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预防室内PM2.5污染 从除菌抑菌开始

预防室内PM2.5污染 从除菌抑菌开始
发表人:绿色医疗倡导者

随着现代生活节奏的加快,室内空气污染问题日益严重,其中PM2.5颗粒物对人体健康的影响尤为突出。研究表明,室内PM2.5污染对人体的危害甚至超过室外污染,因此预防和控制室内PM2.5污染至关重要。

室内PM2.5污染的主要来源包括烟草烟雾、烹饪油烟、建筑材料以及人体自身代谢产物等。烟草烟雾中含有大量有害物质,如尼古丁、焦油等,长期吸入可导致呼吸系统疾病。烹饪油烟中含有多种有害气体和颗粒物,如苯并芘、二氧化硫等,可诱发肺癌等恶性肿瘤。建筑材料中的甲醛、苯等挥发性有机化合物,以及放射性氡等,也是室内PM2.5污染的重要来源。

为了预防和控制室内PM2.5污染,我们可以采取以下措施:

1. 限制室内吸烟,尤其是儿童和孕妇等易感人群所在的环境。

2. 烹饪时注意通风,使用油烟机等设备降低油烟污染。

3. 选用环保材料装修家居,如低甲醛板材、无醛胶粘剂等。

4. 定期开窗通风,保持室内空气流通。

5. 使用空气净化器等设备改善室内空气质量。

6. 做好个人卫生,勤洗手、洗脸、漱口,减少病原体传播。

7. 饮食健康,多吃富含抗氧化剂的食物,增强免疫力。

总之,预防和控制室内PM2.5污染需要我们从日常生活中做起,关注室内空气质量,保护自己和家人的健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

伤寒疾病介绍:
伤寒(typhoidfever),是由伤寒杆菌(Salmonellatyphi)引起的急性肠道传染病。伤寒杆菌主要经粪-口途径传播,亦可通过日常生活接触传播。伤寒的典型症状为持续发热、相对缓脉、表情淡漠、玫瑰疹、肝脾肿大等,可出现肠出血、肠穿孔等严重并发症。经过规范抗菌疗后可治愈,救治不及时也可能威胁生命。
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    其次,生姜具有很好的抗炎作用。它能够抑制炎症反应,缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状,对于关节炎等疾病患者具有很好的辅助治疗作用。

    此外,生姜还具有很好的消化作用。它能够促进肠胃蠕动,缓解消化不良、胃胀、胃痛等症状,对于改善消化系统功能具有很好的效果。

    生姜还具有以下功效:

    • 提高免疫力:生姜中的活性成分能够增强人体的免疫力,预防感冒和其他感染性疾病。
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  • 在当今新药研发面临挑战的背景下,传统中药复方的研究备受关注。中国科学家在提取植物有效成分的同时,美国科学家却将目光投向了传统复方中药,致力于发掘其新的适应症。

    10月23日至25日,由广西壮族自治区外国专家局主办的“新药创制战略与中药国际化高层研讨会”在南宁召开。会上,美国耶鲁大学药理系讲座教授、肿瘤研究专家郑永齐公布了其备受关注的药物PHY906的最新研究进展:该药将于今年11月在美国对化疗失败的病人展开二期临床试验。

    PHY906是一种复方中药,其配方来自东汉张仲景《伤寒论》中的黄芩汤。黄芩汤由黄芩、甘草、白芍和大枣四味中药组成,原主治肠胃疾病,郑永齐则将其用于癌症病人化疗辅助治疗。专家认为,PHY906“有可能取得突破,进入美国癌症主流疗法行列”。

    中药走向世界是中药界孜孜以求的梦想。但时至今日,获准在欧盟注册上市的仅有地奥心血康,多年来一直试图叩开美国FDA大门的复方丹参滴丸仍在美国进行三期临床。学术界认为,中药国际化难以实现的主要原因有三:传统中药缺乏有力的临床数据、药物作用机理不明、产品质量难以均一。

    肖小河所长表示:中药是99%成分不清楚,1%成分清楚。“把1%搞清楚,质量远不能OK”。也正因如此,一直以来,国内中药研发更倾向于对有效成分的提取和利用。而郑永齐的PHY906却是严格按照传统复方进行开发。他在复方中药中寻找能应对化疗副作用且不影响化疗效果的“可能性”时,美国学术界认为此举是在“冒职业风险”。但是实验结果却给出了积极的信号。

    郑永齐认为,中药全球化有两种方式,一是按照西药研发模式,从植物中提取单体物质,如青蒿素;二是在宏观视角下遵照传统中医学理论进行研发。目前,郑永齐走的就是第二条路。“我研究中药,配方是我们老祖宗发明的,我只是发现了它的新用途。”

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    据悉,国内已有制药企业开始着手这方面的研究。由“海归”创办的广西惠宝源制药有限公司就聘请郑永齐为科技委员会主任,由其直接指导该公司新药研发。

  • 夹色伤寒,顾名思义,是一种由外邪入侵引起的疾病。其病因通常与房事过度、体虚有关。中医认为,房事过度导致体内空虚,容易受到外邪侵袭,从而引发疾病。

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  • 洗手看似简单,实则蕴含着大学问。在日常生活中,我们的双手发挥着拿、取、接、送等作用,很容易成为病原体传播的媒介。一些常见的疾病,如皮肤感染、肠道细菌感染等,都有可能是通过“病经手入”进行传播。因此,正确洗手对于预防疾病具有重要意义。

    暨南大学附属第一医院健康咨询门诊副主任医师陈祖辉博士指出,不同人群因工作及生活习惯不同,手上携带的病原体程度及种类也不一样。医生、银行财务工作人员、儿童和病人等都是高危人群,他们手上携带的细菌种类繁多,如沙门菌、大肠杆菌、溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等。为了有效避免细菌感染,我们需要掌握正确的洗手方法,并养成良好的洗手习惯。

    那么,如何正确洗手呢?陈祖辉博士介绍,正确的洗手方法包括以下六个步骤:

    1. 掌心相对,手指并拢相互摩擦

    2. 手心对手背沿指缝相互搓擦

    3. 掌心相对,双手交叉沿指缝摩擦

    4. 一手握另一手大拇指旋转搓擦

    5. 弯曲各指关节,在另一掌心旋转搓擦

    6. 搓洗手腕,交换进行

    除了掌握正确的洗手方法,我们还应该注意以下几点:

    1. 清水只能清除肉眼能看得到的灰尘等脏物,因此,日常洗手还是需要使用具有一定消毒作用的肥皂或洗手液来清洗,再用清水冲洗,洗完之后,要用干净的毛巾把手擦干。

    2. 儿童通常不能自觉洗手,家长、老师要加强监管力度,要注意让孩子从小养成科学洗手的习惯。

    3. 上班族,使用公司电脑的鼠标、键盘如不注意,很容易传播红眼病。在电脑前呆得太久后,眼睛会感到酸涩,切忌用脏手揉眼睛。

    4. 家庭人员相对集中,一家人共用一盒香皂通常不会传染疾病,但要注意香皂的卫生使用,用完香皂要用清水冲洗,晾干。若家庭成员中有脓疮等容易传染的疾病患者,则不能共用香皂。

  • 空军总医院普通外科近日成功为一位患有巨脾症伴三系减少的患者实施了巨脾切除术。患者63岁,来自山东,因长期腹胀、进食困难,就诊于空军总医院。经检查,患者脾脏体积巨大,压迫胃底、高位空肠,导致不全性肠梗阻。最终确诊为肝硬化、巨脾症伴脾功能亢进、三系减少、肠梗阻。

    巨脾症是一种罕见疾病,其特点是脾脏体积异常增大,可增大数十倍至数百倍。引起巨脾症的原因有多种,包括感染性脾大、郁血性脾肿大等。巨脾症患者的脾脏体积增大,血液储存量增加,导致机体血液中白细胞、血红蛋白和血小板的减少,即三系减少。这种情况下,患者容易出现感染、出血等并发症。

    针对这位患者的病情,空军总医院普通外科魏学明主任带领团队制定了详细的手术方案,并成功实施了巨脾切除术。手术中,医生们发现巨脾占据了大部分腹腔空间,血管怒张,手术风险极高。经过2个小时的努力,最终成功切除了巨脾,切除的巨脾重量达到3.5公斤。术后患者恢复良好。

    巨脾切除术是治疗巨脾症的有效方法。手术前,医生会对患者进行详细的检查和评估,制定个性化的手术方案。手术过程中,医生会尽量减少出血,避免并发症的发生。术后,患者需要接受抗感染、止血等治疗,并定期复查。

    巨脾症患者需要保持良好的生活习惯,避免劳累、感染等诱因。同时,患者需要定期复查,监测病情变化。

    空军总医院普通外科在巨脾症治疗方面具有丰富的经验,为患者提供了优质的医疗服务。

  • 各位家长朋友们,孩子的睡眠问题一直是大家关注的焦点。许多家长会发现,睡着的宝宝有时会出现身体突然抖动,随后就醒来的情况。那么,这种现象究竟是什么原因导致的呢?它是否预示着宝宝的健康状况出现了问题?接下来,让我们一起探讨一下这一现象的成因和相关注意事项。

    一、宝宝身体抖动的原因

    1. 神经系统误判

    宝宝在睡眠过程中,神经系统可能会误判宝宝已经死亡,从而产生一系列的反应,包括身体抖动。这是一种正常的生理现象,家长无需过分担心。

    2. 缺钙导致的肌肉抽搐

    宝宝在生长发育过程中,需要大量的钙质。如果宝宝缺钙,可能会导致肌肉抽搐,从而出现身体抖动的情况。家长可以通过观察宝宝的其他症状,如夜间哭闹、多汗等,来判断是否为缺钙所致。

    3. 深度睡眠不足

    宝宝在睡眠过程中,需要经历浅睡眠和深度睡眠两个阶段。如果宝宝深度睡眠不足,可能会出现身体抖动、易醒等现象。

    4. 惊吓或焦虑

    宝宝在睡前受到惊吓或焦虑,可能会导致睡眠质量下降,出现身体抖动的情况。

    5. 睡眠姿势不当

    宝宝在睡眠过程中,如果姿势不当,如头颈部扭曲、肢体压迫等,可能会导致身体不适,出现抖动现象。

    二、如何预防和应对宝宝身体抖动

    1. 注意营养均衡

    确保宝宝摄入充足的钙、磷等矿物质,以及维生素D等营养素,有助于预防缺钙导致的肌肉抽搐。

    2. 营造良好的睡眠环境

    保持宝宝睡眠环境的安静、舒适,有助于提高睡眠质量。

    3. 改善睡眠习惯

    培养宝宝良好的睡眠习惯,如按时睡觉、避免睡前剧烈运动等。

    4. 及时就医

    如果宝宝出现频繁的身体抖动,建议及时就医,以排除其他疾病的可能性。

    总之,宝宝睡眠时身体抖动是一种常见现象,家长无需过分担心。通过了解成因,采取相应的预防和应对措施,可以帮助宝宝拥有一个健康的睡眠。

  • 立克次体病是由立克次体目中某些致病微生物引起的急性感染性疾病,具有世界性或地方性流行的特点。其主要传播媒介为节肢动物,如蜱、虱、蚤、螨等,也可通过家畜的抓咬传播。人类是流行性斑疹伤寒和战壕热的唯一或主要传染源。病原体主要通过皮肤侵入人体,引起一系列临床症状。

    立克次体病的临床表现多样,常见的症状包括发热、头痛和皮疹。其中,流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、恙虫病、Q热、猫抓病和战壕热等都是常见的立克次体病。

    流行性斑疹伤寒是由普氏立克次体引起的急性传染病,主要通过虱传播。其临床特点为持续高热、头痛、瘀点样皮疹或斑丘疹,部分患者可出现中枢神经系统症状。地方性斑疹伤寒与流行性斑疹伤寒类似,但病情较轻,病程较短。恙虫病是由恙虫立克次体引起的急性传染病,主要通过啮齿类动物传播。Q热是由贝纳柯克斯体引起的急性传染病,临床特征为急性发热、头痛、肌痛、无皮疹,常伴有间质性肺炎、肝功能损害等。猫抓病是由汉赛巴通体经猫抓、咬伤人体后引起的传染病,主要表现为局部皮损及引起淋巴结肿大。战壕热是由五日热巴通体经虱传播的急性传染病,临床特征为周期性发热、严重肌肉疼痛、胫骨痛、眼球痛等。

    立克次体病的诊断主要依靠临床表现和实验室检查。常用的实验室检查方法包括外斐反应、病原体分离等。治疗立克次体病的首选药物为多西环素、四环素、氯霉素等抗生素。需要注意的是,立克次体病的治疗需要坚持完成7天全疗程,以确保疗效。

    预防立克次体病的关键在于加强个人防护,避免接触传播媒介。同时,加强环境卫生管理,消灭传播媒介,也是预防立克次体病的重要措施。

  • 伤寒,一种古老的肠道传染病,其影响范围远远超出肠道本身,成为全身性疾病。伤寒的潜伏期与致病细菌密切相关,而其典型症状主要为发热与中毒反应。患者发烧时,常伴有寒战、全身不适,并可能出现嗜睡、虚弱、头晕、头痛、厌食、恶心、呕吐等症状。

    伤寒的自然病程约为4周,可分为四个阶段:初始阶段、极期、缓解期和恢复期。初始阶段(第一周),患者常表现为发热、全身不适、疲劳、厌食、头痛、腹部不适等症状。随着病情发展,体温逐渐升高,可达39-40℃。极期(第二至三周)是伤寒的典型表现期,可出现并发症如肠出血和肠穿孔。缓解期(第三至四周)体温开始波动并逐渐下降,患者食欲恢复,腹胀减轻,但仍可能出现并发症。恢复期(第五周)体温逐渐恢复正常,症状和体征消失,通常需要一个月左右才能完全恢复。

    为了更好地预防和治疗伤寒,我们需要了解其典型症状,并采取相应的措施。以下是一些预防措施:

    1. 注意个人卫生,勤洗手,避免接触患者。

    2. 饮食要煮熟煮透,避免生食或半生食。

    3. 避免饮用生水或未消毒的水源。

    4. 接种伤寒疫苗,提高免疫力。

    5. 如有疑似症状,应及时就医。

    总之,了解伤寒的典型症状和预防措施,有助于我们更好地预防和治疗这种古老的传染病。

  • 儿童伤寒感冒咳嗽是常见的呼吸道疾病,通常需要综合治疗。

    首先,针对风寒感冒,建议家长注意观察孩子的症状,如鼻塞、流涕、打喷嚏等,可适当使用止咳化痰药物缓解症状。

    如果咳嗽较为严重,可以考虑雾化吸入治疗,将药物直接作用于患处,起到抗炎、止咳的效果。

    在饮食方面,可以给孩子准备一些温热性的食物,如姜糖水、姜葱粥等,有助于驱寒散寒,缓解咳嗽。

    除了药物治疗,日常护理也非常重要。家长要保证孩子充足的休息,加强保暖,避免去人多的公共场所,保持室内空气流通,阳光充足。

    此外,还要注意以下几点:

    1. 注意休息和锻炼,保持良好的作息规律,避免过度劳累。

    2. 加强体育锻炼,提高自身免疫力。

    3. 注意保暖,及时增减衣物。

    4. 保持室内空气流通,阳光充足。

    5. 易感冒者可每天按摩迎香穴,增强体质。

    最后,如果孩子症状严重或持续不缓解,应及时就医,避免延误病情。

  • 伤寒感冒,一种由伤寒杆菌引起的急性肠道传染病,其症状包括持续高热、腹痛、咳嗽等。这种疾病在我们的日常生活中十分常见,主要通过污染水源、食物、感染者以及昆虫等途径传播。

    为了有效治疗伤寒感冒,以下措施至关重要:

    1. 诊断:与普通感冒区分,伤寒感冒患者中性粒细胞减少,嗜酸性粒细胞消失,伤寒杆菌培养呈阳性。血培养、粪便、尿液样本均可用于培养。

    2. 治疗:以抗生素治疗为主,必要时配合中医药物治疗。高热、咳嗽严重者需住院输液治疗,注意并发症如肠出血、肠穿孔等。

    3. 食疗:中医认为伤寒感冒由外因(风寒、致病菌)和内因(体质虚弱、正气虚亏)引起,可通过食疗补充元气,如萝卜葱白汤、红糖姜枣汤、白萝卜蜂蜜汤等。

    4. 日常保养:保持良好的生活习惯,增强免疫力,避免接触污染物。

    5. 就医建议:及时就医,接受专业诊断和治疗。

    6. 科室选择:感染科、消化内科等。

    总结来说,伤寒感冒咳嗽患者应及时就医,采取综合治疗措施,包括抗生素、中医药物、食疗等,同时注重日常保养,以促进康复。

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