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跟腱炎怎么治疗

跟腱炎怎么治疗
发表人:生命之光传递者

跟腱炎,这个听起来有些陌生的名词,实际上在生活中却并不少见。它通常发生在那些热爱运动、尤其是长时间进行跳跃和跑步的人群中。那么,当我们的跟腱出现炎症时,我们应该如何应对呢?本文将为您详细解析跟腱炎的成因、症状、治疗方法和日常护理。

首先,我们需要了解跟腱炎的成因。跟腱炎通常是由于长时间、高强度的运动导致的。例如,篮球、足球、田径等运动都容易引发跟腱炎。当我们在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受着巨大的压力,如果超过了它们的承受范围,就会导致跟腱出现微小的撕裂,进而引发炎症。

那么,跟腱炎有哪些症状呢?常见的症状包括跟腱疼痛、肿胀、活动受限等。在运动过程中,疼痛感可能会加剧,而在休息后,疼痛可能会有所缓解。

针对跟腱炎的治疗,主要分为以下几个方面:

1. 一般疗法

首先,患者需要避免剧烈运动,给予跟腱充分的休息。同时,可以通过冰敷的方式缓解疼痛和肿胀。冰敷时,可以将冰块或冰袋放在疼痛部位,每次15-20分钟,每天进行3-4次。

2. 药物治疗

药物治疗主要包括消炎止痛药和局部外用药膏。消炎止痛药可以缓解疼痛和肿胀,局部外用药膏则可以直接作用于患处,起到消炎止痛的作用。

3. 中药治疗

中药治疗跟腱炎也有着良好的疗效。常见的方剂有伸筋草、透骨草、红花、桃仁等。这些中药具有活血化瘀、消肿止痛的功效,可以帮助缓解跟腱炎的症状。

4. 手术治疗

对于一些严重的跟腱炎患者,如果经过保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗。手术治疗的主要目的是切除跟腱周围的病变组织,促进跟腱的愈合。

除了治疗,日常护理也是非常重要的。患者需要避免剧烈运动,减少对跟腱的损伤。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,也是预防跟腱炎的重要措施。

总之,跟腱炎是一种常见的运动损伤,了解其成因、症状、治疗方法和日常护理,可以帮助我们更好地预防和治疗跟腱炎,享受健康的生活。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

左跟腱腱围炎疾病介绍:
跟腱是位于足跟上方一根粗大坚韧的肌腱,可帮助完成站立、行走等并维持平衡。跟腱炎较常见于运动员,是由于跟腱反复受到剧烈拉伸产生劳损后引起的退行性病变,可出现部分纤维撕裂、钙化,皮下组织充血、水肿,临床症状为局部疼痛、肿胀,活动后加重。可治愈,以对症治疗为主。
推荐问诊记录
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  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生对我的跟腱断裂进行了详细的评估和建议。医生建议我尽快拆掉石膏,并开始逐渐活动踝关节,以促进康复。医生还提醒我要及时购买跟腱靴,并在恢复期间注意逐步恢复行走和运动。在问诊过程中,医生始终耐心地解答我的问题,并给予了详细的指导,让我对康复过程有了更清晰的认识。在医生的帮助下,我对自己的康复计划有了更明确的了解,感到非常满意和安心。

  • 那是一个晴朗的早晨,我像往常一样准备开始新的一天。然而,自从换了一份需要长时间站立的工作后,我的脚后跟疼痛成了我每天的烦恼。这疼痛让我在起床后难以迈出第一步,但走一会儿后又会缓解。这种不适感已经持续了一个月,我开始担心自己的健康。

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  • 那天凌晨,我被一阵突如其来的剧痛惊醒。疼痛的源头在跟腱侧面凹陷处,那种感觉就像是有人用针扎了一般。我摸索着起床,发现每走一步都像是在火上行走,那种疼痛让我无法忍受。

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  • 线上问诊:我的跟腱炎治疗之旅

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  • 我今年33岁,2018年因为打篮球频繁且热身活动少,导致脚后跟疼痛。早上疼的厉害,白天就不疼了。拍了X光,大夫说没什么问题,考虑跟腱炎。到现在3年多没有剧烈运动,少用或者不用脚,平时跟腱部分不疼,但只要是走路过多或者有剧烈跑跳之后,第二天跟腱部位就会疼痛。用过活血化瘀的药,用过泡脚的药,效果都不太理想。正常生活没有影响,但不能跑步或者运动。想咨询大夫我这个是不是属于跟腱炎。

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    医生首先询问了我患病的时间,得知已经有一周了,然后询问了引起的原因。我告诉他,是因为连续两天连续下坡用力,导致脚跟疼痛难忍。

    医生建议我先休息,并告诉我已经休息了一周是很好的开始。接着,他建议我口服双氯芬酸钠缓释片来减轻疼痛和炎症,这我之前已经尝试过了。

    医生还提到,康复科局部理疗也是治疗跟腱炎的有效方法。由于这种病恢复较慢,他建议我休息一个月看看。

    在整个咨询过程中,医生始终保持着耐心和细致,让我感到非常安心。虽然我所在的地方没有康复科,但他建议我去大一点的医院进行治疗,我也已经照做了。

    回到家后,我按照医生的指导进行休息和治疗。虽然过程比较漫长,但我知道,只要按照医生的建议去做,我一定能够康复。

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