困扰:经常喝酒,饮食不规律,晚上11点睡,肚子会有声音。医生建议我尽量避免喝酒,饮食规律,多吃清淡。我照着做了,但情况似乎并没有改善。

    ‘除了资料还有补充的情况之外,还有没有其他需要补充的问题?’医生询问。我犹豫了一下,还是决定告诉医生我脾胃不好,晚上起床一次小便,不敢看见辣椒,闻这就想吃汗。‘感觉胃不太舒服,饿了也难受,吃完还有点难受,一会就没事,胖的快。’我继续说。

    ‘脾胃运化差。’医生给出了诊断。我心中一紧,但紧接着又放松了下来,因为我知道,有医生在,我有信心。

    ‘这几天中午吃过饭,下午脸一直脸红发热。’我又补充了一句。‘舌体胖大,舌尖泛红,舌周有齿痕,舌苔泛白,舌根厚腻,结合目前你的症状表现属于肝郁脾虚,肾精亏虚的问题。’医生给出了诊断。

    ‘***大夫你们不是在郑州三院坐诊嘛,能不能当面看?’我提出了我的请求。‘可以的,你抽时间过来面诊吧。’医生回复道。

    ‘能不能加个vx?’我问道,‘平台规定,不允许添加私人联系方式。’医生耐心地解释。我心中有些失落,但也能理解。

    ‘我就是想着当面看,在检查个身体,一直都没做过检查。’我继续说道。‘可以的,你到院挂号面诊后,根据你的情况做一下检查在对症治疗。’医生给出了建议。

    ‘我怎么挂你的号?’我问道。‘到院挂号就可以了。’医生回答道。

    ‘你一般周几上班?’我继续询问。‘没有特殊情况,一般都在。’医生回答。

    ‘想我这种情况,好治吗?之前也看过,但是效果不佳。’我担忧地问道。‘像这个情况属于很常见普遍的,不用过于担心,可以到院面诊后根据身体的情况做完检查,对症治疗就可以了。’医生安慰道。

    ‘头发掉的比较严重,没有家族史。’我补充了一句。‘像这个情况属于很常见普遍的,不用过于担心,可以到院面诊后根据身体的情况做完检查,对症治疗就可以了。’医生再次安慰道。

    ‘舌根厚腻比较明显,肾精亏虚,肾为先天之本,’医生继续分析道。

    ‘前半年吃了三四个月的中药,效果不太明显,还是掉头发,出汗。’我无奈地说。

    ‘可以面诊后,根据身体实际情况对症用药。’医生给出了建议。

    ‘我着有点爱喝酒,但是也不多喝,在家就是2两左右。’我补充了一句。

    ‘嗯。’医生回答。

    ‘如果治疗需要忌酒。’我问道。

    ‘你在南区嘛?’医生询问。

    ‘嗯。’我回答。

    ‘好的。’医生说道。

    ‘不打扰你了,***大夫早点休息。’我礼貌地说。

    ‘我挂个周五的。’我决定。

    ‘嗯好的。’医生回复。

    ‘1、3、5。’我看到了医生给出的时间。

  • 那个阳光明媚的早晨,我像往常一样走进了京东互联网医院,心情有些忐忑,因为最近我的头发掉的有点多,实在是不想再因为这个问题而困扰自己。

    医生***的热情接待让我倍感温暖,她耐心地询问了我头发掉落的情况,包括掉落的时间、频率以及是否有其他不适。我如实地回答了她的提问,她听完后,微笑着告诉我,这可能是由于工作压力和生活习惯导致的休止期脱发,是一种可逆的现象。

    医生***的细心和专业让我对她充满了信任。她告诉我,虽然我已经52岁了,但毛囊退化是正常的生理现象,不需要过度干预。她还向我介绍了米诺地尔酊这种生发产品,并详细解释了使用方法和注意事项。

    在医生的指导下,我开始了使用米诺地尔酊,虽然初期效果不明显,但我依然坚持着。几个月后,我发现头发确实比以前浓密了一些,这让我对医生***的医术和专业性更加敬佩。

    如今,我已经完全走出了头发掉落的困扰,也深刻体会到了京东互联网医院医生的专业和贴心。在这里,我感受到了科技的力量,也体会到了医者的仁心。

  • 那天,我如往常一样坐在电脑前,突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。我一看,原来是皮肤科的一位医生,想要对我进行线上问诊。

    医生首先询问了我的症状,我详细描述了我的情况:染发后,脱发变得严重,每天掉头发很多,发根没有白色油脂,发缝也变宽了。医生又让我剪短了头发,但情况并没有明显改善。

    医生很耐心地听我描述,然后让我进行了一系列的检查,包括数头发、拍照等。经过几天的观察,医生告诉我,我的脱发可能与甲状腺功能、维生素D、微量元素、性激素等因素有关。

    医生还建议我进行更详细的检查,包括毛发镜、甲状腺功能、25羟维生素D、微量元素、性激素、抗核抗体等。我按照医生的指示进行了检查,并按时发送了检查结果。

    几周后,医生根据检查结果给出了治疗方案,并告诉我需要注意的事项。我感到非常感激,因为医生不仅为我提供了专业的治疗建议,还耐心地解答了我的疑问,让我对病情有了更深入的了解。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了我去医院的时间,还能在家就能得到专业的医疗服务。我相信,随着互联网技术的不断发展,未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

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