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曹浩:心理咨询 熟人免进

曹浩:心理咨询 熟人免进
发表人:智慧医疗先锋者

随着社会节奏的加快,心理健康问题日益受到关注。心理咨询作为一种有效的心理干预方式,在帮助人们解决心理困扰、改善心理状态方面发挥着重要作用。然而,很多人在寻求心理咨询时,往往忽略了心理咨询的“熟人免进”原则,认为与朋友或熟人进行心理咨询会更加方便、省钱。事实上,心理咨询最忌讳熟人关系,原因如下:

首先,心理咨询需要权威。一般来说,不了解的人更有神秘感和权威感。我们越了解、越熟悉,其神秘感就丧失,权威性也不容易建立,这样自然就影响心理咨询的效果。

其次,角色容易紊乱。即使在咨询中,心理咨询师能够处理好,来访者也不容易处理好。他可能在咨询中一会儿把你当作咨询师,一会儿又把你当作专业之外的朋友。

从专业的角度上来讲,心理咨询师和来访者应该仅仅是工作关系,保持咨询关系的纯粹性,并通过来访者的主观世界呈现,协助来访者重建内心现实。因此,心理咨询“熟人免进”的原则,是为了切实地达到心理咨询的良好效果,否则,效果不好,连朋友也没有了。

除了心理咨询的“熟人免进”原则,以下是一些提高心理咨询效果的建议:

1. 准备“问题清单”:这有助于心理咨询师更好地了解你的情况,制定合适的治疗方案。

2. 举例说明病情:具体描述你的症状,以及这些症状对你的生活造成的影响。

3. 确认听懂医生的话:在咨询结束后,回顾医生的建议,确保自己真正理解。

4. 保持良好的沟通:与心理咨询师保持良好的沟通,有助于提高咨询效果。

5. 积极参与治疗:积极配合心理咨询师的治疗方案,提高治疗效果。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 我一直被恐慌症困扰着。每次发作时,心跳加速,呼吸急促,感觉就像世界末日即将来临。这种无助和恐惧让我无法正常生活,甚至连出门都成了一种挑战。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度,我选择了线上问诊。医生非常专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了针对性的治疗方案。

    他开了一种名为“安神补心丸”的药物,据说可以有效缓解恐慌症状。我按照医生的建议,每日两粒,坚持服用了一个月。效果真的很明显,发作次数明显减少,心情也变得更加平稳。

    这次我又来找医生,希望再开一些药物。医生询问了我服用药物后的情况,并确认我没有出现不良反应。然后,他开了5盒药物,并再次强调了每日两粒的用药规则。

    我非常感谢京东互联网医院和这位医生。他们让我重新找回了生活的勇气和信心。

    恐慌症就医指南 常见症状 恐慌症的常见症状包括心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖、胸痛、恶心等。易感人群通常是压力大、情绪不稳定的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 安神补心丸:可以有效缓解恐慌症状; 2. 心理治疗:如认知行为疗法等; 3. 生活方式调整:保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动; 4. 放松技巧:如深呼吸、渐进性肌肉放松等; 5. 社交支持:与家人、朋友或支持小组分享感受和经验。

  • 我一直以为自己是正常的,直到那一天。我和女友在一起,刚刚开始就结束了。尴尬、沮丧、无助,这些情绪交织在一起,让我感到非常困扰。我们都很年轻,应该是最美好的时光,但我却被这个问题所困扰。我开始频繁地上网搜索,试图找到解决方法。最后,我决定寻求专业的帮助。

    我来到了一家互联网医院,通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生首先询问了我的阴茎硬度和同房频率,了解到我每周同房三次,每次持续时间大约两分钟。然后,医生问我是否有腰酸乏力、犯困、怕冷等症状,并询问我是否用过任何药物。由于我没有用过药,医生建议我进行一些生活方式的调整,包括戒烟酒、避免辛辣刺激食物、适当运动、避免熬夜劳累久坐,并多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。

    医生还教给我一些技巧来延长同房时间,例如转移注意力、做缩肛运动和锻炼盆腔肌肉。同时,医生开具了参茸鞭丸和达泊西汀的处方,前者可以补肾调理,后者可以增强控制射精能力。医生告诉我,早泄的训练就像游泳一样,需要一个“救生圈”,达泊西汀就是那个“救生圈”,学会了就不用了。两个药都总共用一个月,并且空了还需要去医院检查性激素、血糖、血脂和甲状腺素等指标。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力,我的情况有了明显的改善。同房时间延长了,我的自信心也逐渐恢复了。这个经历让我深刻地认识到,面对健康问题,及时寻求专业的帮助是非常重要的。互联网医院为我提供了便捷、快速和有效的解决方案,让我重新找回了生活的乐趣。

    早泄就医指南 常见症状 早泄是指男性在性交过程中,无法控制射精时间,通常在一分钟内就射精。这种情况可能会导致性生活不满意、焦虑和抑郁等问题。 推荐科室 男科 调理要点 1. 生活方式调整:戒烟酒、避免辛辣刺激食物、适当运动、避免熬夜劳累久坐; 2. 技巧训练:转移注意力、做缩肛运动和锻炼盆腔肌肉; 3. 药物治疗:参茸鞭丸可以补肾调理,达泊西汀可以增强控制射精能力; 4. 定期检查:空了去医院检查性激素、血糖、血脂和甲状腺素等指标; 5. 心理疏导:如果早泄导致了焦虑和抑郁等问题,需要寻求心理咨询和治疗。

  • 我曾经是一个快乐的人,直到那天我发现自己无法控制自己的情绪。起初,我以为只是压力太大,工作和生活的双重压力让我变得易怒和焦虑。但随着时间的推移,这种情况变得越来越糟糕,甚至影响到了我的日常生活和人际关系。我开始寻求帮助,经过一系列的检查和测试,医生诊断我患有抑郁症,并开具了盐酸帕罗西汀片的处方。

    一开始,我对这个药物持怀疑态度,担心它会有副作用或者依赖性。但是,随着服用时间的增长,我开始感受到它的效果。我的情绪逐渐稳定下来,焦虑和易怒的症状也减轻了很多。然而,最近由于工作的繁忙,我忘记了续药,结果情绪又开始波动,变得不稳定和易怒。这时,我意识到我需要重新购买药物,继续治疗。

    我选择了在线问诊的方式,通过京东互联网医院与医生进行了交流。医生了解了我的情况后,重新开具了处方,并建议我坚持服药。整个过程非常便捷和高效,我不需要亲自去医院排队等待,只需要在家里就能完成所有的流程。

    这次经历让我深刻地认识到,抑郁症并不是一件可耻的事情,寻求帮助是非常重要的。同时,我也体会到了在线问诊的便利性和效率,希望更多的人能够了解和使用这种服务。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、易怒、睡眠障碍、食欲改变等。这些症状会严重影响患者的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 按照医生的指示服用药物,例如盐酸帕罗西汀片。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践应对压力和焦虑的技巧,例如深呼吸、冥想和放松训练。 4. 与家人和朋友保持良好的沟通和互动,分享自己的感受和困扰。 5. 定期进行心理咨询和治疗,帮助自己更好地理解和管理自己的情绪。

  • 我是南昌市的一名普通上班族,最近总是感到心脏难受,手臂酸弱无力。这种感觉让我非常焦虑和不安,甚至影响了我的日常生活和工作。每次去医院检查,医生都说我的心脏问题不大,可能是焦虑引起的。但是,我无法接受这样的解释,因为我知道自己的身体状况不容乐观。

    我开始频繁地使用互联网医院进行线上问诊,希望能够找到更好的解决方案。通过与一位专业的医生交流,我意识到自己的症状可能与肾虚有关。医生建议我去看心理科,可能我的焦虑情绪也在加剧症状。

    我决定采取医生的建议,开始进行心理治疗和调理。同时,我也开始关注自己的生活习惯,注意休息和饮食,避免过度劳累和压力。经过一段时间的努力,我的症状有所缓解,心情也变得更加平静。

    肾虚引起的心烦易怒如何调理 常见症状 肾虚可能引起心烦易怒、失眠多梦、腰膝酸软等症状,尤其是在中年人群中较为常见。 推荐科室 中医科或心理科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力; 2. 合理安排饮食,多吃富含蛋白质和维生素的食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以尝试中药调理,如六味地黄丸等; 5. 如果有焦虑情绪,建议进行心理治疗或咨询。

  • 我曾经是一个自信满满的人,直到口吃开始影响我的生活。每次我试图说出第一个字时,心跳加速,手心冒汗,仿佛全世界都在注视着我。这种窘迫感让我避免社交场合,甚至在工作中也变得越来越退缩。直到有一天,我鼓起勇气,决定寻求帮助。

    我在网上找到了一个互联网医院,通过视频咨询,我遇到了我的医生。我们开始了长达数月的治疗过程。医生告诉我,口吃不仅仅是生理问题,还与心理因素密切相关。我们一起探索了我的内心世界,找到了那些让我焦虑和恐惧的根源,并逐步克服它们。

    在医生的指导下,我学习了如何放松自己,如何用正确的方式开始说话。我们还一起进行了一些特殊的训练,例如通过唱歌和朗诵来改善我的口吃。这些方法虽然看似简单,但却非常有效。随着时间的推移,我的口吃逐渐减轻,自信心也慢慢恢复了。

    我非常感激我的医生和互联网医院。他们帮助我重获了自信,让我能够重新融入社会。现在,我再也不害怕与人交流,甚至开始享受公众演讲的过程。口吃不再是我的绊脚石,而是成为了我成长的催化剂。

    口吃的治疗与调理 常见症状 口吃是一种言语障碍,主要表现为说话时的停顿、重复、延长或插入无意义的音节。它可能由遗传、神经系统问题、心理压力等多种因素引起。口吃者常常感到焦虑、自卑和社交隔离。 推荐科室 言语治疗科 调理要点 1. 放松训练:通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来减少焦虑和紧张感。 2. 正确的发音技巧:学习如何正确地开始说话,避免急促和重复。 3. 节奏感训练:通过朗诵、唱歌等方式来建立稳定的节奏感,减少口吃的发生。 4. 心理咨询:探索和解决可能导致口吃的心理问题,例如自卑、恐惧等。 5. 药物治疗:在必要时,医生可能会推荐一些药物来帮助控制口吃症状,例如抗焦虑药物。

  • 我曾经是一个快乐的人,直到郁抑症找上了我。起初,我只是觉得心情低落,总是无精打采。随着时间的推移,我的情况越来越糟糕。每天早上醒来,我都感到一股巨大的压力,仿佛无法承受生活的重担。我的食欲下降,睡眠质量也变差了。最糟糕的是,我开始失去对生活的热情,甚至连我最喜欢的活动也不能让我感到快乐。

    我知道我需要帮助,于是去了一家知名的脑科医院。医生给我开了处方,但我发现药品价格非常高,超出了我的预算。于是我决定尝试在线问诊,希望能够找到更经济实惠的解决方案。

    在京东互联网医院,我遇到了蔡医生。他非常专业和耐心,听完我的描述后,立即开始帮我处理处方问题。起初,我们遇到了一些困难,因为我想要在京东大药房购买药品,但处方上的药品价格太高。蔡医生建议我换成国产药品,这样价格会更合适。经过一番沟通和调整,我们最终成功地开出了一个月的药品。

    整个过程中,蔡医生一直陪伴着我,解答我的疑问,帮助我克服了各种困难。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。我很高兴能够在京东互联网医院找到这样一位优秀的医生。

    郁抑症就医指南 常见症状 郁抑症是一种常见的心理疾病,主要表现为心情低落、兴趣减退、食欲下降、睡眠质量变差等症状。它可以影响任何年龄段的人,但更常见于中年和老年人群。 推荐科室 精神科或心理咨询科 调理要点 1.药物治疗:根据医生的建议,按时服用抗抑郁药物; 2.心理治疗:通过与专业心理咨询师的交流,学习应对压力和负面情绪的方法; 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适当进行体育锻炼,培养健康的生活习惯; 4.社交支持:与家人和朋友保持良好的沟通,分享自己的感受和困扰; 5.自我关爱:给自己一些时间和空间,做一些让自己感到快乐和放松的事情。

  • 我曾经是一名快乐的年轻人,直到肠易激综合症(IBS)侵入了我的生活。每天都要面对频繁放屁、胃肠功能紊乱的困扰,尽管胃肠镜检查结果正常,但这并没有减轻我的痛苦。更糟糕的是,我的情绪也开始受到影响,时常感到低落和焦虑,失眠也成为了家常便饭。

    在杭州的某家医院,医生诊断出我患有抑郁焦虑状态,并开了帕罗西汀来治疗。然而,这种药物不仅没有改善我的情况,反而加重了便秘和频繁放屁的问题。我的生活变得更加困难,工作和社交都受到了极大的影响。

    我开始寻找其他的治疗方法,希望能够找到一个既能缓解IBS症状,又不会引起副作用的解决方案。通过互联网医院的线上问诊服务,我遇到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的病史和症状后,建议我尝试中医调理和心理治疗的结合方法。

    在医生的指导下,我开始学习和实践一些中医调理技巧,如针灸、艾灸和中药调理。同时,我也参加了心理治疗课程,学习如何管理压力和焦虑。这些方法虽然需要时间和耐心,但它们确实帮助我逐渐恢复了健康和快乐的生活。

    肠易激综合症就医指南 常见症状 肠易激综合症(IBS)是一种常见的胃肠道功能紊乱疾病,主要表现为腹痛、腹泻或便秘等症状。患者可能还会经历频繁放屁、胀气、恶心等不适感受。IBS的发病机制尚不完全清楚,但与精神压力、饮食习惯和肠道菌群失衡等因素有关。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免食用易引起症状的食物,如高脂肪、高纤维、含咖啡因或酒精的食物和饮料。增加膳食纤维的摄入可以帮助改善便秘症状。 2. 心理调理:通过心理治疗、放松技巧或瑜伽等方式来管理压力和焦虑,减少IBS症状的发作。 3. 中医调理:针灸、艾灸和中药调理可以帮助平衡体内的气血运行,缓解IBS症状。 4. 药物治疗:在医生的指导下,使用抗抑郁药、抗痉挛药或泻药等药物来控制IBS症状。 5. 生活方式调整:保持规律的作息时间,适量运动,避免过度劳累和压力。

  • 我曾经是一名快乐的年轻人,直到那一天,我发现自己无法集中注意力,情绪也变得异常低落。起初,我以为只是工作压力太大,但随着时间的推移,这种情况变得越来越严重。我开始失眠,食欲不振,甚至连最简单的日常任务都变得困难重重。我的生活被完全打乱了。

    我决定寻求专业帮助,但由于工作和家庭的原因,我无法经常去医院。于是,我转向了互联网医院,希望能在家中得到有效的治疗。经过一番搜索,我找到了一个在线医生,开始了我的线上问诊之旅。

    在与医生的交流中,我了解到我可能患有抑郁症。医生建议我服用文拉法辛来缓解症状。我按照医生的指示购买了药品,但在取药时,药房工作人员告诉我处方不合规。我感到非常困惑和沮丧,不知道该怎么办。

    我再次联系了医生,向他说明了情况。医生很快回复了我,并解释说处方已经经过审核,应该没有问题。他还提供了更多的信息和建议,帮助我更好地理解我的病情和治疗方案。最终,我成功地取到了药品,并开始了治疗。

    通过这次经历,我深刻地认识到互联网医院的重要性。它不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以在我们最需要帮助的时候给予我们支持和指导。我非常感激那位医生和整个互联网医院团队,他们让我重新找回了生活的希望和动力。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、注意力不集中等。易感人群主要是工作压力大、生活节奏快的人群。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 服用抗抑郁药物,如文拉法辛; 2. 定期进行心理咨询和治疗; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动; 4. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 与家人和朋友保持良好的沟通和支持关系。

  • 我一直以来都认为自己是一个坚强的人,直到那一天,我在网上搜索了“肝郁脾虚症”的症状,才发现自己可能有边缘人格障碍。从小到大,我都是家里和学校的佼佼者,父母对我期望很高,我也总是能够超越他们的期望。但是,随着年龄的增长和压力的增加,我开始感到疲惫和压抑。有时候,遇到一件小事,我就会突然爆发出来,情绪和行为都失控。这种情况让我非常困扰和害怕。

    我知道我需要帮助,但是我不敢和家人或学校老师说。直到有一天,我鼓起勇气去找一位医生咨询。医生很耐心地听我讲述了我的情况,并告诉我,焦虑和抑郁的人很多,国内有近亿人有焦虑抑郁,失眠的有3亿人。医生建议我去心理科评估,并给了我一些缓解情绪的方法,例如与信任的人交流、合理安排饮食和锻炼、学习放松技巧等等。医生还鼓励我定期运动,保持健康的饮食和充足的休息。

    我很感激那位医生,他的建议和安慰让我重新找回了信心和希望。我开始按照医生的建议去做,慢慢地,我发现自己的情绪和行为都有所改善。虽然我知道这只是一个开始,但我相信,只要我坚持下去,我一定能够战胜自己的问题,过上健康、快乐的生活。

    边缘人格障碍就医指南 常见症状 边缘人格障碍的常见症状包括情绪不稳定、行为失控、自我形象扭曲、人际关系困难等。易感人群主要是青少年和年轻成人,尤其是那些经历过创伤或压力的人。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 寻求专业的心理治疗或药物治疗; 2. 学习和实践情绪管理技巧,如深呼吸、冥想等; 3. 建立稳定的人际关系,避免孤独和社交隔离; 4. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 5. 避免使用药物或酒精来缓解情绪问题,应寻求专业的帮助和支持。

  • 我曾经是一个快乐的孩子,总是充满活力和好奇心。但是,随着时间的推移,我开始感到一种沉重的压力,仿佛一块巨石压在我的心头。起初,我并没有意识到这是一种疾病,直到它影响了我的日常生活和学习。我变得不再爱笑,总是感到疲惫和无助。我的父母发现了我的变化,带我去看医生,才知道我患上了抑郁症。

    在医生的建议下,我开始服用左洛复,并且被告知要多运动以减少复发率。起初,我对这个治疗方案持怀疑态度,毕竟我从来没有想过自己会需要药物来帮助我。但是,随着时间的推移,我开始感受到药物的效果,我的心情变得更加稳定,压力也减轻了许多。同时,我也开始尝试运动,发现它真的可以帮助我释放压力和焦虑。

    在这个过程中,我遇到了很多困难和挑战。有时候我会忘记服药,或者因为各种原因无法坚持运动。但是,我从未放弃,总是努力去做。现在,我已经能够控制自己的情绪,重新找回了生活的乐趣。

    如果你也正在经历类似的情况,不要害怕或羞愧。寻求专业的帮助,坚持治疗和调理,你也可以战胜抑郁症。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作,甚至引发自杀念头。易感人群包括青少年、老年人、有家族史的人等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:如左洛复等抗抑郁药物,可以帮助改善情绪和睡眠。 2. 心理治疗:如认知行为疗法、人际关系疗法等,可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:如规律作息、健康饮食、适量运动等,可以帮助改善身体和心理健康。 4. 社交支持:与家人、朋友或支持团体保持联系,可以提供情感支持和减轻孤独感。 5. 自我照顾:如学习放松技巧、培养兴趣爱好等,可以帮助患者更好地管理情绪和压力。

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