当前位置:首页>

吃大量水果蔬菜带来好心情

吃大量水果蔬菜带来好心情
发表人:医者仁心

众所周知,水果和蔬菜是健康饮食的重要组成部分,但您是否知道,它们对我们的心理健康也有着重要的影响呢?

近年来,越来越多的研究证实,食用大量水果蔬菜与情绪提升和心理健康之间存在密切联系。其中,维生素C、多巴胺和抗氧化剂等营养素发挥着关键作用。

首先,维生素C是一种重要的抗氧化剂,它能有效清除体内的自由基,减轻身体炎症。而炎症是导致抑郁情绪产生的重要因素之一。因此,保证充足的维生素C摄入对于预防和缓解抑郁情绪具有重要意义。

其次,多巴胺是一种神经递质,它在情绪调节中发挥着重要作用。研究表明,多巴胺水平较低的人更容易出现情绪低落、抑郁等问题。而水果蔬菜中的维生素C和抗氧化剂能促进多巴胺的生成,从而提升情绪。

此外,水果蔬菜中丰富的抗氧化剂还能减轻身体炎症,防止抑郁情绪的产生。这些抗氧化剂包括维生素C、维生素E、类黄酮等,它们能帮助身体抵抗自由基的侵害,降低慢性疾病的发生风险。

新西兰奥塔哥大学的一项新研究成果为这一观点提供了有力证据。研究人员选取了405名大学生作为参与者,要求他们在13天内连续对自己所吃的食物进行记录。这些大学生每天记录了他们所吃的水果、蔬菜、甜点和炸薯条份数。此外,他们还填写了一份测量其创造性、好奇心和心理健康程度的问卷。分析结果显示:在这13天内吃更多份水果和蔬菜的人其创造性、好奇心和积极情绪要高于平均水平。

这项研究表明,水果蔬菜对情绪提升和心理健康具有显著影响。为了保持良好的心理健康,我们应重视日常饮食,增加水果蔬菜的摄入量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素缺乏疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我还记得那天,宝宝喝奶的样子让我心如刀绞。他总是假装喝奶,嘬着奶嘴却不吞咽,仿佛在跟我玩游戏。每次看到他这样,我就像被一只无形的手紧紧攥住心脏,无法呼吸。作为一个新手妈妈,我不知道这是正常的还是有什么问题。

    我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生很快就接待了我,开始详细询问宝宝的情况。听完我的描述后,医生说:“宝宝目前的条件反射就是吃东西的。”我一时没太明白他的意思,但他解释道:“宝宝可能是寻求安慰及安全感,需要平时多抱抱孩子。”

    我开始反思自己的育儿方式,是否因为工作忙碌而忽视了宝宝的需求。同时,医生也建议我们检查微量元素,看是否有缺钙的情况。果然,检查结果显示宝宝缺钙,这可能是他晚上突然大哭的原因之一。

    除了缺钙,医生还指出宝宝的消化不良问题。每天的便便都很稀,持续了两个多月。医生建议我们每天至少晒两个小时太阳,以保证钙的吸收,并推荐了一些适合宝宝的补钙药物。我们也在给宝宝补充维生素D和AD,偶尔还会给他吃一些D3。

    经过一段时间的调整和治疗,宝宝的状况有所改善。他的饭量逐渐恢复,晚上也不再那么频繁地大哭了。虽然还有很多需要学习和改进的地方,但我庆幸自己及时寻求了专业的帮助,避免了更严重的问题发生。

    如果你也遇到了类似的情况,不要犹豫,及时向医生寻求帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院是一个非常方便的选择,尤其是对于那些没有时间去医院挂号看病的人来说。希望我的经历能对你有所帮助。宝宝消化不良与钙缺乏的调理指南 常见症状 宝宝可能出现饭量下降、假装喝奶、夜间大哭等症状,易感人群为3个月大的婴儿,特别是对牛奶过敏的宝宝。 推荐科室 儿科或小儿内科 调理要点 1. 每天至少晒两个小时太阳,帮助钙的吸收。 2. 继续服用益生菌,帮助消化。 3. 补充维生素D和AD,促进钙的吸收和骨骼发育。 4. 定期检查微量元素,确保宝宝的营养均衡。 5. 多抱抱孩子,提供安慰和安全感,帮助宝宝建立良好的情绪状态。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒在我女儿小雨的脸上,她蜷缩在沙发上,手里拿着一本书,眼睛却空洞无神。作为一个母亲,看到自己的孩子不爱吃饭,身高体重都偏低,心中充满了焦虑和无助。

    我决定带小雨去看医生,希望能找到解决问题的方法。我们来到了京东互联网医院,通过视频连线,医生**开始了我们的咨询。

    “您好,我是京东全职医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业,给了我一丝安慰。

    我向医生描述了小雨的情况:4岁3个月,身高100厘米,体重31公斤,平时食欲不好,经常大便颗粒状。医生听完后,问了一些问题,包括小雨是否有反复发热或者感染病史,是否贫血等。

    我告诉医生,去年小雨得了支气管炎,今年又犯了,去年10月份找大夫看吃了一个月强骨生血,验血不贫血了,这个月又吃着复发黄芪健脾和赖氨维B12。医生建议我们复查一下血常规,并且补充复合维生素、微量元素以及铁剂,以改善小雨的营养状况。

    医生还推荐了神曲消食口服液,每次5ml,每天3次,疗程2周,帮助小雨促进消化和食欲。同时,医生也提醒我们,如果小雨在1年中有反复3次以上的支气管炎、肺炎,需要检查免疫功能。

    我问医生,小雨晚上睡觉还是尿床,自己醒不了,这是否正常。医生告诉我,5岁以下尿床还是正常的,暂时不用过于担心。

    整个咨询过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。最后,医生建议我们可以服用2-3个月的复合微量元素、维生素片,并且继续吃复方黄芪健脾,直到症状消失。赖氨肌醇维B12口服液也可以长期服用,帮助小雨促进体格发育。

    我感谢医生的建议和关心,决定按照医生的指导来帮助小雨恢复健康。同时,我也意识到,作为父母,我们需要更加关注孩子的健康,及时发现问题并采取措施,不能因为忙碌而忽视了孩子的成长和发展。

    如果你也有类似的问题,或者对小雨的故事有任何想法和建议,欢迎在评论区留言。让我们一起关注孩子的健康成长,共同分享经验和智慧。儿童脾虚调理指南 常见症状 儿童脾虚常见症状包括食欲不振、体重和身高偏低、反复感染、贫血、大便颗粒状等。易感人群为4岁以下的儿童,尤其是有反复感染病史的孩子。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 补充复合维生素、微量元素和铁剂,改善微量元素不足和贫血情况。 2. 使用神曲消食口服液或复方黄芪健脾,促进消化和食欲。 3. 如果有反复感染病史,需要检查免疫功能,必要时进行相应的治疗。 4. 可以配合使用赖氨肌醇维B12口服液,促进体格发育。 5. 注意观察治疗效果,调整用药方案和剂量,避免过敏或其他副作用的发生。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我一岁半的儿子小明的脸庞。他的头发黄黄的,瘦弱的身体蜷缩在沙发上,舌苔厚重,呼吸微弱。我的心如同被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。

    我急忙打开京东互联网医院的APP,寻求专业的医疗帮助。很快,一位医生接入了我的咨询请求。他的声音温暖而专业,仿佛一股清流流入了我焦虑的心田。

    “尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。他的话语让我感到安心,仿佛在黑暗中找到了光明。

    我向医生描述了小明的症状:每天都有大便,但大便干燥;体重11.5公斤,最近十个月只长了四斤;头发黄,舌苔重,消瘦,便秘。医生耐心地听完后,建议我们线下医院完善微量元素检查,并使用小儿鸡内金散帮助消化。

    我问医生是否需要长期服用这个药物,医生说不建议长期使用,可以吃1-2周。同时,他也提醒我注意小明的饮食,避免吃过于油腻的,不易消化的食物。药物只是辅助治疗,主要还是需要从饮食方面调理。

    我感激医生的建议,决定按照他的指导去做。同时,我也开始反思自己的育儿方式,是否有做得不够的地方。小明的健康问题让我意识到,作为父母,我们需要更加关注孩子的饮食和生活习惯,不能只关注学习成绩和外在表现。

    在接下来的日子里,我和家人一起努力,改善小明的饮食结构,增加营养摄入,避免过于油腻和刺激性的食物。我们也定期带小明去医院检查,确保他的身体状况稳定。

    现在,小明的身体已经恢复得很好,头发也变得乌黑亮丽。每当我看到他活泼的身影,我的心中都会涌起一股感激之情。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我们度过了难关。

    如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒!

    儿童脾虚便秘的调理指南 常见症状 儿童脾虚便秘的常见症状包括头发黄、消瘦、舌苔重、便秘等。易感人群主要是1岁半左右的儿童,尤其是饮食不规律或营养不均衡的孩子。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 完善微量元素检查,针对性补充营养; 2. 使用小儿鸡内金散帮助消化,注意不宜长期服用; 3. 调整饮食,避免油腻、难消化的食物; 4. 保持室内温度和湿度适宜,避免着凉; 5. 多通风,保持空气流通,出门戴口罩防止感染。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家小小的客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。我的儿子,七岁的小明,瘦得像一根竹竿,皮包骨头。每次看到他,我都心如刀绞。从小明出生开始,他就不爱吃饭,随着年龄的增长,这个问题越来越严重。我们尝试了各种方法,给他吃各种食物,甚至是他最喜欢的零食,但都无济于事。他的体重始终停滞不前,甚至有所下降。

    我决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过视频连线,见到了儿科全职医生。医生问了很多问题,包括小明的身高体重、饮食习惯、大便情况等等。我一一回答,心中充满了焦虑和担忧。医生告诉我,小明可能是食欲不振,需要进行一些检查和治疗。

    医生开了一些药,包括醒脾养儿颗粒和赖氨酸维B12颗粒。同时,医生建议我们带小明去做一些检查,包括微量元素、血钙、血磷和维生素D等项目。医生还提醒我们,如果小明的腹痛情况加重,需要及时就医,可能需要做胃镜检查。

    我带着小明回家,开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚,我都会给他服用药物,并且尽量让他多吃一些食物。虽然一开始效果不明显,但我并没有放弃。经过两周的治疗,小明的食欲开始有所改善,他也开始长肉了。看到他健康的模样,我心中的石头终于落地了。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,帮助我们度过了难关。

    儿童脾虚调理指南 常见症状 儿童脾虚主要表现为食欲不振、消瘦、腹泻、便秘等症状,常见于7岁左右的儿童,尤其是那些长期不良饮食习惯或有慢性疾病史的孩子。 推荐科室 儿科、消化内科 调理要点 1. 使用醒脾养儿颗粒和赖氨酸维B12颗粒进行调理; 2. 注意补充微量元素,特别是钙和铁; 3. 观察大便情况,必要时进行腹部B超检查; 4. 如果症状持续不改善,建议进行胃镜检查; 5. 饮食上要注意多样化,避免单一食物,增加营养摄入。

  • 我家宝宝三岁了,体重只有95斤,瘦得像根竹竿。每次看到她,我的心就像被揪紧了一样。作为一个母亲,看到自己的孩子这样,真的很心疼。于是,我决定带她去医院检查一下,希望能找到解决办法。

    我们来到了京东互联网医院,医生**接待了我们。他看起来很有经验,给人一种安心的感觉。我向他描述了宝宝的情况,他听得很认真,然后建议我们先检查生长激素和微量元素等等,了解一下宝宝的身体状况。

    我有些担心,问道:“医生,这个检查会不会很痛苦?宝宝会不会害怕?”医生**温柔地笑了笑,说:“放心吧,检查过程很简单,不会有太大不适。我们会尽量让宝宝感到舒适。”

    检查结果出来后,医生告诉我们宝宝的确存在一些营养不良的问题,需要及时补充钙和维生素。听到这个消息,我既松了一口气,又有些焦虑。因为我不知道该如何给宝宝补充这些营养素,什么时间吃比较好?

    医生**看出了我的困惑,耐心地解释道:“补钙和维生素最好在饭后半小时到一小时内进行,这样可以更好地被身体吸收。同时,也要注意食物的搭配,多吃一些富含钙和维生素的食物。”

    我听得很认真,记下了医生的建议。回到家后,我开始给宝宝调整饮食,增加一些富含钙和维生素的食物。同时,也按照医生的建议,定时给她补充钙和维生素。

    经过一段时间的调理,宝宝的体重开始逐渐增加,精神也变得越来越好。看到宝宝健康成长的样子,我的心情也变得轻松起来。感谢京东互联网医院的医生**,如果没有他的帮助,宝宝可能还会继续瘦下去。

    想问问大家有没有出现过类似的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,给孩子提供最好的照顾。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    儿童生长发育迟缓就医指南 常见症状 儿童生长发育迟缓的常见症状包括身高、体重明显低于同龄儿童,头围、胸围等生长指标也可能落后于正常水平。易感人群主要是3岁以下的儿童,尤其是那些有家族遗传史或早产、低出生体重等情况的婴幼儿。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 首先需要进行全面的身体检查,包括生长激素和微量元素的检测,以确定是否存在内分泌问题或营养不良。 2. 如果检测结果显示存在生长激素缺乏,可能需要进行生长激素替代治疗。 3. 如果是营养不良导致的生长迟缓,需要调整饮食结构,增加蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入,必要时可以使用相应的补充剂,如钙片、维生素D滴剂等。 4. 建议在医生的指导下进行补充,避免过量或不当使用导致副作用。 5. 定期复查,监测生长发育情况,及时调整治疗方案。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的书桌上,照亮了我那张满是数学题的试卷。初中生活的压力让我感到喘不过气来,尤其是当我发现自己的身高似乎停滞不前,而体重却在悄然上升时。每次看到同学们都在长高,我就更焦虑了。我的小腿和大腿的关节也开始变得不同寻常,凸出来的形态让我在换衣服时总是感到尴尬。

    我决定去看医生,希望能找到答案。走进医院的那一刻,我感到一阵紧张。医生问了我一些基本的问题,包括我的身高和体重。听到我说自己身高1米62,体重120斤时,医生点了点头,表示我的身高确实偏矮了一点。然后他建议我去拍个骨龄片,检测生长激素。

    在等待检查结果的日子里,我开始注意到自己的关节疼痛。小腿的那些关节总是微微作痛,虽然不是很剧烈,但却持续不断。医生问我是否有剧烈运动,我摇了摇头。医生说这可能是生长痛,建议我查一下微量元素,看看是否缺钙铁等。同时,他也解释说,骨头响并不一定是缺钙引起的,可能是生理性的因素或者软骨的磨损引起的。

    我开始认真地关注自己的饮食和锻炼,希望能够改善自己的状况。每天早上,我都会喝一杯牛奶,吃一些富含钙和铁的食物。晚上,我会去公园散步,做一些简单的拉伸运动。虽然这些改变看起来微不足道,但我相信只要坚持下去,总会有所改善的。

    现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。每个人都有可能遇到类似的问题,但只要我们保持积极的态度,寻求专业的帮助,就一定能找到解决的方法。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢地面对并寻找答案。生长激素缺乏症就医指南 常见症状 生长激素缺乏症主要表现为身高增长缓慢或停滞,体重增加,关节形态异常,可能伴随着骨头关节的微痛和响声。易感人群包括青少年和儿童,特别是在生长发育阶段出现上述症状者。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 进行生长激素检测和骨龄片检查,明确诊断。 2. 如果确诊为生长激素缺乏症,可能需要进行生长激素替代治疗。 3. 补充微量元素,如钙、铁等,帮助骨骼健康发育。 4. 保持适当的运动和饮食,促进身体健康发展。 5. 定期复查,监测治疗效果和身体状况变化。

  • 我还记得那天,三个月大的宝宝在体检时被医生告知需要补钙。作为新手妈妈,我心中充满了焦虑和恐慌。回到家后,我立即打开京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中输入“儿科全职医生”,并描述了宝宝的情况。

    很快,一位名叫李医生的儿科全职医生回复了我。我们开始了一段长达半小时的在线咨询。李医生首先询问了宝宝的具体情况,包括是否有药物过敏史或特殊疾病史等。得知宝宝没有这些问题后,李医生建议我们使用一种名为“钙尔奇”的钙剂,并详细解释了如何正确使用它。

    在整个咨询过程中,李医生非常耐心和专业。每当我提出一个问题,她总是能够给出清晰、详细的答案。例如,当我问到如何兑水时,李医生告诉我没有具体要求,只要能完全溶解即可。又如,当我提到宝宝有甜味偏好时,李医生建议我们在喂奶后使用钙剂,以避免影响宝宝的食欲。

    李医生还强调了补钙的重要性,并提醒我们在一个月后复查微量元素和血钙,以确定是否需要继续使用钙剂。最后,她还告诫我们在用药过程中如果出现不适,应及时上线咨询或去医院就诊。

    整个咨询过程非常顺畅和高效。李医生不仅解决了我的问题,还让我对宝宝的健康有了更深入的了解。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它真的很方便!

    婴儿缺钙的补钙指南 常见症状 婴儿缺钙的常见症状包括生长发育迟缓、多汗、夜间哭闹、头部出汗、枕秃等。易感人群主要是新生儿和婴幼儿,特别是那些没有及时补充钙和维生素D的宝宝。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 按照医嘱使用钙剂,例如碳酸钙D3颗粒,建议一次半袋,1次/日使用,奶后服用,补充1个月后复查微量元素和血钙。 2. 维生素D和AD的补充也非常重要,可以交替使用,促进钙的吸收和利用。 3. 不建议将钙剂混入奶粉中,应单独使用,以免影响吸收效果。 4. 在用药过程中如出现不适,应及时就诊或在线咨询医生。 5. 家长应注意观察宝宝的生长发育情况,定期带宝宝进行体检,及时发现和处理问题。

  • 我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,带着一丝春天的气息。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的两岁八个月大的儿子,脚趾甲凹凸不平,像是一片被风吹皱的湖面。看着他那小小的脚趾,我心中充满了担忧和焦虑。

    我决定带他去看医生,希望能找到解决的方法。我们来到了一家医院,等待了许久,终于轮到我们了。医生是一位中年女性,面容和善,声音温柔。她仔细地检查了我儿子的脚趾甲,问了我一些问题,然后告诉我可能是甲营养不良,建议我们去化验一下微量元素。

    我心中一紧,担心儿子会有什么大问题。医生似乎看出了我的不安,安慰我说:“别太担心,很多孩子都会出现这种情况。我们先做个化验,看看具体是什么原因。”

    我点了点头,心中仍然充满了疑惑和恐惧。我们做了化验,结果显示儿子并没有缺乏微量元素。医生又问我儿子的饮食习惯,我告诉她他有偏食挑食的习惯,饮食不太规律。医生说:“这可能就是原因了。营养不均衡也会导致指甲凹凸不平。”

    我感到一丝安慰,但仍然不放心。医生建议我们适当补充钙和多种维生素,并且强调最好通过食补来达到目的。她还给我们推荐了一些富含营养的食物,如绿叶蔬菜、水果和肝脏等。

    我感激地向医生道谢,决定从现在开始,更加关注儿子的饮食和营养。虽然我仍然有些担忧,但我知道,只要我们认真对待,儿子的脚趾甲一定会恢复正常的。

    在回家的路上,我不禁想起了自己的童年。我的父母也曾经为我担心过,希望我能健康成长。现在,我也成为了一个母亲,面临着同样的问题。我深深地体会到了父母的爱和责任,也更加珍惜每一个与儿子在一起的时刻。

    如果你也有类似的问题,不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业,能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    儿童甲营养不良就医指南 常见症状 甲营养不良在儿童中较为常见,主要表现为指甲或脚趾甲凹凸不平、薄弱、易断等症状,可能伴随着食欲不振、生长发育迟缓等情况,多见于营养不良或偏食挑食的儿童。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 饮食多样化,增加绿叶蔬菜、水果和肝脏等富含微量元素和维生素的食物; 2. 适当补充钙和多种维生素,建议食补为主; 3. 定期检查微量元素和维生素水平,及时调整补充方案; 4. 避免偏食挑食,保证营养均衡; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业治疗和指导。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家小小的客厅。我的3岁宝宝,名叫小明,正坐在沙发上玩耍。突然间,我注意到他的肋骨似乎有些突出,尤其是右侧。我的心一下子揪紧了,担心他可能缺钙,甚至是佝偻病的征兆。

    我立即拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始与一位医生进行在线咨询。医生问我小明的症状,我描述了他的肋骨情况,并提到之前我们曾经给他补过钙,但效果不明显。医生建议我们再次检查微量元素,特别是钙的含量,并且关注锌的水平,因为锌偏高也可能影响钙的吸收。

    在医生的指导下,我们带小明去做了相关检查。结果显示,他的锌确实偏高,而钙的含量则在正常范围内。医生解释说,虽然小明的肋骨有些突出,但这并不一定是缺钙的表现。可能是他的胸廓前突,形容串珠样,这种情况在儿童中比较常见,不必过于担心。

    我松了一口气,但仍然有些不安。医生建议我们继续观察小明的状况,如果情况没有改善,可以再次进行检查。同时,他也提醒我们要注意小明的日常饮食,多吃富含钙和维生素D的食物,适当晒太阳,帮助他更好地吸收这些营养素。

    我感谢医生的建议,并决定按照他的指导来照顾小明。虽然我仍然有些担心,但我知道我不能让恐惧控制我的生活。我会继续关注小明的健康,确保他得到最好的照顾。

    如果你也有类似的问题,或者对小明的经历感兴趣,欢迎在评论区分享你的想法和经验。让我们一起关注儿童的健康成长,共同学习如何更好地照顾他们。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    肋骨突出:可能的原因和调理方法 常见症状 肋骨突出可能是由于微量元素缺乏(如钙、锌)、佝偻病、脾虚食积证等原因引起的。常见症状包括肋骨前突、胸廓形状异常等,多见于儿童和青少年。 推荐科室 小儿外科、胸外科或骨科都可以进行诊断和治疗。 调理要点 1. 补充钙和维生素D,如鱼肝油、维D滴丸等; 2. 在日照不强时适当晒太阳,帮助身体合成维生素D; 3. 如果症状不严重,可以先观察,必要时提供照片给医生参考; 4. 遵医嘱进行治疗,可能需要服用钙片、维生素D等药物; 5. 注意饮食均衡,多摄入富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类等。

  • 我还记得那天,手里攥着宝宝的血常规报告,心情像被一只无形的手紧紧揪住。医生说,宝宝的平均红细胞体积低,属于缺铁性贫血了。我的脑海里一片空白,仿佛所有的恐惧和担忧都在这一刻汇聚成一股洪流,冲击着我的心脏。

    我带着宝宝来到京东互联网医院,希望能找到一个专业的医生给我们解答。医生**接待了我们,他的语气温和而专业,给了我一丝安慰。我们开始了长达一个小时的咨询,医生详细解释了宝宝的病情,并开了铁剂作为治疗方案。

    “吃这个铁剂就可以了。”医生的话让我心中一喜,但随即又有疑问涌上心头。宝宝的血红蛋白是正常的,微量元素也不缺铁啊。医生解释说,血常规里面已经提示很明显的缺铁性贫血了,微量元素查的不一定准确的。他的话让我放下了心中的疑虑,决定按照医生的建议给宝宝服用铁剂。

    在接下来的日子里,我每天都给宝宝服用铁剂,按照医生的指示,一天一次,一次1ml。看着宝宝吃药的样子,我的心情也逐渐平静下来。每当我看到宝宝健康成长的身影,心中总会涌起一股感激之情,感谢医生**的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。

    回想起那段经历,我深深体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些帮助和启示。缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等,易感人群主要是孕妇、婴幼儿、青少年和月经过多的女性等。 推荐科室 血液科或儿科(针对婴幼儿) 调理要点 1. 补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等; 2. 饮食上增加含铁丰富的食物,如红肉、绿叶蔬菜、豆类等; 3. 避免影响铁吸收的因素,如咖啡、茶、牛奶等; 4. 对于严重贫血者,可能需要输血治疗; 5. 定期复查血常规,监测贫血改善情况。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号