白菜，古代称为‘菘’，是一种原产于我国的古老蔬菜，深受历代名人及百姓喜爱。其质地柔嫩，口感鲜美，价格实惠，被誉为‘菜中之王’。在交通不发达的时期，北方人民常将大白菜储存在地窖中过冬，成为北方冬天的象征。

白菜之所以被称为‘菘’，是因为其耐寒耐霜，气温降至零度时依然能生长。据考古发现，我国在距今七八千年前就开始种植白菜。《诗经》中就有‘我有旨蓄，可以御冬’的记载。

白菜在我国的栽培历史比粮食作物还要悠久。南朝齐国时，国子博士周颐曾赞誉‘春初早韭，秋末晚菘’，可见白菜在古代就备受推崇。白菜不仅是一种蔬菜，还具有药用价值，可清热解毒、养胃生津、利尿通便等。

现代研究表明，白菜富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、核黄素、粗纤维等营养成分，具有很好的保健作用。其中，维生素C能防治坏血病，降低胆固醇，增强人体免疫力；粗纤维能促进肠蠕动，预防便秘。

白菜的食用方法多样，可以炒、煮、凉拌等。在日常生活中，适量食用白菜，对身体健康大有裨益。

然而，白菜并非适合所有人。脾胃虚寒、腹泻者应少食。此外，白菜不宜与豆腐、蜂蜜等食物同食，以免影响营养价值。

三白汤，作为中医传统方剂，其美白养颜的功效早已深入人心。现代药理研究也证实，三白汤中的白芍、白术、白茯苓等成分具有抗氧化、增强免疫、扩张血管等作用，对肌肤美白润泽具有显著效果。

白芍，被誉为“补血圣药”，具有养血调经、润肤美白的作用。白术，性温味甘苦，具有健脾益气、延缓衰老的功效。白茯苓，味甘淡，性平，能祛斑增白、润泽肌肤。甘草，性平味甘，具有润肤除臭、调和药性的作用。

除了内服，三白汤也可以外用。白芷、蛋黄、蜂蜜、小黄瓜汁和橄榄油等食材混合，制成面膜敷面，可以深层清洁毛孔、提亮肤色、减少色斑。

现代生活中，肌肤问题日益突出，如色斑、暗沉、粗糙等。除了内服三白汤，我们还应该注重日常保养。防晒、补水、保湿、抗氧化等护肤措施，都是保持肌肤健康的关键。

此外，中医美容历史悠久，除了三白汤，还有许多其他美白养颜的方剂，如琼玉膏、玉容散等。这些方剂结合现代科技，开发出各种美容产品，为爱美人士提供更多选择。

总之，三白汤作为一种传统中医方剂，在美白养颜方面具有显著效果。通过内服、外用等多种方式，结合日常保养，我们可以拥有健康、美丽的肌肤。

体寒与肥胖的关系及减肥方法

近年来，越来越多的研究发现，体寒与肥胖之间存在着密切的联系。那么，为什么体寒会导致肥胖呢？我们又该如何应对这种情况呢？接下来，让我们一起来探讨一下。

体寒是如何导致肥胖的？

1. 代谢减慢：体寒会导致身体的新陈代谢减慢，从而使脂肪更容易堆积。

2. 血液循环不畅：体寒会使血液循环变差，导致脂肪难以代谢。

3. 肠胃功能减弱：体寒会影响肠胃功能，导致食欲不振，进而导致营养摄入不足，从而引发肥胖。

4. 压力过大：长期处于体寒状态，容易导致身体产生压力，进而引发暴饮暴食，导致肥胖。

体寒肥胖的减肥方法

1. 增加运动：运动可以加速新陈代谢，提高身体温度，从而帮助减肥。

2. 调整饮食：多吃温性食物，少吃寒性食物，避免暴饮暴食。

3. 注意保暖：保持身体温暖，避免受凉。

4. 增加睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 保持心情愉快：保持良好的心态，有助于减轻压力。

如何预防体寒肥胖？

1. 增加户外运动：户外运动可以增强体质，提高免疫力。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是关节部位。

3. 调整饮食：多吃温性食物，少吃寒性食物。

4. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 保持心情愉快：避免过度紧张和焦虑。

伤寒，一种由伤寒沙门菌引起的急性肠道传染病，时刻提醒着我们关注个人卫生和健康。

生活中，我们时刻与各种细菌共存，其中伤寒沙门菌便是其中一种。一旦感染，细菌会潜伏在肝脏、骨髓等部位，成为疾病复发的隐患。

伤寒的传播途径多样，主要包括以下几点：

1. 细菌感染：感染伤寒沙门菌后，会出现发热、腹痛等典型症状，细菌潜伏在体内，引发疾病复发。

2. 卫生习惯：不洁的手部接触、不洁的饮食等，都是伤寒传播的途径。因此，保持良好的卫生习惯至关重要。

3. 亲密接触：与患者密切接触，如交谈、握手等，也可能导致感染。

4. 食物污染：食物被伤寒沙门菌污染后，食用者可能感染疾病。

5. 水源污染：饮用被污染的水源，也可能导致感染。

治疗伤寒，医生会根据患者的症状、血液、粪便等检查结果进行诊断。患者需如实回答医生提问，以便得到准确的治疗。

治疗期间，患者需注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。

预防伤寒，关键在于养成良好的卫生习惯，保持个人和环境卫生。此外，接种伤寒疫苗也是预防疾病的有效手段。

总之，关注个人卫生，养成良好的生活习惯，才能有效预防伤寒的发生。

伤寒，作为一种常见的急性肠道传染病，给患者带来了极大的痛苦。为了帮助患者早日康复，了解伤寒的饮食宜忌至关重要。本文将从伤寒的病因、症状、治疗以及饮食调养等方面进行详细介绍，帮助患者和家属更好地应对伤寒。

一、伤寒的病因与症状

伤寒是由伤寒杆菌引起的急性肠道传染病，主要通过食物和水源传播。患者感染伤寒杆菌后，会出现持续高热、乏力、食欲不振、腹泻等症状，严重者还可能出现肠出血、肠穿孔等并发症。

二、伤寒的治疗

伤寒的治疗主要包括以下几个方面：

• 抗感染治疗：使用抗生素（如喹诺酮类）进行抗感染治疗，消灭体内的伤寒杆菌。
• 支持治疗：通过补充水分、电解质等，维持患者的生命体征。
• 对症治疗：针对患者的具体症状进行对症治疗，如退热、止泻等。

三、伤寒的饮食调养

饮食调养在伤寒的康复过程中起着重要作用。以下是一些关于伤寒饮食的建议：

• 高热量、高蛋白、高维生素饮食：患者需要摄入充足的营养，以支持身体恢复。
• 易消化、少渣饮食：避免食用豆芽、芹菜、韭菜等粗纤维食物，以免加重肠道负担。
• 多饮水：保持充足的水分摄入，促进细菌毒素的排泄。

四、伤寒的预防措施

为了预防伤寒，我们应采取以下措施：

• 加强个人卫生：勤洗手，避免接触污染的物品。
• 注意饮食卫生：不吃生食，不喝生水。
• 加强水源管理：确保水源清洁，避免污染。

总之，了解伤寒的饮食宜忌对于患者康复具有重要意义。希望本文能帮助患者和家属更好地应对伤寒，早日恢复健康。

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，而衰老则是每个人都无法避免的自然规律。那么，有没有一种简单的方法既能养肝又能抗衰老呢？答案是肯定的。那就是——细嚼慢咽。

细嚼慢咽，顾名思义，就是吃饭时细嚼慢咽，充分咀嚼食物。这样做的好处有很多。首先，细嚼慢咽能够增加唾液的分泌，唾液中含有丰富的酶和营养物质，可以帮助消化和吸收食物，减轻肝脏的负担。其次，细嚼慢咽能够减少食物对胃黏膜的刺激，降低胃酸分泌，预防胃病。最后，细嚼慢咽能够促进唾液中的唾液酸进入血液，唾液酸具有抗炎、抗氧化、抗病毒等作用，可以帮助延缓衰老。

除了细嚼慢咽，还有哪些方法可以帮助养肝抗衰老呢？

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 饮食方面，要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、瘦肉等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期体检，及时发现并治疗肝脏疾病。

在中医药的历史长河中，“杏林”一词不仅仅是一个地域的名称，更承载着深厚的文化内涵。它源于三国时期吴国名医董奉的典故。董奉医术高超，心怀仁慈，为百姓治病从不收取分文，只要求轻症患者种下一棵杏树，重症患者种下五棵杏树。日积月累，董奉门前杏树成林，蔚为壮观。人们便将中医药称为“杏林”，以此表达对医者的敬意。

中医药历史悠久，源远流长。中医理论强调“天人合一”，注重调和人体阴阳五行，以达到防治疾病的目的。与西医相比，中医更注重整体调理，而非单纯的药物治疗。

在中医治疗中，针灸、拔罐、推拿、按摩等非药物治疗手段被广泛应用。这些方法不仅能够缓解症状，还能增强人体免疫力，预防疾病。

除了治疗方法，中医药还强调日常保养。中医认为，合理饮食、规律作息、适度运动等都是保持身体健康的重要因素。

现代医院中，中医科室发挥着越来越重要的作用。中医治疗在治疗慢性病、疑难杂症等方面具有显著优势。

中医治疗讲究辨证施治，即根据患者的具体病情，采用个性化的治疗方案。这种治疗方式体现了中医“以人为本”的核心理念。

伤寒是一种由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，其症状因人而异，尤其是老年人和儿童。本文将详细介绍伤寒的症状，以及如何预防和治疗。

一、伤寒的典型症状

1. 发热：伤寒患者最常见的症状是发热，体温通常在39~40摄氏度左右，呈梯形上升，持续2~3周。

2. 全身症状：患者可能出现乏力、头痛、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等症状。

3. 咽痛、咳嗽：部分患者可能出现咽痛、咳嗽等症状。

4. 玫瑰疹：部分患者可能出现玫瑰疹。

二、儿童伤寒的症状

1. 发热：儿童伤寒患者发热症状不如成人明显，且发热不规则。

2. 胃肠道症状：患者可能出现呕吐、腹泻等症状。

3. 全身症状：儿童伤寒患者全身症状较轻，一般没有缓脉和玫瑰疹。

4. 并发症：儿童伤寒患者并发症发生率较低，但可能伴有支气管炎或肺炎。

三、老人伤寒的症状

1. 发热：老人伤寒患者发热症状多不明显，表现为低热。

2. 全身症状：老人伤寒患者全身症状不典型，可能伴有神经和心血管系统症状。

3. 并发症：老人伤寒患者并发症风险较高，可能导致心功能不全。

四、伤寒的预防和治疗

1. 预防：保持良好的个人卫生习惯，避免接触患者，接种伤寒疫苗。

2. 治疗：早期发现、早期治疗是关键。治疗方法包括抗生素治疗、支持治疗等。

    “传承经典，创新医术”，首届“东方经方论坛”于2016年11月15日在北京中医药大学东方医院成功举办。

    为了弘扬中医经典，提升中医临床诊疗水平，东方医院医务处积极组织全院医师深入学习中医经典著作，并开展了中医诊疗模式创新工程。其中，“东方经方论坛”作为一项重要活动，旨在为广大中医医师提供一个学术交流的平台。

    论坛分为“伤寒论”诵读大赛和经方大家学术讲座两部分。医务处曹建春副处长主持了本次活动，全院各科室的中医医师积极参与，共同探讨中医经方的发展与应用。

    上午9:00至下午1:00，来自近30个临床科室的代表队参加了电脑答题初赛。参赛医师们重回考场，摩拳擦掌，展现出了浓厚的学术热情。经过激烈的角逐，高分不断刷新，最终评选出了综合实力奖、英才奖和优胜奖等多个奖项。

    在决赛前，东方医院张允岭院长发表了热情洋溢的开幕词。张院长强调，强化内涵建设，突出中医特色是东方医院永恒的主题。未来，东方医院将继续举办“东方经方论坛”，并将“东方医学实践”系列学术活动发扬光大，为中医医院内涵建设树立典范。

    颁奖仪式上，肾病科等6个科室荣获“综合实力奖”，周围血管科李鹏主治医师等6位医师荣获“英才奖”，30名医师荣获“优胜奖”。此外，本次论坛还邀请了北京中医药大学教授冯世纶、冯学功和终身教授王庆国三位经方大家，为与会者带来了宝贵的学术理论与临床经验分享。

    本次“东方经方论坛”的成功举办，不仅加强了中医经典的学习与传承，也促进了中医临床诊疗水平的提高，为推动中医事业的发展做出了积极贡献。

在当今社会，肥胖问题日益突出，其中许多人的肥胖并非单纯由脂肪堆积引起，而是因为体内水分代谢失衡，导致“注水肉”的出现。尤其是女性，她们往往因为脾虚导致水湿停留在体内，造成身体浮肿和肥胖。

五苓散，作为《伤寒论》中的经典方剂，针对阳气不足、水液代谢失常引起的诸多症状具有显著疗效。它通过补脾利水，帮助身体排出多余水分，从而达到减肥的目的。

30岁的李女士就深受其困扰。她经常感到全身无力、困倦，大便不成形，月经量少，且特别怕冷。喝了水后不久就要上厕所，每天上厕所次数频繁，肚子一圈很胖。经过诊断，她被诊断为脾虚，这正是五苓散的适应症。

中医认为，脾气属于阳气的一部分，脾气壮实的人，能够充分吸收水分并使其从体表蒸发出去。而脾气虚弱的人，则难以将水分转化为水蒸气，导致水分在体内积聚，只能通过小便排出。这就是为什么脾虚者喝了水后仍然感到口渴的原因。

此外，阳气不足还会导致身体产生脂肪，以保护珍贵的阳气。因此，越虚的人越容易发胖，且多以腹部肥胖为主。对于女性来说，35岁是一个重要的转折点。如果缺乏锻炼，阳气不足，就会导致阳明脉衰弱，进而引发面容和身材的变化。

五苓散由茯苓、泽泻、猪苓、桂枝和白术（炒）组成。这些药材共同作用，帮助身体排出多余水分，改善脾虚症状。需要注意的是，五苓散并非万能，在使用前应咨询专业医生的意见。