心脏健康对人体的健康至关重要，然而，心脏疾病却常常悄无声息地侵蚀着我们的健康。许多心脏疾病在早期并没有明显的症状，因此，了解心脏疾病的预警信号，对于预防和早期发现心脏疾病至关重要。

以下是一些常见的预示心脏问题的信号：

信号一：手脚冰凉

心脏出现问题后，血液循环变差，导致手脚冰凉。这可能是心脏发出的报警信号，尤其是室温正常，没有其他状况时，突然出现手脚冰凉，更应引起警惕。

信号二：心跳加速

在没有明显诱因的情况下，突然出现心跳加速，持续时间在1~10分钟，常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这很可能是心脏发出的报警信号，尤其是心肌梗死的征兆。

信号三：焦虑失眠

从未有过失眠经历，或没有发生任何事情却毫无缘由地焦虑失眠，多半预示心肌梗死。这是心脏供氧不足导致的。临床中，一些患有心脏病的患者在发生心肌梗死的前几个月会突然出现极度焦虑感和失眠。

信号四：常发生偏头痛

偏头痛频繁发作意味着身体在报警。生活中有12%的人经常发生偏头痛，而在心血管疾病患者中，这个比例上升到40%。要警惕，偏头痛与某些心脏异常相关。

信号五：呼吸短促

呼吸短促、头晕、深呼吸困难也是心脏出现问题的一大“报警信号”，这是由于心脏出现问题后，变得虚弱而使血液缺氧所致。如果没有肺部疾病史，那就要及时检查心脏是否有问题。

除了了解心脏疾病的预警信号外，我们还应该了解如何进行心脏急救。

如果突发心脏病，赶快拨打“120”急救电话。同时要记住“急救三招”。

第一招：徒手心脏按压

1.触摸患者左右两侧颈动脉的搏动情况，如果没有搏动或搏动减弱，就要立即做心脏按压。

2.做心脏按压时，用力按下4~6厘米。

3.每分钟按压80~90次。

第二招：服用阿司匹林

如果是明显的心肌梗死症状，要立即服用阿司匹林。救急和预防的用药剂量不同。长期预防用小剂量，急救要用大剂量。

第三招：舌下含服硝酸甘油

如果有明显的心绞痛症状，还要及时舌下含服硝酸甘油。虽然不能降低死亡率，但是可以让症状缓解。

预防心脏疾病，除了及时就医外，还要注意日常保养，如保持健康的生活方式、合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。

总之，了解心脏疾病的预警信号，掌握心脏急救方法，养成良好的生活习惯，是预防心脏疾病、维护心脏健康的重要措施。